Buster and Billie

这部剧给出了高情商的具体概念：对父母而言，情商意味着觉察到孩子情绪上的波动，具有共情（empathy）、抚慰、引导孩子平复情绪的能力。对孩子而言，他们关于情绪的认识大多是从父母身上学会的，情商对他们来说意味着拥有克制冲动的能力、延迟满足感的能力、激励自己的能力、读懂他人社交提示的能力和应对生活中高潮与低谷的能力。 然后介绍了进行情绪管理的5个步骤:察觉孩子的情绪；把握机会；倾听与认可；帮助孩子表达情绪；划定界限、解决问题。 同时还讲了夫妻关系对孩子的影响，父亲陪伴的重要性；孩子情绪管理的5个重要时期（婴儿期、幼儿期、幼童期、少年期和青春期）中孩子行为和内心的特点并提出父母处理孩子情绪时的应对措施。书中还有测试，可以测侧看自己是哪一类型的家长。和以往看过的育儿书相比观点大同小异。本剧的实操性还比较强。

明天开始早起 好好看剧 好好健身 自己煮饭 过好每一天 相信一切都会好的 本来也一直觉得自己是富有的 加油

老实的说，始皇帝还是被黑的挺惨的。。他或许太过着急，但是却又无可奈何，毕竟人的生命是有限的。他能在统一后短短的十几年内完成那么多影响后世千秋万代的伟业，无愧于千古一帝的称号！

常见的十种认知扭曲类型（剧集补充） 使用方法：对自己有评论的时候拿着这十条一一对照，发现自己评论处的错误，从而矫正评论。 持续使用，帮你从不知不觉→后知后觉→当知当觉→先知先觉。 一、要么全要么无地思 非黑即白，没有中间标准，认为要么是完美，要么一无是处。 例如只拿到80分，没有拿到满分，就觉得自己是个废物。 二、过于概括 把孤立的消极事件看作是必然和会持续发生的事件； 例如一次下楼梯跌倒了就觉得自己遇到楼梯就会跌倒； 三、心灵过滤 从一段经历种选取消极的部分反复思考，从 而觉得整段经历都变得消极起来。 例如在旅行的第一天下雨了，就觉得整个旅 行都是失败的，是令人不快的。 四、贬损积极的东西 觉得积极的东西都不作数，想尽办法去否定它。 例如所有人都觉得你好相处，但你却觉得都是因为他们不了解你才这样说。或者你取得了一个好成绩，你却觉得这都是运气好。 五、跳跃式结论 指武断得出不被事实支持的结论，又可分为测心术和先知错误两种类型。 1.测心术 假定其他人对你都持消极态度，不想去验证却深信不疑。 例如没有钱就觉得所有人都看不起自己。 2.先知错误 把自己的猜测当成事实，即便事情根本没有发生； 例如犯了个错，觉得自己肯定死定了，并且因此惶恐不安，仿佛事情真的要发生。 六、夸大与缩小 夸大消极的事情，缩小积极的事情。 例如觉得自己的成就不值一提，可一旦犯错就觉得天要塌了。 七、情绪推理 觉得自己的消极情绪 代表着自己应该对这件事抱有的真实看法。 例如在没有开始工作时就先入为主的觉得它很困难或一想到就很烦，就觉得这项工作真的是令人烦躁的，因此不肯去做。 八、应该陈述 认为自己或他人应该或不应该做一件事，如果没有做到，就会产生消极情绪。 例如认为自己应该要把事情做到最好，恋人和家人应该理解自己，自己不应该冲动等等。 九、贴标签与标签不当 为自己创造一个消极的自我形象并且认定自己就应该这样。 例如觉得自己是一个失败者，肯定做不成这件事，因此产生负面情绪，并且不敢去尝试。 十、责任归己化 认为事情的责任都在自己，因此十分自责。 例如因为天气不好，规划的行程不得不推迟，就觉得是因为自己的考虑不够周全事情才会发展成这样。

终于可以打分了，虽然没等到结局但直接先打一个，每个人都很立体，没有顾此薄彼没有抓马剪辑，大家的优缺点都展现出来了，九天的时间虽然短但也比别的恋综两三天好太多了，互相收集情报、产生小误会又解开误会这一点也很真实可爱，总而言之嗑死我了

多巴胺是想象力和未来的创造者，让我们把想要变成拥有，多巴胺是欲望，也是控制，是冲动，也是理性，是兴奋剂，也是毒药，我们需要多巴胺，同样我们也需要当下分子，追求美好的未来激发我们的创造力，而珍惜拥有的当下则使让我们更快乐，更会好好生活。当下分子和多巴胺的平衡是关键。

