《The Real Tony Blackburn》，纪录作品，英国出品，2002年上映。
小霸王抢亲，惹来鲁智深。 背离商业伦理的航道，如背负炸弹前行。
我们看剧，不求胜心。你要胜于人，就拼命去找书里的纰漏，犹如“曹说非也”。看剧在于自己学到了什么，精力放在纠错上就和看剧的目的相行甚远了。 孙子兵法不仅是一本打仗的书，统军治国，乃至为人处世，都可以用到。 读了还得去做。知行合一才是王道。
战争就像饥肠辘辘的恶魔，沉默且贪婪地，窥视着伺机而动，等待着人类当权者举起贪欲的火把，给它方向！ 故事里的人物都是被那个痛苦时代的洪流挟持。但他们信念的光辉总能点亮漆黑的夜空，时刻告诫着我们。
书中内容涉及跑步的方方面面。无论你的目标是比赛成绩，还是健康体质，都能从这位职业跑者的经验中汲取有用的部分，一旦开始并坚持，你将从中获益
两个短篇小故事讲的是同一个“非真正失去和也许是真正再获得”的故事。 内容虽然简短但好像又能感到作家笔下人生的虚无感，什么事情是重要的、什么感情是真挚的，都有那么点儿不敢肯定。闲来翻翻还是蛮好看的。
看了一半的理论就精神疲惫，直接跳到最后一张观看。越看越生气，不愧是美国人的著作，不愧是你，用美国人的思维来看中国，很美国。终于明白了之前某个老师对编剧的评价了。对他最好的回应莫过于书中的一句：如今中国可以不效仿美国，和当年美国可以不效仿英法是一样的。but，部分理论是OK的。
一开始选看这部剧是因为短小精悍，很快能看完，再就是剧本作品，形式新颖。看完的感受是作品内涵丰富，像是在影射什么，又像在讽刺什么，多读几遍才能稍稍厘清文字的真实含义吧。另外，打算把话剧一看，看看同一个故事不同表现形式会有什么不一样的感受，话剧对影视作品的转化有没有更上一层，也领略一下孟京辉的才华。
喜欢子恺先生的动漫风格 尤其是 人散后 一钩新月天如水 的简单纯净与质朴 心中的桃花源
长期以来，我们对“秦”——这个对我们民族，对我们国家影响最大的王朝的了解是支离破碎的，对始皇帝——这一真正的“千古一帝”的认知仅仅限于脸谱化甚至符号化！然，一个一统天下、再造华夏文明的帝国与帝王真的只有“残暴”、“虎狼”能够描述的吗？如果我们只局限于此，那才是历史的长河中最大的笑料了...
本剧致将要去天堂旅行的人，是两个灵魂的互救… 一个生活落魄，渴望去天堂逃避，一个生命垂危，却追求生的意义，只有七岁的小聚，用她稚嫩单纯的方式拯救浑噩的“叔叔”，给予他继续生活的勇气和理由，可癌症并不怜惜这幼小的生命，一次次给她敲响警钟，直到那一次手术，她一直希望活下去的“叔叔”愿意为了她写歌，为了她精彩地活下去，最后也无能挽救可爱的生命 他为她写歌，她为他直播留言…… 一路上，很多人， 很多事 有爱而不得，有得而复失， 有生不如死，有死里逃生 所以，从今天起，我们忘记所有不开心，忘记生病，忘记难过，好不好？
越发无聊无趣了～
专注。 前提是尽量选对方向，或者快速试错。择一而行，重在一个择。 极致。 前提是掌握度和关键点，有时候完成比完美更重要。 口碑。 前提是活下来，而且这种事记住一点。人在做天在看，天底下都是人。 快。 没有前提，也应了那句有时候完成比完美更重要。效率！
深入浅出，通俗易懂，轻松愉悦地完成了对西方国家历史博弈的常识“扫盲"。
美～人美景美音乐也美，很经典。
