The Secret

选文短小精悍，范围广泛，观看方便，编剧加了意译和点评，对理解原文很有帮助。有个别观点失之偏激。

偏硬核，对欧洲通史没一点基础的不建议观看。因为这部剧创作的并不是通史，更像是一本考古史，通过各种各样的遗迹和文献来描述并试图还原当时人们的生活习惯、政治思想等，最典型的就是不同时期的人对特洛伊战争有着不同的认识，这场战争被一次又一次的赋予新的含义。但作为一本历史书，本剧还是采用了年代划分集数的方法：克里特迈锡尼、希腊泛希腊与罗马三个大的时期，关于古典欧洲前的历史，大多数书都会用神话故事掺杂叙事，但本剧极具考究的从遗迹细节方面讲述，所以显得枯燥。深入了解历史，我认为枯燥是一个必经的过程，究其原因是一般的史书会从军事、政治这种“有趣”的角度描创作，而本剧刻意淡化了这些方面而选择其他的角度的，能给人耳目一新的感觉。（《The Secret》中从经济贸易角度讲述了罗马迁都君堡的必然性，本剧从宗教角度阐述了原因。）

读到尾声才知道这部剧的编剧是名女性！你从热闹中失去的，会在孤独中找回来。我们都是这世上独立的个体，我们虽然与旁人制造牵绊，产生羁绊，但我们首先是我们自己。那么，孤独到底是什么，是独处吗，是即使身在人群之中就不感觉到孤独了吗。至少我不这么觉得，一个人，只有找到内心深处的归属感，才不会感觉到孤独，无论他是处于人群之中，或是独自生活，只有内心深处有一片属于自己的海，就不会盲目跟随他人的脚步，茫然的不知所措，我们都该为自己好好的活着。 文中那个用尽全力爱她们的爸爸，因为一次战争毁掉了他爱人的能力，缺乏安全感，对他的妻子和女儿拳脚相向，过后又用爱的谎言以此道歉，说是因为爱她，这是爱吗，这是畸形的爱，他的爱，于蕾妮母女而言，是囚禁，亦是枷锁，我无法理解，而母亲却甘愿活在这种自我欺骗的爱之中，这虚无缥缈的爱，究竟什么时候才能是个尽头。 她说出了最悲哀的实话。妈妈太爱他，无法离开他。即使她的脸淤血红肿，她依然爱他。或许她一直以来说的那些话都是真的；或许没有了他，她真的不会呼吸；或许没有了他的爱慕，她真的会像少了阳光的花朵一样枯萎。 阿拉斯加，这个伟大而又孤独的原始地方，蕾妮找到了属于她的爱情，随着蕾妮的长大，明白了这种爱，是不对的，哪里会有人用暴力来表达爱意。我们只能摆脱他人的期待，找到真正的自己。生活，是属于我们每个人自己的感受。与旁人无丝毫的关联。 生活，继续向前，有如高速行驶的车辆，无论好的坏的，亦是忧伤与欢喜交织，只能全部收进口袋里，继续往前走。 只有爱，永远不会消失，柯拉对蕾妮的爱，亦或者蕾妮对儿子的爱。永远存在。

這本書寫得很好喲！很多道理我們都懂，問題就在於我們如何抉擇了，自己認為這些條例可行就去實施，則不然就回到以前的生活。 生活也要有規律的活著，不必要的東西不要買。每天起床要把自己的窩被子整理好，房間要保持幹淨整潔；每天堅持一天洗一次澡，衣服一天一換；不要的東西就不要堆積了，該丟的丟掉。這就是编剧所說的“極簡生活，簡而美地活”。 生活就像是一束陽光，帶給人們溫暖於希望，如若生活中沒有了嚴於律己，就猶如軍隊當中沒有指揮官，反而使得隊伍零零散散、慵懶不堪。

用一句话精炼总结小学的数学学习目标  初中的数学目标 从简单到复杂  有条理的引导我们逐渐走进数学  点出数学学习背后的脉络   很有趣

因为无限卡没了，来凑时长，人物乱，错别字多，连名字一换再换，看乱了，预测结局很好，我去看东野圭吾了

很好的一本心理学剧集，人之所以渴望爱，急切地追求爱，乃是因为爱是治疗孤单、羞愧和悲伤的唯一解药。但有些情感藏在内心极深处，只有孤单能帮你寻回。 希望你有勇气爱人，也有勇气离开。希望我们都像黄永玉先生说的：明确的爱，直接的厌恶，真诚的喜欢。站在太阳下的坦荡，大声无愧地称赞自己。

