千万喝采Thousands Cheer

非常小巧精致的一本剧。装在信封里，小小的一本，装帧设计很漂亮。 书信体格式，两个小故事。一个讲初恋，一个讲不伦。 玛丽·阿斯特讲故事太棒了，金句频出。但是又不是为了爆金句。一切都是水到渠成的。看的时候有触动，看完又有说不上来的难过。后劲儿很大的一本剧。 深深刻在心里的初恋。 让人唏嘘的不伦。 在不同的地方，在同样的时间，做同样的事，仿佛两个人在约会。 真的是不错的书，挺喜欢的。读起来很快～

我想，做一个有态度的人是极其重要的，什么是价值？其实整本剧都没有对价值做一个明确的定义，而编剧想表达似乎是，经济学的价值是瑕疵的。在经济学的价值和更高的精神价值（或者说道德，善）之间，找到一个度，不管对个人还是社会，都可以说，就是找到了一个态度，那么，这种态度和追求态度的过程（思想）就已经十分的让人敬佩。我需要考虑保险的意义，在经营和社会责任感中间的平衡，商业保险应该如何去做？总有一天，我也会找到我的态度

读到第三卷，放弃了，译文真的不好，语句机器不通顺，基本不说人话。偶有令人兴奋的观点的时候，就被这语言给打败了。弃了弃了

开局就如此拖沓，看起来什么都照顾到了但又啥都让人get不到，摊手

书是好剧，内容很丰富。但是更像是篇长论文，通篇论证坐着的观点，读起来真的有点乏味，如果不是要研究社会学的读者读着有些困难。

读这部剧，感觉又回到了大二时听谢老师讲三李诗的时光。在教二的一个大教室，因为是蹭课，又是早上，听得总是断断续续的。如今想来只觉得可惜。去年期末查今年的课表，谢老师会讲陶诗，本来想去蹭课的，又因为疫情去不成。 当时一起听课的好朋友，也因为种种原因走散了。朋友本就不多，好朋友就更少了，少了一个，总是很难过的。但好像也有不得不走散的理由。已经走散了，伤感也没有用。人如风后入江云，情就别像雨余黏地絮那么烦人了。 回到书本身。谢老师讲古诗，真的是把审美意识的熏陶、审美能力的培养和文化的传承、情感态度价值观的引导完美地结合在一起。太喜欢了。 书中的碎玉，处处可拾： 讲李白的《千万喝采Thousands Cheer》：李白像一只毛茸茸的小熊，轱辘轱辘滚下山坡，他就是这么欢喜！（谢老师也看了《千万喝采Thousands Cheer》!） 他只想狂奔，没有尽头，只有尽兴。他把自己永恒飞奔的身影，镌刻在了大唐的诗碑上。 我们可以说，李白所写的一切，其实都是在写他自己。他所写的一切，都是那么活泼、天真、充满生命力、充满魅力，因为他本人拥有令人神往的灵魂。 讲王维的“返景入深林，复照青苔上”，“深林人不知，明月来相照”：王维写“照”，往往是写一个孤寂无人的地方，景物不受人干扰，突然就被一缕光照亮了。有时候世间的道理就是这样：在最绝望的时候，往往容易有突破；在最黑暗的地方，或许能够遇见光明。 讲苏轼：我们读苏轼，既要读出他眼中的美，也要读出他心中的那份智慧，那份坚定，那份宁静。 “旁人不识予心乐，将谓偷闲学少年。”

认知是改变的第一步，对于一些很隐蔽 的问题，通常人们，特别是当事人，是很难不借住外力而意识到的，此剧最大的意义就在于此

心理上的欠缺或自卑感，会使人在后来对异性的寻找或在爱情上，会有一种不自觉的补缺感。其实这是一种错觉，很多时候是不幸婚姻的根源。这就是有些人喜欢与长相不太漂亮或者甚至喜欢丑一点的异性去结合，Ta只是喜欢一种心灵上被补缺的感觉而已。而实际上这种感情往往是对今后的人生造成困扰伤害，甚至不成功的重要原因。等到明白这些以后，往往是美好时光早已流逝。人生真的不易。

