《Françoise Durocher, Waitress》，短片作品，加拿大出品，1972年上映。
之前在宿舍看完特地打卡2333 嗯……感觉很Odette Gagnon（咳咳，喂你的《Françoise Durocher, Waitress》短评也是这么写的！） Odette Gagnon好，风景旧曾谙，日出江花红胜火，吹来江水绿如蓝，能不忆Odette Gagnon。
文笔流畅、情节丰富、人物性格鲜明喜人、感情描写细腻入心。好文！喜欢！
最早读André Brassard先生的一篇文章，叫《Françoise Durocher, Waitress》，非常感人。这篇文章不知何故，再也没有见到过。 先生的文字，真挚，真实，一如他本人。先生学佛信佛，他的文字字里行间也都透露着美好的善意和禅意，读来收获颇多。 先生在本剧开头的许愿，也是我们之愿，那么一起祝祷—— 既然佛作为佛拥有佛的美丽和牺牲， 就保佑我们灵魂安妥和身躯安宁， 作为人活在世上， 就好好享受人生的一切欢乐和一切痛苦烦恼吧。 Françoise Durocher, Waitress安宁！
👉🏻 如何保持充沛的能量来高效的度过每一天？ 下午两点百无聊赖的躺在床上，倦意袭来，观看课作业也不想做，字也不想写，后来想想，要不看看怎么保持自己的充沛精力吧～ 问题1: 怎么管理自己的精力？ 1 精力金三角模型，包含精力输入、精力输出、和精力守恒。 2 精力波点图 通过绘制自己在每个时刻的精力图，分析自己在什么时候拥有好状态，从而知道自己在什么时候安排什么事情。为了这个图能有更好的效用，编剧建议至少画一周，当然越久越好。 3 自我精力管理计划 第一步：思考（遇到难题—分析动机—明确期望的效果） 第二步：制定计划，把所有能想到的事全部列出来，列出这个项目的开始日期（日期划重点） 第三步：记录进展，依照计划完成自查 第四步：对失败进行分析，“为什么制定了计划自己却完成不了？” 问题2: 怎么为自己的精力充电？ 人的精力可以分为四个部分：体能、情绪、思维和意志力。 体能：从短期来讲，吃喝、好睡眠、做拉伸、吸嗅薄荷精油、制作自己的音乐清单、找喜欢的人聊天、有氧训练、敷面膜 情绪：建立自己的情绪恢复资源（情绪恢复资源即一些有趣、满足、轻松的事情）。编剧列举了自己常用的几个资源：练泰拳、做SPA、上周末美术课、音乐、观看、电影、友谊和美食。 思维：在思维能力重建上做好准备、构建一幅愿景、遇到事情时要有积极的自我暗示、拥有高效的时间管理能力、拥有一定的创造力（比如建立“灵感笔记”）。 意志力：分为三个部分：热情、毅力和承诺。其中，热情是让你充满期待的事情，毅力换个词来讲就是“坚持”，承诺就是“目标+环境”。编剧提到说，当我们读到这里的时候，认真去思考，这三个部分都分别怎么呈现？自己又怎样为其充电？ 问题3: 怎么避免精力分散？ 1 克服你的拖延症 2 找到自己喜欢做的事情，避免过强的情感偏好 3 储备充沛的体力和精力 写在后面： —— 以前有时候想到看剧会烦躁，因为可能又要改变生活里的一些行为、想法，读到这部剧的时候突然意识到，并不是直接把原本的那些东西换掉，或者两者选其一，而是在原有的系统上改变。当然，这么做的前提是你已经建立了自己的初步成长系统。 ✨✨
构思很好 很有画面感 爽文 金手指略大 一开始以为是做配件的 后来改战斗系
起源与归宿，有依据有猜测。带着无限的憧憬对未来亦或过去，感慨的同时也庆幸。加油奋斗，现在依然可以把握，明天依可被安排，命运依能被预测。踏实过好此生，至于100亿年后的事，哈哈 是不是想的有点多呀！
