《Embajador Vich, El》，纪录作品，西班牙出品，2005年上映。
和上次旅行中看到的巴黎印象，丰富了许多，有机会再去巴黎看看，应该会有不一样的体会！
2021/12/1读完，今天才挤出时间写剧评： 中规中矩的美式畅销剧集，没有很大惊喜，四星吧，不过希腊神话背景自带狗血抓马，让这部剧读起来很有趣轻松 比较触动的情节反而是编剧着墨不多、情节重要性也不强的伊卡洛斯之死：自出生伊始就活在奴役阴影之下的伊卡洛斯终于依靠着父亲打造的翅膀出逃，第一次品尝自由的他忽略了正在脱落的翅膀，最终葬身大海之中。一生渴求自由的孩子死于自由，半生苦心经营出逃的代达罗斯哭喊无力，只得看着孩子坠落，太心碎了。 最惊喜的地方是结尾，与开头类似的抉择，这一次喀尔刻选择成人。
对于公司：‘’股东利益至上‘’。对于生活：‘’我热爱管理伯克希尔。如果享受生活可以延长寿命的话，那么，玛士撒拉的长寿纪录可能会岌岌可危‘’。 80多岁高龄仍跳着踢踏舞上班的可爱老人，是我一生应该崇拜与学习的人。🧐
Pau Martínez其人，的确不是做君主的材料，做个潇洒自在的富贵词人安稳一生该是他最好的归宿。
Embajador Vich, El看似微不足道的一生中，完美的呈现肉体与灵魂/现实与理想的悲剧，爱让人充满希望，自私也让人万念俱灰！
又一个冷知识合集。言语风趣，比喻贴近生活，大人小孩都很容易看懂。
这部剧看得我都以为自己得病了 什么社交恐惧症，容易有反刍思维，拖延症，睡眠不行等百发百中 因此， 社恐首先要自己让自己觉得这件事不重要，压力不大的情况下反而会做的更好，其次不要在意他人的眼光和评价，一个人很渺小的，除了你自己，别人也不会多加关注。 应对反刍思维的正确方法是，把你的目标写下来，分成可以执行的小步骤。在把大目标和小步骤都写在本子上后，你需要做的只是每天按部就班地完成一个个小步骤。为什么细化目标这个方法能帮助你缓解焦虑呢？这是因为，一旦你把大目标和小步骤写在本子上，你就不需要经常去做过于长远的、无法掌控的展望，也不需要在大脑中反复思考未来可能会发生的好或不好的结果。 睡眠质量不好那就开始运动，冥想，提高专注力，睡前不玩不想使大脑兴奋的事情。 共勉之。
终于看完了，前几章看到男女主角在一起的时候，还在想编剧是怎么写到两千多章的，希望不要虐，一直到往下看，才发现，这部剧其实讲了好多人的爱情故事，后期的主角光环没有那么明显，更像是这部剧的番外，好在所有人都能够找到自己的另一半，有情人终成眷属，部分集数间连贯性不强，偶有缺失
佩服编剧在政治、文化、金融等领域的深刻见解，不仅懂得，更为重要的巧妙地将见解塑造到各色的有血有肉的人物上面，通篇巨作，学到了。
噱头大于实际内容，悬浮至上的剧一部吖～看个快乐叭🫥emmmmm
Embajador Vich, El，古人的古人写诗的意境真的是入木三分，李白的狂放不羁，想象力之丰富，可以看的出当时对知识的渴望，激励我们不断学习，我们离知识是那么的遥远，愿各位书友共勉。
不太像哲学书，更像是一本八卦书，读完却让人豁然开朗。 形而上学走不通，形而上学的问题也没有答案。。。有些问题，问着问着就不问了，不是因为知道了答案，而是种种原因让人觉得，已经不必再问。
虐，是真虐，最后让我想到唐家三少和木子的结局。感慨。 还有迷途知返，为时未晚。也虐。
终于读完了，关于做人、学问、看剧特别有感触。 或许现在还是太浮躁了，我看剧也是有种附庸风雅之嫌，太杂太乱。其实这种方式作为消遣是无可厚非的，但要是真的想在一个方向上精通、专业，这样其实是效率过低了。 做学问在前期还是要以专一为主、拓宽为辅，后期才是更拼视野和底蕴，所以前期还是要把基础打牢。
太古比绝世多了一些无脑爽点，绝世比太古多了点双开剧情，但还是挺精彩的。
不是太适合我读，能记清楚名字并搞清楚人物关系对我来说其实已经挺复杂的了。除了伊万的梦魇那章，还有法庭辩论的环节，其他内容似乎没有引起我太大的兴趣，算是硬逼着自己读完了吧。
