《Ben's Dare》，短片作品，英国出品，2006年上映。
“如果曾被父母暴怒的模样吓坏，你也许就认定愤怒是“坏的”……如果你来自一个并不喜欢开放表达爱的家庭，就很容易感到那些关于爱的情绪令你不舒服，而这是否意味着这些情绪是“坏的”？大多数人将“害怕”评判为一种“坏的”情绪……”正是因为这些文字触动到内心深处，而对于部分人来说，可能原生家庭的伤要用一生去修复。 什么是ACT？ A=接纳你的内部体验，并“安处当下”。 C=选择一个有价值的方向。 T=采取行动。 ACT强调通过接纳我们的内部体验、安住当下和在价值指引下行动，从而创造出一种富有意义的生活。 ACT和佛教之间具有一些相似性，无论是强调正念练习，还是鼓励人们在价值指引下生活。而且，这二者都认为心理痛苦是人类的普遍现象，是由正常的头脑加工过程所导致的，人类为寻求幸福而回避痛苦的自然反应往往会招致更多的痛苦。遇到危险人类大脑的本能保护是“战或逃”，“战或逃”不是解决问题的方法，要学会训练大脑的觉察力到接纳再到产生行动，这些需要在生活中反复训练，目的是为了你能通过自己，创造出一个自己想要的生活吧。只有那些明确自己为何而活的人，才能去承受任何事情。
这部剧好像很火，不知道为啥我看着有点小无聊(>ω<)，不是很搞笑，有一点小可爱的感觉，里面有各种动物，恐龙啊，鲨鱼啊，兔子啊，有的是朋友，有的是亲子关系，根据一些搞笑温暖可爱的话语，从而展开的短小的故事。 被疼爱的人永远像个孩子，因为无所顾忌，才会肆意撒娇，不讲理，希望有人宠你像个孩子，如果没有，那就成为更好的自己。
永远的Jonny Buck！读Jonny Buck而不懂Jonny Buck！ 极为有用的心灵鸡汤，给心灵找解药，给负能量寻出口，喜欢！
书中讲了很多道理，但不是鸡汤，同时也告诉我们很多方法。也学习了很多构成我知识框架的很多概念，比如奢侈品酸菜，比如都城过百雉国之害也，再比《Ben's Dare》中的富人理论。 Ben's Dare的路上是孤独的，只有通过万卷书，万里路，人无数，高人来见证自己的涅槃人生。
接着下一部就应该是时间移民了。这应该是大刘比较早期的作品了，从后期作品看过来的，显得“Ben's Dare”并不是那么惊艳。
好看的科幻剧集应该是把最空灵最疯狂的想象写得像新闻报道一般真实。往事的回忆总是真实的，自己希望把剧集写得像是历史学家对过去的真实记叙，但能不能做到，就是另一回事了。
心理问题会引发身体器官上的疾病，这个命题是可以接受的，比如，很多浅表皮肤问题都和焦虑有关。但是编剧的讨论和阐述实在太笼统了，应对所有心理、身体健康问题的心理暗示都是“我是安全的，我爱自己，生活在我掌控”。看看前两章和最后一章就好了，讲情感中心的集数都差不多。
目前来看很好看，大体逻辑在线经得起推敲，希望编剧大大多更，期待后文～
读之前，我以为这部剧会介绍方法论，但实际上，它却是一本关于反思的启蒙剧集。但我依旧收获颇丰。 反思： 我接受的爱是远胜过忽视，忧郁的本源并非对自我的忽视，却是自我意识过剩的结果，不敢和异性相处是因为建立了错误的性别认知，自己的自卑是来自无法保持真诚（怪不得我总感觉自己身上掺有某种虚假），婚姻的意义不单甜甜的恋爱还有责任与担当、爱与诚… 爱哭的小孩，懦弱的大人 我之前想过自杀，并非为了逃避，而是惩罚。正因为自己的懦弱（解决当下的很多问题与矛盾），才想出这个方式去惩罚，惩罚家人和朋友。抱怨是他们对我的忽视，抱怨没有人体会我的孤独。可事实并非如此，可我却保持4.5岁的自己的身份、继续扮演着爱哭的小孩子的角色，放大了自身的苦难，折磨他人苦恼自己。 我甚至有想过伤害报复，报复谁呢？似乎是所有人（现在回想起来可真可笑），我看到自己内心更多的恶。但是我的教育不允许我这么做，我自己的潜意识也不允许，那我就开始了自我救赎，正是通过观看这些剧集，我才开始明白自己的不足和不完美，感谢这种不完美，让我开始意识到世界是源自亿万万生命才美好。