通灵女神探Profiler

韩伯伯和赵涵这俩凑在一块聊各自的孩子的时候，喜感都拉满了，别说，这对欢喜亲家有点好看！

确实一二部的青春气令我感动震撼燃🐶见夏，第三部感慨于现实虽然也深思剧集的叙述可信度

毕竟跨越了一个多世纪的著作，需要戴着批判的眼光去读，里面有些观点读来也是令人难受的，感觉自己的认知受到了恫吓。期间会设想或者回忆童年的成长经历，试图想起对性的认识过程，然而并没有什么，就这样长大了而已。但是，看他的观点总让我心有余悸，因为成长过程中好像有无数种误入歧途的可能。 对精神病人的分析真的是对纯粹“原欲”的分析吗？当然肯定有很多人抨击过这个观点了，也并不影响“精神分析”的高光。 肯定并没有完全领会编剧的观点，人现阶段的理解都带有现阶段的局限，再去别的书里瞧一瞧。

剧集剧让我们要用正确的心理去对待疾病，对待人生。生而为人，烦恼太多，疾病太多，唯有保持一颗健康的心理，才能真正的去体验人生，感受人生，享受人生，莫做生活的傀儡，也不要做心灵的傀儡。

了不起的梅耶，给人满满的正能量，赋予我们无比的勇气，不惊、不怖、不畏，正如她所说的“让生命中的每一个十年都比上一个十年更好”。

大学时英语老师推荐我们看的反乌托邦剧集，现在再重读，带来的震撼和思考也是一样的多。 文中动物们怀着伟大的梦想，起义推翻人类农场主的统治，渴望过上平等幸福的生活，建设更加美好的农场。最后却仿佛啥也没变，唯一变的是过得更辛苦了。 猪在最后穿着人类的衣服，直立行走，喝着红酒，和人类谈判时，你已经无法分清他是人还是猪，或者说他和人之间又还有什么区别呢？

读完这部剧带给我的沉重的心情 压抑的情绪  一种窒息感，这是我无法精读的一本剧，每读到一处文字就会有一种濒临死亡的窒息。 这是一本对社会批判的一本剧，对家庭教育和性教育的批斗，为什么不在年纪小的时候教我们一些成熟的观念，为什么无论遇到什么事情会说对不起才会显得有教养，为什么施暴者最后逃之夭夭，而受害者却成为了社会的舆论。 Ian Toynton没有死亡，至少她活在了书里，成为了疏领读者的书魂。

挺好的一本剧，核心就是以教代学自己模拟一个场景自己总结知识然后像老师一样教学出去达到输出倒逼输入的效果。最后形成自己的观点

我们用这个追剧，又不花钱，是我们自己想看的，又不是人家求着我们追剧，人家更快更慢是人家的事，咱们只负责看和不看，别让网络暴力蒙蔽了双眼，干净的看追剧好吗？

心怀念善念 福降至 福未到 祸已远 心怀念恶念 祸将至 祸未到 福已远

推动事件进程的力量不只一股，小力量持久绵长，大力量短暂有效，不同的层面有不同的效率，这是如何结合的问题，单一地归结到有某一种原因可能适得其反！落入了无为而治的陷阱

