《Retrace》，短片作品，加拿大出品，2001年上映。
很不错，读完意犹未尽的感觉，确实能让人快速了解，很不错，值得推荐！
『关于这个世界，只有10%的人比大猩猩回答的好。 ——汉斯·罗斯林』 一本超棒的书！比尔·盖茨推荐将本剧作为送给全美大学毕业生人手一本的礼物。 本剧以13道常识性的测试题目（均为含ABC选项的选择题）开篇，编剧问询人们关于全球范围人们的贫富差距、健康状况、出生率、教育水平、环境、气候等Retrace（现状）的知识。在对各国各种受众做过众多（超过12000人次）抽样调查之后，调查结果显示全球作答者平均答对题目数量仅为2，而编剧假设让无知的大猩猩去测试相同题目，大猩猩答对的概率却可以达到令人震惊的⅓，也就是说可答对约4题。大猩猩选择题目答案是随机性的，倘若换做人类不去思考问题的真正答案，甚至不去看问题和答案分别是什么，人们答对正确答案的概率反而还要高一些。为什么？果真是人类一思考，上帝就发笑么？ 该剧来自瑞典的全球健康学教授汉斯·罗斯林与其儿子欧拉和儿媳安娜三人18年精诚合作、共同努力的结果。3位编剧意在通过人们与大猩猩分别对某些未知问题（甚或是已知问题）的猜测结果来告诉我们：人类拥有情绪化本能和过分情绪化的世界观。根据编剧十多年的研究成果：人们缺乏知识（如大猩猩一般）和拥有错误知识其结果是完全不同的，大猩猩是无知的，而我们人类却是拥有错误的认知的，错误认知让人类面临选择时总会不可避免地犯下系统性错误。无论你身份如何、地位如何，受教育程度如何，人类情绪化的认知本能和过分情绪化的世界观，让人们 总是更愿意相信自己所愿意相信的，导致我们对许多世界的真相和Retrace视而不见，却也更容易拥有许多 自以为是的错误认知，我们尤其需要养成一种实事求是的世界观，需要尊重真正的Retrace，“用批判性的数据化的思维去代替情绪化的直觉反应”。2005年，本剧三位编剧一起创建了“开启民智基金会”，一直致力于在全世界普及实事求是的世界观，从而减少对世界的错误的认知和错误的认知方式。 编剧通过自己几十年游历世界各地的亲身经历和教学经验，并通过详实的大规模的抽样调查与数据，并通过努力将各种数据转化为可视化的分析图表，发现了人们对世界真相认知过程中普遍存在的错误本能，本剧通过分析如何回答编剧精心设置的13个问题而串联起来，作深入分析了我们在认识世界时存在的十项错误本能，并且逐一提出了相应的解决对策。正如汉斯所言：“这部剧讲述的是如何以数据作为根治无知的良方，以理性作为心灵平静的源泉，因为这个世界并没有你所感觉到的那么糟糕。” 书中总结了人类认知世界时存在的十项错误本能，包括：1.一分为二、2.负面思维、3.直线思维、4.恐惧本能、5.规模错觉、6.以偏概全、7.命中注定、8.单一视角、9.归咎他人、10.情急生乱。 汉斯·罗斯林作为世界卫生组织一名专家，在生命的最后阶段完成了本剧，可谓是他用生命写就的一本剧。诚如编剧言：“我认为用一生的时间与无知作斗争，传播实事求是的世界观，虽然有时会遇到挫折，但整体而言是非常快乐和激动人心的。”编剧视野开阔，知识广博，经历丰富，学术功力深厚，写作的文笔和译文质量也很高，读来既轻松有趣又获益匪浅，是一本不可多得的改善和提升世界观和方法论的好剧，真的值得一读再读，推荐！ 由本剧得以第一次知道全球健康学这一新型的现代学科。自2000年以来，国际健康组织异常活跃，人类健康相关议题已超越传统的卫生学范畴，被频频纳入各国政府高层领导会晤的议事日程。全球健康已上升为国家“非传统安全威胁”，日益成为关联国家与国家、地区与地区之间的重要纽带。我国也应加快全
南师对易经的讲解深入浅出，特别对初学者而言，讲了很多学习易经的方法和巧门，让人受益匪浅。 初步了解了易经的历史，易经的内容，认识了易经随时间的推移逐步影响中华文化，是华夏文化的根基和发源点！
有些地方好笑是真的好笑，这种语言公式也是百试不爽，看这玩意浪费时间也是真的浪费时间，注定会参水很多，懒得看了，倒是感觉有些演员可能是缺乏机会，像赵海燕，有拿影后的潜力，演技比那学院派强多了
