《Pussy Farts》，其他作品，美国出品，2004年上映。
这部剧在大二的运动心理学课上教授推荐过，结果过了3年之后才看，相见恨晚！ 运动能改变人的心理状态主要是由于可以改变人的生理激素水平来实现的，激素也就是内分泌系统的一部分，对人体有着极大的作用，控制某种或者多种激素的生产或者重吸收，这也是很多心理疾病药物的原理。 简单来说，运动可以减缓焦虑，压力，改善注意力，减少疼痛，帮助戒掉成瘾，以及减缓认知衰老以及女性更年期的症状是。身心非常的神奇，是一体的，是相互影响的。 对于正常人来说，运动是预防很多疾病的成本最低的药物。对于已经确认有抑郁症或者多动症人群来说，药物➕运动则会使效果成好，复发率更低，运动起来，循序渐进，推荐给所有人看！
我后来想了想,我不耽误你,还会有别人耽误你,那我不甘心,还是我来耽误你。
如一些评论所说 确实有些太浅 如果能深入一些 或许会好看一些 最深的读后感就是童年对于人生塑造非常重要 不仅影响人的犯罪行为 更影响性格等多个方面
“在茫茫宇宙中 寻找人类和地球起源的真相 在无穷无尽中 探寻另一神迹存在的可能性 证明人类并不孤单”
A brief history of humankind 一样的科普，不一样的方式。 智人也不过是造物主创造的一种动物，不能自视过高，不把其他动物放在眼里。 编剧说，“历史不像物理学或者经济学，目的不在做出准确预测。我们之所以研究历史，不是为了要知道未来，而是要拓展视野，要了解现在的种种绝非“自然”，也并非无可避免。而未来的可能性远超过我们的想象。” 这其实，不也正是我们之所以观看的原因么。
🧠🧠🧠🧠🧠👿🧠🧠🧠🧠🧠 愚蠢刻薄低效的大脑，简单到无法被理解，让人惊叹。它经常莫名其妙的调皮捣蛋，要保持警惕。 “群体极化假说”，大脑在遇到不确定的情况时喜欢把他人当作可信赖的消息参考，人们在群体中表达的观点最终比其个人观点更加极端。 “眼球震颤假说”，认为是运动引起眼外肌（支撑和活动眼球的肌肉）被无意拉伸，以不正常的方式刺激了迷走神经（控制头面部的主要神经之一），导致晕动病。 “REM睡眠期假说”，认为大脑在REM睡眠期强化、组织和维持记忆。旧记忆和新记忆之间建立起联系。 “梦境解释假说”，大脑中负责注意和逻辑的额叶区总是试着为梦境中不自然的前后事件强加解释，因此我们在做梦时还是会觉得梦里所发生的是真实的，明明不可能的事情在梦中并没有像平常那样给人留下极不合理的印象。 “惊恐障碍假说”，个人曾经遭遇过创伤，由于大脑迟迟未能有效处理创伤带来的问题，最终导致了惊恐障碍。 “高个子聪明假说1”，两者的关联其实是性选择造成的，因为个子高和聪明都属于男性身上能够吸引女性的典型特点。 “高个子聪明假说2”，长得高需要身体健康、营养充足，而同样的条件也有益于大脑和智力的发育。 “字汇假说”，可供描述的人格特质有多少，此类词语的数量就有多少。 “释放论假说”，其基本论点是大脑感觉到某种形式的危险或威胁（针对自己或他人），而一旦危险解除，没有造成伤害，为了释放压抑的紧张并强化圆满的结局，笑就产生了。 “危险解除假说”，认为笑的物理过程实际上是人类用来互相通知危险解除、安然无恙的一种方式。 “语言相对论假说”，“萨丕尔-沃尔夫假说”，一个人使用的语言是其认知过程的基础，奠定了一个人感知世界的能力。 “社会脑假说”的主张，复杂的人脑是人类结交朋友的结果。 “公正世界假说”，大脑有一种内在假定，认为世界是公平公正的，善有善报、恶有恶报。这种偏误有助于人们发挥社群作用，因为它有震慑和阻止恶行发生的意义，还让人愿意行善。
