《La Habanera》，其他作品，德国出品，1938年上映。
大丈夫能屈能伸，也要懂得隐忍……自从第一个洞天开始，境界不高，还各种装逼，各种浪。。每次都是刚刚好有其他前辈？？
这是对文艺复兴下定义和重新评估的漫长历程的开始，因为这是一个通过多种途径给予现代世界生命的时代，我们如何看待自己取决于我们如何看待这个开端，这是与我们时代相关的最久远的一面镜子。
我们应该从他的诗作里，读出无数本互相关联在一起的书。语言学的，影视的，文化的，历史的，现实的，政治的，天文地理的，甚至爱情的。一句话：整个生活。这里，欢迎你善良的堕落。
文笔很好 这样一个故事类型我第一次看 内容却不是我能接受的一个故事 我没有看完这部剧 我不知道怎么形容我看这书的心情 抑郁 病态的亲情 无法阻止心里的爱情 让人窒息
用特别搞笑的方式，讲清楚艰深的经济学原理。信里说，我们在探寻知识的路上，发现世界上没有讲不明白的知识，只有讲不明白知识的人。此话有理！！！实名表白半小时。
学做人，学做事，学处事，学处人，没有办不成的事，只有办不成事的人
小学时学过部分新概念英语1，现在双减的大环境下不知道情况如何，找不到原本，看下辅导册怀怀旧，忘记的知识点还真是不少，前前后后标记了四百余处笔记，看来要突破后面几册难度是不小。
不管好与坏，总算是看完了，现在这些剧集嘛，千篇一律是常态了。
“当你觉得必须为他发生的不幸哭泣的话，你就躲进衣橱或是被单底下哭，直到你全部哭出来为止；那是好儿子必须做的。但是你务必要继续过日子，那是你在这个严酷世界的责任：不论发生什么事，都要维持你的热情，务必继续过下去。”
九年义务教育，工薪阶层，社会发展的节奏几部的一致，我们的发展就是在借鉴别人的过去，别人的现在就可能是我们的未来，值得再次观看
这是一本对幸福解读非常科学、通俗而全面的书，对于想要追求幸福的现代人来说，无疑是一个非常好的参考。 本剧分为四部分： 第一部分指出幸福是什么，并以科学实验的例子说明受教育程度、财富、地位对幸福的影响很小（到达一个点后就几乎没有影响），让人大开眼界，并引人深思：如果这些我们从小便被灌输的“幸福的工具”的东西被科学证明其实是漏洞百出的谎言，那么我们的人生中追求大部分“这些工具的过程”，那是不是就会成为被蒙上眼罩的“苦苦找寻幸福的”瞎子呢？要不要必须等我们将要离开人世之际，才能摘下这眼罩，明白生命中得到幸福的真正工具其实就是我们摘下眼罩这一动作呢？那么人生，就为那摘下眼罩的一瞬间，太不值了，既有的人生经历和反思，再加上这部剧，是可以帮助我们提前摘下偏见的眼罩。还有就是编剧提到童年的不幸并不是造成我们成人后的问题的罪魁祸首，恰恰相反，科学证明童年经历的事情对一个人成年后的心理问题影响微乎其微，全看我们如何诠释它，这也很容易证明，那么多童年经历不幸的人，为何大部分成年后仍然活得那么好呢？还有我们对未来的焦虑，实则是我们的悲观思维导则我们扭曲了对未来的看法，这是可以通过习得性乐观改变的。最后编剧提到了当下的幸福—如何获得愉悦和满足，方法是活在当下和建立心流体验。 第二部分具体介绍了从古至今全世界的主流文化中提炼出来的六大美德和人的24项优势，编剧指出，真正的幸福感，源于自己的优势和美德，是超越物质带来的生理愉悦的满足，这也很好证明，比如很多人有钱有势，但内心始终是空虚、感受不到幸福的，因为他们没有从自己的优势和美德中求取意义。 第三部分是获得幸福的方法论，如何从工作中获得幸福？把工作变成事业，在工作中追求超越薪资的意义，简而言之，就是在工作中以追求至善美德为目的、并发挥自己的优势（24项中的其中几个），如果你能把工作上升到这个层次，那么你就会从工作中获得真正的幸福。 