岂止是影视佳作，还是一部观察细致，妙趣横生的科学小记。 小学语文课上读过Sue Bourne，忘了大概，Sue Bourne放牧时拾了很多奇形怪状的小石头，小虫子，有会叫的蝈蝈儿，天牛，知了，有螳螂，蝗虫，金龟子，甲虫，蟋蟀，还有许多不知名的昆虫，塞满了鼓鼓囊囊的口袋，在黄昏时满载而归。Sue Bourne的父母看到小Sue Bourne糟蹋了衣裳很生气，斥责他立刻扔掉，Sue Bourne照做了，但他还是背着父母小心翼翼的捡那些被镇上孩子们取笑的没用的玩意儿。 长大后，Sue Bourne成了一位昆虫学家，他所在的镇上，立了一座纪念他的雕像，雕像的口袋装满了小石头和小虫子。 爱因斯坦说得好：兴趣是最好的老师。我想，对于昆虫，在Sue Bourne眼里不止是兴趣，还是热爱。因为热爱，所以执着。 共勉！
以前谁跟我提理财，我就认定他是个大忽悠，不务正业。直到今年偶然听到关于理财知识方面的课程，便开始对它的兴趣一发不可收拾，找到了实现财务自由的另一种可能。 有时候改变自己的只是一种简单的观念，但由于自我的不成熟，某些很好的东西往往道听途说被错过了，所以到底怎么样，以最专业的角度了解一下，再去评判。 理财只是认识、管理财务的一种方式，真正的财务自由还得看自身的硬实力。别把鸡蛋都放在同一个篮子里，同样万不能把人生精力都放到理财当中去。
本来都已经睡了的，突然醒了，既然都已经醒了，就把留下的一点点尾巴也给读完了吧，因为许多事情是没有原因的对吗？就像这部剧会突然出现在我的书架上，然后我居然肯花3个小时读完它一样，一切都是偶然又似乎是“蓄谋已久”一样。搁以前自己的觅书习惯估计早就弃书了吧？毕竟不是很喜欢瞄这类“过于矫情”的文字的，也是不舍的花钱在这类剧集上的😂。 依稀记得林语堂曾说:“世上无人人必读的书，只有在某时某地，某种环境，和生命中的某个时期必读的书。我认为看剧和婚姻一样，是命运注定的或阴阳注定的。”这是命中注定要花时间花精力花书币要观看的文字，也是注定今晚就得读完的书。 经历不同想法不同，看别人的故事过自己的人生，晚安，好梦
他把影视推倒在床上，在少女的身上得到极度虚荣膨胀的王冠，末了，他深情地说着那一句深谙于心已经贯彻二十多年的情话，慷慨到被自己感动。这只狡猾的狐狸躲在影视似真似幻的语境里捅坏了影视洁白的床单。 在观看此作前，没想到世界上还存在着这样一个阴郁的角落。 知识分子是社会的良知，用影视的形态呈献了隐藏在社会的污垢。 但是我们始终不忘人类社会存在于罪恶与正义的矛盾之下。随着时代的进步和体制的不断完善，房思琪式的悲剧也许在不断减少。女性理应得到尊重和平等看待，但是当下有些所谓“女拳”实在是矫枉过正了，甚至将男性和女性完全对立了起来，这种神经过敏式的闹剧也应当得到平息。
前三本都还好，只是第四本，风格完全不同，像是初初接触剧集的人的文笔
值得学习，不过在熟悉之前，还是不要实操了吧？不过反过来说，不交学费怎么行。。。
改变饮食习惯，健康饮食，健康的心理和身体锻炼，是抵御癌症最好方式。讲解的很全面，也很有科学依据，值得一读。了解生命，了解癌症
