《Sleeping Beauty: The Awakening》，纪录作品，美国出品，2009年上映。
我的智商被侮辱了，编剧写剧本之前都不会认真了解行业规则的吗……
本剧指出非理性信念是产生焦虑的根本！根治的方法对这种信念提出质疑及辩驳，并敢于去行动做出相应的对抗，以树立理性的信念！这个过程家人，朋友和心理医的帮助，适当的社交和运动会有更好效果！
历史课上，总听老师讲历史虚无主义，看完这部剧才觉得以前看历史总是虚无的，老子不是生来就白发垂髫，孔子也不是生来就明智博学，辛弃疾也不总是雄心壮志。每个人都是一个过程，从牙牙学语到风华正茂再到徐徐老矣。人生需要多一丝勇敢，当年迈的自己在炉边烤火时还能回忆少年时。
现在一些企业的公关发言里，一些论坛的主题里，甚至一些领导的发言里，不来几句长期主义，都会显得自己很浮躁。长期主义似乎已经成为一种潮流。 北京大学国家发展研究院BiMBA商学院院长Dr. Reverend Michael Beckwith教授在《Sleeping Beauty: The Awakening》一书中说:“外部环境是不确定的，所以最重要的是自己要笃定，因为在不确定性中寻求稳定性需要依赖稳定的价值观，也就是长期主义价值观。” 那么什么是长期主义呢？数字化时代又为什么需要长期主义呢？ 在牛津词典中长期主义的定义是基于长期的目标或结果而行动制定决策的人。数字化时代之所以需要长期主义源于个体，组织，企业和环境互为一体，相互独立又互为共生。 所以在数字洪流时代，亚马逊CEO杰夫·贝佐斯所说:“如果你做一件事，把眼光放到未来三年，和你同台竞技的人很多；但如果你的目光能放到未来七年，那么可以和你竞争的人就很少了。因为很少有公司愿意做那么长远的打算。” 而事实上拥有长期主义认知力的个体也往往能取得非凡的成绩。他们表现在个人发展，个人职业规划，个人投资理财等方方面面。 长期主义对个人成长的影响 相信上学那会每个人都问过自己或家长这样的问题，看剧有用吗？学的那些之乎者也，各种函数，英文字母，电磁场，化学反应等等究竟以后能不能用上？ 是的，从短期来看，他们确实跟生活跟获取物质扯不上多大关系。但从长期来看，他们会在某一天发挥作用。这就好比等公交车，只有当你准备好了，当车来时，才不会错过。 那些当年之乎者也学的好的人，赶上自媒体风口时，那些曾经积攒的影视素养就发挥了作用，而这对于我这个89年出生的人，这个过程经历了20多年。 那些在物理化学方面学的好的同学，也在改革开放的很多年享受到了知识带来的改变命运的机会。他们很多人成功的成为行业的翘楚，成为格行业的工程师，教授，引领者工业的发展。 所以成功打脸了看剧无用论，这是长期主义带来的收益。 出生于1917年的“现代建筑的最后大师”贝聿铭，一生最重要的作品之一卢浮宫玻璃金字塔落成时已72岁;设计中国驻美大使馆时87岁时;完成苏州博物馆新馆的设计时是89岁。 有的成长积累也许需要很多年，但最终还是会有圆满的结局。 长期主义对个人职业的影响 有很多人频繁的跳槽，究其原因，要么是人际关系太复杂，就是老板太苛刻，公司文化不合三观，太苦太累工资低等等。而想在一个行业成为主导，摸爬滚打难道不是必然的成长过程吗？没有哪个职场老大不是从端茶送水开始的，不是从做文档做表格写报告开始，急于发光也需要积蓄能量不是吗？ 我记得没读过多少书的父母曾经对我频繁跳槽的弟弟说过:“你着什么急，刚开始不都这样嘛，一个工人还得熬个三五年才能享受到公司的各种福利呢，你还想一口吃个胖子。”话很简单，但是很有道理。没有个长期主义观念，再多的好机会也都偷偷的溜走了。 