人肉炸弹Timebomb

这部剧确实有点意思，改变我对身体的认知了，我个人体质是易胖体质、很容易吸收。我从初中就开始有点暴饮暴食，体重增加到了65kg、直接造成了肠胃炎、在大学四年一直尝试着减肥，每天早上晨跑，在宿舍做运动、但结果都没瘦，因为我管不住嘴、我吃下去的还抵不过我消耗掉的，于是我带着一身肥肉到大四，直到我备考时我肠胃炎再一次犯了、去看医生，医生说我必须要开始注意饮食、调整肠胃吸收功能、不然很可能发展更严重。我当时就被吓到了，于是我戒掉了甜食、烧烤、油炸食品，我每天早上5点运动一个小时、保持充沛的精力去学习，晚餐之后我必须要散步，因为我肠胃蠕动太慢，我必须要让它快速消化适应、我每天摄入大量的蛋白质和蔬菜、调节了肠胃消化功能，我每顿饭菜精准控制。这样的生活方式坚持6个月之后我直接到60kg、我继续加大运动量、一天练很多组运动、周末爬山，只要能站着就不坐着、经过3个月体重到56kg、直到今年10月份体重保持50kg-56kg（身高165）这部剧再一次唤醒了我、如果不能从最根本上节制饮食、光靠运动根本不能瘦身，反而会越来越胖。我的目标不是减肥、而是要形成一种健康的生活方式、要管控自己，有节制的享受到我真正喜欢的食物，而不是大口大口吃一堆、不断满足口欲，我发现我经常围着食物打圈吗？一吃到特别喜欢的东西就停不下来吃个撑到吐？吃不喜欢的东西就宁愿自己饿着？这种暴饮暴食才真正对我肠胃受损、总之这些理论是不是垃圾、不做评论，因为我自身没实验过、但我确实想重新掌握大脑对食物的感觉、我不想一整天脑子里就想着吃东西，偶尔断食可以锻炼“节制饮食”、它可以让我分散注意力到别的事情上，比如学习追剧运动看电影这些。想要养成良好的习惯，专注于工作和学习、而不用思考吃什么的问题、精力变好、思维合理、深思熟虑。 看完这部剧、我已经开始行动了、2022年1月13日是我断食第一天、我并没有感到不适，最明显的是喝水量增加了两倍、晚上入睡也没有困难、我从未看到自己意志力如此坚定、面对桌上的饼干、烤红薯、奶茶，冰糖葫芦、水果时我居然没感觉，因为我内心始终坚信：“我的身体我做主、我想让你吃你就可以吃、这是我自愿选择的健康方式，没有人强迫监督你、不准找借口、忍忍就过去了。”今早5点30醒来精力旺盛，我练了一组瑜伽、喝了杯开水，吃了点鸡肉、感觉肠胃非常舒服、因为我享受到口福了、它也填充着我喜欢的食物、很满足。

很好看。女主暮青人设干脆利落，专业敬业，破案故事大部分都很有看头，女主扮男装比男人更男人的那半本剧特别有意思。虽然穿越人金手指也是开了的，能耐也是翻天了的，但是若是没有，谁啃得下那么大一部头啊。皇帝最初是怎么落入情网的有点真空，一往情深的人设让剧情没有不必要的狗血虐。整部戏最让人揪心的是元修，编剧真是假的亲妈啊。

小时候超级喜欢~ 后来徐铮和陶虹真的在一起了我很开心。孙兴演的挺逗。

这部剧真是字面意义的“说”美国。总体来说编剧见闻挺广，也是怀着一颗赤诚的爱国心和博爱情怀在剖析美国历史并且思考对故土的借鉴意义。但是书里整体的信息量并没有应有的那么大，叙事也像是侃侃而谈，还是需要后期整理使其更有条理一些比较好。

