Roustabout

书的整体结构非常完整，人物描写丰满，情感描写感人至深书中除了刻画孝庄太后的一生，也刻画皇太极、顺治、康熙几位帝王的生平，同时相伴左右的董鄂妃、元曦、赫舍里舒舒

2020年NO.5 1.超越普世规则 认识生活中哪些规则是必须遵循的，哪些规则是应该质疑的，前提条件的是你能看出事物的本质。 2.质疑胡扯规则 世间之人，大多盲目地追从着早已过期的胡扯规则。卓越之人，则在感觉这些规则和自己的梦想与追求背道而驰时，选择质疑。 3.练习意识工程 卓越之人明白现实模式和行为方式是自我成长的两大领域，他们小心翼翼地选择采用最有效的现实模式和行为方式，并时常加以更新。 4.改写现实认知 卓越之人的现实认知让他们自我感觉良好，并为他们心中的梦想助以一臂之力。 5.更新行为方式 卓越之人会持续地花时间发现、升级和衡量新的行为方式，无论是工作，还是生活，或是心灵。他们走在不断成长和自我革新的道路之上。 6.改造现实世界 7.实践快乐自律 8.创造未来愿景 9.修炼强大内心 10.踏上未来征途

心态改变人生，成就激情人生 看看那些乐观和热情的家伙，你会经常从他们那里感觉到，上帝是如此垂青于他们，以至于他们深信国家风景秀丽、食品丰盛、山川高大、女孩美丽。即使在从事极其艰苦的劳动之后，他们总是能够找到最廉价的处所，最善良的房东，最好的风景和最甜美的食物。他们总是乐观地看待一切，对生活充满着热爱和感激之情。但是，从有些悲观者的眼中看到的，通常总是好像有人在掠夺他们一样，看不到美好的将来。他们的房东好像都是非常苛刻的，卧室也很不舒适，羊肉是如此的坚硬以至于他们几乎难以下咽。

1。历史因为一个个人的参与，才是历史 2。人的一生和解恐怕要等到生命的最后，所以不用着急 3。陪伴我们生命的人，都或多或少在我们生命里留下了痕迹

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。那么，在所有的过程中，不重复的都是新的，重复的都在强化，重复中不重复，不重复中重复，不间断延伸延长。这时，进化导向就需要引入学习和练习：1持续不断的思考学习2耐心、谦虚的长时间周期的刻意练习。这样说，看此剧，还是可以比照检验，发现其他完善帮助的地方的。

