《Life 101》，喜剧作品，美国出品，1995年上映。
Keith Coogan老师读了好多的书呀！胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜！
恐怖化（完了，全完了），应该化（你应该怎样才是对的），合理化（就这样吧，我不管了）。这是人的情绪崩溃的三个元凶，但是再仔细往里挖一层，就是问题的核心，就是自己的观念，习惯和性格。理性对待这些情绪，会让自己不断打怪升级！
任你有天大的理想 也敌不过命运的安排 万般皆是命 半点不由人 羊群中唯一有自我意识的羊会怎么样 它逃不出羊圈 也逃不过刀
读《Life 101》 有感 开头出现的是童年的阿米尔和哈桑，童年的阿富汗，一对亲密无间的好兄弟，玩耍，成长…… 阿米尔的父亲同样也是哈桑的父亲，他身上可以说结合了阿米尔与哈桑的个性。他说盗窃是一切罪的宗源，可是他与阿里的妻子生下了哈桑，偷走了对阿里的忠诚，他隐瞒了阿米尔，剥夺了阿米尔知道真相的权利，他隐藏哈桑，偷走了哈桑本应得到的父爱与社会认同感。拉辛汗说过：“当恶行导致善行，那就是真正的获救。”所以阿米尔的父亲一生都在行善事，修建恤孤院，帮助别人，祈求为自己赎罪，于此同时也得到了别人的崇敬和爱戴。 阿米尔的父亲表现出来的对阿米尔的冷漠和厌弃，是因为他从阿米尔身上看到了自身懦弱欺骗的一面，某种程度上表现的是对自身性格里的劣性的厌恶与懊悔。而哈桑身上所具有的勇敢忠诚、正直无私是他所推崇并且引以为自豪的自身优点。所以可以说阿米尔和哈桑这两个儿子各自代表了他性格的两面。 …… 因为故事的开头总是这样，适逢其会，故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。
前半部分是一个老人对他人生经验的回顾和总结，基本都是普世的价值观。后半部分是他的22封给儿子的信件，在儿子人生困难和关键时期的具体指导（从20岁到他去世前），受益匪浅！！！
满分5星感觉刚不够4分吧，从棉花来看资本主义的发展与崛起，太事无巨细了，总是提棉花多少多少包多少多少磅，几几年谁谁干了什么而且还没按顺序来，时间顺序或者发展顺序都行啊但是没有，简化一下内容和理清一下顺序个人觉得会更易读，那样就可以五星好评啦
第一本读完的牛津通识系列，虽然篇幅有限，但整体性比较强，关于“标准模式”的论述值得参考，最后关于中国经济的简短回顾也比较中肯。
我开始看的时候还是推荐度80多，看完就70多了。。。感觉编剧写到后面就把前面都忘了，结局也很仓促啊。。很多地方都怪怪的，不是很可
很好的切入点。但剧情假的令人作呕，传统玛丽苏狗血女主剧情。
揭示互联网效应本质的科普扫盲书，非常清楚地分析了几个互联网巨头的商业模式。
《Life 101》的影视价值毋庸置疑，且白话文翻译未能取得原著之精髓；但对于其故事所传达的价值观来说，不得不带着批判性的眼光去看。在当时男尊女卑的历史背景下，不仅社会视女性卑贱，且以门第论出身；女性自身更是将自己放在了低贱的位置。从思想上让女性成为男性的附庸，就是再优秀的女性，想到自己作为“女性”的身份，就算是贵族出身，也只能作丈夫身后的影子，父兄政治生涯的牺牲品。女性不能对丈夫的出轨有任何不满的情绪，不然会被扣上“妒忌”的帽子，与丈夫的其他情人和谐相处，甚至抚养丈夫与情人的孩子，被视为拥有美德的“可爱女人”。女性的道德标准完全由男性的喜好来制定，不仅是囚禁了女性的身心和人格，也显露出男性心理的丑陋与贪婪。人类的发展，就是培养自己的“德性”，我们拥有羞耻心，因而对抗着本能，我们一直都与自己的愚蠢对抗着，希望男性和女性的思想都能得到解放。但这不是法庭，人类只有男女没有一个第三人来调解我们的纠纷，我们在努力成为“理性人”的同时又理所当然地成为了自己的辩护律师。
这个剧评是我分了几天写完的，《Life 101》这部剧我要给全五星，虽然它是12年前的书，英文版要更早一些，虽然星巴克这两年已经受到国内外一众咖啡新品的积压，虽然编剧霍华德·舒尔茨已经不再担任星巴克CEO，曾经也一度离开又回归再离开，但这部剧能让人感觉到用心，十足的用心，一个家庭条件欠佳的小孩从布鲁克林到实现了自己的本土意式浓缩咖啡品牌梦，再到一步步走出美国走向世界。 有点后悔没有早点读到这本咖啡行业创业“圣经”，我不知道是否blue bottle、%、manner、ops、m stand、seesaw...还有无数大街小巷里的咖啡品牌，这些咖啡店的创始人是否都看过这部剧，我猜测很多人应该看过。