课室风云Entre Les murs

“我们并不沉湎于过去之中，但过去却纠缠着我们不放。”从来我以为在美国，美国人就是白皮肤、蓝眼睛、黄头发那种，黑人，亚洲人都是外来移民......原来这是我极大的误解，美国本身就是移民国家，只有先后之分，没有里外之别。没有传统文化的负累，却深受各地文化影响，多元化民主自由社会，独此一家！

通识意义上还是不错的，但是某些编剧出于自身知识背景加物理学总感觉不是很必要

博古通今，学贯中西，才能有像叶先生这样广博的学术水平和高度。

读这部剧之前已经开始有意识反思自己的对待孩子的问题，一遇事就冲动无法自控，事后又后悔内疚然后道歉和解，但是下次依然是无法自控。 最开始重视起这个问题的时候，就是发现孩子也开始吼叫，才感到恐慌、难过、自责，深刻感受到孩子是自己的一面镜子。想要变好，做好榜样，所以开始反省自己，一直不得要领，直到看到这部剧也尝试着用里面的方法来应对自己的问题。首先需要接受不完美的自己，然后无论是对待孩子也好，对待他人也好，都要有同理心，要真诚，要学会沟通建立起彼此之间的链接。最后，失控之前先努力让自己冷静下来，经过思考再发言。 陪伴孩子成长的过程也是一个自我完善的过程，育儿即育己。

谈判的力量除了来自实力，其次还来自对对手的预判，以及相互底线的试探与调剂，最终实现双赢或多赢的结局！

正如编剧的写作初衷一样，这是一本适合中国人尤其是社会新人或小家初建的入门级的理财书。主推的是定时定额定投指数基金，想要详细了解基金选择的基本面和技术面是不大可能的。当然，小白拿极简投资练练手也是可以的。对我启发较大的是五份说明书的灵活运用。

书中的观点讲解很到位，用佛教和科学的角度结合来看冥想，对自己来说，冥想是舒适的休息，要坚持，体会其中的反馈乐趣。让自己慢下来，注意方法。

“成人童话”很好听，让我又回到了从前一个人在寒冷的冬天躲在被窝里“独享”宁静的感觉。因为那种感觉深入骨髓，所以有了“被唤醒”的意识。感谢编剧的“脑洞大开”，希望有新的作品。期待中。

写的真的可以，让我重燃了之前看全职时的感觉，希望俩位少年能够缔造更好的未来。加油！

我几个小时看了一半，认为编剧眼界很开阔，这部剧就像个随笔，我每天经历的，思考的，认为的，都有可能在里面找到答案。有些东西我思考过，看到里面的文章醍醐灌顶，也有其他地方看过的类似的理论，值得推荐

这是一个80后北京大妞，一个人称涵涵的大女孩的故事，这是一本让人欲罢不能的读起来酣畅淋漓的书。涵姐用真实的亲身经历搭配脍炙人口的名言警句，就像和你聊家常一般，把一个个故事讲得生动有趣。 一个患有家族性高脂血症、牙瘤、啮合紊乱症、寰枢椎半脱位的肥胖女孩，初中时遭遇校园霸凌，留下终身难忘的心理阴影。她用自己做人的真诚，做事的坦荡，赢得了众多粉丝的青睐。也用自己多年来积累的经验教训告诫年轻人，事不拖，话不多，人不作！ 很喜欢她的大实话：“傻不是毛病，不虚就行；人精也不是问题，不坏就行；善于利用人际关系更不是毛病，别“卸磨杀驴”就行。” 更喜欢她睿智的一面，“不要轻易把自己的运气当作才华，也不要把脾气当作本事。” 秦朝李斯在《课室风云Entre Les murs》中所说：“泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。”人也一样，能容纳他人不足，就会吸引众人，这靠的并不是三观相合，而是自信的心境。为人之要则，当抬头时观云，低首时看路，于学中思，善养浩然之气、谦卑之性，方能实现大写人生。 因为同为80后，同为北京土著，也更容易和编剧产生共鸣。年近不惑，越发觉得，人生的成功绝不在于物质的丰富，而是后半生你我身体无病，心里无事，眼里无怨。 看剧真的能养静气，修心性，立品格，在2021岁末之际，以在朋友问影院读完的第21本剧作为今年最有意义的礼物，送给辛苦了一年的自己。新的一年，继往开来，继续多看剧，读好剧！