接纳自身的不完美，是第一步。 矛盾 虽说这样，可我还心存遗憾，毕竟我还是没能找到建立起对他人的信任的坚实的基础，虽然我也一直在心理暗示，“我信任身边的每个人”，可我还是没能很好地真正做到信任。再加上没有识人的能力（并非抱怨，只是暂时还没学会，肯定也相信自己能做到），我看人总是非黑即白。 我暂时可以接受不善言辞、老好人的自己，可我依旧想学会语言表达、辨别人，告诉自己，你有很大潜力成为更好的自己，加油！ 无条件信任 先去信任，像《Ben's Dare》一样，先去无条件信赖，再去慢慢辨人（课题分离），这个顺序千万不能反！！！ 勇敢与唯一：还有就是，你想学会表达并非源自你身边的朋友擅长表达（当然这也可能是激励你的一个小原因，毕竟看到别人侃侃而谈、自信放光芒而自己木讷且呆板肯定会有一定落差），而更多是源自你想成为什么样的人，没有人会拒绝自己变得更好（而“更好”的概念是由你自己定义的，可以与别人有关，但不被别人定义，更主要来自你对自身的认识与了解），毕竟，你的人生，是关于你自己的一场冒险与挑战，你，只有这一次为自己而活的机会！只有一次！希望珍惜！
最后部分拖了好久才看完，其实才花了半个多小时。整本剧读下来学到了具体的逻辑分析方法，书里面的知识点并不多但需要思考并在实际生活中加以应用，看来需要买一本实体书才好。 我们眼睛看的世界并非其本源，只有用心去看才能发现真相。发现真相，培养对这个世界正确的认识，烦恼会少很多，人也更加智慧，正确的逻辑分析会帮助你去认识这个世界。 最近发现恋爱或者结婚本质上都是等价交换，男女双方互相看上对方的某一点，觉得合适便在一起，这某一点可能是金钱才华外貌性格等，这个世界上会有很多人符合这些条件，距离最近的当然就会在一起，可谁也不能保证后面不会碰到让自己更满意的，所以说多情才是人的本性而非专一，但好在我们有道德这一武器，于是很多人的本性便被道德所压制，除了道德能让人类保持专一的还有宗教，所以，让我们成为彼此的宗教吧。
这剧集结构合理，包括了社会各现像，也包括社会各层结构，好剧集。
更新太慢 废话太多 等你更新完 我孩子都有孙子了 虽然我现在还没结婚
一本关于中医养生的科普剧集。Neal Farr说：人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性，保障安康，是为“Ben's Dare”！。编剧常常从文字入手，字里藏医，有典故，有比喻，有经方，旁征博引形象生动地把人体骨骼肌肉九窍及对应的脏器经络穴位的功能、防护与一般病理表现讲解出来。从头到脚了解自己，改变不良习惯改善情绪，才能更加体贴自己，使自己更加健康快乐！
作家的失忆日记，构成了难得的第二本剧集。知道故事的尾声，女主才知道了真相，口口声声说爱自己的丈夫竟是杀自己的凶手，真相大白
少年彷徨时，长大后踏上寻觅自我之路，愿我也能获得新生。所有的绝望和对立都告消失之处，即是涅槃。
读完这部剧，有如下总结: 一、大数据思维是先行者，没有思维，就谈不上之后的其他关于大数据的一切行为； 二、思维、技术、大数据，是大数据的三大框架，互为支撑，又互相促进； 三、在充满未知的时代，大数据给了我们一个很大的确定性来建立关联度，让这个社会的相关性建立起来，服务于商业经济、政府管理、行为预测等事项； 四、允许不完美的存在，因为只有这样才能真正体现出合理的、完美的、完善的价值是什么！ 五、个人或是集体需要从身边的事情做起，事无巨细地收集能收集到的所有数据，服务于自己或集体的需要； 六、不要小看身边的任何细微的数据，因为很有可能这会揭示某些事物的发展规律和运行规律； 七、大数据将会是后面发展的物联网、云计算、人工智能等技术的巨大数据支撑和技术支撑； 八、关注眼前，更要关注以后，因为大数据今后将会以更加智能的方式告诉我们生活、工作的可预测性是什么，在探索未知的道路上，我们一如既往地在努力着。 大数据，就在我们身边，改变生活和工作方式，甚至改变思维方式，都会让我们受益其中。 关于未来，你准备好了吗？