我爱喝咖啡，虽然还没爱到打算要自己去开一家咖啡店，但因为着迷不同牌子的氛围感，好像都成为了过去旅程中必备的一个打卡理由，在京都追过%Arabica（排着长队最后一人来了一口shot），在纽约追过blue bottle（我最喜欢的Chelsea Mkt area），在悉尼追过Single O（还有念念不忘的小天使卷毛哥😛），在墨尔本追过Patricia，在巴黎追过Shakespeare莎士比亚咖啡（晒着阳光发呆欣赏窗外的巴黎圣母院），在莫斯科追过Pushkin…回忆一下，一个城市代表性的咖啡牌子也是这个城市文化的一种浓缩，印象最深的是墨尔本的咖啡文化，身处CBD区的Patricia咖啡店，大排长队，大家都站着咖啡，有西装革履也有闻风而至的游客，店员亲切热情，让人觉得来这家店好像回了家，甚至比回家还有家的感觉，当时就在想，如果我有朝一日拥有一家咖啡店，我的店应该也照着这个模样打造。曾经多年前星巴克也有这种氛围感，可惜这些年愈发走下坡路，很多星巴克的店员如同要死不活吊着脸不情愿打份工的状态，店与店之间的差别越来越大，现在很多时候都手机上点到店取，偶尔几次去店里点单，但真的都被气到，要不是服务态度极差一副冷脸（“打工好累啊，我不想干活我想下班”模样），要不就是做好的咖啡随便一放，店里竟然还有苍蝇飞来飞去，而这些店员竟然视而不见🤦♀️所以当新闻上看到星巴克用过期食品，中国区业绩下滑股价下跌，我真的一点不奇怪，反而现在看到这部剧的时候设身处地觉得这家企业似乎又到了一个需要霍华德回归的时点，经营管理上确实存在很大的问题，曾经的红利已经被蜂拥而至的竞争者们瓜分殆尽，虽然整体市场仍在扩容之中，但如果不重视目前存在的服务下降、质量下降、管理混乱各种问题，只想躺赢，在国内快速发展的咖啡市场，这绝对是不可能的，这只会把星巴克送上一个为其他对手们打前战做咖啡科普的道路，过去十几年的铺垫也会随着时间耗尽。这部剧里的星巴克的故事表明，一家公司的成就取决于他们所提供的产品的独特性，而信任、品牌更新和坚定的原则对于维持公司的发展至关重要。但现在星巴克是否还有曾经的原则，我不确定，如果我是公司的高管，所有员工真的都需要重读一遍这本《Life 101》，因为在国内星巴克现在感受不到，或者说越来越少感受到这种Life 101的温暖感了。 过去几年也是国内咖啡行业蓬勃发展的几年，从瑞幸到manner，赛道景气度不用怀疑，各路资本都蜂拥而至，但我们是否真的有了代表性的咖啡品牌，还很难说，也许上海有manner，但说实话manner有什么独特的文化吗（貌似员工待遇还不错，所以看得出店员有干劲）？highly doubt abt that，我个人还没太感觉到，也很少喝这个牌子，相比之下更喜欢M Stand和Seesaw一些，但这两家也算不上有什么独特文化，当然可能很多人也不care这些，哪火就喝哪个，或者什么便宜就喝什么，才
以色列崛起的秘密武器：没有地方可去。同理，一个人绝地求生的秘密武器：没有什么可以再失去。把每一天当做生命的最后一天，善待他人，专注自己，提升自我人生价值，同时为他人为社会创造价值。无论他人怎么看待你，你都是在以自己喜欢的方式度过每一天，目光所及之处都是美好与快乐，这样的人生太美妙！这就是我从此剧犹太民族的重生联想到人在经历磨难后重生的最大感悟！
看到书名时就在猜，这是虚构的剧集还是真实的故事？看完后，我觉得这像是一个朋友叙说自己平凡而真实的爱情经历。结局很虐，如果不是意外，我相信凌一尧和吕钦扬会情人终成眷属的。 关于命运。别问为什么对你不公，这个世界没有为你准备这么多答案。 《Life 101》之所以经典，是因为把命运的本质用喜剧演绎得这么淋漓尽致。那些搞笑的片段让你如此忍俊不禁，可是你笑着笑着突然发现，你取笑的那个正是自己，于是再也笑不出来了。 关于婚姻。当长辈苦口婆心地要介绍家境殷实有车有房的相亲对象时，我不禁想：结婚是为了赚钱？ 难道不是想一起老所以结婚，而是想结婚了所以找个“条件还可以”的对象？ 关于爱情。谁告诉过你，拥有爱情就幸福快乐了？不是每个人都能拥有爱情，你拥有了爱情还想要幸福快乐？做人可不能这么贪心。 关于现实。面包可以自己赚，父母的期许好好沟通。其实何必急在婚前就要求家庭经济基础过得去，十年后再看这个问题时，发现当初用「再也遇不到的爱情」换「花时间就可以换来的面包」，值得吗？ 不忘初心。这几个字会如此盛行，或许就是因为人太善忘了。也是，人在时间的河流里，算得了什么。时刻提醒自己内心最渴望的爱情是如小王子和他独一无二的玫瑰。
所谓精修版，却是闹得丢了很多东西，细节上不连贯了，还是看原版的吧……
阿米·多伦兹曾说过，在他写下的剧集里，他最喜欢的是《Life 101》，现在看来，我也是。
部分受用。 常怀善念。 虚怀若谷。 我不太喜欢“因为做了善事积了阴德所以飞黄腾达”这种奇怪的“投资”理念。努力的方向一定要对。 以上。
