阿丹格曼Andanggaman

影视史一到明清就乱作一团，看了这套书，理清了很多，文史不分家，确实。

很精彩，悬念和细节设置的非常巧妙。 推荐。 （就是人名又长又多）

思想《阿丹格曼Andanggaman》 1.阿丹格曼Andanggaman前世今生 阿丹格曼Andanggaman原是佛家禅修道理，却被编剧毫无违和感的用在整理生活物品方面，到也相得益彰。佛家阿丹格曼Andanggaman指的是： 断 = 断开烦恼 舍 = 舍弃贪嗔 离 = 离与轮回 《阿丹格曼Andanggaman》这部剧编剧是Albertine N'Guessan，一个杂物管理咨询师，她将阿丹格曼Andanggaman解释为： 断 = 断绝想要不需要的东西 舍 = 舍弃多余的废物 离 = 脱离对物品的执念 2.阿丹格曼Andanggaman的内容概括 这部剧可以说它是物品收纳的终极技巧篇章，也可以说它是哲学思维的生活延伸使用篇章。 本剧核心思想是：只保留现在对自己有用的物品，将对自己没用的物品处理掉。通过处理物品的过程来不断的反思自己到底是什么样子的人，真正需要的是什么，当前的自己是否是自己真正期待的自己。通过一次次的阿丹格曼Andanggaman实践，将现在的自己变成一个遵从自己内心的，真正的自己。 3.阿丹格曼Andanggaman的个人见解 这里的物品我自己做了延伸，除了编剧提到的实实在在的东西之外。我觉得想法也是其中之一，那些沉积在脑海很久的想法，对现在的自己并没有太大帮助的想法，应该也算是一种“思想垃圾”。我们应该选择性的丢弃它们，把时间、精力有效的花费在有用的想法上面。 我们一次次的对我们脑子里的废弃想法做阿丹格曼Andanggaman的过程，也是我们重新认识自己的过程。可以更清楚的知道，我们当前更应该关注什么，那些想法是我们当前需要付诸实现的，那些是我们内心真正在意的。这样做一来可以让我们只做对自己有意义的事。 4.阿丹格曼Andanggaman的评定标准 判断物品是否可用的标准，不是这个物品是否还有价值，而是我现在是否还需要用到它。 将关注点从物品本事具有的价值，切换到我与物品的关系，这种视觉角度的转换颠覆了我原本看待物品的故有思维模式，可以完全从物品的是否还有价值的思维中跳跃出来。因为物品有用并不见得对我们自身有用，而一个有价值却对你没有任何帮助的物品，其实和垃圾并没有区别。当然一个对你产生不了价值的想法，同样也是一个没有意义的想法。 5.阿丹格曼Andanggaman的时间概念 书中着眼与现在，不是过去，不是将来，这种时间限定真的很赞。让我们只需要着眼于当前的事情，不需要花费精力和时间去考虑过去和将来，毕竟过去的已经过去，未来的还没有到来。我们只需要过好现在就足够了，这样的限定也让我们在做决定之时更容易决断。 如文中所说，现在这个概念，因人而异，因时而宜，不能一概而论，有的人的现在是一天，有的人的现在是十年、二十年，甚至是一辈子。不过我本人觉得现在限定为一到三年为宜，这样的一个时间段能够落实一个想法，并还能将这个想法实现的不错。时间太短的话，这个想法的落实不一定会有结果，时间太长的话，很难看到那么远，因为世界真的变化太快。 6.阿丹格曼Andanggaman的控制手段 有效的控制输入和输出才能达到书中提到阿丹格曼Andanggaman的最高境界(拥有的事情都是自己所珍视的，并且对自己是有价值的，同样也做到了物尽其用)。 输入指的是，进入到你个人世界的物品或者进入你大脑的想法，当这些输入太多的时候，要么会让你的生活变得杂乱不堪，要么会让你的想法充斥着整个大脑，这会让你措手不及，因为你根本没有时间和精力去处理如此多的事情。 输出指的是，丢弃那些无用的物品或想法，也就是及时清理那些对你来说无用的“垃圾”。只有及时的清理掉这些“垃圾”，你才能腾的出时间和精力去处理那些对你最重要的事情，才能真正追随你自己的内心。 当我们真正的处理好输入和输出的时候，不管是我们的生活，还是我们的大脑，才能更进入一种更健康的状态，才能保证我们能够游刃有余的处理真正需要的事情，这样我们的生活和大脑会进入一种良性状态。 灰子曰： 断为不断，舍为不舍，离为不离；从心之，去物之，方能以始为终