明快的逻辑，层次分明的结构，清晰的内容，让人快速了解互联网行业中所谓运营的概念和涵义，对产品，推广，内容等关键词也有了清楚认识。 确实值得看

在天真无邪的布鲁诺眼中，犹太人穿的狱服是条纹睡衣。从始至终，他都不知道铁网的另一边到底发生了什么，他幻想中的“铁网中的美好生活”最终将他带向了死亡。同样善良的什穆埃尔，即便知道布鲁诺的身份，也没有因为布鲁诺父亲的残暴而讨厌布鲁诺。我相信什穆埃尔是真的珍惜这段友情的，他并不是有意将布鲁诺留在铁网内而导致悲剧的发生。他和布鲁诺都是那个时代的牺牲品，他们无法决定出身，也不理解大人的想法，更不会用人种来区分高低贵贱。布鲁诺的父亲也不会想到自己成了杀害儿子的帮凶，德国纳粹对犹太人的暴行最终也会回到自己身上。战争不会因为你是孩子而宽容，希望世界再无战争！

地球上千千万万的生物，人类只不过是其中渺小的一类，为何要以主宰的方式决定其他生物的生存权利，剥夺他们的家园。

很喜欢Joan Goodfellow这个编剧，文章如清泉，读来清咧。我是南方女孩，看这部剧我更加了解了北方女孩的故事。从Joan Goodfellow的《Buster and Billie》中，知道了这里不只是寒冷，还有戈壁荒漠，还有狂风，还有语言的不通和贫苦的生活。而在她的文字中我们感受到的是纯净的心，唯美的不加雕饰的文，和人与人之间纯朴的感情。体会到南北差异很大，北方的天不是南方的天，北方的风不是南方的风。 风俗、习惯是民族代代相传的血脉延续，是天性自然与环境相互交融、生长的土壤，是古老大地——祖先呐喊的回声，是草木几百代的枯荣，刻在骨头上的风吹雨淋，却生生不息。 我知道了牧人们的食物似乎永远都只是牛羊肉、奶制品、面粉、盐和茶叶。简单，足够满足需要，并且永远没有浪费。吃着这样的食物长大的孩子，健康，喜悦，害羞，眼睛闪闪发光。 在农村生活的人，想必会被唤起许多童年记忆。在城市生活的人，也能体会到不一样的乐趣。 喜欢她在《Buster and Billie》中的一句话：“多么好啊，我正是这样慢慢地写啊写啊，才成为此刻的自己。”我想说：“多么好啊！我也正是这样慢慢地读啊读啊，才成为此刻的自己。”共勉，继续多看剧！

2018年读过的最好看的一本剧。好吧虽然2018年也并没读什么其他书。很喜欢这本文艺又暖心的Buster and Billie，它远比它的书名更加温情，有时间要好好写篇剧评。