很棒，值得单独观看。第一遍匆匆听完了，得空坐下来好好看一遍。 另外，有没有同行推荐一些关于提升幽默感和描写能力的书？ 万分感谢。

强烈推荐啊！不仅仅是讲历史，还有很多剖析一些公司商业模式和产品的东西，补足了我的一些认知

太棒了这部剧，经典剧集不愧是经典剧集。这部剧中最喜欢的就是甘果瓦了，他特别可爱，并且感觉他才是人生赢家:和心爱的小羊加里过上了幸福快乐的生活，研究各种学术，不为人性的情感所困扰。写出了几个小有名气的悲剧作品，虽然穷，但是生活十分快乐。所以说人生就应该如此，把那些额外的情感看淡，着重提升自己，活出一个真正的自我！我感觉副主教并没有前言说的那么阴险，只不过比较极端，对于得不到的东西就要毁掉，自己得不到也不许别人得到，他对爱斯梅拉达的爱是很热烈，就像熔炎一样炽热，但是方式不太对。可能是因为他前半生一直过着禁欲的生活，物极必反了。卡西莫多对爱斯梅拉达的爱是隐忍的，他知道丑陋的自己配不上她，就一直默默的守护她，这种爱真的很令人感动。我个人不是很喜欢爱斯梅拉达，虽然她很善良纯洁，但是就因为这种性格使她受弗比斯的欺骗后依然爱着他，相信着他，尤其是她母亲救她那一段，本来都没事了，非得出来喊弗比斯，结果被绞死了。由于爱斯梅拉达对弗比斯那种傻傻的爱，使我特别讨厌弗比斯这个渣男，虽然他好像并没有做太过分的事儿，感觉自己有点像克洛德一样了，一听见爱斯梅拉达说"我的弗比斯"就烦•﹏• 不过，这部剧真的写的很好，将美与丑，善与恶表现得淋漓尽致又相互交融，还有对巴黎建筑的描写也超级棒！！（虽然我没有仔细观看下去吧，惭愧惭愧(⸝⸝•‧•⸝)），剧情的安排也很棒，既出乎意料，又在情理之中。 爱了爱了٩(*´◒`*)۶

听着李健的歌读完这本小尼的随笔，有种舒服的力量，大概是人生轨迹有些相像的点，也想对我的接下来的2022的生活说你好！

两天时间读完这部剧，收获颇丰，很有启迪，修行的路上不在于拜多少大拜，念多少部经书，有多少位依止大师，而是在走过千山万水，阅尽人间冷暖之后，找到一如，找到真如，找到那个真正的自性，真如没有在外面，真如就在内心，修行就是专注每个当下，每个当下身心灵合一。

终看完，每看完一本剧心中总带淡淡失落，当看到明末颓败的光景时，一度萌生弃书的念头，是的，这社会这世界不都是光明美好的，朝代更替，沧海桑田，时间老人默默地推动这一切的进程，不带一丝烟火，每个人终有一死，有拒绝平庸，轰轰烈烈，有畏如蛇蝎，苟延残喘，感谢发明台词的祖先，让我们可以从书中回到那些波澜壮阔的历史中去，感谢编剧带我穿梭于明代的时间流，看到那一身布衣的朱重八，那立志终成圣的王守仁，那帝国的缝补匠张居正，与那挣扎着为大明续命的末代崇祯，那些林林总总在时间长河终刻下自己名字的人，一个个人名组成一幅巨画，一片片历史拼出一本诗篇，一声声呐喊撑起了一个大明，未来的路还很长，我们还要前进，虽然低着头，但请挺直腰，因为没有什么能够压断大汉民族的脊梁。