不管你是什么角色，看这部剧都会受到启发： 如果你是孩子，你要知道： 1.你要学会接受自己，爱自己。原生家庭可能给你带来了温暖或者伤害，如果是温暖，那么恭喜你，你应该是个幸福的人；如果是伤害，那么也不要难过，很多受到原生家庭的人也活得很好。在不太好的环境下，也能盛开出美丽的花。 2.你不用取悦于任何人。你有自己的独立空间，你可以做出自己的选择，成为“自己的人”，不用为了别人丢了自己。 3.你要学会保护自己。有些大人举着爱的旗帜，做着伤害你的事情，要勇敢反抗。你要明白：爱只会导致好的结果，而不是伤害，导致伤害的一定不是爱。 如果你是父母，你要知道： 1.在一个健康的家庭中，孩子父母不是第一，夫妻关系是第一。 2.不同时期给孩子不同的爱：0～1.5岁期间，给予孩子无条件的爱；1.5～3岁期间，尊重孩子自主的探索，但又在孩子需要帮助时出现在他面前……这种以孩子的成长需要为中心的真爱会让孩子成为自爱、爱别人、有鲜明的自我意识、有健康的自主人格和高度创造力的人。 3.要尊重孩子受挫折的权利。 4.孩子有问题的时候，首先不要去处理问题，而是应该去考虑孩子的感受。 5.适当放手。可以给孩子制定一个基本的底线——认真生活，不做坏事，然后放手让孩子自己去决定自己的人生。不管选择是对是错，他的生命都会因为自主选择而丰富多彩，而他的心理能量都会不断增加。 6.孩子可以有他/她自己的秘密。尊重他们的独立空间。 如果你是正在恋爱的人，你要知道： 1.恋爱，其主要意义不是让我们找到一个能黏一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。 2.亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。 3.不要把工作中的权利规则带回家，工作中的规则是权力，其运作机制是竞争与合作、控制与征服。家中的规则是珍惜，能抵达珍惜的途径是理解和接受。 4.爱是深深的理解与接纳。两个人的关系越来越深，就不容易审美疲劳。 5.互相陪伴的日子，应该相互鼓励，让彼此都成为更好的人。
作为刚入门的初级健身者，这是一本不错的启蒙教学。可以让人对力量训练有一个初步的正确认知，并且其中的训练也可以在一定程度上提升初学者的力量和肌耐力。
爱今天！爱明天！爱生活中的每一天！愿我们都平安！健康！快乐！幸福！
存粹的人，敬天爱人。每次读关于稻盛和夫的书，都是满满的正能量。
真正对自己有要求的人，都是高度自律的人，自律的人会有更清晰的目标，事业不会迷茫，行动有所方向，因此，加强自己的自律性吧。 细节决定成败，尊重细节就是尊重事物本身，事无巨细，大处着眼，小处着细。 换一种心情吧，学会放开，得不到的要释然，失去的要坦然。 生活总是要前行，永葆积极的心态奔跑吧！
怎么又是隐退的老警察与好多年前的案件？是不是还会有一个老警察执着的徒弟？
书里说意面要吃冷的可以降血糖，是对的。但冷的吃了胃会不舒服，而且降的血糖很有限不值得，还是因该吃热的。书里还说每年要做CT检查早发现癌症，这个是错的。美国研究已经证实CT造成的癌症比发现的癌症多。每年体检不能做CT.书里的观点都是从降糖角度出发，是部分事实。但完全照做糖是降了会出现很多其他问题。没有全局观。只能参考，另外打死我都不信有人能做到每餐只吃6根薯条 关于肥胖、糖尿病等生活习惯病的原因，每当我向人们说明“真正的元凶不是脂肪，而是碳水化合物”的时候，有些人的反应就会非常情绪化，我想也是这个原因吧！ 现在，颇受大众喜爱的保健品中有胶原蛋白。许多人认为服用胶原蛋白就可以“令皮肤重返青春，滑润而富有弹性”等，这就是一种仅凭感觉的想法。实际上，生物化学已经证实，服用这些产品“不可能对肌肤有效”。之所以这样说，是因为胶原蛋白在消化、吸收的过程中会转化为氨基酸，就是普普通通的氨基酸，它不可能直接滋养到皮肤。而且直接涂抹在皮肤上，也不会被吸收。即使缩小分子量能够被吸收，那也不可能作为肌肤的胶原蛋白来被利用。胶原蛋白（蛋白质）都是在人体内部合成的。 在我的诊所中，会请患者使用一种叫作“瞬感扫描式血糖监测仪”的最新型血糖自测仪，让患者利用它自己监测血糖值。这种仪器的检测方法毫无痛苦、十分简单，患者每吃完一顿饭都像是做实验一样自我检测血糖值，乐在其中。