萤火虫

1天至少读1本剧打卡624天 书名：《萤火虫》 用时：12分钟 观看心得： 书名唤出了我的心声，作为资深胖子，寻觅了很多瘦身方法，也尝试过很多次，只不过都败于自己的没有坚持。这部剧中讲的很多方法之前也都知道，只是再强化一下，给自己一点信心。编剧很懂我们瘦不下去的原因，针对我们的各种借口一一破除，然后强调我们应该认真的记录下我们的行为背后的深层次原因，可能探究出这个根源，就没有那么难戒掉暴饮暴食了。   书里有几点我比较受启发，想跟大家分享一下：   首先是关于认知：   我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。当我们认为身体的装饰性优先于它的功能性时，我们就会忘记身体为我们所做的一切，也就不记得去尊重和感恩我们的身体。所以我们要首先看到身体的功能性，因为有身体各部分的健康运转，我们才能活的更好，不要只是盯着是不是美观而忽略身体本身。   所以，想瘦的第一步，是要敢于面对自己的肥胖，请不断练习接纳自己。 然后，在接下来的一周里，请每天至少进行一次正念练习，去感受自己的身体，并对身体感恩，从而“回归身体的功能性”。 并且，请立即停止对身体的“虐待”，包括减少审视自己的身体，不要拿自己的身材和别人比较，也不要回避面对自己的身体。   做到这一步，我们才有可能持续的做些对身体好的事，吃合适的食物。   然后是关于实操：   第一，在减肥过程中，我们应该多久量一次体重？ 第二，减肥应该保持怎样的速度最好？   书中给出的答案是： 第一，一周一次，当体重变化持续了4周以上才算是真正的减重； 第二，每周减重0.5千克左右，理想的目标是在6个月内减去基线体重的10%。     最后是关于该不该忌口： 目前业内的共识是：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。这里，一定要注意到关键词是“适量”。   这么一想，如果做到吃食按112原则适量，对于结果不急功近利恨不得一周就瘦成闪电，再动静结合，最重要的是，不从心里觉得这是件很难的事，我好像有了开始n+1次的动力。

十年仙剑。记得初三暑假 在电视上看到紫萱和长卿的三世情缘 哭的我泪流满面；茂茂割肉换粮，龙葵铸剑，长卿紫萱谁都没喝下忘情水，景天为救苍生用自己的寿命去换别人的命。

2017年第63本 观看时长:6时34分 观看感受:断断续续，从入职开始读到已工作两周，上了34节正课（下午再上两节课才算一周结束）,无数节早读晚读晚自习，四节听课，一节评课后，终于读完了。从一开始壮志满酬到现在的不知所措……一开始当教师还是只想着低层次的讲课内容的，书本提及的与学生交往还是班主任的工作了，真的，已经疲累到，只有努力坚持四字了，才发现，无论老师上的好坏，都要尊重这个职业。

看到了巴菲特“人”的一面，也会犯错，也会不知所措，也固执。从小就对财富有浓厚的兴趣，并持续实践，成为股神也不奇怪了。更喜欢苏珊，可进可退，选择忠于自己

日记是写给自己的书信，开头九月到结尾九月，从秋再遇见秋，编剧的心境伴随着四季更迭和植物动物的盛放消亡敏锐的感知着，也从中得到思考，治愈与自我救赎。令人敬佩的是编剧对司空见惯事物的描写往往视角和表述别具一格

12：41分钟看完，忘记是谁推荐的了，由于对迪士尼这个历史悠久的庞然大物没什么了解，借此机会顺便可以了解一番，一打开看就停不下来，如饥似渴，每天一有空就看。我觉得这本罗伯特·艾格（我才注意他的全名字，因为是自述，书里看到的都是第一人称。）自传跟看乔布斯传一样精彩，但乔布斯传会害怕结尾，因为那是一个人的一生。而这个编剧却生龙活虎，我觉得他将来也许会竞选美国总统，书里也有提到。备忘录里截取了许多话，所以一时间无从说起。看了几本自传，发现一个共性， 他们的工作效率极高，并且充分的管理好自己的时间。这个脉络让我想起之前看彼得·德鲁克的“卓有成效的管理者”。里面充分的讲了这个体系。这个技能让那些成功的CEO都运用得炉火纯青。想回来，那些毕竟是极少数人，仰望一下就好了，我是个普通人，找到适合自己的就好，依葫芦画瓢貌似对我没用，一个萝卜一个坑，我只想找到自己在这个社会的生态位，学会与之和谐共处后再寻机会突破。抱歉，有感而发，走题了。说回这部剧。唉，没做过管理者，根本体会不到编剧的角度，很遗憾。真希望自己能把看到的，认为对的可以运用到日常工作或者生活中，测试其好不好用，适不适合我。所以我只能留意一些细节，攫取那些我用得上或者不久的将来能用上的见地或者方法。对了，我还发现一个共性，他们都热爱健身，健康饮食。艾格一周七天都健身，甚至在重大会议前还能去参加铁人三项的30公里自行车环节。神！最后摘一句自己最喜欢的一句话： “如果有什么事情让你感觉不对，那么这件事情可能就不适合你。” 我选一个关于第六感的，说是第六感，其实没那么玄乎，我认为是对知识与经验的萃取，是可以通过锻炼提高准确度的，以至于可以更快，更高效的作出反应。 就像那句“萨利的一生，都在为那一次的引擎失控做着准备。”感觉也一样，是对自己感知到的事物进行判断。

