《Gikor》，家庭作品，前苏联出品，1982年上映。
这部剧其实很好的阐释了一个词语“时势造英雄”，向读者普及了唯物史观，纠正了大家一贯地“英雄造时势”的唯心史观。 历史的发展自有其规律，英雄只是选对了道路，走在了历史前进的道路上，它们并不能改变历史前进方向，最多是通过努力，加速前进而已。 而读史使人明智，最重要的就是咱们通过读史去发现这种规律，并走在时代的进程上，成为那只风口上的猪。
简短而寓意隽永的诗句，相对容易理解一些。而且，有好多诗句，都是之前刷其它软件，看到过的。
时过境迁，读这部剧的心境也有了很大变化。从开始就很喜欢宁十，虽然最终他并不是男主。这应该是最后一次读这种类型的书了。
世传多个版本的弗陀传，此版本最为平易、通俗、真切而启迪人心。
推荐观看。不仅仅是理论，还有很多实用小Tips 以及雷区警告⚠️ 深度工作和浮浅工作永远是一个零和博弈，24小时下进行分配，此多彼少。 花在浮浅工作上的时间越多，大脑就会逐渐形成牢固习惯，专注力能够维持的时间逐步下降，从而深度工作的能力随之下降。这也是为什么工作之后再考证，远比上学期间考证要难的原因之一。 好在大脑是会服从训练的，在被诸多浮浅工作训练弱了之后，也可以通过大量时间的深度工作再训练强。
莉娜，埃莱娜，谁是真正的天才，谁是真正的赢家？ 第一人称的叙述，往往很容易把人带入故事情节中。两个女人的友谊，从6岁的交换娃娃开始，到最后，60岁的莉娜的消失， 那个时候，还没有结束。 从最开始的互不了解，到认识，相知，妒忌，迷失到最后的消失。很难说，是莉娜活在埃莱娜的幻想下，还是埃莱娜活在莉娜的阴影下。 莉娜的勇敢，果断，天分，一直是埃莱娜可望而不可即的东西。她希望，自己能像莉娜那样，轻轻松松的就获得老师的认可，男人的青睐。但是，莉娜所遭受的一切呢？埃莱娜又有多少，是能够切身体会到的？ 莉娜她渴望把一切都掌握在自己建立的围墙，可控的范围内。成为鞋匠，帮助哥哥里诺成为有钱人，摆脱索拉拉家族，选择了一个暴力侵袭的斯特凡诺，有了一段悲惨的婚姻生活。而后又遇人不淑，出轨了尼诺，抛弃了富太太的生活，独自一人带着孩子，到了肉食产工作。很幸运的是，她身边有恩佐的陪伴，帮助她度过了最难熬的那段时间，学习了计算机。同时，也是埃莱娜，在她即将倒下的最后一刻，成为了她最后的一棵稻草，让她走出了肉食产，回到了城区，开始了正常的生活。最后迫于无奈或者是自愿？她还是选择跟仇人合作，有了一份高薪工作，摆脱了贫民生活。莉娜一直知道自己想要的是什么，很明确的做了，不择手段，并且不后悔的人。这种人，可怕又可敬。她的性格，她的冷暴力，她的目光清晰，这都是埃莱娜所没有的，我很喜欢她对埃莱娜说的2句话。 1-月亮是一块大石头，是几十亿石头中的一块，石头就是石头，你最好脚踏实地，面对地球上的这些麻烦。 2-我们每个人都按自己想要的样子叙述自己的生活 这两句话，可以说是嫉妒说的话，也可以说，是一种点醒。有时候我在想，她对莱农的冷暴力，是因为出于对她的重视，对她们友谊的认可，她希望莱农，可以做自己不能做的事情，让她成为自己想要成为的人。她帮主莱农学习拉丁语，学习希腊语，甚至是在莱农迷失的时候，给她冷嘲热讽式的提醒。她在莱农面前，是自卑的，所以选择了用语言伤害来掩饰自己的无助，自卑跟迷茫。同时，她又希望，莱农过得不要比自己好太多，幸福太多。 而埃莱娜呢？ 从小到大，她一直想要摆脱的就是莉娜，想要比她更出色，更幸福，更有钱。她选择了一条非常稳妥的道路。