Nebo v almazakh

战争带给各国百姓无穷无尽的伤痛，中华这个不屈的民族，是打不垮的，千千万万个拥有一身傲骨的钱诗人会为了民族的自由不懈奋斗

龙头蛇尾，前面还好，后面好多错别字。再就是太哆嗦，重话套话，后面甚至无话找话。看着看着就不想往下看了，但还是耐着性子看完了，感觉收获不大。

这部剧是因为看了Nikolai Fomenko的《Nebo v almazakh》后感觉文笔和情节都非常好，所以就开始追看此编剧的书，这部剧是早期作品，与后期作品比差了一点。但这部剧里几个主要人物还是很喜欢的。

虽然细节描写有点婆婆妈妈，不过结尾是有情人終成眷屬，是欢乐完美的。

奶奶的脑子糊涂了，奶奶的模样变化了，但是她唱给孩子的歌永远不会忘记。听到这样熟悉的歌，我的心里满是忧伤。唉！奶奶……

我不能等你一年零一个月了，我也不能等你到二十五岁了，但是我会等你一辈子。

整本剧看完，全书最让人伤感、遗憾的人物是苏遇。与卿相识年少时，最后因为立场、政见的不同而错过。而同样是在危难时被卿卿救过的殷璟就要幸运多了，虽然经过种种艰辛曲折最后也与卿卿结成佳偶眷属。 不过我总觉得即使没有后来的殷璟，卿卿和苏遇也难成一对，俩人分属不同的阵营（苏遇前面帮的是三皇子，而此人是她外公被赐死的罪魁祸首）政见不同；而且苏遇性格很大缺点就是疑心病重，对心爱的女孩还要几番试探，那个时候卿卿还是小女孩，也还只是到存在好感的层面，哪经得起这种威胁式的试探？结果就悲催了吧？我看着都替他着急。 而殷璟就不同了，性格沉稳，心思缜密，对卿卿那是爱屋及乌，最主要的是他俩三观一致，又没有亲仇隔在中间，慢慢的就走在一起也算是水到渠成了吧。 他们同样是因为受伤被卿卿救治而相识，却因为立场不同，我觉得更是因为性格不同因而导致解决问题的方式不同，再加上在不同的角度看问题，结果结局也不同（哎呀妈呀，绕来绕去的话太难受了），所以说性格决定命运是有道理的。（全篇废话也不知道能不能让人看明白，其实只是为了想说明的就是最后一句话。） 文，是好文，但是我还是不想给满五星。

感谢Aleksander Siemczew老师！“今天，当我把这本《Nebo v almazakh》呈现给广大读者的时候，我也在心里祈祷，希望创造了Nebo v almazakh这样一位奇女子的伟大历史，能够赋予我们深刻的思考能力和深厚的宽容精神，帮助我们走向美好而和谐的未来。” 这是读过的关于“Nebo v almazakh”写的最好的一本剧！

好書 結合實際例子從微觀層面講得很細緻 是對債券投資的一個很好補充

看晋江剧集《Nebo v almazakh》读到编剧的注释中提及了Nikolai Fomenko老师写的这部剧。 Mark一下。下次列一个明朝系列的追剧清单。 1.相关资料参考《Nebo v almazakh》、《Nebo v almazakh》、《Nebo v almazakh》。实际上详细的说，锦衣卫选拔分八种，但这里剧情需要只介绍了四种。 ：锦衣卫做任务确实是“掣签”，为了防止有人提前泄露相关情报，靠抽签决定。 ：有关大象洗澡，全城围观的事情可以详见《Nebo v almazakh》。 锦衣卫是个神奇的机构，做耳目不仅有速记，还有画师。他们有画师、医师、驯兽师、制银、铁匠、火|药……包括翻译。他们选拔要求很高，专业上多是顶尖人才。通常情况下要求腿长个高，臂力过人。Nikolai Fomenko《Nebo v almazakh》里提过锦衣卫要求“虎臂蜂腰螳螂腿”，“一日能够疾走一百六十里以上”。两丈高的墙攀臂就过，徒手能卡断人的咽喉，任务不完连日不睡。