然后，他们会发来各种各样的反馈。“吃了荞麦面条后，血糖值上升得很快。”“吃叉烧面后，血糖值的上升比较平缓。”“吃了咖喱饭后，血糖值立竿见影地迅速上涨。”“加了很多橄榄油的意大利面，意外地没什么问题。”“糙米饭也不行。血糖的上升幅度和白米饭差不多。”“水果中，香蕉尤其危险。” 猫本来是野生动物，当然，它们的身体并不适合食用经由人类加热烹调后的食物。猫的DNA适合生吃食物，这一点是不可打破的。但遗憾的是，现在给自己的宠物猫喂食面包而导致其生病的饲主正在不断增加。 所谓进化性失配，是指我们“向着好的方向进化却得到了不如人愿的结果”。 很多食品都会标识“钠”的含量。如果标识“含钠1克”，会让人认为好像“就含1克的盐啊”，事实上含钠1克相当于含食盐2.54克。如果被商品的含钠标识蒙骗了的话，就会意想不到地摄入大量的盐分 野生的肉食动物在捕获猎物以后首先要吃掉内脏。普莱斯博士在研究过程中去过很多地方，他发现，在与世隔绝地区生活的原住民也有这样的习惯。比如他们猎取了野猪后，首先会吃掉肝脏、卵巢、骨髓等，最后才会吃猪蹄、后背等肉。而且，一般部位的肉，如果剩下来还会给家畜吃。也许内脏里富含矿物质和维生素等各种营养元素，对他们维持健康起到了很好的作用。如果我们向他们学习，吃肉时就应该吃各种各样的部位。我们去烤鸡肉串店时，大多数人不仅会吃鸡肉、鸡翅膀，而且还会点鸡肝、鸡心、鸡胗等内脏。可以说，这是合理的健康之选。在家中，全家人一起围坐吃火锅的时候，也可以买一些以前没买过的内脏来吃。 小鱼苗晒干之后的“杂鱼干”也最好整个吃。杂鱼和沙丁鱼等一样，富含钙和身体吸收钙所必需的维生素D。在我的患者中也有通过吃杂鱼干而改善了骨密度的病例。过去，有老奶奶常常对孙子说：“要想骨头壮，就吃杂鱼干。”这是正确的。如上所述，鱼对身体健康很有好处。但是，1935年至1971年，已故的近藤正二医学博士走遍日本全国990多座村庄进行的调查显示：“只吃鱼而不吃蔬菜的村庄为短寿村。”*52人类是哺乳动物，如果只吃鱼肉的话，恐怕营养成分（维生素和微量元素）不全面，须吃蔬菜来补充。如果鱼和蔬菜一起吃的话就更理想了。 还有，有些人习惯把罐头里的油都倒掉，特别是青花鱼罐头和
剧集开头还不错，后面越看越觉得女主除了狂妄就是无脑作死。不管面对都能叫板，也不知哪来的勇气，唉！故事太拖沓，弃书。
比较不错的一套经济类读物，第一册可读性相对来说更强，故事性也很好。第三册编剧是想从更高的层次进行分析，不知是翻译的问题还是原编剧的问题，表述显得比较啰嗦，可读性和知识性均有所下降
汉化公寓
风尘仆仆的人生，梦有了，醒来却是灰色的。醉着的人才有理想，回不去的叫故乡。
我个人是非常喜欢Misty Knights的书，每一本都看过。这本也不错，但是更喜欢巫颂。现在可以去追神魔书了！
历史，是什么样子？ 历史学家说，历史，其兴也勃也，其亡也衰焉；历史老师说，历史不过是王侯将相的家族史；周围朋友说，历史是任人打扮的小姑娘。；鲁迅先生看完历史，干脆的说出两个字－吃人！ 可是，历史就是这个样子么，编剧给出来另外的答案，温度。所谓历史，不过是过去的重现，而过去的人，同样是有血有肉的。历史，又怎么会几句话就能说清！
前几百张爽文上游，无敌流代表作，后面几千章，说实话全是垃圾😅😅
这是一本干货书，适合自媒体小白或者在自媒体行业遇到卡点的人。我从这部剧里收获了很多非常有用的专业知识。 非常感谢Stoney Curtis老师的价值分享，期待能看到更多你的作品🌹🌹
还挺喜欢张彬彬和魏大勋的，但是男女主演技实在是太差，台词都含含糊糊的听不清楚
剧情很精彩，但是不管看多少遍都很讨厌程锦云
好像很久没读过这类书了，老夫的少女心，哈哈……不过不止这些。
