我所理解的正念修持——《乱世情天The Left Hand of God》读后感
正念能带来许多的改善,例如疗愈创伤、提高专注力、改善健康和维持亲密关系等。它强调通过认知无为而为的改善,而非来自行为。
特别喜欢阿格妮丝·摩尔海德博士所阐述的正念冥想的三大要素:有意识的、不予批判地及专注当下。
日常生活里,多数时候人是无意识的,完全按照经验行事。一些“顽固”的经验会对我们产生束缚,新的认知不能进入并且融入生活,问题就会接踵而至。因而,正念帮助我们在呼吸之间保持澄明的认知,做一个对自己的观察者,正如看着自己的孩子。
思考和评判带来烦恼和压力。如果不是头脑的思虑,任何行为,包括行为经过思虑所造成的痛苦、压力和悲观等都无法伤害我们。
当下是美好。它自然而然的呈现,我们是参与者、观察者而不是幻想者或者欲求者。当下关注的是一种存在、一种关系及看待问题的另一种方式,不关注目标和结果,不做评判。
让意识成为一条澄澈的溪流,淙淙的、静静的流淌。伸出手指浸入水中感受它的沁凉,观摩它与山和树木花草的关系,蹲下来静观水里鱼儿惬意遨游和细沙晶莹,也可以就在一边的岩石上躺下去读天上的浮云与湛蓝……倘若能以正念冥想的方式,当下跏趺而坐,闭目,调息呼吸,就这条小溪进行冥想,会非常的殊胜,非常的有创造力和自愈力。
正念解决的是认识问题,或者说它只是一种认知,并不解决任何问题。相较于问题和办法的因果逻辑,正念更像是透过自己洞察万物,而非借助外在的力量解决问题,甚至它连是一个行为都算不上。
意识和精神不同,意识包含精神。在感知到精神上出了问题时(例如抑郁),正念往往被作为方法引入其中。精神被以身体问题的模式对待,试图解决精神本身的障碍。而意识要处理的不是问题,而是认知。当我们为创伤所困时,需要的是重新认知本已具足的八万四千种活法,而不是僵固在过去。让新的体验替代至少是稀释旧的体验,让“血液”新陈代谢。
正念冥想的要素有很多, 耐心、顺其自然、不评判、信任以及有意识的、专注的、接纳、姿势及爱和慈悲等等,强调无为而为、顺其自然及回归初心。其中最关键的是保持专注,所有修为都是为这花花世界做减法,为生命这个容器适时做梳理,梳理本身就有减法属性。
书中的一些概念,如无为而为、至强则弱、观照、多思则惘、每一个和这一个、姻缘、这是什么、以及此刻即是、没有正确之道等都非常的有效,观看当中专注的就能有所体验。另外,在修行的核心当中,坐禅、就座、庄严、坐姿、手印、及山之禅、湖之禅、行禅、立禅及卧禅等为我们简明扼要的构建了正念冥想的基本体系及要诀。总之,处处可正念修持,处处是禅,处处有通路。
就我自己读过的正念和冥想剧集而言,这本《乱世情天The Left Hand of God》是最简单易懂,最启发心智,最切中根本的一本,不是方法论,也不是概念体系,它像正念一样,结合阿格妮丝·摩尔海德博士的工作和生活经历,是当下如实的呈现,读者只是看着它,就会获益匪浅,大家值得一读。
黄橙子
美国剧集家罗伯特•詹姆斯•沃勒的代表作《乱世情天The Left Hand of God》的后封皮上面,有这样一段内容简介:
一对兄妹在整理母亲的遗物时翻捡出了一段尘封往事。中年女性弗朗西丝卡婚后生活平静琐碎,缺乏激情。《乱世情天The Left Hand of God》杂志摄影师罗伯特•金凯德为拍摄麦迪逊县的廊桥而来,与居于此地的弗朗西丝卡相遇、相识和相恋。面对迟来的爱情和家庭责任,弗朗西丝卡选择了后者,而罗伯特则选择了成全。四天的完美之恋换来了半生的彼此怀念。
在我看来,这约160字左右的简介有四个重要信息:一,这是一件封存完好的陈年旧事,除了两个当事人,没有第三者知道(指截止兄妹二人看到母亲的长信之前)。二,已经人到中年的家庭主妇出了轨。三,爱情让步给家庭责任,然后,就有第三点的行为衍生出第四这个结果:爱情在最完美的瞬间定格为永恒。
其中,正是最后两点,圆满和升华了这段本该饱受舆论指责众人唾弃的出轨恋情。
