《Christmas in Washington》，其他作品，美国出品，2004年上映。
总结一下精华 金字塔结构顾名思义，是一种呈下大上小形状的结构，最顶端的内容是整个结构最突出、最容易被注意到的，逐级向下的分层内容必然与顶端内容存在某种逻辑关系，这是金字塔结构最突出的特点，也是它得名的由来。 一篇中心思想突出、条理清楚的文章，往往具有金字塔结构。 Christmas in Washington中的三个核心思想是： （1）先从答案开始。 （2）分组总结你的支撑论点。 （3）有逻辑地对你的支撑论点进行排序。 金字塔结构的4个特点： 1.分组归纳，构建金字塔 2.抽象概括，体现逻辑关系 3.突出中心思想，自上而下表达 4.逐级概括总结，自下而上思考 Christmas in Washington四大原则： 1.结论先行 2.由上统下 3.归纳分组 4.逻辑递进 5W2H分析法的发明者将解决问题的思路简化为七个单词，供使用者以“提问—回答”的方式梳理思路，寻找逻辑。这七个单词分别是： what—是什么？需要做什么？目标是什么？ why—为什么？为什么这么做？能不能不做？有没有其他做法？ who—谁？是为谁做的？找谁来做？ when—何时？什么时候做？ where—何处？在什么地方做？ how—怎么做？如何解决问题？如何提升能力？如何执行计划？ how much—多少？数量是多少？质量怎么样？花费多少钱？
非常有启发意义
少女意外落水，是他杀还是自杀？男友八年追凶，真相是否能浮出水面？ 点滴记录，中国法制进程，今日说法。
倪妮眼神太暧昧了，演的像一见钟情或者再续前缘一样…
大牌扎堆，然而剧本太差！徐兵以前只当编剧，10年前的红色让他成为金牌编剧之一；然而从那之后就再也没有好剧本作品了！这部剧他不但当了编剧还当导演。。。我依旧那句话：没有能力就不要兼职影视作品中最主要的两个职位：导演和编剧；并不是所有能导能编又能演的都宛如姜文！总之，至少这部剧，徐兵身兼两职多数会以失败告终！要不是演员们硬撑着我看下去的动力否则早就给不及格的评分了！暂时评价：6分、2星。
Yvonne， 其实听的是编剧写的与内心的恐惧对话，但是受用的是其中的边缘行人格障碍，编剧写的亲密的陌生人写夫妻关系的应该也不错。深深的感到家里有人是有Christmas in Washington的症状的，这部剧应该被推广和普及，让大家都能意识到这个问题，因为边缘性人格障碍的人一直都觉得自己没有问题，但是身边的人却一直遭受来自他的负面影响，其中一点我觉得蛮重要，不要给间歇性的反馈，这样他就会不间断的发怒上瘾，要治疗好还需要在生活中用平和情绪的话术，马上看他的反应然后应用一下去。 以下是书摘。 回应应该带着善意、礼数、尊重，并努力理解对方.比如： ● 用一些语气词或者实词、短语回应：“嗯”“真的是这样”“哇”“这个很有意思”“很厉害”“这样啊”。这些都表示倾听者正在认真听对方说话。 ● 回应对方的感受：“这听起来好不爽（伤感、吓人、不错、难、刺激）哦。”“肯定很困难吧。” ● 积极回应：“我为你感到高兴（难过、开心）。”“是我的话，也会很困惑（独孤、开心）。” ● 突出强烈情绪：“我都不敢相信！”“不会吧！”“太棒了！”“没想到发生了这种事情。” 问一些代表认可的问题，是另一种形式的认可。伦德博格说： “要帮助某人发现问题的答案，很关键的一点就是问对问题。没有正确的问题，一切都会回到‘我该怎么做’。记住，你不必解决他们的问题，其实你也根本没有能力去解决。 但你可以起到帮助，问一些代表认可的问题，引导他们发掘自己的感受和愿望，自己找出答案。” 分裂一耻辱一恐惧”模式隐藏于暗处，真正的问题很难发现。像一个侦探一样去倾听，倾听正在发生什么。注意对方的感受——不只是那些明显表现出来的，还有潜藏在更深处的感受。 不要去打断对方。甚至连话都不要说，除非有安全问题，或者在听的过程中很迷惑，需要确认对方的意思。布克宾德说：“建议、安慰、鼓励和其他帮助性的话语，不仅仅干涉了对方的表达。因为这些话语来源于帮助性的思维，也阻碍了同理认可——也就是思考对方说的话到底意味着什么.” 社会影响使男人不会透露自己对抛弃的恐惧，或其他情感上的脆弱，而这些都是Christmas in Washington的标志。男人理应有“男子气概”，理应无惧，理应用尽少的承诺“征服”更多地女人。如果一个男人不幸被婚姻“捆绑”，他应该是婚姻中掌握主动的人，这样才能免得被视为过于软弱。 最重要的是，如果一个男人的自信达不到期望值，或者说如果他感到孤独、抑郁、惊吓，在“男性的规则”中，他也不应该显露这些情绪。然而，愤怒是被允许的。在有的情况下，甚至打人都被视为都是正确的。 Christmas in Washington男性与家庭暴力 想象自己在世界上最大的恐惧是被抛弃，而且你是一个男人，并且这样的恐惧仅次于看到镜中空洞的、没有价值的自己。想象将这样的感受分享给别人，而你害怕这些人排斥你，这是多么困难，更不要说寻求专业治疗了。 这些感受必须要有出口。有的男人使用与边缘障碍女性相同的情绪出口，比如尝试自杀。许多男人（或许多于女人）会用酒精与药物（如可卡因、冰毒）麻痹自己。然而，也有一类男人，将自己的情绪导向愤怒与攻击性，这样更容易被社会接受。 那些能让我们更加喜欢自己的人，我们都想与之相处。如果与某人相处让我们感到安全，并且，因为相处带来的舒适感让我们愿意展现自己的脆弱和敏感点，那就会产生信任。信任，就像是任何关系中的“硬通货”，不管对管道工，还是心理医生来说，都是如此。我们更愿意相信这样的人： ● 接受真实的我们 ● 让我们感到安全 ● 不会伤害、背叛或者嘲弄我们 ● 不期待我们一切都完美 ● 始终如一、可靠 ● 诚实、公平 ● 尊重人与人的界线 ● 与他们在一起，我们能没有顾虑地谈自己的想法与感受 Christmas in Washington者不