我希望自己能说我一直等待着爆发的时机，但事实是，恐怕我只是顺势而行，以为那些无聊的痛苦就是生命的全部，直到时间的尽头。

怀疑是科学发展的动力，我希望读者朋友们本着怀疑精神来读这部剧，要敢于对现有知识提出挑战。费曼说的一定是对的吗？霍金说的一定是对的吗？哥本哈根解释真的完美无缺吗？我能不能找到更好的解释方法？ 希望你能做到。

不错这部剧的大体框架表述观点举例说明深度分析最后总结归纳简单明了。

不令人讨厌的内宅文，有些细节不透彻，也许是篇幅所限吧，但整体风格还不错。

随着孩子慢慢长大，周围开始弥漫各种焦虑的育儿话题，很难保证自己不会在这样的环境中失了本心，随波逐流，多追剧多学习是唯一能提醒自己的方法~ 在这样激烈竞争的教育大环境下，比起孩子，更该被教育是父母！

文风还行，不错女主为什么总有一个恶毒妹妹，感觉未免太过于套路了一些。大大的书还是许你万丈光芒好最好，其他的书都不如许你，感觉编剧大大在瓶颈，没有突破。

本来想给个三星及格分，但是吧，就剧本立意而已，虽然里面的姑娘貌似都很清醒，也互帮互助，但是本身的局限性就有种令人窒息的感觉，导致感觉就是女孩们在压迫下的精神胜利法和自我安慰。还有就是我第一次看男女主演古装，就不知道是本色出演还是本色出演，至少男主在人设上这样的性格，一点也不贴。这么多老戏骨，除了制造一些略显现代的笑点，就，可惜了。

有许多人说，陈平安半点不爽利，哪有半点总管所说，像青衫剑神李淳罡一般的风流不羁。就是比起家国情仇牵绊，沙场庙堂掣肘的徐凤年，潇洒也是远远不及。 这种说法倒也不无道理。如果要用一个词去贬低陈平安，“泥腿子”肯定是最恰当的几个词之一。因为这是事实，事实是不容辩驳的。唯一的问题在于时间点。然而既是骂人，谁管你现在如何，只管说他是那陋巷里的泥腿子即可。 陈平安穿草鞋，练拳百万的泥腿子形象给人印象太深。如何比得上李淳罡那句“自我握剑起，便自知会是那天下剑首”的豪迈，又如何与练刀几年便成了天下第二，扶墙而出的世子比风流？ 然而束缚陈平安的是什么？是道理。圣贤所说道理，在我心中酝酿生发，最后构成我心中所遵循的规矩。此外，我便可从心所欲而不逾矩。不平处出剑，不公处出拳。渴时饮酒也行，清水亦可。告诉我喜欢的姑娘我对她的喜欢，她是我的朱砂痣，也是我的白月光。 有蛟龙出斩蛟龙，天下事不过一剑事的李淳罡的束缚是什么？是被他一剑穿心的绿袍儿，是年少不愿承认的情思。你说，羊皮裘老头跨过这个心关没有？大雪坪一声剑来，再入陆地神仙，广陵江边一剑破甲两千六，仍是遗憾呐。青衫剑神到独臂羊皮裘老头，有多潇洒，便有多落寞。陈平安的束缚可破，老剑神却不行。然而李淳罡比陈平安更加令人神往恰在此处。江湖的遗憾与死亡一样，都是丰满故事和人生的拼图。 至于徐凤年，号称剑来朱凤年的朱敛有多受欢迎，那徐凤年就只会成倍受欢迎。尽管总管花了许多笔墨描写踏入修行的陈平安相貌如何变化，全不似当年泥腿子模样，然而比起一摘面皮，使人如遭雷击的朱敛也好，扶墙而出的北凉王也好。意思差得不是一点半点。然而万般荣华的徐凤年又有多快活？离阳百姓只知喊北凉人为蛮子，却不知乱世人不如太平犬，北凉乱世人换来中原太平犬。徐凤年憋不憋屈？一刀斩开御道很解气嘛？截杀皇子赵楷又如何？为那些不能理解自己的人们守卫国门很潇洒嘛？多少人读得一肚子火，反了离阳又如何？他不想做皇帝，一心想当那两袖青蛇的青衫剑神。但他是徐骁的儿子，李义山的徒弟，是世袭罔替的二世北凉王，他有很多选择，也没有选择。徐凤年半点不潇洒，却也在枷锁中舞出了最精彩的姿态。 陈平安有什么巨大的遗憾嘛？我仔细回忆，他成年后几乎每件事都做得很好。对他来说最大的遗憾大概是父母死的时候他太小了，竭尽了所有依然无法挽留。还有就是书简湖顾粲，终究逃不过一个亲疏有别，一颗文胆破的粉碎。此外无论出拳出剑，一往无前，道理之外，无有束缚。心上人是那天下第一的宁姚，打五百个陈平安，远隔几座天下依然剑开天幕去找他。长辈缘更是无敌，剑主、文圣、陈清都......“毫无背景”陈平安名不虚传。 说他问剑正阳山墨迹，然而若是让红线女子跑了，只锤个搬山大圣有什么意思？不过说实在的，若是成书还好，追更新来说有时候铺垫太多确实煎熬。不如“一个火莲”轰掉山头来得畅快。但也不是所有人都很急，打发时间，有时读读游记，想象一下总管所试图描绘的世界在游记中愈加丰满，也是不错的体验。 比起李淳罡和徐凤年，陈平安的“人”味更少，有些接近原型王阳明给人的感觉，如圣人般的存在。佩服更多，向往则少。七百七十余章，各种规矩已在胸中酝酿成型，畅快出剑则很少。只看陈平安如何一剑搬山，倒海，降妖，镇魔，敕神，摘星，断江，摧城，开天。

