《Espino, El》，短片作品，古巴出品，2004年上映。
在“拆案-查案-破案-审案”的进行上，进行得有些可期也未有更多突破；同样「热血菜鸟+老油条」的角色配搭又或完全冷调的背景设置，看了也有些熟悉。让这个故事变得更加独特的，可能依然是对于诸多社会议题的触及：外籍劳工生存现状、废死、族群关系...数种语言的交织，案件中各方对利益的认识；八集是个相当合适的集数，来讲完整个故事。“佟宝驹”登场的“Holy妈祖”就相当洗脑，李铭顺的演绎依然很出色；若有下季，他依然可以继续带队进入另个案件。能做到这点的罪案剧，已经可以交及格卷了。
《Espino, El》：男人才能写出这种难嚼的干货 原创： 伍小仙 书痴评书 7月31日 心理学是我偏爱的一个剧集品类。 法国社会心理学家古斯塔夫·勒庞《Espino, El》是我目前读到的比较有意思的一本。 Espino, El，像乌鸦似地聚合在一起的一帮人。比喻杂凑在一起的毫无组织纪律的人群。 书名的翻译带有一定情感色彩，也在一定程度上反映了编剧对“群众”一词的认知。 全书主题词是：群体无意识。 书中举例说“陪审团”：说服一个代表性人物就说服了全部。榜样、头羊、上帝都只是一种操纵群体的心理暗示。 难嚼的干货 男人天生向外看，女人天生向内看；男性天然理性一些，女性天然感性一些。这一点在男、女性作家的作品中也有所呈现。普遍来说，女性作家更擅长描述复杂的情感/内心纠葛，男性作家则更擅长进行宏大的叙事。 古斯塔夫·勒庞似乎不擅长写俏皮的文字。 《Espino, El》这部剧比较偏理论，有点难嚼。尽管它的思想是如此精彩，但它看起来太像一个不善言辞的男人所竭力做出的描述，内容丰厚但略显沉闷。 “具体来说，群体的意见和信念是由时间装备起来的，或者至少为它们准备了生长的土地。一些观念可实现于一个时代，却无法实现于另一个时代，原因就在这里。这些观念的出现并不是像掷骰子一样全靠运气，它们都深深扎根于漫长的过去。” “各路神仙，英雄豪杰和各路教义，能够在这个世界上大施其道，都是因为他们各有深入人心的力量。” “群众无论需要别的什么，他们首先需要一个上帝。” “哲学无论取得了多大进步，它至今仍没有给群众提供任何可以让他们着迷的理想。可是群众不管付出多大的代价，他们必须拥有自己的幻想。” “种族因素取决于时间，时间引起一切信仰的产生、生成和死亡；它们获取力量靠的是时间，失去时间也正是因为时间。” “世代相传的观念才可能对孤立的个人产生足够的影响，变成他的行为动机。” “只要一些生物聚集在一起，无论动物还是人，都会本能地让自己处于一个头领的统治之下。一群人就如同温顺的羊群，没了头羊就会不知所措。” 从这些精彩片段可以一窥编剧的文字风格了。 个体心理与群体心理 编剧对信仰、名望、意志力都做出了心理学上的解释，让这些原本看起来玄之又玄的词显得非常具备逻辑性。书中对政zhi、法律进行了多处精道的分析，令人拍手称快，此处不赘述。 “……换句话说，如果它与一个民族时代继承下来的因素相反，它就只能是暂时的。” 这个观念也被历史学家反复提及，我至今还记得易中天在《Espino, El》中将武则天、雍正、项羽、曹操、海瑞的失败所做出的总结：他们不被理解是因为他们的性格和做派与传统的要求格格不入，他们都在相当程度上认为只要个人品质优秀，能力强，威望高，本领大就能包打天下。 说白了，没顺着文化的大流。中国文化是群体意识，所以最重要的是处理人际关系，维系群众生存。 编剧在书中对传统做了一个定义：传统代表着过去的观点，欲望和情感。它们是种族综合作用下的产物，而且对我们发挥巨大影响。 相与为一的世界 实际上，人类的内心世界并不比外界世界更小。它更广袤、更丰富，甚至，更难以被当下人类的语言所捕捉、所概括。这个微妙的个体世界与更为宏大的外部物质世界紧密勾连。 说两点： 几乎每一部伟大的影视经典经典剧集都出现在时代变革的节点，比如朝代更迭的节点、社会发展年代的节点。 港剧、华语乐坛曾经的繁荣与当时的经济状况息息相关，到头来，群体依然处在时代的洪流当中。而突出的文化和事件基本表达了当时人们相对集中的内心诉求。 我们的内心与我们身处的世界休戚相关，这种贯通性很好地解释了：心理学上的抗拒自己即为抗拒世界的说法；经济学家强调的经济
明明可以很幸福，却总在混沌纠结中选择互相伤害，最终错过了一生中最重要最美好的那个人，唯余此生无尽悔恨与遗憾。当然，还有透着淡淡心酸的醉人回忆。