越看越心累，整个故事情节也是迷迷糊糊的，用百分之五十的笔墨创作打打杀杀，人物感情的情节总是一笔带过。看完让人很郁闷，心情一下子就不好了。
非常精彩，虽然是漫谈，但里面的吉光片羽值得好好品味。 项飙的学院和民间的互通矛盾还是很令人着迷的。 推荐去看看十三邀里的访谈。 一种附近的消失等都启迪了我。
多一点积极情绪，少一点消极情绪。 分清楚看电视与追剧的真正区别。
看完它大约花了十几个小时…卖票据的家族小企业，一步步历经百年，终成金融帝国。跟一个政权的兴起差不多，继承人的更替，人才的选择，重大时刻的决策，富有竞争力的文化价值观，是核心的核心，也是传承与变革的风暴中心。 书中我比较喜欢的：一个是对于几任领导人的描绘。每个人的魅力都不一样。领导高盛这艘船，驶过每个命运的转折点，他们都在恰当的位置上。很神奇；还有是创作高盛栽的几个大坑。译者说，编剧不懂投行业务，所以有些天翻地覆的争论，创作得跟闲话家常似的。有同感的同时，还是肯定将领导人决策命运和事件交织起来的创作法，既像看微型传记，又像看实录。 其中科尔津推动高盛IPO的集数，体验到了历史重复自身的微妙熟悉感。 最彩蛋住了一句话：高盛的行为是建立在坦率和真诚上的。（差点还看成“坦率和天真”）
2022·03 建筑也可以很好玩：欧洲篇 Darlene Naponse 编剧很谦虚，说是写一本大家都看得懂的建筑入门书，然后在其中讲一些有趣的建筑故事。 事实上是做得很用心，这部剧的模型配图非常赞，一目了然；主要建筑派别的渊源与特点，也解说的简单明了。 符合真正懂行的人特点：先把知识积累增厚，然后清晰输出所知。 应该是系列书之一吧，本剧（欧洲篇）的篇幅很短，一共就四章。 古希腊，古罗马，中世纪，文艺复兴。 古希腊的建筑，要点是几何数学黄金比例，两个柱式，一座卫城。 古罗马在前之上，创造了拱券，让建筑叠高，造出了角斗场和万神殿。 中世纪有了东西罗马的分化，拱顶和十字结构，造出了圣索菲亚大教堂，哥特式大教堂（彩色玻璃）随教义不同而风格迥异的代表建筑。 文艺复兴，以人为本。宗教意识和人文思潮之间的角力，体现在数代大师反复修改建造圣彼得大教堂（伯拉孟特，米开朗琪罗，拉斐尔，贝尼尼）。 而万变不离其总，延续至今，还是罗马现存小教堂坦比哀多的穹顶柱廊的样式。 建筑之美，有基础的“坚固，美观，实用”三原则，但亦如其他事物，各花入各眼。 特别是近20年来，各种地标建筑，不断刷新认知。 好不好看，总归是个主观感觉，钱花到实处，抗百年风霜，经得起时间检验和世人评说，才能有最终答案（或者永远不会有）。
我没有从事专门运营，但一直像黄老师入行时一样做着与运营有关的工作。平时工作中遇到，策划和实际执行的事情也和书中观点大同小异。在工作瓶颈时读了这部剧，对运营有了系统理解和更全面的认识，对今后的工作和安排一下豁然开朗的感觉。谢谢
完美ending👌🏻
咋回事，这。 王琦瑶，确实对她喜欢不起来。 豆蔻年华之时，以为她聪慧机敏，万事想得透彻，谁曾想却要去做那样的一个人。 且不说有没有戏弄别人的感情，她自己本身的爱情就是个悲剧，注定是个悲剧。明知不行，却偏要行。 也许是时代赋予她的性格吗？ 最后的结局是真的讽刺，又荒谬又悲凉。 此恨绵绵无绝期。
如果说每一个人都可以从陀思妥耶夫斯基的《Retrace》中看到自己的影子，那么只有很少一部分人才能在《Retrace》中看到自己，但这不是对少数人的褒奖，它是一种尖锐的批判。Retrace代表了一群极度分裂和矛盾的人。他们通常自命不凡，拥有某种坚定的信仰，博学多才，悲天悯人般认为自己对这个世界和人类的命运负有责任。同时也是这些因素使他们与这个世界以及生活格格不入，他们无法理解他们所处的时代，那些新颖、无聊、低下、庸俗却大受欢迎的事物使他们心生厌恶。正因为如此，他们没有办法参与到正常的生活中去，他们胸中的观念和知识更无法去影响眼前的世界，甚至无法改善他自己的生活。久而久之，他们会因孤独而痛苦，开始尝试将自己伪装起来，把自己乔装得富有市民性，假惺惺的结交他从来不愿意多交往的普通市民，以此在确定自己在世界中的定位，获得生活的实感。开始关注具体而庸俗的东西：时事、短视频、网络用语、流行文化等等。