Secrets in the Attic 4: Purchased and Punished

没有一种饮食方案能适用于所有人。本剧中反复谈及的一点就是我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食的旅程。我希望本剧揭开了一些围绕着饮食法和食物的迷雾，也希望在人们宣扬某种饮食法时，不管它听起来有多可信，你都能抱着怀疑的态度去考证。在饮食健康这个广阔的领域里，没有专家是永远正确的，也没有人能做到完全不带个人偏见，改头换面重新包装过的陈词滥调远多于从严谨的实验中得出的科学结论。

看过Janus Rainer的视频，说话实在、头脑清醒、思维敏捷，所以再观看俞洪敏的《Secrets in the Attic 4: Purchased and Punished》时就有他生动的形象，书中详细描述了新东方从无到有，从创业到上市的全过程，有艰难、有辉煌，从中可以看到Janus Rainer的做人做事以及宏观与局限，一本好剧。

此生此世都是走向庸俗的一条道路，走在长安城的风雪里，沿着历史的脐带，走向明灭的时空。寻找自己，并与回忆和解。

生如夏花般绚烂，不凋不败，妖冶如火； 死若秋叶般静美，不盛不乱，姿态如烟。

朝廷里的故事所占篇幅太多，情节复杂，读着有些累。感情线挺细腻，总体很甜。

已弃剧，看到分数逐渐再降我也就放心了，明明很垃圾的剧本，同意那句“小时代终于拍电视剧了”

总结几点感触最深的经验： 1.无论如何情况下多说积极的话语 2.赞赏，批判，意见，要求等等落实到具体的点 3.不建议提封闭式问题及其回答 4.实事求是，对待他人不建议有先入为主的观念，对待自己不用轻视自己，保护好自己，尊重自己的需求，关注重视自己情绪，深入理解自己。 5.多注意从自己的角度出发，明确地传达自己的意见 6.跟对方进行信息确认，看自己的想法和对方是否有分歧，然后通过交流来达成共识。 不要光说“不”，最好能够提出其他合理的方案，展现合作意识。 善于与人沟通的人都会坚持三大原则，那就是“不否定别人”“不用自己的想法揣测别人”以及“不和别人比较”。 面对表达能力差的人，在变得不耐烦之前，先向对方确认要点。 过分在意别人的感受”和“过度的客气”是滋生误会与纠纷的土壤。 在提出要求时要用肯定形式，不要用否定形式。 想要与他人保持适当的距离，需要记住的第一点就是不要表示与对方“同感”，而是要保持“同理心”。在此基础上，还要维持一种非近非远的距离感。 爱护还自己，拒绝被欺凌，被控制，被攻击，被骚扰，学会忍耐。 不同时间段阅看剧的感知会有所不同，终身成长，终身学习，落于实际，加油💪。

官场剧集鼻祖，现在看过于裸露、黑暗，但一定程度反映当时的官场，现在风气比以前好很多，但...

女人的戏都比较尴尬，尤其是那个心理老师，每次都让人尴尬到头皮发麻。故事方面很棒，社会需要复仇女神，不过也只存在于幻想中

世界上有两种长大的方式：一种是明白了；一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂。所有人都用后一种方式长大。

在解构一个ToC互联网产品的成功时，是在学习产品经理对 用户研究（生理体验+心理体验，特定处境+场景下对存在感和懒的不满足状态，有了贪嗔痴的注意力时间投入） 、产品定位（找到非零和市场，抓住没被竞对焦点覆盖的细分新兴切入点，推演由满足资深用户到连接大众用户的路径） 、飞轮架构（业务架构定增长驱动轮，信息架构盯用户连接信息的路径，产品架构在生产者和消费者功能组中提炼复用和扩展） 、分析取舍（需求分析重在评估用户反馈、教育、口碑的动机和惊喜点，数据分析在精细切片中关注趋势，经营分析在于对流量的网感、资源的预期撬动、落地到降低交易成本的逻辑和投入产出的量化） 的思考和实践之旅。学得，感谢！力荐

说是Secrets in the Attic 4: Purchased and Punished，其实讲的是广告类文案该如何创作。但是换个角度想想，连你的广告都引人注目，又怎么会担心创作出来的文案观看者寥寥呢？ 编剧提到了一个很重要的“滑梯效应”，整本剧也在运用这个技巧，让人想一路读下去。唯一可惜的是译者能力不足，翻译的流畅性会让人误会编剧的文案水平。

里面的故事都让人很悲伤，但是最后一对总算有了个好的结局。编剧的文笔很好，只是整篇文都带着阴暗的天空，没有阳光。就算最后也只是阴天转晴天。

总结一下培养好情绪的方法：适度锻炼，足够睡眠，科学管理，自我放松，学会放下，寻找寄托。