先说第一点,从第一句话里,你可以清楚的知道,这是一段被翻捡出来的尘封往事。其实准确地说,是去世的母亲留下来的一封长信,信中讲述了她与摄影师的恋情和关于将自己火葬后骨灰撒在见证和记录了两个人爱情的罗斯曼桥的原因和理由。
也就是说,如果没有母亲的这封信,这段爱情定随二人的骨灰灰飞烟灭。
其次是第二点,生性浪漫多情的弗朗西丝卡在温吞如白开水的平淡生活中感到失望和寂寞,丈夫带着儿女参加伊利诺伊州博览会需离家一周,她一个人在家,继续忙碌小农场和家庭琐碎事情的同时,也享受着难得的独处与安宁。
而《乱世情天The Left Hand of God》杂志的摄影师就是在这个时候出现,才看一眼,几秒钟之内,中年的家庭主妇就被眼前这个男人深深吸引住了:
那眼睛,那声音,那脸庞,那银发,还有他身体转动自如的方式,那是古老的、令人心荡神移、摄人魂魄的方式;……
见多识广、不轻易被女人打动的罗伯特•金凯德也对这个莫名吸引自己的女人有了一种手足无措的感觉,而随着两个人的相处,他感觉自己爱上了弗朗西丝卡:
所有的感觉,所有的寻觅和苦思冥想,一生的感觉、寻觅和苦思冥想此时此刻都到眼前来。
爱情不可阻挡的来了,两人都没有拒绝,而是全身心投入到这场仿佛上天注定的至真至美的恋情之中。
弗朗西丝卡在信中这样描述:在四天之内,他给了我一生,给了我整个宇宙。……我从来没有停止过想他,一刻也没有。
而罗伯特•金凯德也曾对弗朗西丝卡说:我一直在从高处一个奇妙的地方的边缘往下跌落,时间很久了,比我已经度过的生命还要多许多年,而这么多年来我一直在向你跌落。
还有比这样的评价更高更动人的吗?
若是本剧只是讲述了这样一个爱情故事,或许并不值得这样赞誉,古今中外,爱情在这个世界上永远都不缺乏,每分每秒,同时异地,爱恨情仇,悲欢离合。
本剧的最动情之处在于最后两点,即在于两人在最甜蜜浓情时刻分别,放手爱情来成全家庭的圆满,相恋相守四天,换来半生苦苦思念,却最终未曾再见。罗伯特•金凯德在去世后立下遗嘱将遗物交由弗朗西丝卡保管,并将骨灰撒在两个人定情一生的罗斯曼桥,而弗朗西丝卡也选择跟随其后,用她在信中的一句话:
我把活的生命给了我的家庭,我把剩下的遗体给罗伯特•金凯德。
我在大概两年前看过《乱世情天The Left Hand of God》的电影版,影片中的男女主角与我在原著剧集中读到的无论气质还是形象都高度契合,非常完美的情侣组合。女主角是被称为“无人企及的影后”梅丽尔•斯特利普,男主角是荣获两项终身成就奖的克林特•伊斯特伍德。
生活结为茧壳,爱情仍在心底。四天的完美之恋换来半生的彼此怀念。我忘不了瓢泼大雨中罗伯特.金凯德被雨淋湿的眼神,满怀希望,却又早已知道结局。弗朗西丝卡从后玻璃看到自己的项链挂在他的前方。他的车停着,她知道他在等她,等她给爱一个未
扳指分为文武两种,文的是多是玉制或犀角、象牙,纯粹是八旗子弟的装饰品。武扳指是真正战场上用的,是用驼鹿角做的~现在大多数人已经习惯了娱乐文化,却忘记了历史传承~
一开始还凑合,除了现实中没有这么认真负责的法院工作人员以外,其他都说得过去...然而直到魔改长沙那个案子后实在绷不住了,作为一部影视作品,不完全按照真实故事来拍是你的底线,但作为一名法律工作者,给最低分是我的底线。
糊口的艺术不容易,事关糊口就得当做大事的态度。郭老师对待相声的态度真是很谦恭赤诚的。提出相声是半个心理学,这样定义相声不是拔高逼格,而是他需要相声艺术达到的境界。相声第一要紧就是使得开心快乐高兴开怀,这是技术活儿也是学问🌹。听歌让人感动,音乐让人放松,相声使人开怀,同样是声音的艺术,这都是很讲究的。 书中有很多道上的点滴往事,能立门立派,这道上从未风平浪静。 郭老师能谈天说地,尽道人情事故,写段子说贯口接地气,又吟诗说唱文章练达,一句:为苍生说人话!点赞点赞
老秦,咱不会用尼康,下次换佳能,这老对不上焦再拨弄姿势也不行啊
丛另一方又可见朝战的另一种视野,但是谈不上客观。影视是没有国界的,但作家是有国籍的。
