Pleasures of the Flesh 13

最令我回味的是「我喜歡你但我憋著不說，我也喜歡你但我偏要拒絕你」的情節所幸達西先生和伊莉莎白最後都放下了各自的傲慢與偏見，過上幸福快樂的生活！若把這小倆口的故事放到我所處的時空裡，他們的真情告白就是：「我很喜歡且珍惜那真實的你，如果真的有什麼我能夠為你做的，在不委屈我自己的前提下，而你又願意接受我的付出的話，那將是對我來說非常珍貴的禮物。」

Pleasures of the Flesh 13 Sue Diamond ◆ 推荐序 以合作思维来认识老板和员工之间的关系 >> 权力的基础发生了改变，不再来源于信息垄断，以及基于信息垄断的发号施令，而是来源于信息共享基础上的认同和整合。 >> 以合作思维为底层原则，以共情能力为基础前提，摒弃考试思维，找准老板的核心需求，找准员工的深层需求，以共同目标和合作思维来进行共情式沟通，以合作式批评来处理工作中的矛盾、拒绝、冲突。 >> 共情不是只谈情绪，共情是先处理情绪，再处理事情。 感悟：试卷中，有单选题、多选题、解答题等。（解题方法不同）同时也有开追和闭卷（是借助工具书工具人还是仅仅靠自己琢磨）有得分题也有失分题（全部对很困难，但是要知道自己哪些不能出错。）也有满意解和最优解。 >> 并非都是毫无余地的必解之题，只要跳出考试思维，你就不再是个闷着头也做不出题目的被动考生。 >> 解决冲突的两个有效步骤是：第一步，对人不对事，即在冲突中照顾好自己的情绪，认真倾听，保持共情。第二步，对事不对人，即把焦点放在事情本身，不要对人进行评判。 ◆ 前言 我不需要变成谁，也能拥有自己的影响力 朋友圈有句话，除了病痛以外，你感受到的痛苦都是价值观带来的，并不真实存在。 >> 我们对身边人的影响力，决定了我们的幸福程度，因为生活中80%的问题都是关系问题 >> 任何一个职场人，越是风生水起、收获满满，他经历过的打击和挫折也就越多。有多少次，我们的眼泪憋在心里，紧张得手脚发抖，试图证明自己是对的，却常常弄巧成拙，沮丧得不得了。 >> 只要我被批评了，我就觉得“完了，我要失去这份信任了”。之所以会产生这种想法，是因为我的非合作思维模式把合作当成了结果：“只有我做到了某事，我才能和对方合作。”相反，合作思维认为，合作是一切的前提，我和他人首先是合作关系，之后才会有日后的一切互动。 >> 我从关注自己的面子和感受，从反抗和对抗，转化为好奇：我想要探究他到底想从这些言语中告诉我什么。 >> 影响力意味着拥有合作思维。 >> 拆解若干人际互动中最关键的能力，包括倾听、共情、表达、应对冲突等等。 >> 作为一个女人，我渴望温柔的亲密关系，希望被爱人理解，并爱护自己、保持运动、持续观看。在与这个世界的互动中，不断达成与自己的和解。 >> 我们要学会满足自己。 >> 我希望你相信自己。相信自己的意义，不是让你挑战权威或是压倒某人，相信自己的意义在于：你能为这个社会做出贡献——贡献新的视角、新的愿景、充满启发性的观点。 ◆ 第1章 拥有影响力的前提，是建立合作思维 >> 影响力是用一种别人乐于接受的方式，改变他人的思想和行动的能力。 >> 当你做得足够多，但仍然事与愿违时，你不妨停下来想一想，是不是你努力的方向错了。再进一步说，是不是你的努力，正在“维持”着你的事与愿违。就像是一辆车开错了方向，这时候你踩油门加速，不过是南辕北辙。 >> 你说了很多话，不但没用，而且丝毫没有影响别人，这很有可能不是因为你不会说或说得不够好，而是因为——你不会“听”。 >> 渴望被关注，才是人与人之间沟通的本质 >> 我们的争吵纯粹是为了证明对方是错的、自己是对的，我们已不再关注事实本身；有时对方感觉到来自你的蔑视，干脆就闭嘴了，两人之间的沟通也就被阻断了。 >> 我们也在无意识中表现出了这样的姿态：“我比你更正确，我知道你应该怎么办！”我们不停地给出建议，但对方在这个过程中到底是什么状态、他究竟是怎么想的，我们来不及关心。 >> 1.当你说了很多，但仍达不到目的时，很有可能不是因为你不会说，而是你不会听。 2.一味表达的姿态里，包含了两层意识：“你是错的；

