双面新娘

“水晶般剔透，所有批判，皆有对教育桃花源的守望；所有剖述，皆有对灵魂质量的深情关注；所有会通，皆有与优秀自我相遇的执著努力。”文末的评价很中肯，“拿来主义”的毛病犯了

人物刻画的很真实，尤其心里。总体感觉很压抑，主任公虽然功成名就但没有顺顺利利的，都是坎坷不断，再加抢一个悲剧的结局，对于一个图看痛快的人来说不喜欢

这个结局咋有点荒诞。土司制度消亡于时代，最后一个土司却死于复仇…

这拍的啥啊 还好意思营销是我的阿勒泰的姊妹篇 阿勒泰剧粉被骗来看剧结果拉了坨大的…呕

很多新鲜的词语，很多新鲜的角度和观点，很多没看过的书和电影，都包括在这部剧里，所以读起来非常辛苦。 但依然推荐本剧。 人生不能太单薄，一直站在自己的角度看这个世界，但想跳出去哪里有那么容易，恰好有这样一本剧，仿佛带我去不同的世界，依附在徐的身上看看他的思想，借他的眼再看看世界。 看这部剧时，难免感叹导演的心血也许大部分都白付了，但反过来想，也许导演的目标受众也从来不是我这样的人。因为我看电影哪怕一刻也没有考虑到编剧提到的那些想法，真的是看了个寂寞。 在影评中有一大半在展示编剧的涉猎之广，有一半是编剧对于人生的感悟，有启发，有震撼。 编剧文笔冷峻犀利，然而又热情的在一个字眼，一个镜头的转弯处向你招手，有欲拒还迎的意味，感觉他是想让你懂他，却又告诉你这根本不可能，纠结。

还不戳，女主长得好，男主有一点点凶捏，考虑到是将军，倒也还是可以

一、既然是精神攻击，对肉体并没什么伤害，那就不足为惧。 二、我要爱护我的情感和心理健康 三、失败。①失败会导致三种类型的心理创伤：使我们不能客观地对待自己，对能力和技巧会产生忽高忽低的不正确的归因；沉浸于失败的痛苦中，会让我们消磨信心、动力和乐观；甚至我们会杞人忧天，觉得整个人生已随着这场失败崩塌瓦解，任其再怎么努力也无济于事。②失败会带来痛苦，这是肯定的。但是我们要将注意力从失败的结果中转移到失败的过程中，从自己的能力和技巧上进行分析，以及周围任一种致亡的可能性，再结合自己以往看过的相关知识点。我相信，这可以帮助我们更直观地了解到失败的真相。③“对于有意义的失败，甚至不需要心理治疗，我们可以从中取得宝贵的经验，并以为指引改进未来的行动，直到达到目标。”④治疗一，一般治疗原则｛获得支持；重新控制；承担责任；管理绩效压力｝。第一，获得支持。治疗失败造成的心理创伤的最有效方法便是总结失败的积极教训。第二，专注你能够控制的因素｛要制定明确的、可衡量的目标；将大目标分解为小步骤；检查一下你的清单上的小目标，给它们设置开始时间和完成时间；居安思危，不仅要考虑到可能出错的地方，也要想到能够出错之处；提前预见各种问题、制定解决方案，从而避免在困难出现时士气低落、动力不足。｝第三，承担责任，承认恐惧。｛在可信的朋友或家人前将恐惧说出来；以乐观的态度在纸上评估你的恐惧｝。第四，从绩效压力中分散自己的注意力｛低声用口哨驱散焦虑；考试时深呼吸，自言自语；在考试前写一篇最重要、最有自信的自我优点的短文，肯定自我价值，消除刻板印象｝ 四、自卑。①自卑造成三种类型的心理创伤：面对日常情感和心理伤害时，会更易脆弱；很难吸收正面的反馈和情绪营养素；使我们不安全、无能为力、不自信和失控。②治疗：第一，采用自我同情，压制内心自我批评的声音。第二，找出并肯定自己的长处。第三，允许自己接受别人适当地赞扬。第四，提升你的个人力量。第五，提高自我控制的能力。

富可敌国巴菲特，一生做着自己喜欢的事，财富的滚雪球，然后捐给可托付的基金机构造福于社会。这么一个富有的人生活却很简单淳朴，巴菲特的成功除了天资聪明独到眼光有经济头脑外，诚实守信担责的良好品质也是其不可多得的原因之一吧。

很少看网络剧集，特意找了一个书名文艺一点的来看，果然没有让我失望（可能看得少，我的要求也没有很高，呵呵）又甜又虐，情节很吸引人，是我喜欢的故事。

连着看了两个月多几天，历时180个小时，辛辛苦苦总算看完了，满意！应该也是自己这几年的最后一本江湖剧集了。

今天读到每一首幸存的唐诗，都是一种莫大的幸运。几个方块字，山水田园的雅致，贬谪的落寞，离别的哀愁，家乡故国的思念，便都在里面了。

因为让子弹飞，看完这本怪谈，读完觉得怪怪的... 只能说电影比故事精彩，改编得更加深刻。 如果当做志异剧集，看得确实起劲，人物刻画、故事情节都很好。 但是，尽信书不如无书，总感觉不能当真。经历过文革压迫的人，其政治上的敏感度是极高的，求生欲是极强的！