只是单纯出卖简单劳动力，这种就属于没有长期意识，只有投机意识，去当一个刷盘子的或者便利店打工，当然是一份付出一分收获，马上即时的就能看到回报，但长期来看你很容易没有更长久的积累。 所以我们会看到很多人，似乎什么都懂，可是却没有一样精通的。这就是没有长期主义带来的后果，总想走捷径，殊不知，所有走过的捷径日后都要加倍的偿还。 我们不是因为人傻才去做当下没有回报的事儿，而是因为看的远，看的足够功利和投机，才能耐下性子做这些事情。 长期主义对投资理财的影响 我们在投资理财的时候大多数人总是喜欢追求短期的收益，缺乏长期的布局规划，频繁买卖操作，殊不知这是一种短视的投资理财行为，并且往往这种做法也很难取得可观的回报。其实，在理财当中我们最需要坚持的就是长期主义的投资思想。 不管是企业还是经济大环境都会受到时间
通俗易懂，关于恋爱，把过程描述的比较细致，便于在恋爱过程的小伙伴们去了解和学习，有良好的恋爱心理会增加恋爱的成功率，推荐85分
刷新认知，用系统逻辑性语言剖析很多生活和感性方面的问题，值得拜读
感同身受，非常系统地教授了如何管理自我并进而管理他人的方法，只有坚定的行动者才能真正感受到这一理念带来的益处。
还行，站领导角度还是打工仔角度，都可以自省一下，成为更好的自己吧。
一个14周岁的的小朋友读完啦。 比生物书更详细得多。这是我们最需要掌握的知识，不是因为好奇，而是为了了解自己和异性。 希望青春期的小伙伴们都能正视生理和心理的变化，不自卑也不嘲笑别人，健康度过这段最美好的时光。
Reality is largely negotiable Live out of love not fear
像这样历经波折，还能重逢的又有几个，爱，不是重来，只是深可见骨，不能忘却罢了。
好看，周公子依然厉害，职业律师的道德，面对说谎时候鄙夷眼神，面对受害者的同情，面对师母的挑衅以及伤疤的揭开，所有的表演都几乎完美。结尾周迅的表演又让这部戏得到了升华。这种电影电视剧都拍得好的天赋型演员真的绝了。而且她演戏真的好真诚，很打动人，很有力量感。
用了89小时23分钟看完，人物多，线头多，故事情节是由好多小故事组成，每个小故事内容很简单，但直击人心，每件事情的背后都有不得不为得无奈，不论哪个朝代小人物的命运从来不能掌握在自己手里
「秘密」，值得所有人看得一本好剧！它说出了宇宙的密码，读懂密码的人就能达到你的愿望！
这部剧可以了解品牌，了解广告这个行业。理论化的东西很多，案例分享不错，印象最深的就是项目启动前的调研工作是多么重要。
读这部剧的感觉是，跟《Sleeping Beauty: The Awakening》真像，都是运用自重进行锻炼，不需要健身房、特殊器械和场地。 《Sleeping Beauty: The Awakening》很好理解，那么小的囚室，也无法得到器械，只能靠自身的重量来锻炼；由于监狱的残酷，健身以实用为主，招式花俏和体型美观在监狱没有用武之地。 这部剧的编剧是特种作战部队的教官，他的目标是训练出结实、强壮和自信的士兵。这部剧可以替代其它的健身计划，不需要更衣柜，不需要换衣服，也不需要日复一日的在跑步机上无聊且无趣的奔跑……本剧的目标是，让任何人在任何地点都能最有效的健身，无论在家里还是公司，还是宾馆，只要20分钟，便能完成训练。 书中详细介绍了力量训练的常见误区，对于健身，编剧有以下观点： 1、阻止脂肪继续增加的关键是通过力量训练增加肌肉，以使新陈代谢率恢复到年轻时的水平。 2、身体的静息代谢率（RMR）是我们保持苗条的关键，而它在很大程度上取决于肌肉在我们身体中所占的比例，因为肌肉是热量消耗的主力军。 