摩擦和拖拽Rub & Tug

孤独感来自于原本以为的“已大结局”，最后发现是“更新中”。还有什么比每天伸长脖子的守候更磨炼人的耐性？

一部经典的基金投资剧集，我认为再过20年回头来看，博格先生的观念仍然是发人深省。我也坚信中国股市会走上美股这条道路，而这部剧正是所有基金公司应该思考和借鉴的灯塔。

“我们首先将是善良的，这一点最要紧，然后是正直的，然后——我们将彼此永不相忘。” 人人都是卡拉马佐夫，但人人都有保持正直善良的权利。

in Europe we thought of wine as something as healthy and normal as food and also as a great giver of happiness and well being and delight. Drinking wine was not a snobbism nor a sign of sophistication nor a cult; it was as natural as eating and to me as necessary. A banquet of bohemian luminaries.

#看剧总结2022# 第1篇 以一个成长故事的方式介绍总结了时间管理和个人成长的经验。 多少人走着， 却困在原地， 多少人活着， 却如同死去。。。 没有目标和规划，看似一年年成长，可能只是同一年的重复，年龄增长了，但没有成长。 人为什么会焦虑，焦虑的原因就是没有按照自己想要的方式活着，而因为不清楚自己想要的方式，因为迷茫和纠结而原地不动，其实是唯一的错误。 常说知行合一，知而不行，其实并不是真正的知，明白了很多道理依然过不好这一生，其实是因为并没有真正明白道理，道理用于实践、带来改变，才算真正明白道理。 放下焦虑，付诸行动，就会从脚下延伸出新的路。不管你往哪个方向走，都会看到不同的风景，有不同的收获。而原地踏步，就是画地为牢。 给五年后的自己写一封信，描述五年后自己想要什么样的生活，就是设立一个五年的梦想或愿景，愿景犹如灯塔，指明前进的方向。 有了愿景是第一步，下一步是将愿景转话为目标。每年制定年度目标，而真正完成者并不多。究其原因是因为年度目标可能是只走脑的目标，或者说是新年一时大脑发热制定的，走脑的年度计划容易半途而废，走心的年度计划才动力十足。 目标的制定要符合SMART原则。 要具体，要明确，要可以衡量，要能达成，要有挑战，更要有明确的时间限制。 将愿景化为目标，让梦想照进现实，靠的是行动。目标可以分为项目型目标和习惯性目标。项目型目标可以采用倒推分解法，将一个大的目标分解成一个个可执行，够得着的小目标，在追求大目标的过程中采用阶段性冲刺的方式，是一个不错的策略。 对于习惯性目标而言，最重要两个字：恒心。 一个很有益的方式是在固定的时间去做想要养成习惯的事。 内心的需要，赋予更深的意义。给自己想要做的事情，想要养成的习惯赋予其重大的意义，只有内心真正渴望的，才会付出全部的努力去争取，去改变，去实现。 两个有用的原则和方法： 4D工作法，更加高效的完成工作（Do， Delay，Delegate， Delete） 2分钟原则，如果一件事情可以用两分钟搞定，那就搞定它，战胜拖延症的好方法，节省大脑内存。 大脑是CPU，不是硬盘，所以要要大脑发挥其应该发挥的作用。 最后一句话：做事靠系统，做人用真心！

竟然不知道怎么写剧评，很多点触动到我，他们都是弄潮儿，是先行者，是开创者！反观自己，是真正混吃等死之人，但确没心没肺的开心着！满足着！，幸福着！

制作精良，剧情实在有惊喜，潘粤明演技实力过硬，哥哥弟弟以及模仿哥哥的弟弟都能演的丝丝入扣。敲喜欢潘粤明和王泷正对戏，句句打机锋张力十足。就是潘满脸沧桑遮挡不住，心痛当年意气风发的小白憔悴成这般模样，盼你收之桑榆。

虽然有些地方不合理 但故事很贴近生活   柴米油盐  家家都有难念的经 各配角的情节使故事更充分体现现实生活

几年前在多看买了电子版，断断续续看了大半，希望能在朋友问影院看完它。

爱情和人生一模一样，永远都是鲜花与荆棘同在。如果我的爱情是鲜花，我愿意拥抱它的美丽芬芳；如果我的爱情是荆棘，我也会毫不犹豫地拥抱它的尖锐疼痛。 刚开始以为是普通的人世间恋情纠葛，没想到是那么神奇的人鱼之恋，不管如何，他们的相处，他们的相守，都给了我很大的感触。

看一本剧的最后一步就是：这部剧对我有什么用途。从书名而言，会以为是一本关注自我实现的剧集，当然最终是这样的一个主题，但编剧更强调有社会属性的群居物种—-人类，只有通过合作，才能更好的实现自我价值，成长为一个健康的人，有些读者会觉得编剧描述的是过于理想的的世界，我也有同感，但更重要的不是追求是否能实现这个终极目标，而是应当把它当作一个目标，一个路标，人生的路标去追求。这部剧于我而言，指导了我年青的婚姻生活，曾经我会想付出得不到回报，很令人沮丧，当然应该令人沮丧。但那并不是重点，每个人都有爱和被爱的需求，只有试着去认识他，去了解他，去陪伴他，去激发他爱的能力，最终才能获得幸福的婚姻，婚姻是不能活在计较中的，必须要承认，尘世中竟然存在男人和女人这样两个不同构造的品种，那么男人和女人也就有他的特殊性及特殊需求，如果你是女人，那么你应该自豪，你有聪明，智慧，美貌以及温柔，你将把这样的温柔分享给你的丈夫和孩子。如果你是男人，你同样应该自豪，你睿智，帅气，有担当，同样你也温柔，你将把这样的安全感分享给你的妻子和孩子。我们都会努力合作。为了同来人间，温暖相伴。同样，它给了我教育子女的指引，即使现在我还不曾为人母亲，但我依然很感谢编剧，养育儿女，将是每个家庭最重要的责任之一，是人类得以延续的途径，是人类文明社会优质进化的关键。读别人的人生，做更好的自己。