算是简明扼要地马克思和恩格斯著作的背景做了介绍，让人看到一个真实的马克思 但是编剧也一再强调要读原著，才能真正分清哪些是马克思本人的思想，哪些是马克思主义者自行的解读。打算开始读原著了

腾哥说孙千和王安宇屎壳郎夫妇的时候，笑的我面都喷出来了！

萤火虫的灵魂是“致良知”，统摄心学所有的概念、范畴、观点和思想。致良知就是让人开启、扩充、运用自身的正能量，如此遵循，坚守本心，即使不能成为圣贤，也可以塑造一个拥有健全人格的最好的自己。

感谢编剧分享，了解历史，但从心底痛惜。 一代君王，竟如此，可悲可恨，感谢生活在好时代。 民不聊生，生灵涂炭，不灭，天理不容。 致良知，勇往直前，能做到世间能有几人，华夏五千年，致良知，知行合一，为国为民，不被一切困难所阻碍，真乃高人。有如此臣子，实乃幸也。

这部剧值得反复去观看，反复去玩味，里面将花草树木都赋予了情感生命，将自己的人生历程所见与花草植物结合起来，这个构思形式就很有意思，而且季老的台词功力很高，凸显了语言台词的趣味性，让人不由得爱上散文。这种精品散文让人不忍快速看完，可是观看的时候往往会忘却时间。

最近浮躁得都没有办法静下心来好好看追剧，闺蜜建议我写写日记，于是我重看了几本心理学，机缘巧合翻开未知演员的《萤火虫》，抄了不少学习笔记    不要对每一天习以为常，美好瞬间，稍纵即逝，把每一个黎明当做生命的开始，把黄昏当做生命的结束，在细微平常处感受生活的真谛！

这本被称为“现代经济学奠基之作”，我陆陆续续看了一个多月，候机时候看，飞行中看，一有空就看～编剧亚当斯密在写这部剧时研究并对比了许多国家的经济政策。 这部剧是未知演员在1776年出的书，是具有划时代意义的经济学著作，被誉为： 西方经济学的"圣经"。这部剧虽然比较枯燥乏味，但是理论性很强，是对人类发展进程产生过深远影响的剧集。未知演员一生埋首书斋，他的一辈子就是为了《萤火虫》而来，有这样熠熠生辉的成就，非常值得世人铭记。看一定深度的书，也是锻炼一个人的观看韧力。不图快，慢思考。未知演员几乎用一生的时光铸就这部剧的辉煌，我们应该好好观看～ 一个三百年前的人 ，诉说那个时代的经济问题 ，却能将今天的社会预言到如此真切 ，智者与先知寥若晨星 ～

未知演员果然名不虚传。《萤火虫》一篇让人冷汗直冒，《萤火虫》又让人心酸到泪目。其他几篇也好。文字风格不算喜欢，但氛围感一流。