心理学上有一个理论叫做冰山理论，具体就是指一个人的自我就像是一做冰山，我们能看到的知识其中的很少的一部分——行为，而很大部分的内心世界是被印象到很深处的。这部剧的题目Roustabout，那么什么是心理学上的剧情？它是指内在关系模式的对外展现，即我们内心的剧本。如何不被虚假的内心剧本限制，如何找到真实的自己，如何能够快乐起来呢？   ① 找到真的爱，真的恨，真的感受。 “为了你好，是一种攻击，不是一种爱”。例如：父母为了孩子付出一切，当孩子不听从他们的安排的时候，父母就会哭天抢地：当我们没生过你这个逆子！这其实是一种感情的裹挟，你破坏掉了我的剧情，我要收回我的爱，要用道德胁迫你继续服从。其实在剧情中没有真正的爱，也没有真正的恨，放下剧情，去找到真实的自己和真实关系。   ② 允许每个人如他所是，从自体关系走向客体关系。允许他人犯错，受苦，经历挫折...界限即自由。心学讲：心外无物，心外无法，此心即佛。不要强迫性地纠正别人，打断他人应有的体验和成长，让他人（尤其是孩子）按照自己的意志去感知世界，去成长，把能量收回来，用在过好自己的人生上面。同时，用心去感受对方的内心的想法，尊重他人，建立起有客体的世界。例：给孩子安排好了所有事情，是典型的吃力不讨好，尽管你是正确的，但是在这个过程中忽略掉了客体——对方。生活不是政治正确，生活是心的交流。   ③有能力和解是人格健康的标志。 这种和解的能力不仅仅指的是与他人和解，更多时候是与自己和解。在一段关系当中，要去沟通与和解，而不是权力压制。例：妻子抱怨丈夫：我每天上班，做家务，带孩子，你都不知道疼我，每天加班，一点都不关心家事！妻子的抱怨看似可怜，但实际上妻子在此时累积了足够的道德资本，而丈夫此时的道德资本就很低，所以妻子对丈夫有权力控制，但是丈夫会在这种隐形权力压制下越来越远离亲密关系，付出感带给对方的内疚是亲密关系最大的杀手。在关系中，道德资本越高，两个人就越远。   妻子可以这样讲：我最近很累，需要你来和我共同分担。我希望回家就可以见到你，我想和你一起陪孩子......直接表达需求，而非先证明自己有理，占据道德高点。同理，拒绝的时候也要简单，学会直接而简单的拒绝，而不是先证明对方的需求不合理，所以“我拒绝你”。   ④学会接纳，让爱流动。 真实的人有许多面，有勇敢，有智慧的魅力，也会有缺点，盲点，这才是一个完整的人。伤害关系的往往不是一个人的缺点，大家都有缺点，真正伤害关系的是对于缺点的评价和不接纳。这种不接纳包含对自己的不接纳和对他人的不接纳。停止评价、指责、质疑、排斥缺点和不完美，尝试接纳和开放。千万不要给别人贴标签——标签之下，无人幸福。   ⑤区分事实和想象。 区分事实和想象，也是《Roustabout》一书中反复强调的观点。 例：学生迟到（事实） 他很懒/他不爱学习/他故意挑战老师的权威/他无视规则（想象） 停止脑海中的想象，停止抛开事实评价，停止自我创造的剧情，去关注事实本身，关注他人真正的需求和情绪，才是良好关系的开始。   写在最后： 不追求正确，只追求真实，诚实面对自己，愿你快乐。

真的很佩服编剧，对中国民营企业的发展历史非常的了解，相信不是真的亲身经历过，不会有这么详细的描写，能给读者身体其境的体会，书中看得见人性，社会潜规则，现实血淋淋，但却是催人不断进步的良药。

虽然感觉不如前两部，但结局里大部分坑都填上了，也还不错吧。最后逃了真的是意料之外，情理之中的，毕竟是好厉害的高局长办的案子，凶手每次都能给他找到人顶罪，然后顺利结案然后得到表彰，虽然每次要保护的人全死了…… 有点可怜叶局长，好好一个警察，被人搞的家破人亡，最后被逼的杀人也不奇怪，再好的人被逼的活不下去了也会拼命的。但总有些人仗着有权有钱就为非作歹，欺负老实人，殊不知总会有报应的……

鸡汤，不够毒，内容2星，脸皮薄，好朋友都不好意思麻烦，小傲娇不会拍马屁，算有点帮助，加1星

前面看的有点蒙，不过结局确实不是我喜欢得结局。里面创作的安德烈是那么好的一个男人，结局他到底有没有和女主在一起？我觉得不应该让他失去他的工作。

此剧决了语文老师在教学中的困惑，是一本实用价值极高的一本好剧。

作为一本选录都以女性为第一人称主角的短篇集，可以说这一本让我对宰的观感大大提升了。印象最深的还算是Roustabout和发妻，前者一派青春茂盛的轻盈，以一点忧愁和积云作缀。后者倒是婉转的凄哀，又另有一番为母为妻的决绝与剔透。 宰写女人，真是可怜。写少女知愁，青春时代明明还没过去，却早就知道自己遇不上王子的命运。写女人又是过刚易折，牢牢抓住那一丁点的精神气。女性特有的微妙的自憎，哀怨，真是抓到点上。男作家写女性，又是第一人称写，在日本这个过国度就更难。在宰的其余作品中以男性视角观女人，虽有赞叹，但也尽是打量，考估，不乏冷眼。可第一人称下，宰把自己的同情，对女人心理的考量钻研出来了。有时候一瞬的念头，即使寻常到不能再寻常，抓住它并将之诉至笔下，便是绝妙的灵光，文中有些部分恰是女性独有的念头。观看过程中联系到编剧个人经历，甚至会想宰是否曾向往成为女性，这种亲近便是我喜欢这本的理由。

