岁月无声

“我是要以赞美星星的心 去爱正在死去的一切 去走指定给我的道路 今夜 风依然掠过星星”

值得一看！！！强力推荐！虽然有些会看不懂，以后再多读吧！不仅有纯理论研究，更重要的是有满满的干货！赞赞赞！  一.观察自己如何屈服于冲动。看看你能否意识到自己在做什么？什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动？担心些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动？ 二.呼吸出你的岁月无声。 把你的呼吸降到每分钟46次,将身体调整到适合自控的生理状态。 三.五分钟给意志力加油。出门活动哪怕只是在周围转转,也能减少压力改善心情、提供动力。 四.睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响 五.想象自己在意志力挑战成功后会多么自豪。这样,你就能充分利用“被认可”这个人类的基本需求。        六.忠于你的感受，但别相信你的所有想法。当你产生不快的想法时,将注意力转移到身体上,然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。 七.直面自身的欲望，但不要付诸行动。当欲望来袭时,注意到它,但不要马上试着转移注意力或与之争论。 八.驾驭冲动。当冲动一直存在时与这些生理上的感觉共处,像驾驭海浪样驾驭它,不要试图摆脱它,但也不要将冲动付诸行动。 九.远离那些让你感到恐惧的电影，电视，网页。这些会刺激你做你原本不想做的事情 十.减少行为的变化性。把你今天作的每个决定都看成是对今后每天的承诺。因此,不要间自己“我现在想不想吃这块糖而要问自己“我想不想在一年里每天下午都吃这块糖”？

感谢编剧写的这部剧，很赞。值得推荐，除了写作可以参考，平时工作中写邮件或者跟人聊天都有指导意义，再次谢谢编剧～

编剧从食物的历史这个角度探寻文化是如何穿梭于食物而被传播到世界各地的这一话题。这也给我的语言教学提供了一个好课题，学生们学做中国菜，品尝中国菜的过程，也是学习我们语言和思维方式的过程。

我想说的，他出走，对他其实是对的，他闹分裂这个骚操作他能讨到过肃反吗？我感觉他是逃不掉的，更能逃得过文革吗？他也逃不掉了。 但是对于我党来说，这是一大教训！

篇幅小但巨耐读啊速读者不推荐哟 或许阅历有限，觉得一些观点太偏激，本身掺杂个人经历引起的感情。 还有一些实在看不懂的句子导致我反复想设身处地还是无解 不过实实在在的一本“灭躁剂” 孤独永恒存在，幸福源于健康，多锻炼，多观看，保持理性，自给自足 摘：社会就像一团熊熊燃烧的烈火——聪明人因懂得与之保持适当的距离而能够借其取暖；傻瓜则不是因为离得太近被火灼伤，就是因为抱怨火的灼热而躲得远远的，以致只能孤零零地忍受严寒的折磨。

哈哈，我可以用用。清代周旭对此把握得最好。他经常在心中反复念叨“花未全开月未圆”，“有福不可享尽，有势不可使尽”， “治生不求富，看剧不求官，修德不求报，为文不求传”。他灭了太平天国到了功成名就的时候，毅然自销湘军，自树对手淮军。五十五岁时，辞去一切职务，注销爵位，提前退休。有人曾这样的评价他：立德立功立言三不朽，为师为将为相一完人。 做人做事就学周旭，经商就学胡雪岩，哈哈，有这么个哥哥带着，感觉好幸福(*˘︶˘*).｡.:*♡ 品德就是孝敬父母，修业从诗文造句开始，财富赚得了多少由命定。然后做人方面就是学会收敛老成谦让厚重懂得装糊涂。也讲了关于养生方面的知识，有五点：戒骄戒躁，勿动肝火，饭后千步走，常泡脚，欲望不要太盛，吃饭睡眠有节制

头一次看完一本剧不知道该说啥了，女主很不错，整个故事架构很赞，男一男二和其他配角都很出彩，这部剧最大的bug在于言情故事女主没有爱情，她选择谁结婚都只是因为这个人合适结婚，她和男主因为指婚走到一起，到最后男主爱她不行，女主似乎也有爱情，但更多的还是算计，算计如何让自己过得更好，就感觉没有灵魂。 文笔很舒服，可读性强，可以看，打分的话，四颗星。 男二真可惜，要是能如愿跟女主在一起该多好，唉，男主是女主的，男二是大家的。

编剧涉猎广泛，文采飞扬。欢乐处，山花流水，悲戚处，如诉如泣，亢奋处，回肠荡气！寓政治风云于风俗民情中，借人物命运演绎乡镇生活变迁，柔弱中有坚强，洋溢着浓郁的乡村泥土气息，是一曲严峻的乡村牧歌！

【打卡剧集】《岁月无声》 【编剧】周旭 【标题】定投指数基金 【字数】858   1想成为富人，你得攒资产 先学会区分资产与负责，拥有正确的理财观念。资产产生现金流的不同决定了资产的不同。根据资产产生现金流的不同，可以把资产分成 3 种：生钱资产、耗钱资产、 其他资产。生钱资产：持有期间能给你（持续）带来净现金流入的东西。耗钱资产：持有期间能给你（持续）带来净现金流出的东西。其他资产：持有期间带来净现金流为0的东西。   2财务自由 财务自由是我们可以不必为钱发愁，同时又有足够多的时间来做自己想做的事情。真正的财务自由，是手里有大量能够“钱生钱”的资产，这样即使自己不再投入精力去工作，也可以源源不断地获得现金收入，做自己喜欢的事。还要教给孩子理财思维和技能。不单单是财务的自由，更是思想的自由，更是心灵的自由！   3复利 复利就是利滚利，复利也就是先用本金去赚收益，然后把收益和本金一起继续再投资去赚收益。   4基金 简单理解，基金就是一个篮子，里面可以按照预先设定好的规则，装入各种各样资产。这样做的好处是，把一篮子资产分割成若干小份，一小份才几元，用较少的资金就可以投资了。这样一来，原来普通人买不起的资产，现在可以通过购买基金的方式投资了。   5指数 指数是一个选股规则，它的目的是按照某个规则挑选出一篮子股票，并反映这一篮子股票的平均价格走势。   6指数点数 每一个指数都有一个点数。这个点数就是指数背后公司的平均股价。这个点数下跌，就代表指数背后的公司股价整体下跌了；如果点数上涨，就代表指数背后的公司股价整体上涨了。   7指数基金 基金公司开发一个基金产品，完全按照指数的选股规则去买入完全一样的一篮子股票，这就是指数基金了。简单来说，指数基金是一种特殊的股票基金。   8指数基金的优势 第一长生不老。第二能长期上涨。第三投资成本低。 还能规避股市常见风险   9最适合普通投资者的指数基金 因为指数基金有这么多的好处，巴菲特才会多次在公开场合向普通投资者推荐指数基金。从世界范围看，指数基金也逐渐成为普通投资者家庭资产配置的主力。   10懒人定投指数基金 定期不定额投资指数基金。做出属于自己的定投计划，要有长期投资的心理建设，做好家庭资产配置。

读到1/10就读不下去的一本剧 个人觉得这并不能算是一本出发点客观 思虑严谨的书

翻译不太好，但还是很推荐。“这部剧让人觉得拥有了人际交往和社会决策方面的智囊团，而自己是那个手握正确答案仍抄不好作业的笨蛋。”

看完本剧，对国家的未来充满希望和期待，作为一个中国人感到自豪