非常简洁而又精彩的一本剧！水浒无疑是一本超级优秀的作品，但不是所有人都能读出它好在何处，比如我这种水平的就只会看个热闹……之前看金圣叹点评本才惊叹于施耐庵写作手法上的卓越，如今看Ari Meyers的人物解读，又把自己原来一些零散的认知彻底融会贯通，让人有一种豁然开朗的感觉。读这种书唯一的问题在于，太容易让人自我怀疑了：别人脖子上长的才叫脑袋，我这脖子上最多算是个饭桶……

全书一共有多处转折： ①开篇。讲述的是结尾以后的故事，说实话一开始我看的很懵，也不知道开端的“他”是谁，直到全书的中间部分，我都还以为是“我”没能和迈克西姆一起生活下去，“他”不是迈克西姆，而是另一个男人。（导致我看完后不得不翻回来重读前几章） ②迈克西姆不爱丽贝卡；他爱的是“我”，“我”不是替代品；以及他与丽贝卡之间的真实故事。（这应该是全书最大的转折了） ③审讯会后，弗费尔找上门，拿出“丽贝卡有事相告”的纸条。从这里直到去找贝克医生之前，大家应该是都以为丽贝卡要告诉弗费尔的事是怀孕，从而坐实丽贝卡没有自杀动机、迈克西姆有因屈辱而杀人的动机。 ④贝克医生揭露丽贝卡患绝症。迈克西姆彻底“洗清嫌疑”。 ⑤曼德利被毁。 还有许许多多小的转折，比如本坚持声称不认识弗费尔（我相信他是假装的，因为很久之前迈克西姆就说过“只要愿意，他是可以讲出明智的话的”），弗兰克、朱利安其实知道实情…… 我最喜欢的、也不喜欢的是第二个转折之前，也是整本剧着墨最多的部分——“我”在来曼德利之前、和初到曼德利的生活。喜欢的原因是编剧把“我”的自卑、敏感、善良、诚恳、内心丰富等描创作得极其细腻，不喜欢也是因为部分同样的原因。 最后，附上我最喜欢的一段话：“我们不会谈及曼德利，我也不会跟他讲我的梦，因为曼德利不再属于我们，曼德利已不复存在。”

一如既往的文风，亲切真实，观点明确，证据确实，读史明志，反思秦汉以后的帝国制度，甚至反思帝国之前的邦国制度，值得一读！

花了一周的时间读完了。 成大事的两种人，带着优渥条件出生的人，出生草莽的人。做事追剧，条条框框和跳脱豪赌。 看三国演义记住诸葛亮的比较多，这部剧庄智奇对我印象比较深刻。 袁凯又是多少被生活磨去棱角的热血青年的缩影。

