想象工程故事The Imagineering Story

粟裕赞 ――读《想象工程故事The Imagineering Story》 抒衷 神州大地草木深，民族危亡浩气存。 戎马半生平风云，沧海一粟定乾坤。 三辞三让许由志，七战七捷卧龙魂。 运筹帷幄惊中外，赤胆忠心谓军神。 2017.1.8

书有些啰嗦，以下是整理: 如果你是普通人，那么最好每天至少睡6个小时以上。 ◆ 睡眠质量决定清醒的程度 用嘴呼吸也会导致睡眠质量下降。 ◆ 黄金90分钟决定睡眠质量 >> 虽说大量的酒精会降低睡眠质量，但如果只是少量地饮用烈酒，就不必太过担心。当然，这也和每个人的体质有关，通常来说，喝过酒之后在最初的90分钟内，就能进入到沉睡的状态。 相比一口一口不紧不慢地喝低度酒，一口就能让人安然入睡的烈酒反倒更好些吧。 >> 一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入到深度睡眠的状态，而且无论睡多久都不会有一个良好的睡眠质量。 ◆ 培养精良的“睡眠部队” >> 到底怎样才能保证黄金90分钟的睡眠呢？其实，答案非常简单。那就是，坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床。 错过了最佳入睡时间，即便睡着了，在这个过程里也不会出现黄金90分钟。 >> 还有，在昼夜节律的作用下，随着清晨的来临，身体自然开始为起床做准备。前文已经说过，黎明时人大多处于REM睡眠状态，这时大脑变得活跃，交感神经开始占据主导地位。在黎明时依然保持深度睡眠的做法是违背自然规律的。 ◆ 体温和大脑是睡眠的“开关” >> 高质量的睡眠中，人的体温是会呈降低状态的。因此也可以说，体温的下降对于睡眠来说是不可或缺的。人在清醒状态时的体温要高于睡觉时的体温。睡觉时体温会下降，内脏、肌肉、大脑都进入到休息的状态。而清醒时体温则会上升，以维持身体的活动。但这里提到的体温变化，指的是身体内部体温（即体内温度）的变化。 >> 总之，让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 >> 入睡时，体内温度下降，体表温度上升，两者之间的差值缩小。这就是实现黄金90分钟睡眠的第一个开关。 ◆ 用体温和大脑打造最佳睡眠 >> “双手暖和的孩子才能安睡”这句话清楚地表达了睡眠与体温的关系。 为此，首先必须要提高体表温度，通过释放热量来降低体内温度。 此处“体温”指体内温度: ● 清醒时体温上升，个人表现的状态也有所提高（打开了开关）。 ● 体表温度上升（开），热量散发导致体内温度下降（关），能让人尽快入睡。 ● 在黄金90分钟阶段，体温若能顺利下降（关），睡眠质量就会提升。 ● 随着清晨的来临，体温开始上升（开），人会逐渐醒来。 ● 清醒时体温上升，个人表现的状态也有所提高（打开了开关）。 ● 体表温度上升（开），热量散发导致体内温度下降（关），能让人尽快入睡。 ● 在黄金90分钟阶段，体温若能顺利下降（关），睡眠质量就会提升。 ● 随着清晨的来临，体温开始上升（开），人会逐渐醒来。 ◆ 提升睡眠质量的三大体温开关 >> 体温开关① 入睡前90分钟沐浴 >> 入睡前，做一些舒缓的运动也可以有效提高体温。但运动过度的话，会刺激到交感神经导致睡不着觉，还可能会造成疲劳感和疼痛感。所以，从睡眠的角度出发，不建议大家这样做。 >> 我们进行的与沐浴相关的实验显示，在40℃的洗澡水中泡15分钟之后，体内温度会上升约0.5℃。 >> 体内温度上升0.5℃后，需要用90分钟的时间，才能恢复到之前的水平，即降到比沐浴前还低的体温，已经是90分钟以后的事情了。 >> 总之，入睡前90分钟洗好澡，然后让体内温度开始下降，与体表温度之间的差距不断缩小，最后就能顺利地入睡。 >> 最好在临睡前沐浴 >> 假设要在夜里0点睡觉的话，就应该按下面这个流程来做: ● 22点00分 沐浴。在澡盆里泡上15分钟，体表温度与体内温度都会升高。 ● 22点30分 沐浴完毕。体表温度上升了