如何从婚姻中获得幸福？基本的框架是给彼此舒适、接纳与帮助，还有就是乐观，把对方理想化，将双方的优势和美德放大，将双方的缺点缩小，对于夫妻间的问题，双方都会以乐观思维来进行暂时、特定、外在性的解读。 如何帮助孩子培养长久的幸福？这个因为和目前的我的关系太远，跳过了。 最后，是编剧融合科学、神学和哲学，将积极乐观的人生态度从心理学上升到哲学高度，大致就是从进化的角度看，消极的情绪帮助我们在输赢的情景下生存繁衍下来（特别是原始时期），但是积极的情绪却让我们在双赢的情景下生存繁衍（从人类的文明历史的开端开始），而且已经成为进化的主要趋势，现在我们人类进化的逻辑是通过不断增长知识、力量和美德，实现共赢的结果，从而促进人类社会的不断繁盛，人类历史从野蛮到文明的进化就是一个很好的证明，这个机制很奇妙，并且和宗教人士信奉的上帝的逻辑基本吻合，除了最后一个（上帝是无所不知 无所不为 美德 创造世界），编剧认为，我们人类的进化趋势，就是在不断实现无所不知（知识的不断发展）、无所不为（科学科技力量的不断强大）、美德（人道主义、民主和平等成为主流），当然这个进化过程有进有退，但总是在不断进步的，所以我们的人生意义，可以寄托在更大的进化机制里面，每个人都可以通过发挥自己优势，不断增长知识、提高力量、促进美德，选择成为促进这种趋势的一个因子，从而实现我们人类最终的目标—无所不知、无所不为并具有美德的神性，我们通过发挥我们的优势，来实践智慧知识勇气仁爱正义节制精神卓越 ，这样做，就是在帮助我们人类成为神。 你提出了一个没有设计者的设计，这个趋向于复杂的设计就是我们的目的和终点。你说它是终点，因为它是自然选择和文化选择的结果，
虽然自己也是从孩子长大的，但是好像已经忘记了做孩子的感觉。看见孩子这么喜欢无厘头的游戏，喜欢各种扮演游戏，还是很吃惊。 书中描写的孩子的很多特征，基本能在我的孩子身上找到印证。也解决了我的一些困惑。比如孩子游戏的时候很霸道，总是要当最厉害的，还要按ta的想法。我就想ta是不是太霸道了。但科恩博士说在游戏中跟随孩子就好了，孩子需要在游戏中具有掌控感，力量感。这样我倒轻松了，配合ta玩就好了。 还好我是个喜欢陪孩子玩，也乐在其中的妈妈。
1天至少读1本剧打卡657天 剧名：《La Habanera》 用时：35分钟 观看感悟： 前几天跟朋友聊到曼德拉效应（一个很有意思的概念，大家可以查一查）所以很好奇他的一生，今天就看了这本曼德拉所著的自传，因为是自传，所以更容易感受到人物的内心和态度，明明是那么波澜壮阔又曲折的一生，曼德拉却叙述的很平静，好像在说那些事也就那样，发生也就是发生了而已。看完之后再一次感慨，真正的勇士，都有颗强大的心脏。 简单介绍一下他的生平： 纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉出生于南非特兰斯凯，先后获南非大学影视士和威特沃特斯兰德大学律师资格。曾任非国大青年联盟全国书记、主席。于1994年至1999年间任南非总统，是首位黑人总统，被尊称为“南非国父”。 在任职总统前，曼德拉是积极的反种族隔离人士，同时也是非洲国民大会的武装组织民族之矛的领袖。当他领导反种族隔离运动时，南非法院以密谋推翻政府等罪名将他定罪。 依据判决，曼德拉在牢中服刑了27年。1990年出狱后，转而支持调解与协商，并在推动多元族群民主的过渡期挺身领导南非。自种族隔离制度终结以来，曼德拉受到了来自各界的赞许，包括从前的反对者。2013年12月5日，曼德拉在约翰内斯堡住所逝世，享年95岁。 这些都是新闻大事记里的曼德拉，而我这等小心小性的人，关注的总是其他的小事件。