资讯进入意识是因为我们企图注意它，或是生理或社会指示我们该注意。人的注意力是每个人握有的最稀缺最宝贵的资源。 内在失序的产生条件是，资讯对目标产生了威胁。解决办法：要么放弃目标，要么切断资讯源头。再多的担心对事情的进展都不会产生正面影响，就不要管它。 伤心、焦虑、担心都是强大的精神熵，会吸收大量精力，导致恶性循环，情绪越不好，事越做不好，情绪就更不好。 资讯既是是客观的进入我们每个人的精神世界的，也是主观的被我们有意或无意筛选出来的，同一条资讯而不同立场，或是不同心态的人会有不同的解读，心态良好，积极向上是让自己意识空明的好办法。 同样，如果我们已经意识到资讯在我们的思想中产生了扰动，不应该把精神能量浪费在焦虑，恐惧等精神内耗上，而是应该从外界的其他资讯寻找突破口，创立新的目标以消除扰动。 每件事物都有两种性质，一种是社会规则和道德常识赋予它的客观性，另一种是各人意识对它的主观性，就算不能够把自己认为的坏的事情变成好事，至少也可以把它变得没那么坏 情绪ABC理论认为激发事件A（activating event ）只是引发情绪和行为后果C（consequenc）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief） 普通的“享乐”，主要指生理方面带来快感的那些事情，所完成的功能是在一个天花板下面进行“秩序的重整”；相对的，属于“乐趣”的，则主要涉及精神层面，追求的途径只有集中精神，体验过程中的细微差别，它所完成的功能是稍微提升天花板的高度。所以纯粹的享乐不带来成长，只是维持现有；追求乐趣的过程才会有自我成长。大胆推进一步，一个合理的推论是，想获得幸福感，享乐与乐趣二者缺一不可，不要一味贬低“享乐”的作用，它们都是达成幸福感的一部分内容。 改善生活品质，不外乎两种方式，一种是由外而内，即改变外部环境让它适合我们的目标。二是由内而外，即改变我们对外在环境的体验，换一种阐述方式。 当一个人沉溺于某种有乐趣的活动，不能再顾及其他事时，他就丧失了最终的控制权，亦即决定意识内涵的自由。这么一来，产生心流的活动就有可能导致负面的效果：虽然它还能创造心灵的秩序，提升生活的品质，但由于上瘾，自我便沦为某种特定秩序的俘虏，不愿再去适应生活中的暧昧和模糊。 “自成目标”指的是做一件事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈。 焦虑（因为能力不足）→加强技巧，厌烦（因为能力闲置）→加强挑战。 目标管理法：1、明确我的期望与反馈 2、你做的事和感受我在关注 3、我们可以选择一件事，但要懂得承担后果 4、选择后要全神贯注的投入 5、设定一些挑战来提高自己 想要工作有乐趣，1、按照心流模型游戏化设计工作（设计及时反馈，合适的目标）；2、要有自得其乐的性格（学会培养平凡的生活工作发现乐趣的自得其乐心态性格） 控制自己的意念，寻找有挑战性的事情，保持着不断学习的状态与心态，才能体会到生活的乐趣 “自得其乐的自我”倾向于把潜在的威胁解释成充满乐趣的挑战，因此得以维持内在的和谐。一个永不觉得厌倦、很少感到焦虑、投入周遭事物，并经常处于心流状态的人，可以说是具备了“自得其乐的自我”。这一词的意义也就是“拥有自足目标的自我”，大多数人的目标都受生理需要或社会传统的制约，亦即来自外界。自得其乐的人，主要目标都从意识评估过的体验中涌现，并以自我为依据。 关于人生的意义: 1、一致的目标 2、方向以及行动 3、实现目标的过程，享受这个过程 方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。达到这种境界的人再也不觉得匮乏。意识井然有序

如果看剧时代有这系列的书就好了，不过现在看也不晚。经历不同，心境不同，常看常新。

此剧是一本闲书，从当下现代人的角度解读历史背后的规律，特别讲述天气的冰河时代就很有看头，当然其它集数也可圈可点。作为散文闲文一读，回头仍有余香。

em……连读两本未知演员的作品，个人观感，双面新娘的接受度貌似更柔和一些。几则短篇拼凑在一起，既彰显了编剧的影视功底，也能被不同的故事架构所吸引。跳脱出时代便可当剧集看，游离于生活间便可当影视看。两者并不冲突，仿佛也可融合。总结而言，风格不同，欢喜程度肯定也会有些许差异。

很棒的想象力，特别是另一个宇宙的人们的生活和最后的翻转着实惊艳。