《Sobremesa》，短片作品，墨西哥出品，2005年上映。
确实不是一本指导之书，而是一本颠覆之书，方法论与指导实践相结合，教给读者如何追寻内在的快乐并不断发掘自己的生命潜能。用自己的思维和行动去塑造人生，如同编剧所言，你的生活并非偶然，所有的经历和体验都由你一手塑造。 但一定要保持自己思想的独立，带有批判性的观看，不要清空内存，取其精华与内在揉和在一起是最佳的观看状态。大结局
这世界的任何角落都是一样，无论哪个国家，封建旧时代人们的丑恶嘴脸更加的淋漓尽致，阶级层次贫富差距带来的不同人生……难得的是“迷雾之中仍然坚守的善良和正直” 小奥利弗最终的幸福结局并不只是剧集为了迎合读者的安排而已，我更相信这是逆境中仍然坚守善良正直的人最终会拥有的美好结局……
书摘： 若想全心投入生活，对自我的认识和了解程度至关重要，但比这更重要的是：爱自己。 我们不能给予孩子我们没有的东西。 拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事。 早晨醒来，你会对自己说：“无论我已做到了什么，还有什么没有完成，我都觉得满足。” 晚上临睡前，默念着：“我的确不完美，很脆弱，有时也会胆小，但这并不能改变我勇敢、值得被爱、拥有归属感的事实。” 全心投入当下的生活，不仅仅是一时的选择，而是一个过程。实际上，我认为这需要用一辈子去践行。 当我表露自己内心的脆弱和失落时，我同样能看到自己身上的勇气。 当我们寻求他人的同情，那个人必须足够强大，懂得变通，更重要的是，他可以包容我们的优势和缺点。 自我仁慈包含三个核心成分：善待自己、同舟共济和秉持正念。 她永远无法回到过去，抚平已逝的点滴。她只能向前走，让所有的记忆变得美丽。——特里·圣·克劳德 幸福与情境有关，喜悦则与心境、感恩有关。 没有付诸实践的信念是死的，没有实践的感恩也大抵如此。 幸福”（happiness）源自希腊语Makarios，意思是从充满顾虑和担忧的日常生活中获得自由，或是某个人获得某种好运气（譬如金钱和健康）；而“喜悦”（joy）则源自希腊语chairo，古希腊人用它来形容“达到顶点的状态”和“灵魂的喜乐之情”。 罗伯森比较了两者之间的不同：“古希腊人告诉我们，喜悦是上帝的恩赐，它伴随着德行与智慧；喜悦不是意外的幸运；喜悦是一种到达顶点的状态。喜悦的反面不是痛苦，而是恐惧。” 信念的反面不是怀疑，而是不确定性。——安妮·拉莫特 玩乐的反面不是工作——玩乐的反面是抑郁。——斯图尔特·布朗 如果想要全心投入生活，我们必须知道如何休息和玩乐，并放弃把精疲力竭当作地位的象征，把产出的生产力当作自我价值。 焦虑确实可以“传染”，淡定亦是如此。——心理学家、作家哈丽特·勒纳 跳舞，像没有人注视一样；唱歌，像无人聆听一样。热恋，像从未受过伤；活着，即把人间当作天堂。——马克·吐温 勇气、仁慈心和联结是不完美所馈赠的礼物。
这是一套教导写作的系列剧的其中一本，然鹅我是当做心理学剧集来观看的非常有趣
住在布达拉宫，我是雪域中最大的王；流浪在拉萨的街头，我是世间最美的情郎。——仓央嘉措
好难看哦，前半部基本全靠男二女二撑着，后面都是些啥？全剧竟然没有一个让我印象深刻的剧情，但是魔幻镜头一大堆，大场面拍得完全不感人，女主和父亲的和解又突然又别扭！男女主人设达咩，女主台词也达咩，剧情一般般，男女主感情线一般般。三分都觉得奢侈……
《Sobremesa》英文原版书名是《Sobremesa》，翻译过来是“凡人”的意思。 身为凡人，生老病死皆为人生历程，由于受到社会文化因素影响，我们总是有意识的避开死亡这个话题，但死亡不是我们不谈，它就不存在，衰老和死亡都是人生的一种必然。 本剧探讨的三个主题分别是：临终医疗、护理和养老。 随着社会经济发展水平的变化，在养老方面的建设上，许多发展中国家都开始向西方的发达国家看齐。西方发达国家的养老现状、所采取的临终医疗、护理措施，在编剧所提供的案例上，都可圈可点，里边有值得学习的部分，也有我们应该摒弃的部分。 