比如他在轰轰烈烈做事业的同时有三段婚姻，前两次都是和平分手。跟第二任妻子温妮结婚的时候甚至是在监禁期，好不容易请了6天假出来结了个婚。虽然他们长期处于聚少离多（因为这个阶段曼德拉总是被监禁乃至后面的判刑），但是他们建立在革命友谊上的爱情却非常坚固。后来，曼德拉出狱了，他们的政见产生了不同，反而迫于无奈和平分手了。 不像其他名人创作个离婚声明要把自己摘干净，曼德拉的分手宣言像情书一样让人动容。由此我也相信他是一位真诚的人，也正是因为真诚和坦然，才能在度过27年牢狱生活的时候，总能找到希望，看到改变，从而把监狱变成“曼德拉大学”。我印象最深刻的是他总是在被监禁的时候种菜，能找到什么种子就种什么。他说这时候他能感受到一点自由。 我们现在很多人身体是自由的，但是心却被束缚着，读一读曼德拉的人生，也许我们也能突破一下，找到那种无论身处何种绝境，都能泰然面对的时候找到微光。 最后我想分享一段曼德拉坚定自己为自由奋斗的使命时，所创作下的一段话： “我没有灵光一现的顿悟，没有奇特的启示，没有上帝的显灵。但是，我有无数次的被轻视和慢待，无数次的被侮辱和伤害，无数次的愤怒和反抗，我无数次地希望与束缚我们人民的制度开战。我不知道在哪一个特定的日子说过“从今以后我将为人民的解放而献身”，但是，我完全知道我正在这样做，而且是别无选择。” 这些无数次背后，是无数次的思考，思考，才能让我们的量变在某一天变成质变，做出人生重要的选择。
#### 第1章 认识情商——情商为何对女人如此重要 高情商的女人，外表柔弱，内心却不脆弱；意志坚强，言行却不逞强。 包括人的情绪稳定性、合群性、兴奋性、坚持性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、独立性、自律性、紧张性等方面，情商逐渐成了对生命内在力量的尝试性和把握性的描述。 清华大学的一位校长给他的毕业生留下这样一段话：“在你们未来的世界，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要！” 情商的概念于1995年被哈佛大学的心理学教授丹尼尔·戈尔曼于正式提出，它涵盖了自我情绪的调控能力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的亲和力等等。 情商是人类最重要的生存能力。” 一般来说，我们的情商不受智商的控制，但是智商却很容易被情商所左右，尤其是遇到与我们切身相关的事情的时候。即使是完全理性的思考和概念学习的过程，都无法完全摆脱情商的因素。 情商给了我们一颗欣赏别人的心和善于发现美的眼睛，让我们在错与对面前做正确的选择，在处事的过程中做最好的判断，在利益攸关的时刻懂得如何取舍。 如果你真是无辜的，那为什么还要百般为自己辩解呢？” 一个高情商的女人，不仅有一双识别男人的慧眼，而且会用恰到好处的收放态度来表示对他的爱和重视，会用适当的撒娇来增加爱情的黏合度。她们懂得支持另一半的事业，更重要的是她们很少做无谓的抱怨和唠叨，她们征服爱情的武器不是强制和管教，而是爱和宽容。 能够以开放的心态接受情绪带来的影响，并始终保持乐观向上的精神，对生活也充满希望和信心。 哈佛的心理学家已经指出，情商是情绪智力或情感智慧的简称，是个人具有的对自己及他人情绪的识别与控制，并能利用此信息来指导其思维和行动的一种社会智慧。具体包括情绪的调节、人际关系处理能力、挫折承受力、自我了解程度及对驾驭情感等。 成功100%=IQ20%+EQ80% 情商决定了一个人学习、自控、认知等基础的能力，因此情商可以说是一个人激发潜能的法宝。 