努力的看剧，播出了一本剧集，让自己迅速的成名，选择了一位家庭背景非常不错的老公，生了两个孩子。一路看起来真的是顺风顺水。但是，内心深处的埃莱娜，她的那些灰暗的小九九，却一直让她开心不起来。从看剧的时候就开始迷茫的她，一直很勇敢的想要冲破一切禁锢，努力的走出属于自己的全新的道路，没有莉娜，没有那不勒斯。她渴望摆脱旧生活，却又无法走出旧生活。最后，愚蠢的她，跟莉娜一样，栽在同一个男人身上。尼诺。为了尼诺。她抛弃了自己的贵妇生活，孩子，丈夫。我不认为尼诺有多爱埃莱娜，埃莱娜有多爱尼诺。对于埃莱娜来说，得不到的就是最好的，从小到大，她就一直喜欢着尼诺，看着好朋友莉娜，把尼诺给抢走了。她心里更加是想要尼诺。而尼诺呢？这个男性荷尔蒙爆棚，只想要女人肉体的男人，处处留情。真的会爱埃莱娜吗？ 不！ 他讨厌自己的父亲，是怕自己成为他父亲那样的肮脏男人，可是，自己比他父亲，有过之而无不及。离开的，留下的，最后一句是-我唯一可以踩到的地板-在颤抖。不单单是地板在颤抖，埃莱娜，你整个人生，都在颤抖，你即将丢失的，你即将得到的东西，都在颤抖，一切都是未知。 剧集中，赤裸裸的挖掘了女性心理的灰暗一面。放下手机，沉思了很久，最近状态不行，看什么都不顺眼。具体内心戏如何，就不说了。 每个事情，都不是突然发生的，都是有因果关系的。 每个人都希望自己可以像莉娜那样勇敢，麻利的活着，最
一本平淡无华但又有营养的书。🌟 一个耄耋之年的老人，依然对生活抱有无限的热爱和真情 ，与其说是一个学生的课堂记录，不如说是给我们每一个人提供的宝贵的死亡教育课程。 教会我们如何正确的看待生命、死亡、看待生活。
人生是一场博弈，你不去规划人生，人生就要来规划你。 1. 要把握所在环境的发展趋势，顺势而为；要根据主观客观条件的变化，不断动态调整策略。 2. 第一，你要搞清楚自己的兴趣到底是什么，只有干自己最感兴趣的事情，才能把自己的潜力发掘出来，发挥到最大，才能够充分燃烧自己。即便中途遇到挫折痛苦，做自己喜欢的事总是苦中有乐。 第二，要干自己最擅长的事情，先有一专再求多能。 3. 先谋生存，再谋生活，先保住底线，再想拔高 4. 让别人接受你—让别人喜欢你—让别人离不开你 5. 人哄地皮，地哄肚皮。脚踏实地，把事做好。 6. 使用倒推法，以终为始，先想明白60岁以什么样的状态活，再倒推阶段性目标，从而明确现在该做什么 7. 读万卷书 行万里路 历万端事
第一次读Sos Sargsyan的书，他第一本十年一梦没看到，直接到澄明之境，虽然没看但能猜想第一本剧关于术的东西会多一点，此剧是关于道的多一些，是先有术呢，还是先有道呢？大多是先有术的，道是要体会的，术能教，道却不行，靠自己修炼。就像收心、守心、修心的一个过程。其实在这市场久了，都能吾出一点啥的，因为市场是人性的放大器，恰恰又是反人性的，你投入的越多越深入骨髓，而Sos Sargsyan更是达到了信仰层面，因为相信所以相信，不是科学，有点像艺术，其实是信仰！踏踏实实！
哲学家们也是相信自己想相信的，哲学不是科学，无法完全证明。所以能自圆其说就好，关键是要合情合理。
我看到认真投入，一来喜欢“斗十方”“钱多多”“俞主任“这些不完美有可爱的人物，二来为老了（现在也可能）能少交智商税。年少的时候在“中州”火车站差点被骗，还被坑过一会儿。
在满地都是六便士的时代，有人抬首望向星空探求宇宙的奥秘，为满足那天真的、懵懂的、属于每个人的好奇，那怕结果是付出生命也在所不惜，它是那样的美丽，犹如火光之于飞蛾般叫其痴迷。