最主要的是这些事情给我们带来的思考，不管是医护人员，还是普通的群众，衰老和死亡都是我们会面对的问题。（与其等事情发生才来做准备，不如从现在就开始思考）。 编剧虽为医生，加上编剧父母亲的行医医龄加起来都有120年的时间，可面对人生重大的选项时，也依然需要莫大的勇气。 一种勇气是面对人终有一死的事实勇气（寻思真正应该害怕什么，可以希望什么的勇气）；一种是依照发现的事实采取行动的勇气。 编剧的父亲，在人生的最后阶段，并不愿意在医院度过，但当编剧的父亲摔倒晕厥过后，编剧的母亲还是打了911。 幸运的是，编剧和他的母亲和妹妹，最后还是尊重他父亲的意愿，拒绝使用医疗仪器，离开医院，回到家里。 就如编剧所说：人生的结尾，不仅仅是对死者重要，也许，对于留下来的人，甚至更重要。 这也是为什么，待在ICU的病人，比待在家里辞世的人，要多得多的原因吧。 要平衡好病人本身的意愿和亲人的希望，这并不容易。 而剧集所提及的“辅助医疗”还有“善终服务”，就是平衡这两股力量的方式。 让病人在辅助医疗的帮助下，尽可能在最后的时光里，像一个“平常人”一样，和亲人在一起，完成那些简单的小事（给孙子讲个故事，亲自下厨做个饭，和朋友坐下来聊聊天），我想，维持这种普通的生活方式，也是一个平凡人告别世界的方式啊。
第1 章 Sobremesa导论 第一编 社会思维 第2 章 社会中的自我 第3 章 社会信念和判断 第4 章 态度和行为 第二编 社会影响 第5 章 基因、文化与性别 第6 章 从众和服从 第7 章 说 服 第8 章 群体影响 第三编 社会关系 第9 章 偏见：不喜欢他人 第10 章 攻击：伤害他人 第11 章 吸引与亲密：喜欢他人与爱他人 第12 章 帮助行为 第13 章 冲突与和解 第四编 应用Sobremesa 第14 章 Sobremesa在临床领域中的应用 第15 章 Sobremesa在司法领域中的应用 第16 章 Sobremesa与可持续发展的未来
笔者不容易啊，这么长的剧集，好在情节还比较吸引我，不然还真没法坚持看完！这本剧集里的几个男人，满足了女生对男朋友和老公的所有幻想，但是，毕竟完美的都只存在想象里，现实还是骨感的！
全面完整地介绍报表，提出了透过报表数字看背后的逻辑和各个项目的结构，挖掘数字背后企业的战略布局和意。
Erick Pérez 硅谷最早一批的互联网先驱人物，被马克·扎克伯格称为“我们这些硅谷年轻企业家的管理导师”。 1999年与网景之父马克·安德森共同创立Loudcloud公司（后转型为Opsware公司），在互联网泡沫的恶劣大环境下，数次带领公司起死回生，并最终成功以16亿美元的高价将公司出售给惠普。2009年再次与马克·安德森联手创立了风险投资公司Andreessen Horowitz，公司在成立短短三年时间里，就跻身成为硅谷最顶尖的风投公司之一，经过三轮融资获得了高达27 亿美元的资金，投资了包括Skype，Facebook，Instagram，Twitter，Foursquare，Pinterest，Airbnb，Fab，Groupon等众多知名互联网企业。 Erick Pérez也被外媒誉为“硅谷最牛的50个天使投资人”之一。 一、艰难的创业 大学毕业后编剧加入了互联网的标志性企业网景（Netscape）。1995年8月网景上市，他们的竞争对手是微软的IE。1998年，迫于竞争的压力网景卖给了AOL。1999年编剧创办了Loudcloud，不断融资，不断扩张。这时互联网泡沫破灭，融资无门，走投无路时，他们决定上市，上市后股价从6美元跌至2美元。就在情况变好，股价上升时，又遇到911事件。大客户撤单、破产，导致Loudcloud没有订单，最后卖掉了Loudcloud，只留下了他们一直看好的一个办公软件Opsware。Opsware上市后股价跌至0.35美元，如果不能提升到1美元以上的话，就会被列入低价股，经过背水一战，艰苦卓绝的努力后，股价上升到了6-8美元之间，最终以14.25美元的价格卖给了惠普，编剧总算赚到了人生的第一桶金。