一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。” #### 第2章 自我认知——了解自身的女人更懂得完善自我 每一个渴望成功的女人，都应该有清晰的自我认识，一定要清楚：什么才是自己最想要的。 自己爱冲动，总喜欢和别人争论，因此得罪了很多人；得过且过，对什么事情都没有激情；悲观，一遇事就喜欢抱怨，整天愁眉苦脸。 一个人若能够不断反省自己，从中找到自己失败的原因，并通过努力去挣脱那些曾经捆绑我们的绳索，全力以赴地寻求改变。有了这种自省的学习力，才能够让自己不再犯相同的错误，变得越来越成熟、睿智。 苏格拉底说：“一个没有检视的生命是不值得活的。内省不仅是了解自己做了什么，最重要的是透过它了解自己真正的意图。” 柏拉图曾说过：“内省是做人的责任，没有内省能力的人不配做人，人只有透过自我内省才能实现美德与道德的兼顾。” 所谓的“WHWW”就是指“Why”（为什么）、“How”（怎么样）、“What”（是什么）、“Where”（在哪里）。 人的一生，到底在追求什么？每一个人可能都有不同的定义，有些人终生都在追逐名利，还有更多的人在平凡普通地生活着。其实不管是哪一种，只要能够按着自己喜欢的方式去活着，那就是一种幸福。 生活的本质并不在于你盲目地追求什么，而在于首先你是否清楚，什么才是自己最想要的？之后是否懂得，我们苦苦地追求到底为了得到什么样的生活？只有清楚了这些，我们才能真正明白幸福的真谛。 而只有承认和接纳了自己身上的所有特质，你才能拥有真正的自由。如果连你自己都不愿意承认和
非常棒的一本剧，用非常简单的语言将人内在的几种渴望说得很清楚、明白。观看的过程一直在对照萨提亚的冰山工具，再一次确信画冰山是对自己进行深度思考练习的绝佳工具，而这部剧对于理解和梳理冰山层次非常有帮助，推荐想要更深层了解自己的读者。
大丈夫能屈能伸，也要懂得隐忍……自从第一个洞天开始，境界不高，还各种装逼，各种浪。。每次都是刚刚好有其他前辈？？
这是对文艺复兴下定义和重新评估的漫长历程的开始，因为这是一个通过多种途径给予现代世界生命的时代，我们如何看待自己取决于我们如何看待这个开端，这是与我们时代相关的最久远的一面镜子。
我们应该从他的诗作里，读出无数本互相关联在一起的书。语言学的，影视的，文化的，历史的，现实的，政治的，天文地理的，甚至爱情的。一句话：整个生活。这里，欢迎你善良的堕落。
文笔很好 这样一个故事类型我第一次看 内容却不是我能接受的一个故事 我没有看完这部剧 我不知道怎么形容我看这书的心情 抑郁 病态的亲情 无法阻止心里的爱情 让人窒息
用特别搞笑的方式，讲清楚艰深的经济学原理。信里说，我们在探寻知识的路上，发现世界上没有讲不明白的知识，只有讲不明白知识的人。此话有理！！！实名表白半小时。
学做人，学做事，学处事，学处人，没有办不成的事，只有办不成事的人
小学时学过部分新概念英语1，现在双减的大环境下不知道情况如何，找不到原本，看下辅导册怀怀旧，忘记的知识点还真是不少，前前后后标记了四百余处笔记，看来要突破后面几册难度是不小。
不管好与坏，总算是看完了，现在这些剧集嘛，千篇一律是常态了。
“当你觉得必须为他发生的不幸哭泣的话，你就躲进衣橱或是被单底下哭，直到你全部哭出来为止；那是好儿子必须做的。但是你务必要继续过日子，那是你在这个严酷世界的责任：不论发生什么事，都要维持你的热情，务必继续过下去。”
九年义务教育，工薪阶层，社会发展的节奏几部的一致，我们的发展就是在借鉴别人的过去，别人的现在就可能是我们的未来，值得再次观看