随便看看，情节又乱又污的，就当是开胃小菜好了。赶紧找个有营养的填一下肚子。
1、工作是为了什么 为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这是工作的首要目的。 你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。 在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前。 没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。 “不妨先试着去做”或者“如今到了大显身手的时候”，心里就会顺其自然地坦率接受。 不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法工作，或许会更好。 工作的去留自己决定，别人无从干涉 在我看来，不应该是“因为眼前的工作糟糕，才导致自己如此”，而应该是自觉地“通过自己努力主动改变眼前的工作，活出自我”。 2、不要期待过多，对生活中的小事心存感激 “必须要幸福”，不这样想的话才会幸福。 无论你做什么，只要自己喜欢就可以。 了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。 所以，对于“必须如此”的事情，请不妨思考下“如果不那样做呢？” 人生不可思议之处在于，即使去了新环境，也会遇到讨厌的人、合不来的人，尽管程度不同，但或多或少都会出现。 无论去哪里都一样，没有百分之百让你满意的环境或人。 积极思考“在现有的环境下，如何让自己过得快乐”。 不要试图通过改变他人获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎样努力让自己心情愉快地在这里度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。 在我看来，“人生的本质就是一个人活着” 无论是父母子女还是兄弟姐妹之间，都是同样的道理。别人不会总在意你，这是理所当然的事。 别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独和伤心。 如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多期待。 无论在职场还是家庭，“只要是别人给与的东西，自己就应该感谢对方。” 不管哪类职场都是一样的。让工编剧感到快乐，他们的效率也会提高。这样的话，多余的加班也会减少。 那么，如何营造轻松快乐的人际关系呢？尽量不要让对方怀有不满情绪。 总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。 谁都有被别人拜托的时候。因此，不要说“那不是我的工作”之类惹人讨厌的话，如果时间充裕，更应该好好处理。 不要吝啬你小小的热情，而是尽可能地去做。 当然，自己确实不方便的时候，你可以用“不好意思”来回绝，如果空闲时，你也可以主动问一下“我能不能帮上忙”。 如果被人说了不好的话，就不妨想想“那家伙在家里有什么惹他烦心的事吗？”，也许心情就会好转。 很多时候，不要处处在意别人的脸色。因此，从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧。当然，这并不是一件容易的事。 如果是考试的话，可能只有一个正确答案，而对于生活和人际交往方面的烦恼，哪有“放之四海而皆准”的答案呢？ 告诉自己不可能存在100%的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。 人生就是无论你怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。 努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。 一旦丧失了柔软性，自己的痛苦就会增加。 即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。 如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。“不顺”不只会光顾你的人生，我接触过各种各样的人，不管什么样的人都会经历不顺。 保持心平气和的另一个有效方法，就是“工作时间以外，不考虑工作的事”。 即使遇到一些大事，我还是会先上床睡觉，
即使今夜无光，再长的夜也会天亮
为什么英语那么重要？他给你一种工具，让你有机会接触未被人为阉割的文化。我之前看到有剧评，说到这个精简本涵盖了很多要点，简而不缺。我读下来感觉浑浑噩噩，逻辑不流畅的地方很多。我以为是我的问题，然而看了其他的全译本，感觉并不是。所以有时候，书要结合着不同的版本一起对比着看，尤其是译本，能看原著最佳。
