Bodyguard - Dein Leben in meiner Hand

有些泪水是因为自己产生了联想，而这次是自然而然的流露，也许这就是内心最深处的共鸣吧。

气死我了，烂尾，编剧功底太弱了，啥啥都圆不回来😤😤心疼我的16块钱，看了个寂寞

用“王者速读法”读完的第一本剧。方法运用的不算成功，全程花了两个多小时，还是会有过于追求细节和想要面面俱到的问题。但相较于之前咬文嚼字的观看方式——买了一年多的《Bodyguard - Dein Leben in meiner Hand》一直在积灰——已经算是不小的进步。 《Bodyguard - Dein Leben in meiner Hand》中的学习规律有很大启发作用，让我认识到应试教育背景下自己形成的许多学习习惯是错误的，做了太多无用功。比如，太过注重记笔记，忽略检索练习；只是被动接受知识，很少“生成性学习”（即在得到答案或解决方案前，主动回答疑问、解决问题）；没有定期练习，任由知识遗忘；没有自我测试，不认识自己知识的实际掌握水平等等。 书中首先讲的是学习是挑战天性的必修课，也就是说大脑天性喜欢轻松的学习，然而学习越轻松，效果越不好。耗费心血的学习，才是深层次的学习，才能将知识掌握地更扎实。所以，如果感到学习很难，不要认为是自己做错了，在克服困难的过程中，付出的认知努力越多，学到的东西才越深刻、越牢固。当然，要通过测试和反思来避免自己做无用功。 以下是一些具体的学习方法（这些学习规律和方法都经由科学研究得出）: 一、检索练习 就是通过回想事实、概念或事件的方式学习。通过检索记忆，可以强化负责学习的神经回路，强化记忆，阻止遗忘。并且多次检索会在大脑中形成更多的知识链和记忆结，知识会被掌握的更持久，也更容易被检索，能更好地解决问题。与检索练习相对的是反复观看，反复观看可以让我们更熟悉一段文字、一个知识点，创造出我们已经学会的假象，但其实我们很快就会遗忘。 二、间隔练习（定期练习） 顾名思义，就是不要集中练习，要有间隔地练习。集中练习的不利影响和反复观看很像，会越做越熟练，误以为自己已经掌握，实际上并不精通，不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。而间隔练习可以防止遗忘，强化检索路径，对于保存知识至关重要。 间隔练习要如何当成学习方法使用？建立一份自测计划，在每个学习阶段之间都留出一段时间，具体多长时间取决于资料本身（对于很容易遗忘的知识，要隔几分钟复习一遍；对于课本上新学的知识，第一次接触后隔一两天温习一遍，之后隔上数天或一周再看一遍；对于确信自己掌握的知识，要隔月自测）。 3.穿插练习和多样化练习 穿插练习指穿插安排两个或更多的主题进行学习，以不断刷新我们对每个主题的记忆。从感觉上说，用穿插安排内容的方式学习，效果要比段落练习（先精通某类问题中的所有内容，再练习下一类问题）来的慢，但从掌握知识和长期记忆来看，穿插练习远比集中练习的效果好。进行穿插内容练习时，需要在每个科目的练习完成前就跳到下一个科目。 多样化练习指进行不同种类的练习，以提高活学活用的能力，能够举一反三。相比于难度较低、集中式的练习，多样化、难度更高的练习需要耗费更多脑力，通过这种方式学到的东西会被大脑变成更灵活的表征，适用范围也会更广。 所以，在安排自己学习进度的时候，可以加入其他的科目、技能，持续不断考验自己辨别问题的能力。 四、测验 测验不仅有利于检索记忆、防止遗忘，还有一个很重要的作用在于提高元认知能力（我们对知识掌握情况的理解，能准确判断知道什么，不知道什么，这对于决策至关重要），而后做出合理的学习安排。因为元认知往往会带来学习的假象，让我们高估自己的知识掌握情况和学习能力，所以我们需要用客观工具来消除假象的影响，这种客观工具就是测试，特别是考试（不要把它当做是衡量学习成果的标尺，而是把它看成从记忆中检索知识的练习）。 这一点我的感受特别深，记得在考研准备初期，对自己的学习能力和专业课要背的内容没有清醒的认识，信心满满，觉得自己肯定能行，但是到后期发现专业课根本背不完。 另外，还有细化、生成、反思

万物确实很有意思。 从世界篇开始讲起，到中国的文明。可以说我们日常使用和了解到的物品历史都涉及到了。该剧的撰创作一定观看了大量以往史书，其历史追寻真实性很高。从这部剧里能获悉很多现当代文化或物品演变的缩影，很有教育意义。很适合从小就看，比较可惜我没有在小时候就能获得这部剧。其完全满足了我对通识通知的求索欲，推荐～