No.9《Espino, El》，José Flores。 没想到看完1234再看5已经是整整一年后。 相比1234，5我更在意的，是José Flores对每个他所讲述的人物，给出的人生总结。 在谈严嵩这一生的时候，编剧给了一句话：所谓兴衰荣辱，不过一念之间。严嵩净身出户孤身回了老家，那个曾是他成功的起点和又是失败的终点的地方。 在评价海瑞的时候，却又说：不知死而死，是为无知；知死而死，是为无畏。海瑞是一个无畏的男人，其实看到这里我笑了。 而谈到张居正，却用了这句名言：有的人活着，他已经死了。有的人死了，他还活着。世间已无张居正。 其实我很喜欢书中的一句话：只进不退的人生是没有的，正如同只升不跌的股票绝不存在一样。 人这一生都在浮浮沉沉中度过，正是有了这些浮沉 才有了生命之所以为生命的意义。 “人生很漫长，但关键处只有几步，相信这句话很多人都听过，但是许多人并不知道，其实历史也是如此。”人生有几步可走，努力出生走进这个世界，是为一步；踏入学堂，是为一步；考大学，是为一步；结婚生子，亦为一步。而其中更重要的那几个的步数，便要看个人的选择了。我们总是不易察觉不重要的步数，才有了一步错，满盘输的状态，才有了一节升，节节高升的姿态。 俗话说：三分天注定，七分靠打拼。现在打拼已过，七分到手，接下来的是三分。 这三分将如何，全看你了。 张培，2018.2.2
纯粹的表达欲，而非写个要达到什么水平的书。人老就爱回忆过去……
看文言文和注释问题不大，不过白话文翻译有待商榷的地方就多了。从先秦文字到明朝文章，果然我还是最喜欢唐宋文人的文风，干净利落、轻巧典雅。其中又最喜欢苏洵和苏轼二人的笔调，可以明显感觉苏洵的思考更为老辣，苏轼则确实将儒释道结合，玩的时候写得开心，议论的时候十分真性情，给自己爱豆洗白也不遗余力哈哈哈。明代散文就啰嗦得多了，但是批判严嵩的两篇和记录魏忠贤祠事件的一篇写的不错。
两年了，在我心里这部剧还是爱情top1
《Espino, El》指的是完美的男主毫无底线的包荣与爱吗？还是细水长流的先婚后爱！总之能读到此剧也是一种Espino, El！ 唯一的不足是男主的情不知所起！
从头到尾都是套路，也许太空食品就是这种味道，营养成分再多再全也都是人工造出来的。科幻版的美国鲁滨逊，比董存瑞、王成还要高大全。
了解并去实践衍生产品的衍生产品的衍生产品，财富密码就在里面金钱词汇里
2021/7/5 《Espino, El》这部剧，我觉得字里行间都充满了爱，在此之前我还看过同为主持人的朱迅老师写的《Espino, El》，我觉得这两本剧是完全不同的情感。朱迅的人生经历里有很多苦难，在那部剧里你能感受到弱小的她追寻着自己的梦想，不论遭遇怎样的挫折，她都坚韧而顽强，她都有勇气去面对一切困难。我记得读《Espino, El》的时候，我的情绪是很低沉的，我会为她的经历而感伤，也会感受到她的坚强而深受鼓舞。我会为她最终梦想的实现而感到开心，完全将自己带入到她的故事里，仿佛看到了她所经历的一切。 而在《Espino, El》里，我感受到编剧充满了爱与关怀，José Flores老师更多的是介绍自己的工作经历及从中获得的感受。就像他会谈到蒋勋老师解读的《Espino, El》，充满了悲悯与慈悲，我总感觉书里也有这种情感。在这里面我读到的是关爱，是恬淡，是豁达，他的人生似乎一向都很顺利，都似乎有种一切都在掌控之中的感觉。我觉得这与他的性格和习惯有关，自幼懂事，成熟懂事，将人生安排的明明白白，所以他可以不急不慢，缓缓而来。 印象深刻的就是他在大学里功课尤为认真，期末了可以把笔记借给同学，然后自己不慌不忙地复习，这样的状态着实让人羡慕，像我这样的学生，总是在期末几天复习一学期的课程，然后边复习边调侃“只要专业选的好，年年期末胜高考。”其实我觉得大学期末真的比高考更难，因为高考是用了一整年时间来准备，根本不急，除了高考前夕紧张以外，真的不会有其他情绪。而大学期末，真的是用最后几天梳理整个学期的知识，不得不说，大学，真大不了自己学!而康老师，是个不折不扣的学霸，平时认真学习，期末复习，是不存在的。 再与另一位媒体人柴静《Espino, El》对比，又会更清晰地感受到他字里行间的爱，对祖国，对家人，对任何人。大概是因为《Espino, El》是一本时事评论的剧集，里面更多的是描述新闻事实，言辞更为激烈与真实，你能从字里行间感受到冲突感。而这部剧里，记录了康主任职业生涯里经历的几次重大事件，1997年香港回归，2008年汶川地震，2008年北京奥运会，2010年世博会，2019年建国70周年，……每一个历史事件都能引起你心中的那一份强烈的爱国之心与自豪感，怜悯心。而日常生活里的康帅，也是一个充满爱与感恩之心的人，对于父母，老师，姐姐，爱人，宠猫，他都有爱护与感恩尊敬之心，字里行间都透露着真诚与稳重。 那么《Espino, El》这部剧到底向我们读者传递了什么？ 其一，是介绍了主持人这个行业。康帅无数次强调，作为主持人，尤其是央视主持人，是容不得差错了，这不仅代表着他们自己及电视台，更是代表着国家的形象，像广大人民群众传递国家大事。因此他们不仅需要无数次的后台排练，才能成就一个优秀的主持人；他们不仅要保持庄重严肃，还要与时俱进，亲近民生，可见要求之广。 其二，在讲他的人生。也让我又一次认识了这个人。我看过他的新闻联播主持，春晚主持，主持人大赛，你好生活等节目，我都觉得他是一个无比优秀的人，成熟稳重，礼貌而不失温暖。而这部剧吧，更让我深刻的认识到，他真的是从小到大都这么优秀，对人对事都井然有序，有条不紊，像极了他的性格。想用这么一句话形容他“真正的英雄主义，就是看清楚生活的真相后，依旧热爱生活”。他是一个通透明了的人，看透了生活又热爱着生活。 其三，文字里传递着一颗赤子之心，这是要传递给读者的吧。这部分内容，留给读者们体会。 我想，在最后附上几句喜欢的话。 成熟和世故是有很大区别的，最大的区别就在于，成熟是无论经历何等风雨，依然会用