对于一个生育了两个孩子的妈妈来说，看到这部剧，就像抓住了救命的稻草。产后的肥胖一直困扰着我，想过很多方法瘦身，节食，代餐，运动等等，🉑️无疑都是已失败告终，不能坚持是导致最终失败的主要原因。 轻断食，5天正常饮食，2天轻断食，没有太多的规则，看似可以被执行，所以，抱着试试看的态度来一场轻断食的饮食革命吧……
气度大，挑选，极致利他。 我可以模仿的： 1.看剧，写作法（日一精，文布局） 2.晨晚读 3.信任打造（守口，上帮，下帮） 4.认知升级（享受被碾压后得到可能进步的机会，挑选，利他利己，头部案例）
喜欢书中这句富有哲理的话：人在任何一时间点，面对不同的选择，就会衍生出不同的平行空间，所以整个时间有无穷无尽种可能，无穷无尽个平行空间。每次读到这句话，都会让人产生无限遐想
故事情节的构思和人物的描述都还不错吧，但女主角和几位喜欢她的男士之间的相处模式不太苟同，把一个医生描述得恶心和脱离现实的贪婪，薛度云和南北的相处任谁都会难以接受。好在结局还是企盼的较为完满.但对孤雁江枫的倒下令人难过⋯
还全是升格镜头，每个镜头都慢的要死。唯美得像MV。想复刻《Gikor》的小爆，但不可能了
也许每个人都会遇到一个没办法在一起的人。那种强烈的感情，令你无法抗拒、无法自拔，到最后，却必须经历撕心裂肺的分离。你选择将之弃于身后，以为可以让你继续好好往前走，但你会发现，那种始终耿耿于怀的痛，才是支撑你走下去的最大动力。
人总会变成自己曾经讨厌的样子？三步推翻谬论 张爱玲在《Gikor》中塑造了这样一位母亲的形象： 曹七巧是麻油店主的女儿，父母去世之后她无依无靠，又被贪财兄嫂卖进姜家嫁给瘫子少爷。表面风光无限，但亲情和爱情她一个也没有抓住。熬到她可以当家作主时，儿女成了她唯一可以掌控的物件。 她年轻时被婆家诸多磋磨，等儿子也娶了妻，她就变本加厉从儿媳妇身上磋磨回来； 她无法掌控自己的爱和欲，就将儿子养成毫无主见、只会喝花酒的人； 她嫉妒女儿拥有她年少时无法拥有的快乐和自由，不许她上学，甚至不惜引她吸鸦片成瘾，并进一步毁掉她的婚姻…… 为什么曹七巧在年轻时遭受各种苦楚，却要儿女也无法好过呢？从某种角度来说，她慢慢成为了她自己年轻时的“施害者”，变成了自己曾经最讨厌的人。为什么会这样呢？ 其实源于她内心住着一个受伤的小孩，而她过度补偿了这个小孩所受的伤。 何谓内心小孩，又何谓过度补偿呢？这其实是Sergei Israelyan博士在《Gikor》描写的心理学概念。 书中介绍了人们的四部分人格：内在小孩，内在审判者，应对方式和成人自我。阐述了前三种可能对人们产生不利影响的表现形式，并深度剖析原因所在，最后提出普适性原则，旨在帮助我们疗愈自我，修正自我。 一、重复犯错改不掉 曹七巧在某种程度上变成了自己曾经讨厌的样子，那么我们呢？ 有些时候，我们总是会重复犯同一个错误，又被重复犯错却无法改正带来的挫败感折磨，最终变成了自己讨厌的样子。 流水线工人每天用同样的步骤加工同样的产品，他们对如何加工产品已经形成思维定式，那么我们重复犯错，是否也是一种定式呢？ 答案是肯定的，这是一种行为应对定式。 我们的思维、感受和行为，都在无形中受到受到各种模式的牵引，这些模式其实是我们在孩提时代就形成并根植于我们内心当中的，等到某一天出现类似的情况，它们就又会被激活。这也是我们为何重复犯错又改不掉的原因。 