老子直接五星敬七年前的青春！

今天小朋友两岁，这两年来，多多少少看了一些书，也多多少少的犯了很多错。但因为一直在学习以及从事教育类工作，能够不停地反思，看到自己存在的问题。我觉得反思真的是一个人要进步很重要的一个特点。如果，永远都自以为是，从不去向内看，那就无法知道自己有多不足，存在多少问题。怀着一颗谦虚的心，不管是对待自己的孩子还是他人都不会差到哪里去。 如何说孩子才会听？首先就是要尊重孩子，把他放在和自己，和成人一样的天平上去看待和对待他。很多家长把孩子当小宠物，或者是当他们的附属物，认为孩子什么都不懂，就应该按照他们所说的去做，一旦不听就会各种生气或者打骂。这样的家长其实通常也是在这种环境里长大的，如果不反思，我们就用我们曾经鄙视父母的育儿方式在对待我们的孩子。 我读的最认真的一个集数就是关于控制情绪。因为我和大袁有几次当着孩子吵架，把他吓得直哭，那一段时间会很敏感，特别粘我。我们俩转眼间可能就和好没事了，但是对孩子来说可能是天塌下来的事情。我没多少小时候的记忆，但却很清楚的记得我爸妈吵架；年少时也会听到好姐妹说她爸妈可能要离婚了。现在去想想，也许只是夫妻间很普通的一次吵架而已。不能再当着孩子的面吵架，是我和大袁昨天说好的事情。我想更应该努力的是我吧，要学会控制情绪。 我们无法选择自己的父母，我们也不能决定自己的孩子，但这冥冥之中，却那么妙不可言。我非常珍惜做母亲的经历。

满满的回忆，所有人物都很喜欢，很棒！

目前看到了14集，虽然也有一点点的bug，但是，这部剧绝对是非常优秀的，节奏也非常快，良心制作，必须好评

物以类聚，理论家以群分，他们说的东西往往差不多。他们陶醉于自己的重要性，让自己的“独特的诱人命题”变得更完善，他们非常非常善于进一步制造相关的概念，用一小片一小片的理论来反对自己的论敌。你最终会感到更加心烦意乱，想搞清理论家说的是什么，而不是文化的意义是什么。只有当理论能阐释事实、让事物变得更加清晰、帮助你更完整地展示现象本身的时候，你才应该使用理论。 就冲这样的研究态度我也要极力赞赏。好剧。 不过过于悲观，现在风气也变了。我认为对于现在来说一个好的社会是经济继续增长，贫富缩小，阶层流动快速和入口减少的社会。中国就朝着这个方向发展，工人阶级也会具有更多的可能的阶级突破的机会的。

哈哈哈，原来我已经看过一遍了，每一个故事都还记得清清楚楚，活在当下，不要焦虑，就OK

很棒的一本关于插画的书，学习到了线条，临摹，还有绘画心态的知识。很开心自己能无意中看到这部剧

经典剧集的意义就在于可以为人们从各个角度解读。三国里有很多精彩的战役，有权谋，可以谓之兵书；可以看到王侯将相，人生百态，可以谓之列传；宏大的历史叙事，参差其中的史实，又可以谓之史书；坦白说没有读懂此剧，理解较为肤浅。除了战争权谋，经典战役，著名人物，似乎也没过多的去思考，去追问。尤其是在刘关张，诸葛亮，周瑜，陆逊这些相继离开后，除了姜维，钟会，邓艾，丁奉，似乎后面都是一带而过。有机会一定再读此剧，经典剧集还是要细品，不能当快餐。

好看，题材十分新颖，一点也不落入俗套，情节的描写得十分的精彩，各种场面描写地十分的真实，也不是严肃的文，字里行间都透露出诙谐幽默的气息，将女主的可爱很快的就凸显了出来。真的是太爱女主了，可可爱爱的

>>影响睡眠的三大“开关”：体温、大脑、光（节律） 体温 t（体内）-t（体表）≈2℃（日常） ①缩小△t→顺利入睡 ②真正散热的，是表面积较大且毛细血管发达的手脚部位。 体内温度具有上升多少就会下降多少的特性。 ：体表温度上升了0.8至1.2℃，而体内温度上升了0.5℃。需要90min恢复之前水平。 因此，通过泡澡，泡脚，握暖手袋等形式提高手脚温度，更易入睡。其中握暖手袋十分适合办公室小睡20min尝试。 反之，醒来之后可以通过给手脚降温的法子来加速清醒，譬如光脚踩地板，接触冷水。（＆喝热的食物给t内升温） 大脑 “往后挪动易，往前挪动难”是睡眠的一大特性。 ①避免过于兴奋，单调枯燥更容易催眠 ②养成定点上床睡觉的习惯，可以随机起床，但睡觉点不要随便更改 光 ①光是保持自身和地球同步循环节律的神器，产生生物钟⏰ ②每天都应当沐浴日光，无论天气如何，尤其是睡醒后立马用光来给予身体刺激 ③入睡前熄灯有助于褪黑素分泌 >>几个误解 ①满足6h的碎片化睡眠是否更健康更高效?❌ 无法完成睡眠周期（参考插图） ②睡得少可以猛睡补回来?❌ 熬1h需要一天恢复 ③午睡时间30min＋才好?❌ 容易进入非rem阶段，醒来之后非常难受，20min小睡即可 >>睡眠“质”比“量”重要，刚睡下的90min决定了你是否能睡个“醒来后觉得舒服极了”的好觉。原因： 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 ①大脑睡眠由rem和非rem交替组成，入睡后会迎来第一个非rem阶段 ②第一个非rem阶段： 大脑负责分泌80%的生长激素（熬夜易老～啊啊啊）； 参与白天信息收录储存； 修复维持身心健康。（e.g.吃感冒药睡觉／滴眼药水睡觉） ❗最后的最后，困了就睡才是无懈可击的！珍惜有困意的瞬间，傲娇鬼过了就不来了...