光与自由 好久没有写剧评了。看完一本剧，心里总是觉得该对这部剧有些许交代。有些是出于自身责任感而写，有些是有感而发而写。不管怎么样，这都代表了我当下看完这部剧的所思所想。Stoney Curtis老师这个名字，第一次听见是在一个网易公开课上，复旦大学Stoney Curtis老师，先进女性的代表，高知分子。但是当时并没有深入了解，印象中有这么一个人存在。我不是女权主义者，但是却坚信活的洒脱的女孩子是可爱的。 第一次打开这部剧的时候，说实话，前面部分挺无聊的，一些道理性的问题读起来总觉得不那么容易让人接受，有些许无聊加以枯燥。但是慢慢的，读下去其实会有些醍醐灌顶，拨开云雾见天日，守得云开见月明的感受。观看过程中，如果能使人在迷境之中多一份勇气，多一点与迷境和解的舒适与平静，就是一件美好的事情。书中的观点很多，就记录一些我能记录的吧。这篇剧评就叫《Pussy Farts》吧。 孤独是一种认识自己的方式，不要排斥，勇敢接受。 孤独不一定那么不堪忍受。我反而觉得孤独就是在学着和自己相处，认识自己。人为什么会觉得孤独呢？或许是内心的精神达不到富足，需要外界的东西来满足内心精神世界的贫瘠。人生是一场不断认识自己找寻自己的旅程，或许孤独的方式会我们学会如何与自己好好相处。 面对人性的弱点 意志源于心智坚定，不可动摇。勇气源于内心无所畏惧。谦虚源于心存敬畏。豁达源于心胸宽广。要摆脱人性的弱点，唯一的途径就是让自己的内心更加强大。精神之自由，人格之独立，责任之担当。慢慢的像这种目标靠近。 每一个人从出生开始就进入了生命的大圆环，一步一个脚印，慢慢的走入人生这条茫茫大路中。或许有些人的赛道一出生就是绿色通道，或许有些人的赛道却布满了荆棘丛生。无论何种赛道，时间而言对于我们每个人都是公平的。幼儿园，学前班，小学，初中，高中，大学，工作，结婚，成家。我们好像冥冥之中被一双生活的大手推着往前走，于重负之中拼命挣扎，周而复始，永不止息。在某种程度上说，我们的大脑决定着我们是一个独立自主的人格。但其实不知不觉中也是人类基因中的承上启下者。我们既是自成一个时代，也是历史众多时代中的一个过渡。 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的浪费 看完这部剧，这句话深深的留存在我的脑海里。一切生活所经历的，无论好的坏的，悲欢还是喜乐，都是生命赠与你的礼物。因此，记得一句话，经历你所经历的，你就会离真实的自己更进一步。苦难终将让人成长。人生是一场修行，经历的越多，就越能面对真实的自己。幸福不在于得到多少，而在于计较多少，计较的越少越幸福。生活中的“成熟者”并不是心智是说经历的越老越多，而是自我心胸越来越开阔，对欢乐的要求也逐渐变得朴素，内心也逐渐趋于平静。你会发现，一花一草，一树一木都会有其欢乐的星光闪耀。 自由的选择，选择自己想要的自由。 什么是自由呢？我对这个问题理解的不是很深刻，就像书中所说的，选择自己所想要的。选择自己想要的自由。得我所得，安我所舍，这才是自由。自由并不是一种为所欲为，自我放纵的力量，而是一种自我节制的力量。这让我想起了keep主页的一句话：自律能让你更自由。 其实我们活着就要做一个点灯的人，尽量的去活成一束光，照耀着自己，灯光治愈自己，也给其他人带去温暖。以我观世界，万物皆我之色彩。你有怎样的格局和世界观就意味着你眼中的世界是怎么样的。如果你的心眼大，你所见的世界就广阔无边。如果你心眼小，充满了羡慕嫉妒恨，所见的世界也满是狭隘不堪。所以在这里我也想对自己说，你不仅仅要做一个聪明的人，更要做一个心胸宽广的人。另外一个人往往最难得是喜欢自己，当你喜欢自己的时候，你就会由内而外的散发出一种自信，一种自由，所以，慢慢
迟迟不敢下笔，看这部剧与其他书的感受都不一样，似乎外面的世界与我无关了，热闹与喧嚣都是别人的……Pussy Farts，硌得慌，却又是人的必需品，世界真是一个巨大的矛盾体，令人无奈却也拼尽全力！每个人都有自己的世界，那些欢欣与痛苦，悲伤与失落，那些不为人知的往事横亘在时光里让人反复咂摸与回味……不管怎样，不分善恶好坏，每个人都各有优缺，我们不能一概而论，多个角度看世界吧！美好与龃龉都在一念间，莲不就是淤泥中开出了圣洁的花吗？