人生悲剧的第一幕始于成为父母子女。遗传、境遇、偶然——掌握我们命运的，终究还是这三种东西。
认知心理学，五分。以下尝试总结和点评: 一、这部剧讲什么 / 什么是人性？ 1. 人性的两个理论基础： 1.1 人类灵魂根源在于童年早期 1.2 群体的需求影响着个体，但个体缺不能或极少影响群体需求。 2. 什么是人性？ 人性是一种精神活动，是我们保护自身免受恶劣环境影响的工具。 精神活动只能建立在个人目标（人生价值）的基础上， 所有的精神活动都指向共同的目标：自卑感和缺陷感被自由活动的快感取代。 3.由此引出，人性的“源”属性： 自卑感，缺陷感，支配感，优越感，社会感和对全力的追求。 二、有什么用？/人性的作用 1. 性格：是个体为了适应生活的环境而做出的各种尝试的外在表现。它代表了一种心理态度，反映了个体在所生活的环境中行为的质量和内涵。它也是一种行为模式，在此模式下，个体对人生价值的追求充分体现在他们的社会感上。 2. 性格的分类： 2.1 根据性格的发展过程分为两种：A型，即直线型，表现为进取、果敢的性格；当生活的阻力妨碍儿童获得优越感时，儿童的性格就会发展为B型，蜿蜒曲折型：B型儿童不会直接争取他人的承认和权力，而选择各种迂回曲折的方法，性格表现如胆小懦弱、畏手畏脚、以及不敢跟人对视或说真话。 2.2 按照对待困难的态度，可以分为乐观型和悲观型： 乐观主义者：他们对生活没什么过分要求，因为他们知道自我价值是什么，并不会妄自菲薄或觉得生活失去了意义。纯粹的乐观主义者基本上只存在于1岁以前，所以这种人相对较少。 悲观主义者：大部分人都属于悲观主义者，有不少人的童年经历和印象使他们形成了“自卑情结”。受一种不安全感折磨，他们一直都在寻找别人的支持，他们的行为往往带着“大声呼救”的声音，因为他们觉得再不呼救，自己一个人就挺不过来了。行为表现：异常谨慎、胆小怕事等。 2.3 激进型和防御型 激进型的特点是动作暴力，爱好攻击。行为表现：勇敢、野蛮、残暴、骄傲自大，自负、自吹自擂； 防御者通常觉得自己受到了威胁，因而一直都采取防御态势。他们补偿不安全感的方式不是采取激进行动，而是表现为焦虑、小心翼翼和胆小懦弱。最常见的行为特征之一就是他们一般都具有批判性的态度，他们将自己看作是高高在上的法官，随意判定人性优劣，却未曾做过任何对同伴有用的事情。这种人的另外一种性格特征是：猜忌。 2.4 多血质、胆汁质、抑郁质和黏液质 3. Espino, El的作用： 1. 如果我们每个人都有能力透过邻居的面具看到他们背后的性格，那么我们不仅可以很好地保护自我，而且能够揭穿他人追求权力的目的。 比较有趣的是，由于社会感的基本性和重要性，所以，即使没有具备常人那样充分为他人考虑的能力，我们也仍然会做出很大努力，让我们看起来就像是具备了那样的能力。这也就意味着，“伪装出来”的社会感有时候被我们用来隐瞒自身的反社会思想和行为，而它们正是我们性格的真实外在表现。 我们的困难在于如何鉴别真的和假的社会感。 2. 鉴别真假社会感的方法： ① 个人对社会的有用性； ② 是否有利于人类社会 三、分析说明 3.1 攻击型性格及特征 攻击型性格：自负、野心、嫉妒、妒忌、贪婪、憎恨 自负：以自我为中心，所做的一切行为都只是为了“我能得到什么”。表现形式：华丽的“理想”，“勤劳”“精力充沛”“贬低情结”等。 自负的人在支配他人之前必须首先接近他人，并慢慢地让他人跟自己紧密相连。因此，我们不要被他们表面的和蔼、友善或平易近人所欺骗，也不要受他们愚弄，以至于坚信他们绝不是那种为了维持自身优越感而征服他人的好战挑衅者。 野心：以上帝自居。今天，权力早已跟金钱和财富紧密相连，追求金钱和财富已经成为我们文化里普遍
已过及冠，多之三四年华;未达而立，少之六七岁月。 涵养不高，难静心阅览，有烦躁侵扰。知识不足，易神思涣散，得知障围困。 断续几日，终趋书跋。一二心得不足夸，百千书山须勤挖。 所醉书中五计:生计，身计，家计，老计，死计。欲以期颐为率，添红计，茶计，隐计。红袖我留心，文章我留名，山川我留影。 有道欧阳公之“夜凉吹笛千山月，路暗迷人百种花。棋罢不知人换世，酒阑无奈客思家。”冠名《Espino, El》。 以我之添三计，乃做梦耳！