2009年，编剧和马克·安得森创办了安德森-霍洛维茨风险投资，三年内成为硅谷最顶尖的风投公司。 本剧的内容，基本都是编剧的经验之谈，可能不像教材一样系统全面，但字字血泪。 二、如何走出最挣扎的时刻 1.不要扛下所有责任。当你无法承受所有负担时，你要将某些负担分出去，找尽可能多的人来共同解决问题。 2.这不是国际跳棋，而是国际象棋。科技行业及其复杂，无论面对看起来多么无路可走的境况，总有一步棋可走。 3.只要坚持下去就有转机。科技行业的竞争日新月异，只要能坚持到明天，转机说不定就会出现。 4.不要过分苛责自己。每个人都会犯错，每位CEO都会犯无数错误。要正确地评估自己。 5.面对挑战是区分男人和男孩的方法。这是你想要成就一番事业需要面临的无可回避的挑战。 三、CEO必须实话实说 对于公司创建者或CEO而言，最重要的一条管理经验就是要绝对保持理性。要勇敢面对压力，直面恐惧，实话实说，对公司出现的问题做透明化处理，与员工共同解决在产品、营销和销售流程中出现的各种问题。 为何要实话实说？ 1.信任。在人类所有交往之中，沟通量与信任程度成正比。实话实说是建立员工对CEO完全信任的关键。 2.参与解决问题的人越多越好。 3.健康的企业文化会鼓励员工公开坏消息。只有允许自由并公开讨论问题，公司才能迅速解决问题。CEO应该在企业里建立一种奖励文化，而不是惩罚文化，对那些公开提出问题并为其找到解决办法的人予以奖励。 “请相信我。” “请相信我”是CEO每天要对自己的员工所说的一句话： 请相信我，我们公司前景无限； 请相信我，这对你的事业大有裨益； 请相信我，这会令你过上幸福的生活。 以此让员工对CEO建立起充分的信任和认同感。 四、如何解雇员工？ 第一步：保持头脑清晰。 第二步：当机立断。一旦决定裁员，那么必须尽快执行。 第三步：对裁员的原因要有清晰的认识。
古往今来相对比之下，古人的智慧不可及，新时代思维青出于蓝而胜于蓝
此剧每一个小知识都很精简，知道了很多以前不解的问题，让我想起来小时候看的，十万个为什么
确实不是一本指导之书，而是一本颠覆之书，方法论与指导实践相结合，教给读者如何追寻内在的快乐并不断发掘自己的生命潜能。用自己的思维和行动去塑造人生，如同编剧所言，你的生活并非偶然，所有的经历和体验都由你一手塑造。 但一定要保持自己思想的独立，带有批判性的观看，不要清空内存，取其精华与内在揉和在一起是最佳的观看状态。大结局
这世界的任何角落都是一样，无论哪个国家，封建旧时代人们的丑恶嘴脸更加的淋漓尽致，阶级层次贫富差距带来的不同人生……难得的是“迷雾之中仍然坚守的善良和正直” 小奥利弗最终的幸福结局并不只是剧集为了迎合读者的安排而已，我更相信这是逆境中仍然坚守善良正直的人最终会拥有的美好结局……
书摘： 若想全心投入生活，对自我的认识和了解程度至关重要，但比这更重要的是：爱自己。 我们不能给予孩子我们没有的东西。 拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事。 早晨醒来，你会对自己说：“无论我已做到了什么，还有什么没有完成，我都觉得满足。” 晚上临睡前，默念着：“我的确不完美，很脆弱，有时也会胆小，但这并不能改变我勇敢、值得被爱、拥有归属感的事实。” 全心投入当下的生活，不仅仅是一时的选择，而是一个过程。实际上，我认为这需要用一辈子去践行。 当我表露自己内心的脆弱和失落时，我同样能看到自己身上的勇气。 当我们寻求他人的同情，那个人必须足够强大，懂得变通，更重要的是，他可以包容我们的优势和缺点。 自我仁慈包含三个核心成分：善待自己、同舟共济和秉持正念。 她永远无法回到过去，抚平已逝的点滴。她只能向前走，让所有的记忆变得美丽。——特里·圣·克劳德 幸福与情境有关，喜悦则与心境、感恩有关。 没有付诸实践的信念是死的，没有实践的感恩也大抵如此。 幸福”（happiness）源自希腊语Makarios，意思是从充满顾虑和担忧的日常生活中获得自由，或是某个人获得某种好运气（譬如金钱和健康）；而“喜悦”（joy）则源自希腊语chairo，古希腊人用它来形容“达到顶点的状态”和“灵魂的喜乐之情”。 