木兰远征Along the Great Divide

市民阶层的太太/贵族后裔的先生/小镇农村的二妻/生活在资产阶级的无产阶级情人 两部书 四个人的独白 合成了这个细腻而充满了对立的故事 让人惊讶于编剧对于各个阶层内心世界的洞察 世情多面皆看破 依然囿于世情中

人人都喜欢美好的～ 没有十全十美，放大自己的长处，规避短处，对可以改变的进行适当的调整，提高拆商，接纳自己的全部，对自己的事情要有精进意识，不要什么都点到为止，提升自己🆙提高自己的审美意识和对生活的热爱。凡事多往好处想，专注于当下的每个时刻。 最重要的是要直白真诚的表达自己！

真的是虎头蛇尾了，本来应该有一个圆满结局，谁料到竟然这样，或许有什么事情耽搁了吗？

读这位先生的书，很烧脑子。 《木兰远征Along the Great Divide》很唯美——情不知所起一往而深。 《木兰远征Along the Great Divide》——最初的感觉只想说，神经病的世界，我不懂。 而后是孤独，是寂寞 不喜欢这种风格，应该不会再读第二遍了

犀利尖锐的通史大著。 推荐理由：全书近八十万字，从盘古开天地一直讲到满清王朝末期，对历史事件和人物持有鲜明的态度，尤其是每章最后的“东西方世界”一节，别具匠心和视野。

三年不看，我发现我对丑男的容忍度降低了，感觉屏幕在往外漏油

今年看过最有感触的书，感谢😊 两年前读王志的《木兰远征Along the Great Divide》是因为知道王志是沃尔特·布伦南的老公，今年读《木兰远征Along the Great Divide》是因为源于对《木兰远征Along the Great Divide》的好感以及印象中那个笑容灿烂的央视主持人沃尔特·布伦南的兴趣，加上最近想读看剧打发地铁上的时间，所幸一切促使我遇见木兰远征Along the Great Divide。 未读此剧之前听闻过沃尔特·布伦南患过癌，不曾想镜头前光鲜亮丽的她经历过的磨难远不仅如此，也不曾了解这个女人如此坚强乐观，如此刻苦努力，如此淡泊名利，如此通透豁达。 外教官家的小女儿年少成名，却在良好的势头下选择追随父母的脚步远渡日本留学。很久才能见父母一面，学费需要自己攒，白天上语言课，晚上打工，回家做功课，一天只睡4个小时。打扫过厕所，洗过盘子，刚做完手术还未恢复就要继续端盘子。自己虽不是生于富贵之家，但是一直到毕业工作才不伸手找家里要钱，这种苦是我无法想象的，心疼十几岁的木兰远征Along the Great Divide，也佩服木兰远征Along the Great Divide，一切都是靠自己，在如此凄苦的环境下可以顺利考取学校，取得好成绩。所谓否极泰来，成为日本的知名华人主播，一切都是她应得的。但是，在事业红火之时她又毅然跟随父母的脚步，选择回国，回国后经历了一年的海待低谷，她不放弃，处处用心，终于等到了正大综艺，等到了自己的爱情，如今成为央视最著名的女主持之一，由衷的为木兰远征Along the Great Divide感到欣慰。 不知道她是如何渡过那些岁月的，与最疼爱她的姥姥分离直致永别，终于等到父母退休，却经历了父亲的8年抗癌，最爱的母亲选择远渡海外一人生活，自己几度重病手术，木兰远征Along the Great Divide前半生经历的磨难太多了，希望后半生可以活的轻松些。 果然不能盲目羡慕别人，谁知道外表光鲜的人经历过什么呢？作为一个普普通通的人，家人健康平安，自己努力工作，善待身边人，乐观积极的生活，舒适快乐就是最大的幸福。感谢木兰远征Along the Great Divide，愿我们都在各自的生活里幸福下去😊