从小到大，有没有人夸过你“一脑袋浆糊”？我小时候，老师就经常这么夸我。当时不服气，后来就觉得老师说的好像有道理，因为直到现在，还有损友说我“然的很”。要知道，“然”在陕西话里，是形容大脑里的浆糊品质好、粘度高的。 我很谦虚，为了不让自己在朋友中过于显眼，就开始研究一些方法，以便让自己显得不那么“然”。后来我发现了GTD理论，GTD就是Getting Things Done的首字母缩写，中文翻译为“搞定”，它是专门研究怎样高效完成任务的。 按我理解，GTD理论有两个核心要素：一是整理大脑，二是安排大脑中浮出的事物。它期待的最终效果是：大脑被清空，临时存储空间被释放，可以高效思考了，也可以心无旁骛的做事了。  可以说“安排”这个步骤，是GTD理论核心中的核心。头脑中的事情，你不给它归类，它就一直留在那儿。我们胡思乱想的东西，多半就是这种“没有安排”的事情。大脑很负责，它通过随机提醒的方式告诉你，你还有这么些事情要做。而一旦你把这些事情解决掉、放到待办事项列表中、或者标为“现在不用做”，你就安排好了一件事，大脑就不会再想它了，把它彻底放下了。 如何安排，你可以去看《The Secret》系列中文译著，我们今天要讲的主题，是浆糊，是怎样把大脑中乱七八糟的事情理出头绪，这是GTD中的第一个核心要素：定期整理大脑。我试验了一段时间，发现定期整理大脑很有效果，但它也有两个不足：一是整理大脑没有具体方法；二是时间跨度长，不容易形成习惯，最后就干脆忘记这件事儿了。 我不知日本人苔丝·哈珀是不是也有这个困惑，但他在《The Secret》这部剧里介绍的“A4纸笔记法”，看起来就像是为GTD第一个步骤“整理大脑”量身定做的。 这位苔丝·哈珀，也是麦肯锡公司的员工（麦肯锡里的日本人好像都很爱写书），他曾经从零创办了麦肯锡韩国分公司，帮助了LG等大集团走向世界。苔丝·哈珀把他在麦肯锡学到的工作方法，以及自己摸索出的思维方式，写成了《The Secret》和《The Secret》等剧集，受到广受好评。 The Secret中的核心方法是“A4纸笔记法”。方法非常简单：拿一张A4纸横放，上方写标题，下方记下4-6句跟标题相关的、大脑中的想法。如果哪一个想法带来更多的想法，就再拿一张A4纸，把这个想法写成标题，就可以顺着标题继续写下新的想法了。苔丝·哈珀建议，每页纸用1分钟时间写完，每天写10页纸就行了。 The Secret的作用，有三点，分别是：厘清思路、化解情绪、清空大脑。 理清思路 大脑中用于思考的短期记忆空间，是非常有限的。如果你想要思考一件复杂的事情，必须腾出足够的“缓存”给它。但是如果大脑乱作一团，里面什么东西都有，想要腾出足够的缓存空间用于思考，就成了一件很不确定的事情，导致你的思考效果时好时坏。 所以要把大脑中的内容都腾出来，放到“外部存储空间”，即一张A4纸上，这样就可以一件事一件事的处理了。全部内容都处理完了，大脑就仿佛手机做了一次深度清理一样，腾出了很多中短期记忆空间，还有大块的可以用于思考的缓存空间，这样不管是思考还是做事，都会比较顺利了。 如果用一句话总结A4纸笔记法，那就是：想到啥，就写下来啥。  尽量在1分钟内写完，不要在写的时候深度思考，这就是“The Secret”的第一层含义。你要做的，只是把当前大脑中的念头写成标题，然后把相关的思绪写成4-6行内容，每行20-30个字。 不要怕重复。大脑对它认为重要的事情，会反复“闪回”，重复次数越多的内容，大脑觉得它越重要，先把它们都写下来。 不要怕琐碎。事实上琐碎的东西最讨厌，跟硬盘上的碎片文件似的，每一个都其貌不扬

前面不错，后面有点为了说道理硬是套故事的感觉，逻辑性和实操性不太强。总体来说还可以吧，有些内容可以有所借鉴。

Number 4 这部剧是因为自己想要提升学习效率所以才来看的。 书中大致的介绍了复盘的几种方法，我试着来说一下，我所理解出来的方法。 1.为何要复盘？ 复盘没有任何损失，而且可以随时反馈当下的情况不让下次的“更好”和自己擦肩而过。 复盘对于参与的所有个人而言，有时候也是一次残酷的自我解剖的过程。 复盘的好处：1.不在同一坑里跌倒，避免重复犯错。 2.知道团队强弱项，合理分工。 3.知己知彼，磨练内心。 4.知道如何能更好，胜在细节。 2.如何复盘？ 第一回顾目标：当初的目的或期望是什么？ 第二评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足？ 第三分析原因：事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面？ 第四总结经验：需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目？ 3.具体复盘方法流程： 1.回顾目标：就是回顾复盘事件的目标。将手段当成目标是我们常见的错误。回顾目标时，需要将目标清晰明确地在某一个地方写出来，以防止参与复盘的人员中途偏离目标。 2.结果对比：结果与目标的对比，有四种可能产生的情况——结果和目标一致，完成所设目标；结果超越目标，完成情况比预期还更好；结果不如目标，完成情况比预期要差；在做事的过程中新添加了预期没有的项目。结果对比的目的不是为了发现差距，而是为了发现问题。 3.叙述过程： 过程叙述的目的是让所有复盘参与人员都知道事件的过程，这样大家才有共同讨论的基础，不要浪费时间在信息层面。 4.自我剖析 ：自我剖析的时候，要客观，要能够对自己不留情面。 自我剖析是去分辨事情的可控因素，搞清楚到底是因为自己掌控的部门出了问题，还是别的部分出了问题。 5.众人设问：通过众人的视角来设问，这样可以突破个人见识的局限。 设问要探索多种可能性以及其边界。 6.总结规律 ：时间是检验规律正确与否的唯一标准。 7.案例佐证：自我剖析，就是自己对做过的事情进行反省和思考。 自我剖析是一个自我成长的机会。 8.复盘归档：进行复盘和归档， 将这些认识知识化，方便传播和查阅。

