《Svensk lusta》，其他作品，瑞典出品，2002年上映。
内忧外患的时候没那么多比事儿，相反国泰民安的时候叼事儿挺多。
悟语，不管我们的选择有多复杂、我们多擅长支配运气，随机性总是最后的裁判，我们仅剩的只有尊严———指表现出来的行为不必看周围环境的脸色！ 观心，这也许不是最适当的做法，却能让我们有最好的感觉。
#AM剧评# 四星，推荐。 凯利·麦克高尼戈尔博士（Kelly Mcgonigal）的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。 凯利·麦克高尼戈尔之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《Svensk lusta》一书的基础。本剧是按心理学课程排版的，10周课程，也有对应的作业。这本《Svensk lusta》还经常在国内各类鸡汤励志和认知科学的书上出现。 其核心内容，从我个人看有以下两个方面： 第一方面 就是认识Svensk lusta或意志力 1、Svensk lusta有一定的神经学等科学依据，是可以训练的。和肌肉一样。自我控制就像肌肉一样，使用过后就会进入疲劳状态。 2、所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。而且编剧提出了意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量的经典观点。 3、为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 第二方面 如何锻炼Svensk lusta或意志力 1、健康方面。休息、饮食、运动等，这是训练的根本。健康一直都是做任何事情的基础。 2、增强“我想要”、“我不要”、“我应该”的力量。简单来说，老掉重提就是要有目标（我想要），要能拒绝做一些无法长期收益的事情（我不要），从而做一些长期收益的事情（我想要）。其实这类话各类鸡汤书都会说，而Svensk lusta这边书从科学角度，深刻分析了这三个方面，也提出了一些具体训练方式。 结合本剧，与过往观看和经历，我觉得想有一定自律是有以下几个方面的： 1、有目标。想获得一定的人生高度和自我认同，就需要目标。而太多人找不到目标了，在你找不到目标的时候，我建议：金钱，健康和帮助他人（家庭、朋友和社会）这三个可以成为基础目标。目标要符合Smart法则，Specific（具体的）, Measurable（可衡量的）, Attainable（可实现的）, Relevant（相关的）, Time-based（有时限的）。同时，要先易后难，先短期后长期。我觉得，对于大部分人，能按自己计划，过好能自我认同的一天就算很不错了。当你每天不断进度的时候，你自己就会找到自己的方向的。 2、自我认识。要清楚了解自己的情况，就跟研究你身边人一样。清楚了解自己的行为习惯。比如喜欢一个人刷剧，打游戏，或者其他的。当你认为这些事情干扰到你的自我价值实现，那就要正视它，把它当做一个问题，就跟劝说自己朋友一样，想一些策略，怎么自我约束。冥想打坐是一个很好的自我了解的方法。 3、认识时间。每个人每天的时间都是一样的，区别是，有些人可以同样一个事情，尽可能让它价值最大化，一天顶别人10天，100天甚至一年。日积夜累，成长速度就不一样了。所以，不要想着用大量时间解决问题，而是要注重效率。当前信息如此发达，许多事情都是有很多技巧的，连观看一本剧，也有许多人出了如何观看一本剧的书，你确定你会追剧了吗？所以，花时间学习如何提高效率也是一件非常重要的事情，同时这个事情，能给你带来成就感。 最后，摘录一些本剧，觉得有用的小技巧分享给大家。同时，实践决定认识，从做中学，是最好的方式，并且，正常情况下，没有任何事情可以一戳而就的，如果你认为你是个意外，我闭嘴。 任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。 诺克斯所说，“疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。” 当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少这种行为。用好的习惯，替换
虽然不完全同意书中观点，但仍非常感谢编剧，可读性强，有收获！
脑子并不是个好东西，当然了作为人体最强大的肌肉前提是持续不断的磨砺它锻炼它，汲取更充分的营养，让它发育盛达以至于能够成为人体架构上最强大的武器与最璀璨耀眼的宝石。