Sergei Israelyan博士在《Gikor》中指出，我们每个人的人格，都由四部分组成：内在小孩，内在审判者，应对方式和成人自我。 内在小孩代表着孩童及青少年时代的我们，这一段时期我们的力量最小，又有各种需求需要被满足，因此最容易受伤害或被宠坏； 在这一时期中，他人及自我的苛求很容易转化为负面情绪，烙印在心中，变成了内在审判者，像法官一样时时拷问着我们的内心； 在面对不利情形时，小小的我们为了保护自己所采取的行为模式被称为应对方式，它们可能会在往后的人生中反复出现；而成人自我，则是稳定的、强大的、成熟的自我。 而四部分人格若无法达到平衡，则易出现问题。 不论是前文提到的过度补偿内心受伤小孩的曹七巧，还是不断重复犯错又无法改正的我们，身上都有一部分人格存在问题。 二、完美主义者的不完美 生活中有这么一些人，事事都要求自己做到最好，一旦有一点做的不好，他们就很容易陷入自我怀疑和自我厌弃之中。最直观的例子是新手妈妈。 “这么小的孩子脾气就这么坏，是你孕期没控制好情绪吧？”“孩子怎么还不会走路，你平时都不教她吗？”“孩子怎么天天哭闹，你都全职带孩子了，怎么连这点小事都做不好？”“都怪我昨天晚上太累睡着了，没给宝宝盖被子，才导致她着凉的。” 当了妈妈的她，耳边总是重复出现这类话语。它们不止出现在耳边，甚至会在某些情况下，在心里又一遍一遍响起。 Sergei Israelyan博士在《Gikor》中指出，很多人的内心都存在一个审判者，其中苛刻的、惩罚性的审判者，会给情绪带来负面影响，打击人的自信心，让人感到内疚，或者让人觉得羞辱。 大家都知道原生家庭对孩子的重要性，所以作为新手妈妈的她就想尽力给孩子一个良好的成长环境。无论是外人打着为孩子好的旗号指手画脚，还是她拉高了对自己和
这部剧其实很好的阐释了一个词语“时势造英雄”，向读者普及了唯物史观，纠正了大家一贯地“英雄造时势”的唯心史观。 历史的发展自有其规律，英雄只是选对了道路，走在了历史前进的道路上，它们并不能改变历史前进方向，最多是通过努力，加速前进而已。 而读史使人明智，最重要的就是咱们通过读史去发现这种规律，并走在时代的进程上，成为那只风口上的猪。
简短而寓意隽永的诗句，相对容易理解一些。而且，有好多诗句，都是之前刷其它软件，看到过的。
时过境迁，读这部剧的心境也有了很大变化。从开始就很喜欢宁十，虽然最终他并不是男主。这应该是最后一次读这种类型的书了。
世传多个版本的弗陀传，此版本最为平易、通俗、真切而启迪人心。
推荐观看。不仅仅是理论，还有很多实用小Tips 以及雷区警告⚠️ 深度工作和浮浅工作永远是一个零和博弈，24小时下进行分配，此多彼少。 花在浮浅工作上的时间越多，大脑就会逐渐形成牢固习惯，专注力能够维持的时间逐步下降，从而深度工作的能力随之下降。这也是为什么工作之后再考证，远比上学期间考证要难的原因之一。 好在大脑是会服从训练的，在被诸多浮浅工作训练弱了之后，也可以通过大量时间的深度工作再训练强。
