赛尔柯Serko

你和老秦一样永远都是城市之光，加油继续期待更好的作品一直延续下去

好剧！通过一本剧，让你快速了解一段近300年的唐朝历史，从贞观到亡国，每一个人物细节都刻画的生动形象，语言诙谐不觉枯燥，建议喜欢历史的人都来拜读一下

每天上班路上挤地铁看完红楼经济，从侧门解释了我看红楼时很多的疑问，包括：他们的生活基础从何而来？他们哥儿小姐可以永保青春快乐吗？以及众多纷争到底为何。等等等等…… 这本剧集给了我一个清醒的认识。 从古至今，无论富有贫贱，劳动最光荣。没有付出，享乐主义也是转瞬即逝。 其中令我最吃惊的应该就是宝玉不认识如何称重的环节了。 原来都是一个个索引。 是记。

猝不及防地就到了书的末尾。没想到我会读完，发现是正式结束了之后，突然爆哭。太难了，观看这部剧就像在爬一座又高又陡的险峰，无数个胆战心惊的细节，让我不得不停下观看，去找别的书、做别的事来分散注意力。大部分时候，读上十页就要去读另一本剧（刚好是在读一本优美的剧集，蒲宁的），这样我才能保持理智、保持对美好生活的向往。可是书里的女性们，却是亲身经历了四年，写这部剧的编剧，却是采访了一个又一个的女兵，听了一次又一次录音，再整理成册，这是另一场战争。我写过传记，知道整理录音的工作量，很多痛苦的过程不亚于每天跑一场马拉松。我们看完一本剧就会丢开吗？我们会像鸟儿一样很快就忘记战争吗？ 我喋喋不休地写下了很多看剧笔记，生怕以后淡忘这切肤的观看体验，观看永远无法和写作的痛苦相比，为我们写下这些故事的人又体会不到亲历战场的女性之十一，但毕竟有人记录了下来，有人翻译了出来，这些有关人的故事，有关人性的故事，就能传承下去。 碎片化信息时代重新观看是一件逆流而上的事，一如在人们努力奔向前方的更好生活时，极少会停下来倾听前人的故事，真的谢谢所有与文字相伴的人，我们一起构筑了一个乌托邦。每次看到有三四千人在观看此剧，心里就会燃烧起对未来的希望。——网络，只是工具而已。只要还有清醒的人，社会就还是有希望。

过去几年时间因为工作经历一直处于比较焦虑和浮躁的状态，专注力非常低下，甚至有过1-2年失眠，21年调整了许多，看了这部剧我才意识到我在进行ACT训练，每次有不好的情绪就接纳自己并及时解离，让自己在运动和看剧中开始得到愉悦进行正念训练，做任何事无论结果与否只要践行自己的价值观就感到开心，这部剧写得很简单，但对一个真的通过这种方式走出情绪怪圈的人来说，是一本圣经，希望我们都能接纳自己，获得自信