二刷还有好多没看懂。。。还要再刷。 《Life 101》～书非常精彩，很多例子让人拍案叫绝 关键词：Life 101，进化论，博弈论，稳态 主要观点：用Life 101理论（进化论）对生物的自然行为进行解释，Life 101目的是为了繁衍（其实是无意识的），主要是整个种群的繁衍，利用亲缘关系的计算（遗传）进行利害之间的权衡使得基因能更好的存续，社会整体的进化会达到一个稳态。（ps.里面的底层解释都是基于自然性，社会性不在考虑范围！） 第一章 为什么会有人呢？～人是基因的生存机器 1.剧集的论点是，我们以及其他一切动物都是各自的基因所创造的机器。高度竞争性的社会中，我们的基因生存了下来，有的存续长达几百万年，在我们的基因中有某些特性。成功基因的一个突出特性就是其无情的自私性。这种基因的自私性通常会导致个体行为的自私性。然而有时候基因为了更有效的达到其自私的目的，在某些特殊情况下，也会滋长一种有限的利他主义。 2.利他的行为指的是行为的结果是牺牲自己的利益从而增进了另一同类实体的利益（利益指的是生存的机会，即使行为的效果对事实上的生与死所产生的影响小到微不足道～因为时间可以过长，并且讨论的是行为的效果）。 3.类群选择（生物的进化是为其物种谋利益，感觉确实与传统的道德观念更加符合）和个体选择。后者才是正确的学说，前者给人的感觉更有说服力（尤其是不懂生物理论的人），前者可以直接用进化的观点进行反驳（活下来的会是自私的个体）。 第二章 复制因子～基因介绍 1.复制因子在原始汤里的形成，有自我可复制的特殊性质。复制因子在复制过程中会出现差错（基因突变？）。 2.复制因子的三种特性更有利于进化：更长寿，复制速度更快，复制更准确（？）。 3.复制因子之间的竞争（环境的限制）。 4.演化到现在社会，我们（包括动植物，细菌和病毒）就是基因的生存机器。 第三章 不朽的双螺旋～基因在生物体中的性状 1.人体的结构类比为了更好的理解编剧的描述（我觉得这个类比很好）：人体类比建筑物，细胞类比房间，细胞核类比书柜，染色体类似卷书，书页类比基因（后续基因的定义会发生变化，因为不是固定的，书页的结构也会变化）。 2.有丝分裂和减数分裂（性细胞）：染色体中的构件重新进行排列组合（等位基因，不只是父或者母，还有可能是种群中出现的）。感觉有性繁殖而言，减数分裂在先，有丝分裂在后（当然是对于单个生存机器而言的）。因为减数分裂的存在，遗传单位越短，生存时间越长，所以单个染色体的寿命是一代。 3.突变的方式：有可能是一些先前存在的亚单位通过交换偶尔聚合在一起组成一个新遗传单位；点突变是较为少见的一种，单独一个字母的印刷错误，遗传单位越长，某点突变的可能性越大；另外一种不常见的叫做倒位，染色体把自身的一段在两端分离出去，头尾颠倒，按颠倒的位置重新连接，或者连接不同的部位或者和不同的染色体连接，重新编码。 4.基因的特点：自然选择的基本单位，自私行为的基本单位，基因很少分开，不会衰老，不朽。 5.基因之间以极其错综复杂的方式相互配合和相互作用，同时和外部环境相互配合和相互作用。 第四章 基因机器 基因通过间接的方式控制生存机器（因为时滞不能即时控制），主要是一开始在大的战略方面对大脑进行指导，大脑控制和协调肌肉的收缩～后面可以用来反驳基因决定论 基因会预先赋予生存机器学习能力（目标当然是更好的生存），在未来的实际生活中，大脑会对未来的情景进行模拟（自我意识的崛起），然后做出各种决策。整个操作过程很像计算机。 第五章 进犯行为：稳定性和自私的机器 1.同类物种之间的进犯行为为什么没有随时随地频繁的发生？破釜沉舟的好斗精神会造成
很久没有这么一气呵成地读完一部长篇剧集了，阿米·多伦兹的文字有种别样的亲切和风趣，为这个苍凉的北平注入了丝丝温情，那些宏大叙事和冰冷的数字虽然触目惊心，但远不如看着书中一个个鲜活生命的消逝让人感同身受。 瑞宣身上的束缚太多，他处于新教育和旧伦理观念的矛盾挣扎之中，始终缺少行动力，他能看到钱家遭难以后钱太太眼中异样的光，然而无动于衷，虽然后者的惨死与他无关，但他心中难免有种“伯仁因我而死”的不安。 祁天佑容易被人忽略， 却是新旧时代交替的代表。大赤包的圈子整个都是臭的，在这里可以看到所有的劣根性，可笑的是瑞丰所做的一切只是为了满足嘴馋，冠小荷在桐芳死后表现出了一丝人性，但也仅此而已。 桐芳和高第同处囹圄之中，她们身上有朦胧的觉醒，与之相比，没有反抗精神的招弟自然要堕落，最终被曾经的恋人亲手扼杀。 放眼整个时代，更多的是冷眼旁观者，所以钱先生、瑞全和小文他们会显得格外可爱，“他们其中有些人也许写不上来“国家”两个字，可是都视死如归的为此牺牲了性命。”
断断续续看了很多天才看完这部剧，其实我们不必活在别人的评价中，多问问自己，想成为一个怎样的人？我要怎么做，我这样做有什么后果，这个后果我是否能承担！多问问自己内心的想法，好好地做自己！和自己内心的小孩和解，不要过于去纠结过往……
比电影要有深度，准确地说这两个虽然是差不多的故事但核心完全不一样。。。
真千金金手指全开，世家豪门基本都是傻子，不知道这些豪门底蕴哪来的