他们通过这些来变得合群，融入到市民中去。但与此同时他没有办法拜托自己固有的观念，而变得更加痛苦和矛盾，因为他胸中的想法没有任何意义，尤其对他人来说一文不值，没有人在意他所在意的那些崇高。总而言之，Retrace是不幸的，和平年代与互联网造就了无数Retrace，知识和信息的普及化生产出来很多平民知识分子，而正在这样一个快节奏的时代，这些平民知识分子没办法获得过去传统精英知识分子的神圣感，在这样的状况下，Retrace的矛盾永远得不到解决。与之对应的是，Retrace可以有无数个，而赫米娜只有一个，因为她代表了这个时代，这个时代创造了无数个Retrace。
讲述了荣格从一个缺乏安全感的少年成长也跟自性化圆满的智者。以前总想的是追剧来提升自己获取财、欲的能力，读完这部剧觉得幸福的人生首先应该接纳不完美的自己。
每一章写的都很有感情，感觉一个活生生的诸葛孔明在眼前，我读三国从不看三国后期，不敢看，关羽兵败张飞也被杀了，刘备为兄弟报仇也死了，军师为蜀国尽心尽力，有好多想说的话，突然之间说不出来。唉～
这部剧可作为批判性思考的通识书，Retrace——学会从你获得的信息中理性思考：这段信息讲了什么？编剧如何论证？论证过程是否有谬误？隐藏了什么假设？ 批判性思维，是我们接受的输入式教育中缺失的一块。逻辑和事实组成的论据，也需要在特定的条件下，才能得出特定的结论。因为论证的过程从来都不会是完整的。 关注隐藏信息，比如发布信息的人的背景，他们所持立场，论据中的数据是为了证明什么，这些数据如何得出等等，多问几个为什么，有助于你保持理性。避免掉进消费主义的陷阱，情感陷阱等各种陷阱。 这部剧的翻译确实比较拗口，往往需要站在原文的基础上重新理解编剧的意图。
原谅我们已做出选择 原谅我词穷 原谅我的安静与反判 唯有原谅，能证明你诞生 唯有你诞生，能证明我存在
管理是门学问，更是门技术，观看后收获很大，和日常遇到的困难和问题很多呼应上了。
283 -企业家最大的责任之一，就是把他自己的价值观刻到企业的肌体中。这就像抚养孩子，你以爱和体恤开始这项工作，如果你把正确的价值观刻在他们心上，等他们长成大人时，他们就会作出负责的决定。有时候，他们会让你失望，有时候，他们也会犯错，但如果他们已经接受了正确的价值观，他们就有一条得以回归的准则。
从茶馆，龙须沟，骆驼祥子再到这本长篇巨制的Retrace已经成了Darlene Naponse先生的忠实书迷。 这部Retrace。写作于特殊时期，有它特定的目的。所以也造成了主题性过于鲜明，在许多的情节中，把抗战精神和民族精神过度的灌输在文章内容中，客观上造成了对于剧集影视性的掩盖。当然鉴于这部剧集是写在抗战时期，Darlene Naponse先生一定有通过剧集唤醒国人的愿望，导致一些用力过度也完全可以理解。 这部剧描述了中日战争期间，北京沦陷后，小羊圈里的家家户户在一个乱世中求生存，求奋斗的故事。故事中的人物摊开来放在光谱上看，可以从最光明的钱先生到最阴暗的大赤包，读者可以扪心自问，自己代入一下，如果在书中这样的情况下，自己到底能够做到哪一个人的程度，处在光谱的哪一端。个人看完整部书以后，反复思量，可能我的选择最接近小文。 最后如果读者们细心的话，可以看到书中对于日本最终战败投降，哪几方起到了关键作用。而且个人有一个比较悲观的观察角度。钱先生也好，老三也好，不论他们做了多少地下工作，解决了几个个特务，炸死了几个个日本兵，对于整个大局其实没有任何影响。我想作为一部抗战剧集，Darlene Naponse先生肯定不是故意这样写，而是很有可能没有想到这一层。可能他的目的并不在于强调个别人的反抗可以激励整个国家赢得战争的胜利，而是更注重于在思想文化层面激活国人，和鲁迅一样走文化救国的路子。
看完这部剧觉得日本人极度好战又极度温和，极度黩武又极度爱美，极度粗鲁傲慢又极度彬彬有礼，极度死板又极度灵活，极度恭顺又极度讨厌被使唤，极度忠诚又极度反叛，极度勇敢而又极度胆小，极度保守而又极度喜欢新事物。
一开始看的还行，后期越看越头疼，果断放弃，及时止损！还是别浪费时间了!