莉娜，埃莱娜，谁是真正的天才，谁是真正的赢家？ 第一人称的叙述，往往很容易把人带入故事情节中。两个女人的友谊，从6岁的交换娃娃开始，到最后，60岁的莉娜的消失， 那个时候，还没有结束。 从最开始的互不了解，到认识，相知，妒忌，迷失到最后的消失。很难说，是莉娜活在埃莱娜的幻想下，还是埃莱娜活在莉娜的阴影下。 莉娜的勇敢，果断，天分，一直是埃莱娜可望而不可即的东西。她希望，自己能像莉娜那样，轻轻松松的就获得老师的认可，男人的青睐。但是，莉娜所遭受的一切呢？埃莱娜又有多少，是能够切身体会到的？ 莉娜她渴望把一切都掌握在自己建立的围墙，可控的范围内。成为鞋匠，帮助哥哥里诺成为有钱人，摆脱索拉拉家族，选择了一个暴力侵袭的斯特凡诺，有了一段悲惨的婚姻生活。而后又遇人不淑，出轨了尼诺，抛弃了富太太的生活，独自一人带着孩子，到了肉食产工作。很幸运的是，她身边有恩佐的陪伴，帮助她度过了最难熬的那段时间，学习了计算机。同时，也是埃莱娜，在她即将倒下的最后一刻，成为了她最后的一棵稻草，让她走出了肉食产，回到了城区，开始了正常的生活。最后迫于无奈或者是自愿？她还是选择跟仇人合作，有了一份高薪工作，摆脱了贫民生活。莉娜一直知道自己想要的是什么，很明确的做了，不择手段，并且不后悔的人。这种人，可怕又可敬。她的性格，她的冷暴力，她的目光清晰，这都是埃莱娜所没有的，我很喜欢她对埃莱娜说的2句话。 1-月亮是一块大石头，是几十亿石头中的一块，石头就是石头，你最好脚踏实地，面对地球上的这些麻烦。 2-我们每个人都按自己想要的样子叙述自己的生活 这两句话，可以说是嫉妒说的话，也可以说，是一种点醒。有时候我在想，她对莱农的冷暴力，是因为出于对她的重视，对她们友谊的认可，她希望莱农，可以做自己不能做的事情，让她成为自己想要成为的人。她帮主莱农学习拉丁语，学习希腊语，甚至是在莱农迷失的时候，给她冷嘲热讽式的提醒。她在莱农面前，是自卑的，所以选择了用语言伤害来掩饰自己的无助，自卑跟迷茫。同时，她又希望，莱农过得不要比自己好太多，幸福太多。 而埃莱娜呢？ 从小到大，她一直想要摆脱的就是莉娜，想要比她更出色，更幸福，更有钱。她选择了一条非常稳妥的道路。努力的看剧，播出了一本剧集，让自己迅速的成名，选择了一位家庭背景非常不错的老公，生了两个孩子。一路看起来真的是顺风顺水。但是，内心深处的埃莱娜，她的那些灰暗的小九九，却一直让她开心不起来。从看剧的时候就开始迷茫的她，一直很勇敢的想要冲破一切禁锢，努力的走出属于自己的全新的道路，没有莉娜，没有那不勒斯。她渴望摆脱旧生活，却又无法走出旧生活。最后，愚蠢的她，跟莉娜一样，栽在同一个男人身上。尼诺。为了尼诺。她抛弃了自己的贵妇生活，孩子，丈夫。我不认为尼诺有多爱埃莱娜，埃莱娜有多爱尼诺。对于埃莱娜来说，得不到的就是最好的，从小到大，她就一直喜欢着尼诺，看着好朋友莉娜，把尼诺给抢走了。她心里更加是想要尼诺。而尼诺呢？这个男性荷尔蒙爆棚，只想要女人肉体的男人，处处留情。真的会爱埃莱娜吗？ 不！ 他讨厌自己的父亲，是怕自己成为他父亲那样的肮脏男人，可是，自己比他父亲，有过之而无不及。离开的，留下的，最后一句是-我唯一可以踩到的地板-在颤抖。不单单是地板在颤抖，埃莱娜，你整个人生，都在颤抖，你即将丢失的，你即将得到的东西，都在颤抖，一切都是未知。 剧集中，赤裸裸的挖掘了女性心理的灰暗一面。放下手机，沉思了很久，最近状态不行，看什么都不顺眼。具体内心戏如何，就不说了。 每个事情，都不是突然发生的，都是有因果关系的。 每个人都希望自己可以像莉娜那样勇敢，麻利的活着，最
一本平淡无华但又有营养的书。🌟 一个耄耋之年的老人，依然对生活抱有无限的热爱和真情 ，与其说是一个学生的课堂记录，不如说是给我们每一个人提供的宝贵的死亡教育课程。 教会我们如何正确的看待生命、死亡、看待生活。