即使你身处成年场多年，你还是有一种面对一团乱絮，无处借力。 强大的内心在面对各种情况，都能有条不紊的分析处理问题，而在脑海里则要不断建立模型，适应不同情境，你的大脑也要储备丰富的知识储备，相当于“弹药”，而且你还得有武器 口才是一门终身适应的学问
有的书写在几十年前，你却可以看到现在，甚至未来。这一出死亡落幕的悲剧到底是因为爱情，还是因为人性。 涓生不够有责任感，子君不够有自信，如果什么都有了那便不真实，可是当这不真实的虚妄和死亡真的来临，还是会觉得若换个伴侣一切可能还有得救。当遗憾发生再去思考如果，却又是这么无力。 结局的描写还是很阿米·多伦兹的，不管遇到什么难坎，迅哥儿最后的结局大都是拾起希望继续前行，哪怕黑暗足够让人窒息他也从不放弃寻找光明，国家如此，那么爱情更是如此了。死去的已经离开，活着的人还要继续生活。
前面可以，后面越创作越烂了！境界划分倒是挺好！但是这有屁用，创作不好照样是烂
虽然我很同情编剧家庭遭遇的不幸，我也羡慕编剧遇到的爱情，但是就本剧而言，几乎全是站在编剧角度的感伤和抒情，作为读者其实很难带入进去，人类的悲欢不能完全相通，真实的悲欢总是在于当时的感受，而不在于别人的完全理解。
熬了几个晚上看完这部剧。它告诉我，女人想要过的好，就得自己啥都有，还得取之不尽用之不竭还有结尾写的稀里糊涂～～～～
很有趣的一本小书，并没有过多地强调理论，提供了很多练习的小技巧，如使用扑克的抽词造句等。书中提到一个好玩的技巧:对方说观点的时候提供事实补充，对方讲事实的时候提炼成观点回应，当事实和观点都有时则给予相似的体验赞同，十分和谐。 自用小记 说话方法（基本功）: ①讲述。 ●对已知事物的讲解（事实）。 ●估算讲述时间，以充分有效利用。 ●使用事实（客观）。 ②叙述。 ●筛选事实，按顺序地讲（事实＋观点）。 ●选择视角（烦恼、认可、伤害、建议）。 ●使人有启发。 ③表达。 ●通过特定语言和形式阐述观点。 ●表达=讲述+叙述+表演的形式。 ●要素:目的、受众（认知水平、价值取向、内心期待）、反馈、断点续连。 ●表演:肢体语言（姿势、目光、手、清空障碍物）、表情、语调、道具。 ④讨论。 ●两人或以上参与的对话。 ●共享信息、改变看法，关键在于提问，用提问使人不攻自破。 ●了解主题→确定看法→明确目的。 ●提炼主题（看频率、看问句、看观点）、事实、观点、逻辑关系。 ⑤汇报。 ●围绕一个主题的报告，要有建议和预测效果。 ●汇报＝事实＋观点＋建议。 ●目的:决策、评估、讨论。 ●对象:非平级（细节详细、观点清晰、建议有推测）、平级。 ●建议:可行方案。 ⑥陈述。 ●郑重地有次序表达重要的事实、观点。 ●陈述=书面台词+表达。 ●次序（时间、地点、人物）和层次（纵深）。 ⑦解释。 ●解决误解。 ●核心是听懂:我听懂他（听逻辑）→他知道我听懂（复述）→让他听懂我（关键他已知内容）→确认他听懂。 ●技巧:发问（关注事实）、迎合（提炼观点回复事实、补充事实回复观点）。 ⑧回应。 ●正式场合的正式宣言。 ●回应＝陈述＋解释。 ●听懂对方→锁定看法、事实（找出被筛选掉的事实）→随时调整。 ●技巧:制约（预测谈话方向，提前表明该方向行不通）。 说话技巧（着式，多练）: ①垫子。 ●在问答间添加隔层，营造舒适氛围。 ●目的之一是获取更多背景信息。 ●赞扬垫:问题问得好。 ●普遍垫:问题名人、多人问过。 ●示弱垫:交代自己背景。 ●日常收集垫子清单。 ②迎合。 ●用说话将共情表达出来。 ●承接语势，补充对话。 ●不使用“不”。 ●提炼观点回复事实，补充事实回复观点，用体验回复事实和观点。 ③制约。 ●预判对话走势。 ●技巧:提前说出最差的可能性、给对方一个选择、表现得比对方更希望实现对方的想法。 ④主导。 ●明确目的→使用技巧。 ●技巧:将考虑事情的角度数归纳为某个量词（＞2）、借用对方认可的权威、超越话题提升高度。 说话工具: ①扑克。 ●将名词、动词、形容词含褒贬共54词贴在扑克。 ●抽词口述造复杂疑问句（不能简单回答），再抽词回答。 ●增加抽取的扑克数。 ●从三张扑克开始可以限制话题、限制角色。 ●词语都熟练后就更换扑克。 ●将词换成成语。 ②看图说话。 ●30秒内对图片提出尽可能多的复杂疑问句。 ●技巧:何地、何时、何人、为何、如何。
土得掉渣
平时沿着塞纳河跑步，对于停泊在河畔的一艘艘船充满好奇，这种居无定所四处漂泊的生活，充满了浪漫主义的气息。 这本剧集用细腻的台词，将影视和漂泊的船这两个形象融合在一起，背后是几段美好而痛苦的爱情故事，让人对塞纳河畔的船只有个更多的想象。 开着船去远航，穿越法国的河道，在路上的这番洒脱，其实不过是对现实无法解除痛苦的逃避。到最后，一切结都解开了，心里的郁结得到了释放，而当初一意孤行的执念也最终得到了解脱。 生活何处无烦恼，当陷入先设的牛角尖里面，只剩下自怨自艾，痛苦了自己，而错过了原本可以获取的美好。 当一道门在你面前关上，使劲敲门数次而不得回应，退出来想想，可能不是自己做得不够好，而是因为本来就是错配…… 学着剧集里的主人公，放弃当下，去远方找寻，说不定，命中注定的那位就在那里等着……
