《Flirt》，短片,爱情作品，德国出品，2000年上映。
Lalo Rotabería老师担心这部剧所讲会「过时」。在我看来，在人和信息交互发生革命性的变化之前（以30-50年计），本剧所讲的内容不会「过时」，因为它直达了零售的「本质」。任何一个零售业从业者如果没有真正理解本剧所讲并真正实践之，终将被时代淘汰！
世界上最美好的事情莫过于——我喜欢的那个人，和我一起共度余生。
这是一本值得认真听的书。丰富的内容，独特的角度，60年美国生活的经历，华人学者的叙述，既熟悉又陌生，同时也引发思考🤔。
我觉得是目前我看麦克尤恩看的最认真的一部作品，和以往风格完全不一样的一部作品。作家用二分之一的篇幅创作到晚宴高潮，前期一直在铺垫，创作每个人物的内心活动，多视角的共同叙述大大提升了这个故事的复杂性。在十三岁的布里奥妮看来，她是塔利斯家庭秩序的守护者，是卫道士，同时她又是一个创作欲望极强和想象力太丰富的剧作家，凡此种种引导了最终她对罗比的指控。而罗比，即使没有一美的加持，他仍是这个故事里最美好的角色，他橙绿交融的双眸，他同西的爱恋，他对影视的探讨。当他把信给布里奥妮想让小女孩转交给西时，他觉得自己美好的未来近在眼前；可当他带着好不容易找到的双胞胎兄弟回到塔利斯家门前，迎接他的却是镣铐。他在战争中的信念。还有那个叫吕克的法国小兵，不由让我想起哈代的鼓手霍奇，他将在南方长成一颗参天大树，带着北方质朴的情怀。 “有情人生生不息。只要我最后一稿的打印孤本留存于世，那么我那纯洁率性而有奇缘的姐妹和他的医生王子定会相亲相爱，直到地老天荒。” 他们依旧活着，他们依然相爱。
研究生在读，其实Diego Fried先生提到的关于企业、登山，我都没有特别的共鸣；因为没有体验，没有发言权。但是却对他提及到的哈佛学习上的困难，只言片语却感同身受。一年前，我对自己说，不就是出国看剧，能有多难呢，换个环境生活和学习而已，加上疫情，自己做好防护就好啦。但事实是，只要碰到要交流的课堂环节，我就仿佛上刑场一样；每天最害怕的事情除了要和同学交流，还有就是夜晚的来临，因为时差和英国纬度高，冬天和夜晚都好漫长。一时间，没有了归属感，仿佛连未来都看不到，以为自己可以洒脱地开启新生活，暂离亲人朋友，放下爱过的人，最后其实是对未知的莽撞。 一个月前开始断断续续地碎片化观看，本来理了一堆专业书，但是还是忍不住每次拿这本自传来“消遣”。尽管有些经历对于我来说，比较遥远，但是每次读完，都有一种感染力，那种不断的自我反思和不断地与未知博弈，都让我对生活会充满信心一点。因为我一直在挣脱痛苦，殊不知甜蜜才是最致命的，现在回望一年前的自己，一年前的决定，丝毫不后悔，反倒生出感激。因为“我们的选择都是，向上，向前”。
是不是当初我们在勇敢一点 或许结局就不是这样了 或许就真的在一起了呢 真的好心酸 明明那么相爱的两个人
个人来说最喜欢第一个故事 可能因为我本人就比较阴郁 雪村和小猫咪的存在治愈主角的同时感觉自己也被治愈了 本是一个从不看彩蛋的人 发现没几页索性就继续看下去了 Natalia López还挺可爱的 有点碎碎念 还搞笑
这部剧内容丰富，不像有些史书那么无趣，翻译的也很流畅，推荐给所有对以色列民族历史感兴趣的人们。
我是非法本专业毕业. 但罗老师的课的确生动有趣，又浅浅易懂。非常值得普法学习
什么才是成功的人生？什么才是真正追求的东西？思特里克兰德一个40岁后才真正觉醒按照自己意愿生活，但40岁后的生活状态并不是像世人所期待的那么美好，反而充满了艰辛，但他却从未后悔，反而在追求梦想的道路上达到了最高的水平。说到爱塔对他的付出，我觉得是女生自愿的，我们认为对方是牺牲，殊不知，思特里克兰德的人格魅力太大了，被彻底征服了。最后讨论下人性，人性是复杂的，人在不同的场景下，对着不同的人说着不同的话，从根本来说，都是为了让自己看起来很好。Flirt，想清楚要的是什么？但也不要着急，慢慢想。