大抵而言，可以说共产党要求你和他们有同样想法，但不关心你的外在，至少在战时是如此。毛泽东自己总是一副没理发的样子，衣领也弄得绉绉的。国民党刚好相反，只要你表面效忠，内心怎么想，没有人管你。
中国人，要自信。从骨子里的自信。所谓外国的月亮比较圆，但我们自己国家的月亮更圆！
由于这里只能只发文字，所以此版剧评有精简。完整版剧评见公众号“胡叨叨女士”。 Pau Martínez，女，山东济宁人，复旦大学青年教师。1978年出生，2009年12月确诊乳腺癌晚期，此后一年多在博客上更新自己的抗癌经历与感悟。2011年4月，Pau Martínez去世，留下多篇“癌症日记”，与生前其他作品一起集结播出，即《Embajador Vich, El》。 我是在朋友问影院上读完的这部剧，感慨良多，也有不少疑惑，简单归纳如下，期待与朋友们探讨。 1. “早发现，早治疗”是不是个伪命题？ 提起癌症以及其他很多疾病，我们大概都听说过：越早发现，治疗效果越好，提倡“早发现，早治疗”。可是看了Pau Martínez的故事，我想，这是不是个伪命题呢？ 我在生活中也见过或听说过周围有些人得了癌症，他们一开始出现不适，去医院看病时，误诊率非常高。食道癌误诊成食管炎，直肠癌误诊为痔疮，而Pau Martínez的经历就更离奇了，乳腺癌误诊成腰肌劳损——她去的可是中国的超一线城市上海的大医院啊，上哪儿说理去呢？ 2. 功名利禄是浮云吗？ 很多人在生命的尽头都会发出“功名利禄是浮云”的感慨，Pau Martínez也不例外。《Embajador Vich, El》里流传最广的句子就是：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。 我丝毫不怀疑Pau Martínez说这话时的真诚，可现实却又与她说的有些矛盾。从她对治病经历的描述看，整个过程中，夫妻二人动用了大量人脉，才得以早些住进医院，早些接受治疗；后续又花了非常多的钱，曾经一周花掉接近五万块，后来又持续用两万五一支、不走医保的进口药品。如果没有他们前期奋斗攒下的资本，这些人脉和钱毫无来路，Pau Martínez也不可能在确诊后维持一年多的生命。朋友问影院的很多读者也在评论里感慨说：换作没钱、没人脉、没社会地位的普通人，碰上这事，就是死路一条。 3. 为何高知分子也那么好骗？ 《Embajador Vich, El》一章，描述了Pau Martínez被“神医”骗的经历。整章看下来，大概大部分读者都会觉得匪夷所思：这么拙劣的骗局，怎么能把两个博士、大学教师骗得团团转？对此，Pau Martínez给出了解释：人但凡有欲望，就会辨识不清真相，就会误判，就会被骗。哪怕这种欲望，仅仅是求生。 唉。这让我想起周国平的《Embajador Vich, El》。哲学家周国平夫妻二人，在女儿患上绝症后，也曾经求助于所谓的“大师”，当然那也是一场骗局而已。周国平此番为《Embajador Vich, El》作序，不知是怀着怎样的心情。播出社邀请他为该剧作序，是否也考虑到了二人相似的遭遇呢？ 在这一章里，Pau Martínez还写到这么一句话：话说许多骗局都是真假参半，若没有一丝半点的真实，那么很少人会真正走到最终的受骗结局。得癌症的人是酸性体质，需要碱性食品，光头研究发现杨神医给我吃的芋艿和葡萄都是强碱性食品，感觉这事情是靠谱的。 看到这里时，我感到五味杂陈。如今我们都知道了，食物酸碱性理论本身就是个大骗局，而当年，Pau Martínez两口子身为博士，经过冷静思考后还是相信这套理论，可见这世上从来不缺手段高明的骗子啊。 4. 癌症到底是由什么导致的？ Pau Martínez在书中剖析了自己不健康的生活方式，包括习惯晚睡、乱吃东西、嗜荤如命等，再加上性格好强、房子甲醛超标，等等一系列因素，猜测是它们共同导致了癌症。不过，这也都是猜测了，到底是不是，谁也不知道。 Pau Martínez的经历如果写在剧集里，我会认为太假了，编剧就是在瞎编。乳腺癌一直发展到晚期，全身都转移了，肿瘤还是小得摸不到；在中国最先进的大医院里，屡屡被误诊；确诊后打赫赛汀，出现只有5%概率的不良反应；身为海