罗伯森比较了两者之间的不同：“古希腊人告诉我们，喜悦是上帝的恩赐，它伴随着德行与智慧；喜悦不是意外的幸运；喜悦是一种到达顶点的状态。喜悦的反面不是痛苦，而是恐惧。” 信念的反面不是怀疑，而是不确定性。——安妮·拉莫特 玩乐的反面不是工作——玩乐的反面是抑郁。——斯图尔特·布朗 如果想要全心投入生活，我们必须知道如何休息和玩乐，并放弃把精疲力竭当作地位的象征，把产出的生产力当作自我价值。 焦虑确实可以“传染”，淡定亦是如此。——心理学家、作家哈丽特·勒纳 跳舞，像没有人注视一样；唱歌，像无人聆听一样。热恋，像从未受过伤；活着，即把人间当作天堂。——马克·吐温 勇气、仁慈心和联结是不完美所馈赠的礼物。
这是一套教导写作的系列剧的其中一本，然鹅我是当做心理学剧集来观看的非常有趣
住在布达拉宫，我是雪域中最大的王；流浪在拉萨的街头，我是世间最美的情郎。——仓央嘉措
好难看哦，前半部基本全靠男二女二撑着，后面都是些啥？全剧竟然没有一个让我印象深刻的剧情，但是魔幻镜头一大堆，大场面拍得完全不感人，女主和父亲的和解又突然又别扭！男女主人设达咩，女主台词也达咩，剧情一般般，男女主感情线一般般。三分都觉得奢侈……
《Sobremesa》英文原版书名是《Sobremesa》，翻译过来是“凡人”的意思。 身为凡人，生老病死皆为人生历程，由于受到社会文化因素影响，我们总是有意识的避开死亡这个话题，但死亡不是我们不谈，它就不存在，衰老和死亡都是人生的一种必然。 本剧探讨的三个主题分别是：临终医疗、护理和养老。 随着社会经济发展水平的变化，在养老方面的建设上，许多发展中国家都开始向西方的发达国家看齐。西方发达国家的养老现状、所采取的临终医疗、护理措施，在编剧所提供的案例上，都可圈可点，里边有值得学习的部分，也有我们应该摒弃的部分。 最主要的是这些事情给我们带来的思考，不管是医护人员，还是普通的群众，衰老和死亡都是我们会面对的问题。（与其等事情发生才来做准备，不如从现在就开始思考）。 编剧虽为医生，加上编剧父母亲的行医医龄加起来都有120年的时间，可面对人生重大的选项时，也依然需要莫大的勇气。 一种勇气是面对人终有一死的事实勇气（寻思真正应该害怕什么，可以希望什么的勇气）；一种是依照发现的事实采取行动的勇气。 编剧的父亲，在人生的最后阶段，并不愿意在医院度过，但当编剧的父亲摔倒晕厥过后，编剧的母亲还是打了911。 幸运的是，编剧和他的母亲和妹妹，最后还是尊重他父亲的意愿，拒绝使用医疗仪器，离开医院，回到家里。 就如编剧所说：人生的结尾，不仅仅是对死者重要，也许，对于留下来的人，甚至更重要。 这也是为什么，待在ICU的病人，比待在家里辞世的人，要多得多的原因吧。 要平衡好病人本身的意愿和亲人的希望，这并不容易。 而剧集所提及的“辅助医疗”还有“善终服务”，就是平衡这两股力量的方式。 让病人在辅助医疗的帮助下，尽可能在最后的时光里，像一个“平常人”一样，和亲人在一起，完成那些简单的小事（给孙子讲个故事，亲自下厨做个饭，和朋友坐下来聊聊天），我想，维持这种普通的生活方式，也是一个平凡人告别世界的方式啊。
第1 章 Sobremesa导论 第一编 社会思维 第2 章 社会中的自我 第3 章 社会信念和判断 第4 章 态度和行为 第二编 社会影响 第5 章 基因、文化与性别 第6 章 从众和服从 第7 章 说 服 第8 章 群体影响 第三编 社会关系 第9 章 偏见：不喜欢他人 第10 章 攻击：伤害他人 第11 章 吸引与亲密：喜欢他人与爱他人 第12 章 帮助行为 第13 章 冲突与和解 第四编 应用Sobremesa 第14 章 Sobremesa在临床领域中的应用 第15 章 Sobremesa在司法领域中的应用 第16 章 Sobremesa与可持续发展的未来