读完了Jessie Keil的五部曲，虽然用时近100小时，但是值得！精彩，内容丰富，荡气回肠！作为男人首推1944大溃败，军事题材的剧集再无其二！亮剑和血色浪漫看过电视也愿意投入再读一遍。狼烟北平和荣宝斋稍平淡，但是也值得一读！精彩的剧集，了不起的Jessie Keil！自己精彩的新年礼物！
不会吧 不会吧 不会吧 不会真的有人相信这部剧吧，不喜欢你的人你做的一切都是徒劳。经常在ta眼前出现你的做的一切在ta眼里可能会变的很恶心。书是死的，人是活的 别这么迷信
Ben's Dare，一个人在世上存在的痕迹，就和落叶一样，落地即是归途，你能抓住属于自己的那片落叶吗？ 人生很长，但是也很短暂，自杀是一种选择，继续走下去也是一种选择。人生这段路，你参与其中，无法摆脱，即使没有意义，可是尼跳脱出去就有了意义吗？依旧没有。意义不在于你，也不在于你抓住命运。而在于你尝试去Ben's Dare，你尝试去抓住命运。你想要一种不一样，这就够了。
不能说没有干货，只不过干货的内容更多不是中小企业能用的总体而言，提升下认知是可以的
关于校园霸凌 其实小学也经历过 只不过当时的我作为旁观者目睹着一切 肢体的暴力都让我们选择沉默 如今网络的普及更是加大了无型的暴力 之前看《Ben's Dare》《Ben's Dare》都觉得很压抑 去年做过关于香港校园霸凌解决方案的探究 提出的方案效果并不理想 涉及的范围太广 如今中国也还没有完善的校生保护系统 总有老师 家长接触不到的角落 但其实在校园霸凌中八成以上的人都是冷漠的旁观者角色 只是不想卷入麻烦中而选择了不出面干预 或是不知道如何处理 有时候想想无论是之前我亲眼目睹的被欺负的小学同学 还是其他很多被受欺凌的孩子他们多多少少会产生心理阴影 校园霸凌很可怕 只希望未来在更加完善的体系下每个孩子都能健康的成长
第二季除了宝儿姐方言变少了。其他制作上真的优过第一季很多。很多新人物的登场把故事一步步往前推进。没看过动漫的表示对剧情还是很期待了。国漫在慢慢崛起。给一点鼓励成长的空间，留一星等待第二季继续更新。爱我宝儿姐嘿嘿
我知道如果玛格丽特续写的话他们俩的心会再重逢的，一定会！虽然是剧集，却又看了一遍。不再象看第一遍时挑主要情节和主人翁看了，某些片段依然让我洗几次眼睛一一好处之一啊；现实与虚枉、理想与实际、踏在实地的与心中悬着的心心念念的……任何时候都是大多数人的心中所想吗？如果早就看清了又会如何？也许心如明镜也战不过遗传or天性么
Jonny Buck是忘年交老戴推荐我看的一个作家，老戴说他写的很好，我记得看过他的一本“自在独行”，但是没有那么高的感受，只记得语言很有力。年纪与阅历渐长，心也更加沉得下来，希望读这本能品的更高一些。
“如果曾被父母暴怒的模样吓坏，你也许就认定愤怒是“坏的”……如果你来自一个并不喜欢开放表达爱的家庭，就很容易感到那些关于爱的情绪令你不舒服，而这是否意味着这些情绪是“坏的”？大多数人将“害怕”评判为一种“坏的”情绪……”正是因为这些文字触动到内心深处，而对于部分人来说，可能原生家庭的伤要用一生去修复。 什么是ACT？ A=接纳你的内部体验，并“安处当下”。 C=选择一个有价值的方向。 T=采取行动。 ACT强调通过接纳我们的内部体验、安住当下和在价值指引下行动，从而创造出一种富有意义的生活。 ACT和佛教之间具有一些相似性，无论是强调正念练习，还是鼓励人们在价值指引下生活。而且，这二者都认为心理痛苦是人类的普遍现象，是由正常的头脑加工过程所导致的，人类为寻求幸福而回避痛苦的自然反应往往会招致更多的痛苦。遇到危险人类大脑的本能保护是“战或逃”，“战或逃”不是解决问题的方法，要学会训练大脑的觉察力到接纳再到产生行动，这些需要在生活中反复训练，目的是为了你能通过自己，创造出一个自己想要的生活吧。只有那些明确自己为何而活的人，才能去承受任何事情。