是何缘故我这“老人家”用了11个小时看完了这部言情剧集？从昨天到今天，从白天到黑夜，昨晚看到了11点半。好像自己很久没这般看过这样的文字了，又入了言情的坑，但满满的都是感动和羡慕。 总想着自己已经足够成熟，能非常清晰地理清“源于生活又往往高于生活”的深意，而且毕竟我确也已经不再是看这类文字的年纪了。但当我再次慢慢投身于这样的文字，我竟好像又回到了大学时光，时而傻笑疯癫，时而难受无奈。 世界很大，人很多，每个人的出现都是上天安排的。佛说，每个人所见所遇到的都早有安排，一切都是缘。而无论你几岁，当你遇到你爱的人时，便是你最美的时候。而不管谁，一生总有那么一刻，比夏花更灿烂。 每一个人来到你身边都是没有理由的，他们可能是过客，也可能是将陪伴你一生，但无论是哪种，相识了就好好珍惜。 难忘青春，难忘的其实不是自己那时的年轻，而是在那些年月里跟你在一起无所忌惮享受青春的人。在最青春的记忆里，除了自己爱的人，还有在那些年月里和你一起无所忌惮享受青春的人。难忘的，除了爱情还有友情。那段时光确实很难忘，以后想起人生的那段时光时不会只剩下虚无。一边读一边怀念那些温暖肆意的青春年华。其实青春也是在回忆的时候才会更觉得美丽，那些当初觉得无法原谅和憎恨的早已被时间磨灭，留下的都是青春的青涩和美好。甜甜的Tony Blackburn，闲时读读挺好。 这种甜文，读了身心轻松，能让人暂时忘却一切烦恼，岁月前行，能一直这样单纯幸福真好。不过，剧集毕竟是剧集，不太现实，总归只是对简单纯粹的美好时光的向往。故事很美很温暖，男主是神，而非人，看看就好。 观看时沉浸其中的自己的内心还是相信着那份美好吧。也许我仍该庆幸至少自己的内心还是温暖的。故事外的我们，与故事里的他们，能遇见就是一场最美的邂逅。
本文主要讲解几种利于复盘的思维方法（/复盘工具）和团队复盘流程。个人觉得思维方法和书尾的复盘表格是亮点。 以下是从本人看剧笔记中整理的一些文本精华。 一、复盘的五个理念： 1⃣️自我改变 有效自我反思的方法： 第一，跳出当局者的层面，从另外一个层次来审视自己的过往。 第二，积极进行真实的自我觉察。 （1）活在当下。①积极体会此时此刻我们所经历的事件、此时此刻我们的想法，然后忠实地将其记录下来，因为这时候的状态才是你最真实的状态。②多问“是什么”（代表实事求是的态度），而不是“为什么”（包含自我逃避的理由）。 （2）积极询问。 （3）使用心理学测试工具，如“九型人格”。 第三，邀请他人帮忙。 2⃣️凡墙皆是门 践行积极的态度： 1．停止抱怨 ①在不断抱怨的过程中，体内因抱怨所积攒的（负）能量值，会随着我们一遍一遍地重复而不断增加。而这样的负能量逐渐增多，就会造成我们思考的狭隘与偏激。 ②抱怨往往也会形成一种受害者思维，在这种思维的驱使下，人往往会变得脆弱、敏感、愤世嫉俗、行动缓慢甚至毫无行动力，整天脑子里全是抱怨。 2．全身心地投入 3．重新构建对失败的认知 不要因为可能体验绝望的感觉而放弃超越失败的界限。如果从积极的角度看，哪有所谓的失败，只有在前进路上的绊脚石！ 4．信息的再收集 掌握真实信息的多寡，将直接影响到问题解决的好坏程度。而我们本身对信息量的掌握程度，也会直接影响我们对事态的掌控程度，进而影响我们心态的好坏。 3⃣️时间永远不够 时间的稀缺性要求我们： 1.永远不要妄想通过增加时间或其他资源的投入来获得最终的成功，我们还是要追本溯源，找到事情真正的症结进行复盘，进而提出解决方案； 2.因为时间有限，我们没有过多的精力去完美地解决一个问题，在复盘的时候，着眼点应在是否解决问题，而不是是否完美地解决问题； 3.相信专家的“直觉”，我们要去复盘的是专家“直觉”背后的原因，而不是其为何没有遵循规章制度。 