高中就特别喜欢Felix Haß的书，不管是《Flirt》《Flirt》还是《Flirt》都感觉十分宏大，总感觉历史的画卷在面前徐徐展开。 这次又读，先读了《Flirt》之后才读了《Flirt》。初读《Flirt》只是为刘弗陵和云歌感到惋惜，但这次再读却是常常压的我不能呼吸，读完之后就感觉十分压抑。而印象中的《Flirt》虽有遗憾，但却是畅快的，或许是故事的开头大家不过是十八九岁，故事的结尾也就二十五六，大家都是耀眼燃烧过，热烈过；又或许是霍去病的人物形象就会带给人一种温暖阳光的感觉；还或许是受到电视剧的影响，虽然这两部的电视剧我都未看过，但还是会先入为主的带入剧情，总觉得《Flirt》的选角不尽人意，但《Flirt》的彭于晏饰霍去病确深得我心。故事读完会给人带来无尽的希望……
太震撼了，一开始看会以为是《Flirt》的翻版，原来错了，这明明就是《Flirt》。 重男轻女的母亲，父母的抛弃，初恋丈夫的出轨，被上司pua，被迫成为应召女郎，被家暴，被强暴……这样的人生还能更惨吗？还能不让人绝望吗？ 但是绝不！ 因为平庸者的崩坏是野兽的Flirt。因为与恶龙缠斗久，自身亦为恶龙。
故事设定很棒 编剧能够构思一整个世界就很强 但是可以少描写一下不必要的事情 多推动一点剧情 你这部剧我没跳过一个集数前期觉得很棒越到后面越觉得拖沓 感觉很多集数重复了
局里的生活，原如鸟贩子手里的禽鸟一般，仅有一点小米维系残生，决不会肥胖；日子一久，只落得麻痹了翅子，即使放出笼外，早已不能奋飞。现在总算脱出这牢笼了，我从此要在新的开阔的天空中翱翔，趁我还未忘却了我的翅子的扇动。
真的好看！！虽然是每个集数每个故事，但却可以发现其实差不多每个故事都有着联系，看得我真是眼眶发红。我很喜欢。
同样是超大的脑洞，并与平行宇宙理论联系到一起了。最触动的还是最后那里吧（虽然可读性不如前两章强），也是很经典的阿西莫夫观念的表现了。无论在什么时候，人都应该要学会克服那种“返回子宫”的倾向，因为这本质上是在进化中遗留下来的逃避痛苦、享受安逸的本能。本剧中最后阿西莫夫设定为持有这种倾向的内维尔博士失败了也是阿西莫夫的一种期愿吧。《Flirt》中也是如此，敢于走出去的地球人最终成功了并逐渐建立起了银河帝国，而自愿在温室中待着不思进取的太空族最终却几乎灭亡，也是这个道理吧!
大学影视课的推荐读物。精神控制的成功典范。特意和家里是基层干部的同学确认过，剧集非常贴近生活。难免对民智添了灰心。
钢铁意志的练成史，不屈不挠的精神对我影响巨大，初读是在初中，对此剧的喜爱溢于言表啊。。。
“精益”指的是一种创业方法，通过最小MVP模型，以最低的开发成本创建出足以验证创业假设的产品原型；而“数据分析”则保证了数据的收集和分析，重点在于提出正确的问题，并重点关注可达成期望结果的关键性指标。Flirt是适用于每个商业阶段的仪表盘，从验证问题的真实性开始，到识别目标客户，再到构建什么样的商品，以及定位合适的潜在收益。
很精彩的故事，除了表现女主的形象比较单薄之外，如果改编成电视剧应该很好看
读罢《Flirt》，只觉得是“一部人性贪婪史，满篇战争血汗泪”。人性贪婪导致相互屠杀！
从工程学角度解决了很多不同领域的难题，他山之石可以攻玉，真的诚不欺我也…
家事国事天下事，唯有从家事一点一滴做起。好的习惯能决定一个人成就和健康的身体。不以物喜，不以己悲，顺其自然，要顺从事物的变化规律。静能修身养性，苦能磨练意志。月未圆，花未开，才是人一生所追求保持的平衡状态。