3、肌肉力量、爆发力、肌肉耐力、心肺耐力、速度、协调性、平衡能力以及柔韧性，决定了你的体能水平。 只有专注于这8项指标，而不是外形，你的能力、健康以及外形才能够得到最大改善。 4、只使用单侧肢体来做练习是全面发展体能的最有效的方法之一。这能纠正同时使用双侧肢体时不易发现的用力不均衡；另外，单独用力时一侧肢体用的力要大于同时用力时双侧肢体用的力的一半。 此外，编剧不建议长时间的无氧运动，认为这效率太低，运动1个小时消耗的卡路里少得可怜，并且还会损耗肌肉。他的建议是间隔力量训练，也就是HIIT。 书中详细介绍了训练强度和方法，以及如何制定健身计划，需要遵循的原则。根据这些，每个人能量身定制适合自己的训练。 本剧的绝大部分篇幅是介绍不同部位的训练动作，有清晰的图片示范，并且有具体的讲解和升级动作，这一点跟《Sleeping Beauty: The Awakening》也非常相似，后者同样把每个动作分成了几个不同的难度级别，有利于读者打怪升级。 读完全书，不完全赞同自重健身的观点。《Sleeping Beauty: The Awakening》是别无选择，得不到场地和器械；但是对于能使用健身房和器械的人来说，器械能更精准的锻炼到目标肌肉群，效率比身体自重更高；健身房的环境和氛围，让你有更多的健身选择，也有助于激励自己坚持下去。 当年跟着《Sleeping Beauty: The Awakening》练过一段时间，但最后还是放弃了 - 靠自己坚持以及纸笔的记录，实在太枯燥太难了；相比之下，KEEP的健身倒是断断续续用到现在。主要原因在于：图片再清晰，讲解再详细，也比不上APP的真人示范；APP可以自动按需求定制训练计划，可以自动记录运动时间，可以转发朋友圈相互点赞，可以有自动数据统计分析……这些省了用户很多麻烦，增加了乐趣与互动，有利于坚持下去。 因此，《Sleeping Beauty: The Awakening》这部剧是不错，但要根据书坚持锻炼下去，遇到的问题会跟《Sleeping Beauty: The Awakening》类似 - 很少有人能坚持自己做计划，长期记录以及规律健身。 无论剧集也好，APP也好，私教也好，健身是一项终身事业。“而当你真正从健身和运动中领略到了它的好处 - 充沛的精力、完美的身形、健康的身体和头脑、永不放弃的意志，你就会深刻认识到，这种生活绝不是要牺牲些什么，而是一种追求和幸福，也是一种人生享受。”
嗟予寡兄弟，四海一子由。于手足，他有子由。不合时宜，唯有朝云能识我；独弹古调，每逢幕雨倍思亲。于红颜，他有朝云。更别说他上至皇后娘娘下至平民百姓对他的宠爱，于是，他的一生，虽是命运多舛，倒也不枉此行。
很有道理，理性的分析了人与人合作间的责任平衡和心里变化演变过程
重新上线的比之前强很多，降低预期看还行
好长时间没有看过John Grey的书了，只是他的风格依旧未曾变，越来越现实，把自己的经历描述成故事去倾诉，人生到了最后也不过如此，所有经历过的故事、所经历过的不堪也就那样了，没有多少人去花精力在乎你的过去，若是有所沉沦，倒不如换个陌生的地方去尝试新的生活。
因为很喜欢红楼梦，听说是日本红楼梦，又是日本古典影视比较出名的，就来看的。 可以说很失望吧。 曹雪芹的红楼梦一开场判词定每个人结局的写法就很厉害，何况其中到处都是暗示细节，其中的人文风俗展示更是让人觉得叹为观止，出场人物那么多，也能个个形象饱满。 反观Sleeping Beauty: The Awakening，读来像是在读流水账，整本剧都是男子们如何想方设法睡看中的女子，也不管对方是否愿意，身边的人只要觉得合适就各种强行撮合，也不管那人愿不愿意。每个人都要么一言不合伏低哭泣，要么想要出家。皇位也想让就让，情人的女儿是可以养成为妻子的。至于人文风俗啥的，这个价值对我单纯看剧集的人来说就没多大价值呀。