4⃣️ 0.1>0 在我们没有办法的时候，对于一个微不足道的建议我们不妨去尝试着做一做，说不定就会收到意想不到的效果。这个微不足道的建议，我们称其为“0.1建议”。 尝试着将一个“无法解决”的问题分解成几个“解决起来很困难的问题”，然后将困难问题再分解为“好解决的问题”。 5⃣️错的永远是我们 尽量说服自己：对方没错，错的是我们。 1．对方无法改变，唯有我们自己才可以改变 2．站在对方的角度思考问题。很多时候，我们认为对方做错，都是站在自己的主观立场去考虑的。当对方做错的时候，我们除了指责就是指责，而我们应站在对方的立场上思考一下，对方为何做错。当我们明白事情背后的原因之后，可能很多问题也就迎刃而解了。 二、复盘工具 1.团队共创法：聚焦主题、集体讨论、分类排列、提取思想、总结归纳 2.先跟后带沟通法：复述问题、感性回应、描述行为、进行隐喻、进行引导 3.鱼骨图（因果图）：画鱼骨、标出问题、找分析维度、进行分析 4. 5W1H（六何分析法）：原因（Why）、对象（What）、地点（Where）、时间（When）、人员（Who）、方法（How）六个方面对选定的工作或问题进行思考的方法 5. 5Why（五问法）：对一个问题点连续以5个“为什么”来自问，直到问题的根源被确定下来（实际情况不限定只做5个“为什么”的探讨，直到找到真正的原因为止） 6.人机料法环2.0 : 对一个问题反复地从不同角度去深入分析，了解各种原因，找核心原因 7. 人事时地物 三、其他思维方法： 回顾目标➡️SMART原则：S（Specific）：目标必须是具体的。M（Mea
终于读完了这本巨著，被编剧的学识的广度、认知水平的高度震撼到了。 几个收获的点： 1 关于快乐。快乐并不是身体快感，真正的快乐不应该向外求，这将会是痛苦的根源，要学会内求。快乐是由期望决定的，有期望就会有欲望，而无欲则刚。 快乐要看生命的整体，根据佛教的观点，不要太在乎自己的主观感受，太易变，没有实质意义。想要快乐就要勇敢追求真我，真正了解自己。我认为这样一个心态的建立对我们普通人的生活会有很积极的影响。 2 人类是渺小的，短短的七万年在地球的46亿年龄中可谓是沙粒之于大地。 认知革命，农业革命都是历史车轮的必经之路，人类无法选择。但到了现代晚期，科学革命，工业革命，基因工程，生化人，这些还是我们无法选择的吗？人类的行为会不会反噬到自己？我们现在处于一个空前和平的最好的时代，人类会因为自己的贪婪将它葬送吗？ ❤️看剧有感：以前的自己总是太在意别人的看法，不够自信，有些悲观主义者。 现代科技发展的这么快，人类又是如此渺小。 自己也只是一个平常人，为什么要给自己设限呢？ 以后自己不能停止学习和观看，不能停止运动和变美，不能停止冥想和思考，做一个快乐的，自信的，主动去接受新事物的人！
从《The Real Tony Blackburn》纪录片过来的。看完了觉得编剧想法有点阴郁，想法比较消极。文字功底是不错，细节描写也很到位，但整个氛围觉得有点灰色调。不知道他为什么会自杀，但看了他写的文章又隐约觉得他有这个倾向，难怪。希望他在另一个世界安好吧。
早就下载了，豆瓣评分也有九点多分，作为三十岁出头的女子，研究藩镇到这个程度也是不错的，永王东行中的玄宗和肃宗斗争，平卢系范镇的演变，京西八道的设置和神策军的由来，奉天之难的事故都点明了，不错，不错，是一本好剧。