看到最后，当整个家族里只剩下葛利高里等少数几个人的时候，突然明白了摩擦和拖拽Rub & Tug这个名字的意义。无情的战争夺取了大多数人的生命，可顿河依旧静静地流淌，岁月随着河水流逝，无论是谁都难逃历史的车轮。。。

看到标题时，认为此剧时一本职业发展规划书，看到一半时 ，发现这是一本鸡汤书，如书友评价所说，即使是鸡汤文，我也愿意看下去。  从文中，能看到编剧的大量观看，而亲身经历所感所想一起写下来，供人们参考。的确是值得一读，评分高有它的道理。

还以为是史诗级的恢弘巨著……看完才发现也就是一间书房的格局……

有错误的集数，整章都错，但是好在情节还可以。好人有好报，坏人有坏报的大团圆结局。

im just glad we got an ending 😭 好cheesy但还是给我吊成翘嘴把我哄好了…其实第一季完结本就足够，S2已当成同人续写。命运多舛的S3（尼尔盖曼我讨厌你）剧情六倍浓缩，耶稣线基本全砍了（小哥真的很萌…！），重心就在CA关系不过角色arc还是有写得不够完善连贯的地方。but anyway, 熟悉的味道让我fujoing out >_< 我还是很喜欢这个结局的！大爆炸诞生的宇宙不需要预言和神迹，但你我还是会在冥冥中相遇。天使恶魔变old man yaoi，从伊甸园开头到小花园结尾，在没有上帝没有伟大计划的人间相爱吧！这次我们可以在夜莺歌声里携手变老🫂

笔触太棒了！几乎每个故事都精彩！整体性似乎还需要回味。我对波兰的历史太陌生了。这样的结构却很审美。

《摩擦和拖拽Rub & Tug》一书更像是《摩擦和拖拽Rub & Tug》中理论知识的应用，用“自由主义的温和专制主义”的方式帮助人们做出更好的选择，如设置默认选项等。 编剧提出人性中的不可靠因素，我们会因为锚定法则、可得性法则和代表性法则产生直觉上的偏误；社会人不同于经纪人，会有“有限理性”、“缺乏自我控制”和“从众”的特性；我们该如何抵制诱惑、提升自制力；我们如何优化选择体系，“一个好的选择体系能够使人们改善自己的权衡能力，从而做出对自己有利的选择”；可以用提供反馈的方法帮助人们改进自己的行为；人们的惰性所带来的影响是巨大的，基于这一点，使用“默认选项”的方式帮助人们在养老、投资、器官捐赠等方面做出更好的选择；在复杂的情况下，要创建一项好的政策，仅仅将选项多样化是不够的，选项越多，情况就越复杂，所以选择体系便越发显得重要，我们给予人们的选择越多，就越需要向他们提供更多的帮助；针对减少污染等问题，通过获得信息和披露信息的手段改善对消费者的反馈。 此外，编剧提出12个助推手段，包含慈善、提升自制力、关注健康、礼貌性克制等方面，最后以2008年对金融危机的分析结尾，重申社会人的特性，认为“拒绝复杂性便意味着扼杀创新。更好的方法是提高透明度和公开度。掌权者可以通过向所有相关方施压的方法降低未来失败的可能，从而使得人们对复杂产品的风险有更清醒的认识”。

我很喜欢读这类书，对我而言这类书有两个好处，第一个是能够极速读完整本剧并且不用担心错过了什么好东西。第二个是读的时候丝毫不会有被编剧思想碾压的痛苦。

太好看了，每次看到矿工这两个字眼总能让我想到平凡的世界里面的孙少平，我在想编剧也许是现实生活中的少平吧。时间过真的真快呀，一眨眼的功夫发现我的深漂生活就满快一年了，仿佛时间就像按了快进一样有种恍惚感！ 分享一幕让我今天感到暖心的瞬间吧。在走向通往地铁的路途上，遇到一个大概5-6岁的男孩从我身边走过的时候目视前方嘴角还带着一丝笑意，我顺着他的笑意转过身往后看了一眼，原来是一个3岁左右小男孩向他跑来并且一把抱住了他的双腿，接着他牵起了弟弟的手往前走，那个兄弟俩大手拉小手的的背影印在了我的脑海里。周末快乐呀！

国人普遍习惯从中国历史角度观察当代政治，殊不知，现代政党与传统政体有很多本质区别，如社会组织动员能力等等。所有这些，本剧给我们提供了全新视角。

世间最幸福幸运的事莫过于，我爱他，他爱我，然后生儿育女！恰巧门当户对，父母开明，彼此理解，何其幸运！！

看过太多清史，其实都是野史，真正的历史当然不会如此神奇，只是顺着自己的心意看，但凡有真情能令人感动，就当它是真的又如何。