辞藻优美，文风飘逸，故事隽秀，情谊温暖。真真写出了聊斋味，写出了求仙味，写出了狐狸味。

为什么男主还能出来演戏

第二期让我觉得：老艺术家们比玩说唱的年轻人开得起玩笑多了！当然，业务能力也比他们强多了，毕竟脱口秀也是一种表演形式。从张纪中到耿大勇，表演节奏都不错。 这节目，首先要开得起玩笑，这是艺人的事，然后脱口秀编剧才能在此基础上写出厉害的稿子，开得好玩笑，最后还要艺人讲得好笑，才能让我们观众真正笑出来。所以本质上，艺人和参加展示演技、台词的节目是一样的。

如《想象工程故事The Imagineering Story》的三毛，师长，姨太都是小把戏，在暴力最强集团眼里，默尔索也是小把戏。

相较于文人士大夫我更推崇英雄名将 所以无法抑制的为项羽自刎而痛惜为韩信竟死于吕雉而惋惜为李广难封而愤懑 哪一个朝代不是以无数英雄战士出生入死浴血拼杀为跳板 可一旦功成便多半狡兔死 我甚至在为李陵的投降暗自庆幸 至少上天眷顾 让这个少年天才虽终是客死异域 好在是逃出黑暗的政治漩涡 逃出棋子的命运

梦境奇幻世界里Alice历险记，觉得这小姑娘太能吐槽了，观看过程中完全像Alice在边玩边刷弹幕😂

灰姑娘只是灰姑娘。

对于线上环境是使用kubernetes集群部署的，强烈推荐大家看看这部剧，编剧从最原始的namespace划分到veth pair，bridge，tunnel，overlay网络，再到docker的网络和kubernetes网络，以及k8s网络标准的演变之路，pod，service，ingress再到外界的lb负载均衡，还有把业务和网络剥离的service mesh，层层解剖整个kubernetes的网络世界，和选择它们的技术背后心路历程。既有垂直的深度（应用层到内核层），也有广度（kubernetes的网络世界非常的广泛，比如网络插件就有很多种选择，cni网络插件钩子），值得大家时不时地翻看和温习。相比于在网上看一下细枝末节的文章，我更喜欢看这类自成体系的剧集。感恩遇见。~

看了第一集，感受非常好，先过来评一下，节奏非常快，一集内容信息量很大，而且有跨时空的时间线。潘粤明王鹤棣两人对手戏意外的有张力，挺能互相捧哏形成牵拉感的。群众演员调度也不呆板，挺有趣的。 然后说一个可能没人注意的点，这个剧几乎没有完全定住的镜头，哪怕正反打两个人说话，镜头都是有微弱移动的，有通过变焦虚焦来交代实现重点的转移的。每次暂停想仔细看看都会发现镜头有正负形，导演用心了，审美不错。 哦对了，音乐也不错，听起来不是那种套路采样，还比较有记忆点。在其他地方再听到的话我应该能认出来。

强烈推荐，这不但是企业想象工程故事The Imagineering Story的指导剧集，也是一本个人想象工程故事The Imagineering Story的指导剧集

编剧咋搞的，没构思好就急着上架，前面写的不人好，越来越拖踏了，原来都能把撒贝普的基地炸了，现在他怎么这么厉害了，手伸的够长的，能把一切都控制了。念穆也是，有啥不能说明自，一卜，俩人暗中讲满楚还怕撒贝普知道。讲明白了不是更好对付他们，不人能找机会救出小女儿。我看尽是作耇在故意吊读者味口，越看越没意思。咋能写的阿木尔也要爱上念穆，编剧真够作的。