Yvonne, 翻了前一百页，有点没耐心读下去..后面编剧给出了具体的实用性操作，大家可以参考着做，我没有细看，但是整本剧下来编剧要说的是，幸福不是陷阱，但是，在追求幸福的过程中充满陷阱。本剧就是想告诉读者，幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。如果试图回避一切不快乐，回避各种痛苦体验，或者试图控制自己的情绪，则会掉入木兰远征Along the Great Divide从而更加痛苦。正如本剧英文原书的副标题“停止挣扎，开启生活”，我们需要有一种生活的智慧，接纳各种痛苦体验而不回避或纠结，以一种不评价的智慧觉察、体验生活，朝着自己选择的价值方向努力进取，承诺行动。 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。 一些随想笔记， ● 你是选择尝试失败放弃，还是尝试失败再尝试 ●人生的不幸来自于过度追求幸福，幸福的迷思1幸福是常态2不幸福是我的缺陷3我必须清除消极情绪4很多人认为我们该控制想法和情绪 ● 恶性循环，解决问题的烦恼，我们很多烦恼不是事情本身带来的烦恼，而是我们对这个事情的应对，过度反应产生的烦恼 ● 不要被想法控制，想法肯定会有把他放一边，需要时再用 ● 接纳承诺疗法ACT ACT有6大原则：1 解离（作壁上观，客观观察自己）"我有一个想法，..."；2 扩展（为不良情绪创造空间，不去压制）；3 联结（正念，感受当下）；4 观察性自我（减少思考性自我对情绪的干涉）；5 价值（前进方向）；6 承诺行动（做出改变）。 ● 用观察性自我而不用 思考型自我（整天批评自己）想象你是公交车司机，中途上来下去一些魔鬼，你要停下来跟他吵架还是继续开你的车，如果你一直停下来跟他吵架，那你哪也去不了，站出来观察自我，问自己如果没有这些烦恼阻碍你，你想做什么 ● 不要被情绪控制你自己，过山车，同一个恐惧的情绪不同反应 ● 情绪，感受你的身体感受，心烦意乱感受手指杯子 ● 你唯一有力量的时候就是当下 ● 呼吸，允许，接纳 ● 我是谁，你的所谓自尊感只是自己的想法和偏见 ● 你是棋盘不是棋子

开始还要一段段的分辨男女主人公，到了后面流畅的就读下来了。 书有趣，电影也有趣。

2020年5月10日，看完全书，令我记忆最深刻的仍然是黄依依的故事！

这剧虐得我不轻，哭成狗了🐶，心疼女主，对她和四爷的感情也是惋惜不已！经典

呼～断断续续的看了小半年总算是把这部剧看完～开心“我以我的生命以及我对它的热爱发誓，我永远不会为别人而活，也不会要求别人为我而活”这句话贯穿整片剧集。但最触动我确不是这句话，因为记不得在什么时候已明白为自己而活。 最刷新我认知的是剧集中弗兰西斯科对金钱💰的解释，在我过往的认知中资本是万恶的、金钱是罪恶的。剧集中的弗兰西斯科说“金钱只是一种工具，它可以让你去想去的地方，但不会代替你司机的位置。它会带来可以满足你欲望的手段，但它不会为你提供欲望”。是呀，金钱是没有色彩的是人赋予了它色彩。另外若商品交换不是人与人之间共同的凝聚力那什么才是呢？血缘、身份、宗教…这些能支撑一个庞大高效的社会么？🤔让我们聚在一块交换彼此的价值吧，不要再交换彼此所受的折磨了 最后约翰.高尔特的三小时长篇道理看得我好累呀～哈哈～

情节很吸引人，但整篇文章的情绪过于紧张，灰暗，让心里不够强大的人看了，会感到压抑，读的越多越偏激，

1.黏性＝易懂，易记及持久影响他人的思想或行为 2.六大原则：简单-意外-具体-可信-情感-故事 3.做实验是一件有趣的事情

我觉得这部剧很适合还未恋或未婚且对未来婚恋生活尚抱有美好幻想的女性看。读完之后最大的感受就是: 哪里有所谓的甜甜的恋爱，都是女生的幻想😂。男女的思维以及生理差异之大，使得在开始一段恋情时，女生幻想着罗曼蒂克式的爱情，而大多数男生都是比较直接，急于满足自己。在今后的相处中，也因为各自想法不同，使得一些小问题经常变得棘手。编剧阐述的观点比较客观，女生读后，可以更加了解对方，在做出决策前，可以更加理智、清醒。

当年读的是广西师范播出社的版本，大学读的了，不敢说读懂了，反正读了以后经常看到学校领导我就批评 一不开心，就找个领导来批评一下

但所罗门是对的：对大多数人来说，第二次机会是不存在的。最有可能的是，当我们抵达窗户的时候，已是闭门的时候了——铁闩永远地锁上了。