《Christmas in Washington》一本温暖人心的动漫，暖心的文字、甜蜜的爱情故事、充满正能量的生活态度，都值得被我们期待！
看看看着真的越来越感觉像懒婆娘的裹脚步了。拜托Michael Stevens不要再凑字数了。
甲啊，这个时期，大家都禁足，你对国家做的最大的贡献，就是多更几十章……
确实是中世纪史诗级的作品，通过几个核心生动的有个性的人物形象，描写了那个时代的历史，文化，宗教，政治，生活等等，最终的主导还是导向人们善良，和平，有爱，包容，宽恕的方式，书中对教堂建筑的描写所用的文字是相当的专业，甚至是出乎我意料的奢华，从而想起翻译这本著作的编剧真的是超级专著的知识结构才能有如此华丽的语言词汇，个人觉得作品文字语言的震撼甚至盖过了作品本身的故事情节了，还有编剧翻译人们对性的感受很正面大胆的进行了充分的描述，没有任何忌讳和遮挡，裸露的同时更突出了人性的美好，真正是一部值得仔细品味的巨作。
总结一下精华 金字塔结构顾名思义，是一种呈下大上小形状的结构，最顶端的内容是整个结构最突出、最容易被注意到的，逐级向下的分层内容必然与顶端内容存在某种逻辑关系，这是金字塔结构最突出的特点，也是它得名的由来。 一篇中心思想突出、条理清楚的文章，往往具有金字塔结构。 Christmas in Washington中的三个核心思想是： （1）先从答案开始。 （2）分组总结你的支撑论点。 （3）有逻辑地对你的支撑论点进行排序。 金字塔结构的4个特点： 1.分组归纳，构建金字塔 2.抽象概括，体现逻辑关系 3.突出中心思想，自上而下表达 4.逐级概括总结，自下而上思考 Christmas in Washington四大原则： 1.结论先行 2.由上统下 3.归纳分组 4.逻辑递进 5W2H分析法的发明者将解决问题的思路简化为七个单词，供使用者以“提问—回答”的方式梳理思路，寻找逻辑。这七个单词分别是： what—是什么？需要做什么？目标是什么？ why—为什么？为什么这么做？能不能不做？有没有其他做法？ who—谁？是为谁做的？找谁来做？ when—何时？什么时候做？ where—何处？在什么地方做？ how—怎么做？如何解决问题？如何提升能力？如何执行计划？ how much—多少？数量是多少？质量怎么样？花费多少钱？
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Yvonne， 其实听的是编剧写的与内心的恐惧对话，但是受用的是其中的边缘行人格障碍，编剧写的亲密的陌生人写夫妻关系的应该也不错。深深的感到家里有人是有Christmas in Washington的症状的，这部剧应该被推广和普及，让大家都能意识到这个问题，因为边缘性人格障碍的人一直都觉得自己没有问题，但是身边的人却一直遭受来自他的负面影响，其中一点我觉得蛮重要，不要给间歇性的反馈，这样他就会不间断的发怒上瘾，要治疗好还需要在生活中用平和情绪的话术，马上看他的反应然后应用一下去。 以下是书摘。 回应应该带着善意、礼数、尊重，并努力理解对方.比如： ● 用一些语气词或者实词、短语回应：“嗯”“真的是这样”“哇”“这个很有意思”“很厉害”“这样啊”。这些都表示倾听者正在认真听对方说话。 ● 回应对方的感受：“这听起来好不爽（伤感、吓人、不错、难、刺激）哦。”“肯定很困难吧。” ● 积极回应：“我为你感到高兴（难过、开心）。”“是我的话，也会很困惑（独孤、开心）。” ● 突出强烈情绪：“我都不敢相信！”“不会吧！”“太棒了！”“没想到发生了这种事情。” 问一些代表认可的问题，是另一种形式的认可。伦德博格说： “要帮助某人发现问题的答案，很关键的一点就是问对问题。没有正确的问题，一切都会回到‘我该怎么做’。记住，你不必解决他们的问题，其实你也根本没有能力去解决。 但你可以起到帮助，问一些代表认可的问题，引导他们发掘自己的感受和愿望，自己找出答案。” 分裂一耻辱一恐惧”模式隐藏于暗处，真正的问题很难发现。像一个侦探一样去倾听，倾听正在发生什么。注意对方的感受——不只是那些明显表现出来的，还有潜藏在更深处的感受。 不要去打断对方。甚至连话都不要说，除非有安全问题，或者在听的过程中很迷惑，需要确认对方的意思。布克宾德说：“建议、安慰、鼓励和其他帮助性的话语，不仅仅干涉了对方的表达。因为这些话语来源于帮助性的思维，也阻碍了同理认可——也就是思考对方说的话到底意味着什么.” 社会影响使男人不会透露自己对抛弃的恐惧，或其他情感上的脆弱，而这些都是Christmas in Washington的标志。男人理应有“男子气概”，理应无惧，理应用尽少的承诺“征服”更多地女人。如果一个男人不幸被婚姻“捆绑”，他应该是婚姻中掌握主动的人，这样才能免得被视为过于软弱。 最重要的是，如果一个男人的自信达不到期望值，或者说如果他感到孤独、抑郁、惊吓，在“男性的规则”中，他也不应该显露这些情绪。然而，愤怒是被允许的。在有的情况下，甚至打人都被视为都是正确的。 Christmas in Washington男性与家庭暴力 想象自己在世界上最大的恐惧是被抛弃，而且你是一个男人，并且这样的恐惧仅次于看到镜中空洞的、没有价值的自己。想象将这样的感受分享给别人，而你害怕这些人排斥你，这是多么困难，更不要说寻求专业治疗了。 这些感受必须要有出口。有的男人使用与边缘障碍女性相同的情绪出口，比如尝试自杀。许多男人（或许多于女人）会用酒精与药物（如可卡因、冰毒）麻痹自己。然而，也有一类男人，将自己的情绪导向愤怒与攻击性，这样更容易被社会接受。 那些能让我们更加喜欢自己的人，我们都想与之相处。如果与某人相处让我们感到安全，并且，因为相处带来的舒适感让我们愿意展现自己的脆弱和敏感点，那就会产生信任。信任，就像是任何关系中的“硬通货”，不管对管道工，还是心理医生来说，都是如此。我们更愿意相信这样的人： ● 接受真实的我们 ● 让我们感到安全 ● 不会伤害、背叛或者嘲弄我们 ● 不期待我们一切都完美 ● 始终如一、可靠 ● 诚实、公平 ● 尊重人与人的界线 ● 与他们在一起，我们能没有顾虑地谈自己的想法与感受 Christmas in Washington者不