小霸王抢亲，惹来鲁智深。 背离商业伦理的航道，如背负炸弹前行。
我们看剧，不求胜心。你要胜于人，就拼命去找书里的纰漏，犹如“曹说非也”。看剧在于自己学到了什么，精力放在纠错上就和看剧的目的相行甚远了。 孙子兵法不仅是一本打仗的书，统军治国，乃至为人处世，都可以用到。 读了还得去做。知行合一才是王道。
战争就像饥肠辘辘的恶魔，沉默且贪婪地，窥视着伺机而动，等待着人类当权者举起贪欲的火把，给它方向！ 故事里的人物都是被那个痛苦时代的洪流挟持。但他们信念的光辉总能点亮漆黑的夜空，时刻告诫着我们。
书中内容涉及跑步的方方面面。无论你的目标是比赛成绩，还是健康体质，都能从这位职业跑者的经验中汲取有用的部分，一旦开始并坚持，你将从中获益
两个短篇小故事讲的是同一个“非真正失去和也许是真正再获得”的故事。 内容虽然简短但好像又能感到作家笔下人生的虚无感，什么事情是重要的、什么感情是真挚的，都有那么点儿不敢肯定。闲来翻翻还是蛮好看的。
看了一半的理论就精神疲惫，直接跳到最后一张观看。越看越生气，不愧是美国人的著作，不愧是你，用美国人的思维来看中国，很美国。终于明白了之前某个老师对编剧的评价了。对他最好的回应莫过于书中的一句：如今中国可以不效仿美国，和当年美国可以不效仿英法是一样的。but，部分理论是OK的。
一开始选看这部剧是因为短小精悍，很快能看完，再就是剧本作品，形式新颖。看完的感受是作品内涵丰富，像是在影射什么，又像在讽刺什么，多读几遍才能稍稍厘清文字的真实含义吧。另外，打算把话剧一看，看看同一个故事不同表现形式会有什么不一样的感受，话剧对影视作品的转化有没有更上一层，也领略一下孟京辉的才华。
喜欢子恺先生的动漫风格 尤其是 人散后 一钩新月天如水 的简单纯净与质朴 心中的桃花源
长期以来，我们对“秦”——这个对我们民族，对我们国家影响最大的王朝的了解是支离破碎的，对始皇帝——这一真正的“千古一帝”的认知仅仅限于脸谱化甚至符号化！然，一个一统天下、再造华夏文明的帝国与帝王真的只有“残暴”、“虎狼”能够描述的吗？如果我们只局限于此，那才是历史的长河中最大的笑料了...
本剧致将要去天堂旅行的人，是两个灵魂的互救… 一个生活落魄，渴望去天堂逃避，一个生命垂危，却追求生的意义，只有七岁的小聚，用她稚嫩单纯的方式拯救浑噩的“叔叔”，给予他继续生活的勇气和理由，可癌症并不怜惜这幼小的生命，一次次给她敲响警钟，直到那一次手术，她一直希望活下去的“叔叔”愿意为了她写歌，为了她精彩地活下去，最后也无能挽救可爱的生命 他为她写歌，她为他直播留言…… 一路上，很多人， 很多事 有爱而不得，有得而复失， 有生不如死，有死里逃生 所以，从今天起，我们忘记所有不开心，忘记生病，忘记难过，好不好？
越发无聊无趣了～
专注。 前提是尽量选对方向，或者快速试错。择一而行，重在一个择。 极致。 前提是掌握度和关键点，有时候完成比完美更重要。 口碑。 前提是活下来，而且这种事记住一点。人在做天在看，天底下都是人。 快。 没有前提，也应了那句有时候完成比完美更重要。效率！
深入浅出，通俗易懂，轻松愉悦地完成了对西方国家历史博弈的常识“扫盲"。
美～人美景美音乐也美，很经典。
