The Bad Judge and Other Tales

生活是选择的结果，要么被动痛苦，要么主动幸福。 一、过去的就让它过去 林语堂先生曾说:“明智的放弃胜过盲目的执著。”只有丢开过往，才能不断前行。而燃烧未来的光阴去纪念过去的伤痛，只能把自己桎梏在过去。 在我刚接触心理学的时候，弗洛伊德的精神分析也曾给我带来一些启示。后来的观看中，“原生家庭”的理论也曾让我产生过一些共鸣。但是读了《The Bad Judge and Other Tales》后，我深刻意识到了童年的不幸并不能决定一个人长大后会出现什么样的问题，我们没有任何理由将自己的抑郁、焦虑、婚姻不美满、吸毒、性问题、失业、攻击性、酗酒或暴怒，都怪罪到童年的事件上去。人生在世，失去总比得到多，但这并不妨碍我们对过往的美好时光报以感激和欣赏。当我们选择感恩和宽恕，选择放过自己，我们就会发现痛苦记忆的保险丝将被拆掉，我们的记忆会变得更加美好，我们也会更幸福。 二、未来不全像你想象 阿多尼斯的诗中写过：“世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。” 我是一个乐观的人，不论是乐观测试的结果显示，还是我对自我的认知。我相信生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，我相信生活充满希望。所以在遇到挫折后，我会很快重新振作起来。而成功时，我也会继续努力，去坚定追求自己的目标。 然而谁都有失败的时候，遭遇失败时，我们都会感到无助，我们的身边也有悲观的伙伴，闷闷不乐，郁郁寡欢。这种时候，这部剧中的ABCDE模式就可以被很好地运用。这是一种自我反驳策略，帮助我们把坏事变成好事： 不好的事：领导让我参加一个重要会议，把我的想法说给大家听。 想法：如此重要的会议。我一定会出丑的。问到我深层的问题，我一定会窘死。 后果：我非常紧张，无法专心做事，结果一事无成。 反驳：等一会儿，这是一件好事，不是坏事，虽然这是我和别人共同想出来的，但我确实也有份，说它不是我的主意并不完全正确。事实上，在上次会议上，是我把这些点子综合在一起，形成了一个新的想法。每个人在领导面前说话都会紧张，但我不应该把自己吓倒，我并不是完全不懂这一行，我琢磨这个想法已经很久了，甚至还把它写出来给同事看过。选我去讲是因为他知道我可以做得好，不会让他失望，他才不会随便找个人去演讲，危害到他自己的前途呢。他对我有信心，我也应该对自己有信心。 激发：我现在冷静下来了，可以专注于准备演讲内容了。我决定先在两个同事面前演练一次。我其实有点期待这个挑战，而且我准备得越充足，就越有自信，我甚至想到了用几个不同的方法来表达，以使这个演讲更完整、更有条理。 三、抓住现在的幸福 人们喜爱回味幸福的标本，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。 世界上没有那么多大起大落的人生，幸福往往存在平凡之中，只不过我们那些琐碎的幸福当成了习惯。所以，要避免习惯化，把能带来愉悦的事情分隔开，避免审美疲劳是我的收获。当放慢脚步，用心去感受生活，用新的角度去观察世界，打开所有感官通道，专注地体味细节。体会了以后，我发现：当我乘公交车让座，别人说出“谢谢”时，我听到了幸福；当我回家，看到爸妈已经煮好热腾腾的饭菜，我看到了幸福；当我站在小吃街，嗅到了美食的香气时，我闻到了幸福；当我观看最喜爱的书，用手指摩挲书页时，我摸到了幸福。 同时，塞利格曼告诉我，获得满意其实也很简单：要做有挑战性且需要技术的事情；要集中注意力；要有明确的目标；要能得到即时的反馈；应该深深地投入到所做的事中；有能够掌控的感觉；忘我，感觉时间就此停滞。所以，当我通过挑战有些难度的目标激发生命的潜能，通过长时间的专注获得“心流”的体验以遗忘自我与时间，我找到了提升幸福感的生活方式。快乐就如同隐隐发光的金粒，照耀我的整个人生。 生活是选择的结果，要么被