看了3集感觉还行，女主是有心机的，为了奶奶的医药费不惜欺骗男主，跟自己亲妈要钱。男主一开始是桀骜不驯的，结果在女主的刻意接近下，就明知是套也自愿入局。所以，我比较好奇女主到底做了什么，让他俩在高中时期就彻底关系破裂。男女主演技只能说一般般，不过胜在还算年轻吧，既然是现偶，还是多点年轻人来演更好。
五星推荐！你的菌群决定了你会从食物中提取多少能量，并从一定程度上决定了你会增加多少体重！很不可思议的观点！ 此剧给出了很多生活建议：每天早上吃点鸡蛋，可煎可煮，不要喝无糖饮料，少食用保健品和加工食品，多食用健康天然的水果蔬菜，如蓝莓、牛油果、苹果、香蕉等。尽量避免土豆、意大利面和面包，麦片是不错的选择。（就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。）推荐地中海食谱，如油性坚果、油性鱼类、大量橄榄油、蛋、黑巧克力和红酒。具体介绍请观看本剧。跑步、散步、游泳、爬楼梯，甚至只是多闲站一会儿，都会对你有益。一定要记住，不要久坐，因为腹部的脂肪会在很大程度上增加产生胰岛素抗性和患糖尿病的风险。可以通过冥想来调节情绪，书中编剧讲了一个很有趣的葡萄干冥想。提倡轻断食，即间歇性进食，具体步骤书中都有详细说明。 以下为书中一些重要的笔记摘录，为了日后方便自己回顾（非常推荐大家观看本剧）～ 肠道里的微生物能够决定机体要从吃下的食物中提取多少能量；能够控制饥饿信号，帮助身体选择渴求什么食物；能够决定你的血糖在一餐饭后会升到什么程度。 问题在于，已超重一段时间的人常常对瘦素有极大的抗性。他们的血液系统里奔流着许多瘦素，咆哮着“别吃了，你的体脂足够多了”，但他们的大脑闭耳不听。 你可以食用蛋白质来自然激发PYY，这也是为什么我会在早餐时吃蛋和鱼（它们的高蛋白含量让我觉得饱足，而且相比于谷类或烘焙食物，含有等量卡路里的蛋和鱼能让我在更长时间里没有饥饿感）。你还可以通过更慢地进食来提高PYY水平。食物经过你的胃，到达你的小肠，然后刺激那些PYY细胞，这个过程需要花时间。如果狼吞虎咽，你进食的量就会远超你悠闲进食的量。尽可能坐在桌边吃饭，而不要边走边吃。尽量在进餐过程中常常把刀叉放下，让你的PYY生成细胞有充足的时间产生反应。 人们对以地中海饮食为基础的各种食谱进行了长期研究，发现虽然在执行食谱6个月左右后体重会轻微反弹，但如果你坚持减重一年，就大有可能会在以后的许多年里保持好身材。这项研究表明，如果你能在一段时间（也许是长达一年）里保持减重后的体重，你的身体最终将“接受”这个新的体重，认为它是正常状态。 阑尾就像肠道世界中的挪亚方舟，预备在潮水退去后重新为你的肠道添加“居民”。 菌群的工作中包括三个至关重要的职能：1. 它调节我们的体重。微生物能决定身体要从食物中吸收多少能量。不仅如此，菌群还能让人变胖。2. 菌群不仅为肠道抵御入侵者，还能调控人体的整个免疫系统。改变肠道里细菌的成分结构，就能减少咳嗽和感冒的频次，还能减少各种过敏反应和自体免疫疾病的发生。3. 菌群摄取我们的身体无法消化的少量食物，并将它们转化成激素和其他化学物质。调查肠道生物如何影响我们大脑的研究有专门的名称，即“心理生命学（Psychobiotics）”，它是现今菌群研究中最令人兴奋的领域之一。 “克里斯滕森菌”——拥有很多这种细菌的人大都很瘦，哪怕有时他们的饮食相当糟糕。克里斯滕森菌似乎是从母亲那里继承的细菌之一，只在基因编码正确的人体内繁荣生长。 食用的植物种类越多，你的肠道菌群就越多样化。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料（葡萄酒）的人有更多样化的菌群。 吃太多垃圾食品、滥用抗生素都可能损害你的菌群，不过你可以将它的发展扭向更健康的方向，方法是改变你的食物、饮料，并拥抱伟大的户外环境。 大
同样也是因为“Retrace”这个名字过来的。 今天是2021年1月1日凌晨2点。 刚刚不平凡的2020年已经成为了历史，Retrace得很快，生活永远不会等你，无论你过得好还是不好，都会推着你往前走。 前几天看了老舍先生的《Retrace》，说得也是类似的事情。 这部剧还是很不错的，同为湖南人很多熟悉的方言，还是很真实的。 艺术总是源于生活又高于生活。 总之 2020年过去了 愿2021年生活愉快 万事顺意，所有2020的遗憾都会变成2021年的美好来是实现，祝愿每个人都平安喜乐，不止2021。