人生是一场博弈，你不去规划人生，人生就要来规划你。 1. 要把握所在环境的发展趋势，顺势而为；要根据主观客观条件的变化，不断动态调整策略。 2. 第一，你要搞清楚自己的兴趣到底是什么，只有干自己最感兴趣的事情，才能把自己的潜力发掘出来，发挥到最大，才能够充分燃烧自己。即便中途遇到挫折痛苦，做自己喜欢的事总是苦中有乐。 第二，要干自己最擅长的事情，先有一专再求多能。 3. 先谋生存，再谋生活，先保住底线，再想拔高 4. 让别人接受你—让别人喜欢你—让别人离不开你 5. 人哄地皮，地哄肚皮。脚踏实地，把事做好。 6. 使用倒推法，以终为始，先想明白60岁以什么样的状态活，再倒推阶段性目标，从而明确现在该做什么 7. 读万卷书 行万里路 历万端事
第一次读Sos Sargsyan的书，他第一本十年一梦没看到，直接到澄明之境，虽然没看但能猜想第一本剧关于术的东西会多一点，此剧是关于道的多一些，是先有术呢，还是先有道呢？大多是先有术的，道是要体会的，术能教，道却不行，靠自己修炼。就像收心、守心、修心的一个过程。其实在这市场久了，都能吾出一点啥的，因为市场是人性的放大器，恰恰又是反人性的，你投入的越多越深入骨髓，而Sos Sargsyan更是达到了信仰层面，因为相信所以相信，不是科学，有点像艺术，其实是信仰！踏踏实实！
哲学家们也是相信自己想相信的，哲学不是科学，无法完全证明。所以能自圆其说就好，关键是要合情合理。
我看到认真投入，一来喜欢“斗十方”“钱多多”“俞主任“这些不完美有可爱的人物，二来为老了（现在也可能）能少交智商税。年少的时候在“中州”火车站差点被骗，还被坑过一会儿。
在满地都是六便士的时代，有人抬首望向星空探求宇宙的奥秘，为满足那天真的、懵懂的、属于每个人的好奇，那怕结果是付出生命也在所不惜，它是那样的美丽，犹如火光之于飞蛾般叫其痴迷。
对于一个生育了两个孩子的妈妈来说，看到这部剧，就像抓住了救命的稻草。产后的肥胖一直困扰着我，想过很多方法瘦身，节食，代餐，运动等等，🉑️无疑都是已失败告终，不能坚持是导致最终失败的主要原因。 轻断食，5天正常饮食，2天轻断食，没有太多的规则，看似可以被执行，所以，抱着试试看的态度来一场轻断食的饮食革命吧……
气度大，挑选，极致利他。 我可以模仿的： 1.看剧，写作法（日一精，文布局） 2.晨晚读 3.信任打造（守口，上帮，下帮） 4.认知升级（享受被碾压后得到可能进步的机会，挑选，利他利己，头部案例）
喜欢书中这句富有哲理的话：人在任何一时间点，面对不同的选择，就会衍生出不同的平行空间，所以整个时间有无穷无尽种可能，无穷无尽个平行空间。每次读到这句话，都会让人产生无限遐想
故事情节的构思和人物的描述都还不错吧，但女主角和几位喜欢她的男士之间的相处模式不太苟同，把一个医生描述得恶心和脱离现实的贪婪，薛度云和南北的相处任谁都会难以接受。好在结局还是企盼的较为完满.但对孤雁江枫的倒下令人难过⋯
还全是升格镜头，每个镜头都慢的要死。唯美得像MV。想复刻《Gikor》的小爆，但不可能了
也许每个人都会遇到一个没办法在一起的人。那种强烈的感情，令你无法抗拒、无法自拔，到最后，却必须经历撕心裂肺的分离。你选择将之弃于身后，以为可以让你继续好好往前走，但你会发现，那种始终耿耿于怀的痛，才是支撑你走下去的最大动力。