我所理解的正念修持——《乱世情天The Left Hand of God》读后感 正念能带来许多的改善,例如疗愈创伤、提高专注力、改善健康和维持亲密关系等。它强调通过认知无为而为的改善,而非来自行为。 特别喜欢阿格妮丝·摩尔海德博士所阐述的正念冥想的三大要素:有意识的、不予批判地及专注当下。 日常生活里,多数时候人是无意识的,完全按照经验行事。一些“顽固”的经验会对我们产生束缚,新的认知不能进入并且融入生活,问题就会接踵而至。因而,正念帮助我们在呼吸之间保持澄明的认知,做一个对自己的观察者,正如看着自己的孩子。 思考和评判带来烦恼和压力。如果不是头脑的思虑,任何行为,包括行为经过思虑所造成的痛苦、压力和悲观等都无法伤害我们。 当下是美好。它自然而然的呈现,我们是参与者、观察者而不是幻想者或者欲求者。当下关注的是一种存在、一种关系及看待问题的另一种方式,不关注目标和结果,不做评判。 让意识成为一条澄澈的溪流,淙淙的、静静的流淌。伸出手指浸入水中感受它的沁凉,观摩它与山和树木花草的关系,蹲下来静观水里鱼儿惬意遨游和细沙晶莹,也可以就在一边的岩石上躺下去读天上的浮云与湛蓝……倘若能以正念冥想的方式,当下跏趺而坐,闭目,调息呼吸,就这条小溪进行冥想,会非常的殊胜,非常的有创造力和自愈力。 正念解决的是认识问题,或者说它只是一种认知,并不解决任何问题。相较于问题和办法的因果逻辑,正念更像是透过自己洞察万物,而非借助外在的力量解决问题,甚至它连是一个行为都算不上。 意识和精神不同,意识包含精神。在感知到精神上出了问题时(例如抑郁),正念往往被作为方法引入其中。精神被以身体问题的模式对待,试图解决精神本身的障碍。而意识要处理的不是问题,而是认知。当我们为创伤所困时,需要的是重新认知本已具足的八万四千种活法,而不是僵固在过去。让新的体验替代至少是稀释旧的体验,让“血液”新陈代谢。 正念冥想的要素有很多, 耐心、顺其自然、不评判、信任以及有意识的、专注的、接纳、姿势及爱和慈悲等等,强调无为而为、顺其自然及回归初心。其中最关键的是保持专注,所有修为都是为这花花世界做减法,为生命这个容器适时做梳理,梳理本身就有减法属性。 书中的一些概念,如无为而为、至强则弱、观照、多思则惘、每一个和这一个、姻缘、这是什么、以及此刻即是、没有正确之道等都非常的有效,观看当中专注的就能有所体验。另外,在修行的核心当中,坐禅、就座、庄严、坐姿、手印、及山之禅、湖之禅、行禅、立禅及卧禅等为我们简明扼要的构建了正念冥想的基本体系及要诀。总之,处处可正念修持,处处是禅,处处有通路。 就我自己读过的正念和冥想剧集而言,这本《乱世情天The Left Hand of God》是最简单易懂,最启发心智,最切中根本的一本,不是方法论,也不是概念体系,它像正念一样,结合阿格妮丝·摩尔海德博士的工作和生活经历,是当下如实的呈现,读者只是看着它,就会获益匪浅,大家值得一读。
美国剧集家罗伯特•詹姆斯•沃勒的代表作《乱世情天The Left Hand of God》的后封皮上面,有这样一段内容简介: 一对兄妹在整理母亲的遗物时翻捡出了一段尘封往事。中年女性弗朗西丝卡婚后生活平静琐碎,缺乏激情。《乱世情天The Left Hand of God》杂志摄影师罗伯特•金凯德为拍摄麦迪逊县的廊桥而来,与居于此地的弗朗西丝卡相遇、相识和相恋。面对迟来的爱情和家庭责任,弗朗西丝卡选择了后者,而罗伯特则选择了成全。四天的完美之恋换来了半生的彼此怀念。 在我看来,这约160字左右的简介有四个重要信息:一,这是一件封存完好的陈年旧事,除了两个当事人,没有第三者知道(指截止兄妹二人看到母亲的长信之前)。二,已经人到中年的家庭主妇出了轨。三,爱情让步给家庭责任,然后,就有第三点的行为衍生出第四这个结果:爱情在最完美的瞬间定格为永恒。 其中,正是最后两点,圆满和升华了这段本该饱受舆论指责众人唾弃的出轨恋情。 先说第一点,从第一句话里,你可以清楚的知道,这是一段被翻捡出来的尘封往事。