很不错，读完意犹未尽的感觉，确实能让人快速了解，很不错，值得推荐！
『关于这个世界，只有10%的人比大猩猩回答的好。 ——汉斯·罗斯林』 一本超棒的书！比尔·盖茨推荐将本剧作为送给全美大学毕业生人手一本的礼物。 本剧以13道常识性的测试题目（均为含ABC选项的选择题）开篇，编剧问询人们关于全球范围人们的贫富差距、健康状况、出生率、教育水平、环境、气候等Retrace（现状）的知识。在对各国各种受众做过众多（超过12000人次）抽样调查之后，调查结果显示全球作答者平均答对题目数量仅为2，而编剧假设让无知的大猩猩去测试相同题目，大猩猩答对的概率却可以达到令人震惊的⅓，也就是说可答对约4题。大猩猩选择题目答案是随机性的，倘若换做人类不去思考问题的真正答案，甚至不去看问题和答案分别是什么，人们答对正确答案的概率反而还要高一些。为什么？果真是人类一思考，上帝就发笑么？ 该剧来自瑞典的全球健康学教授汉斯·罗斯林与其儿子欧拉和儿媳安娜三人18年精诚合作、共同努力的结果。3位编剧意在通过人们与大猩猩分别对某些未知问题（甚或是已知问题）的猜测结果来告诉我们：人类拥有情绪化本能和过分情绪化的世界观。根据编剧十多年的研究成果：人们缺乏知识（如大猩猩一般）和拥有错误知识其结果是完全不同的，大猩猩是无知的，而我们人类却是拥有错误的认知的，错误认知让人类面临选择时总会不可避免地犯下系统性错误。无论你身份如何、地位如何，受教育程度如何，人类情绪化的认知本能和过分情绪化的世界观，让人们 总是更愿意相信自己所愿意相信的，导致我们对许多世界的真相和Retrace视而不见，却也更容易拥有许多 自以为是的错误认知，我们尤其需要养成一种实事求是的世界观，需要尊重真正的Retrace，“用批判性的数据化的思维去代替情绪化的直觉反应”。2005年，本剧三位编剧一起创建了“开启民智基金会”，一直致力于在全世界普及实事求是的世界观，从而减少对世界的错误的认知和错误的认知方式。 编剧通过自己几十年游历世界各地的亲身经历和教学经验，并通过详实的大规模的抽样调查与数据，并通过努力将各种数据转化为可视化的分析图表，发现了人们对世界真相认知过程中普遍存在的错误本能，本剧通过分析如何回答编剧精心设置的13个问题而串联起来，作深入分析了我们在认识世界时存在的十项错误本能，并且逐一提出了相应的解决对策。正如汉斯所言：“这部剧讲述的是如何以数据作为根治无知的良方，以理性作为心灵平静的源泉，因为这个世界并没有你所感觉到的那么糟糕。” 书中总结了人类认知世界时存在的十项错误本能，包括：1.一分为二、2.负面思维、3.直线思维、4.恐惧本能、5.规模错觉、6.以偏概全、7.命中注定、8.单一视角、9.归咎他人、10.情急生乱。 汉斯·罗斯林作为世界卫生组织一名专家，在生命的最后阶段完成了本剧，可谓是他用生命写就的一本剧。诚如编剧言：“我认为用一生的时间与无知作斗争，传播实事求是的世界观，虽然有时会遇到挫折，但整体而言是非常快乐和激动人心的。”编剧视野开阔，知识广博，经历丰富，学术功力深厚，写作的文笔和译文质量也很高，读来既轻松有趣又获益匪浅，是一本不可多得的改善和提升世界观和方法论的好剧，真的值得一读再读，推荐！ 由本剧得以第一次知道全球健康学这一新型的现代学科。自2000年以来，国际健康组织异常活跃，人类健康相关议题已超越传统的卫生学范畴，被频频纳入各国政府高层领导会晤的议事日程。全球健康已上升为国家“非传统安全威胁”，日益成为关联国家与国家、地区与地区之间的重要纽带。我国也应加快全
南师对易经的讲解深入浅出，特别对初学者而言，讲了很多学习易经的方法和巧门，让人受益匪浅。 初步了解了易经的历史，易经的内容，认识了易经随时间的推移逐步影响中华文化，是华夏文化的根基和发源点！
有些地方好笑是真的好笑，这种语言公式也是百试不爽，看这玩意浪费时间也是真的浪费时间，注定会参水很多，懒得看了，倒是感觉有些演员可能是缺乏机会，像赵海燕，有拿影后的潜力，演技比那学院派强多了