王者 李云龙

遇到恶势力骚扰就只能避而远之躲着吗？没错的人因为投诉就需要道歉吗？越是现实如此残酷，正义与公平不更应该珍惜和争取吗？就像父辈们希望下一代好好读书，创造更美好的未来一样，愿高材生杨树的信仰与初心在基层的工作中可以被保护被重视，将来为这个社会的发展做出积极的改变。如同后面曹建军一家的剧情，编剧在可以不那么现实的时候让你感受现实的绝望，在明明不该理想化的时候让你感受现实的无语。

太喜歡它的結局、這就是臺灣啊。

故事还是挺有趣的，大都一波三折，津津有味，就像看聊斋一样。只是几乎都是杳渺无根，始于无人识，终于无人知，里面的奇人奇物奇事仅限二三人知，最后不是不见了就是坏了死了，总之就是无法考证，所以故事虽然传奇，但读的多了反而有种胡编的感觉。

一口气看完的书，故事虽然简单，但蕴含很多生活道理。 长生，许多人眼中的傻子，其实内心纯净，简单，一心为家人好。 美顺，纯朴善良，心气硬，不服输，对待家人朋友用心。 婆婆，明事理，讲道理。 公公，平时不说话，家里的顶梁柱，特别是和牛牛说谁不犯错，犯错能改，改的也快成长越快。

你的中脑神经元物质多巴胺，它直接影响着你的情绪，并在一定程度上起到激发积极性的作用。 日本神经科医生Sue Diamond的《Pleasures of the Flesh 13》告诉我们，人带着“快乐”心情去工作和学习，大脑会分泌多巴胺，于是，心中自然就会产生“明天继续努力”的念头。 当你的脑内分泌多巴胺之后，“头脑会变得更灵活”, “记忆力也会提高”，工作、学习的能力和效率就都会有所提升。在这种状态下工作和学习，喜悦感会刺激多巴胺的分泌，从而为下一步的工作和学习反复提供动力。 《Pleasures of the Flesh 13》曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。这说明，以工作和学习为乐的人，才能做得更好。朝着目标快乐地努力，这是你成功的法则和秘密。

儿时从课文里知道Kyra Banks，知道爸爸的夹竹桃，知道Pleasures of the Flesh 13，当时好似读了好似未读。而今翻开这部剧处处透着熟悉的感觉，心情思绪随着小英子起起伏伏，为书中之人坎坷的命运牵肠挂肚。终是想起儿时不喜文末的戛然而止，不喜读完后的焦虑和担忧，总让人想究竟如何了？是好的吗？可别坏了，千万出现奇迹啊！ 而今读完，看得透亮多了。正是，文字总是要含蓄的，也像酒一样，浅斟最好。

​成事在天——做有情怀的人 ，遵从内心做事，​让别人去说吧；谋事在人——凡杀不死我的，会使我更强大。Mick Blue的书，看得最细最认真的一本，里面许多观点都是经验之谈，晓之以理动之以情还略带幽默。作为同龄人，算是三观比较合的了。可有一点：”站在风口猪会飞，飞吧”。如果是个台风口或龙卷风口呢？所以我还是比较喜欢曾国藩的“刚柔相济”——用平常心，处世；用进取心，做事。或者Mick Blue的“小资”：上班埋头做事，下班埋头文艺；开会杀伐决断，然后去博物馆看美好剧画、美好器物，养眼养心。做枚落花雨吧！飘摇在天地，恭候春夏的轮替，泛岁月的涟漪 ，享飘摇的美丽。