《Hello Trouble》，短片,喜剧作品，美国出品，1918年上映。
食物并不是“可以吃”和“不可以吃”的，而是营养价值的高低，在节制饮食和过度饮食之间寻找一个平衡点，我们人吃东西就是要补充能量，这是自然发展规律，违背规律，必会引起报复。 分清楚情绪进食和生理饥饿的区别，还有饱腹感和满足感的区别。 每次都有过度进食的冲动的时候，练习静坐（正念），不要对自己进行自我批判，而是去感受我们的情绪和欲望，进食的冲动是会过去的。 任何事物都是可以吃的，只是少吃高热量营养价值低的，只有天然食物的饱腹感最强，营养最好。每次可以少吃一点喜欢的食物，以少量达到最大的满足感（这里是有关于边际效用的递减规律） 减肥讲究的是一个平均热量，所以每一天吃多了，吃了2000打卡，以后的几天吃1400打卡，也不会长胖 比起如何吃饭，我们更应该把心思放到重要的事情上面，因为还有很多更有价值的事情值得我们去做
#2021年读过纸质版，但这次，我看到了一个终身成长的爸爸以及爷爷。
给一些大家知道但是会导致心情沮丧的道理找到了理论基础，然后在做的时候就不会怀疑自己，就会感觉理直气壮心安理得
女性视角下更凸显出战争的残酷，原本鲜活而充满不同可能的生命，在战争中转瞬即逝。那残酷的一幕幕，无法想象……只愿世界和平，不再有硝烟和鲜血。
很不错的一本剧，第一次接触奥利弗·哈台的书，就被深深的吸引了。不错，值得一看。
在贩卖焦虑的时代治愈焦虑。听樊登看剧之后，回过头又看了这部剧，有些方法很实用，不由自主地拿着小部部记下笔记📒推荐给感兴趣的书友📖
生活中当自己与他人面对问题产生分歧时，通常只有两种做法：我的方法及你的方法。然而这两种做法往往都不能将事情完美解决，因为每个人都有自己的看法和立场，所以就难以将问题解决。而书中就介绍了这些问题的解决方法：第3选择 第3选择是一种双赢的解决方法，它不同于简单的合作或者互相迁就，而是基于彼此需求的协同，想达成第3选择就要学会四种思维方式。 1.我看到我自己：找到作为自己本身的需求，而不是关于自己所在立场或团体的需求 2.我看到你：把对方视为同自己一样的个体，而不是某物某个利益团体。 3.我找到你：去理解别人的看法与需求，真正的去倾听别人的观点， 4.我与你协同：确定彼此共同的需求，创造性的找到解决方法。 协同的四个步骤，1.表明是否寻找第3选择的意愿。2.界定每个人心中的成功标准。3.创造性的寻找解决方案。4.达成协同，并付出行动
呜呜呜呜呜呜，编剧大大什么时候更新啊，我剧荒啊，好不容易找到个好看的，没想到还没大结局……
此剧！终生受用！真正的慈悲，是看过不同生命的受苦之后，从内心生出来的尊重！先生以红楼之名讲人生！
想到另一本很喜欢的书名，the heart is a lonely hunter. 前两章写得极好，但编剧四十年后写的两章我实在是不大喜欢。从多个角度看这三个人的爱情，有趣极了。以及我很喜欢依伦卡这个角色
假如生活欺骗了你，假如生活抛弃了你，假如所有人都与你为敌，也不要停止希望和爱。大浪淘沙筛下来的，一直陪伴在你身边的，在背后做坚强后盾的，都是爱你的人。 别怕流言蜚语说三道四，别怕指指点点评头论足，别怕别人的“有色眼镜”，就像复旦陈果老师说的“我自风情万种，与世无争。”热热闹闹地过自己的日子，不要害怕爱，推开爱。你要知道，你值得。大胆地迎接和拥抱爱吧! 编剧和译者的文笔真的很优美，神秘中带着吸引力。一语双关，擅用比喻，不得不佩服编剧的想象力。 部分摘录如下： 脚趾被泥沙拉扯，发出吸吮的声音。她蹲在清水边，看着小鱼在光斑和阴影间来回游动。 蜉蝣在月光下发亮的泥地上鼓翼，而基娅在蜉蝣苍白的翅膀间起舞。 大海变了脸色，灰色、冷峻、涌动着的大海皱起了眉头。海浪互相拍打，激起白色的浮沫，伴随着巨大的轰鸣声撞碎在岸上——能量寻找着滩头阵地。