反转意料之中，结局意料之外。不是一篇抽丝剥茧的悬疑爽文。为寻回十六年前的凶案真相，侦探波洛找到当年在案发现场的五人，他们性格各异、爱憎分明。案件在五人口中分别重演，对案件关注点和评判角度各不相同。文中每个角色都有自己形态各异的坚持和“爱”，给人以人性的思考。

人的烦恼皆源自人际关系。通过影响力让关系变好，你就解决了生活中80%的烦恼，自然也会更幸福。

在我以为我提前洞悉了真相的时候剧情发展急转直下，但并不遗憾。 “他们逃开了 死的人是我。”太深太重又让人动容的一个真相。

我熄灭了二十年的bg之魂突然复燃了

“如果你见过真正的爱，就无法说服自己委身于权衡、算计、虚荣、和因为寂寞而产生的感情中。” 海王们靠欺骗和套路将他人的感情玩弄于股掌之间 来以此获得操纵别人喜怒哀乐的虚幻强大感、同性的羡慕、和被关注被关怀的价值感与存在感。 可终将活在猜忌和被背叛的恐惧当中，他们注定只有猎物，没有爱人。

传播与传承 #有读必写# ---NO.171 原创·2125 本剧在各大平台都排到了必看剧的前端，不管是口碑传播和销量出奇，都足以震慑出作品的力量，我也是满怀期待的带着崇拜，购买了本剧。 我很喜欢主题观看，所有简史三部曲同时收入了囊中，这类书对于我来讲其实没办法完全的读懂，毕竟整体的知识结构实在很大。 只能说读了本剧之后，对我的世界观，及认知提升有帮助。 人类简史，把人类文明的发展，一点一滴的精力写到21世纪，在如此浩瀚的成长经历中，人类经历几次巨大变革。 我们同样可以站在这样的角度去审视自己的人生，我们人从娘胎里出来之后，会经历哪些巨大的认知变革？ 小学，初中，高中，大学这些算不算自己的认知变革，或掌握某项技能，对于人生有哪些变化，通过人类简史，同样可以反射到，自我在整个人生中的价值和起伏点。 毕竟不管读什么书，我们都要学以致用，只有站在整个文明的发展过程中，再来反观我们自己岁月成长，才能够觉察到读这类书，对于自己的意义是什么。 不然这类书对于大多数人来讲都属于有点空有点泛，书中的内容太高太宽了，但我们最终还是要把它拿捏出来，嵌入自己的生活为我们所用。 本剧的开篇第一章就从生物，化学，物理，心理等学科，直接击穿出了人类最底层的规律，开篇第一章我看了之后，就发到朋友圈，感受本剧带来的哲学思考。 同时本剧已经不单单是一本历史科普，而是一本有哲学思想的剧集。 在人类历史的发展过程中，有三大重要变革，在7万年前有一场认知变革，人类的历史正式启动。 在12,000年前农业革命让历史加速成长，而到了大约在500年前的科学革命，可以说是成长历史上浓妆艳抹的一笔，开启了全新的篇章。 全书围绕认知革命，农业革命和科学革命，三大革命全面的延展开来，这三次革命给与了人类文明本质的跳跃，这也是我们和其他物种拉开了本质的差距。 我说一下对本剧认知比较透彻的一些观点吧， 关于斗争：生活在这个世界上必定符合生物的一套算法，就是斗争。人与人之间的斗争也好，动物与动物之间的斗争也好，本质上都是为了生存。 书中有一句话给我感触很大，人类文明为什么能够持续不断的往前进步，最大的原因在于合作。 但是在性别的分工中，为什么并不是那么愿意合作的男性，在文明的推动中取得了绝对性作用。 原因就在于虽然本质上有合作的关系，但生活中也同样有着竞争的关系，那些不愿意合作，且有较强能力的人，在社会上会占有一定的主导作用。 之前的文明是体力和强壮的身体，现在的竞争力是脑力和优秀的品格。所有女性在知识时代，也渐渐的变成了世间的贡献值。 男性本身在体力劳动就占据了大量的贡献，如果一个人在生活中，自己没有什么资本的情况下，还是要作为一个合编剧，如果你牛可以不用特别合作，会成为一个孤独也有人尊重你的牛人。 智人其实是世界上最会杀戮的物种，我小时候就想过一个问题，为什么这么多猿人没有进化成我们现在的样子。 唯独就剩下我们一类能够称霸地球呢？难道其他猿人没有进化吗？这也不符合进化论呀。 书中已经给了我们答案，人类在进化过程中，智人相对比，其他类人猿进化的快一点，我们进化的稍微快一点，前提是有足够的智慧。 人的本性是愿意斗争的。如果把猿人都想想成大家都在一个班上学，是不是每个班都有几个同学成绩要好很多呢？ 其中那几个成绩好的，进化快的，把那些进化慢的给干到了，智人用进化出来的工具。所以其他的猿人在进化之路上，被阉割了，也就灭绝了。 还有很多大型的动物也是，比如猛犸象，其实也是被智人当肉吃光了，我们人类现在也不是，还在继续做这样的事情吗？不断的杀戮和动物一样的同类。 斗争和死亡在整个人类文明的场合里面显得太常见。 那