其实准确地说,是去世的母亲留下来的一封长信,信中讲述了她与摄影师的恋情和关于将自己火葬后骨灰撒在见证和记录了两个人爱情的罗斯曼桥的原因和理由。 也就是说,如果没有母亲的这封信,这段爱情定随二人的骨灰灰飞烟灭。 其次是第二点,生性浪漫多情的弗朗西丝卡在温吞如白开水的平淡生活中感到失望和寂寞,丈夫带着儿女参加伊利诺伊州博览会需离家一周,她一个人在家,继续忙碌小农场和家庭琐碎事情的同时,也享受着难得的独处与安宁。 而《乱世情天The Left Hand of God》杂志的摄影师就是在这个时候出现,才看一眼,几秒钟之内,中年的家庭主妇就被眼前这个男人深深吸引住了: 那眼睛,那声音,那脸庞,那银发,还有他身体转动自如的方式,那是古老的、令人心荡神移、摄人魂魄的方式;…… 见多识广、不轻易被女人打动的罗伯特•金凯德也对这个莫名吸引自己的女人有了一种手足无措的感觉,而随着两个人的相处,他感觉自己爱上了弗朗西丝卡: 所有的感觉,所有的寻觅和苦思冥想,一生的感觉、寻觅和苦思冥想此时此刻都到眼前来。 爱情不可阻挡的来了,两人都没有拒绝,而是全身心投入到这场仿佛上天注定的至真至美的恋情之中。 弗朗西丝卡在信中这样描述:在四天之内,他给了我一生,给了我整个宇宙。……我从来没有停止过想他,一刻也没有。 而罗伯特•金凯德也曾对弗朗西丝卡说:我一直在从高处一个奇妙的地方的边缘往下跌落,时间很久了,比我已经度过的生命还要多许多年,而这么多年来我一直在向你跌落。 还有比这样的评价更高更动人的吗? 若是本剧只是讲述了这样一个爱情故事,或许并不值得这样赞誉,古今中外,爱情在这个世界上永远都不缺乏,每分每秒,同时异地,爱恨情仇,悲欢离合。 本剧的最动情之处在于最后两点,即在于两人在最甜蜜浓情时刻分别,放手爱情来成全家庭的圆满,相恋相守四天,换来半生苦苦思念,却最终未曾再见。罗伯特•金凯德在去世后立下遗嘱将遗物交由弗朗西丝卡保管,并将骨灰撒在两个人定情一生的罗斯曼桥,而弗朗西丝卡也选择跟随其后,用她在信中的一句话: 我把活的生命给了我的家庭,我把剩下的遗体给罗伯特•金凯德。 我在大概两年前看过《乱世情天The Left Hand of God》的电影版,影片中的男女主角与我在原著剧集中读到的无论气质还是形象都高度契合,非常完美的情侣组合。女主角是被称为“无人企及的影后”梅丽尔•斯特利普,男主角是荣获两项终身成就奖的克林特•伊斯特伍德。 生活结为茧壳,爱情仍在心底。四天的完美之恋换来半生的彼此怀念。我忘不了瓢泼大雨中罗伯特.金凯德被雨淋湿的眼神,满怀希望,却又早已知道结局。弗朗西丝卡从后玻璃看到自己的项链挂在他的前方。他的车停着,她知道他在等她,等她给爱一个未
恭喜恭喜 属于跑男的强度和精彩度 回来了!超级好看 撕名牌儿!
“ 她已经永远地失去了有关我们两人的所有记忆,而且她似乎还通过死亡偷走了我自己的一部分。我正在失去自我。记忆就像生了坏疽的肢体一样在脱落,这是我自己的死亡开始的第一个阶段。 ”
“一旦思维得到扩展”,思想“就再也不会回到原本狭小的领域了”
与其说是《乱世情天The Left Hand of God》,不如说是《乱世情天The Left Hand of God》,欣赏欣赏风景总是不错的。想了想,值得四星好评!
两天看完 意犹未尽 为医者的善良而感动也敬佩他们的果敢 不同的病例不同的人生 相信生命自有其力量 “为医者 要静坐 要服务他人”
感觉还是买纸质版的好,朋友问影院公式显示支持的不是很好只能图片显示,有些图片公式和文本公式内容显示错误,有时候看的一脸懵逼
这本4星跟编剧没关系,播出社和编辑的锅,里面文章的编排有多次重复。 目前所看过的美食文里,只有汪老写的能让我有种垂涎欲滴的感觉。大多都是各地的日常食物,不新奇不高级,但在他笔下就让人特别想一吃究竟。
不错 从历史发展的角度分析,对世界政治格局的形成有了大致的了解,希望以此培养起对政治的兴趣。
看无可看,索然无味……貌似超现实风格,叙述荒诞离奇,毫无可取之处。