话说才发现前一段时间朋友问影院经常自动弹窗让我评分，然后就能快一点关弹窗了，结果点出一堆没有评价的评分…… 关于课室风云Entre Les murs上古时代的分析和猜想。 诞生文明—文明发展，思潮诞生神明—尝试忤逆—气态巨行星、奥的活动带来魔潮，毁灭文明、重塑世界—黑阱清理漏网的文明—诞生新文明。这样的循环一直重复。 龙族亘古恒存；或者是某一季诞生的文明，忤逆失败，被抑制科技发展。 起航者文明诞生了，发展成为星球的霸主，龙族都受到了起航者的监视（378章）。起航者的忤逆计划空前成功，成功的压制了神明的力量，甚至可以引导思潮创造自己需要的神明，为了不让龙族干扰计划，他们在塔尔德隆旁制造了“北极铸造中心”（904章），生产武器限制龙族，又创造了龙神（看见某位书友怀疑为什么有龙神没有人神而产生的联想）让龙的力量对神无效（914章），建造了庞大的星环、卫星群和地面检测塔后。在魔潮来临时他们在监测塔内创造出了魔潮的逆过程既逆潮，从而让技术积累没有因魔潮而白费。利用两季文明的时间他们彻底离开这颗星球，并把逆潮留在塔内。从这以后受到起航者遗产的影响，后续文明更加容易产生崇拜一类的思潮，神明的力量更加强大，忤逆变得愈加困难（548、733章推断）。而龙族在龙神的监视下无法对神出手，忤逆再无希望，便把引导一季又一季的文明期望他们能够忤逆成功，直到逆潮文明（378章）。 高文、海妖的安塔维恩号宇宙殖民舰穿越而来（起航者掌控全球，卫星上寄生了一个意识或者宇航巨舰坠落，他们不可能发现不了；这样高文或者海妖就会与起航者发生接触，但二者都没有相关的记忆，因此穿越发生在起航者离开之后；而海妖有关于逆潮之战的目击记录（465章），因此穿越发生在逆潮文明之前）；高文在卫星上偷窥原始部落，瞟见龙族出没（1章，但龙族自逆潮之乱后除非凡人文明表现出足够的变数或者接触起航者遗产否则不会涉世（378章），而这两种情况都没有被高文目击过，因此高文目击龙族发生在逆潮文明之前与凡人文明随意接触时，甚至就是逆潮之战）；海妖科技树全锁撸树中。 逆潮文明诞生，接触到起航者遗产（可能就是龙族交给他们来测试凡人文明接触起航者遗产的后果），收受到逆潮的影响，他们疯狂的黑进起航者卫星系统找到起航者的逆潮计划内容，认为要摧毁起航者遗产（914章），释放监测塔内的逆潮才能复原起航者生存的环境，从而利用他们遗留的方法离开星球。按照起航者的计划，逆潮需要以制造一个龙神为条件而龙神已经存在，再次启动逆潮就会冲击到现有的「世界底层规律-现实凡人思潮-神明」的映射关系。为了阻止逆潮文明的疯狂举动，龙族展开全面战争灭绝了逆潮文明，彻底封闭了监测塔，防止逆潮外泄。从此以后龙族吸取了逆潮之战的教训再也不随意接触凡人文明，更不会让他们接触起航者遗产。后续文明失去了龙族的引导更难发展到足以进行挺过魔潮的的高度。 一千年前尼古拉斯·蛋总穿越而来，被刚铎帝国捕获研究。（105） 七百年前刚铎毁灭。 六百年前逆潮外泄彩虹小马把莫迪尔·维尔德带到一号监测塔，莫迪尔进入监测塔，逆潮可能是借莫迪尔之手重启制造中心生产武器打击发展起来的龙族。龙神出手力挽狂澜。 五年前（好像是吧，没数）高文降生。

如果公投不被人为操纵，我是赞成公投的结果的！但前提是你们得有一个清正廉洁，上下统一的政府！

连着看了两遍，希望从中学习与孩子相处的方法和技巧，给孩子爱，鼓励他，认可他，言传身教，这些大道理都懂，但是实施起来真的好难，一不小心就会忍不住。有个观点很不错:跟孩子生气，是因为自己驾驭不了孩子而生气，其实是生自己的气。那么改变自己的心态，调节好自己的情绪，让自己开心起来，从乐观的角度看待问题，可能会取得意想不到的效果。孩子在成长，我们也要一起成长。

这部剧让我知道了:自律，之所以很难，是因为懒惰的诱惑太大，躺在沙发上看剧很舒服，抱着手机刷微博也很惬意，可这种短暂的欢愉其实是一种变相的沉沦，带来的只会是思维的迟钝、身体的病痛和心灵的荒芜。

观点和论证很精彩，就是车轱辘话来回说，赘言太多，不如田余庆先生

本剧讲解关于大脑如何记忆，如何进行高效地学习，无论对于学生还是想继续学习的人，都有很大帮着，特别是长久记忆“检验员”海马体，如何让短暂记忆成为永久记忆，本剧进行了详细讲解。看了本剧，让我理解了心情平和对于一个人是如此的重要，在心情很平静的状态下学习效率是最高的，心情平和状态下海马体是最放松的，学习的知识就很容易转化成永久记忆。 人类在地球上生存最重要，所以海马体对于人生死攸关的信息最容易转成永久记忆，如果有人觉得金钱和权力最重要，那么修身养性相关的知识对他来说可能就不是生死攸关，就会被海马体挡在门外，只要与金钱和权力相关的知识才能通过海马体检验，进入长久记忆，所以中国古人教我们修身养性，是教我们如何把真正有用的东西存入大脑，古人的智慧是无穷的。

读起来超精彩超级顺的。但是为什么乱步的书海报总是有种廉价剧集的感觉，若不是之前在影视库读到过乱步的剧集，绝对会错过一本这么好的书。整本剧里面最喜欢《课室风云Entre Les murs》那一章。我还是第一次知道尸体变化的过程呢，超级详细，甚至有点怀疑是不是乱步也跟男主人公一样和尸体一直待在一起了。男主人公的设定也超级可爱，不谙世事，有着小孩子一样天真哈哈~

一个人的坚持终于发光。还有支持到底的家人们。

对于关注应用、改善情绪风格的读者来说，只需读序、第一章、第三章、最后一章即可。序及第一章知晓情绪风格的六个维度；第三章是针对六个准度的一个自我测评；最近一章给到一些调节情绪风格的方法。其他各章是理论研究过程及结论。恰好练习正念禅修有二个多月了，看完该剧，对正念禅修更有信心了！