岂止是影视佳作，还是一部观察细致，妙趣横生的科学小记。 小学语文课上读过Sue Bourne，忘了大概，Sue Bourne放牧时拾了很多奇形怪状的小石头，小虫子，有会叫的蝈蝈儿，天牛，知了，有螳螂，蝗虫，金龟子，甲虫，蟋蟀，还有许多不知名的昆虫，塞满了鼓鼓囊囊的口袋，在黄昏时满载而归。Sue Bourne的父母看到小Sue Bourne糟蹋了衣裳很生气，斥责他立刻扔掉，Sue Bourne照做了，但他还是背着父母小心翼翼的捡那些被镇上孩子们取笑的没用的玩意儿。 长大后，Sue Bourne成了一位昆虫学家，他所在的镇上，立了一座纪念他的雕像，雕像的口袋装满了小石头和小虫子。 爱因斯坦说得好：兴趣是最好的老师。我想，对于昆虫，在Sue Bourne眼里不止是兴趣，还是热爱。因为热爱，所以执着。 共勉！
以前谁跟我提理财，我就认定他是个大忽悠，不务正业。直到今年偶然听到关于理财知识方面的课程，便开始对它的兴趣一发不可收拾，找到了实现财务自由的另一种可能。 有时候改变自己的只是一种简单的观念，但由于自我的不成熟，某些很好的东西往往道听途说被错过了，所以到底怎么样，以最专业的角度了解一下，再去评判。 理财只是认识、管理财务的一种方式，真正的财务自由还得看自身的硬实力。别把鸡蛋都放在同一个篮子里，同样万不能把人生精力都放到理财当中去。
本来都已经睡了的，突然醒了，既然都已经醒了，就把留下的一点点尾巴也给读完了吧，因为许多事情是没有原因的对吗？就像这部剧会突然出现在我的书架上，然后我居然肯花3个小时读完它一样，一切都是偶然又似乎是“蓄谋已久”一样。搁以前自己的觅书习惯估计早就弃书了吧？毕竟不是很喜欢瞄这类“过于矫情”的文字的，也是不舍的花钱在这类剧集上的😂。 依稀记得林语堂曾说:“世上无人人必读的书，只有在某时某地，某种环境，和生命中的某个时期必读的书。我认为看剧和婚姻一样，是命运注定的或阴阳注定的。”这是命中注定要花时间花精力花书币要观看的文字，也是注定今晚就得读完的书。 经历不同想法不同，看别人的故事过自己的人生，晚安，好梦
他把影视推倒在床上，在少女的身上得到极度虚荣膨胀的王冠，末了，他深情地说着那一句深谙于心已经贯彻二十多年的情话，慷慨到被自己感动。这只狡猾的狐狸躲在影视似真似幻的语境里捅坏了影视洁白的床单。 在观看此作前，没想到世界上还存在着这样一个阴郁的角落。 知识分子是社会的良知，用影视的形态呈献了隐藏在社会的污垢。 但是我们始终不忘人类社会存在于罪恶与正义的矛盾之下。随着时代的进步和体制的不断完善，房思琪式的悲剧也许在不断减少。女性理应得到尊重和平等看待，但是当下有些所谓“女拳”实在是矫枉过正了，甚至将男性和女性完全对立了起来，这种神经过敏式的闹剧也应当得到平息。
前三本都还好，只是第四本，风格完全不同，像是初初接触剧集的人的文笔
值得学习，不过在熟悉之前，还是不要实操了吧？不过反过来说，不交学费怎么行。。。
改变饮食习惯，健康饮食，健康的心理和身体锻炼，是抵御癌症最好方式。讲解的很全面，也很有科学依据，值得一读。了解生命，了解癌症