男人似山，女人如水 古往今来，男人都是力量与智慧的象征，男人开阔，充满理性，拥有强有力的手臂，人们往往将男人比作威猛高大的山峰。而女人有着细腻的情感，有着善良、纯净的心灵，拥有水一样的情怀，如同山间的细流一样，如同春雨一样滋润着人的心。 男人似山，就应有山一样的博大胸襟，去容纳整个世界，用山一样宽厚的臂膀拥抱自己爱的女人。男人应有山一样的坚强，在失败中总结，跌倒了再爬起来。男人应有山一样的理智，明白自己需要做什么，该怎么做。男人应有山一样的风趣，让周围的人感到快乐。男人应有山一样的生机勃勃，永远都是积极向上的。 女人如水，就应有水一样的温情去滋润每个人的心，就应有水一样的善良让别人都感到温暖。女人如水，女人就应有水一样的外柔内刚，不会在挫折中迷失自己，而是勇往直前，用滴水之力穿石。女人如水，就应拥有水一样的快乐，用欢快的乐章来抵制烦恼的袭来。 男人用山的胸襟拥抱着女人水一样的情怀。山环绕着水，水映衬着山。

国外的一些价值和理念，有些不太适合国内的教育方式，可取其精华去其糟粕，应当结合国内文化教育体系背景去思考、探索和实践，在The Bad Judge and Other Tales方面如何更加科学、更加有效。

沒睡著我真的很驚訝⋯這片子於我的唯二意義：1. 見到很多美女 2. 見到Louis（sadly他在這兒只是一個貢獻背面全裸的工具大狗狗）

科幻总能让人抽离：荒诞如生活般的人事物实在微不足道。而可怜我们这些【智慧生命】多数却仍囿于不足一提的鸡毛蒜皮，跳不出浮世绘，躲不开情欲场，绕不过喜怒哀，终生不得平静，至死方休。 经典！必看！

个人：就是很鸡汤，论证比较偏激，然后文笔算不得好。 既没有实用价值，也没有影视价值(⑉･̆-･̆⑉) ⊕另， 看到了一个比较好的剧评 The Bad Judge and Other Tales总结： 狼性精神：無畏無懼、勇往直前； 狼性品質：認識自我、超越自我； 狼性準則：遵守規則、強者上位； 狼性追求：遠大目標、永無止休； 狼性企業：團隊意識、群策群力。 狼性：野、残、贪、暴； The Bad Judge and Other Tales：快、准、狠、团队精神； 大自然的法则：弱肉强食，是一直以来的规则。 行动：永远在打造着自己，让其在自然界变得更加完美。 人，宁可做狼，也别做羊， 狼凶猛强壮，无人敢欺， 羊天生温顺，任人宰割， 狼懂得保护自己， 羊总是伤害自己。 人， 宁可做狼，也别做羊， 狼是强者，羊是弱者， 狼有野心，敢拼敢闯， 羊图安逸，不懂进取。 人， 要做就做人人畏惧的狼， 千万别做人人敢欺的羊， 善良过头，就容易上当， 太过温顺，就容易受伤。 人， 要学狼的无畏无惧， 别学羊的懦弱傻气， 狼活得潇洒，羊活得委屈， 狼善于捕捉猎物， 羊总是成为猎物。 人， 要有羊的善良， 也要有狼的凶残， 要有羊的温顺， 更要有狼的冷淡。 该做狼的时候，绝不心慈手软， 该做羊的时候，绝不无情凶残。 现实的社会，人心难测， 你不仅要善良，更要冷淡， 善良留给懂得感恩的人， 冷淡要给不怀好意的人， 一边是恶，一边是善， 一边是热，一边是淡， 这样做人，才能少些伤害。 做人， 善良没有错， 但是要有智商。 你可以不伤人，但要有防备， 你可以不扎人，身上要有刺， 毕竟人心太复杂， 不知道何时就被算计了。 人啊， 谁曾经不是温顺的小绵羊， 若不是经历过伤害， 受到了欺骗， 怎么会变成凶狠的大灰狼？ 若不变，伤痕更多， 只能变冷漠一点，无情一点， 才能保护好自己，不受人欺。 人， 宁可做狼，也别做羊， 与其任人宰割， 不如让人害怕， 善良的同时，无情一点， 温顺的同时，冷漠一点， 让不怀好意的人畏惧， 让虚情假意的人远离！ 一 “不讲道理，不讲信用的人都给我走远点” “我想我应该抬起头走，不为未完的事再找理由”