这部剧在大二的运动心理学课上教授推荐过，结果过了3年之后才看，相见恨晚！ 运动能改变人的心理状态主要是由于可以改变人的生理激素水平来实现的，激素也就是内分泌系统的一部分，对人体有着极大的作用，控制某种或者多种激素的生产或者重吸收，这也是很多心理疾病药物的原理。 简单来说，运动可以减缓焦虑，压力，改善注意力，减少疼痛，帮助戒掉成瘾，以及减缓认知衰老以及女性更年期的症状是。身心非常的神奇，是一体的，是相互影响的。 对于正常人来说，运动是预防很多疾病的成本最低的药物。对于已经确认有抑郁症或者多动症人群来说，药物➕运动则会使效果成好，复发率更低，运动起来，循序渐进，推荐给所有人看！
我后来想了想,我不耽误你,还会有别人耽误你,那我不甘心,还是我来耽误你。
如一些评论所说 确实有些太浅 如果能深入一些 或许会好看一些 最深的读后感就是童年对于人生塑造非常重要 不仅影响人的犯罪行为 更影响性格等多个方面
“在茫茫宇宙中 寻找人类和地球起源的真相 在无穷无尽中 探寻另一神迹存在的可能性 证明人类并不孤单”
A brief history of humankind 一样的科普，不一样的方式。 智人也不过是造物主创造的一种动物，不能自视过高，不把其他动物放在眼里。 编剧说，“历史不像物理学或者经济学，目的不在做出准确预测。我们之所以研究历史，不是为了要知道未来，而是要拓展视野，要了解现在的种种绝非“自然”，也并非无可避免。而未来的可能性远超过我们的想象。” 这其实，不也正是我们之所以观看的原因么。
🧠🧠🧠🧠🧠👿🧠🧠🧠🧠🧠 愚蠢刻薄低效的大脑，简单到无法被理解，让人惊叹。它经常莫名其妙的调皮捣蛋，要保持警惕。 “群体极化假说”，大脑在遇到不确定的情况时喜欢把他人当作可信赖的消息参考，人们在群体中表达的观点最终比其个人观点更加极端。 “眼球震颤假说”，认为是运动引起眼外肌（支撑和活动眼球的肌肉）被无意拉伸，以不正常的方式刺激了迷走神经（控制头面部的主要神经之一），导致晕动病。 “REM睡眠期假说”，认为大脑在REM睡眠期强化、组织和维持记忆。旧记忆和新记忆之间建立起联系。 “梦境解释假说”，大脑中负责注意和逻辑的额叶区总是试着为梦境中不自然的前后事件强加解释，因此我们在做梦时还是会觉得梦里所发生的是真实的，明明不可能的事情在梦中并没有像平常那样给人留下极不合理的印象。 “惊恐障碍假说”，个人曾经遭遇过创伤，由于大脑迟迟未能有效处理创伤带来的问题，最终导致了惊恐障碍。 “高个子聪明假说1”，两者的关联其实是性选择造成的，因为个子高和聪明都属于男性身上能够吸引女性的典型特点。 “高个子聪明假说2”，长得高需要身体健康、营养充足，而同样的条件也有益于大脑和智力的发育。 “字汇假说”，可供描述的人格特质有多少，此类词语的数量就有多少。 “释放论假说”，其基本论点是大脑感觉到某种形式的危险或威胁（针对自己或他人），而一旦危险解除，没有造成伤害，为了释放压抑的紧张并强化圆满的结局，笑就产生了。 “危险解除假说”，认为笑的物理过程实际上是人类用来互相通知危险解除、安然无恙的一种方式。 “语言相对论假说”，“萨丕尔-沃尔夫假说”，一个人使用的语言是其认知过程的基础，奠定了一个人感知世界的能力。 “社会脑假说”的主张，复杂的人脑是人类结交朋友的结果。 “公正世界假说”，大脑有一种内在假定，认为世界是公平公正的，善有善报、恶有恶报。这种偏误有助于人们发挥社群作用，因为它有震慑和阻止恶行发生的意义，还让人愿意行善。