是何缘故我这“老人家”用了11个小时看完了这部言情剧集？从昨天到今天，从白天到黑夜，昨晚看到了11点半。好像自己很久没这般看过这样的文字了，又入了言情的坑，但满满的都是感动和羡慕。 总想着自己已经足够成熟，能非常清晰地理清“源于生活又往往高于生活”的深意，而且毕竟我确也已经不再是看这类文字的年纪了。但当我再次慢慢投身于这样的文字，我竟好像又回到了大学时光，时而傻笑疯癫，时而难受无奈。 世界很大，人很多，每个人的出现都是上天安排的。佛说，每个人所见所遇到的都早有安排，一切都是缘。而无论你几岁，当你遇到你爱的人时，便是你最美的时候。而不管谁，一生总有那么一刻，比夏花更灿烂。 每一个人来到你身边都是没有理由的，他们可能是过客，也可能是将陪伴你一生，但无论是哪种，相识了就好好珍惜。 难忘青春，难忘的其实不是自己那时的年轻，而是在那些年月里跟你在一起无所忌惮享受青春的人。在最青春的记忆里，除了自己爱的人，还有在那些年月里和你一起无所忌惮享受青春的人。难忘的，除了爱情还有友情。那段时光确实很难忘，以后想起人生的那段时光时不会只剩下虚无。一边读一边怀念那些温暖肆意的青春年华。其实青春也是在回忆的时候才会更觉得美丽，那些当初觉得无法原谅和憎恨的早已被时间磨灭，留下的都是青春的青涩和美好。甜甜的Tony Blackburn，闲时读读挺好。 这种甜文，读了身心轻松，能让人暂时忘却一切烦恼，岁月前行，能一直这样单纯幸福真好。不过，剧集毕竟是剧集，不太现实，总归只是对简单纯粹的美好时光的向往。故事很美很温暖，男主是神，而非人，看看就好。 观看时沉浸其中的自己的内心还是相信着那份美好吧。也许我仍该庆幸至少自己的内心还是温暖的。故事外的我们，与故事里的他们，能遇见就是一场最美的邂逅。
本文主要讲解几种利于复盘的思维方法（/复盘工具）和团队复盘流程。个人觉得思维方法和书尾的复盘表格是亮点。 以下是从本人看剧笔记中整理的一些文本精华。 一、复盘的五个理念： 1⃣️自我改变 有效自我反思的方法： 第一，跳出当局者的层面，从另外一个层次来审视自己的过往。 第二，积极进行真实的自我觉察。 （1）活在当下。①积极体会此时此刻我们所经历的事件、此时此刻我们的想法，然后忠实地将其记录下来，因为这时候的状态才是你最真实的状态。②多问“是什么”（代表实事求是的态度），而不是“为什么”（包含自我逃避的理由）。 （2）积极询问。 （3）使用心理学测试工具，如“九型人格”。 第三，邀请他人帮忙。 2⃣️凡墙皆是门 践行积极的态度： 1．停止抱怨 ①在不断抱怨的过程中，体内因抱怨所积攒的（负）能量值，会随着我们一遍一遍地重复而不断增加。而这样的负能量逐渐增多，就会造成我们思考的狭隘与偏激。 ②抱怨往往也会形成一种受害者思维，在这种思维的驱使下，人往往会变得脆弱、敏感、愤世嫉俗、行动缓慢甚至毫无行动力，整天脑子里全是抱怨。 2．全身心地投入 3．重新构建对失败的认知 不要因为可能体验绝望的感觉而放弃超越失败的界限。如果从积极的角度看，哪有所谓的失败，只有在前进路上的绊脚石！ 4．信息的再收集 掌握真实信息的多寡，将直接影响到问题解决的好坏程度。而我们本身对信息量的掌握程度，也会直接影响我们对事态的掌控程度，进而影响我们心态的好坏。 3⃣️时间永远不够 时间的稀缺性要求我们： 1.永远不要妄想通过增加时间或其他资源的投入来获得最终的成功，我们还是要追本溯源，找到事情真正的症结进行复盘，进而提出解决方案； 2.因为时间有限，我们没有过多的精力去完美地解决一个问题，在复盘的时候，着眼点应在是否解决问题，而不是是否完美地解决问题； 3.相信专家的“直觉”，我们要去复盘的是专家“直觉”背后的原因，而不是其为何没有遵循规章制度。 