现在看这些男宠女娇的故事已经免疫了，但是我居然重看一遍看完了都没想起这个结局…
2021年读完的第123本剧。用一个特定角度来解读一本剧，或者一个事件，或者一段历史的话，因为切入点的不同，得到的结论和观点自是不同。有着自己独特和尖锐的论点，由于是总结，所以逻辑自洽，看上去是很有道理的。不过，一千个人就有一千个哈姆雷特，这样的解读也只是一家只谈。它山之石，可以攻玉，用来深入思考也是挺不错的。看剧，读进去了，旁征博引发散思维其实是很有意思的。
期待大于实际的感受，主要是有比较多重复的内容，用多个例子在不同的地方论述同一个内容。但是读完下来还是有所收获。很赞同文中提到Embajador Vich, El并不是有用不完的钱，肆意挥霍，而是有了更多可以选择的权利，这一点很重要。反观很多实现Embajador Vich, El的人他们有更多的节俭，自制力，责任感，专注力，把工作做到极致。享受这个创造财富的过程，我认为也十分重要！
Embajador Vich, El 读这部剧的初心是想从这部剧当中找到一种快速提高自己的方法。读完之后，它也确实没有令我失望，我找到了一种更为科学的训练方法。 曾经的我对待学习的态度只知一味地刻苦，却毫无方法。我没有遵循一定的原则。但当我读完这部剧之后，我发现即使是“刻意练习”也是大有学问。 首先提出一个问题：什么是刻意练习? 不知你的答案是否跟我没读本剧之前一样，认为它只是一种机械的、枯燥乏味的“刻意”练习?认为它只是如同10000小时法则里面所讲的那样只要花的时间够久就可以成功?如果真是这样，那么从此刻开始，你便要改变这个想法了。 所以回答刚刚那个问题，真正的刻意练习具备这几个条件：首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学生提高他的水平。 书中最令我触动是以下几个原则： 首先是Focus。无论你要学习一个什么技能或达到什么水平，在一段学习的时间内，你就必须保持专注。专注是提高学习效率的最大利器。 其次是Feedback。即反馈。大部分人，包括我自己，在很长一段时间内的学习都是“闭门造车”，自己默默无闻地学习许久的知识，却很少与人分享，效果好不好不知道，因为完全没有反馈。甚至很多时候羞于将自己的“成果”展现在别人的面前，殊不知，这样取得的进步是及其缓慢的。而我们看看生活中的那些优秀的人，他们都是敢于将自己“展现”出来的，如此获得的正向反馈又会重新激励他们继续前进，形成一种良性循环。而在这一环节，导师的重要性也就体现出来了。学生在练习一段时间后获得导师的及时反馈可以迅速知道自己的长处与不足。 最后是Fix，修正。这个环节也很重要。如上所述，在获得精准的反馈后，我们可以知道自己不不足与优势。这个时候的修正才会使我们真正产生“质”的改变。 这三个环节缺一不可，是向高手进阶的必经之路。 当完成这三个环节后，也就来到了下一环节：形成心理表征。心理表征这个概念有点抽象，在书中是这么解释的： 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。 许多人将其解读为一种图像。在我看来，这也有点像一种条件反射，即当我们的技能训练到某种纯熟的程度后，一想到这个就会下意识地做出反应。我想到的例子是练习口语，当我们刻意练习了一段时间后，可以达到一抛出问题便能脱口而出时，这个时候就已经形成了“心理表征”。 关于刻意练习的3F原则与“心理表征”的概念，便是我觉得对我最有触动的点。而我认为，形成“心理表征”后也就达到了刻意练习的目的了。
