《Plan》，短片作品，阿根廷出品，2000年上映。
对于那些谈癌色变的人来说，这部剧是很好的科普读物，语言幽默生动，让人在莞尔一笑中了解到很多癌症方面的知识，非常棒！另外，巧的是，我小学老师的女儿罹患黑色素瘤，正是看了Arturo Goetz的书，联系上Arturo Goetz，最后由Arturo Goetz帮忙联系了美国的医院，带着女儿去美国治病！不由得又爱Arturo Goetz多一点，所谓人间自有真情在❤️
深入浅出，追剧清单又拉长了，慌张又幸福。 最深的感触是，西方几乎全面定义了过去的世界经济和商业面貌，而未来我们也需要更多的学者投入学术和理论建设，在国际舞台发出中国声音
看这部剧花了本个多月吧，但是看完之后，脑袋还是很乱的，因为我没有对其进行整理，下周二有时间再说吧。看剧学习，我觉得习是比学更重要的，就是指要多行动，而不是只停留在认知层面，新学期继续加油。
人的一生应当把眼光放长远来看，不计较一时的得失，耐得住寂寞才能最终遇见繁华。
《Plan》不愧为一篇经典之作，故事情节简单，但书中表达出及其丰富的思想内容，令人深思，心理描写深刻，写出了很多为人处事之道。 一位老人出海捕鱼，满怀希望和坚定的信念，他捕到了一条大鱼，历经艰险，和鲨鱼斗志斗勇，后来大鱼被鲨鱼吃的只剩一副骨架，老人的希望破灭，鲨鱼也付出了惨重的代价。深刻阐述了“一个人可以被毁灭，但不可以被打败。”一个希望破灭，又一个希望升起，小孩就是老人的希望，明天会更美好。
每一个迈向死亡的生命都在热烈的生长。从不同的角度尽最大努力全面回放二战的真实，世界不是任何人眼里的样子，但又恰恰是所有人眼里的样子。因为每一个人面临的命运和生活都是真实的。如果可能，到自己不熟悉的环境和国家去看看，不管春夏秋冬。
后续就不能多更几更吗，或者字数多点也行，现在看总感觉是在凑字数
读Rafael Morales的第二本剧了，贯穿其中的还是爱和自由。育儿最重要的不是读了多少本剧，而是消化了多少且能转而实践的，易读难做，还需每日三省吾身矣
崔娃真棒。看秀时惊讶于极高的语言天赋和极溜的嘴皮子，话说的比我脑子转的还要快。本以为他是受传统精英教育熏陶，没想到经历如此丰富：被拘留、卖盗版碟、无穷无尽的礼教堂、种族主义的站队、家人受家暴......写得心理活动简直是太有意思有意思了，很多感受明明没有经历过，却很容易让人共情。崔娃妈妈真是太棒的妈妈，中弹整一章看得又难过又好笑，永远的乐观自嘲主义者。（看完书就想去看小崔！）
世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的本质后，依然能够热爱生活。
书信接龙不仅保住了邮局和萨拉的工作，也拉近了人与人之间的距离。每个人都有属于自己的故事，快乐和烦恼并存，匿名信，随机选择的收信人，像一副画卷一般徐徐展开，友谊、亲情、爱情和邻里之情都包含在里面。也许我们来自不同的国家，有着不同的故事，但终究会因为书信和倾诉连接。 总之，很适合搬上大荧屏的一部作品。
这部剧写到最后尽然修仙只是活的比较久远而已，岁岁年年的无所事事…没意思。
朋友问影院第78本，用时1小时18分。这部剧介绍了中国国民性的演变，从早期各个朝代的背景到政治文化的影响，国民的性格转变。记忆深刻的一点是 春秋战国时期的贵族精神与外国的骑士精神，贵族精神是君子说：‘不能攻击已经受伤的敌人，不能擒获须发已经斑白的敌人；敌人处于险地，不能乘人之危；敌人陷入困境，不能落井下石；敌军没有做好准备，不能突施偷袭。骑士精神包括两个方面，一方面是不畏强者，作战勇敢，不得贪生怕死，另一方面则是同情弱者，对失败者宽宏大量。
实际上并不喜欢读这种平淡如水的生活回忆，像日记一样记录着每天的日常和心情，没有烧脑的逻辑推理，没有慎人的幻境重现。 吸引我的是书名，很可爱，其次是编剧的身份。 大致是断断续续读完了，没有太多的形容词来评价这部剧，只觉得很温馨，很暖，平平淡淡真的真。 关于爱好，八分是我给的最高分了，喵。