超喜欢啊啊啊！集数超多，不多说了，五颗星送给编剧，希望再接再厉！
很好的历史读物，读了易老师的书，考大学时我差点读了历史专业。历史让人成熟，让人深思。不读历史，就回重复过去犯下的错误；不读历史，人的思想便流于浅薄。
读这部剧的最大感受是：力量！非常有力地、掷地有声！还有就是勇气，非常有力地表达这部剧里的内容是需要极大勇气的！Ana Laura Racz是一个有“柔情”也有“血性”的人！
人间烟火是人类社会历史的重要组成部分，但聚焦这一点的史学家为数不多，为编剧点赞👍
多巴胺（dopamine）是一种脑内分泌物，是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，能调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍则会涉及帕金森病、精神分裂症、注意力缺陷多动综合征和垂体肿瘤的发生等。实际上在特定的情况下，激活让人“感觉良好”的多巴胺是人们无法抗拒的诱惑。一些科学家给多巴胺取名为“快乐分子”，大脑中产生多巴胺的途径被称为“奖赏回路”。其实多巴胺跟快乐一点儿关系都没有，但它的影响力比“快乐”要大得多。理解多巴胺的作用成为解释甚至预测一系列行为的关键，这些行为覆盖了人类事业中极其广泛的范围：创造艺术、影视和音乐，追求成功，发现新世界和自然界的新规律，思考上帝的存在，以及坠入爱河。 多巴胺的主要指令就是“想要更多”。很多人认为的满足根本不是满足，而是一种由多巴胺驱动的欲望，多巴胺这种分子会培养人们永不知足的感觉。从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。多巴胺不会满足于某一个标准，追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激，而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是“想要更多”。 🌸🌸对于爱情：多巴胺是爱的煽动者之一，是引发一切火花的来源。多巴胺这种神经递质的目标是最大限度地提高未来的回报，让我们走上爱的道路——它使我们的欲望得到宣泄，激发我们的想象力，并把我们吸引到一个有着炽热承诺的关系中。然而，爱情可以始于多巴胺，但不能终于多巴胺。多巴胺永不知足，它只会说“我想要更多”。 🌸🌸对于瘾君子：多巴胺与食物或性等自然奖赏一样会刺激大脑激励系统，但它们刺激大脑的强度远甚于自然奖赏。这就是为什么食物和性上瘾与毒品上瘾有如此多的共同点。以维持生命为目标而进化来的大脑回路被一种让人上瘾的化学物质所掌控，奴役那些被它的无形之网困住的上瘾者不能自拔。 🌸🌸对于电子游戏入迷者：多巴胺对当下的愉悦有助于提升其吸引力。很多游戏可以和朋友一起玩。当为了娱乐而与同伴一起社交时，所获得的享受就是一种当下的体验。而且，聚在一起完成一个共同目标，这种行为也是由多巴胺驱动的，因为他们正朝着一个更好的未来而努力（即使只是占领敌方基地）。电子游戏能满足这两种类型的社交乐趣。 多巴胺的生成不受良心的约束。相反，在欲望的滋养下，它是狡猾的源泉。它被激发时，会抑制内疚感这种当下的情绪。它能够激励人们做出不懈的努力，但在追求的过程中不能避免使用欺骗甚至暴力手段。多巴胺追求更多，而不是追求道德；对多巴胺来说，武力和欺诈只不过是达成目的的工具。我们经常想要自己不喜欢的东西，欲望也可能会引导我们追求那些可能破坏我们生活的事物，如毒品、赌博和其他失控的行为。 多巴胺欲望回路很强大，它将注意力、激励和刺激集中起来，对我们做出的选择有着深远的影响。然而，它并不是万能的。上瘾者也会去戒烟、戒酒、戒毒，暴饮暴食者也会去节食减肥，有时我们会关掉电视，离开沙发去跑步。什么样的大脑回路强大到足以对抗多巴胺呢？答案是多巴胺，多巴胺可以对抗多巴胺。与欲望回路相反的回路可以被称为“多巴胺控制回路”。多巴胺驱使我们克服复杂情况、逆境、情绪和痛苦，让我们掌控周遭的环境。多巴胺的功能来自进化和生存的需要。多巴胺鼓励我们最大限度地利用资源，因此，当我们把一件事情做得更好，使我们的未来成为一个更好、更安全的地方时，多巴胺就会奖励我们，给我们一点儿“躁起来”的感觉。有些人天生比其他人更善于抑制情绪。事实上，这是与生俱来的，部分原因是他们的多巴胺受体的数量和性质异于常人。多巴胺受体是大脑中的分子，它们在多巴胺释放时会做出响应。遗传特征不同，多巴胺受体的情况也会有所差异。我们如果连多巴胺
除去故事以外，如果一部作品中的心理刻画足够生动，个人是特别喜欢的。书中的心里描摹既让人印象深刻（如此贴切）又使人想要远离（如此荒谬晦涩不知所云），末尾处这句“我已经尽量掩饰自己所能掩饰的一切”，则让我在“确信无疑”、“恍然大悟”、“不知所措”、“彻底折服”几种情绪中游荡良久....