才子佳人，历劫姻成，科场情场，德行为凭。远官难行，淫盗漫程，一昔遭厄，十年成功。财为色胆，色乃首凶，贫时积福，富多奸逞。仙鬼妖魅，狐道尼僧，不一而足，各有心性。最怕天人算命，岂知前程早定。满是仁义道德，全为因果报应。
看了剧，没看明白，来读一下剧本（刘和平剧的深度，真是要结合文本慢慢细嚼） 四阿哥和老十三的兄弟情我有磕到（歪了） 前20集的故事是雍正还未登基九子夺嫡时期 后20集则是雍正登基后推行新政，政斗继续 新政会收到既得利益者的阻挠，把雍正树立成“孤君”形象，让人看得有些共情and热泪盈眶，封建体制下的皇帝权力并没有想象中那么大，他要推行什么政策，也不是他一句话说了算，中间有太多的权力较量，明明康雍乾盛世延续下来的幕后功臣是雍正，可历史上雍正却被缩写，仿佛功劳都是他爹和儿子的 同阶层同圈子的人抱团这种人性，读再多圣贤书也规避不了 难道中国上千年封建体制难以改变，也因为遭到了士绅阶层的阻碍？按这个改革，如果民富了其实容易资本主义萌芽的 这类朋党真的是历史发展的阻力，雍正是有国无家，而那些士绅是有朋无国
了解不同时期的人的爱情定律，爱情状态，心里过程，也为我们解开了失恋的心结，更向读者简单对比了，婚姻与爱情的不同之处。我们首先要学会区分爱和喜欢，然后学会去爱人，最后顿悟爱情与婚姻。
看了第二遍了 还是太轻易放过男主啊 女主这么惨 还要使劲虐男主 我才顺气啊啊啊
当一个人开始复制自己过去的成功模板时就离失败不远了。导演真的没在模仿他自己的Svensk lusta吗？但是内核远比不上Svensk lusta。还有，非要凑齐韩剧三件套吗？车祸绝症和失忆，幸亏没失忆，要不然更狗血了。桥本爱真是美得独树一帜，不是因为她我可能都不能坚持看完。比起俩男主，水上恒司和矶村勇斗更有化学反应。矶村勇斗能不能瘦瘦脸？
“我闭上眼睛，竖起耳朵，推想将地球引力作为唯一纽带持续划过天空的斯普特尼克后裔们。 它们作为孤独的金属块在畅通无阻的宇宙黑暗中偶然相遇、失之交臂、永离永别，无交流的话语，无相期的承诺。”
喜欢杜飞，依萍，如萍，书桓，儿时的美好回忆，值得观看!听说会翻拍，不知真假!
阳光下做个小孩，风雨里做个大人。小孩在阳光下可可爱爱，大人在风雨里顶天立地。
内忧外患的时候没那么多比事儿，相反国泰民安的时候叼事儿挺多。
悟语，不管我们的选择有多复杂、我们多擅长支配运气，随机性总是最后的裁判，我们仅剩的只有尊严———指表现出来的行为不必看周围环境的脸色！ 观心，这也许不是最适当的做法，却能让我们有最好的感觉。
#AM剧评# 四星，推荐。 凯利·麦克高尼戈尔博士（Kelly Mcgonigal）的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。 凯利·麦克高尼戈尔之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《Svensk lusta》一书的基础。本剧是按心理学课程排版的，10周课程，也有对应的作业。这本《Svensk lusta》还经常在国内各类鸡汤励志和认知科学的书上出现。 其核心内容，从我个人看有以下两个方面： 第一方面 就是认识Svensk lusta或意志力 1、Svensk lusta有一定的神经学等科学依据，是可以训练的。和肌肉一样。自我控制就像肌肉一样，使用过后就会进入疲劳状态。 2、所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。而且编剧提出了意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量的经典观点。 3、为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 第二方面 如何锻炼Svensk lusta或意志力 1、健康方面。休息、饮食、运动等，这是训练的根本。健康一直都是做任何事情的基础。 2、增强“我想要”、“我不要”、“我应该”的力量。简单来说，老掉重提就是要有目标（我想要），要能拒绝做一些无法长期收益的事情（我不要），从而做一些长期收益的事情（我想要）。其实这类话各类鸡汤书都会说，而Svensk lusta这边书从科学角度，深刻分析了这三个方面，也提出了一些具体训练方式。 结合本剧，与过往观看和经历，我觉得想有一定自律是有以下几个方面的： 1、有目标。想获得一定的人生高度和自我认同，就需要目标。