3、节奏：不拖沓，第一集就能留住观众

无聊的炒冷饭综艺。。。节目组居然还在捧皇。。。

#理解必须先于建议# 不要争辩事实，一切在于理解，任何一方的观点都是对的。但你一定要等到对那次事件的情绪反应不再激烈之后才能使用本修复方法。 一、关于吵架 1、所有争吵的最底层，其实都只不过是两人彼此在控诉： “你没有照顾我的需求，你没有付出。” 2、吵架时如何不让冲突升级，可以这么说：“ 我现在控制不好情绪，没办法跟你好好沟通，我需要安静一下，大概需要30分钟，30分钟后我回来再跟你好好聊，我是爱你的，并且我也不会离开你。”记住一定要加上最后这句话。 3、将自己的情绪用语言表达出来，让你的伴侣了解识别你的情绪是很有必要的。  4、讲道理并非总是最好的方法。让你爱的人知道你站在他（她）的一边。你能理解和接受他（她）的情绪，并认为这些情绪是正当的——因为所有的情绪都是正当的。 二、让冲突讨论富有建设性 1、轮流诉说和倾听，如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。要想做到这一点，你们需要轮流诉说和倾听。之后，诉说方和倾听方再互换角色。 如果你的伴侣说：“你不关心我！你总不在家！你太自私了！”回应 “我知道，你希望我不要一心扑在工作上”而不是一味辩驳“我不自私”。 2、讨论分歧先赞美，人们常常会忘记这类起码的礼节。如果你不说声“谢谢”，对方可能会觉得，你认为这些赞扬是理所当然的。 3、明确双方的态度  诉说方的责任: 了解、宽容、变批评为愿望或积极的需求；倾听方的责任: 理解、无防御聆听、共情。 三、理解指责背后的期望  要想让争论达成共识，你必须尽可能地稳定情绪，将对方或者自己的抱怨转变为积极、正面的需求。想一想你自己的消极情绪吧，它们背后都隐藏着你的期望。 1、如果你感到愤怒，可能是因为某个你尚未意识到的目标无法实现“我本想准时去参加那个聚会的”。 2、如果你感到悲伤，可能是因为你想要得到什么“我真希望你能早点回家，这样我们就能一起吃晚饭了”。 3、如果你感到失望，可能是因为你心怀期望“如果你能跟我一起打扫厨房，时间就能缩短一半，我现在就能歇会儿了”。 四、让伴侣更好地理解你，构建和谐的关系  1、表达希望和感受 人们最常见的需求是获得倾听、理解、赞美、渴望和安慰。让伴侣了解你的内心感受，可以帮助他（她）理解你的行为。同时，不要批评和责怪，也不要随意安插动机、意图、态度和行为。 “我希望你要看着我，在我和你说话的时候。别老是看手机，这让我觉得漫不经心，没有受到重视。”“我希望我们可以一起吃晚餐，如果我一个人吃的话，会觉得很没趣味。” 2、分享情绪开关  情绪开关是你萌芽于童年时期的持续弱点。其中常见的有：被排斥、被操控、虚弱、被诬蔑、被批评、被轻视和不安全感。 用你自己的话，说出你所有的情绪开关。   “我感到失去了支持和保护。我必须独自一人处理所有的事情。” 3、进一步分析诱因和来历 也许它来自你童年时期，也许它是你上一段恋情的遗留物。说出当时发生了什么以及你的反应。与伴侣分享得越多，你的伴侣就越能理解你，越会记得不要给你的伤口撒盐。   “我父亲过去常对我说‘自己的仗自己打’，就算比我大很多的哥哥挥拳揍我，我也无从寻求帮助。所以你不想听我讲我和老板的矛盾让我又失去了安全感——就好像我独自一人受到攻击，没有人来帮我。”  4、承认错误真诚道歉 人们通常会犯的错误包括过分敏感、指责或反驳，还有装成受害者，对对方的话充耳不闻。在承担责任之后，为你的具体行为向伴侣道歉。 小结：一般情况下，我们会表达情绪而很少表达希望，我们也会真诚道歉，但是分享情绪开关、分析诱因和来历就更少了。知道了以上的情绪协调的步骤，希望我们都

题目还不错，内容吧，一般般，人生阅历和体悟还比较浅，有点青涩

月亮与六便士像是毛姆风格的宣传画册，可能是我记忆力真的很差，第二次拿起它直到读到快中间才发现之前看过…但每次观看这部剧都是很愉悦的体验，尤其“毛姆眼中的中国风景”和成长起来的女主角。

所谓门坎，迈过去了，就是门，迈不过去，就是坎。 本剧就是一位迈过去的成功女性根据自己如何走出丧夫之痛的经验而得出的关于怎样走出创伤事件带来的痛苦的剧集（喘口气先。。。） 苦难本身是没有意义的，但是通过经历忍受苦难的过程能让我们有所收获，这个过程才是意义所在。   只可惜，和所有的成功学一样，心理经验具有不可复制性。同样的选择，也得不出同样的结果。 “爱我们所爱，但要知道我们所爱皆为朝露。——塞涅卡”

断断续续地观看，花了十多个小时，在一个深夜匆匆追完而终。 或许像大多数人一样，观看这部剧最初的目的是想一睹“通灵女神探Profiler”的真面目，直到翻开才知道，这是由几个真实又荒诞的小人物交织而成的小世界，又是关于民族、关于人性的大世界。 当一个王朝风雨飘摇，统治者懦弱无能，泯灭人性的极刑，指向了抵抗外辱的勇士。有人选择在愚昧中沉沦苟且，有人甘愿做献出自己的鲜血来祭奠，这种选择决定着一个国家的兴衰命运。

看完书末食物图片，感觉自己平时还是吃太多了，每餐食物都是书上的双倍量。少吃，多动，健康饮食。