一般情况下，对于观看的剧集名称，我只有感兴趣与不感兴趣的区别，从来都不去过多琢磨它的意思。读《Buster and Billie》这部剧时，我曾自作聪明地猜测，编剧的知“道”也许非我所理解的“知道”，而这本《Buster and Billie》，却让我一时不敢去妄断何谓“未知的自己”。 知乎上有曰：“未知的自己，是潜意识的自己，也是我们即将创造出来的全新的自己”。认同，并油然而生“知道的喜悦”。 先说说我与这部剧的缘分吧。应该说，我知道简-迈克尔·文森特女士要早于知道她的作品（她给许多的灵修类剧集作过序），我知道她的经典语录“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”要早于知道她的《Buster and Billie》这部剧。终得以遇见，却只读了个开头“女主莫名其妙遇见一位智慧老人”的部分就感觉情节有点Low，随后便果断弃之。有“有眼不识金镶玉”的成分在里面，或者也可以认为是缘分还未到吧。 在此之前，虽然我有读过《Buster and Billie》、《Buster and Billie》、《Buster and Billie》、《Buster and Billie》等几本灵修剧集，从中了解了什么是“本我”“小我”“意识”“潜意识”“临在”“臣服”等概念，对提升个人的能量等级以及暂时脱离思维和大脑的控制有很大帮助。但是，总觉得没有那句“外面没有别人，只有你自己”具有现实的指导意义。它时时提醒我，在外部环境中遇到的所有问题都是自己心的问题。外面的世界，是心的折射。它是你自己“想”来的，更是你自己吸引来的。改变了自己的想法，就改变了周遭的世界。 其实，就简-迈克尔·文森特女士自己坦言，她也有借鉴以上几本剧的思想精髓和心理学知识。在观看的过程中，我也发现这部剧与《Buster and Billie》中的创作手法（对话的形式）和表达的概念都有重合的部分。她只是把那些理念用一个个接近现实生活、真实生动（但缺乏深刻性）的故事情节展现给读者，更容易被理解和便于实际操作。 总之，既有趣味性又能收到满满的干货。幸亏最终没有错过。 最近重读，冥冥中似是一种能量的促使，也是内心里有了需要通过观看解决困惑的强烈需要。 观看，让我再一次体会到关于潜意识对人的影响。潜意识是大脑中不用通过意识，直接影响你行为的那部分思想。世界级的潜能大师博恩崔西说:“潜意识的力量是意识的几万倍”，所以要学会正确发挥潜意识的作用。比如，每天早晚都要默默说上二十遍“每一天，我生活的每个方面都会变得越来越好”，让潜意识接受指令。记住，要真诚，如果你怀疑实现的可能性，那么，潜意识也会认为你只是说说玩而已，就不会发挥作用。终其一生，都是意识与潜意识在斗智斗勇。嗯，这个猛一听还是有点玄，只能靠自己慢慢意会了。 关于本我，就是生命体如同婴儿一样具有“爱，喜悦，和平”的特质的“我”；小我就是被生活过程中不断被赋予的烦恼，担心，恐惧，憎恨等情绪包围的痛苦的“我”。每个人都是在两种我之间不断转换，人多数处在小我的角色中。只有放弃欲望与执着方能尽可能多些去感受“爱，和平和喜悦”。战胜小我，人生就少了很多烦恼痛苦。 关于“临在”，就是活在当下的意思。走路时听你的脚步声 ，睡觉时听你的呼吸声，刷碗时听哗哗的水流声……没有过去没有未来，脱离思维（世俗中好的不好的区别和概念）的控制，多关注身体，保持与身心的连接。……如此，就会离本我更近了一些，离爱与喜悦更近了一步。 读这部剧，于我而言，最大的收获就是了解到人的一生呼吸的次数是固定有限的。所以呼吸越慢越长的人，活得越久。我们当然知道，心平气和的时候呼吸最缓慢，生气焦虑的时候呼吸最急促。因此，经常做做深呼吸——腹式呼吸对身体很有益。 说了介么多，总感觉没说到点子上。还是去看剧吧，读明白了，就会活得更明白些。 希望我们都能Buster and Billie！

烂俗的桥段，逗人咯吱窝的喜剧能称为喜剧吗

一个城市的从无到有，需要无数人去努力。深圳的发展是突破种种桎梏后迸发出新生的活力。无数人的Buster and Billie也在深圳发生了重大改变，站在深圳大街上，我思索着是什么改变了这个这个城市的Buster and Billie，改变了深圳人的Buster and Billie？是历史的大趋势、少数当权者的决策、个人的努力，亦或是以上的综合。我想是时势成就了这一切，时间的巧合，大势的巧合，让无数本该平凡安稳的人，活的风风火火。在偶然而又必然之中无情地诠释着Buster and Billie的真谛。

其实在未脱离学生这个角色之前，大多数人对孤独这个词仅限于一种知识的具备，我们都没有太多的感受可言，理解这两个字的含义和表达的场景，也只是文字意义上的知道而已。可奇怪的是当你真正失去学生这个角色成为社会人之后突然间就对孤独有了强烈的感同身受，好像是无缝衔接，这中间不存在或者说本来就不需要一种过渡一般。 起初讨厌孤独，常常怀念那些身边有三五好友经常嬉笑吵闹的情景，不开心的时候有人安慰开导，开心的时候可以跟身边人即时分享讨论，但是现在放眼身边居然没有一个人了，同甘共苦都没有了。后来才明白原来孤独对于每个人而言如影随形，它是否存在并不完全取决于外在的朋友多少，也在于自己内心的丰富与否。当我们清楚的明白孤独是人生路上的陪伴者时它本身就是我们的朋友了，不是吗？

如书名所述，给读者构建了一个比较清晰，客观，合理的合同审查思维体系。剧集的后半部分，介绍了几类具体合同的审查，包括待审查条款，审查要点和审查案例。 总体而言，这部剧比较客观，务实，平易近人，值得一读。

从商业模式的介绍角度来说不够深刻，从历史的角度来说，已经比较全面了。

书中很多情景比较理想化，可借鉴，不可照搬，但是兴兴的正能量很值得学习。

接受自己的平凡和别人的平凡 感受自己的快乐和别人的快乐 生命诚可贵 与自己和解 与自己以前所不认同的一切和解

王丽坤演的挺好 其他几个就算了

越往后越没意思

接纳自己的不完美，不要比较，不用让所有人都满意，常常回想快乐的时光，就会幸福很多吧！