越看越心累，整个故事情节也是迷迷糊糊的，用百分之五十的笔墨创作打打杀杀，人物感情的情节总是一笔带过。看完让人很郁闷，心情一下子就不好了。
非常精彩，虽然是漫谈，但里面的吉光片羽值得好好品味。 项飙的学院和民间的互通矛盾还是很令人着迷的。 推荐去看看十三邀里的访谈。 一种附近的消失等都启迪了我。
多一点积极情绪，少一点消极情绪。 分清楚看电视与追剧的真正区别。
看完它大约花了十几个小时…卖票据的家族小企业，一步步历经百年，终成金融帝国。跟一个政权的兴起差不多，继承人的更替，人才的选择，重大时刻的决策，富有竞争力的文化价值观，是核心的核心，也是传承与变革的风暴中心。 书中我比较喜欢的：一个是对于几任领导人的描绘。每个人的魅力都不一样。领导高盛这艘船，驶过每个命运的转折点，他们都在恰当的位置上。很神奇；还有是创作高盛栽的几个大坑。译者说，编剧不懂投行业务，所以有些天翻地覆的争论，创作得跟闲话家常似的。有同感的同时，还是肯定将领导人决策命运和事件交织起来的创作法，既像看微型传记，又像看实录。 其中科尔津推动高盛IPO的集数，体验到了历史重复自身的微妙熟悉感。 最彩蛋住了一句话：高盛的行为是建立在坦率和真诚上的。（差点还看成“坦率和天真”）
2022·03 建筑也可以很好玩：欧洲篇 Darlene Naponse 编剧很谦虚，说是写一本大家都看得懂的建筑入门书，然后在其中讲一些有趣的建筑故事。 事实上是做得很用心，这部剧的模型配图非常赞，一目了然；主要建筑派别的渊源与特点，也解说的简单明了。 符合真正懂行的人特点：先把知识积累增厚，然后清晰输出所知。 应该是系列书之一吧，本剧（欧洲篇）的篇幅很短，一共就四章。 古希腊，古罗马，中世纪，文艺复兴。 古希腊的建筑，要点是几何数学黄金比例，两个柱式，一座卫城。 古罗马在前之上，创造了拱券，让建筑叠高，造出了角斗场和万神殿。 中世纪有了东西罗马的分化，拱顶和十字结构，造出了圣索菲亚大教堂，哥特式大教堂（彩色玻璃）随教义不同而风格迥异的代表建筑。 文艺复兴，以人为本。宗教意识和人文思潮之间的角力，体现在数代大师反复修改建造圣彼得大教堂（伯拉孟特，米开朗琪罗，拉斐尔，贝尼尼）。 而万变不离其总，延续至今，还是罗马现存小教堂坦比哀多的穹顶柱廊的样式。 建筑之美，有基础的“坚固，美观，实用”三原则，但亦如其他事物，各花入各眼。 特别是近20年来，各种地标建筑，不断刷新认知。 好不好看，总归是个主观感觉，钱花到实处，抗百年风霜，经得起时间检验和世人评说，才能有最终答案（或者永远不会有）。
我没有从事专门运营，但一直像黄老师入行时一样做着与运营有关的工作。平时工作中遇到，策划和实际执行的事情也和书中观点大同小异。在工作瓶颈时读了这部剧，对运营有了系统理解和更全面的认识，对今后的工作和安排一下豁然开朗的感觉。谢谢
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咋回事，这。 王琦瑶，确实对她喜欢不起来。 豆蔻年华之时，以为她聪慧机敏，万事想得透彻，谁曾想却要去做那样的一个人。 且不说有没有戏弄别人的感情，她自己本身的爱情就是个悲剧，注定是个悲剧。明知不行，却偏要行。 也许是时代赋予她的性格吗？ 最后的结局是真的讽刺，又荒谬又悲凉。 此恨绵绵无绝期。
如果说每一个人都可以从陀思妥耶夫斯基的《Retrace》中看到自己的影子，那么只有很少一部分人才能在《Retrace》中看到自己，但这不是对少数人的褒奖，它是一种尖锐的批判。Retrace代表了一群极度分裂和矛盾的人。他们通常自命不凡，拥有某种坚定的信仰，博学多才，悲天悯人般认为自己对这个世界和人类的命运负有责任。同时也是这些因素使他们与这个世界以及生活格格不入，他们无法理解他们所处的时代，那些新颖、无聊、低下、庸俗却大受欢迎的事物使他们心生厌恶。正因为如此，他们没有办法参与到正常的生活中去，他们胸中的观念和知识更无法去影响眼前的世界，甚至无法改善他自己的生活。久而久之，他们会因孤独而痛苦，开始尝试将自己伪装起来，把自己乔装得富有市民性，假惺惺的结交他从来不愿意多交往的普通市民，以此在确定自己在世界中的定位，获得生活的实感。