7/10 喜欢《人肉炸弹Timebomb》、《人肉炸弹Timebomb》、《人肉炸弹Timebomb》和《人肉炸弹Timebomb》。 “人家和我合不来，以为我傲气，谁知道我因为脸皮薄，生怕别人瞧不起，装出一副高不可攀的样子，其实我心里直发虚”，十七岁的时候是这样的话到了二十二岁也难以克服吗？ “我向他道了再见，独自回到家里去。那天晚上，我又一个人在打空电话了。我告诉魏伯飏听，我真的想出家当和尚，把头剃光算了。我从来没有感到像那样寂寞过。”

本剧内容层层递进，讲述了新闻业的发展现状以及现在变革，大到社会角度，小到新闻生产，论述了当前新闻业的困境。编剧给予了现状的评论及解析，并且给出了自己的看法和解决之道。对我来说，是受益匪浅的。 正如编剧彩蛋所说，这部剧比较白话，所以读起来没有太多障碍。但实际上，以我个人来看，编剧表达的中心思想，大抵上可以概括为，以前新闻业垄断，傲慢使它败坏自己的名声和威望，在互联网入局后，公众挑战了垄断地位，新闻业找不到出路，得变革。

很显然，中国人的传统习惯和生活便好不适用书中的很多结论。并且同一个实验，在不同背景、不同环境、不同受体条件下未必会有相同结论。

看着看着，来了个第一魂环400年，太低调了┐（─__─）┌，看看隔壁，人家先天魂力90级，你呢，连个20级都没有(>﹏<)，人家第一魂环最高百万年，十万年，万年魂环，最差的也是千年魂环，你呢！！！第一魂环400年，还不是普通魂师400多→_→，唉！！没法看了

看完这部剧，心理真是五味杂陈，红颜的经历，从一个小宫女开始到经历过的许多之后的一人之下万人之下，她的光芒或者说她的气场所在，就是有一颗善良的心做底，她的底线也是存在的，如这纷杂的世界里，每个人都有自己的生存之道的，而用一颗平和的心去面对每个人，在能施予援手的时候绝不袖手旁观，在能力范围内的决不居高临下，假人于颜色。 在自己的位置上做好自己该做的事，在于纳兰如茵的交往中也是坦然，在有生之年遇到一个情同手足的闺蜜和姐妹，也是一个可以倾听心声的人，是缘分，也是幸事。 在这个世界上总会遇到高兴的事和痛苦的事，只是所有的事都会过去，岁月给每个人都是公平的，每个人都会被岁月侵蚀，都会有老去的哪一天，都会遇到许多的事情，都会在生活中选择自己的活法，怎么都是过生活，只要每一天笑着过好过哭着过。

太长太长太长，感觉写不完一样

10年前读过此剧，现在又翻起来，别有一番滋味在心头，更多是对时间流逝的悔恨。

喜欢Tracy Scoggins的书，从《人肉炸弹Timebomb》开始。他的书中总是对生活，世界的思考，画面和意境都深远悠长。故事过程推进和细节内容描述又不失真实与细腻。每次读完一本内心总有了然和惆怅两种矛盾的情绪。

不幸入坑，被埋76小时。

一个真相 一个事实，付出的代价却是沉重的。因为这是几个人用 时间 生命 幸福 所换取的。江阳 侯贵平 朱伟 陈明章 张超，这是这几个人的苦苦坚持，换来的“水落石出”。原本他们可以什么都不做，就是因为碰到了，就一而再再而三的开始管上了。时间，改变了社会，改变了人，却仍旧有些人在默默坚持初心，奋力反抗。岁月，磨平了一些人的棱角，仍旧有一些人带着棱角摸爬滚打，砥砺前行。 故事，就不剧透，值得观看。 扬言，我们生活在最好的时代，一个光明的社会。阳光下也有阴影，那我们的社会呢？光明只是对有些人而言，黑暗始终存在。 社会是平凡人构建的，但平凡人是不是也应该得到尊敬？没有清洁工哪里有干净的城市？没有工人哪里来的高楼大厦……江阳说“世界本就不公平 ，所以我们想要通过努力，在我们的职责范围内，让世界公平那么一点点”，每个人的一点点，汇集起来就是无穷的力量。人之初性本善，我相信每个人即使被社会打磨的，身上都会存在一丝善意，只不过有些人缺少直面困难的勇气，懂得社会“明哲保身”的规则。而有些人就是与社会“格格不入”，横冲直撞，让那些人懂得螳螂虽小，也能挡车，可能对事情没有多大的变化，但是若有大量的螳螂们呢？