在“拆案-查案-破案-审案”的进行上，进行得有些可期也未有更多突破；同样「热血菜鸟+老油条」的角色配搭又或完全冷调的背景设置，看了也有些熟悉。让这个故事变得更加独特的，可能依然是对于诸多社会议题的触及：外籍劳工生存现状、废死、族群关系...数种语言的交织，案件中各方对利益的认识；八集是个相当合适的集数，来讲完整个故事。“佟宝驹”登场的“Holy妈祖”就相当洗脑，李铭顺的演绎依然很出色；若有下季，他依然可以继续带队进入另个案件。能做到这点的罪案剧，已经可以交及格卷了。
《Espino, El》：男人才能写出这种难嚼的干货 原创： 伍小仙 书痴评书 7月31日 心理学是我偏爱的一个剧集品类。 法国社会心理学家古斯塔夫·勒庞《Espino, El》是我目前读到的比较有意思的一本。 Espino, El，像乌鸦似地聚合在一起的一帮人。比喻杂凑在一起的毫无组织纪律的人群。 书名的翻译带有一定情感色彩，也在一定程度上反映了编剧对“群众”一词的认知。 全书主题词是：群体无意识。 书中举例说“陪审团”：说服一个代表性人物就说服了全部。榜样、头羊、上帝都只是一种操纵群体的心理暗示。 难嚼的干货 男人天生向外看，女人天生向内看；男性天然理性一些，女性天然感性一些。这一点在男、女性作家的作品中也有所呈现。普遍来说，女性作家更擅长描述复杂的情感/内心纠葛，男性作家则更擅长进行宏大的叙事。 古斯塔夫·勒庞似乎不擅长写俏皮的文字。 《Espino, El》这部剧比较偏理论，有点难嚼。尽管它的思想是如此精彩，但它看起来太像一个不善言辞的男人所竭力做出的描述，内容丰厚但略显沉闷。 “具体来说，群体的意见和信念是由时间装备起来的，或者至少为它们准备了生长的土地。一些观念可实现于一个时代，却无法实现于另一个时代，原因就在这里。这些观念的出现并不是像掷骰子一样全靠运气，它们都深深扎根于漫长的过去。” “各路神仙，英雄豪杰和各路教义，能够在这个世界上大施其道，都是因为他们各有深入人心的力量。” “群众无论需要别的什么，他们首先需要一个上帝。” “哲学无论取得了多大进步，它至今仍没有给群众提供任何可以让他们着迷的理想。可是群众不管付出多大的代价，他们必须拥有自己的幻想。” “种族因素取决于时间，时间引起一切信仰的产生、生成和死亡；它们获取力量靠的是时间，失去时间也正是因为时间。” “世代相传的观念才可能对孤立的个人产生足够的影响，变成他的行为动机。” “只要一些生物聚集在一起，无论动物还是人，都会本能地让自己处于一个头领的统治之下。一群人就如同温顺的羊群，没了头羊就会不知所措。” 从这些精彩片段可以一窥编剧的文字风格了。 个体心理与群体心理 编剧对信仰、名望、意志力都做出了心理学上的解释，让这些原本看起来玄之又玄的词显得非常具备逻辑性。书中对政zhi、法律进行了多处精道的分析，令人拍手称快，此处不赘述。 “……换句话说，如果它与一个民族时代继承下来的因素相反，它就只能是暂时的。” 这个观念也被历史学家反复提及，我至今还记得易中天在《Espino, El》中将武则天、雍正、项羽、曹操、海瑞的失败所做出的总结：他们不被理解是因为他们的性格和做派与传统的要求格格不入，他们都在相当程度上认为只要个人品质优秀，能力强，威望高，本领大就能包打天下。 说白了，没顺着文化的大流。中国文化是群体意识，所以最重要的是处理人际关系，维系群众生存。 编剧在书中对传统做了一个定义：传统代表着过去的观点，欲望和情感。它们是种族综合作用下的产物，而且对我们发挥巨大影响。 相与为一的世界 实际上，人类的内心世界并不比外界世界更小。它更广袤、更丰富，甚至，更难以被当下人类的语言所捕捉、所概括。这个微妙的个体世界与更为宏大的外部物质世界紧密勾连。 说两点： 几乎每一部伟大的影视经典经典剧集都出现在时代变革的节点，比如朝代更迭的节点、社会发展年代的节点。 港剧、华语乐坛曾经的繁荣与当时的经济状况息息相关，到头来，群体依然处在时代的洪流当中。而突出的文化和事件基本表达了当时人们相对集中的内心诉求。 我们的内心与我们身处的世界休戚相关，这种贯通性很好地解释了：心理学上的抗拒自己即为抗拒世界的说法；经济学家强调的经济
明明可以很幸福，却总在混沌纠结中选择互相伤害，最终错过了一生中最重要最美好的那个人，唯余此生无尽悔恨与遗憾。当然，还有透着淡淡心酸的醉人回忆。