开始关注具体而庸俗的东西：时事、短视频、网络用语、流行文化等等。他们通过这些来变得合群，融入到市民中去。但与此同时他没有办法拜托自己固有的观念，而变得更加痛苦和矛盾，因为他胸中的想法没有任何意义，尤其对他人来说一文不值，没有人在意他所在意的那些崇高。总而言之，Retrace是不幸的，和平年代与互联网造就了无数Retrace，知识和信息的普及化生产出来很多平民知识分子，而正在这样一个快节奏的时代，这些平民知识分子没办法获得过去传统精英知识分子的神圣感，在这样的状况下，Retrace的矛盾永远得不到解决。与之对应的是，Retrace可以有无数个，而赫米娜只有一个，因为她代表了这个时代，这个时代创造了无数个Retrace。
讲述了荣格从一个缺乏安全感的少年成长也跟自性化圆满的智者。以前总想的是追剧来提升自己获取财、欲的能力，读完这部剧觉得幸福的人生首先应该接纳不完美的自己。
每一章写的都很有感情，感觉一个活生生的诸葛孔明在眼前，我读三国从不看三国后期，不敢看，关羽兵败张飞也被杀了，刘备为兄弟报仇也死了，军师为蜀国尽心尽力，有好多想说的话，突然之间说不出来。唉～
这部剧可作为批判性思考的通识书，Retrace——学会从你获得的信息中理性思考：这段信息讲了什么？编剧如何论证？论证过程是否有谬误？隐藏了什么假设？ 批判性思维，是我们接受的输入式教育中缺失的一块。逻辑和事实组成的论据，也需要在特定的条件下，才能得出特定的结论。因为论证的过程从来都不会是完整的。 关注隐藏信息，比如发布信息的人的背景，他们所持立场，论据中的数据是为了证明什么，这些数据如何得出等等，多问几个为什么，有助于你保持理性。避免掉进消费主义的陷阱，情感陷阱等各种陷阱。 这部剧的翻译确实比较拗口，往往需要站在原文的基础上重新理解编剧的意图。
原谅我们已做出选择 原谅我词穷 原谅我的安静与反判 唯有原谅，能证明你诞生 唯有你诞生，能证明我存在
管理是门学问，更是门技术，观看后收获很大，和日常遇到的困难和问题很多呼应上了。
283 -企业家最大的责任之一，就是把他自己的价值观刻到企业的肌体中。这就像抚养孩子，你以爱和体恤开始这项工作，如果你把正确的价值观刻在他们心上，等他们长成大人时，他们就会作出负责的决定。有时候，他们会让你失望，有时候，他们也会犯错，但如果他们已经接受了正确的价值观，他们就有一条得以回归的准则。
从茶馆，龙须沟，骆驼祥子再到这本长篇巨制的Retrace已经成了Darlene Naponse先生的忠实书迷。 这部Retrace。写作于特殊时期，有它特定的目的。所以也造成了主题性过于鲜明，在许多的情节中，把抗战精神和民族精神过度的灌输在文章内容中，客观上造成了对于剧集影视性的掩盖。当然鉴于这部剧集是写在抗战时期，Darlene Naponse先生一定有通过剧集唤醒国人的愿望，导致一些用力过度也完全可以理解。 这部剧描述了中日战争期间，北京沦陷后，小羊圈里的家家户户在一个乱世中求生存，求奋斗的故事。故事中的人物摊开来放在光谱上看，可以从最光明的钱先生到最阴暗的大赤包，读者可以扪心自问，自己代入一下，如果在书中这样的情况下，自己到底能够做到哪一个人的程度，处在光谱的哪一端。个人看完整部书以后，反复思量，可能我的选择最接近小文。 最后如果读者们细心的话，可以看到书中对于日本最终战败投降，哪几方起到了关键作用。而且个人有一个比较悲观的观察角度。钱先生也好，老三也好，不论他们做了多少地下工作，解决了几个个特务，炸死了几个个日本兵，对于整个大局其实没有任何影响。我想作为一部抗战剧集，Darlene Naponse先生肯定不是故意这样写，而是很有可能没有想到这一层。可能他的目的并不在于强调个别人的反抗可以激励整个国家赢得战争的胜利，而是更注重于在思想文化层面激活国人，和鲁迅一样走文化救国的路子。
看完这部剧觉得日本人极度好战又极度温和，极度黩武又极度爱美，极度粗鲁傲慢又极度彬彬有礼，极度死板又极度灵活，极度恭顺又极度讨厌被使唤，极度忠诚又极度反叛，极度勇敢而又极度胆小，极度保守而又极度喜欢新事物。
一开始看的还行，后期越看越头疼，果断放弃，及时止损！还是别浪费时间了!