#每周一本剧#  人最可悲的：没办法决定自己要不要出生，也没办法决定自己要怎么离开。自杀的人们，他们选择以自己的方式离开，不知道他们在意识的最后一刻是开心还是难过？ 但是在1945年7月16日上午5点29分45秒，就在这一秒，美国科学家在新墨西哥的阿拉莫戈多引爆了第一颗原子弹。从这时开始，人类不仅有了改变历史的进程的能力，更有了结束历史的进程的能力。 这一本剧从物理学走向化学走向生物学，然后是历史学，在这过程中可以重组许多曾经在看剧时学到的零碎知识，当把大脑曾经储存的知识记忆调动起来，构建整个知识体系的时候是一个很棒的体验。强烈建议如果没有看过《The Secret》的朋友们可以先看完《The Secret》再去看《The Secret》，那一定是一个超级棒的重组知识的体验。 从“认知革命”让历史正式启动→“农业革命”让历史加速发展→“科学革命”让历史画上句点而另创新局。 整个动物界从古至今最重要也是最具破坏性的力量，就是这群四处游荡讲着故事的智人，然而这就是智人让历史正式启动。 “无规矩，不成方圆。”然而这庞大的70亿人口怎么做到：日出而落、日落而息呢。其实在这个每日指导我们的生活秩序只是虚构的想象，但事实是我们从出生就已经置身于这种想象之中，而且连我们的欲望也深受其影响。于是，个人欲望也就成为虚构秩序最强大的守护者。就像男人要有气概，女人要有气质，并非是人的特质，只是在所处的社会中找到一个符合想象次序的位置。虽然人类基因并没有大规模合作的生物本能，但是人类有想象建构的秩序，发明了文字以补足我们的基因不足。 究竟某个人是如何说服数百万人去相信神、民族或是有限公司这些故事？然而，只要把故事说得成功，就会让智人拥有巨大的力量，因为这能使得数以百万计的陌生人合力行事，为了共同的目标而努力。关于宗教的信仰，其中关于佛教释迦牟尼，关于这位核心人物不是神而是人，通过去流浪，为一切痛苦寻找出路，有一种方法可以跳出这种恶性循环。在事物带来快乐或痛苦的时候，重点是看清事物的本质，而不是着重它带来的感受，于是就能不再为此所困。即使仍然悲伤，也是一种丰硕的经验，虽然感受快乐，但不要希望快乐继续，于是，虽然仍有快乐，也能不失去心中的平静。专注于“我现在是什么感受？”而不是问：“为什么是我？”。 在我们生产的长河里，推动工业革命的巨轮的有一个功不可没的物品“蒸汽机”通过抽水获取更多的矿、让纺织生产脱胎换骨、用铁轨载人载物。从此，人类就深深迷于如何使用机器和引擎转换各种能量。在这背后，我认为它真正的魅力在于一颗敢于创新敢于尝试的心。 就今天的状况大多数都能够轻松的达到资本/消费主义的理想，想要进入这一种新伦理所承诺的天堂，条件就是有钱人继续贪婪下去，把时间投入赚更多的钱。至于一般大众则是尽情满足自己的欲望和热情，想要什么就买什么，这是人类有史以来第一次，终于真的能够做到宗教要求的条件，只不过我没有怎么知道他承诺的天堂是什么样子呢？答案是：看看电视你就知道了。不得不说编剧这个解说我们现状跟理想中所想达到，让人回味无穷。 最后用书中最后的一句话让我的脑回路形成闭环：拥有神的能力，但是不负责任，贪得无厌，而且连想要什么都不知道，天下危险，恐怕莫此为甚。

这是一本让我愿意在生活中的任何零碎时间中打开看的书，也是一本能给我“和另一个自己谈心”的感觉的书。被书中的文字疗愈、打动、鼓舞，这种感觉，真的好幸福!而观看本身，就是一件再幸福不过的事了。