看这部剧实在太快乐啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真的是个宝藏剧集，每个笑点都来的猝不及防，中间还有甜甜的爱情，女主真的是超可爱呢(灬°ω°灬)男女主三观也正颜也好，姐妹们，我又可以了！
桔年和巫雨是相似的两个人，童年孤苦彼此依偎互相依靠，成为各自心中最重要的人，只是谁也不曾勇敢踏出那一步，石榴与枇杷终究是一墙之隔，而后便是永生。友情爱情亲情最后竟让人分不清。若曾勇敢虽伤无悔虽死无憾。
无数熟悉的世界观和不熟悉的情感体验扑面而来。大刘他们肯定与卡德早已有了高频的共振。
道家修仙，丹道的理论也必与实践结合才能明白。修炼身心也需要过来人的指导。 魂魄与佛法的六识，八识应当可以对比一下。
总体还是喜欢的，想继续看下去。
说到底 真诚交流可治愈喋喋不休自言自语者 坏的思维形成于过度封闭的思想状态 缺少可真诚交流的对象才是自我封闭自言自语者的症结所在
何师最喜欢的Ellisa McKissic老师的书。也是我看完的Ellisa McKissic的第一本剧。不虚此行。
我的智商被侮辱了，编剧写剧本之前都不会认真了解行业规则的吗……
本剧指出非理性信念是产生焦虑的根本！根治的方法对这种信念提出质疑及辩驳，并敢于去行动做出相应的对抗，以树立理性的信念！这个过程家人，朋友和心理医的帮助，适当的社交和运动会有更好效果！
历史课上，总听老师讲历史虚无主义，看完这部剧才觉得以前看历史总是虚无的，老子不是生来就白发垂髫，孔子也不是生来就明智博学，辛弃疾也不总是雄心壮志。每个人都是一个过程，从牙牙学语到风华正茂再到徐徐老矣。人生需要多一丝勇敢，当年迈的自己在炉边烤火时还能回忆少年时。
现在一些企业的公关发言里，一些论坛的主题里，甚至一些领导的发言里，不来几句长期主义，都会显得自己很浮躁。长期主义似乎已经成为一种潮流。 北京大学国家发展研究院BiMBA商学院院长Dr. Reverend Michael Beckwith教授在《Sleeping Beauty: The Awakening》一书中说:“外部环境是不确定的，所以最重要的是自己要笃定，因为在不确定性中寻求稳定性需要依赖稳定的价值观，也就是长期主义价值观。” 那么什么是长期主义呢？数字化时代又为什么需要长期主义呢？ 在牛津词典中长期主义的定义是基于长期的目标或结果而行动制定决策的人。数字化时代之所以需要长期主义源于个体，组织，企业和环境互为一体，相互独立又互为共生。 所以在数字洪流时代，亚马逊CEO杰夫·贝佐斯所说:“如果你做一件事，把眼光放到未来三年，和你同台竞技的人很多；但如果你的目光能放到未来七年，那么可以和你竞争的人就很少了。因为很少有公司愿意做那么长远的打算。” 而事实上拥有长期主义认知力的个体也往往能取得非凡的成绩。他们表现在个人发展，个人职业规划，个人投资理财等方方面面。 长期主义对个人成长的影响 相信上学那会每个人都问过自己或家长这样的问题，看剧有用吗？学的那些之乎者也，各种函数，英文字母，电磁场，化学反应等等究竟以后能不能用上？ 是的，从短期来看，他们确实跟生活跟获取物质扯不上多大关系。但从长期来看，他们会在某一天发挥作用。这就好比等公交车，只有当你准备好了，当车来时，才不会错过。 