这是一本对幸福解读非常科学、通俗而全面的书，对于想要追求幸福的现代人来说，无疑是一个非常好的参考。 本剧分为四部分： 第一部分指出幸福是什么，并以科学实验的例子说明受教育程度、财富、地位对幸福的影响很小（到达一个点后就几乎没有影响），让人大开眼界，并引人深思：如果这些我们从小便被灌输的“幸福的工具”的东西被科学证明其实是漏洞百出的谎言，那么我们的人生中追求大部分“这些工具的过程”，那是不是就会成为被蒙上眼罩的“苦苦找寻幸福的”瞎子呢？要不要必须等我们将要离开人世之际，才能摘下这眼罩，明白生命中得到幸福的真正工具其实就是我们摘下眼罩这一动作呢？那么人生，就为那摘下眼罩的一瞬间，太不值了，既有的人生经历和反思，再加上这部剧，是可以帮助我们提前摘下偏见的眼罩。还有就是编剧提到童年的不幸并不是造成我们成人后的问题的罪魁祸首，恰恰相反，科学证明童年经历的事情对一个人成年后的心理问题影响微乎其微，全看我们如何诠释它，这也很容易证明，那么多童年经历不幸的人，为何大部分成年后仍然活得那么好呢？还有我们对未来的焦虑，实则是我们的悲观思维导则我们扭曲了对未来的看法，这是可以通过习得性乐观改变的。最后编剧提到了当下的幸福—如何获得愉悦和满足，方法是活在当下和建立心流体验。 第二部分具体介绍了从古至今全世界的主流文化中提炼出来的六大美德和人的24项优势，编剧指出，真正的幸福感，源于自己的优势和美德，是超越物质带来的生理愉悦的满足，这也很好证明，比如很多人有钱有势，但内心始终是空虚、感受不到幸福的，因为他们没有从自己的优势和美德中求取意义。 第三部分是获得幸福的方法论，如何从工作中获得幸福？把工作变成事业，在工作中追求超越薪资的意义，简而言之，就是在工作中以追求至善美德为目的、并发挥自己的优势（24项中的其中几个），如果你能把工作上升到这个层次，那么你就会从工作中获得真正的幸福。 如何从婚姻中获得幸福？基本的框架是给彼此舒适、接纳与帮助，还有就是乐观，把对方理想化，将双方的优势和美德放大，将双方的缺点缩小，对于夫妻间的问题，双方都会以乐观思维来进行暂时、特定、外在性的解读。 如何帮助孩子培养长久的幸福？这个因为和目前的我的关系太远，跳过了。 最后，是编剧融合科学、神学和哲学，将积极乐观的人生态度从心理学上升到哲学高度，大致就是从进化的角度看，消极的情绪帮助我们在输赢的情景下生存繁衍下来（特别是原始时期），但是积极的情绪却让我们在双赢的情景下生存繁衍（从人类的文明历史的开端开始），而且已经成为进化的主要趋势，现在我们人类进化的逻辑是通过不断增长知识、力量和美德，实现共赢的结果，从而促进人类社会的不断繁盛，人类历史从野蛮到文明的进化就是一个很好的证明，这个机制很奇妙，并且和宗教人士信奉的上帝的逻辑基本吻合，除了最后一个（上帝是无所不知 无所不为 美德 创造世界），编剧认为，我们人类的进化趋势，就是在不断实现无所不知（知识的不断发展）、无所不为（科学科技力量的不断强大）、美德（人道主义、民主和平等成为主流），当然这个进化过程有进有退，但总是在不断进步的，所以我们的人生意义，可以寄托在更大的进化机制里面，每个人都可以通过发挥自己优势，不断增长知识、提高力量、促进美德，选择成为促进这种趋势的一个因子，从而实现我们人类最终的目标—无所不知、无所不为并具有美德的神性，我们通过发挥我们的优势，来实践智慧知识勇气仁爱正义节制精神卓越 ，这样做，就是在帮助我们人类成为神。 你提出了一个没有设计者的设计，这个趋向于复杂的设计就是我们的目的和终点。你说它是终点，因为它是自然选择和文化选择的结果，