看了3集感觉还行，女主是有心机的，为了奶奶的医药费不惜欺骗男主，跟自己亲妈要钱。男主一开始是桀骜不驯的，结果在女主的刻意接近下，就明知是套也自愿入局。所以，我比较好奇女主到底做了什么，让他俩在高中时期就彻底关系破裂。男女主演技只能说一般般，不过胜在还算年轻吧，既然是现偶，还是多点年轻人来演更好。
五星推荐！你的菌群决定了你会从食物中提取多少能量，并从一定程度上决定了你会增加多少体重！很不可思议的观点！ 此剧给出了很多生活建议：每天早上吃点鸡蛋，可煎可煮，不要喝无糖饮料，少食用保健品和加工食品，多食用健康天然的水果蔬菜，如蓝莓、牛油果、苹果、香蕉等。尽量避免土豆、意大利面和面包，麦片是不错的选择。（就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。）推荐地中海食谱，如油性坚果、油性鱼类、大量橄榄油、蛋、黑巧克力和红酒。具体介绍请观看本剧。跑步、散步、游泳、爬楼梯，甚至只是多闲站一会儿，都会对你有益。一定要记住，不要久坐，因为腹部的脂肪会在很大程度上增加产生胰岛素抗性和患糖尿病的风险。可以通过冥想来调节情绪，书中编剧讲了一个很有趣的葡萄干冥想。提倡轻断食，即间歇性进食，具体步骤书中都有详细说明。 以下为书中一些重要的笔记摘录，为了日后方便自己回顾（非常推荐大家观看本剧）～ 肠道里的微生物能够决定机体要从吃下的食物中提取多少能量；能够控制饥饿信号，帮助身体选择渴求什么食物；能够决定你的血糖在一餐饭后会升到什么程度。 问题在于，已超重一段时间的人常常对瘦素有极大的抗性。他们的血液系统里奔流着许多瘦素，咆哮着“别吃了，你的体脂足够多了”，但他们的大脑闭耳不听。 你可以食用蛋白质来自然激发PYY，这也是为什么我会在早餐时吃蛋和鱼（它们的高蛋白含量让我觉得饱足，而且相比于谷类或烘焙食物，含有等量卡路里的蛋和鱼能让我在更长时间里没有饥饿感）。你还可以通过更慢地进食来提高PYY水平。食物经过你的胃，到达你的小肠，然后刺激那些PYY细胞，这个过程需要花时间。如果狼吞虎咽，你进食的量就会远超你悠闲进食的量。尽可能坐在桌边吃饭，而不要边走边吃。尽量在进餐过程中常常把刀叉放下，让你的PYY生成细胞有充足的时间产生反应。 人们对以地中海饮食为基础的各种食谱进行了长期研究，发现虽然在执行食谱6个月左右后体重会轻微反弹，但如果你坚持减重一年，就大有可能会在以后的许多年里保持好身材。这项研究表明，如果你能在一段时间（也许是长达一年）里保持减重后的体重，你的身体最终将“接受”这个新的体重，认为它是正常状态。 阑尾就像肠道世界中的挪亚方舟，预备在潮水退去后重新为你的肠道添加“居民”。 菌群的工作中包括三个至关重要的职能：1. 它调节我们的体重。微生物能决定身体要从食物中吸收多少能量。不仅如此，菌群还能让人变胖。2. 菌群不仅为肠道抵御入侵者，还能调控人体的整个免疫系统。改变肠道里细菌的成分结构，就能减少咳嗽和感冒的频次，还能减少各种过敏反应和自体免疫疾病的发生。3. 菌群摄取我们的身体无法消化的少量食物，并将它们转化成激素和其他化学物质。调查肠道生物如何影响我们大脑的研究有专门的名称，即“心理生命学（Psychobiotics）”，它是现今菌群研究中最令人兴奋的领域之一。 “克里斯滕森菌”——拥有很多这种细菌的人大都很瘦，哪怕有时他们的饮食相当糟糕。克里斯滕森菌似乎是从母亲那里继承的细菌之一，只在基因编码正确的人体内繁荣生长。 食用的植物种类越多，你的肠道菌群就越多样化。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料（葡萄酒）的人有更多样化的菌群。 吃太多垃圾食品、滥用抗生素都可能损害你的菌群，不过你可以将它的发展扭向更健康的方向，方法是改变你的食物、饮料，并拥抱伟大的户外环境。 大
同样也是因为“Retrace”这个名字过来的。 今天是2021年1月1日凌晨2点。 刚刚不平凡的2020年已经成为了历史，Retrace得很快，生活永远不会等你，无论你过得好还是不好，都会推着你往前走。 前几天看了老舍先生的《Retrace》，说得也是类似的事情。 这部剧还是很不错的，同为湖南人很多熟悉的方言，还是很真实的。 艺术总是源于生活又高于生活。 总之 2020年过去了 愿2021年生活愉快 万事顺意，所有2020的遗憾都会变成2021年的美好来是实现，祝愿每个人都平安喜乐，不止2021。