宋运辉不在乎同事找他麻烦，坚持要集体维修；专家认为他的报告有问题，他就一定要坚持到底；人们都劝他不要管大寻，他却一定要管；闵厂长希望财务报表能好看点，但他坚持不调低参数；他完成了技改，成绩就是闵厂长的，如果他不技改，闵厂长还要反过来笼络他，但他还是选择了技改……

一般编剧缺啥 就喜欢把自己想想成主人公啥越厉害 所以多让编剧写下吊吧 满足自己虚荣的臆想

就……无法理解结尾对动物充满爱意的解剖与享用。 当初看汉尼拔都比这个结局充满美感🤭 生命的另一种形式，以及亲情的和解，完全可以用其他的美食形式去描述，非让人这么反胃是要做什么…… 就仿佛让我看着身边的猫儿子们，深情的说：“明天我就要病死了，那先杀了你们吃掉，你们先到地狱去等我罢！”的感觉🙅🏻‍♀️

看完最大的收获就是：小红书和朋友问影院这两个app在我眼中开始有了分别。小红书带给我的幸福值可能有1%，朋友问影院给我的幸福值可能有60%，所以，我选择朋友问影院。

很好的一本剧 以前总是东一点西一点从别人口中获取减肥的知识，不知真假，也不成体系。看了这部剧之后，感觉以前零碎的知识就串起来了，更系统了，也很专业。 书中解决了很多我一直比较疑惑的问题，比如市面上流行的代餐真的可以减肥吗？比如公司有人因为不吃晚饭瘦了十多斤，是为什么?（其实跟轻断食很像）比如怎样调节自己减脂期间情绪上的波动…… 受益匪浅，另外也希望自己这次能减肥成功

很好的剧集，无论是叙述方式还是描写风格，沉稳，华丽，喜欢

不仅讲了做法和食谱，还讲了需要注意和原因，这才是真正的食谱，那种只是列举下食材和做的简单步骤，还不如找个做饭的软件方便。

被这部剧吸引，是冲着这是钢铁侠埃隆马斯克的硬核老妈的个人回忆录。读过此剧，惊叹她比埃隆更具魅力。果然基因是最硬核的编码器，有硬核开挂的妈妈，才有敢自己制造火箭，飞向太空的儿子。她独自养育三个孩子都是亿万富翁：大儿子做新能源汽车和太空研究，二儿子开设农场和连锁餐厅，小女儿开了娱乐公司做导演和制片人。她拥有南非、加拿大两国的营养师硕士学位及营养师执照，有独立的营养师工作室以及一堆客户追随；超长的模特寿命，69岁登美国纽约时代广场4个广告牌。背后不为人知的故事是她22岁结婚，在受了丈夫9年家暴后，31岁离婚带着埃隆和另外两个孩子独自在南非生活；为了孩子们能获得更好的高等教育，42岁举家搬回加拿大，一边重新读营养学硕士学位并考取牌照，一边在大学工作及兼职模特以供养孩子们。待孩子们都独立求学后，她开启了更为开挂的人生… 来看看这位离异独自带着三个孩子的单身母亲，是如何把一手烂牌打成王炸的： 1、每个人都有能力逃离困境 南非的男权主义很严重，甚至法律不保护被家暴的女性。在忍受了丈夫长达9年的PUA和家暴时，南非终于通过“不可挽回的婚姻破裂”法律，她立即提交离婚申请，选择几乎净身出户。最后律师为她从富豪老公那里要到一栋需要继续还贷的别墅以及三个孩子的抚养权。懂法，理智，不与不爱自己，使自己陷入困境的人多浪费一分一秒。及时拿起法律的武器保护自己。离婚后她的控制狂前夫不断骚扰她，她向法院申请了距离保护；前夫不断上诉，想争夺孩子的抚养权，她为此与前夫打了20年官司。那又怎样，至少她的人生有机会向上走了，不再被一个混蛋不断拉入深渊。在任何关系中，都要不卑不亢，无论是两性关系、朋友关系、同事关系、上下级关系、合作关系。但凡你妥协退让，对方就得寸进尺。看人下菜碟儿是人类的通性。 读到这里，我突然理解埃隆马斯克为啥经常情绪失控，大喊大叫，对老婆或女友控制及PUA了。他小时候，他爸爸就是这么对他妈妈的。他爸家暴他妈妈时，另外两个孩子年纪尚小，躲在一边不停地哭，他冲上来打他爸爸的腿。所以，原生家庭对孩子有多重要啊。虽然埃隆也恨他爸爸那么对他妈妈，可家长的行为潜移默化地影响他以后对亲密关系的处理方式。 2、为已知制订计划，为未知做好准备 冒险精神是刻在她们家族骨子里的：埃隆的外公自己开飞机，带着一大家子横穿印度洋到澳大利亚；经常带着孩子们去撒哈拉沙漠探险几个星期。最后连去世都是死于飞机失事。但是他们每一次探险旅行，必定会做详细周密的计划：研究地图，懂得飞机所有零部件的装卸；带上猎枪；教会孩子们防身以及如何生火做饭。他们独自驾驶飞机飞越非洲海岸、亚洲、太平洋，然后再回到原点，周游世界60多个国家。当梅耶从南非举家搬回2岁离开的加拿大时，她也是提前先做计划：申请学校，以便自己的营养师知识及技能还可以继续使用及谋生；同时在大学申请助教、讲课，在外申请兼职模特以贴补家用。 3、随时有重新出发的能力并为此最好准备 每到一个新地方，先混圈子，进到可以进入的一切与职业相关的协会，认识其中的人。提供一些有价值的信息给他人，彼此交流，慢慢建立自己的口碑及知名度，多去参加演讲，让很多人认识到你的专业性，认识更多圈子里的人。客户和财源会随之而来。 4、努力帮助他人取得成功 王阳明说：“利他”；稻盛和夫说：“要从为别人的利益出发做事。”梅耶马斯克也这么说：“在我的整个职业生涯中，我一直在努力帮助他人取得成功。助人者人恒助之，令人惊喜的是，有时候我也会从他人那里获得支持。不过，请记住，帮助别人的目的不是获得回报，你这么做只应该是因为你喜欢，而且这样也可以让其他人做得更好。” 5、越努力越幸运 ”表面上看，