很沉重，人性真的很复杂。从本剧的介绍里便可以知道Flirt是被两个女儿压榨了，但是一直到最后一章，我都不相信但斐纳竟然是这样一个无心之人，我一直以为至少她是两个女儿中不那么坏的人，其中也很迷惑为什么她突然就对拉斯蒂涅转变了态度，我甚至不能理解，她竟然爱上了他，多么可笑，在这样一个社会，情人象征着一种身份，身在上流社会的女人妄想再挤进一个令人羡煞的世界，可以不择手段，可以罔顾一切，可以像一条寄生虫一样将她们父亲的血一点一点吸尽。穷人与富人的阶级那么分明，甚至可以让你毫无立足之地。我也没有想到拉斯蒂涅在看清上流社会光辉下隐藏的卑劣时仍执迷不悟，甘愿献身，整个剧集充满了悲情，人物下场都是悲哀的，但与这些人相比，伏脱冷的扮演者简直太高尚了，他很聪明很有头脑，很仗义。或许我们生来就负有罪，谁能说自己孑然一身呢？伏太公寓更是一个社会的缩影，种种人情世态炎凉触手可及，唯有金钱是他们共同的朋友，共同的利益，人情，不存在的。人一定得靠自己才行，社会的险恶往往大家深谙不已，只等你乖乖跳进去了。
量子力学入门好剧。从光的波粒二象性开始，一直讲到最新发现的引力波。 我们所在的宇宙已经138.2亿岁。我们人类这种恒星系生物是由超新星爆发喷出的在宇宙中飘荡的星尘组成的生命。 今天的太阳这颗主序星已走过了其生命历程的一半。50亿年后，它将变为红巨星，到那时，它的光亮度将增至现在的100倍，体积会膨胀100万倍以上，整个地球都会被膨胀的太阳所吞噬。最后变成一颗碳−氧型白矮星。 悲观的是人类这种生物恐怕永远无法进化到能够直观感知四维时空的物种。 这也就等于《Flirt》中人类只能降维不能升维的结局。
问世间情为何物，直教人生死相许。 真的觉得悲剧才让人记忆犹新，生活中哪有那么多happy ending.
无论是生活中的亲密关系还是职场中的上司都或多或少存在着隐形控制，这些隐形控制让我们变得脆弱，焦虑，敏感，不堪一击，心理防线被一次次瓦解，甚至开始怀疑自己，否定自己。那么，我们该如何应对这些情况呢？ 本剧正是引导我们识别身边的隐形控制，并合理应对。 1. 什么是煤气灯效应？ “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法，或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉，就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。 2.为何被操控者会对煤气灯操控者痴迷？ 原因主要有以下几点： ① 人们不愿意面对摆脱这层关系后的未知风险。 ② 人们习惯刺激，总是对折磨自己，无法掌控的人感兴趣而试图征服或者拯救。 ③ 煤气灯操控者有其自身的独特之处，让被操控者受益，不愿放弃这部分利益。 3.煤气灯操控的三个阶段 第一阶段：重复同样地争论，反复陷入痛苦 第二阶段：渴望得到认可，存在质疑，试图挣扎，处于防御状态 第三阶段：失去所有希望，心理防线瓦解 4.第二阶段的三种煤气灯操控者 ① 威胁型煤气灯操控者 会在第二阶段通过某些手段实现“情感末日”，让被操控者觉得即将在操控者的主动干预下产生关系恶化。比如吼叫，侮辱，威胁等组合。 ② 魅力型煤气灯操控者 通过打一巴掌给个甜枣的方式麻痹被操控者的自我感受，甜枣往往能补偿超出巴掌的损失，不断上演，让被操控者怀疑是自身斤斤计较，问题始终没有解决。 ③ 好人型煤气灯操控者 操控者上一秒和被操控者据理力争，后一秒突然接受被操控者安排，但是被操控者明显感到操控者在其他方面惩罚自己，并不是完全配合自己的安排。 5.怎么离开煤气灯操控？ 1. 记录界定自己的感受，觉醒自我意识 2. 建立自己的原则和底线。 面对超出原则活着底线的时候，选择非攻击性语言终止争论。比如：你要是这么认为我，我想我们还是别谈了，冷静下。 3.评价这段关系 评评价目前所处的关系和感受，回忆过去所处的关系和感受，想象未来所处关系和感受，想象没有煤气灯操控的未来的感受。 4. 衡量继续或者离开的成本做出选择 评估煤气灯操控者带来的痛苦，衡量自己之后事都有能力改变，对方都是否愿意配合改变。（有些煤气灯操控者是故意为之，有些是无意）自己对离开煤气灯操控者或者继续这段关系的未知可能性是否接受。
上过军强老师的方法课，书里很多案例和故事都不陌生，让我又有了重新坐在教室听老师讲课的感觉。