原来课室风云Entre Les murs的人活得这么辛苦，很庆幸自己最多有时只是有点不那么外向而已。 治愈一切心理疾病的根源：认识自己，接受自己，爱自己。 书中意外地看到了《课室风云Entre Les murs》，还记得当初看这部电影时泪流满面。一个从小缺少父爱渴求父爱的人，却一点都不爱自己，这样其他人又怎么会爱她呢？ 课室风云Entre Les murs 弗朗索瓦·贝高多 26个笔记 ◆ 推荐序 “与自我的战争” >> 我的经历告诉我，正是父母培育出来的诸如胆小、退缩、敏感、焦虑、刻板、追求完美等人格特质，常常成为父母责备孩子、苛求孩子的理由。而当孩子完整地内化了父母的对待模式以后，孩子的心灵便更习惯于自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，这自然造就了他们与真实自我的持久矛盾，让他们陷入“自我战争”的深渊，以及与焦虑相伴的苦难生活。 >> 顺其自然，悦纳自己，帮助自己适应生活，帮助自己快乐成长，这说起来容易，要真正做到还挺难。 >> “顺其自然”是与当前主流文化相悖的文化，对很多人而言，也常常是与自己的文化相悖的。 >> 如何化解与自我的战争是心理治疗中的重点问题—是接纳你自己，还是战胜你自己，这是你必须要做的抉择。在这个过程中，你必然要经历很多痛苦，也要经历很多挫折，但只有在痛苦中求索，才能加深你对自己与生活的认识，并促使你最终与自我和解。 ◆ 前言 被禁锢的心灵 >> 心灵被禁锢想必是世上最残酷的责罚。当一个人的内心被束缚，不能活出真实、本来的自我时，就算他表面上活得精彩，也不过是一个囚徒而已。 >> 认识自己是一切疗法的核心。心理治疗的重点不在于症状的解决，而在于帮助人实现人性的成长。治愈也不旨在让人成为一个更好的自己，而是要助人找回真实的自己。这个自己也许不优秀，却是你内心最真实、最渴望成长的部分。 ◆ 第一部分 对社交恐惧的初步治疗 >> 试想，一个孩子没有被父母温柔对待，还不断地受到伤害，他如何能建立对周围的人和世界的信任与安全感？ >> 所谓病态人格，是指一个人一贯的非理性追求、行为方式及价值观的集合。病态人格最突出的表现是执着，他执着于名誉、权力、地位、被爱、被尊重，以及任何可以凸显他价值的东西。在他内心深处，他认为自己可以做好一切、控制一切、心想事成，自己就应该是一个超人。 >> 停止内心冲突的关键不在于执着，而在于懂得放下。在这个治疗过程中，他需要勇敢地面对他所逃避的生活与自我，也需要通过症状看清自己内 >> 心的冲突，并醒悟自己一直活在梦中而迷失了真实自己的事实。当他可以放弃“自我”之时，才能找回“自我”。 ◆ 第二章 社交恐惧的认知行为治疗 >> 真正的自信并不是来自外在的成功，而是来自内在对自我的肯定与接纳。这一切并不是建立在某些特定条件之上，而是一种无条件的自我接纳。通过外在的条件建立自信，并不是真正的自信，而是一种虚荣心的满足，是另一种狂妄的自负而已。因此，摆脱条件化（只有成功，我才有价值）才是接纳与爱自己的第一步。 >> 心理问题的本质不在于表面症状，而在于不能接纳自我。因此，任何和患者幻想中的完美自我不符的东西都能引发他的恐惧，诸如放屁、泌尿问题、表情严肃、长得凶等。越是以一个绝对正常的标准来衡量自己，就越无法接受表面症状的存在，并给自己扣上“不正常”的帽子。 ◆ 第三章 森田之道 >> 森田疗法帮助神经症患者领悟顺应自然的生活哲学，放弃控制不可控之事，但还是要在顺应自然的前提下“为所当为”，即去承担起人生的责任。森田疗法专家高武良久指出：不能忘记我们的行动会造就我们的性格这一客观事实。 >> 森田疗法专家高武良久指出：不能忘记我们的行动会造就我们的性格这一客观事实。正是这一点，才是神

看完《课室风云Entre Les murs》，再看《课室风云Entre Les murs》 朱怀镜变得有原则了，君子有所为有所不为

果然没有女演员，除了毒贩的毒贩老婆，还一个二婶、一个护士，台词不超过三句，真牛叉。

里面很多食方我都跟着做过，特别是核桃壳水煮鸡蛋，墨鱼汤，苋菜汤等等，效果很好，自从身体虚弱若后开始追求养生，受益匪浅