Michael von Au的一生注定是不平凡的一生。在生活工作中追求自我，只有这样才觉得无愧于这一生，这样的一生人格才完整！钦佩～～～

拖拖拉拉，总有把这部剧看完了，但故事的最后，并没有出现多令人震惊的结果，相反，仓促、随便，本来以为因为剧名，所有克丽丝想到、知道的人到最后都是在编谎话蒙蔽她，包括想帮她恢复的纳什医生，让她觉得所有人都不可信，但最后，也只是那个爱她爱到疯狂，然后伤害她，却又在他丈夫离开她之后冒充她的丈夫，编另一种关于她生病失忆的谎言，只为照顾她、和她每天生活在一起的男人欺骗了她的所有，夺走她生病前的一切。没有太多感概，如果编剧在结尾可以再用心地处理，就好了。

2022你好，新年快乐🎉 能和喜欢的文字一起跨年，很开心！ 祝福和我一起喜欢这个故事的书友们，新年快乐🎈

往后余生，Bodyguard - Dein Leben in meiner Hand 评#2018NO.21#乌韦·奥赫森克耐希特《Bodyguard - Dein Leben in meiner Hand》 （2018.06.18于家，2018.07.01修）         昨儿是父亲节。        陪老爸在医院过的父亲节。上午输完液，老爸很精神。医院食堂里，二两牛肉，一碟凉拼，一盘素菜，一斤饺子。这点儿菜量，父母和我三个人却都没吃完。晚上回家，老妈晚饭也撑得吃不下，不由感概：老了。         是啊，父母都老了。         突然有那么一天，当我回到家，会发现老父亲走几百米也累得气喘吁吁，会发现一向身体康健的老妈也突然拄上了拐杖，会发现头一天晚上说话还正常的他们在翌日清晨说话都走风漏气，原来摘了假牙。。。         蓦然的心酸。         不禁想起最近正看的日本当代导演大师乌韦·奥赫森克耐希特的剧集《Bodyguard - Dein Leben in meiner Hand》。横山良多与新婚妻儿一同返回位于湘南海边的老家。久违的横山一家人，每年只有在良多大哥纯平的忌日才会团聚。在这看似平凡的一天，母亲擅长的料理、父亲的别扭、家人的对话，一一唤出整个家族的回忆。细腻的笔触中，道尽了每个家庭都会有的故事，有期待与失望，有误会与谅解，有亲情与宽恕，还有追悔和珍惜——人生就是不断的失去，时间终将带我们找到谅解的出口。         看着良多，我想到了我。也像他一样曾经觉得父母只宠爱兄弟，也曾经想着永远逃离那个家。。。经年之后，只能说我不会再这么想。父母对儿女的爱，无私到极致，不管是以什么形式。今儿是端午，老妈又张罗着给我包粽子。一年有那么两个节日，端午和中秋，是老妈最忙活的日子，因着粽子和月饼我只吃我妈做的。所以一快过节，我妈就时时地打电话问我什么时候回家，就为了能让我回的时候吃上现做的。就拿端午来说，提前一周泡好江米，又长又直的粽叶一片片洗净（我洗过一次，累得我腰酸背痛），又大又甜的壶瓶枣一个个地挑拣，然后把粽子包的齐齐整整精精神神，再忙再累也一点儿不假他人之手。刚才她边做边念叨，也不知道图啥，一年费老大劲包好多，自己也吃不上一个，其实就是为了我做。可是不做也不行呐，这要是她百年之后，谁还给她姑娘做呢？我的眼泪唰地就落下来。         又想起良多妈妈总爱打电话，一直问他的蛀牙和身体。我母亲也喜欢打电话。其实她也不是喜欢打电话，只是对儿女的爱的表现形式，当然还因为这一双儿女经常不着家。。。          良多说，双亲会老，是无可奈何的事情；会死，多半也是无可奈何的。但是，没能与他们的衰老或死亡发生一点联系这件事，对他来说如鲠在喉。是啊，想想曾经的想逃离是多么可笑。有一天我兄弟对我说，姐，你知道人生最大的痛苦是什么吗？当然他是设问，随即给了我他的答案：子欲养而亲不在。我心底说，能意识到这一点，人生就不会那么痛苦，一切还都来得及。良多意识到， 人生，总有那么一点来不及。那就是我失去父亲还有母亲之后，我最真实的感受。         还好，如今双亲健在。那天在医院，老爸说，人都是会死的啊。我说，是呀，没什么可怕的，所以更要好好地活着，有质量地活着。在我往后余生，“在没风的地方找太阳，在你冷的地方做暖阳”，Bodyguard - Dein Leben in meiner Hand，尽我所能，不让人生有太多迟了一步的遗憾…… #微读2018推荐书目打卡#05

和犬夜叉像又有什么关系呢 与高桥阿姨数年未改的少女心重逢何尝不是乐事一桩

神剧

不信命，发善心，做善事，多谦逊。 书中事例有些牵强神叨，有违《Bodyguard - Dein Leben in meiner Hand》原意。值得读，别愚信