碎裂后回归为一片平静的泡沫，等待着下一波大浪袭来。海浪嘲弄她，挑战她，让她突破浪头，冲进大海。 约翰·梅斯菲尔德的《Hello Trouble》：我渴求飓风裹着白云驰骋飞翔，怒涛冲天，泡沫喷涌，海鸥喧嚷。 湿地温柔的风丝绸一般裹住她的双肩。月光选择了一条出人意料的路径照入松林，落下有韵律的斑驳树影。月亮如美人出浴般从水中升起，一节一节爬上橡树。她漫步月下，似在梦游。 手掌在口琴上起伏，如同一只在瓶中挣扎的鸟。口琴声美妙而忧伤，仿佛来自遥远家乡的讯息 云朵在山的怀抱中游荡，然后翻腾向上，再飘向远方。一些卷须状的云拧成螺旋状，朝着温暖的山沟飘去，如同湿地的雾追踪潮湿的沼池。同样的物理游戏，不同的生物板块。 天色灰暗，雾气伸出手指与海浪调情。
经典好剧，真好啊，看到世界的空性，不执着不沦陷了心，看到了生命的轻盈
一方面，故事的情节是为兰德的思想服务的；另一方面，故事的情节又是跟着兰德的思想前进的。明白这一点，有助于理解兰德的思想——客观主义思想。这一思想集中体现在洛克最后的辩护上。
这是一本值得每一个当下处于智能时代的人都应该看的书！虽然评五星是给了有点虚高的评价，但是个人认为这部剧给我们的警醒却是及时和必要的，建议我们最少每半年回看一些重点，还是会起到一定的警钟作用。 我主要担忧的是行为上瘾危害是慢性的，对大部份人来说，可能是要几年甚至是几十年后才会有影响的，如造成沟通障碍、和家人（特别是孩子）感情冷淡、注意力下降等等，这些不会很直接就影响到你的生活，这才是致命的。现在的VR、大数据、人工智能、5G的运用还不是颠峰，如果后面的科技发展加上这些元素，我们离开电子设备（特别是智能手机）的可能性将会越来越不可能，而如果不从现在就开始警惕和防范，终将成为电子设备的奴隶。 我想，按现在我们正在经历的情形来看，和赫胥黎在《Hello Trouble》所揭示的预言已经很接近了：赫胥黎担心的是失去任何禁书的理由，是因为再也没有人愿意看剧；赫胥黎担心的是人们在汪洋如海的信息中日益变得被动和自私；赫胥黎担心的是真理被淹没在无聊烦琐的世事中；赫胥黎担心的是我们的文化成为充满感官刺激、欲望和无规则游戏的庸俗文化；赫胥黎担心的是，我们将毁于我们热爱的东西。最后，赫胥黎试图在《Hello Trouble》中告诉我们，人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考（摘自《Hello Trouble》）。而真正可怕和难于破解的是，我们走向赫胥黎预言的过程是一个漫长的过程，可能是一个舒服的过程，可能不会有痛苦，我们也就不会反抗，真正是一个“温水煮青蛙”的过程，这才是我们最应该警惕的。 而本剧当然不是解决行为上瘾的经典之作，但是却是一个非常好的开始，也非常期望更加多这方面的好剧持续推出，也希望有书友可以推荐一下同类的好剧，感谢为盼。 观看建议： 1、可直接看第1、2章和第三、四部分，更快速节省时间，效果不差； 2、如果结合《Hello Trouble》和《Hello Trouble》来看就更加完美。
现实主义作品，编剧有着丰富的社会体验和经历，很多情节很戏剧但起码能符合逻辑。
今天在B站看到up都业华由迈克尔马库斯理论开发出一种超短线交易策略，说是该涨不涨后市看空（或该跌不跌后市看多），该节点称为猎犬信号等等。虽然感觉不很靠谱，但记录一下这种思路 日后注意观察验证，查实或查否都是一种收获。
看着书中刘警官的内心独白，还是非常感动的，即便这只是一本剧集。艺术来源于生活，我想生活中千千万万个刑警汇聚成了一个人刘警官，痛也有累也有委屈也有幸福一定也有，在个人生活和社会角色中的切换，考验的是人的底色和品质，所谓邪不压正。不论如今人都变成什么样了，我依然坚信我们有自己民族的底色和品质，我也依然坚守自己人生的目标，我想这才是剧集希望我们读到的东西。