笔者不容易啊，这么长的剧集，好在情节还比较吸引我，不然还真没法坚持看完！这本剧集里的几个男人，满足了女生对男朋友和老公的所有幻想，但是，毕竟完美的都只存在想象里，现实还是骨感的！
全面完整地介绍报表，提出了透过报表数字看背后的逻辑和各个项目的结构，挖掘数字背后企业的战略布局和意。
Erick Pérez 硅谷最早一批的互联网先驱人物，被马克·扎克伯格称为“我们这些硅谷年轻企业家的管理导师”。 1999年与网景之父马克·安德森共同创立Loudcloud公司（后转型为Opsware公司），在互联网泡沫的恶劣大环境下，数次带领公司起死回生，并最终成功以16亿美元的高价将公司出售给惠普。2009年再次与马克·安德森联手创立了风险投资公司Andreessen Horowitz，公司在成立短短三年时间里，就跻身成为硅谷最顶尖的风投公司之一，经过三轮融资获得了高达27 亿美元的资金，投资了包括Skype，Facebook，Instagram，Twitter，Foursquare，Pinterest，Airbnb，Fab，Groupon等众多知名互联网企业。 Erick Pérez也被外媒誉为“硅谷最牛的50个天使投资人”之一。 一、艰难的创业 大学毕业后编剧加入了互联网的标志性企业网景（Netscape）。1995年8月网景上市，他们的竞争对手是微软的IE。1998年，迫于竞争的压力网景卖给了AOL。1999年编剧创办了Loudcloud，不断融资，不断扩张。这时互联网泡沫破灭，融资无门，走投无路时，他们决定上市，上市后股价从6美元跌至2美元。就在情况变好，股价上升时，又遇到911事件。大客户撤单、破产，导致Loudcloud没有订单，最后卖掉了Loudcloud，只留下了他们一直看好的一个办公软件Opsware。Opsware上市后股价跌至0.35美元，如果不能提升到1美元以上的话，就会被列入低价股，经过背水一战，艰苦卓绝的努力后，股价上升到了6-8美元之间，最终以14.25美元的价格卖给了惠普，编剧总算赚到了人生的第一桶金。2009年，编剧和马克·安得森创办了安德森-霍洛维茨风险投资，三年内成为硅谷最顶尖的风投公司。 本剧的内容，基本都是编剧的经验之谈，可能不像教材一样系统全面，但字字血泪。 二、如何走出最挣扎的时刻 1.不要扛下所有责任。当你无法承受所有负担时，你要将某些负担分出去，找尽可能多的人来共同解决问题。 2.这不是国际跳棋，而是国际象棋。科技行业及其复杂，无论面对看起来多么无路可走的境况，总有一步棋可走。 3.只要坚持下去就有转机。科技行业的竞争日新月异，只要能坚持到明天，转机说不定就会出现。 4.不要过分苛责自己。每个人都会犯错，每位CEO都会犯无数错误。要正确地评估自己。 5.面对挑战是区分男人和男孩的方法。这是你想要成就一番事业需要面临的无可回避的挑战。 三、CEO必须实话实说 对于公司创建者或CEO而言，最重要的一条管理经验就是要绝对保持理性。要勇敢面对压力，直面恐惧，实话实说，对公司出现的问题做透明化处理，与员工共同解决在产品、营销和销售流程中出现的各种问题。 为何要实话实说？ 1.信任。在人类所有交往之中，沟通量与信任程度成正比。实话实说是建立员工对CEO完全信任的关键。 2.参与解决问题的人越多越好。 3.健康的企业文化会鼓励员工公开坏消息。只有允许自由并公开讨论问题，公司才能迅速解决问题。CEO应该在企业里建立一种奖励文化，而不是惩罚文化，对那些公开提出问题并为其找到解决办法的人予以奖励。 “请相信我。” “请相信我”是CEO每天要对自己的员工所说的一句话： 请相信我，我们公司前景无限； 请相信我，这对你的事业大有裨益； 请相信我，这会令你过上幸福的生活。 以此让员工对CEO建立起充分的信任和认同感。 四、如何解雇员工？ 第一步：保持头脑清晰。 第二步：当机立断。一旦决定裁员，那么必须尽快执行。 第三步：对裁员的原因要有清晰的认识。
古往今来相对比之下，古人的智慧不可及，新时代思维青出于蓝而胜于蓝
此剧每一个小知识都很精简，知道了很多以前不解的问题，让我想起来小时候看的，十万个为什么