虽然自己也是从孩子长大的，但是好像已经忘记了做孩子的感觉。看见孩子这么喜欢无厘头的游戏，喜欢各种扮演游戏，还是很吃惊。 书中描写的孩子的很多特征，基本能在我的孩子身上找到印证。也解决了我的一些困惑。比如孩子游戏的时候很霸道，总是要当最厉害的，还要按ta的想法。我就想ta是不是太霸道了。但科恩博士说在游戏中跟随孩子就好了，孩子需要在游戏中具有掌控感，力量感。这样我倒轻松了，配合ta玩就好了。 还好我是个喜欢陪孩子玩，也乐在其中的妈妈。
1天至少读1本剧打卡657天 剧名：《La Habanera》 用时：35分钟 观看感悟： 前几天跟朋友聊到曼德拉效应（一个很有意思的概念，大家可以查一查）所以很好奇他的一生，今天就看了这本曼德拉所著的自传，因为是自传，所以更容易感受到人物的内心和态度，明明是那么波澜壮阔又曲折的一生，曼德拉却叙述的很平静，好像在说那些事也就那样，发生也就是发生了而已。看完之后再一次感慨，真正的勇士，都有颗强大的心脏。 简单介绍一下他的生平： 纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉出生于南非特兰斯凯，先后获南非大学影视士和威特沃特斯兰德大学律师资格。曾任非国大青年联盟全国书记、主席。于1994年至1999年间任南非总统，是首位黑人总统，被尊称为“南非国父”。 在任职总统前，曼德拉是积极的反种族隔离人士，同时也是非洲国民大会的武装组织民族之矛的领袖。当他领导反种族隔离运动时，南非法院以密谋推翻政府等罪名将他定罪。 依据判决，曼德拉在牢中服刑了27年。1990年出狱后，转而支持调解与协商，并在推动多元族群民主的过渡期挺身领导南非。自种族隔离制度终结以来，曼德拉受到了来自各界的赞许，包括从前的反对者。2013年12月5日，曼德拉在约翰内斯堡住所逝世，享年95岁。 这些都是新闻大事记里的曼德拉，而我这等小心小性的人，关注的总是其他的小事件。比如他在轰轰烈烈做事业的同时有三段婚姻，前两次都是和平分手。跟第二任妻子温妮结婚的时候甚至是在监禁期，好不容易请了6天假出来结了个婚。虽然他们长期处于聚少离多（因为这个阶段曼德拉总是被监禁乃至后面的判刑），但是他们建立在革命友谊上的爱情却非常坚固。后来，曼德拉出狱了，他们的政见产生了不同，反而迫于无奈和平分手了。 不像其他名人创作个离婚声明要把自己摘干净，曼德拉的分手宣言像情书一样让人动容。由此我也相信他是一位真诚的人，也正是因为真诚和坦然，才能在度过27年牢狱生活的时候，总能找到希望，看到改变，从而把监狱变成“曼德拉大学”。我印象最深刻的是他总是在被监禁的时候种菜，能找到什么种子就种什么。他说这时候他能感受到一点自由。 我们现在很多人身体是自由的，但是心却被束缚着，读一读曼德拉的人生，也许我们也能突破一下，找到那种无论身处何种绝境，都能泰然面对的时候找到微光。 最后我想分享一段曼德拉坚定自己为自由奋斗的使命时，所创作下的一段话： “我没有灵光一现的顿悟，没有奇特的启示，没有上帝的显灵。但是，我有无数次的被轻视和慢待，无数次的被侮辱和伤害，无数次的愤怒和反抗，我无数次地希望与束缚我们人民的制度开战。我不知道在哪一个特定的日子说过“从今以后我将为人民的解放而献身”，但是，我完全知道我正在这样做，而且是别无选择。” 这些无数次背后，是无数次的思考，思考，才能让我们的量变在某一天变成质变，做出人生重要的选择。