我的团队是一支7人小团队，成员除了一名国内接口人员以外，其余6名(包括我自己)全部就职于海外，主要集中在泰国和马来。近期我的团队成员或许又有些变动，所以读这部剧也刚好是"带着问题和希望改变自己的目的"来读，有挺多思考。 近两年以来，由于各种客观和主观原因，团队不是特别稳定。客观原因是由于海外疫情形势严峻，东南亚区域政府工作没有力度，导致了疫情多次复燃。外部大环境降低了海外员工的外派工作激情，增加了家人对海外员工的担忧，降低了海外工作的吸引力。主观原因包括员工个体需求以及我的管理。 其实我团队里面的每个员工离职或调岗，我都会复盘反思和总结一下与其相处的过程，有哪些管理动作和思维需要修正。 读这部剧的过程中，我的思维也经常发散出去，以某位团队成员为案例，总结反思自己的管理问题。思考后也带来很多成长。 书中提到的"好的管理者"具备的8个能力: 1. 当一个好教练 2. 鼓舞团队，杜绝微观管理 3. 高度关注成员健康和工作成果 4. 注重产出，坚持绩效主义 5. 做团队里的倾听者，积极与成员沟通 6. 帮助成员进行职业规划 7. 为团队制定清晰的前景和战略 8. 拥有专业知识和技术，能为成员提供建议。 尤其是杜绝"微观管理"以及编剧提到在Google的工作中，每周1小时/人的1 VS 1的点对点沟通，还是让我印象挺深刻。 当一个好的教练真的不容易，一方面需要时刻洞察"运动员"的能力/情绪/态度变化，一方面还需要及时/正确的对这些变化找到解决方法。日常的管理工作，并不像篮球场，足球场一样具有高度"可量化"性。除了业绩能衡量外，毕竟很多的工作，是无法绝对量化的。这就需要管理者更多的思考如何"有效量化"，员工的OKR到底怎么指定，还要根据工作地点和工作性质做区分。 书中的管理小故事还是让我多了很多思考，比如在更加放松的环境(酒会，咖啡店)与员工聊生活，增加员工的安全感。比如员工出差前几天，发现了未婚夫出轨，导致心情很差，多去聆听，表达共情和理解。比如解决员工的矛盾，就找机会把两方聚在一起，让两方各自充分表达各自的立场和需要。比如正视员工的抱怨，员工有抱怨正说明他希望这个团队更高，所以要单独跟员工沟通，基于他的抱怨，与他沟通可能的解决方式。再比如要根据员工的能力强弱和工作意愿强弱，指定不同的管理方式，能力强意愿强的员工要充分授权，能力强意愿弱的员工要多去引导，能力弱意愿强的员工要更多的指导，能力弱意愿也弱的员工要更多下命令。 管理是一门艺术，没事还要再次翻翻这部剧，虽然团队总是会有新旧更替，但庆幸自己在不断成长，感恩现在的团队成员。相信我也会在未来对管理有更多的感悟。 加油！

更加相信爱是真实存在 等一个灵魂与她契合 书信来往的意义 即使曾经已经过去 依然可以现在相思

相遇是缘份，相知是心动，相爱是欣赏，但更是责任。相遇、相知、相爱可以在同一时空，也可分属前世、今世、来生。佛说每个人所见所遇到的都早有安排，一切都是缘。

Cassandra Knight从没让我失望过，从《The Bad Judge and Other Tales》、《The Bad Judge and Other Tales》、《The Bad Judge and Other Tales》、《The Bad Judge and Other Tales》到现在《The Bad Judge and Other Tales》，知识扎实、台词细腻

打算过段时间再去电影院观看今日上映的The Bad Judge and Other Tales，晚上选择重温曾经只看过一遍 IMAX 3D 的The Bad Judge and Other Tales，然后顺便看下幕后纪录片The Bad Judge and Other Tales：我是詹姆斯·卡梅隆，告诉各位一个小秘密，The Bad Judge and Other Tales系列电影不是用电脑做的，而是一群才华洋溢的人的心血结晶，尤其是我们的演员 他们实实在在地诠释了每一场戏。我跟本片演员拍The Bad Judge and Other Tales第二和第三部，共事了将近十八个月。每个表情、动作和情绪转折都是他们的真实演出，捕捉了那些之后，演员孜孜矻矻地工作赋予那些角色和那整个世界生命。所以我们才想拍各位即将看到的这部纪录片，让各位了解The Bad Judge and Other Tales的拍摄过程。看完之后别走开，因为我们要让各位抢先观看最新一部The Bad Judge and Other Tales的片段，新片也是用相同的技术拍的。

我们经常会做出一些我们自己都无法理解的行为，原来是因为我们的大脑在控制，而我们不知道！