Nasty Hero

这部剧通俗易懂，科普了好多中医养生保健的好方法，提出减肥一定要先祛湿，觉得很有道理。部分摘抄如下：1: 祛湿补气最好的几味中药是🌿黄芪、茯苓、葛根，可以搭配自制药茶，其中葛根粉可以研碎成粉末状，食用量每日不超30克，每日饮用，对祛湿补气、治疗高血压效果很好。2: 减肥需要注意的事项：要多吃粗粮；保证蛋白质的摄入量；适量运动，高强度和低强度的运动搭配效果更好。

继《Nasty Hero》10年之后，丹尼尔·卡尼曼再一次刷新了我们对人类错误行为的认知： 1.哪里有判断，哪里就有Nasty Hero。 2. 偏差和Nasty Hero共同导致了我们决策判断中的误差。 误差（Error）= 偏差（bias）+ Nasty Hero（noise）。偏差是“可预测的判断误差”，Nasty Hero却是随机且无法预测的。偏差让误差往一个方向偏，而Nasty Hero会让误差往不同的方向偏。 3.Nasty Hero有三种：水平Nasty Hero、稳定的模式Nasty Hero和情境Nasty Hero。 简单的讲，即个体差异，固有偏见和环境因素引发的Nasty Hero。 4.“Nasty Hero就像地下室漏水，它之所以能被容忍，不是因为人们认为它是可接受的，而是因为它一直未被发现。” 5.信息级联：如开会时领导发言影响后续观点、淘宝好评及销量影响销售、视频或歌曲初期点播亮影响总播放量。 6.因果思维，一旦发生就会被解释。 人们习惯用“因果思维”自动“脑补”人、事、物之间的联系和影响，为已发生的错误决策结果找到无数个自圆其说的“合理”、“有意义”的解释，认同那些“难以避免”的“意料之外但情理之中”的事情，而忽视了造成这一切的Nasty Hero。 7.关于预测。哪里有预测，哪里就有“客观无知”。 难以琢磨的不确定性（未知之事）和不完备的信息（可知但不知之事）让完美预测变得不可能。这些由信息缺失产生的客观无知限制了预测判断的准确性，“无知”即不确定性，客观无知也可以理解为判断力的边界。“专家预测的准确性合黑猩猩扔飞镖差不多。” 8.不靠谱的360°绩效评估系统。 评估结果3/4都是系统Nasty Hero。这里面有“水平Nasty Hero”，每个人的评分标准不一样，有的人认为3分代表不错，有的人认为4分都是低分，有的人对同事就是比较刻薄，有的人给谁都打5分；这里肯定有“稳定模式Nasty Hero”，一个严厉的上司可能偏偏就欣赏有一技之长的人，并且容忍他所有的缺点；这里面当然还会有“情境Nasty Hero”，有个同事刚刚拿了奖金，看谁都是好人。 9. Nasty Hero的三种来源：替代偏差、结论偏差和过度一致性偏差。 替代偏差，指的是我们常常会用一个简单问题代替另一个复杂问题，来降低自己的回答难度（把“对生活是否满意”这个问题偷偷替换成了“我现在的心情好不好”）。 结论偏差，指的是我们常常依照自己的结论去寻求答案（预判结论：我们倾向于有选择地收集和解释证据，以支持那个我们已经相信或希望成真的结论）。 过度一致性偏差，指的是我们依据很少的信息快速得出结论，并且很难改变这个一致性印象。（第一印象、先入为主、刻板印象）。 10.如何减少Nasty Hero？ 第一，改善认知风格、培养积极开放性思维，不断修正自己的思维和观念（思维越开放，判断越好）。 第二，找多个独立外部观点，取平均值，即所谓“群体智慧”（类似比赛裁判打分、大数据分析）。 第三，决策要讲卫生，就像洗手预防细菌一样。（做好判断指南，用客观证据，规避替代偏差。做好独立判断，停止预判，规避结论偏差。做好信息排序，避免先入为主，限制使用直觉，规避过度一致性偏差。） 11.怎样做出重大决策？ 决策三步法：分解指标（设定几个结构化指标）、独立打分（各指标独立判断）、整体判断（根据最终分数自觉决策）。 12.Nasty Hero恰恰是混乱与秩序的差别。在一个行止有序的世界里，一切都按部就班，却让人觉得机械乏味。在一个相对混乱的世界里，虽然充斥着噪音，却也给了人更大创造性和试错的空间。 13.Nasty Hero可能是容纳新的价值观乃至促进道德和政治的发展至关重要的事物。无Nasty Hero的系统可能会导致价值观的僵化。 14.标准与规则。规则旨在消除实施者的自由裁量权，而标准则会授予实施者一定的自由裁量权。“早晚各