部分案例说服力不够，但都是编剧的亲身经验和思考，不像别的书大部分都是注水。

感觉这部剧跟口述没什么区别，一些故事都是第一次听说这样的版本，郭老师的文化底蕴还是很深厚的。扩展了知识面，难得一见的好剧。

一、認識並接受自己 自洽指按照自身的邏輯推演，自己可以證明自己本身至少不是矛盾或者錯誤的。 而書中對此的解釋是人存在於不同的關係中，不同的關係映射出不同的自我，把這些不同的自我認識好、組織好、協調好，而認識自我是自洽的開始。 現代人的精神危機很多來自不能認識自己，定的目標是別人說的，想做的事也是別人期望做的，別人無法成為自己的出發點，只有自己才是自己的出發點，認識自己顯得尤為重要，那麼該如何認識自己呢？ 認識自己，首先要瞭解客觀的自己，更重要的是認識主觀的自己，其中包含自己的興趣愛好、性格脾氣和思維方式，書用許多生動的例子闡述了如何認識自己。 認識自己並不難，我們對自己多少都有些瞭解，難的是無法接受你認識的自己，對自己認識的完成，最終體現在接受上。 接受自己對一些事物的喜愛或者厭惡，接受自己的缺點和不足，接受自己擁有的特質，這樣我們可以做一些預防性調整，從自己出發，做一事有一事的收穫，過一日有有一日的長進。 認識自己、接受自己是貫穿整個生命的，世界無時無刻不在變化，這個過程就一直在進行之中。 二、選擇 選擇，從實際出發，從自己出發，結合實際和自身情況，不跟風或不盲目。 每個人都有許多要做的事，但常常糾結於從何處開始，而時間也總是耗在糾結上，不如立即行動，人們總是希望計劃周全了再去做，那何為周全？周全是一個相對概念，你會發現永遠不可能計劃周全。 比如你想去旅行，定好目的地就可以去了。 想要跑步穿好鞋就可以出門了；想學外語，馬上報個班就可以開始了。沒有開始，其他的都是無稽之談。 有了開始做的種子，當它遇到合適的陽光雨露時便會生根發芽，所以要如何去選擇，開始做某一件事的時候，你就已經做出選擇了。 行動是治療想法太多帶來的選擇焦慮的最好解藥，如果此刻你仍然有許多想法，那就馬上去行動吧。 有些行動的難易程度也許不明顯，這時就需要去嘗試，因為每一次嘗試你都將收穫不同的機會和不同的自己，並在這個過程中發現自己喜歡或者感興趣的東西，也能判斷自己能果斷的做什麼和果斷的不做什麼。 總之不要給自己設限，多學習，結合實際，結合自身，每一種選擇都需要去行動。 三、溝通 我們的一生中都處於各種各樣的關係中，扮演不同的角色，和不同的人溝通，在溝通中見自己，在關係中自我定位，尤為重要。 進入社會以後，我們拒絕這項能力呈斷崖式下降，但說“ 不” 卻是一項重要的溝通能力，很多難於將“ 不”說出來的人，往往偏向於委屈自己去滿足別人，日積月累便產生許多負面的情緒和心理垃圾，這種在心理學叫“ 取悅型人格”， 這類人敏感且富有同情心，常把拒絕的力量放大，你是這樣的人嗎？ 語言是人們日常溝通最常用的方式，能不能把事說清楚，會不會聊天，這是語言的兩個層次，不管處於哪個層級，說話都要講究內容誠實，態度真誠。 如果想要溝通的效果好，那最好站在對方的角度上思考，瞭解他的情緒狀態。 四、無用之事也人間值得 無用之事讓人覺得人間值得，這是我最喜歡的觀點之一了，正如编剧所說，這世界上有用的事太多了，永遠也做不完，可是偏偏沒用的事讓人覺得人間值得，為什麼？ 我想大概是這些無用之事讓精神世界得到了的滋養。 學習專業的知識技能是為了工作服務，但翻一翻詩詞又未嘗不可，走出屋外去淋一場雨也能暢快淋灕，看一看窗外的花草樹木也能感受四季變換，這些都是無用之事，可它讓你感受到生活的美好，這一切需要我們去發現，去探索，更需要我們有一定的審美能力，它不是根植在我們的靈魂深處的，需要持之以恆的學習。 自洽，是對自我的探尋和審視，認識自己、接納自己，不必懊悔和遺憾，每一次經歷我們都有所收穫，不必為所有的不確定焦慮，向內看可以慢慢

“你对社会最大的贡献可能就是培养好下一代”，任务还是很艰巨的。 最受触动的是，小孩子也会有情绪，也有选择权，有表达喜好的权利，心情不好也是需要有出口去宣泄的，父母要在生活中多观察，沟通，引导。 如果父母没有这方面的知识，自身没有任何成长，反思意识，那小孩成长的路上估计会错过很多美好。

什诚信？无利不起早！什么行业什么人都唯利是丛！我敢认！编剧敢认？

赛尔柯Serko？这是一个极其厚重的话题，厚重在于这是一个漫长的思考过程，而不是一个瞬间结论。 哈佛商学院教授克里斯坦森绝妙的将大量商业案例形成的商业理论拿来对比人生问题。本质的来看，商业与人生似乎存在诸多相似之处。资源、应用流程以及组织行为优先顺序是评价一个企业能实现什么和不能实现什么的关键。资源是所利用的东西，应用流程是做事方式，价值取向是做某事的动机。你会发现，这三者其实对于人的评价同样适用。 结合多个案例及编剧自己的曲折道路，编剧诚恳的描述了什么是真正的人生规划。1、找到真正激励你的力量。2、懂得在周密计划与偶然机会之间不断平衡。3、正确的资源配置。然而这也是企业战略规划的路径，几乎所有的战略都是周密战略和意外机遇结合的产物，关键是要走出去，并行动起来，一直到你明白将自己的聪明才智、兴趣重点放在哪里。 通过整本剧对商业、个人和家庭的思考，编剧在最后终于向我们展示了他了自己的结论：他想成为一个什么样的人。而在这一刻，对于我而言，多年来盘纵错杂的思考也恰似汇聚成流，脑海中的个人画像已变得更加清晰。 这就是一本好剧的力量！