万般生活皆滋味，无论是喜怒哀乐还是酸甜苦辣，尝一遍，才会感受至深！

看过纸质的第8版，生涩的专业性词汇确实有点难懂，不过通读全书后，真的获益匪浅。

两个同样有孤独症的温暖的伤心人，在数次偶然却又必然的相遇中温暖彼此，心疼彼此。因为了解，所以相惜，因为遇见了对的人，所以相伴终生。

📖《阿丹格曼Andanggaman》 💁🏻‍♂️ Roger Gnoan M'Bala “我愿意去过各种各样的生活，不管它们有多苦涩，多悲伤；我觉得只有这样一次又一次地活过，方能满足我的渴求、我的精力和我的好奇心。” ——— 迷茫、找不到目标的人生是每个人都会经历的必然。有人花一生的时间去寻找，有人得过且过浑浑噩噩熬过一生。初读这部剧时，我也带着困惑，不清楚主人公拉里到底追寻的是什么，如果是因为战友为救自己而死感到迷茫，那他追寻的是谅解自己吗？ 越往后看也越困惑起来。拉里去了无数个国家，学了好几种语言，体会了各种各样的生活。最终发现，他所豁然开朗的事实是 - ✏️一些触动的片段： 🔹“我总觉得那些宗教的创始者们有此可悲，他们把你对他们的信仰作为拯救你的条件。似乎他们需要用你的相信，来确立起他们自己的信心。” . 🔹“他告诉人们，我们都比自己所认为的要伟大得多，智慧是通往自由的途径。他说脱离苦海不一定要出家，关键是要摈弃掉一个’我‘字。” . 🔹“世界上的东西没有什么是常驻的，我们要让什么东西永驻的想法是愚蠢的；可在我们有机会享受一切美好时而不去享受，那就更加的愚蠢了。” . 🔹“我们谁也不能迈进同一条河里两次，不过，前面的水流走了，后面流过来的水，一样清凉和甘甜。” . 🔹“在所有的大城市里，都存在着一些相互间没有沟通的、自给自足的群体，这些都是一个大世界中的小世界，他们过着自己的生活。肉部成员之间互相依存、彼此交往，每个小世界都像是座孤岛，之间隔着无法通航的海峽。”

“自我辩护”的陈述非常棒。 学到一个概念“认知失调”，就是行为和以及价值观念产生冲突，人倾向于找在外原因支持行为的正当性。 从众心理本质是个体与群体价值的博弈。有一个影响是潜移默化，对于什么时候哪里该做什么形成认知共识。 比如说，我在视频平台玩手机，由于从众心理 （视频平台就应该学习的），诱发我认知失调，最后我要为玩手机寻找正当理由－all work and no play makes jack a dull boy。。。

有些例子整体前几个字符被吞了，还是看实体书好一些。如果能再出一本介绍标准库的书就更好了。

“逆来顺受”，这太苦涩了，“随遇而安”，更轻松一些。“遇”，当然是不顺的境遇，“安”，也是不得已。不“安”，又怎么着呢？既已如此，何不想开些。如北京人所说：“哄自己玩儿。”当然，也不完全是哄自己。生活，是很好玩的。