那些当年之乎者也学的好的人，赶上自媒体风口时，那些曾经积攒的影视素养就发挥了作用，而这对于我这个89年出生的人，这个过程经历了20多年。 那些在物理化学方面学的好的同学，也在改革开放的很多年享受到了知识带来的改变命运的机会。他们很多人成功的成为行业的翘楚，成为格行业的工程师，教授，引领者工业的发展。 所以成功打脸了看剧无用论，这是长期主义带来的收益。 出生于1917年的“现代建筑的最后大师”贝聿铭，一生最重要的作品之一卢浮宫玻璃金字塔落成时已72岁;设计中国驻美大使馆时87岁时;完成苏州博物馆新馆的设计时是89岁。 有的成长积累也许需要很多年，但最终还是会有圆满的结局。 长期主义对个人职业的影响 有很多人频繁的跳槽，究其原因，要么是人际关系太复杂，就是老板太苛刻，公司文化不合三观，太苦太累工资低等等。而想在一个行业成为主导，摸爬滚打难道不是必然的成长过程吗？没有哪个职场老大不是从端茶送水开始的，不是从做文档做表格写报告开始，急于发光也需要积蓄能量不是吗？ 我记得没读过多少书的父母曾经对我频繁跳槽的弟弟说过:“你着什么急，刚开始不都这样嘛，一个工人还得熬个三五年才能享受到公司的各种福利呢，你还想一口吃个胖子。”话很简单，但是很有道理。没有个长期主义观念，再多的好机会也都偷偷的溜走了。 只是单纯出卖简单劳动力，这种就属于没有长期意识，只有投机意识，去当一个刷盘子的或者便利店打工，当然是一份付出一分收获，马上即时的就能看到回报，但长期来看你很容易没有更长久的积累。 所以我们会看到很多人，似乎什么都懂，可是却没有一样精通的。这就是没有长期主义带来的后果，总想走捷径，殊不知，所有走过的捷径日后都要加倍的偿还。 我们不是因为人傻才去做当下没有回报的事儿，而是因为看的远，看的足够功利和投机，才能耐下性子做这些事情。 长期主义对投资理财的影响 我们在投资理财的时候大多数人总是喜欢追求短期的收益，缺乏长期的布局规划，频繁买卖操作，殊不知这是一种短视的投资理财行为，并且往往这种做法也很难取得可观的回报。其实，在理财当中我们最需要坚持的就是长期主义的投资思想。 不管是企业还是经济大环境都会受到时间
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还行，站领导角度还是打工仔角度，都可以自省一下，成为更好的自己吧。
一个14周岁的的小朋友读完啦。 比生物书更详细得多。这是我们最需要掌握的知识，不是因为好奇，而是为了了解自己和异性。 希望青春期的小伙伴们都能正视生理和心理的变化，不自卑也不嘲笑别人，健康度过这段最美好的时光。
Reality is largely negotiable Live out of love not fear
像这样历经波折，还能重逢的又有几个，爱，不是重来，只是深可见骨，不能忘却罢了。
好看，周公子依然厉害，职业律师的道德，面对说谎时候鄙夷眼神，面对受害者的同情，面对师母的挑衅以及伤疤的揭开，所有的表演都几乎完美。结尾周迅的表演又让这部戏得到了升华。这种电影电视剧都拍得好的天赋型演员真的绝了。而且她演戏真的好真诚，很打动人，很有力量感。
用了89小时23分钟看完，人物多，线头多，故事情节是由好多小故事组成，每个小故事内容很简单，但直击人心，每件事情的背后都有不得不为得无奈，不论哪个朝代小人物的命运从来不能掌握在自己手里
「秘密」，值得所有人看得一本好剧！它说出了宇宙的密码，读懂密码的人就能达到你的愿望！
这部剧可以了解品牌，了解广告这个行业。理论化的东西很多，案例分享不错，印象最深的就是项目启动前的调研工作是多么重要。