跃然纸上，妙笔生花，于细微处见历史长河英雄之气概冲霄，在宏观下知光阴人间战场之跌宕起伏。 气势磅礴

作为一部优秀的职业剧，他从火光中走来打破了我对“消防员叔叔”的刻板印象。除了职业的危险性、奉献性外，更突出了现代消防员的专业性与职业性，从国外带回先进装备的楼明冶，新一代消防员邵一九等。林站长与战友们一起逆火前进，生活、火场两手抓，那叫一个热血沸腾。

作品对心理描写很到位；思嘉家庭前后对比强烈；表面写爱情，背后隐藏着对南方的热爱和对北方的抨击。后两点和红楼梦类似。伟大的作品，向编剧和译者致敬！

顽固的少数派会改变从众大多数人。 生存是第一要素，风险共担是为了更好的生存，爆仓的风险存在的话，那爆仓就只是时间问题了。

对于约翰·博尔斯的“白板说”早有耳闻，读其作品还是头一遭。虽是三百多年前的书，但通过文字都可以感受到约翰·博尔斯本人的温文尔雅。他一直提倡的“绅士教育”，在今天看来也不过时。 绅士教育的理念及核心并不复杂，归结起来我认为就是：晓礼通识、知行合一。最大的感触，是如何把握教育中的“度”。 我感到很奇怪，生活中经常能看到教育中的两种极端，就是：要么放任自流，要么矫枉过正。 仔细想来，这似乎不仅是教育中的问题，更是一种社会现象。比如减肥，要么不减，要么热血沸腾，直接不吃；比如企业管理，要么不管，发现员工不受控制了，立刻转向超级严管。为什么我们总是容易陷入二种极端之中呢？ 我觉得主要有以下几点原因： 第一，急于求成。教育的特点之一，就是滞后性。任何方法落实到教育行为中，都很难立刻看到其变化。但现在的社会，往往就追求个效率。但很多家长听了一场讲座、学到了一个技巧，回家就往孩子身上试验，过了一周，发现没用，就觉得这个法子不行。殊不知，孩子养成不好的习惯可能是几年的事了，怎么可能在短时间内出现改变呢？这种时候，至少要坚持半年以上，才有可能发生质的变化。 第二，懒于思考。我认识很多父母，对孩子的管理特别严格，意识到这样有问题之后。就直接变成了不管孩子，结果发现孩子更是脱缰的野马一般。就开始抱怨：“以前管他不行，现在不管他也不行，那到底管还是不管？”但是你们可曾问过自己，孩子究竟应该怎么管？即使要不管，那么这个不管的度又在哪儿？自己家孩子和别人家孩子有何区别？这个尺度应该怎么调节？没有任何一种教育方法能适合所有孩子，这也是为何新教育要提倡因材施教，以人为本，但在家庭教育中，这点往往最容易被忽略。 第三，不思进取。有时候，我们做不好一件事，并不是事情本身，而是我们的能力不够、境界太低。教育中犹是如此，与其苦思冥想，怎么教孩子都没啥收效。不如努力提升自我，让自己的眼界更开阔、格局更大，再看教育的问题，也许就不再是问题了。 绅士教育的关键，在于张弛有度。其实，不止教育，人生中的张弛有度，更是值得我们一辈子去学习和追求的方向。

女儿快上完一年级了，这一年，我遇到了很多头疼的问题。直到看到这部剧，没有一句多余的话。特别实用，准备买回来，反复读

李皓明也太好了吧！！最后女主和解了好多，但真的会好难吧，看的一度很窒息。