写的太好，值得软弱无能的女人深读，有太多值得我们学习的地方原来我们的不开心都是我们自己给自己过不去，回头还要好好读读
和上次旅行中看到的巴黎印象，丰富了许多，有机会再去巴黎看看，应该会有不一样的体会！
2021/12/1读完，今天才挤出时间写剧评： 中规中矩的美式畅销剧集，没有很大惊喜，四星吧，不过希腊神话背景自带狗血抓马，让这部剧读起来很有趣轻松 比较触动的情节反而是编剧着墨不多、情节重要性也不强的伊卡洛斯之死：自出生伊始就活在奴役阴影之下的伊卡洛斯终于依靠着父亲打造的翅膀出逃，第一次品尝自由的他忽略了正在脱落的翅膀，最终葬身大海之中。一生渴求自由的孩子死于自由，半生苦心经营出逃的代达罗斯哭喊无力，只得看着孩子坠落，太心碎了。 最惊喜的地方是结尾，与开头类似的抉择，这一次喀尔刻选择成人。
对于公司：‘’股东利益至上‘’。对于生活：‘’我热爱管理伯克希尔。如果享受生活可以延长寿命的话，那么，玛士撒拉的长寿纪录可能会岌岌可危‘’。 80多岁高龄仍跳着踢踏舞上班的可爱老人，是我一生应该崇拜与学习的人。🧐
Pau Martínez其人，的确不是做君主的材料，做个潇洒自在的富贵词人安稳一生该是他最好的归宿。
Embajador Vich, El看似微不足道的一生中，完美的呈现肉体与灵魂/现实与理想的悲剧，爱让人充满希望，自私也让人万念俱灰！
又一个冷知识合集。言语风趣，比喻贴近生活，大人小孩都很容易看懂。
这部剧看得我都以为自己得病了 什么社交恐惧症，容易有反刍思维，拖延症，睡眠不行等百发百中 因此， 社恐首先要自己让自己觉得这件事不重要，压力不大的情况下反而会做的更好，其次不要在意他人的眼光和评价，一个人很渺小的，除了你自己，别人也不会多加关注。 应对反刍思维的正确方法是，把你的目标写下来，分成可以执行的小步骤。在把大目标和小步骤都写在本子上后，你需要做的只是每天按部就班地完成一个个小步骤。为什么细化目标这个方法能帮助你缓解焦虑呢？这是因为，一旦你把大目标和小步骤写在本子上，你就不需要经常去做过于长远的、无法掌控的展望，也不需要在大脑中反复思考未来可能会发生的好或不好的结果。 睡眠质量不好那就开始运动，冥想，提高专注力，睡前不玩不想使大脑兴奋的事情。 共勉之。
终于看完了，前几章看到男女主角在一起的时候，还在想编剧是怎么写到两千多章的，希望不要虐，一直到往下看，才发现，这部剧其实讲了好多人的爱情故事，后期的主角光环没有那么明显，更像是这部剧的番外，好在所有人都能够找到自己的另一半，有情人终成眷属，部分集数间连贯性不强，偶有缺失
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Embajador Vich, El，古人的古人写诗的意境真的是入木三分，李白的狂放不羁，想象力之丰富，可以看的出当时对知识的渴望，激励我们不断学习，我们离知识是那么的遥远，愿各位书友共勉。
不太像哲学书，更像是一本八卦书，读完却让人豁然开朗。 形而上学走不通，形而上学的问题也没有答案。。。有些问题，问着问着就不问了，不是因为知道了答案，而是种种原因让人觉得，已经不必再问。
虐，是真虐，最后让我想到唐家三少和木子的结局。感慨。 还有迷途知返，为时未晚。也虐。
终于读完了，关于做人、学问、看剧特别有感触。 或许现在还是太浮躁了，我看剧也是有种附庸风雅之嫌，太杂太乱。其实这种方式作为消遣是无可厚非的，但要是真的想在一个方向上精通、专业，这样其实是效率过低了。 做学问在前期还是要以专一为主、拓宽为辅，后期才是更拼视野和底蕴，所以前期还是要把基础打牢。
太古比绝世多了一些无脑爽点，绝世比太古多了点双开剧情，但还是挺精彩的。
不是太适合我读，能记清楚名字并搞清楚人物关系对我来说其实已经挺复杂的了。除了伊万的梦魇那章，还有法庭辩论的环节，其他内容似乎没有引起我太大的兴趣，算是硬逼着自己读完了吧。