一本挺轻松的小书。从辣椒如何进入中国到如何流行起来都讲到了。但是有很多地方有明显错误，为了论述全面有些地方又很无聊。

看了几页，还没咋呢男主就各种纠缠。网上查了一下，果然有一个玛丽苏文。各种男人挚爱女主。男主苦等女主8年。我都要吐了，女主离开时7岁。爱上一个7岁的女孩儿还苦等8年。MD，不歪歪会死吗？！！！

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唔，看到后面好像的确是那种披着异能古代的皮开后宫。虽然我早就知道会是这样，但没想到啊，会这么快！能不能多写点异能战斗古代这些的吗？跟女主角们之间的互动也太多了吧，就不能慢慢的来吗？你这升阶能力感觉就跟你开后宫有多少个关系有多深一样快，简直就是大多男人的梦想生活，不愧是爽文，真是有多爽就这么来写，打发时间还行，但不值得推荐，异能战斗要是能描写的再精彩就好了，可惜了（一般）

7分。创意很不错啊，完成度略低。基本上就是邪神通过餐厅不断侵蚀现实的故事？所有的情节全部通过老式广告的方式来体现也是很有趣的操作。比较可惜的是广告一多看得就有些头痛，这样得故事不太适合拍电影，如果搞成那种连续短剧，每一集包含几个广告之类的，会不会观感会更好一些？

与想象中几乎完全不同。不知道是翻译的问题，还是这几个编剧的文风就是这个特点——读起来特别累。太过于文绉绉，或者说，太抽象，太不日常了。明明是讨论要不要生孩子这样接地气的话题，读起来却比决定要不要生孩子更头疼！不是很推荐观看。只有最后一篇（第17章）还不错。

第一最好不相见，如此便可不相恋 第二最好不相知，如此便可不相思

怎么说呢，客观的来讲从行文到大体剧情就没有什么太大的毛病。之所以给这本其实还不错的书这么低的评分可能还是过不了心里三观对立的那道坎吧。 很理解编剧的想法，认为之所以末世被称为末世是因为整个世界应该是扭曲崩坏的，在世界迎来终末的时候，善与恶的界限开始模糊，人性的自私与为求生存的挣扎会暴露的淋漓尽致，编剧想要写出一个真正的末世。 但是，我不同意的地方在于末世不是指全是黑暗。当世界只剩黑暗的时候，黑暗就不是黑暗了。没有了光明的衬托，黑暗这个概念就不存在了。真正好的末世文不应该是圣母，也不应该全是自私，人生百态，各有各自千奇百怪的坚持与执拗。 即使是悲观的我也不愿意去否认人性当中存在的闪光点和美好。即使它们在这滚滚而来，充斥着绝望的黑暗浪潮中那么的微弱，但星星点点的人性光辉却仍然能够在无比黑暗的时代熠熠生辉才是最美的不是吗。

记忆中的童年，是什么样子的呢？ 阳光透过院子里的梧桐树，斑驳的摇曳出点点金光，树下的老藤椅是爸爸的专座，掉漆的小几上白底蓝花的瓷杯总是泡着浓到化不开的酽茶，一本小记，爸爸字很好看，钢笔虽然不是很好，但是笔迹苍劲有力，爸爸也很有文采，诗词歌赋信手拈来。 妈妈在干嘛呢？在厨房里水龙头，掉下来一条肉色的毛毛虫，吓到花容失色，一边跳脚一边大声朝爸爸嚷嚷:我明天就要把你这边墙上的爬山虎全部扯来甩完，哪里来的那么多猪儿虫，要把人吓死！可是直到搬家，爬山虎也依然努力的在生长。 不敢再去过多的回忆。那些充满了童趣和快乐的时光，终是一去不复返。 幸福的人，一生都被童年治愈。 而不幸的人，一生都在治愈童年。 希望我们每个人，都是幸福的。

文末从小孩的角度描述了世事变迁竟有些伤感 看完了叶老师的三部剧集 真的不错 童年的视角 温情又调皮 看到了丫丫在文章中成长

两天里除了做家务，就是静心读这部书，好剧，令人想好好读慢慢品的书！令人想起自己的妈妈与婆婆，都是如书中的妈妈一般伟大：都是那样年轻（母亲18岁/婆婆16岁）就结婚生子，全身心投入自己的家庭、热爱自己的丈夫与孩子们（4个孩子），不计任何报酬，无私奉献自己的一切。幸运的是，不同于书中的母亲因为老年痴呆最后被父亲弄丢了，我和先生都及时在尽孝，只要妈妈们喜欢什么，我们就买给他们寄给他们，让他们（还有父亲）的晚年过得幸福。

800多页，听读了13个多小时。有些懂了，有些不懂。大师的文字，需要再读。

It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye. 大道至简，用心感知 大爱无声，心之所系 大千世界，摒欲求真 大彻大悟，童心不泯