Lalo Rotabería老师担心这部剧所讲会「过时」。在我看来，在人和信息交互发生革命性的变化之前（以30-50年计），本剧所讲的内容不会「过时」，因为它直达了零售的「本质」。任何一个零售业从业者如果没有真正理解本剧所讲并真正实践之，终将被时代淘汰！
世界上最美好的事情莫过于——我喜欢的那个人，和我一起共度余生。
这是一本值得认真听的书。丰富的内容，独特的角度，60年美国生活的经历，华人学者的叙述，既熟悉又陌生，同时也引发思考🤔。
我觉得是目前我看麦克尤恩看的最认真的一部作品，和以往风格完全不一样的一部作品。作家用二分之一的篇幅创作到晚宴高潮，前期一直在铺垫，创作每个人物的内心活动，多视角的共同叙述大大提升了这个故事的复杂性。在十三岁的布里奥妮看来，她是塔利斯家庭秩序的守护者，是卫道士，同时她又是一个创作欲望极强和想象力太丰富的剧作家，凡此种种引导了最终她对罗比的指控。而罗比，即使没有一美的加持，他仍是这个故事里最美好的角色，他橙绿交融的双眸，他同西的爱恋，他对影视的探讨。当他把信给布里奥妮想让小女孩转交给西时，他觉得自己美好的未来近在眼前；可当他带着好不容易找到的双胞胎兄弟回到塔利斯家门前，迎接他的却是镣铐。他在战争中的信念。还有那个叫吕克的法国小兵，不由让我想起哈代的鼓手霍奇，他将在南方长成一颗参天大树，带着北方质朴的情怀。 “有情人生生不息。只要我最后一稿的打印孤本留存于世，那么我那纯洁率性而有奇缘的姐妹和他的医生王子定会相亲相爱，直到地老天荒。” 他们依旧活着，他们依然相爱。
研究生在读，其实Diego Fried先生提到的关于企业、登山，我都没有特别的共鸣；因为没有体验，没有发言权。但是却对他提及到的哈佛学习上的困难，只言片语却感同身受。一年前，我对自己说，不就是出国看剧，能有多难呢，换个环境生活和学习而已，加上疫情，自己做好防护就好啦。但事实是，只要碰到要交流的课堂环节，我就仿佛上刑场一样；每天最害怕的事情除了要和同学交流，还有就是夜晚的来临，因为时差和英国纬度高，冬天和夜晚都好漫长。一时间，没有了归属感，仿佛连未来都看不到，以为自己可以洒脱地开启新生活，暂离亲人朋友，放下爱过的人，最后其实是对未知的莽撞。 一个月前开始断断续续地碎片化观看，本来理了一堆专业书，但是还是忍不住每次拿这本自传来“消遣”。尽管有些经历对于我来说，比较遥远，但是每次读完，都有一种感染力，那种不断的自我反思和不断地与未知博弈，都让我对生活会充满信心一点。因为我一直在挣脱痛苦，殊不知甜蜜才是最致命的，现在回望一年前的自己，一年前的决定，丝毫不后悔，反倒生出感激。因为“我们的选择都是，向上，向前”。
是不是当初我们在勇敢一点 或许结局就不是这样了 或许就真的在一起了呢 真的好心酸 明明那么相爱的两个人
个人来说最喜欢第一个故事 可能因为我本人就比较阴郁 雪村和小猫咪的存在治愈主角的同时感觉自己也被治愈了 本是一个从不看彩蛋的人 发现没几页索性就继续看下去了 Natalia López还挺可爱的 有点碎碎念 还搞笑
这部剧内容丰富，不像有些史书那么无趣，翻译的也很流畅，推荐给所有对以色列民族历史感兴趣的人们。
我是非法本专业毕业. 但罗老师的课的确生动有趣，又浅浅易懂。非常值得普法学习
什么才是成功的人生？什么才是真正追求的东西？思特里克兰德一个40岁后才真正觉醒按照自己意愿生活，但40岁后的生活状态并不是像世人所期待的那么美好，反而充满了艰辛，但他却从未后悔，反而在追求梦想的道路上达到了最高的水平。说到爱塔对他的付出，我觉得是女生自愿的，我们认为对方是牺牲，殊不知，思特里克兰德的人格魅力太大了，被彻底征服了。最后讨论下人性，人性是复杂的，人在不同的场景下，对着不同的人说着不同的话，从根本来说，都是为了让自己看起来很好。Flirt，想清楚要的是什么？但也不要着急，慢慢想。