不管你是什么角色，看这部剧都会受到启发： 如果你是孩子，你要知道： 1.你要学会接受自己，爱自己。原生家庭可能给你带来了温暖或者伤害，如果是温暖，那么恭喜你，你应该是个幸福的人；如果是伤害，那么也不要难过，很多受到原生家庭的人也活得很好。在不太好的环境下，也能盛开出美丽的花。 2.你不用取悦于任何人。你有自己的独立空间，你可以做出自己的选择，成为“自己的人”，不用为了别人丢了自己。 3.你要学会保护自己。有些大人举着爱的旗帜，做着伤害你的事情，要勇敢反抗。你要明白：爱只会导致好的结果，而不是伤害，导致伤害的一定不是爱。 如果你是父母，你要知道： 1.在一个健康的家庭中，孩子父母不是第一，夫妻关系是第一。 2.不同时期给孩子不同的爱：0～1.5岁期间，给予孩子无条件的爱；1.5～3岁期间，尊重孩子自主的探索，但又在孩子需要帮助时出现在他面前……这种以孩子的成长需要为中心的真爱会让孩子成为自爱、爱别人、有鲜明的自我意识、有健康的自主人格和高度创造力的人。 3.要尊重孩子受挫折的权利。 4.孩子有问题的时候，首先不要去处理问题，而是应该去考虑孩子的感受。 5.适当放手。可以给孩子制定一个基本的底线——认真生活，不做坏事，然后放手让孩子自己去决定自己的人生。不管选择是对是错，他的生命都会因为自主选择而丰富多彩，而他的心理能量都会不断增加。 6.孩子可以有他/她自己的秘密。尊重他们的独立空间。 如果你是正在恋爱的人，你要知道： 1.恋爱，其主要意义不是让我们找到一个能黏一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。 2.亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。 3.不要把工作中的权利规则带回家，工作中的规则是权力，其运作机制是竞争与合作、控制与征服。家中的规则是珍惜，能抵达珍惜的途径是理解和接受。 4.爱是深深的理解与接纳。两个人的关系越来越深，就不容易审美疲劳。 5.互相陪伴的日子，应该相互鼓励，让彼此都成为更好的人。
作为刚入门的初级健身者，这是一本不错的启蒙教学。可以让人对力量训练有一个初步的正确认知，并且其中的训练也可以在一定程度上提升初学者的力量和肌耐力。
爱今天！爱明天！爱生活中的每一天！愿我们都平安！健康！快乐！幸福！
存粹的人，敬天爱人。每次读关于稻盛和夫的书，都是满满的正能量。
真正对自己有要求的人，都是高度自律的人，自律的人会有更清晰的目标，事业不会迷茫，行动有所方向，因此，加强自己的自律性吧。 细节决定成败，尊重细节就是尊重事物本身，事无巨细，大处着眼，小处着细。 换一种心情吧，学会放开，得不到的要释然，失去的要坦然。 生活总是要前行，永葆积极的心态奔跑吧！
怎么又是隐退的老警察与好多年前的案件？是不是还会有一个老警察执着的徒弟？
书里说意面要吃冷的可以降血糖，是对的。但冷的吃了胃会不舒服，而且降的血糖很有限不值得，还是因该吃热的。书里还说每年要做CT检查早发现癌症，这个是错的。美国研究已经证实CT造成的癌症比发现的癌症多。每年体检不能做CT.书里的观点都是从降糖角度出发，是部分事实。但完全照做糖是降了会出现很多其他问题。没有全局观。只能参考，另外打死我都不信有人能做到每餐只吃6根薯条 关于肥胖、糖尿病等生活习惯病的原因，每当我向人们说明“真正的元凶不是脂肪，而是碳水化合物”的时候，有些人的反应就会非常情绪化，我想也是这个原因吧！ 现在，颇受大众喜爱的保健品中有胶原蛋白。许多人认为服用胶原蛋白就可以“令皮肤重返青春，滑润而富有弹性”等，这就是一种仅凭感觉的想法。实际上，生物化学已经证实，服用这些产品“不可能对肌肤有效”。之所以这样说，是因为胶原蛋白在消化、吸收的过程中会转化为氨基酸，就是普普通通的氨基酸，它不可能直接滋养到皮肤。而且直接涂抹在皮肤上，也不会被吸收。即使缩小分子量能够被吸收，那也不可能作为肌肤的胶原蛋白来被利用。胶原蛋白（蛋白质）都是在人体内部合成的。 在我的诊所中，会请患者使用一种叫作“瞬感扫描式血糖监测仪”的最新型血糖自测仪，让患者利用它自己监测血糖值。