肖战扮相太太太太太好看了
食物并不是“可以吃”和“不可以吃”的，而是营养价值的高低，在节制饮食和过度饮食之间寻找一个平衡点，我们人吃东西就是要补充能量，这是自然发展规律，违背规律，必会引起报复。 分清楚情绪进食和生理饥饿的区别，还有饱腹感和满足感的区别。 每次都有过度进食的冲动的时候，练习静坐（正念），不要对自己进行自我批判，而是去感受我们的情绪和欲望，进食的冲动是会过去的。 任何事物都是可以吃的，只是少吃高热量营养价值低的，只有天然食物的饱腹感最强，营养最好。每次可以少吃一点喜欢的食物，以少量达到最大的满足感（这里是有关于边际效用的递减规律） 减肥讲究的是一个平均热量，所以每一天吃多了，吃了2000打卡，以后的几天吃1400打卡，也不会长胖 比起如何吃饭，我们更应该把心思放到重要的事情上面，因为还有很多更有价值的事情值得我们去做
#2021年读过纸质版，但这次，我看到了一个终身成长的爸爸以及爷爷。
给一些大家知道但是会导致心情沮丧的道理找到了理论基础，然后在做的时候就不会怀疑自己，就会感觉理直气壮心安理得
女性视角下更凸显出战争的残酷，原本鲜活而充满不同可能的生命，在战争中转瞬即逝。那残酷的一幕幕，无法想象……只愿世界和平，不再有硝烟和鲜血。
很不错的一本剧，第一次接触奥利弗·哈台的书，就被深深的吸引了。不错，值得一看。
在贩卖焦虑的时代治愈焦虑。听樊登看剧之后，回过头又看了这部剧，有些方法很实用，不由自主地拿着小部部记下笔记📒推荐给感兴趣的书友📖
生活中当自己与他人面对问题产生分歧时，通常只有两种做法：我的方法及你的方法。然而这两种做法往往都不能将事情完美解决，因为每个人都有自己的看法和立场，所以就难以将问题解决。而书中就介绍了这些问题的解决方法：第3选择 第3选择是一种双赢的解决方法，它不同于简单的合作或者互相迁就，而是基于彼此需求的协同，想达成第3选择就要学会四种思维方式。 1.我看到我自己：找到作为自己本身的需求，而不是关于自己所在立场或团体的需求 2.我看到你：把对方视为同自己一样的个体，而不是某物某个利益团体。 3.我找到你：去理解别人的看法与需求，真正的去倾听别人的观点， 4.我与你协同：确定彼此共同的需求，创造性的找到解决方法。 协同的四个步骤，1.表明是否寻找第3选择的意愿。2.界定每个人心中的成功标准。3.创造性的寻找解决方案。4.达成协同，并付出行动
呜呜呜呜呜呜，编剧大大什么时候更新啊，我剧荒啊，好不容易找到个好看的，没想到还没大结局……
此剧！终生受用！真正的慈悲，是看过不同生命的受苦之后，从内心生出来的尊重！先生以红楼之名讲人生！
想到另一本很喜欢的书名，the heart is a lonely hunter. 前两章写得极好，但编剧四十年后写的两章我实在是不大喜欢。从多个角度看这三个人的爱情，有趣极了。以及我很喜欢依伦卡这个角色
假如生活欺骗了你，假如生活抛弃了你，假如所有人都与你为敌，也不要停止希望和爱。大浪淘沙筛下来的，一直陪伴在你身边的，在背后做坚强后盾的，都是爱你的人。 别怕流言蜚语说三道四，别怕指指点点评头论足，别怕别人的“有色眼镜”，就像复旦陈果老师说的“我自风情万种，与世无争。”热热闹闹地过自己的日子，不要害怕爱，推开爱。你要知道，你值得。大胆地迎接和拥抱爱吧! 编剧和译者的文笔真的很优美，神秘中带着吸引力。一语双关，擅用比喻，不得不佩服编剧的想象力。 部分摘录如下： 脚趾被泥沙拉扯，发出吸吮的声音。她蹲在清水边，看着小鱼在光斑和阴影间来回游动。 蜉蝣在月光下发亮的泥地上鼓翼，而基娅在蜉蝣苍白的翅膀间起舞。 大海变了脸色，灰色、冷峻、涌动着的大海皱起了眉头。海浪互相拍打，激起白色的浮沫，伴随着巨大的轰鸣声撞碎在岸上——能量寻找着滩头阵地。碎裂后回归为一片平静的泡沫，等待着下一波大浪袭来。