高中就特别喜欢Felix Haß的书，不管是《Flirt》《Flirt》还是《Flirt》都感觉十分宏大，总感觉历史的画卷在面前徐徐展开。 这次又读，先读了《Flirt》之后才读了《Flirt》。初读《Flirt》只是为刘弗陵和云歌感到惋惜，但这次再读却是常常压的我不能呼吸，读完之后就感觉十分压抑。而印象中的《Flirt》虽有遗憾，但却是畅快的，或许是故事的开头大家不过是十八九岁，故事的结尾也就二十五六，大家都是耀眼燃烧过，热烈过；又或许是霍去病的人物形象就会带给人一种温暖阳光的感觉；还或许是受到电视剧的影响，虽然这两部的电视剧我都未看过，但还是会先入为主的带入剧情，总觉得《Flirt》的选角不尽人意，但《Flirt》的彭于晏饰霍去病确深得我心。故事读完会给人带来无尽的希望……
太震撼了，一开始看会以为是《Flirt》的翻版，原来错了，这明明就是《Flirt》。 重男轻女的母亲，父母的抛弃，初恋丈夫的出轨，被上司pua，被迫成为应召女郎，被家暴，被强暴……这样的人生还能更惨吗？还能不让人绝望吗？ 但是绝不！ 因为平庸者的崩坏是野兽的Flirt。因为与恶龙缠斗久，自身亦为恶龙。
故事设定很棒 编剧能够构思一整个世界就很强 但是可以少描写一下不必要的事情 多推动一点剧情 你这部剧我没跳过一个集数前期觉得很棒越到后面越觉得拖沓 感觉很多集数重复了
局里的生活，原如鸟贩子手里的禽鸟一般，仅有一点小米维系残生，决不会肥胖；日子一久，只落得麻痹了翅子，即使放出笼外，早已不能奋飞。现在总算脱出这牢笼了，我从此要在新的开阔的天空中翱翔，趁我还未忘却了我的翅子的扇动。
真的好看！！虽然是每个集数每个故事，但却可以发现其实差不多每个故事都有着联系，看得我真是眼眶发红。我很喜欢。
同样是超大的脑洞，并与平行宇宙理论联系到一起了。最触动的还是最后那里吧（虽然可读性不如前两章强），也是很经典的阿西莫夫观念的表现了。无论在什么时候，人都应该要学会克服那种“返回子宫”的倾向，因为这本质上是在进化中遗留下来的逃避痛苦、享受安逸的本能。本剧中最后阿西莫夫设定为持有这种倾向的内维尔博士失败了也是阿西莫夫的一种期愿吧。《Flirt》中也是如此，敢于走出去的地球人最终成功了并逐渐建立起了银河帝国，而自愿在温室中待着不思进取的太空族最终却几乎灭亡，也是这个道理吧!
大学影视课的推荐读物。精神控制的成功典范。特意和家里是基层干部的同学确认过，剧集非常贴近生活。难免对民智添了灰心。
钢铁意志的练成史，不屈不挠的精神对我影响巨大，初读是在初中，对此剧的喜爱溢于言表啊。。。
“精益”指的是一种创业方法，通过最小MVP模型，以最低的开发成本创建出足以验证创业假设的产品原型；而“数据分析”则保证了数据的收集和分析，重点在于提出正确的问题，并重点关注可达成期望结果的关键性指标。Flirt是适用于每个商业阶段的仪表盘，从验证问题的真实性开始，到识别目标客户，再到构建什么样的商品，以及定位合适的潜在收益。
很精彩的故事，除了表现女主的形象比较单薄之外，如果改编成电视剧应该很好看
读罢《Flirt》，只觉得是“一部人性贪婪史，满篇战争血汗泪”。人性贪婪导致相互屠杀！
从工程学角度解决了很多不同领域的难题，他山之石可以攻玉，真的诚不欺我也…
家事国事天下事，唯有从家事一点一滴做起。好的习惯能决定一个人成就和健康的身体。不以物喜，不以己悲，顺其自然，要顺从事物的变化规律。静能修身养性，苦能磨练意志。月未圆，花未开，才是人一生所追求保持的平衡状态。