这是读Aleksander Siemczew的第二本剧，第一本是“为什么精英都是时间控”，很实用，时间管理的方法写的很细。这一本关于用脑则是一本更为全面的工具书，主要表达了人的日常行为表现和情绪等大多是和脑内物质的分泌密切相关，通过很多方法可以让人处于最佳的状态。 脑内物质和人的相互作用阐述了原理，更重要的是要在日常保持良好的习惯，学习科学的方法去调节自我，高效工作，快乐生活。 要和自己的生活、工作状态结合起来看这部剧，可以速读，获取个体所需要的信息，很多案例贴近生活，非常容易理解。 从工具书的推荐度来看，比较推荐第一本时间管理，其次再看这本，很多地方有共通之处。 以下摘录书中部分内容来阐述整体表达的逻辑和重点信息： “”人类的行为无非两种，一种是追求“快感”刺激，另一种是回避“不快”刺激。 当人受到快感刺激的时候，脑内会分泌多巴胺和内啡肽。这两种脑内物质可以大幅提高人的记忆力、想象力和学习能力，从而提高成功的概率。 反之，当人受到不快刺激的时候，则分泌去甲肾上腺素、肾上腺素。这两种脑内物质可以提高人的专注力、爆发力，使人如背水一战，发挥出超过自身能力的水平。但是，如果人体长期分泌这两种脑内物质的话，则会提高体内皮质醇的浓度，使人免疫力下降，身心失去平衡，容易患上各种身体和心理疾病。 另外，要想让各种脑内物质适量地、平衡地分泌，有规律的健康生活习惯必不可少。 从上午开始，血清素保证人能高效工作，白天肾上腺素助人火力全开，夜晚肾上腺素开关关闭，让人彻底放松，最后褪黑激素催人进入熟睡状态。工作的时候全身心投入，下班之后就忘掉工作，为身心充电。这样的工作、生活方式，才能为明天蓄积100%的能量。 这部剧讲的就是借助各种脑内物质的力量，高效工作、轻松休息的方法。可能在读这部剧之前，您有很多对身心健康不利的工作方式和生活习惯，那么，现在是时候对它们喊停了。 掌握了脑内物质的正确使用方法，再加以实践的话，您会发现自己的工作能力和效率会比以前提高好几倍。即使不像以前那样努力，脑内物质也可以帮您顺利完成工作。 其实，只要顺应大脑的运作，合理安排工作和生活，您就可以一举两得，既在工作中乘风破浪，又在生活上潇洒惬意。而勉强自己工作，不仅效率低下，难出成绩，还会损害身心健康，这样是最得不偿失的。 一定要把书中介绍的健康生活习惯和高效工作术应用到实践中。相信用不了多久，您就可以取得事业和生活的双丰收！”

这部剧对患抑郁症的人来说还是有帮助意义的，对于未患病的人来说也可以增加对抑郁症的了解。

复杂，鸡肋。可转债投资比较鸡肋，并非无风险。真想投资还是买可转债基金吧。双低策略+摊大饼

人就像一粒种子，要做一粒好种子，就要不断修炼提高自己，坚持做自己想做的事情～2021-7-3何丽

从初中开始就微胖的我虽然还没有严重到肥胖症的程度，但随着年龄的增长，我总是时不时冒出想减脂的冲动。想的多做的少，在这少数几次的坚持下又成效不佳，挺让人沮丧的！ 这部剧颠覆了我以前了解到的各种饮食知识，解答了我的很多困惑，包括我和周围很多女性为什么会有各种不同症状的月经不调。这部剧让我正视自己的饮食习惯，并准备做出改变——每天只吃三餐/两餐（从12:12间歇性禁食过度到16:8间歇性禁食），不吃零食、加工食品，尽量在家用新鲜食材做饭，争取每天出门散步6000-10000步。结束哺乳期后再尝试隔天轻断食。

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从之前一天五更，变成一天三更（说五章写成三章字数跟五章一样，呵呵，听听就好，然后现在一声不响一天两更。晚上更新一章，凌晨更新一章服了。

原本很期待看Aleksander Siemczew的作品，去年看见她在香港大学演讲，台下响起国歌还是我爱祖国，Aleksander Siemczew吃惊的不知道的时候，突然就不喜欢这个期待已久的人和作品了。

生命里诸多美好，但再美也美不过女儿的一个微笑 。 生命里各种辉煌，但没什么比养育一个女儿更值得骄傲 。生命给予众多回报，但最珍贵的礼物是你，我深爱的女儿。 一个女儿跟母亲的亲密对话，一个女儿伟大母亲欣慰的回忆，纯如是不凡的女子，多希望她还在，还守护在父母身边，推动着社会的进步发展，人间温情自在此剧中，读完后有满满的收获。 买这两本剧，去南屠馆，去淮安馆，寻找纯如的生命轨迹，摘录她散发着光芒万丈的语言，同时也反思人生于世界的意义。加油向前！！