⭕又是一本成功学鸡汤？ 还是真实可复制的方法论？ 在我看来，是方法论，因为印证并且补充了我正在使用的“积极上瘾模型”“影响力法则” 20年4月2日 book146 2962字/分钟 朋友圈刷屏看到的这部剧，说明我就是这部剧的目标受众么？一种可能是，另外一种可能是这部剧的破圈能力太强，所以让你看到了它，这部剧是猫叔分享的他的实战操作手册，本质上来说，也是他的一本广告宣传册#每天速读一本剧# 以下是本剧精华，欢迎点赞收藏～ 时间投资 时间是我们出生以来对所有人绝对公平的唯一筹码，时间的利用率成就了成长的变化值，时间周期的复利，让这个差距不断扩大。 想要让你不断地想起自己的梦想和目标，一种是你真心想要，无须多言，快马加鞭！第二种是你也不知道自己喜欢什么，于是面向工资提升，而小视频，碎片化聊天，农药时间，直播购物时间，成为了你实现梦想，或者实现财富自由的拦路虎，毕竟对于大脑而言，躺平享受感官和情绪刺激，会直接，更让人及时享乐，相比于看不见的梦想实现，以及虚无缥缈的成就感来得更早一些。 从上瘾模型来看，坏习惯的愉悦反馈来得更及时一些，而蒙头苦干的小伙伴们，常常半途在梦想路上。 文中说的2种刺激你回想起梦想的方法，我一直在用的就是闹铃法，每天的22.22的固定闹铃，提醒我需要关注我的4月计划啦！需要看一下当前进度实现情况，虽然不是每一次都有效，但是每一次有效，都是离梦想更近的可能！而你只需要30秒设定一个闹铃。 当然，你也可以在这篇剧评下点赞，我会每个月分享一本我正在读的书，唤醒你的观看习惯，让观看不再孤单！ 观看生产力 让观看变为能力的最好办法是学以致用，而学以致用最简单的方法，就是把你学到的东西，分享给别人听，一定要找到一群热爱观看的人，互相取暖，更高效也更快速，安利线下拆书帮活动，体验学以致用的拆书法艺术，当然，如果你有更好的更让你感到舒服得学习观看方式，请一定要坚持下来。 冠军策略 1.服务头部客户 2.积攒人品，帮助他人 3.要很敢想 4.抢占心智 5.价格第一（最打动我的） 6.成为第一 冠军算法的最佳实践就是“爬山算法”，我们没有办法决定我们游戏开始得出生地，但是快速的爬上当前视野范围内最高的山，无疑是你当下最可行的办法，还在半山腰，就考虑要换一座山爬的同学，通常需要面对“换行穷3年”的窘境，克服过去了，也不过是回到山腰，多了一个冲向山顶的可能，所以有时候积极的坚持很重要。 说下刷新了我的认知的一点，对于朋友，0成本，或者说是负成本的让他体验一个我觉得很奈斯的东西，是我觉得应该做的事情，但是当这种东西是一种服务，且单方面持续时间投入的时候，我们从来没有思考过时间成本，如果你想做产品，自主高定价，且高价值，看起来是一个筛选目标客户，且减少你的时间付出的一个很棒的选择。 思想魅力（个人影响力） 最近看了很多这类方法论的书，无限循环的就是“影响力”这个词，看了很多遍以后，发现太阳底下没有新鲜事，关键是你应用到生活中了么？你结合你当前的现状做调整了么？ 个人影响力的6个核心元素，权威性，互惠性，好感度，社会性，承诺一致，稀缺性原则。 用一句话来概括就是： 英语课代表李雷（权威性）面对喜欢他（好感度）的韩梅梅，承诺（承诺一致）并真用一个暑假只（稀缺性）教她英语，从而一起进步（互惠性），最后考上北京外国语大学！（社会性）！ 老罗直播（权威）说，要给锤友们（好感）带来最便宜（互惠）的产品，就在今天！（稀缺性），带货好不好不知道，让大家听了一次莫名悲伤的相声，才是真实！（社会性）），是否承诺一致？且听下回分解.. 【感谢点赞关注】 ⭕你的点赞，是我创作的最大
诗歌与四季巧妙的挪合在一起，品味诗歌，欣赏四季不同的美景，二十四节气轻松愉快的记忆，让我们畅游在不同的环境，料峭的春寒，复苏的仲春，芬芳的夏季，争奇的暖夏，寂寥的悲秋，团圆的中秋，争气的苦寒，岁寒的点梅，让我们领略大自然的旖旎之光，品读诗人们的哀怨情仇，磅礴洒脱，感受孩子们快乐的童年，回顾美好的童年生活
终于好好看了一遍OKR工作法，结合案例来讲方法蛮好读的。虽然还没开始工作也没有创业，但是准备听我朋友的建议，开始试着利用OKR做做个人的年度目标管理
满心满目的悲凉，想想Rafael Morales先生含冤沉湖是以一种何等悲观的心态，比小歇更胜吧，一座猫城，让我们不仅限于了解历史，也更加对历史感同身受。