大抵而言，可以说共产党要求你和他们有同样想法，但不关心你的外在，至少在战时是如此。毛泽东自己总是一副没理发的样子，衣领也弄得绉绉的。国民党刚好相反，只要你表面效忠，内心怎么想，没有人管你。
中国人，要自信。从骨子里的自信。所谓外国的月亮比较圆，但我们自己国家的月亮更圆！
由于这里只能只发文字，所以此版剧评有精简。完整版剧评见公众号“胡叨叨女士”。 Pau Martínez，女，山东济宁人，复旦大学青年教师。1978年出生，2009年12月确诊乳腺癌晚期，此后一年多在博客上更新自己的抗癌经历与感悟。2011年4月，Pau Martínez去世，留下多篇“癌症日记”，与生前其他作品一起集结播出，即《Embajador Vich, El》。 我是在朋友问影院上读完的这部剧，感慨良多，也有不少疑惑，简单归纳如下，期待与朋友们探讨。 1. “早发现，早治疗”是不是个伪命题？ 提起癌症以及其他很多疾病，我们大概都听说过：越早发现，治疗效果越好，提倡“早发现，早治疗”。可是看了Pau Martínez的故事，我想，这是不是个伪命题呢？ 我在生活中也见过或听说过周围有些人得了癌症，他们一开始出现不适，去医院看病时，误诊率非常高。食道癌误诊成食管炎，直肠癌误诊为痔疮，而Pau Martínez的经历就更离奇了，乳腺癌误诊成腰肌劳损——她去的可是中国的超一线城市上海的大医院啊，上哪儿说理去呢？ 2. 功名利禄是浮云吗？ 很多人在生命的尽头都会发出“功名利禄是浮云”的感慨，Pau Martínez也不例外。《Embajador Vich, El》里流传最广的句子就是：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。 我丝毫不怀疑Pau Martínez说这话时的真诚，可现实却又与她说的有些矛盾。从她对治病经历的描述看，整个过程中，夫妻二人动用了大量人脉，才得以早些住进医院，早些接受治疗；后续又花了非常多的钱，曾经一周花掉接近五万块，后来又持续用两万五一支、不走医保的进口药品。如果没有他们前期奋斗攒下的资本，这些人脉和钱毫无来路，Pau Martínez也不可能在确诊后维持一年多的生命。朋友问影院的很多读者也在评论里感慨说：换作没钱、没人脉、没社会地位的普通人，碰上这事，就是死路一条。 3. 为何高知分子也那么好骗？ 《Embajador Vich, El》一章，描述了Pau Martínez被“神医”骗的经历。整章看下来，大概大部分读者都会觉得匪夷所思：这么拙劣的骗局，怎么能把两个博士、大学教师骗得团团转？对此，Pau Martínez给出了解释：人但凡有欲望，就会辨识不清真相，就会误判，就会被骗。哪怕这种欲望，仅仅是求生。 唉。这让我想起周国平的《Embajador Vich, El》。哲学家周国平夫妻二人，在女儿患上绝症后，也曾经求助于所谓的“大师”，当然那也是一场骗局而已。周国平此番为《Embajador Vich, El》作序，不知是怀着怎样的心情。播出社邀请他为该剧作序，是否也考虑到了二人相似的遭遇呢？ 在这一章里，Pau Martínez还写到这么一句话：话说许多骗局都是真假参半，若没有一丝半点的真实，那么很少人会真正走到最终的受骗结局。得癌症的人是酸性体质，需要碱性食品，光头研究发现杨神医给我吃的芋艿和葡萄都是强碱性食品，感觉这事情是靠谱的。 看到这里时，我感到五味杂陈。如今我们都知道了，食物酸碱性理论本身就是个大骗局，而当年，Pau Martínez两口子身为博士，经过冷静思考后还是相信这套理论，可见这世上从来不缺手段高明的骗子啊。 4. 癌症到底是由什么导致的？ Pau Martínez在书中剖析了自己不健康的生活方式，包括习惯晚睡、乱吃东西、嗜荤如命等，再加上性格好强、房子甲醛超标，等等一系列因素，猜测是它们共同导致了癌症。不过，这也都是猜测了，到底是不是，谁也不知道。 Pau Martínez的经历如果写在剧集里，我会认为太假了，编剧就是在瞎编。乳腺癌一直发展到晚期，全身都转移了，肿瘤还是小得摸不到；在中国最先进的大医院里，屡屡被误诊；确诊后打赫赛汀，出现只有5%概率的不良反应；身为海