总体说一下吧，这部剧不适合我们这些人，但可以为大多数人打开思想。 书里面没有讲任何核心或者任何术，只是在讲自己研究。先不说研究可不可靠。 大体的思路就是，你要走出去，离开你的房子，去认识更多的人。去找一个愿意和你聊更多的人调情。 这都是废话，你用人数去撞概率，然后在一个顺风局里面你想干嘛干嘛 书里没有关系升级，没有核心基调，没有框架应对，没有你想了解的任何东西，甚至没有告诉你该怎么调情，至少迷男还说了猫绳理论（虽然他没有说具体怎么操作）。 如果你在懂我在说什么就不用读了，打发时间可以看看。剧集确是个废书

节目组本身在游戏设置上动了脑筋，节目也很像公民教育，奈何这种类型可看性真的挺低的

第五集这兄弟情和副本剧情真的太俗套了，有点网文那味了，另外主角团的配音真的很出戏啊，不过画面依旧牛逼！！希望后面剧情能更精彩吧！

常听抑郁症这个词，但少听文字表达能力强的患者第一人称自述感受和经历。了解到很多，让我理解了他们的思维方式，理解如何做他们的陪伴，如何相处。

有理论有实例，对于做PPT 大有裨益，而且对写文案也有启发，值得看看

英俄德美四国四个家族历经一战、二战、冷战、东欧巨变和种族隔离到融合的百年巨变、爱恨情仇！恢宏巨著！

咀嚼孤独 2018年5月12日 历经千载，穿越历史，你在凛凛寒风中，独自品尝那份清白。 流传百世，芬芳四溢，你在岁月长河里，自斟自饮那份醇香。 孤独，是用来享受的。孤独是用来爱的。学会了享受孤独，你就不再孤独；学会了爱，你就会更爱孤独。 那个在淇水河畔濯衣浣洗的少女，从河的那一边终于走到对岸；那个在沩水岸边嬉戏玩乐的少年，驾一叶孤舟随风而去。彼岸，到底在哪里？ 在某个时刻，那个踽踽独行的少年，从诗歌古风中走了出来。现实已经支离破碎，生活早已破败不堪。你的青衣束发，你的草履布袜，都成为孤独的一部分。 走了千年，陪伴了千年。孤独，从来就没有远离你的身边！ “彼黍离离，彼稷之苗。行迈靡靡，中心摇摇。知我者，谓我心忧；不知我者，谓我何求。悠悠苍天！此何人哉？” 终极追求，不过是，要肉身的墓地，还是精神的庙宇。终其一生，我们都要在这样的抉择中郁郁寡欢。 独孤求败，缥缈沧海。一声长啸，慨然叹息！ 灵魂深处蕴藏着恐惧，孕育着伟大。我们孤零零地在这个世界上寻觅爱与懂。最终却是：不知我者，谓我何求？！ 天地之大境，人生之挚爱。谁能逃离孤独带来的伤害？所谓无限风光在险峰，是走向自然大道之绝境，是孑然者的独自领悟；所谓情到深处意难却，是通透人生之大爱，是孤芳自赏者的绝恋。 一切始于孤独，又终于孤独。从浮华走向落败，从虚妄走向现实，从喧嚣走向静寂。从来，宁静，不会从天而降，不请自来。最深邃的宁静，一定是飘风招雨之后的蜕变，一定是安享了广大而从容后的孤独。 于是，那个一直走到今天的女子，还没有浣洗掉堆积在衣物上的尘埃；那个孤舟远行的少年，还没有褪去镌刻在年轮里的青涩。 你是我的前世，我却不是你的今生。 这是怎样的一种角色互换？ 历史，从来都是在孤独中被人咀嚼。唯有学会咀嚼孤独，才是解决我们心灵之痛的一剂良药。 当一个孤独寻找另一个孤独时，便有了爱的欲望。可是，两个孤独到了一起就能摆脱孤独吗？ 爱之深，痛之切。孤独，是浸入骨髓里的爱啊！ 越古老越美好，越品味越深邃。 孤独，从来就是没有人懂的世界。

关于游戏的，这个是第二部，外人面前高冷，唯独在橙橙面前各种撒娇卖萌，很小清新，也很甜蜜