Keith Coogan老师读了好多的书呀！胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜！
恐怖化（完了，全完了），应该化（你应该怎样才是对的），合理化（就这样吧，我不管了）。这是人的情绪崩溃的三个元凶，但是再仔细往里挖一层，就是问题的核心，就是自己的观念，习惯和性格。理性对待这些情绪，会让自己不断打怪升级！
任你有天大的理想 也敌不过命运的安排 万般皆是命 半点不由人 羊群中唯一有自我意识的羊会怎么样 它逃不出羊圈 也逃不过刀
读《Life 101》 有感 开头出现的是童年的阿米尔和哈桑，童年的阿富汗，一对亲密无间的好兄弟，玩耍，成长…… 阿米尔的父亲同样也是哈桑的父亲，他身上可以说结合了阿米尔与哈桑的个性。他说盗窃是一切罪的宗源，可是他与阿里的妻子生下了哈桑，偷走了对阿里的忠诚，他隐瞒了阿米尔，剥夺了阿米尔知道真相的权利，他隐藏哈桑，偷走了哈桑本应得到的父爱与社会认同感。拉辛汗说过：“当恶行导致善行，那就是真正的获救。”所以阿米尔的父亲一生都在行善事，修建恤孤院，帮助别人，祈求为自己赎罪，于此同时也得到了别人的崇敬和爱戴。 阿米尔的父亲表现出来的对阿米尔的冷漠和厌弃，是因为他从阿米尔身上看到了自身懦弱欺骗的一面，某种程度上表现的是对自身性格里的劣性的厌恶与懊悔。而哈桑身上所具有的勇敢忠诚、正直无私是他所推崇并且引以为自豪的自身优点。所以可以说阿米尔和哈桑这两个儿子各自代表了他性格的两面。 …… 因为故事的开头总是这样，适逢其会，故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。
前半部分是一个老人对他人生经验的回顾和总结，基本都是普世的价值观。后半部分是他的22封给儿子的信件，在儿子人生困难和关键时期的具体指导（从20岁到他去世前），受益匪浅！！！
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第一本读完的牛津通识系列，虽然篇幅有限，但整体性比较强，关于“标准模式”的论述值得参考，最后关于中国经济的简短回顾也比较中肯。
我开始看的时候还是推荐度80多，看完就70多了。。。感觉编剧写到后面就把前面都忘了，结局也很仓促啊。。很多地方都怪怪的，不是很可
很好的切入点。但剧情假的令人作呕，传统玛丽苏狗血女主剧情。
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《Life 101》的影视价值毋庸置疑，且白话文翻译未能取得原著之精髓；但对于其故事所传达的价值观来说，不得不带着批判性的眼光去看。在当时男尊女卑的历史背景下，不仅社会视女性卑贱，且以门第论出身；女性自身更是将自己放在了低贱的位置。从思想上让女性成为男性的附庸，就是再优秀的女性，想到自己作为“女性”的身份，就算是贵族出身，也只能作丈夫身后的影子，父兄政治生涯的牺牲品。女性不能对丈夫的出轨有任何不满的情绪，不然会被扣上“妒忌”的帽子，与丈夫的其他情人和谐相处，甚至抚养丈夫与情人的孩子，被视为拥有美德的“可爱女人”。女性的道德标准完全由男性的喜好来制定，不仅是囚禁了女性的身心和人格，也显露出男性心理的丑陋与贪婪。人类的发展，就是培养自己的“德性”，我们拥有羞耻心，因而对抗着本能，我们一直都与自己的愚蠢对抗着，希望男性和女性的思想都能得到解放。但这不是法庭，人类只有男女没有一个第三人来调解我们的纠纷，我们在努力成为“理性人”的同时又理所当然地成为了自己的辩护律师。
这个剧评是我分了几天写完的，《Life 101》这部剧我要给全五星，虽然它是12年前的书，英文版要更早一些，虽然星巴克这两年已经受到国内外一众咖啡新品的积压，虽然编剧霍华德·舒尔茨已经不再担任星巴克CEO，曾经也一度离开又回归再离开，但这部剧能让人感觉到用心，十足的用心，一个家庭条件欠佳的小孩从布鲁克林到实现了自己的本土意式浓缩咖啡品牌梦，再到一步步走出美国走向世界。 有点后悔没有早点读到这本咖啡行业创业“圣经”，我不知道是否blue bottle、%、manner、ops、m stand、seesaw...还有无数大街小巷里的咖啡品牌，这些咖啡店的创始人是否都看过这部剧，我猜测很多人应该看过。