读这部剧的感觉是，跟《Sleeping Beauty: The Awakening》真像，都是运用自重进行锻炼，不需要健身房、特殊器械和场地。 《Sleeping Beauty: The Awakening》很好理解，那么小的囚室，也无法得到器械，只能靠自身的重量来锻炼；由于监狱的残酷，健身以实用为主，招式花俏和体型美观在监狱没有用武之地。 这部剧的编剧是特种作战部队的教官，他的目标是训练出结实、强壮和自信的士兵。这部剧可以替代其它的健身计划，不需要更衣柜，不需要换衣服，也不需要日复一日的在跑步机上无聊且无趣的奔跑……本剧的目标是，让任何人在任何地点都能最有效的健身，无论在家里还是公司，还是宾馆，只要20分钟，便能完成训练。 书中详细介绍了力量训练的常见误区，对于健身，编剧有以下观点： 1、阻止脂肪继续增加的关键是通过力量训练增加肌肉，以使新陈代谢率恢复到年轻时的水平。 2、身体的静息代谢率（RMR）是我们保持苗条的关键，而它在很大程度上取决于肌肉在我们身体中所占的比例，因为肌肉是热量消耗的主力军。 3、肌肉力量、爆发力、肌肉耐力、心肺耐力、速度、协调性、平衡能力以及柔韧性，决定了你的体能水平。 只有专注于这8项指标，而不是外形，你的能力、健康以及外形才能够得到最大改善。 4、只使用单侧肢体来做练习是全面发展体能的最有效的方法之一。这能纠正同时使用双侧肢体时不易发现的用力不均衡；另外，单独用力时一侧肢体用的力要大于同时用力时双侧肢体用的力的一半。 此外，编剧不建议长时间的无氧运动，认为这效率太低，运动1个小时消耗的卡路里少得可怜，并且还会损耗肌肉。他的建议是间隔力量训练，也就是HIIT。 书中详细介绍了训练强度和方法，以及如何制定健身计划，需要遵循的原则。根据这些，每个人能量身定制适合自己的训练。 本剧的绝大部分篇幅是介绍不同部位的训练动作，有清晰的图片示范，并且有具体的讲解和升级动作，这一点跟《Sleeping Beauty: The Awakening》也非常相似，后者同样把每个动作分成了几个不同的难度级别，有利于读者打怪升级。 读完全书，不完全赞同自重健身的观点。《Sleeping Beauty: The Awakening》是别无选择，得不到场地和器械；但是对于能使用健身房和器械的人来说，器械能更精准的锻炼到目标肌肉群，效率比身体自重更高；健身房的环境和氛围，让你有更多的健身选择，也有助于激励自己坚持下去。 当年跟着《Sleeping Beauty: The Awakening》练过一段时间，但最后还是放弃了 - 靠自己坚持以及纸笔的记录，实在太枯燥太难了；相比之下，KEEP的健身倒是断断续续用到现在。主要原因在于：图片再清晰，讲解再详细，也比不上APP的真人示范；APP可以自动按需求定制训练计划，可以自动记录运动时间，可以转发朋友圈相互点赞，可以有自动数据统计分析……这些省了用户很多麻烦，增加了乐趣与互动，有利于坚持下去。 因此，《Sleeping Beauty: The Awakening》这部剧是不错，但要根据书坚持锻炼下去，遇到的问题会跟《Sleeping Beauty: The Awakening》类似 - 很少有人能坚持自己做计划，长期记录以及规律健身。 无论剧集也好，APP也好，私教也好，健身是一项终身事业。“而当你真正从健身和运动中领略到了它的好处 - 充沛的精力、完美的身形、健康的身体和头脑、永不放弃的意志，你就会深刻认识到，这种生活绝不是要牺牲些什么，而是一种追求和幸福，也是一种人生享受。”
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