No.9《Espino, El》，José Flores。 没想到看完1234再看5已经是整整一年后。 相比1234，5我更在意的，是José Flores对每个他所讲述的人物，给出的人生总结。 在谈严嵩这一生的时候，编剧给了一句话：所谓兴衰荣辱，不过一念之间。严嵩净身出户孤身回了老家，那个曾是他成功的起点和又是失败的终点的地方。 在评价海瑞的时候，却又说：不知死而死，是为无知；知死而死，是为无畏。海瑞是一个无畏的男人，其实看到这里我笑了。 而谈到张居正，却用了这句名言：有的人活着，他已经死了。有的人死了，他还活着。世间已无张居正。 其实我很喜欢书中的一句话：只进不退的人生是没有的，正如同只升不跌的股票绝不存在一样。 人这一生都在浮浮沉沉中度过，正是有了这些浮沉 才有了生命之所以为生命的意义。 “人生很漫长，但关键处只有几步，相信这句话很多人都听过，但是许多人并不知道，其实历史也是如此。”人生有几步可走，努力出生走进这个世界，是为一步；踏入学堂，是为一步；考大学，是为一步；结婚生子，亦为一步。而其中更重要的那几个的步数，便要看个人的选择了。我们总是不易察觉不重要的步数，才有了一步错，满盘输的状态，才有了一节升，节节高升的姿态。 俗话说：三分天注定，七分靠打拼。现在打拼已过，七分到手，接下来的是三分。 这三分将如何，全看你了。 张培，2018.2.2
纯粹的表达欲，而非写个要达到什么水平的书。人老就爱回忆过去……
看文言文和注释问题不大，不过白话文翻译有待商榷的地方就多了。从先秦文字到明朝文章，果然我还是最喜欢唐宋文人的文风，干净利落、轻巧典雅。其中又最喜欢苏洵和苏轼二人的笔调，可以明显感觉苏洵的思考更为老辣，苏轼则确实将儒释道结合，玩的时候写得开心，议论的时候十分真性情，给自己爱豆洗白也不遗余力哈哈哈。明代散文就啰嗦得多了，但是批判严嵩的两篇和记录魏忠贤祠事件的一篇写的不错。
两年了，在我心里这部剧还是爱情top1
《Espino, El》指的是完美的男主毫无底线的包荣与爱吗？还是细水长流的先婚后爱！总之能读到此剧也是一种Espino, El！ 唯一的不足是男主的情不知所起！
从头到尾都是套路，也许太空食品就是这种味道，营养成分再多再全也都是人工造出来的。科幻版的美国鲁滨逊，比董存瑞、王成还要高大全。
了解并去实践衍生产品的衍生产品的衍生产品，财富密码就在里面金钱词汇里
2021/7/5 《Espino, El》这部剧，我觉得字里行间都充满了爱，在此之前我还看过同为主持人的朱迅老师写的《Espino, El》，我觉得这两本剧是完全不同的情感。朱迅的人生经历里有很多苦难，在那部剧里你能感受到弱小的她追寻着自己的梦想，不论遭遇怎样的挫折，她都坚韧而顽强，她都有勇气去面对一切困难。我记得读《Espino, El》的时候，我的情绪是很低沉的，我会为她的经历而感伤，也会感受到她的坚强而深受鼓舞。我会为她最终梦想的实现而感到开心，完全将自己带入到她的故事里，仿佛看到了她所经历的一切。 而在《Espino, El》里，我感受到编剧充满了爱与关怀，José Flores老师更多的是介绍自己的工作经历及从中获得的感受。就像他会谈到蒋勋老师解读的《Espino, El》，充满了悲悯与慈悲，我总感觉书里也有这种情感。在这里面我读到的是关爱，是恬淡，是豁达，他的人生似乎一向都很顺利，都似乎有种一切都在掌控之中的感觉。我觉得这与他的性格和习惯有关，自幼懂事，成熟懂事，将人生安排的明明白白，所以他可以不急不慢，缓缓而来。 印象深刻的就是他在大学里功课尤为认真，期末了可以把笔记借给同学，然后自己不慌不忙地复习，这样的状态着实让人羡慕，像我这样的学生，总是在期末几天复习一学期的课程，然后边复习边调侃“只要专业选的好，年年期末胜高考。”其实我觉得大学期末真的比高考更难，因为高考是用了一整年时间来准备，根本不急，除了高考前夕紧张以外，真的不会有其他情绪。而大学期末，真的是用最后几天梳理整个学期的知识，不得不说，大学，真大不了自己学!而康老师，是个不折不扣的学霸，平时认真学习，期末复习，是不存在的。 再与另一位媒体人柴静《Espino, El》对比，又会更清晰地感受到他字里行间的爱，对祖国，对家人，对任何人。大概是因为《Espino, El》是一本时事评论的剧集，里面更多的是描述新闻事实，言辞更为激烈与真实，你能从字里行间感受到冲突感。而这部剧里，记录了康主任职业生涯里经历的几次重大事件，1997年香港回归，2008年汶川地震，2008年北京奥运会，2010年世博会，2019年建国70周年，……每一个历史事件都能引起你心中的那一份强烈的爱国之心与自豪感，怜悯心。而日常生活里的康帅，也是一个充满爱与感恩之心的人，对于父母，老师，姐姐，爱人，宠猫，他都有爱护与感恩尊敬之心，字里行间都透露着真诚与稳重。 那么《Espino, El》这部剧到底向我们读者传递了什么？ 其一，是介绍了主持人这个行业。康帅无数次强调，作为主持人，尤其是央视主持人，是容不得差错了，这不仅代表着他们自己及电视台，更是代表着国家的形象，像广大人民群众传递国家大事。因此他们不仅需要无数次的后台排练，才能成就一个优秀的主持人；他们不仅要保持庄重严肃，还要与时俱进，亲近民生，可见要求之广。 其二，在讲他的人生。也让我又一次认识了这个人。我看过他的新闻联播主持，春晚主持，主持人大赛，你好生活等节目，我都觉得他是一个无比优秀的人，成熟稳重，礼貌而不失温暖。而这部剧吧，更让我深刻的认识到，他真的是从小到大都这么优秀，对人对事都井然有序，有条不紊，像极了他的性格。想用这么一句话形容他“真正的英雄主义，就是看清楚生活的真相后，依旧热爱生活”。他是一个通透明了的人，看透了生活又热爱着生活。 其三，文字里传递着一颗赤子之心，这是要传递给读者的吧。这部分内容，留给读者们体会。 我想，在最后附上几句喜欢的话。 成熟和世故是有很大区别的，最大的区别就在于，成熟是无论经历何等风雨，依然会用