随便看看，情节又乱又污的，就当是开胃小菜好了。赶紧找个有营养的填一下肚子。
1、工作是为了什么 为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这是工作的首要目的。 你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。 在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前。 没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。 “不妨先试着去做”或者“如今到了大显身手的时候”，心里就会顺其自然地坦率接受。 不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法工作，或许会更好。 工作的去留自己决定，别人无从干涉 在我看来，不应该是“因为眼前的工作糟糕，才导致自己如此”，而应该是自觉地“通过自己努力主动改变眼前的工作，活出自我”。 2、不要期待过多，对生活中的小事心存感激 “必须要幸福”，不这样想的话才会幸福。 无论你做什么，只要自己喜欢就可以。 了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。 所以，对于“必须如此”的事情，请不妨思考下“如果不那样做呢？” 人生不可思议之处在于，即使去了新环境，也会遇到讨厌的人、合不来的人，尽管程度不同，但或多或少都会出现。 无论去哪里都一样，没有百分之百让你满意的环境或人。 积极思考“在现有的环境下，如何让自己过得快乐”。 不要试图通过改变他人获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎样努力让自己心情愉快地在这里度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。 在我看来，“人生的本质就是一个人活着” 无论是父母子女还是兄弟姐妹之间，都是同样的道理。别人不会总在意你，这是理所当然的事。 别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独和伤心。 如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多期待。 无论在职场还是家庭，“只要是别人给与的东西，自己就应该感谢对方。” 不管哪类职场都是一样的。让工编剧感到快乐，他们的效率也会提高。这样的话，多余的加班也会减少。 那么，如何营造轻松快乐的人际关系呢？尽量不要让对方怀有不满情绪。 总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。 谁都有被别人拜托的时候。因此，不要说“那不是我的工作”之类惹人讨厌的话，如果时间充裕，更应该好好处理。 不要吝啬你小小的热情，而是尽可能地去做。 当然，自己确实不方便的时候，你可以用“不好意思”来回绝，如果空闲时，你也可以主动问一下“我能不能帮上忙”。 如果被人说了不好的话，就不妨想想“那家伙在家里有什么惹他烦心的事吗？”，也许心情就会好转。 很多时候，不要处处在意别人的脸色。因此，从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧。当然，这并不是一件容易的事。 如果是考试的话，可能只有一个正确答案，而对于生活和人际交往方面的烦恼，哪有“放之四海而皆准”的答案呢？ 告诉自己不可能存在100%的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。 人生就是无论你怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。 努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。 一旦丧失了柔软性，自己的痛苦就会增加。 即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。 如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。“不顺”不只会光顾你的人生，我接触过各种各样的人，不管什么样的人都会经历不顺。 保持心平气和的另一个有效方法，就是“工作时间以外，不考虑工作的事”。 即使遇到一些大事，我还是会先上床睡觉，
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