现在看这些男宠女娇的故事已经免疫了，但是我居然重看一遍看完了都没想起这个结局…
2021年读完的第123本剧。用一个特定角度来解读一本剧，或者一个事件，或者一段历史的话，因为切入点的不同，得到的结论和观点自是不同。有着自己独特和尖锐的论点，由于是总结，所以逻辑自洽，看上去是很有道理的。不过，一千个人就有一千个哈姆雷特，这样的解读也只是一家只谈。它山之石，可以攻玉，用来深入思考也是挺不错的。看剧，读进去了，旁征博引发散思维其实是很有意思的。
期待大于实际的感受，主要是有比较多重复的内容，用多个例子在不同的地方论述同一个内容。但是读完下来还是有所收获。很赞同文中提到Embajador Vich, El并不是有用不完的钱，肆意挥霍，而是有了更多可以选择的权利，这一点很重要。反观很多实现Embajador Vich, El的人他们有更多的节俭，自制力，责任感，专注力，把工作做到极致。享受这个创造财富的过程，我认为也十分重要！
Embajador Vich, El 读这部剧的初心是想从这部剧当中找到一种快速提高自己的方法。读完之后，它也确实没有令我失望，我找到了一种更为科学的训练方法。 曾经的我对待学习的态度只知一味地刻苦，却毫无方法。我没有遵循一定的原则。但当我读完这部剧之后，我发现即使是“刻意练习”也是大有学问。 首先提出一个问题：什么是刻意练习? 不知你的答案是否跟我没读本剧之前一样，认为它只是一种机械的、枯燥乏味的“刻意”练习?认为它只是如同10000小时法则里面所讲的那样只要花的时间够久就可以成功?如果真是这样，那么从此刻开始，你便要改变这个想法了。 所以回答刚刚那个问题，真正的刻意练习具备这几个条件：首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学生提高他的水平。 书中最令我触动是以下几个原则： 首先是Focus。无论你要学习一个什么技能或达到什么水平，在一段学习的时间内，你就必须保持专注。专注是提高学习效率的最大利器。 其次是Feedback。即反馈。大部分人，包括我自己，在很长一段时间内的学习都是“闭门造车”，自己默默无闻地学习许久的知识，却很少与人分享，效果好不好不知道，因为完全没有反馈。甚至很多时候羞于将自己的“成果”展现在别人的面前，殊不知，这样取得的进步是及其缓慢的。而我们看看生活中的那些优秀的人，他们都是敢于将自己“展现”出来的，如此获得的正向反馈又会重新激励他们继续前进，形成一种良性循环。而在这一环节，导师的重要性也就体现出来了。学生在练习一段时间后获得导师的及时反馈可以迅速知道自己的长处与不足。 最后是Fix，修正。这个环节也很重要。如上所述，在获得精准的反馈后，我们可以知道自己不不足与优势。这个时候的修正才会使我们真正产生“质”的改变。 这三个环节缺一不可，是向高手进阶的必经之路。 当完成这三个环节后，也就来到了下一环节：形成心理表征。心理表征这个概念有点抽象，在书中是这么解释的： 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。 许多人将其解读为一种图像。在我看来，这也有点像一种条件反射，即当我们的技能训练到某种纯熟的程度后，一想到这个就会下意识地做出反应。我想到的例子是练习口语，当我们刻意练习了一段时间后，可以达到一抛出问题便能脱口而出时，这个时候就已经形成了“心理表征”。 关于刻意练习的3F原则与“心理表征”的概念，便是我觉得对我最有触动的点。而我认为，形成“心理表征”后也就达到了刻意练习的目的了。
写的太好，值得软弱无能的女人深读，有太多值得我们学习的地方原来我们的不开心都是我们自己给自己过不去，回头还要好好读读