人生悲剧的第一幕始于成为父母子女。遗传、境遇、偶然——掌握我们命运的，终究还是这三种东西。
认知心理学，五分。以下尝试总结和点评: 一、这部剧讲什么 / 什么是人性？ 1. 人性的两个理论基础： 1.1 人类灵魂根源在于童年早期 1.2 群体的需求影响着个体，但个体缺不能或极少影响群体需求。 2. 什么是人性？ 人性是一种精神活动，是我们保护自身免受恶劣环境影响的工具。 精神活动只能建立在个人目标（人生价值）的基础上， 所有的精神活动都指向共同的目标：自卑感和缺陷感被自由活动的快感取代。 3.由此引出，人性的“源”属性： 自卑感，缺陷感，支配感，优越感，社会感和对全力的追求。 二、有什么用？/人性的作用 1. 性格：是个体为了适应生活的环境而做出的各种尝试的外在表现。它代表了一种心理态度，反映了个体在所生活的环境中行为的质量和内涵。它也是一种行为模式，在此模式下，个体对人生价值的追求充分体现在他们的社会感上。 2. 性格的分类： 2.1 根据性格的发展过程分为两种：A型，即直线型，表现为进取、果敢的性格；当生活的阻力妨碍儿童获得优越感时，儿童的性格就会发展为B型，蜿蜒曲折型：B型儿童不会直接争取他人的承认和权力，而选择各种迂回曲折的方法，性格表现如胆小懦弱、畏手畏脚、以及不敢跟人对视或说真话。 2.2 按照对待困难的态度，可以分为乐观型和悲观型： 乐观主义者：他们对生活没什么过分要求，因为他们知道自我价值是什么，并不会妄自菲薄或觉得生活失去了意义。纯粹的乐观主义者基本上只存在于1岁以前，所以这种人相对较少。 悲观主义者：大部分人都属于悲观主义者，有不少人的童年经历和印象使他们形成了“自卑情结”。受一种不安全感折磨，他们一直都在寻找别人的支持，他们的行为往往带着“大声呼救”的声音，因为他们觉得再不呼救，自己一个人就挺不过来了。行为表现：异常谨慎、胆小怕事等。 2.3 激进型和防御型 激进型的特点是动作暴力，爱好攻击。行为表现：勇敢、野蛮、残暴、骄傲自大，自负、自吹自擂； 防御者通常觉得自己受到了威胁，因而一直都采取防御态势。他们补偿不安全感的方式不是采取激进行动，而是表现为焦虑、小心翼翼和胆小懦弱。最常见的行为特征之一就是他们一般都具有批判性的态度，他们将自己看作是高高在上的法官，随意判定人性优劣，却未曾做过任何对同伴有用的事情。这种人的另外一种性格特征是：猜忌。 2.4 多血质、胆汁质、抑郁质和黏液质 3. Espino, El的作用： 1. 如果我们每个人都有能力透过邻居的面具看到他们背后的性格，那么我们不仅可以很好地保护自我，而且能够揭穿他人追求权力的目的。 比较有趣的是，由于社会感的基本性和重要性，所以，即使没有具备常人那样充分为他人考虑的能力，我们也仍然会做出很大努力，让我们看起来就像是具备了那样的能力。这也就意味着，“伪装出来”的社会感有时候被我们用来隐瞒自身的反社会思想和行为，而它们正是我们性格的真实外在表现。 我们的困难在于如何鉴别真的和假的社会感。 2. 鉴别真假社会感的方法： ① 个人对社会的有用性； ② 是否有利于人类社会 三、分析说明 3.1 攻击型性格及特征 攻击型性格：自负、野心、嫉妒、妒忌、贪婪、憎恨 自负：以自我为中心，所做的一切行为都只是为了“我能得到什么”。表现形式：华丽的“理想”，“勤劳”“精力充沛”“贬低情结”等。 自负的人在支配他人之前必须首先接近他人，并慢慢地让他人跟自己紧密相连。因此，我们不要被他们表面的和蔼、友善或平易近人所欺骗，也不要受他们愚弄，以至于坚信他们绝不是那种为了维持自身优越感而征服他人的好战挑衅者。 野心：以上帝自居。今天，权力早已跟金钱和财富紧密相连，追求金钱和财富已经成为我们文化里普遍
已过及冠，多之三四年华;未达而立，少之六七岁月。 涵养不高，难静心阅览，有烦躁侵扰。知识不足，易神思涣散，得知障围困。 断续几日，终趋书跋。一二心得不足夸，百千书山须勤挖。 所醉书中五计:生计，身计，家计，老计，死计。欲以期颐为率，添红计，茶计，隐计。红袖我留心，文章我留名，山川我留影。 有道欧阳公之“夜凉吹笛千山月，路暗迷人百种花。棋罢不知人换世，酒阑无奈客思家。”冠名《Espino, El》。 以我之添三计，乃做梦耳！