人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒 焦虑就像背景音乐，总是伴随着我们的一生，我们遇到的很多问题，都源自于焦虑。 那焦虑到底是什么呢？焦虑是对未来的恐惧。比如对未知不确定的恐惧，对孤独的恐惧，还有对年龄的恐惧…等等 本剧编剧认为焦虑的原因就两条：想同时做很多事（欲望上-急于求成），又想立即看到效果（行动上-避难趋易）。 其实急于求成和避难趋易都是人类的天性，但因为社会发展太快，大脑进化的速度跟不上社会发展的速度了。时代和环境的变化，反而让这些在原始时代有用的东西，成为阻碍前进的累赘。 反观自己，我们也得警惕过去的成功经验，审视自己和他人过去的成功，如果脱离了当时的时代背景和社会环境，是否还能成立。在过去有用的成功经验，在现在可能一文不值，甚至还可能是导致失败的最大因素。 比如在牛市all in股票赚钱的人，很容易认为自己在投资股票方面很厉害，从而放松警惕选择继续all in，但他们都忽略了市场才是让他们成功的主要因素，是牛市成就了他。当他再进行all in投资时，这些钱大概率会亏光。 牛市的功劳很容易被误以为是天才的成就。 如何消除焦虑？ 从另一个角度讲，焦虑是因为欲望与能力之间差距过大，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。所以解决焦虑的关键就在于1.如何消除欲望与能力的差距，以及2.如何培养耐心。 一、减少欲望，提升能力 首先拆解焦虑的表现形式，通常焦虑有五种形式： 1.完成焦虑：安排的日程计划太满。 2.定位焦虑：不知道做什么，又怕错过机会。 3.选择焦虑：选择太多，静不下心。 4.环境焦虑：受现实影响，做不了自己想做的事情。 5.难度焦虑：难读的书，难写的文章，难懂的知识，难学的技能。 对应的克服焦虑方法就是： 1.克制欲望，不要让自己同时做很多事。（能力÷欲望=幸福值，幸福值越低越容易焦虑，但太高也容易过于安逸，克制欲望就是在减少分母） 2.面对现实，看清自己真实的能力水平。 3.要事优先，想办法只做最重要的事情。 4.接受环境，在局限中做力所能及的事。 5.直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。 二、了解底层规律，不断培养耐心 耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。 怎么拥有耐心？ 首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。 其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。 最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。 知道复利效应，就会在正确的方向上，持续的坚持学习和积累。因为开始的一点点积累，都是为后期的爆发做准备，前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。 知道学习曲线，就不会因为在平台期没有进步就放弃学习。因为学习不是线性关系，而是上升期和平台期的交替。 知道刻意练习，就会让自己保持在舒适区和困难区中间的“学习区”（即舒适区边缘）行动，给自己安排适当难度的事情，让自己高效成长。 困难区：自己想要的，但又让人畏惧的地区； 舒适区：人类天性本能喜欢的避难趋易地区，容易让人安于现状和一无所获； 学习区：有挑战、有成就，让人快速成长的地区。 知道学习权重：改变量＞行动量＞思考量＞学习量，就不会只学习、不行动和不改变。因为学习量只是表层，带来的改变才是内层核心。 每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。 人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。 如何做到认知觉醒？ 一个人若是学会了用知识和智慧驱动理性和感性这两种力量，就可以获得认知觉醒。 这部剧的书名叫《认知觉醒
换种心情方能更好的工作生活。 PS：其实光看集数名就能差不多知道每章他想表达什么了
上瘾机制讲解清晰，对于工作中如何诱惑用户及生活中自我的反上瘾有很大帮助
日子一天天的在时间的长河里慢慢荡漾，且快且慢，不知不觉已过半生。那些人，那些事已离开得那么遥远，只剩下不忍言说的惆怅和纯净得不忍别离的年少时光……