人总会变成自己曾经讨厌的样子？三步推翻谬论 张爱玲在《Gikor》中塑造了这样一位母亲的形象： 曹七巧是麻油店主的女儿，父母去世之后她无依无靠，又被贪财兄嫂卖进姜家嫁给瘫子少爷。表面风光无限，但亲情和爱情她一个也没有抓住。熬到她可以当家作主时，儿女成了她唯一可以掌控的物件。 她年轻时被婆家诸多磋磨，等儿子也娶了妻，她就变本加厉从儿媳妇身上磋磨回来； 她无法掌控自己的爱和欲，就将儿子养成毫无主见、只会喝花酒的人； 她嫉妒女儿拥有她年少时无法拥有的快乐和自由，不许她上学，甚至不惜引她吸鸦片成瘾，并进一步毁掉她的婚姻…… 为什么曹七巧在年轻时遭受各种苦楚，却要儿女也无法好过呢？从某种角度来说，她慢慢成为了她自己年轻时的“施害者”，变成了自己曾经最讨厌的人。为什么会这样呢？ 其实源于她内心住着一个受伤的小孩，而她过度补偿了这个小孩所受的伤。 何谓内心小孩，又何谓过度补偿呢？这其实是Sergei Israelyan博士在《Gikor》描写的心理学概念。 书中介绍了人们的四部分人格：内在小孩，内在审判者，应对方式和成人自我。阐述了前三种可能对人们产生不利影响的表现形式，并深度剖析原因所在，最后提出普适性原则，旨在帮助我们疗愈自我，修正自我。 一、重复犯错改不掉 曹七巧在某种程度上变成了自己曾经讨厌的样子，那么我们呢？ 有些时候，我们总是会重复犯同一个错误，又被重复犯错却无法改正带来的挫败感折磨，最终变成了自己讨厌的样子。 流水线工人每天用同样的步骤加工同样的产品，他们对如何加工产品已经形成思维定式，那么我们重复犯错，是否也是一种定式呢？ 答案是肯定的，这是一种行为应对定式。 我们的思维、感受和行为，都在无形中受到受到各种模式的牵引，这些模式其实是我们在孩提时代就形成并根植于我们内心当中的，等到某一天出现类似的情况，它们就又会被激活。这也是我们为何重复犯错又改不掉的原因。 Sergei Israelyan博士在《Gikor》中指出，我们每个人的人格，都由四部分组成：内在小孩，内在审判者，应对方式和成人自我。 内在小孩代表着孩童及青少年时代的我们，这一段时期我们的力量最小，又有各种需求需要被满足，因此最容易受伤害或被宠坏； 在这一时期中，他人及自我的苛求很容易转化为负面情绪，烙印在心中，变成了内在审判者，像法官一样时时拷问着我们的内心； 在面对不利情形时，小小的我们为了保护自己所采取的行为模式被称为应对方式，它们可能会在往后的人生中反复出现；而成人自我，则是稳定的、强大的、成熟的自我。 而四部分人格若无法达到平衡，则易出现问题。 不论是前文提到的过度补偿内心受伤小孩的曹七巧，还是不断重复犯错又无法改正的我们，身上都有一部分人格存在问题。 二、完美主义者的不完美 生活中有这么一些人，事事都要求自己做到最好，一旦有一点做的不好，他们就很容易陷入自我怀疑和自我厌弃之中。最直观的例子是新手妈妈。 “这么小的孩子脾气就这么坏，是你孕期没控制好情绪吧？”“孩子怎么还不会走路，你平时都不教她吗？”“孩子怎么天天哭闹，你都全职带孩子了，怎么连这点小事都做不好？”“都怪我昨天晚上太累睡着了，没给宝宝盖被子，才导致她着凉的。” 当了妈妈的她，耳边总是重复出现这类话语。它们不止出现在耳边，甚至会在某些情况下，在心里又一遍一遍响起。 Sergei Israelyan博士在《Gikor》中指出，很多人的内心都存在一个审判者，其中苛刻的、惩罚性的审判者，会给情绪带来负面影响，打击人的自信心，让人感到内疚，或者让人觉得羞辱。 大家都知道原生家庭对孩子的重要性，所以作为新手妈妈的她就想尽力给孩子一个良好的成长环境。无论是外人打着为孩子好的旗号指手画脚，还是她拉高了对自己和