而太多人找不到目标了，在你找不到目标的时候，我建议：金钱，健康和帮助他人（家庭、朋友和社会）这三个可以成为基础目标。目标要符合Smart法则，Specific（具体的）, Measurable（可衡量的）, Attainable（可实现的）, Relevant（相关的）, Time-based（有时限的）。同时，要先易后难，先短期后长期。我觉得，对于大部分人，能按自己计划，过好能自我认同的一天就算很不错了。当你每天不断进度的时候，你自己就会找到自己的方向的。 2、自我认识。要清楚了解自己的情况，就跟研究你身边人一样。清楚了解自己的行为习惯。比如喜欢一个人刷剧，打游戏，或者其他的。当你认为这些事情干扰到你的自我价值实现，那就要正视它，把它当做一个问题，就跟劝说自己朋友一样，想一些策略，怎么自我约束。冥想打坐是一个很好的自我了解的方法。 3、认识时间。每个人每天的时间都是一样的，区别是，有些人可以同样一个事情，尽可能让它价值最大化，一天顶别人10天，100天甚至一年。日积夜累，成长速度就不一样了。所以，不要想着用大量时间解决问题，而是要注重效率。当前信息如此发达，许多事情都是有很多技巧的，连观看一本剧，也有许多人出了如何观看一本剧的书，你确定你会追剧了吗？所以，花时间学习如何提高效率也是一件非常重要的事情，同时这个事情，能给你带来成就感。 最后，摘录一些本剧，觉得有用的小技巧分享给大家。同时，实践决定认识，从做中学，是最好的方式，并且，正常情况下，没有任何事情可以一戳而就的，如果你认为你是个意外，我闭嘴。 任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。 诺克斯所说，“疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。” 当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少这种行为。用好的习惯，替换
虽然不完全同意书中观点，但仍非常感谢编剧，可读性强，有收获！
脑子并不是个好东西，当然了作为人体最强大的肌肉前提是持续不断的磨砺它锻炼它，汲取更充分的营养，让它发育盛达以至于能够成为人体架构上最强大的武器与最璀璨耀眼的宝石。
才子佳人，历劫姻成，科场情场，德行为凭。远官难行，淫盗漫程，一昔遭厄，十年成功。财为色胆，色乃首凶，贫时积福，富多奸逞。仙鬼妖魅，狐道尼僧，不一而足，各有心性。最怕天人算命，岂知前程早定。满是仁义道德，全为因果报应。
看了剧，没看明白，来读一下剧本（刘和平剧的深度，真是要结合文本慢慢细嚼） 四阿哥和老十三的兄弟情我有磕到（歪了） 前20集的故事是雍正还未登基九子夺嫡时期 后20集则是雍正登基后推行新政，政斗继续 新政会收到既得利益者的阻挠，把雍正树立成“孤君”形象，让人看得有些共情and热泪盈眶，封建体制下的皇帝权力并没有想象中那么大，他要推行什么政策，也不是他一句话说了算，中间有太多的权力较量，明明康雍乾盛世延续下来的幕后功臣是雍正，可历史上雍正却被缩写，仿佛功劳都是他爹和儿子的 同阶层同圈子的人抱团这种人性，读再多圣贤书也规避不了 难道中国上千年封建体制难以改变，也因为遭到了士绅阶层的阻碍？按这个改革，如果民富了其实容易资本主义萌芽的 这类朋党真的是历史发展的阻力，雍正是有国无家，而那些士绅是有朋无国
了解不同时期的人的爱情定律，爱情状态，心里过程，也为我们解开了失恋的心结，更向读者简单对比了，婚姻与爱情的不同之处。我们首先要学会区分爱和喜欢，然后学会去爱人，最后顿悟爱情与婚姻。
看了第二遍了 还是太轻易放过男主啊 女主这么惨 还要使劲虐男主 我才顺气啊啊啊
当一个人开始复制自己过去的成功模板时就离失败不远了。导演真的没在模仿他自己的Svensk lusta吗？但是内核远比不上Svensk lusta。还有，非要凑齐韩剧三件套吗？车祸绝症和失忆，幸亏没失忆，要不然更狗血了。桥本爱真是美得独树一帜，不是因为她我可能都不能坚持看完。比起俩男主，水上恒司和矶村勇斗更有化学反应。矶村勇斗能不能瘦瘦脸？
“我闭上眼睛，竖起耳朵，推想将地球引力作为唯一纽带持续划过天空的斯普特尼克后裔们。 它们作为孤独的金属块在畅通无阻的宇宙黑暗中偶然相遇、失之交臂、永离永别，无交流的话语，无相期的承诺。”
喜欢杜飞，依萍，如萍，书桓，儿时的美好回忆，值得观看!听说会翻拍，不知真假!
阳光下做个小孩，风雨里做个大人。小孩在阳光下可可爱爱，大人在风雨里顶天立地。