最喜欢看这样格局的剧集！ 刻骨铭心的爱却不言说，暗流涌动中温情无限⋯
理解，爱想爱的人，谈一辈子恋爱而不进入婚姻的选择理由。想步入婚姻殿堂之前就要拿出来看看让自己清醒一下的剧集。
你的挑战就是要避免把注意力放在结果上——那些已解决的作业题。这会引发痛苦感，导致你的拖延。相反，你应该关注于过程，关注用在做作业或备考那几天或几周里的一小段时间。不要在意你是否在某一段时间内完成了作业，或掌握了关键概念。相反，这一切的重点应是你在短暂的期间内尽全力去行动——这就是所谓过程。
对于那些谈癌色变的人来说，这部剧是很好的科普读物，语言幽默生动，让人在莞尔一笑中了解到很多癌症方面的知识，非常棒！另外，巧的是，我小学老师的女儿罹患黑色素瘤，正是看了Arturo Goetz的书，联系上Arturo Goetz，最后由Arturo Goetz帮忙联系了美国的医院，带着女儿去美国治病！不由得又爱Arturo Goetz多一点，所谓人间自有真情在❤️
深入浅出，追剧清单又拉长了，慌张又幸福。 最深的感触是，西方几乎全面定义了过去的世界经济和商业面貌，而未来我们也需要更多的学者投入学术和理论建设，在国际舞台发出中国声音
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人的一生应当把眼光放长远来看，不计较一时的得失，耐得住寂寞才能最终遇见繁华。
《Plan》不愧为一篇经典之作，故事情节简单，但书中表达出及其丰富的思想内容，令人深思，心理描写深刻，写出了很多为人处事之道。 一位老人出海捕鱼，满怀希望和坚定的信念，他捕到了一条大鱼，历经艰险，和鲨鱼斗志斗勇，后来大鱼被鲨鱼吃的只剩一副骨架，老人的希望破灭，鲨鱼也付出了惨重的代价。深刻阐述了“一个人可以被毁灭，但不可以被打败。”一个希望破灭，又一个希望升起，小孩就是老人的希望，明天会更美好。
每一个迈向死亡的生命都在热烈的生长。从不同的角度尽最大努力全面回放二战的真实，世界不是任何人眼里的样子，但又恰恰是所有人眼里的样子。因为每一个人面临的命运和生活都是真实的。如果可能，到自己不熟悉的环境和国家去看看，不管春夏秋冬。
后续就不能多更几更吗，或者字数多点也行，现在看总感觉是在凑字数
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这部剧写到最后尽然修仙只是活的比较久远而已，岁岁年年的无所事事…没意思。
朋友问影院第78本，用时1小时18分。这部剧介绍了中国国民性的演变，从早期各个朝代的背景到政治文化的影响，国民的性格转变。记忆深刻的一点是 春秋战国时期的贵族精神与外国的骑士精神，贵族精神是君子说：‘不能攻击已经受伤的敌人，不能擒获须发已经斑白的敌人；敌人处于险地，不能乘人之危；敌人陷入困境，不能落井下石；敌军没有做好准备，不能突施偷袭。骑士精神包括两个方面，一方面是不畏强者，作战勇敢，不得贪生怕死，另一方面则是同情弱者，对失败者宽宏大量。
实际上并不喜欢读这种平淡如水的生活回忆，像日记一样记录着每天的日常和心情，没有烧脑的逻辑推理，没有慎人的幻境重现。 吸引我的是书名，很可爱，其次是编剧的身份。 大致是断断续续读完了，没有太多的形容词来评价这部剧，只觉得很温馨，很暖，平平淡淡真的真。 关于爱好，八分是我给的最高分了，喵。
⭕又是一本成功学鸡汤？ 还是真实可复制的方法论？ 在我看来，是方法论，因为印证并且补充了我正在使用的“积极上瘾模型”“影响力法则” 20年4月2日 book146 2962字/分钟 朋友圈刷屏看到的这部剧，说明我就是这部剧的目标受众么？一种可能是，另外一种可能是这部剧的破圈能力太强，所以让你看到了它，这部剧是猫叔分享的他的实战操作手册，本质上来说，也是他的一本广告宣传册#每天速读一本剧# 以下是本剧精华，欢迎点赞收藏～ 时间投资 时间是我们出生以来对所有人绝对公平的唯一筹码，时间的利用率成就了成长的变化值，时间周期的复利，让这个差距不断扩大。 想要让你不断地想起自己的梦想和目标，一种是你真心想要，无须多言，快马加鞭！