海浪嘲弄她，挑战她，让她突破浪头，冲进大海。 约翰·梅斯菲尔德的《Hello Trouble》：我渴求飓风裹着白云驰骋飞翔，怒涛冲天，泡沫喷涌，海鸥喧嚷。 湿地温柔的风丝绸一般裹住她的双肩。月光选择了一条出人意料的路径照入松林，落下有韵律的斑驳树影。月亮如美人出浴般从水中升起，一节一节爬上橡树。她漫步月下，似在梦游。 手掌在口琴上起伏，如同一只在瓶中挣扎的鸟。口琴声美妙而忧伤，仿佛来自遥远家乡的讯息 云朵在山的怀抱中游荡，然后翻腾向上，再飘向远方。一些卷须状的云拧成螺旋状，朝着温暖的山沟飘去，如同湿地的雾追踪潮湿的沼池。同样的物理游戏，不同的生物板块。 天色灰暗，雾气伸出手指与海浪调情。
经典好剧，真好啊，看到世界的空性，不执着不沦陷了心，看到了生命的轻盈
一方面，故事的情节是为兰德的思想服务的；另一方面，故事的情节又是跟着兰德的思想前进的。明白这一点，有助于理解兰德的思想——客观主义思想。这一思想集中体现在洛克最后的辩护上。
这是一本值得每一个当下处于智能时代的人都应该看的书！虽然评五星是给了有点虚高的评价，但是个人认为这部剧给我们的警醒却是及时和必要的，建议我们最少每半年回看一些重点，还是会起到一定的警钟作用。 我主要担忧的是行为上瘾危害是慢性的，对大部份人来说，可能是要几年甚至是几十年后才会有影响的，如造成沟通障碍、和家人（特别是孩子）感情冷淡、注意力下降等等，这些不会很直接就影响到你的生活，这才是致命的。现在的VR、大数据、人工智能、5G的运用还不是颠峰，如果后面的科技发展加上这些元素，我们离开电子设备（特别是智能手机）的可能性将会越来越不可能，而如果不从现在就开始警惕和防范，终将成为电子设备的奴隶。 我想，按现在我们正在经历的情形来看，和赫胥黎在《Hello Trouble》所揭示的预言已经很接近了：赫胥黎担心的是失去任何禁书的理由，是因为再也没有人愿意看剧；赫胥黎担心的是人们在汪洋如海的信息中日益变得被动和自私；赫胥黎担心的是真理被淹没在无聊烦琐的世事中；赫胥黎担心的是我们的文化成为充满感官刺激、欲望和无规则游戏的庸俗文化；赫胥黎担心的是，我们将毁于我们热爱的东西。最后，赫胥黎试图在《Hello Trouble》中告诉我们，人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考（摘自《Hello Trouble》）。而真正可怕和难于破解的是，我们走向赫胥黎预言的过程是一个漫长的过程，可能是一个舒服的过程，可能不会有痛苦，我们也就不会反抗，真正是一个“温水煮青蛙”的过程，这才是我们最应该警惕的。 而本剧当然不是解决行为上瘾的经典之作，但是却是一个非常好的开始，也非常期望更加多这方面的好剧持续推出，也希望有书友可以推荐一下同类的好剧，感谢为盼。 观看建议： 1、可直接看第1、2章和第三、四部分，更快速节省时间，效果不差； 2、如果结合《Hello Trouble》和《Hello Trouble》来看就更加完美。
现实主义作品，编剧有着丰富的社会体验和经历，很多情节很戏剧但起码能符合逻辑。
今天在B站看到up都业华由迈克尔马库斯理论开发出一种超短线交易策略，说是该涨不涨后市看空（或该跌不跌后市看多），该节点称为猎犬信号等等。虽然感觉不很靠谱，但记录一下这种思路 日后注意观察验证，查实或查否都是一种收获。
看着书中刘警官的内心独白，还是非常感动的，即便这只是一本剧集。艺术来源于生活，我想生活中千千万万个刑警汇聚成了一个人刘警官，痛也有累也有委屈也有幸福一定也有，在个人生活和社会角色中的切换，考验的是人的底色和品质，所谓邪不压正。不论如今人都变成什么样了，我依然坚信我们有自己民族的底色和品质，我也依然坚守自己人生的目标，我想这才是剧集希望我们读到的东西。
肖战扮相太太太太太好看了