各就其位。谨小慎微，循规蹈矩。精神信仰。耻文化。义理，仇与报，恩与还。享乐。童年老年与青壮年。 一些比较可爱的地方： 对性本善始终抱有信心。认为只需时间和潜心磨练发掘。💪"我一定行的"的感觉~ 积极的起义。上级不行，我们工人通过创造更好的效益 以 示 反 抗😂 较高的逆商。接受a方案的失败，顺势而为，迅速进入解决问题的角色，着手尝试b。

精妙的犯罪计划，如果成功了，那也太刺激了！！ 但是全书怎么老是有一种“恋爱”的味道。 我只想看推理、犯罪、社会、心理、人性……，就是不想看这个😂，这种行为对我来说是一种犯罪，我是深度受害者！😭😭

2.四美说：哥哥我不喝七七的米汤舔碗底行吗

真的很喜欢这种两情相悦的感情啊。 后边结尾太仓促了慢慢写还能写几章

我是真服了这个注释在书里面找个括号括起来的操作 经常就是一大堆注释占半页 感觉读着读着就被打断

刚看到陈豪跟天说，如果du品是合法，早上市了。哈哈哈，笑死我了，港交所打个台风就不开了，比垃圾a股还要破

刘宇宁竟然演戏了？我竟然还没出戏，还挺帅气的。

讲真，我是以一种朦胧的状态读完这部剧的。读了三分之一，不太明白剧集究竟要传达什么。奈何已经购买了这部剧，也一直想看看John Rich的作品，所以还是认认真真的看完了。总感觉文字很亲近，但很有距离感。剧集的内容大概就是写“我”的生活和创作经历吧。假期这段时光里，主人公主要经历了好朋友“鼠”、酒吧的中国老板“杰”和一个不知名的女孩，“我”也第一次深刻感受到这个世界上的的确确有多种多样的人以各种各样的方式活着。 “距离产生自由，自由是最可贵的。”即使在人生旅途中昼夜兼程疲于奔命，我们也要珍惜现在，珍惜青春，感恩身边的人和事:Roustabout…… 很喜欢书中的一句话:慷慨付出的，便是经常得到的。但愿如此，但愿一直慷慨，一直善良。