第二种是你也不知道自己喜欢什么，于是面向工资提升，而小视频，碎片化聊天，农药时间，直播购物时间，成为了你实现梦想，或者实现财富自由的拦路虎，毕竟对于大脑而言，躺平享受感官和情绪刺激，会直接，更让人及时享乐，相比于看不见的梦想实现，以及虚无缥缈的成就感来得更早一些。 从上瘾模型来看，坏习惯的愉悦反馈来得更及时一些，而蒙头苦干的小伙伴们，常常半途在梦想路上。 文中说的2种刺激你回想起梦想的方法，我一直在用的就是闹铃法，每天的22.22的固定闹铃，提醒我需要关注我的4月计划啦！需要看一下当前进度实现情况，虽然不是每一次都有效，但是每一次有效，都是离梦想更近的可能！而你只需要30秒设定一个闹铃。 当然，你也可以在这篇剧评下点赞，我会每个月分享一本我正在读的书，唤醒你的观看习惯，让观看不再孤单！ 观看生产力 让观看变为能力的最好办法是学以致用，而学以致用最简单的方法，就是把你学到的东西，分享给别人听，一定要找到一群热爱观看的人，互相取暖，更高效也更快速，安利线下拆书帮活动，体验学以致用的拆书法艺术，当然，如果你有更好的更让你感到舒服得学习观看方式，请一定要坚持下来。 冠军策略 1.服务头部客户 2.积攒人品，帮助他人 3.要很敢想 4.抢占心智 5.价格第一（最打动我的） 6.成为第一 冠军算法的最佳实践就是“爬山算法”，我们没有办法决定我们游戏开始得出生地，但是快速的爬上当前视野范围内最高的山，无疑是你当下最可行的办法，还在半山腰，就考虑要换一座山爬的同学，通常需要面对“换行穷3年”的窘境，克服过去了，也不过是回到山腰，多了一个冲向山顶的可能，所以有时候积极的坚持很重要。 说下刷新了我的认知的一点，对于朋友，0成本，或者说是负成本的让他体验一个我觉得很奈斯的东西，是我觉得应该做的事情，但是当这种东西是一种服务，且单方面持续时间投入的时候，我们从来没有思考过时间成本，如果你想做产品，自主高定价，且高价值，看起来是一个筛选目标客户，且减少你的时间付出的一个很棒的选择。 思想魅力（个人影响力） 最近看了很多这类方法论的书，无限循环的就是“影响力”这个词，看了很多遍以后，发现太阳底下没有新鲜事，关键是你应用到生活中了么？你结合你当前的现状做调整了么？ 个人影响力的6个核心元素，权威性，互惠性，好感度，社会性，承诺一致，稀缺性原则。 用一句话来概括就是： 英语课代表李雷（权威性）面对喜欢他（好感度）的韩梅梅，承诺（承诺一致）并真用一个暑假只（稀缺性）教她英语，从而一起进步（互惠性），最后考上北京外国语大学！（社会性）！ 老罗直播（权威）说，要给锤友们（好感）带来最便宜（互惠）的产品，就在今天！（稀缺性），带货好不好不知道，让大家听了一次莫名悲伤的相声，才是真实！（社会性）），是否承诺一致？且听下回分解.. 【感谢点赞关注】 ⭕你的点赞，是我创作的最大
诗歌与四季巧妙的挪合在一起，品味诗歌，欣赏四季不同的美景，二十四节气轻松愉快的记忆，让我们畅游在不同的环境，料峭的春寒，复苏的仲春，芬芳的夏季，争奇的暖夏，寂寥的悲秋，团圆的中秋，争气的苦寒，岁寒的点梅，让我们领略大自然的旖旎之光，品读诗人们的哀怨情仇，磅礴洒脱，感受孩子们快乐的童年，回顾美好的童年生活
终于好好看了一遍OKR工作法，结合案例来讲方法蛮好读的。虽然还没开始工作也没有创业，但是准备听我朋友的建议，开始试着利用OKR做做个人的年度目标管理
满心满目的悲凉，想想Rafael Morales先生含冤沉湖是以一种何等悲观的心态，比小歇更胜吧，一座猫城，让我们不仅限于了解历史，也更加对历史感同身受。
人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒 焦虑就像背景音乐，总是伴随着我们的一生，我们遇到的很多问题，都源自于焦虑。 那焦虑到底是什么呢？焦虑是对未来的恐惧。比如对未知不确定的恐惧，对孤独的恐惧，还有对年龄的恐惧…等等 本剧编剧认为焦虑的原因就两条：想同时做很多事（欲望上-急于求成），又想立即看到效果（行动上-避难趋易）。 其实急于求成和避难趋易都是人类的天性，但因为社会发展太快，大脑进化的速度跟不上社会发展的速度了。时代和环境的变化，反而让这些在原始时代有用的东西，成为阻碍前进的累赘。 反观自己，我们也得警惕过去的成功经验，审视自己和他人过去的成功，如果脱离了当时的时代背景和社会环境，是否还能成立。