#### 第1章 认识情商——情商为何对女人如此重要 高情商的女人，外表柔弱，内心却不脆弱；意志坚强，言行却不逞强。 包括人的情绪稳定性、合群性、兴奋性、坚持性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、独立性、自律性、紧张性等方面，情商逐渐成了对生命内在力量的尝试性和把握性的描述。 清华大学的一位校长给他的毕业生留下这样一段话：“在你们未来的世界，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要！” 情商的概念于1995年被哈佛大学的心理学教授丹尼尔·戈尔曼于正式提出，它涵盖了自我情绪的调控能力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的亲和力等等。 情商是人类最重要的生存能力。” 一般来说，我们的情商不受智商的控制，但是智商却很容易被情商所左右，尤其是遇到与我们切身相关的事情的时候。即使是完全理性的思考和概念学习的过程，都无法完全摆脱情商的因素。 情商给了我们一颗欣赏别人的心和善于发现美的眼睛，让我们在错与对面前做正确的选择，在处事的过程中做最好的判断，在利益攸关的时刻懂得如何取舍。 如果你真是无辜的，那为什么还要百般为自己辩解呢？” 一个高情商的女人，不仅有一双识别男人的慧眼，而且会用恰到好处的收放态度来表示对他的爱和重视，会用适当的撒娇来增加爱情的黏合度。她们懂得支持另一半的事业，更重要的是她们很少做无谓的抱怨和唠叨，她们征服爱情的武器不是强制和管教，而是爱和宽容。 能够以开放的心态接受情绪带来的影响，并始终保持乐观向上的精神，对生活也充满希望和信心。 哈佛的心理学家已经指出，情商是情绪智力或情感智慧的简称，是个人具有的对自己及他人情绪的识别与控制，并能利用此信息来指导其思维和行动的一种社会智慧。具体包括情绪的调节、人际关系处理能力、挫折承受力、自我了解程度及对驾驭情感等。 成功100%=IQ20%+EQ80% 情商决定了一个人学习、自控、认知等基础的能力，因此情商可以说是一个人激发潜能的法宝。 一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。” #### 第2章 自我认知——了解自身的女人更懂得完善自我 每一个渴望成功的女人，都应该有清晰的自我认识，一定要清楚：什么才是自己最想要的。 自己爱冲动，总喜欢和别人争论，因此得罪了很多人；得过且过，对什么事情都没有激情；悲观，一遇事就喜欢抱怨，整天愁眉苦脸。 一个人若能够不断反省自己，从中找到自己失败的原因，并通过努力去挣脱那些曾经捆绑我们的绳索，全力以赴地寻求改变。有了这种自省的学习力，才能够让自己不再犯相同的错误，变得越来越成熟、睿智。 苏格拉底说：“一个没有检视的生命是不值得活的。内省不仅是了解自己做了什么，最重要的是透过它了解自己真正的意图。” 柏拉图曾说过：“内省是做人的责任，没有内省能力的人不配做人，人只有透过自我内省才能实现美德与道德的兼顾。” 所谓的“WHWW”就是指“Why”（为什么）、“How”（怎么样）、“What”（是什么）、“Where”（在哪里）。 人的一生，到底在追求什么？每一个人可能都有不同的定义，有些人终生都在追逐名利，还有更多的人在平凡普通地生活着。其实不管是哪一种，只要能够按着自己喜欢的方式去活着，那就是一种幸福。 生活的本质并不在于你盲目地追求什么，而在于首先你是否清楚，什么才是自己最想要的？之后是否懂得，我们苦苦地追求到底为了得到什么样的生活？只有清楚了这些，我们才能真正明白幸福的真谛。 而只有承认和接纳了自己身上的所有特质，你才能拥有真正的自由。如果连你自己都不愿意承认和
非常棒的一本剧，用非常简单的语言将人内在的几种渴望说得很清楚、明白。观看的过程一直在对照萨提亚的冰山工具，再一次确信画冰山是对自己进行深度思考练习的绝佳工具，而这部剧对于理解和梳理冰山层次非常有帮助，推荐想要更深层了解自己的读者。