我爱喝咖啡，虽然还没爱到打算要自己去开一家咖啡店，但因为着迷不同牌子的氛围感，好像都成为了过去旅程中必备的一个打卡理由，在京都追过%Arabica（排着长队最后一人来了一口shot），在纽约追过blue bottle（我最喜欢的Chelsea Mkt area），在悉尼追过Single O（还有念念不忘的小天使卷毛哥😛），在墨尔本追过Patricia，在巴黎追过Shakespeare莎士比亚咖啡（晒着阳光发呆欣赏窗外的巴黎圣母院），在莫斯科追过Pushkin…回忆一下，一个城市代表性的咖啡牌子也是这个城市文化的一种浓缩，印象最深的是墨尔本的咖啡文化，身处CBD区的Patricia咖啡店，大排长队，大家都站着咖啡，有西装革履也有闻风而至的游客，店员亲切热情，让人觉得来这家店好像回了家，甚至比回家还有家的感觉，当时就在想，如果我有朝一日拥有一家咖啡店，我的店应该也照着这个模样打造。曾经多年前星巴克也有这种氛围感，可惜这些年愈发走下坡路，很多星巴克的店员如同要死不活吊着脸不情愿打份工的状态，店与店之间的差别越来越大，现在很多时候都手机上点到店取，偶尔几次去店里点单，但真的都被气到，要不是服务态度极差一副冷脸（“打工好累啊，我不想干活我想下班”模样），要不就是做好的咖啡随便一放，店里竟然还有苍蝇飞来飞去，而这些店员竟然视而不见🤦♀️所以当新闻上看到星巴克用过期食品，中国区业绩下滑股价下跌，我真的一点不奇怪，反而现在看到这部剧的时候设身处地觉得这家企业似乎又到了一个需要霍华德回归的时点，经营管理上确实存在很大的问题，曾经的红利已经被蜂拥而至的竞争者们瓜分殆尽，虽然整体市场仍在扩容之中，但如果不重视目前存在的服务下降、质量下降、管理混乱各种问题，只想躺赢，在国内快速发展的咖啡市场，这绝对是不可能的，这只会把星巴克送上一个为其他对手们打前战做咖啡科普的道路，过去十几年的铺垫也会随着时间耗尽。这部剧里的星巴克的故事表明，一家公司的成就取决于他们所提供的产品的独特性，而信任、品牌更新和坚定的原则对于维持公司的发展至关重要。但现在星巴克是否还有曾经的原则，我不确定，如果我是公司的高管，所有员工真的都需要重读一遍这本《Life 101》，因为在国内星巴克现在感受不到，或者说越来越少感受到这种Life 101的温暖感了。 过去几年也是国内咖啡行业蓬勃发展的几年，从瑞幸到manner，赛道景气度不用怀疑，各路资本都蜂拥而至，但我们是否真的有了代表性的咖啡品牌，还很难说，也许上海有manner，但说实话manner有什么独特的文化吗（貌似员工待遇还不错，所以看得出店员有干劲）？highly doubt abt that，我个人还没太感觉到，也很少喝这个牌子，相比之下更喜欢M Stand和Seesaw一些，但这两家也算不上有什么独特文化，当然可能很多人也不care这些，哪火就喝哪个，或者什么便宜就喝什么，才
以色列崛起的秘密武器：没有地方可去。同理，一个人绝地求生的秘密武器：没有什么可以再失去。把每一天当做生命的最后一天，善待他人，专注自己，提升自我人生价值，同时为他人为社会创造价值。无论他人怎么看待你，你都是在以自己喜欢的方式度过每一天，目光所及之处都是美好与快乐，这样的人生太美妙！这就是我从此剧犹太民族的重生联想到人在经历磨难后重生的最大感悟！
看到书名时就在猜，这是虚构的剧集还是真实的故事？看完后，我觉得这像是一个朋友叙说自己平凡而真实的爱情经历。结局很虐，如果不是意外，我相信凌一尧和吕钦扬会情人终成眷属的。 关于命运。别问为什么对你不公，这个世界没有为你准备这么多答案。 《Life 101》之所以经典，是因为把命运的本质用喜剧演绎得这么淋漓尽致。那些搞笑的片段让你如此忍俊不禁，可是你笑着笑着突然发现，你取笑的那个正是自己，于是再也笑不出来了。 关于婚姻。当长辈苦口婆心地要介绍家境殷实有车有房的相亲对象时，我不禁想：结婚是为了赚钱？ 难道不是想一起老所以结婚，而是想结婚了所以找个“条件还可以”的对象？ 关于爱情。谁告诉过你，拥有爱情就幸福快乐了？不是每个人都能拥有爱情，你拥有了爱情还想要幸福快乐？做人可不能这么贪心。 关于现实。面包可以自己赚，父母的期许好好沟通。其实何必急在婚前就要求家庭经济基础过得去，十年后再看这个问题时，发现当初用「再也遇不到的爱情」换「花时间就可以换来的面包」，值得吗？ 不忘初心。这几个字会如此盛行，或许就是因为人太善忘了。也是，人在时间的河流里，算得了什么。时刻提醒自己内心最渴望的爱情是如小王子和他独一无二的玫瑰。
所谓精修版，却是闹得丢了很多东西，细节上不连贯了，还是看原版的吧……
阿米·多伦兹曾说过，在他写下的剧集里，他最喜欢的是《Life 101》，现在看来，我也是。
部分受用。 常怀善念。 虚怀若谷。 我不太喜欢“因为做了善事积了阴德所以飞黄腾达”这种奇怪的“投资”理念。努力的方向一定要对。 以上。