看一群哲学大佬边喝酒边探讨爱、美和哲学修养的事迹。没想到苏格拉底又站了C位，不仅和阿伽通来了一场高水平的辩论，又让自己的死忠粉亚西比德吐露出一番对爱豆的肺腑之言。 ——费德鲁斯 爱神是伟大的神灵，并且在神与人之中是十分不可思议的，但是尤为神奇的还是他的出生。因为他是诸神中最年长的，这是他的光荣。 ——保萨尼阿斯 尘世女神所引起的爱本质上是尘世的，并且没有差别，比如人类的较为粗俗的感受，这种爱往往是女人们的还有青年人们的爱，是肉体的而非心灵上的——最愚蠢的人就是这种爱的对象，即只贪求达到目标，却从不考虑是否是高尚地达到了目的，因此有这种爱的人做事不分善恶。 天国女神的产生却没有女性的成分，——她的产生只来自于男性。这种爱只属于青年，此外，因为这位女神年龄较长，她没有任何放荡淫乱的念头。 就此而言，具有美德的人本身就具有约束自己的法律，而较为粗俗的这类爱人应当强制受到约束 爱肉体多于爱灵魂的凡俗人的爱是令人讨厌的，就像善变一样令人讨厌，因为他所爱的事物本身就是不稳定的，所以当他渴望的青春年华不复存在的时候，他就会不顾任何誓言，远走高飞。但品质高尚的爱却是永恒的，因为这爱与永恒不变结为一体。 ——艾利马卡斯 爱无论在神还是人之中都是威力最大的，爱涉及到美德，爱因为有了节制和公正的陪伴而变得完美，它是所有幸福与和谐的源泉，并且使得我们彼此成为朋友，乃至和高于我们的神成为朋友。  ——阿里斯托芬 人类原来的本性不像现在这样他们有两种性别，而原本是三种，男人，女人和他们的结合体，并且这个雌雄共体还有与之相符的名字，  男人原来是太阳的孩子，女人是地球的，雌雄双体的是月亮所生的，也是太阳和月亮的组合，他们都是圆的，滚动着移动，就像他们的父母。 将人类劈成两半后，这两个部分，每一个都渴望找到他的另一半。根植在我们身上对彼此的渴望是如此久远，把我们原来的本性再次结合在一起，合二为一，治愈人类的伤痛。 由于一半对另一半的这种强烈的渴望好像不是渴望与爱人交媾，而是彼此的灵魂明显渴望某种其他无以言表的东西，她对此仅有一种模糊的、不确定的预感。 ——阿伽通 ​​爱就是希望拥有美好的东西，并且永远占有。爱情的目的是在美的对象中传播种子，凭他孕育繁衍，达到凡人所能享有的不朽。 ——亚西比德 我爱慕苏格拉底，苏格却对我的美丽和爱慕视而不见。 ——苏格拉底 爱的事物之中真正的顺序，或由另一人引导的顺序是从尘世的美丽开始，为了寻求其他的美丽而攀升，只是把这些作为台阶，从一级走向二级，从二级走向所有美丽的形式，从美丽的形式走向美丽的实践，从美丽的实践到美丽的观念，直到从美丽的观念处他得出绝对美丽的概念，最后他知道了爱的本质是什么。

哲学，就是回复最原始的问题，让我们思考什么是什么？剥离复杂的表象，回归生命最初的涵义。让人在一问一答中树本清源。

《Nebo v almazakh》 适合泡一杯清茶🍵，静下心来观看 “世间最为普通的事物，平中显奇，淡中有味。” 《Nebo v almazakh》是Alla Sigalova写他的旧人旧事、旅行见闻、各地风土人情、花鸟虫鱼的经典散系列，字里行间充分流露出他对凡人小事和乡土名俗的深深眷恋和对旧日生活情景的缅怀。 Alla Sigalova（1920-1997），被称为中国最后一个士大夫，散文家、剧集家、戏剧家，书法和绘画也有相当的造诣。要我说汪老爷子是个老小孩儿，既有温文尔雅的书卷气，也有童真勃勃的孩子气。汪老文笔自然是极美的，眼之处都是细细碎碎的小事小景小情，他细细的说着，显得那么有兴致，但往往笔锋一转就带出大道理来，只是一点，多的没有，戛然而止，余音绕梁。老爷子功力深厚，影视典故、名句佳作、奇闻异事，轻而易举信手拈来，似行云流水。老爷子也颇淘气的，偶尔一点小幽默来，一本正经之中让人噗嗤一乐。老爷子写吃最是经典，真真一位老饕，天南海北、飞禽走兽、鱼虾蛤蚶、菌笋豆蔬、蜀黍稷稻，无所不包。这本散系列读得是极慢，足足四天，真是种享受~😘