这种仪器的检测方法毫无痛苦、十分简单，患者每吃完一顿饭都像是做实验一样自我检测血糖值，乐在其中。然后，他们会发来各种各样的反馈。“吃了荞麦面条后，血糖值上升得很快。”“吃叉烧面后，血糖值的上升比较平缓。”“吃了咖喱饭后，血糖值立竿见影地迅速上涨。”“加了很多橄榄油的意大利面，意外地没什么问题。”“糙米饭也不行。血糖的上升幅度和白米饭差不多。”“水果中，香蕉尤其危险。” 猫本来是野生动物，当然，它们的身体并不适合食用经由人类加热烹调后的食物。猫的DNA适合生吃食物，这一点是不可打破的。但遗憾的是，现在给自己的宠物猫喂食面包而导致其生病的饲主正在不断增加。 所谓进化性失配，是指我们“向着好的方向进化却得到了不如人愿的结果”。 很多食品都会标识“钠”的含量。如果标识“含钠1克”，会让人认为好像“就含1克的盐啊”，事实上含钠1克相当于含食盐2.54克。如果被商品的含钠标识蒙骗了的话，就会意想不到地摄入大量的盐分 野生的肉食动物在捕获猎物以后首先要吃掉内脏。普莱斯博士在研究过程中去过很多地方，他发现，在与世隔绝地区生活的原住民也有这样的习惯。比如他们猎取了野猪后，首先会吃掉肝脏、卵巢、骨髓等，最后才会吃猪蹄、后背等肉。而且，一般部位的肉，如果剩下来还会给家畜吃。也许内脏里富含矿物质和维生素等各种营养元素，对他们维持健康起到了很好的作用。如果我们向他们学习，吃肉时就应该吃各种各样的部位。我们去烤鸡肉串店时，大多数人不仅会吃鸡肉、鸡翅膀，而且还会点鸡肝、鸡心、鸡胗等内脏。可以说，这是合理的健康之选。在家中，全家人一起围坐吃火锅的时候，也可以买一些以前没买过的内脏来吃。 小鱼苗晒干之后的“杂鱼干”也最好整个吃。杂鱼和沙丁鱼等一样，富含钙和身体吸收钙所必需的维生素D。在我的患者中也有通过吃杂鱼干而改善了骨密度的病例。过去，有老奶奶常常对孙子说：“要想骨头壮，就吃杂鱼干。”这是正确的。如上所述，鱼对身体健康很有好处。但是，1935年至1971年，已故的近藤正二医学博士走遍日本全国990多座村庄进行的调查显示：“只吃鱼而不吃蔬菜的村庄为短寿村。”*52人类是哺乳动物，如果只吃鱼肉的话，恐怕营养成分（维生素和微量元素）不全面，须吃蔬菜来补充。如果鱼和蔬菜一起吃的话就更理想了。 还有，有些人习惯把罐头里的油都倒掉，特别是青花鱼罐头和
剧集开头还不错，后面越看越觉得女主除了狂妄就是无脑作死。不管面对都能叫板，也不知哪来的勇气，唉！故事太拖沓，弃书。
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历史，是什么样子？ 历史学家说，历史，其兴也勃也，其亡也衰焉；历史老师说，历史不过是王侯将相的家族史；周围朋友说，历史是任人打扮的小姑娘。；鲁迅先生看完历史，干脆的说出两个字－吃人！ 可是，历史就是这个样子么，编剧给出来另外的答案，温度。所谓历史，不过是过去的重现，而过去的人，同样是有血有肉的。历史，又怎么会几句话就能说清！
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这是一本干货书，适合自媒体小白或者在自媒体行业遇到卡点的人。我从这部剧里收获了很多非常有用的专业知识。 非常感谢Stoney Curtis老师的价值分享，期待能看到更多你的作品🌹🌹
还挺喜欢张彬彬和魏大勋的，但是男女主演技实在是太差，台词都含含糊糊的听不清楚
剧情很精彩，但是不管看多少遍都很讨厌程锦云
好像很久没读过这类书了，老夫的少女心，哈哈……不过不止这些。