还可以。不过评论区都没有讨论，因为确实没太有值得讨论的。

这部剧给我的第一感觉是台词流畅又有韵味，既有描创作又不过分累赘。虽然并不对结局充满期待，不同人的视觉拼凑出幸乃短暂的一生还是挺有意思。观看的时候觉得这部剧很适合拍成影剧，结果一搜发现编剧好像没什么其他作品，反倒是个编剧，这部剧对应的日剧是《人肉炸弹Timebomb》。 人物的刻画 从众多视觉展开的，不仅仅是幸乃的一生，还有幸乃周边的人的生活剪影。怀抱着信心生下幸乃的母亲，出自不幸的家庭但也用心养育了自己的女儿，却也无法庇护着女儿从邻居们的风言风语逃脱；觉得自己一心努力让幸乃逃脱死刑的丹下翔，在慎一看来其实居高临下充满了一种精英分子式的自我狂热；“随意践踏别人的温柔，不带恶意却显得尤其恶劣”的井上敬介；没有所谓的“正义感”，但在临行刑时却因坚信幸乃没有犯案试图让她逃过死刑的女狱警等等。剧集里也有一种故意为之的人物矛盾感，比如丹下翔，又或者对草部猛的评价。除了媒体的原因外，也有《人肉炸弹Timebomb》中自我与他人的描述偏差之感，又或者是人永远无法了解另一个人。 因而我还挺喜欢这一段的： 人类是非常复杂的生物啊，并不是所有心里想的事都能清楚地讲出来。总有一天，你面对的那个人，会期待由你说出那句话。然而他自己并不能很好地说明，甚至可能净说些违心的话。所以你必须要真诚地面对那个人，去帮他想象他需要的到底是什么。” 舆论 对媒体的刻画其实不新鲜了，媒体选择性报导读者喜闻乐见的东西。人类的八卦之心由来已久，只要新闻不够近，总是能轻描淡创作地当作谈资。与媒体作用相近的，同样造成人“社会性死亡”的，人类社会邻里小巷间的风言风语其实也非常可怖。阳子识破了为母亲哭丧的邻居们的虚伪做作，慎一却没有看破幸乃外婆的装腔作势。 生而为人，我很抱歉 幸乃请求有罪的姿态总是会让人想到这句话。人好像不难不需要被人需要（说起来有点拗口）。可悲的是很多人恰恰因为她的离开才有了新的生活，从这个角度来说她好像更不被人需要了。真正需要她的人却总是缄默无言，抑或总觉得需要她就同自己现有的立场割裂。不过看完这部剧后，我的心里倒还满是想要好好活着的念头。无法想象那年的流星或樱花是否足够在幸乃记忆里留下那样深的份量，但我却很想看到《人肉炸弹Timebomb》里那一路灿烂的樱花。

1.可以和《人肉炸弹Timebomb》《人肉炸弹Timebomb》组成MVP全家桶了 2.一开始做数据分析，困惑并不在于拿到一堆数据，不知道怎么整理，怎么得出结论。而是不知道该获取哪些数据，该做什么埋点，这部剧挺好的回答了这个问题 3.此外，还介绍了常见的数据指标和他们的行业基准，以及常见商业模式需要考量的指标，例如电商，SaaS等 4.尾部有点拖沓，但70%的内容都很有干货

阿伦特希望对纳粹主要战犯的审判以追求正义和平为出发点，但以色列政府却公报私仇，只是从犹太人的身份出发。其实也是隔都心理作祟，认为自己民族的苦痛只有自己才能伸张正义，企图将犹太人与非犹人隔绝。而阿伦特站在一个更高的历史和世界的角度，将艾希曼的罪行定义为新型的反人类罪。

很轻松的一本小书。 有一点年代感，一点浅显，但也有些朴实在里面。时常提醒自己做减法，生活琐事也好，工作杂冗也罢，都尽可能简单点吧。 或者说轻盈，这样最好。