二刷还有好多没看懂。。。还要再刷。 《Life 101》～书非常精彩，很多例子让人拍案叫绝 关键词：Life 101，进化论，博弈论，稳态 主要观点：用Life 101理论（进化论）对生物的自然行为进行解释，Life 101目的是为了繁衍（其实是无意识的），主要是整个种群的繁衍，利用亲缘关系的计算（遗传）进行利害之间的权衡使得基因能更好的存续，社会整体的进化会达到一个稳态。（ps.里面的底层解释都是基于自然性，社会性不在考虑范围！） 第一章 为什么会有人呢？～人是基因的生存机器 1.剧集的论点是，我们以及其他一切动物都是各自的基因所创造的机器。高度竞争性的社会中，我们的基因生存了下来，有的存续长达几百万年，在我们的基因中有某些特性。成功基因的一个突出特性就是其无情的自私性。这种基因的自私性通常会导致个体行为的自私性。然而有时候基因为了更有效的达到其自私的目的，在某些特殊情况下，也会滋长一种有限的利他主义。 2.利他的行为指的是行为的结果是牺牲自己的利益从而增进了另一同类实体的利益（利益指的是生存的机会，即使行为的效果对事实上的生与死所产生的影响小到微不足道～因为时间可以过长，并且讨论的是行为的效果）。 3.类群选择（生物的进化是为其物种谋利益，感觉确实与传统的道德观念更加符合）和个体选择。后者才是正确的学说，前者给人的感觉更有说服力（尤其是不懂生物理论的人），前者可以直接用进化的观点进行反驳（活下来的会是自私的个体）。 第二章 复制因子～基因介绍 1.复制因子在原始汤里的形成，有自我可复制的特殊性质。复制因子在复制过程中会出现差错（基因突变？）。 2.复制因子的三种特性更有利于进化：更长寿，复制速度更快，复制更准确（？）。 3.复制因子之间的竞争（环境的限制）。 4.演化到现在社会，我们（包括动植物，细菌和病毒）就是基因的生存机器。 第三章 不朽的双螺旋～基因在生物体中的性状 1.人体的结构类比为了更好的理解编剧的描述（我觉得这个类比很好）：人体类比建筑物，细胞类比房间，细胞核类比书柜，染色体类似卷书，书页类比基因（后续基因的定义会发生变化，因为不是固定的，书页的结构也会变化）。 2.有丝分裂和减数分裂（性细胞）：染色体中的构件重新进行排列组合（等位基因，不只是父或者母，还有可能是种群中出现的）。感觉有性繁殖而言，减数分裂在先，有丝分裂在后（当然是对于单个生存机器而言的）。因为减数分裂的存在，遗传单位越短，生存时间越长，所以单个染色体的寿命是一代。 3.突变的方式：有可能是一些先前存在的亚单位通过交换偶尔聚合在一起组成一个新遗传单位；点突变是较为少见的一种，单独一个字母的印刷错误，遗传单位越长，某点突变的可能性越大；另外一种不常见的叫做倒位，染色体把自身的一段在两端分离出去，头尾颠倒，按颠倒的位置重新连接，或者连接不同的部位或者和不同的染色体连接，重新编码。 4.基因的特点：自然选择的基本单位，自私行为的基本单位，基因很少分开，不会衰老，不朽。 5.基因之间以极其错综复杂的方式相互配合和相互作用，同时和外部环境相互配合和相互作用。 第四章 基因机器 基因通过间接的方式控制生存机器（因为时滞不能即时控制），主要是一开始在大的战略方面对大脑进行指导，大脑控制和协调肌肉的收缩～后面可以用来反驳基因决定论 基因会预先赋予生存机器学习能力（目标当然是更好的生存），在未来的实际生活中，大脑会对未来的情景进行模拟（自我意识的崛起），然后做出各种决策。整个操作过程很像计算机。 第五章 进犯行为：稳定性和自私的机器 1.同类物种之间的进犯行为为什么没有随时随地频繁的发生？破釜沉舟的好斗精神会造成
很久没有这么一气呵成地读完一部长篇剧集了，阿米·多伦兹的文字有种别样的亲切和风趣，为这个苍凉的北平注入了丝丝温情，那些宏大叙事和冰冷的数字虽然触目惊心，但远不如看着书中一个个鲜活生命的消逝让人感同身受。 瑞宣身上的束缚太多，他处于新教育和旧伦理观念的矛盾挣扎之中，始终缺少行动力，他能看到钱家遭难以后钱太太眼中异样的光，然而无动于衷，虽然后者的惨死与他无关，但他心中难免有种“伯仁因我而死”的不安。 祁天佑容易被人忽略， 却是新旧时代交替的代表。大赤包的圈子整个都是臭的，在这里可以看到所有的劣根性，可笑的是瑞丰所做的一切只是为了满足嘴馋，冠小荷在桐芳死后表现出了一丝人性，但也仅此而已。 桐芳和高第同处囹圄之中，她们身上有朦胧的觉醒，与之相比，没有反抗精神的招弟自然要堕落，最终被曾经的恋人亲手扼杀。 放眼整个时代，更多的是冷眼旁观者，所以钱先生、瑞全和小文他们会显得格外可爱，“他们其中有些人也许写不上来“国家”两个字，可是都视死如归的为此牺牲了性命。”
断断续续看了很多天才看完这部剧，其实我们不必活在别人的评价中，多问问自己，想成为一个怎样的人？我要怎么做，我这样做有什么后果，这个后果我是否能承担！多问问自己内心的想法，好好地做自己！和自己内心的小孩和解，不要过于去纠结过往……
比电影要有深度，准确地说这两个虽然是差不多的故事但核心完全不一样。。。
真千金金手指全开，世家豪门基本都是傻子，不知道这些豪门底蕴哪来的
即使你身处成年场多年，你还是有一种面对一团乱絮，无处借力。 强大的内心在面对各种情况，都能有条不紊的分析处理问题，而在脑海里则要不断建立模型，适应不同情境，你的大脑也要储备丰富的知识储备，相当于“弹药”，而且你还得有武器 口才是一门终身适应的学问