很沉重，人性真的很复杂。从本剧的介绍里便可以知道Flirt是被两个女儿压榨了，但是一直到最后一章，我都不相信但斐纳竟然是这样一个无心之人，我一直以为至少她是两个女儿中不那么坏的人，其中也很迷惑为什么她突然就对拉斯蒂涅转变了态度，我甚至不能理解，她竟然爱上了他，多么可笑，在这样一个社会，情人象征着一种身份，身在上流社会的女人妄想再挤进一个令人羡煞的世界，可以不择手段，可以罔顾一切，可以像一条寄生虫一样将她们父亲的血一点一点吸尽。穷人与富人的阶级那么分明，甚至可以让你毫无立足之地。我也没有想到拉斯蒂涅在看清上流社会光辉下隐藏的卑劣时仍执迷不悟，甘愿献身，整个剧集充满了悲情，人物下场都是悲哀的，但与这些人相比，伏脱冷的扮演者简直太高尚了，他很聪明很有头脑，很仗义。或许我们生来就负有罪，谁能说自己孑然一身呢？伏太公寓更是一个社会的缩影，种种人情世态炎凉触手可及，唯有金钱是他们共同的朋友，共同的利益，人情，不存在的。人一定得靠自己才行，社会的险恶往往大家深谙不已，只等你乖乖跳进去了。
量子力学入门好剧。从光的波粒二象性开始，一直讲到最新发现的引力波。 我们所在的宇宙已经138.2亿岁。我们人类这种恒星系生物是由超新星爆发喷出的在宇宙中飘荡的星尘组成的生命。 今天的太阳这颗主序星已走过了其生命历程的一半。50亿年后，它将变为红巨星，到那时，它的光亮度将增至现在的100倍，体积会膨胀100万倍以上，整个地球都会被膨胀的太阳所吞噬。最后变成一颗碳−氧型白矮星。 悲观的是人类这种生物恐怕永远无法进化到能够直观感知四维时空的物种。 这也就等于《Flirt》中人类只能降维不能升维的结局。
问世间情为何物，直教人生死相许。 真的觉得悲剧才让人记忆犹新，生活中哪有那么多happy ending.
无论是生活中的亲密关系还是职场中的上司都或多或少存在着隐形控制，这些隐形控制让我们变得脆弱，焦虑，敏感，不堪一击，心理防线被一次次瓦解，甚至开始怀疑自己，否定自己。那么，我们该如何应对这些情况呢？ 本剧正是引导我们识别身边的隐形控制，并合理应对。 1. 什么是煤气灯效应？ “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法，或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉，就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。 2.为何被操控者会对煤气灯操控者痴迷？ 原因主要有以下几点： ① 人们不愿意面对摆脱这层关系后的未知风险。 ② 人们习惯刺激，总是对折磨自己，无法掌控的人感兴趣而试图征服或者拯救。 ③ 煤气灯操控者有其自身的独特之处，让被操控者受益，不愿放弃这部分利益。 3.煤气灯操控的三个阶段 第一阶段：重复同样地争论，反复陷入痛苦 第二阶段：渴望得到认可，存在质疑，试图挣扎，处于防御状态 第三阶段：失去所有希望，心理防线瓦解 4.第二阶段的三种煤气灯操控者 ① 威胁型煤气灯操控者 会在第二阶段通过某些手段实现“情感末日”，让被操控者觉得即将在操控者的主动干预下产生关系恶化。比如吼叫，侮辱，威胁等组合。 ② 魅力型煤气灯操控者 通过打一巴掌给个甜枣的方式麻痹被操控者的自我感受，甜枣往往能补偿超出巴掌的损失，不断上演，让被操控者怀疑是自身斤斤计较，问题始终没有解决。 ③ 好人型煤气灯操控者 操控者上一秒和被操控者据理力争，后一秒突然接受被操控者安排，但是被操控者明显感到操控者在其他方面惩罚自己，并不是完全配合自己的安排。 5.怎么离开煤气灯操控？ 1. 记录界定自己的感受，觉醒自我意识 2. 建立自己的原则和底线。 面对超出原则活着底线的时候，选择非攻击性语言终止争论。比如：你要是这么认为我，我想我们还是别谈了，冷静下。 3.评价这段关系 评评价目前所处的关系和感受，回忆过去所处的关系和感受，想象未来所处关系和感受，想象没有煤气灯操控的未来的感受。 4. 衡量继续或者离开的成本做出选择 评估煤气灯操控者带来的痛苦，衡量自己之后事都有能力改变，对方都是否愿意配合改变。（有些煤气灯操控者是故意为之，有些是无意）自己对离开煤气灯操控者或者继续这段关系的未知可能性是否接受。
上过军强老师的方法课，书里很多案例和故事都不陌生，让我又有了重新坐在教室听老师讲课的感觉。