4⃣️ 0.1>0 在我们没有办法的时候，对于一个微不足道的建议我们不妨去尝试着做一做，说不定就会收到意想不到的效果。这个微不足道的建议，我们称其为“0.1建议”。 尝试着将一个“无法解决”的问题分解成几个“解决起来很困难的问题”，然后将困难问题再分解为“好解决的问题”。 5⃣️错的永远是我们 尽量说服自己：对方没错，错的是我们。 1．对方无法改变，唯有我们自己才可以改变 2．站在对方的角度思考问题。很多时候，我们认为对方做错，都是站在自己的主观立场去考虑的。当对方做错的时候，我们除了指责就是指责，而我们应站在对方的立场上思考一下，对方为何做错。当我们明白事情背后的原因之后，可能很多问题也就迎刃而解了。 二、复盘工具 1.团队共创法：聚焦主题、集体讨论、分类排列、提取思想、总结归纳 2.先跟后带沟通法：复述问题、感性回应、描述行为、进行隐喻、进行引导 3.鱼骨图（因果图）：画鱼骨、标出问题、找分析维度、进行分析 4. 5W1H（六何分析法）：原因（Why）、对象（What）、地点（Where）、时间（When）、人员（Who）、方法（How）六个方面对选定的工作或问题进行思考的方法 5. 5Why（五问法）：对一个问题点连续以5个“为什么”来自问，直到问题的根源被确定下来（实际情况不限定只做5个“为什么”的探讨，直到找到真正的原因为止） 6.人机料法环2.0 : 对一个问题反复地从不同角度去深入分析，了解各种原因，找核心原因 7. 人事时地物 三、其他思维方法： 回顾目标➡️SMART原则：S（Specific）：目标必须是具体的。M（Mea
终于读完了这本巨著，被编剧的学识的广度、认知水平的高度震撼到了。 几个收获的点： 1 关于快乐。快乐并不是身体快感，真正的快乐不应该向外求，这将会是痛苦的根源，要学会内求。快乐是由期望决定的，有期望就会有欲望，而无欲则刚。 快乐要看生命的整体，根据佛教的观点，不要太在乎自己的主观感受，太易变，没有实质意义。想要快乐就要勇敢追求真我，真正了解自己。我认为这样一个心态的建立对我们普通人的生活会有很积极的影响。 2 人类是渺小的，短短的七万年在地球的46亿年龄中可谓是沙粒之于大地。 认知革命，农业革命都是历史车轮的必经之路，人类无法选择。但到了现代晚期，科学革命，工业革命，基因工程，生化人，这些还是我们无法选择的吗？人类的行为会不会反噬到自己？我们现在处于一个空前和平的最好的时代，人类会因为自己的贪婪将它葬送吗？ ❤️看剧有感：以前的自己总是太在意别人的看法，不够自信，有些悲观主义者。 现代科技发展的这么快，人类又是如此渺小。 自己也只是一个平常人，为什么要给自己设限呢？ 以后自己不能停止学习和观看，不能停止运动和变美，不能停止冥想和思考，做一个快乐的，自信的，主动去接受新事物的人！
从《The Real Tony Blackburn》纪录片过来的。看完了觉得编剧想法有点阴郁，想法比较消极。文字功底是不错，细节描写也很到位，但整个氛围觉得有点灰色调。不知道他为什么会自杀，但看了他写的文章又隐约觉得他有这个倾向，难怪。希望他在另一个世界安好吧。
早就下载了，豆瓣评分也有九点多分，作为三十岁出头的女子，研究藩镇到这个程度也是不错的，永王东行中的玄宗和肃宗斗争，平卢系范镇的演变，京西八道的设置和神策军的由来，奉天之难的事故都点明了，不错，不错，是一本好剧。