有的书写在几十年前，你却可以看到现在，甚至未来。这一出死亡落幕的悲剧到底是因为爱情，还是因为人性。 涓生不够有责任感，子君不够有自信，如果什么都有了那便不真实，可是当这不真实的虚妄和死亡真的来临，还是会觉得若换个伴侣一切可能还有得救。当遗憾发生再去思考如果，却又是这么无力。 结局的描写还是很阿米·多伦兹的，不管遇到什么难坎，迅哥儿最后的结局大都是拾起希望继续前行，哪怕黑暗足够让人窒息他也从不放弃寻找光明，国家如此，那么爱情更是如此了。死去的已经离开，活着的人还要继续生活。
前面可以，后面越创作越烂了！境界划分倒是挺好！但是这有屁用，创作不好照样是烂
虽然我很同情编剧家庭遭遇的不幸，我也羡慕编剧遇到的爱情，但是就本剧而言，几乎全是站在编剧角度的感伤和抒情，作为读者其实很难带入进去，人类的悲欢不能完全相通，真实的悲欢总是在于当时的感受，而不在于别人的完全理解。
熬了几个晚上看完这部剧。它告诉我，女人想要过的好，就得自己啥都有，还得取之不尽用之不竭还有结尾写的稀里糊涂～～～～
很有趣的一本小书，并没有过多地强调理论，提供了很多练习的小技巧，如使用扑克的抽词造句等。书中提到一个好玩的技巧:对方说观点的时候提供事实补充，对方讲事实的时候提炼成观点回应，当事实和观点都有时则给予相似的体验赞同，十分和谐。 自用小记 说话方法（基本功）: ①讲述。 ●对已知事物的讲解（事实）。 ●估算讲述时间，以充分有效利用。 ●使用事实（客观）。 ②叙述。 ●筛选事实，按顺序地讲（事实＋观点）。 ●选择视角（烦恼、认可、伤害、建议）。 ●使人有启发。 ③表达。 ●通过特定语言和形式阐述观点。 ●表达=讲述+叙述+表演的形式。 ●要素:目的、受众（认知水平、价值取向、内心期待）、反馈、断点续连。 ●表演:肢体语言（姿势、目光、手、清空障碍物）、表情、语调、道具。 ④讨论。 ●两人或以上参与的对话。 ●共享信息、改变看法，关键在于提问，用提问使人不攻自破。 ●了解主题→确定看法→明确目的。 ●提炼主题（看频率、看问句、看观点）、事实、观点、逻辑关系。 ⑤汇报。 ●围绕一个主题的报告，要有建议和预测效果。 ●汇报＝事实＋观点＋建议。 ●目的:决策、评估、讨论。 ●对象:非平级（细节详细、观点清晰、建议有推测）、平级。 ●建议:可行方案。 ⑥陈述。 ●郑重地有次序表达重要的事实、观点。 ●陈述=书面台词+表达。 ●次序（时间、地点、人物）和层次（纵深）。 ⑦解释。 ●解决误解。 ●核心是听懂:我听懂他（听逻辑）→他知道我听懂（复述）→让他听懂我（关键他已知内容）→确认他听懂。 ●技巧:发问（关注事实）、迎合（提炼观点回复事实、补充事实回复观点）。 ⑧回应。 ●正式场合的正式宣言。 ●回应＝陈述＋解释。 ●听懂对方→锁定看法、事实（找出被筛选掉的事实）→随时调整。 ●技巧:制约（预测谈话方向，提前表明该方向行不通）。 说话技巧（着式，多练）: ①垫子。 ●在问答间添加隔层，营造舒适氛围。 ●目的之一是获取更多背景信息。 ●赞扬垫:问题问得好。 ●普遍垫:问题名人、多人问过。 ●示弱垫:交代自己背景。 ●日常收集垫子清单。 ②迎合。 ●用说话将共情表达出来。 ●承接语势，补充对话。 ●不使用“不”。 ●提炼观点回复事实，补充事实回复观点，用体验回复事实和观点。 ③制约。 ●预判对话走势。 ●技巧:提前说出最差的可能性、给对方一个选择、表现得比对方更希望实现对方的想法。 ④主导。 ●明确目的→使用技巧。 ●技巧:将考虑事情的角度数归纳为某个量词（＞2）、借用对方认可的权威、超越话题提升高度。 说话工具: ①扑克。 ●将名词、动词、形容词含褒贬共54词贴在扑克。 ●抽词口述造复杂疑问句（不能简单回答），再抽词回答。 ●增加抽取的扑克数。 ●从三张扑克开始可以限制话题、限制角色。 ●词语都熟练后就更换扑克。 ●将词换成成语。 ②看图说话。 ●30秒内对图片提出尽可能多的复杂疑问句。 ●技巧:何地、何时、何人、为何、如何。
土得掉渣
平时沿着塞纳河跑步，对于停泊在河畔的一艘艘船充满好奇，这种居无定所四处漂泊的生活，充满了浪漫主义的气息。 这本剧集用细腻的台词，将影视和漂泊的船这两个形象融合在一起，背后是几段美好而痛苦的爱情故事，让人对塞纳河畔的船只有个更多的想象。 开着船去远航，穿越法国的河道，在路上的这番洒脱，其实不过是对现实无法解除痛苦的逃避。到最后，一切结都解开了，心里的郁结得到了释放，而当初一意孤行的执念也最终得到了解脱。 生活何处无烦恼，当陷入先设的牛角尖里面，只剩下自怨自艾，痛苦了自己，而错过了原本可以获取的美好。 当一道门在你面前关上，使劲敲门数次而不得回应，退出来想想，可能不是自己做得不够好，而是因为本来就是错配…… 学着剧集里的主人公，放弃当下，去远方找寻，说不定，命中注定的那位就在那里等着……