光与自由 好久没有写剧评了。看完一本剧，心里总是觉得该对这部剧有些许交代。有些是出于自身责任感而写，有些是有感而发而写。不管怎么样，这都代表了我当下看完这部剧的所思所想。Stoney Curtis老师这个名字，第一次听见是在一个网易公开课上，复旦大学Stoney Curtis老师，先进女性的代表，高知分子。但是当时并没有深入了解，印象中有这么一个人存在。我不是女权主义者，但是却坚信活的洒脱的女孩子是可爱的。 第一次打开这部剧的时候，说实话，前面部分挺无聊的，一些道理性的问题读起来总觉得不那么容易让人接受，有些许无聊加以枯燥。但是慢慢的，读下去其实会有些醍醐灌顶，拨开云雾见天日，守得云开见月明的感受。观看过程中，如果能使人在迷境之中多一份勇气，多一点与迷境和解的舒适与平静，就是一件美好的事情。书中的观点很多，就记录一些我能记录的吧。这篇剧评就叫《Pussy Farts》吧。 孤独是一种认识自己的方式，不要排斥，勇敢接受。 孤独不一定那么不堪忍受。我反而觉得孤独就是在学着和自己相处，认识自己。人为什么会觉得孤独呢？或许是内心的精神达不到富足，需要外界的东西来满足内心精神世界的贫瘠。人生是一场不断认识自己找寻自己的旅程，或许孤独的方式会我们学会如何与自己好好相处。 面对人性的弱点 意志源于心智坚定，不可动摇。勇气源于内心无所畏惧。谦虚源于心存敬畏。豁达源于心胸宽广。要摆脱人性的弱点，唯一的途径就是让自己的内心更加强大。精神之自由，人格之独立，责任之担当。慢慢的像这种目标靠近。 每一个人从出生开始就进入了生命的大圆环，一步一个脚印，慢慢的走入人生这条茫茫大路中。或许有些人的赛道一出生就是绿色通道，或许有些人的赛道却布满了荆棘丛生。无论何种赛道，时间而言对于我们每个人都是公平的。幼儿园，学前班，小学，初中，高中，大学，工作，结婚，成家。我们好像冥冥之中被一双生活的大手推着往前走，于重负之中拼命挣扎，周而复始，永不止息。在某种程度上说，我们的大脑决定着我们是一个独立自主的人格。但其实不知不觉中也是人类基因中的承上启下者。我们既是自成一个时代，也是历史众多时代中的一个过渡。 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的浪费 看完这部剧，这句话深深的留存在我的脑海里。一切生活所经历的，无论好的坏的，悲欢还是喜乐，都是生命赠与你的礼物。因此，记得一句话，经历你所经历的，你就会离真实的自己更进一步。苦难终将让人成长。人生是一场修行，经历的越多，就越能面对真实的自己。幸福不在于得到多少，而在于计较多少，计较的越少越幸福。生活中的“成熟者”并不是心智是说经历的越老越多，而是自我心胸越来越开阔，对欢乐的要求也逐渐变得朴素，内心也逐渐趋于平静。你会发现，一花一草，一树一木都会有其欢乐的星光闪耀。 自由的选择，选择自己想要的自由。 什么是自由呢？我对这个问题理解的不是很深刻，就像书中所说的，选择自己所想要的。选择自己想要的自由。得我所得，安我所舍，这才是自由。自由并不是一种为所欲为，自我放纵的力量，而是一种自我节制的力量。这让我想起了keep主页的一句话：自律能让你更自由。 其实我们活着就要做一个点灯的人，尽量的去活成一束光，照耀着自己，灯光治愈自己，也给其他人带去温暖。以我观世界，万物皆我之色彩。你有怎样的格局和世界观就意味着你眼中的世界是怎么样的。如果你的心眼大，你所见的世界就广阔无边。如果你心眼小，充满了羡慕嫉妒恨，所见的世界也满是狭隘不堪。所以在这里我也想对自己说，你不仅仅要做一个聪明的人，更要做一个心胸宽广的人。另外一个人往往最难得是喜欢自己，当你喜欢自己的时候，你就会由内而外的散发出一种自信，一种自由，所以，慢慢
迟迟不敢下笔，看这部剧与其他书的感受都不一样，似乎外面的世界与我无关了，热闹与喧嚣都是别人的……Pussy Farts，硌得慌，却又是人的必需品，世界真是一个巨大的矛盾体，令人无奈却也拼尽全力！每个人都有自己的世界，那些欢欣与痛苦，悲伤与失落，那些不为人知的往事横亘在时光里让人反复咂摸与回味……不管怎样，不分善恶好坏，每个人都各有优缺，我们不能一概而论，多个角度看世界吧！美好与龃龉都在一念间，莲不就是淤泥中开出了圣洁的花吗？