就是这部大块头，承包了我这一个多月的零碎时光。每次观看经典，都能够切实感受到作品所表达的人性美、心灵美，这也是观看赠予的最好礼物。

华特·迪士尼，我从斗一读到斗二，又看了外传，看了斗三，感触很深，希望大家多多支持华特·迪士尼吧，真的很好看

首先，我个人观感很不适。不仅不理解主角为了追求成功如此极致的道德沦丧。更好不理解，这样一个主角狂妄自大，厚颜无耻，暴躁自私，没底线没下限，周围那些人，还围着趋之若鹜。看完我不认为他有乒乓理想，乒乓只是一个具像化的成功目标，为了所谓成功，他可以抛弃一切。抛弃母亲，抛弃待产的瑞秋，所有人都是他向上攀爬的工具，这个工具不仅有舔他的还有他舔的，没有底线没有尊严。如此病态，居然还给他一个孩子？眉头紧皱。

珍·古道尔，一位充满正能量的企业家，教育家，很喜欢他身上那种坚持不懈，积极乐观向上的品格，也特佩服他的为人和处事。看完他写的《想象工程故事The Imagineering Story》一书，感觉心潮澎湃，一股正能量的光和热油然而生，他的话语总能让我能在迷茫中找到前进的方向，在绝望中燃起走向辉煌的希望。

民生，要能担的起来呀，担不起来就一起商量着办，目的是一样呀，一起走的更好呀

易先生的书深入浅出，适合不同文化层次的人，尤其我这样的伪历史系毕业生，看之前一头雾水，看之后还是雾水一头，愧对列祖列宗,活该到如今一事无成！不过也不要灰心，亡羊补牢，永不为迟。

新中国的开拓者们洋溢着一种生的精神，坚韧，勇敢，机智，果断，是痛苦中走出的新的生命，向他们致敬。

你生活中所遇到的所有都是你应该遇到的，不论好坏，好的让你更好，不好的也是你的“好运”，学会面对它们，接受它们，不断学习，不断完善，成为自己想成为的人，过自己想要过的生活

《想象工程故事The Imagineering Story》这部剧我蛮喜欢，看着扣人心弦。喜欢书中的每一位，各有所长、各有所爱。而且是一直看完，不会调人口味让人无畏的等待。给这部剧点赞！👍👍👍👍👍

敦煌是几千年历史的缩影，回望历史，研究历史，更应以史为鉴，展望未来。

一个人并不是生来要给打败的，你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。文中最精彩的部分就是老人在茫茫大海上和马林鱼，鲨鱼之间的搏斗。这种搏斗是直面死亡的，稍不小心，就会成为大海的祭祀品。可是这位老人做到了，他杀死了它们，冲破层层枷锁，带着仅存的骨架安全着陆。虽然他的战胜品是一具骨头，但是他在大海上的经历、过程，是无法比拟的胜利与财富，这也宣告着一种不服输敢于拼搏的精神的胜利，这无疑是最宝贵的财富。

大半书信都选取的很一般。当代二流文人的书信基本可以不选，因为大多是无病呻吟。外国人的书信也可以不选，因为他们的情感并不比中国人高明多少。

很感谢止语推荐的这部剧，隔空比心。 怎样的态度，就会收获怎样的人生。本剧只描写了一样东西——美，。生活之美，不在某处，而在心里。汪老对生活观察细致，把不起眼的小事，都描写得绘声绘色，情趣盎然，跃然纸上，让人不禁惊呼：生活，还能这样子好玩。 不知道能不能算是一本游记。不出门，游遍大江南北，了解各地风土人情，游的是景，可在汪老笔下，却衍生出很多思考和道理，让人豁然开朗，如醍醐灌顶。 多少人能这么认真的对待生活呢？