超喜欢啊啊啊！集数超多，不多说了，五颗星送给编剧，希望再接再厉！
很好的历史读物，读了易老师的书，考大学时我差点读了历史专业。历史让人成熟，让人深思。不读历史，就回重复过去犯下的错误；不读历史，人的思想便流于浅薄。
读这部剧的最大感受是：力量！非常有力地、掷地有声！还有就是勇气，非常有力地表达这部剧里的内容是需要极大勇气的！Ana Laura Racz是一个有“柔情”也有“血性”的人！
人间烟火是人类社会历史的重要组成部分，但聚焦这一点的史学家为数不多，为编剧点赞👍
多巴胺（dopamine）是一种脑内分泌物，是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，能调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍则会涉及帕金森病、精神分裂症、注意力缺陷多动综合征和垂体肿瘤的发生等。实际上在特定的情况下，激活让人“感觉良好”的多巴胺是人们无法抗拒的诱惑。一些科学家给多巴胺取名为“快乐分子”，大脑中产生多巴胺的途径被称为“奖赏回路”。其实多巴胺跟快乐一点儿关系都没有，但它的影响力比“快乐”要大得多。理解多巴胺的作用成为解释甚至预测一系列行为的关键，这些行为覆盖了人类事业中极其广泛的范围：创造艺术、影视和音乐，追求成功，发现新世界和自然界的新规律，思考上帝的存在，以及坠入爱河。 多巴胺的主要指令就是“想要更多”。很多人认为的满足根本不是满足，而是一种由多巴胺驱动的欲望，多巴胺这种分子会培养人们永不知足的感觉。从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。多巴胺不会满足于某一个标准，追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激，而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是“想要更多”。 🌸🌸对于爱情：多巴胺是爱的煽动者之一，是引发一切火花的来源。多巴胺这种神经递质的目标是最大限度地提高未来的回报，让我们走上爱的道路——它使我们的欲望得到宣泄，激发我们的想象力，并把我们吸引到一个有着炽热承诺的关系中。然而，爱情可以始于多巴胺，但不能终于多巴胺。多巴胺永不知足，它只会说“我想要更多”。 🌸🌸对于瘾君子：多巴胺与食物或性等自然奖赏一样会刺激大脑激励系统，但它们刺激大脑的强度远甚于自然奖赏。这就是为什么食物和性上瘾与毒品上瘾有如此多的共同点。以维持生命为目标而进化来的大脑回路被一种让人上瘾的化学物质所掌控，奴役那些被它的无形之网困住的上瘾者不能自拔。 🌸🌸对于电子游戏入迷者：多巴胺对当下的愉悦有助于提升其吸引力。很多游戏可以和朋友一起玩。当为了娱乐而与同伴一起社交时，所获得的享受就是一种当下的体验。而且，聚在一起完成一个共同目标，这种行为也是由多巴胺驱动的，因为他们正朝着一个更好的未来而努力（即使只是占领敌方基地）。电子游戏能满足这两种类型的社交乐趣。 多巴胺的生成不受良心的约束。相反，在欲望的滋养下，它是狡猾的源泉。它被激发时，会抑制内疚感这种当下的情绪。它能够激励人们做出不懈的努力，但在追求的过程中不能避免使用欺骗甚至暴力手段。多巴胺追求更多，而不是追求道德；对多巴胺来说，武力和欺诈只不过是达成目的的工具。我们经常想要自己不喜欢的东西，欲望也可能会引导我们追求那些可能破坏我们生活的事物，如毒品、赌博和其他失控的行为。 多巴胺欲望回路很强大，它将注意力、激励和刺激集中起来，对我们做出的选择有着深远的影响。然而，它并不是万能的。上瘾者也会去戒烟、戒酒、戒毒，暴饮暴食者也会去节食减肥，有时我们会关掉电视，离开沙发去跑步。什么样的大脑回路强大到足以对抗多巴胺呢？答案是多巴胺，多巴胺可以对抗多巴胺。与欲望回路相反的回路可以被称为“多巴胺控制回路”。多巴胺驱使我们克服复杂情况、逆境、情绪和痛苦，让我们掌控周遭的环境。多巴胺的功能来自进化和生存的需要。多巴胺鼓励我们最大限度地利用资源，因此，当我们把一件事情做得更好，使我们的未来成为一个更好、更安全的地方时，多巴胺就会奖励我们，给我们一点儿“躁起来”的感觉。有些人天生比其他人更善于抑制情绪。事实上，这是与生俱来的，部分原因是他们的多巴胺受体的数量和性质异于常人。多巴胺受体是大脑中的分子，它们在多巴胺释放时会做出响应。遗传特征不同，多巴胺受体的情况也会有所差异。我们如果连多巴胺
除去故事以外，如果一部作品中的心理刻画足够生动，个人是特别喜欢的。书中的心里描摹既让人印象深刻（如此贴切）又使人想要远离（如此荒谬晦涩不知所云），末尾处这句“我已经尽量掩饰自己所能掩饰的一切”，则让我在“确信无疑”、“恍然大悟”、“不知所措”、“彻底折服”几种情绪中游荡良久....