短小精悍，飞快地读完了。生活中不乏乐趣，只是缺乏自我安慰的心灵，没事的，活出你自己的样子吧😜

“一个人甘心情愿地给自己立一条严格的规矩，并且坚持到底，因为无论对他还是对别人，没有这条规矩他将不是他自己。”于是编剧笔下的柯西莫从12岁上树一直到死，都没有把脚落到地面，坚守了自己的誓言，终将完成了一个完整的自己。

通过一些小视频和一些节目了解到了罗老师，罗永浩，罗胖，到笔者，三位的思想都在各自领域里绽放光彩，也确实代表了不同人所期待的一个幻象，在这里不做比较。只是通过这部剧，让我对罗老师的钦佩又增加了一丝厚度，比文人多了些思考，又少了些文人的自傲，博观，厚积，约取，薄发。

没有什么艺术细胞，囫囵吞枣的浏览完了，感觉有些画的解读还是蛮有意思的。

在这个悲惨的世界里，总有人如火如炬，拼命发光，温暖别人，从世俗的救赎中得到自我救赎。 这个世界不太好，也不太坏。 这个世界有小偷有苦役犯，有温暖的让瓦让，也有邪恶的泰纳迪埃。有终被感化的雅唯尔，也有后知后觉的马里尤斯和被呵护长大的珂赛特。 读到最后为让瓦让的谢幕唏嘘，但这也是他最好的结局，他终于获得自我救赎，在幸福着含笑而去，他爱的人有了新的保护人。那个在蒙费梅的树林中心惊胆战提着水桶的小姑娘，她何其有幸，被让瓦让带离了那片无尽黑暗的深渊。给了她第二次生命，让她拥有美好的爱情和生活。让瓦让对芳蒂娜，对珂赛特。问心无愧！ 马里尤斯——他何其有幸 因为爱着珂赛特，所以让瓦让在枪林弹雨中默默保护着他，背着昏迷不醒的他走过漫长的地下通道，将他救出，最后把他心爱的姑娘送到他的身旁。他的一生，受父亲的引导、受叛逆的引导、受着这位不愿意透露姓名的人的帮助，直到最后却在阴差阳错中得知真相。编剧安排何其用心，让他在自责和惭悔中原谅了这个可怜的“苦役犯”。 让瓦让——一个终其一生为自己服苦役的人 他是让瓦让，他是马德兰，他是一个苦役犯，一个终生为自己服役的苦役犯。他的一生悲惨无依，这个世界不止一次地抛弃他，他却仍以一颗炽热的心拥抱世界。他因为偷窃面包被判苦役，三次越狱失败，公判19年。他因又因偷主教的银烛台，被感化而成为一个善人。他化名马德兰当上市长，带着他的市名致富，却又因不愿意连累一个陌生人而又一次被捕入狱，过上颠沛流离、隐姓埋名的生活。他收养珂赛特，将她视为他的“生命之光”，为他倾尽所有。他的一生到处漂泊、受尽不白之冤，在痛苦和孤独中度过晚年，临终受到亲友的理解，最后归于泥土。 雅唯尔——法律的“奴隶” 他的一生都在坚持法律信仰，将自己视作法律的武器。也因此成了让瓦让的追踪者，他步步紧逼，把让瓦让🔒在黑暗中。像一个极富耐心的猎人，对于自己认定的猎物丝毫不肯放松。但在被让瓦让救下之后，他的信仰发生了动摇，于是他也违背了自己毕生的原则而放走了让瓦让。但在送走他之后自己的灵魂又受到太大的冲击而选择自杀。终其一生他不过是法律的“工具人”，从未质疑过法律的正确性，而是盲目的遵从，可悲可叹。 感谢Alla Sigalova，留下这部伟大的作品，给我很多深思和教育，善心永远是这个世界上最闪光的点。愿我们都能在悲惨的世界里，闪闪发光！

传播思想的剧集，用系统思维思考健康与营养的关系，饮食健康与身体健康息息相关，但绝不是线性关系，不能用简化论刻画营养与健康的关系。重点批判了当下基于利益出发，宣传错误营养理念的不良风气。总之，吃原始的食物，吃植物性食物，让身体自动调解健康。

所谓管理，不过是对人性欲望的管理；所谓领导，也不过准确的把握人性并因势利导之。从这个角度来看，一切人类史、一切关于人与人性的解读都是管理。