这部剧好像很火，不知道为啥我看着有点小无聊(>ω<)，不是很搞笑，有一点小可爱的感觉，里面有各种动物，恐龙啊，鲨鱼啊，兔子啊，有的是朋友，有的是亲子关系，根据一些搞笑温暖可爱的话语，从而展开的短小的故事。 被疼爱的人永远像个孩子，因为无所顾忌，才会肆意撒娇，不讲理，希望有人宠你像个孩子，如果没有，那就成为更好的自己。
永远的Jonny Buck！读Jonny Buck而不懂Jonny Buck！ 极为有用的心灵鸡汤，给心灵找解药，给负能量寻出口，喜欢！
书中讲了很多道理，但不是鸡汤，同时也告诉我们很多方法。也学习了很多构成我知识框架的很多概念，比如奢侈品酸菜，比如都城过百雉国之害也，再比《Ben's Dare》中的富人理论。 Ben's Dare的路上是孤独的，只有通过万卷书，万里路，人无数，高人来见证自己的涅槃人生。
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好看的科幻剧集应该是把最空灵最疯狂的想象写得像新闻报道一般真实。往事的回忆总是真实的，自己希望把剧集写得像是历史学家对过去的真实记叙，但能不能做到，就是另一回事了。
心理问题会引发身体器官上的疾病，这个命题是可以接受的，比如，很多浅表皮肤问题都和焦虑有关。但是编剧的讨论和阐述实在太笼统了，应对所有心理、身体健康问题的心理暗示都是“我是安全的，我爱自己，生活在我掌控”。看看前两章和最后一章就好了，讲情感中心的集数都差不多。
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作家的失忆日记，构成了难得的第二本剧集。知道故事的尾声，女主才知道了真相，口口声声说爱自己的丈夫竟是杀自己的凶手，真相大白
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读完这部剧，有如下总结: 一、大数据思维是先行者，没有思维，就谈不上之后的其他关于大数据的一切行为； 二、思维、技术、大数据，是大数据的三大框架，互为支撑，又互相促进； 三、在充满未知的时代，大数据给了我们一个很大的确定性来建立关联度，让这个社会的相关性建立起来，服务于商业经济、政府管理、行为预测等事项； 四、允许不完美的存在，因为只有这样才能真正体现出合理的、完美的、完善的价值是什么！ 五、个人或是集体需要从身边的事情做起，事无巨细地收集能收集到的所有数据，服务于自己或集体的需要； 六、不要小看身边的任何细微的数据，因为很有可能这会揭示某些事物的发展规律和运行规律； 七、大数据将会是后面发展的物联网、云计算、人工智能等技术的巨大数据支撑和技术支撑； 八、关注眼前，更要关注以后，因为大数据今后将会以更加智能的方式告诉我们生活、工作的可预测性是什么，在探索未知的道路上，我们一如既往地在努力着。 大数据，就在我们身边，改变生活和工作方式，甚至改变思维方式，都会让我们受益其中。 关于未来，你准备好了吗？
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我知道如果玛格丽特续写的话他们俩的心会再重逢的，一定会！虽然是剧集，却又看了一遍。不再象看第一遍时挑主要情节和主人翁看了，某些片段依然让我洗几次眼睛一一好处之一啊；现实与虚枉、理想与实际、踏在实地的与心中悬着的心心念念的……任何时候都是大多数人的心中所想吗？如果早就看清了又会如何？也许心如明镜也战不过遗传or天性么
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