在过去有用的成功经验，在现在可能一文不值，甚至还可能是导致失败的最大因素。 比如在牛市all in股票赚钱的人，很容易认为自己在投资股票方面很厉害，从而放松警惕选择继续all in，但他们都忽略了市场才是让他们成功的主要因素，是牛市成就了他。当他再进行all in投资时，这些钱大概率会亏光。 牛市的功劳很容易被误以为是天才的成就。 如何消除焦虑？ 从另一个角度讲，焦虑是因为欲望与能力之间差距过大，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。所以解决焦虑的关键就在于1.如何消除欲望与能力的差距，以及2.如何培养耐心。 一、减少欲望，提升能力 首先拆解焦虑的表现形式，通常焦虑有五种形式： 1.完成焦虑：安排的日程计划太满。 2.定位焦虑：不知道做什么，又怕错过机会。 3.选择焦虑：选择太多，静不下心。 4.环境焦虑：受现实影响，做不了自己想做的事情。 5.难度焦虑：难读的书，难写的文章，难懂的知识，难学的技能。 对应的克服焦虑方法就是： 1.克制欲望，不要让自己同时做很多事。（能力÷欲望=幸福值，幸福值越低越容易焦虑，但太高也容易过于安逸，克制欲望就是在减少分母） 2.面对现实，看清自己真实的能力水平。 3.要事优先，想办法只做最重要的事情。 4.接受环境，在局限中做力所能及的事。 5.直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。 二、了解底层规律，不断培养耐心 耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。 怎么拥有耐心？ 首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。 其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。 最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。 知道复利效应，就会在正确的方向上，持续的坚持学习和积累。因为开始的一点点积累，都是为后期的爆发做准备，前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。 知道学习曲线，就不会因为在平台期没有进步就放弃学习。因为学习不是线性关系，而是上升期和平台期的交替。 知道刻意练习，就会让自己保持在舒适区和困难区中间的“学习区”（即舒适区边缘）行动，给自己安排适当难度的事情，让自己高效成长。 困难区：自己想要的，但又让人畏惧的地区； 舒适区：人类天性本能喜欢的避难趋易地区，容易让人安于现状和一无所获； 学习区：有挑战、有成就，让人快速成长的地区。 知道学习权重：改变量＞行动量＞思考量＞学习量，就不会只学习、不行动和不改变。因为学习量只是表层，带来的改变才是内层核心。 每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。 人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。 如何做到认知觉醒？ 一个人若是学会了用知识和智慧驱动理性和感性这两种力量，就可以获得认知觉醒。 这部剧的书名叫《认知觉醒
换种心情方能更好的工作生活。 PS：其实光看集数名就能差不多知道每章他想表达什么了
上瘾机制讲解清晰，对于工作中如何诱惑用户及生活中自我的反上瘾有很大帮助
日子一天天的在时间的长河里慢慢荡漾，且快且慢，不知不觉已过半生。那些人，那些事已离开得那么遥远，只剩下不忍言说的惆怅和纯净得不忍别离的年少时光……
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你的挑战就是要避免把注意力放在结果上——那些已解决的作业题。这会引发痛苦感，导致你的拖延。相反，你应该关注于过程，关注用在做作业或备考那几天或几周里的一小段时间。不要在意你是否在某一段时间内完成了作业，或掌握了关键概念。相反，这一切的重点应是你在短暂的期间内尽全力去行动——这就是所谓过程。