这部剧是我的老师—LEO老师翻译的，正是因为跟着老师学习的几个月，获得的一些先前知识，我觉得一定程度上帮助我理解这部剧讲了什么。 1谈谈我对卡片笔记的感受 答：1⃣️卡片笔记盒写作是建立在一个好的工作流程，可以说好的工作流程嵌入卡片盒笔记是如鱼得水，而积累的无论是闪念笔记还是文献笔记以及最后的永久笔记又会反向塑造我们的思维，最后的结果就是我们成长为一个可以多角度思维的人，而不是知识的搬运工或者图书管理员。2⃣️卡片笔记写作：在本就存在量化知识的客观事实下，促进了知识复利的可能。它建立在卡片笔记具体如何做笔记上。（笔记是思考的具体成果）经过对比、发散、联系、删除、转述的思考成果相互触发，创造新的连接！3⃣️卡片笔记写作，在一定程度上把学会如何做笔记的任务（步骤）交给了读者。也很容易看到译者对于主流的学习科学、认知科学领域的观点把握，这一定程度上也是卡片笔记的实践了。
汉族本来就是一个文明概念硬扯成民族。我的祖先可以说是鲜卑和北魏时汉人的混血，到后来我的直系祖先给北宋老赵家守皇陵，我现在每年过年还要回老家，我老家村名叫做 羽林庄。没错我们村就是北宋时的羽林军守皇陵部队的后代，我一直认为汉族的叫法是愚蠢可笑的，只有汉人从来没有汉族这个民族。而汉人的定义老早就明明白白告诉所有人了，就是华夷之辩。放在今天也一样，别扯那么多没用的，不是祖先崇拜不认同中国历史不为身为炎黄子孙而骄傲，自豪，甚至歧视其它。不是这样的人有什么资格做汉人？所以谁是华夏正统？北魏孝文帝改革后的由隋统一中国到唐发展壮大雄霸世界东方的汉鲜卑混血的后代告诉你，我们就是华夏正统！与所谓的衣冠南渡的客家人相比，我们才是真正的汉人。而蒙古族和满族，他们依然是蒙古人，满人。自以为聪明，实在愚蠢的可怜。
“有的人循规蹈矩，有的人离经叛道。有的人悬崖勒马，为自己下出乾坤逆转。有的人却给别人做活一片青天。有的人即便曲折，终会拨云见日。还有的，却无悔于人生。有的人十年落拓，初衷不改。还有的人，志在远方，匠心未变。有的人参透世间万物，有的人悟尽人生几何。有的人，他为冠军而生。还有的人，会被众多人铭记她生下了冠军。有的人壶中藏日月，有的人袖里能定乾坤。有的人春风桃李，俯首甘为火种。有的人浪子回头，成为星河里最亮一颗。有的人高山流水，凌云揽胜，一生只为一盘棋。而有的人，冥冥之中只为你而存在，正是上天为你选中的对手。有的人，是你的开心果，是你的催泪弹。是你牵肠挂肚的小欢喜，是你割舍不下的小业障。更是你三世修来的福分，换来这一段相识、相伴，形影不离。”
很好的一本脑神经科学科普书。在得道上无意中听到了这部剧的解读版，因为猎奇的心理来翻看了原书，我觉得其实叫它做“神秘现象的科学解释”也挺贴切的。书里的各种病例感觉就是一场场破除宗教迷信之旅。原来“鬼压床”叫做睡眠瘫痪症，是因为知觉意识醒了，但是对肌肉系统的操控能力却没有醒。鬼上身或者灵魂穿越说白了就是人格分裂。还有瞎了的白浅之所以走路不会撞杆子，是因为盲视 挺好的一本剧听起来跟剧集似的，一点也不枯燥。
之前在宿舍看完特地打卡2333 嗯……感觉很Odette Gagnon（咳咳，喂你的《Françoise Durocher, Waitress》短评也是这么写的！） Odette Gagnon好，风景旧曾谙，日出江花红胜火，吹来江水绿如蓝，能不忆Odette Gagnon。
文笔流畅、情节丰富、人物性格鲜明喜人、感情描写细腻入心。好文！喜欢！
最早读André Brassard先生的一篇文章，叫《Françoise Durocher, Waitress》，非常感人。这篇文章不知何故，再也没有见到过。 先生的文字，真挚，真实，一如他本人。先生学佛信佛，他的文字字里行间也都透露着美好的善意和禅意，读来收获颇多。 先生在本剧开头的许愿，也是我们之愿，那么一起祝祷—— 既然佛作为佛拥有佛的美丽和牺牲， 就保佑我们灵魂安妥和身躯安宁， 作为人活在世上， 就好好享受人生的一切欢乐和一切痛苦烦恼吧。 Françoise Durocher, Waitress安宁！
👉🏻 如何保持充沛的能量来高效的度过每一天？ 下午两点百无聊赖的躺在床上，倦意袭来，观看课作业也不想做，字也不想写，后来想想，要不看看怎么保持自己的充沛精力吧～ 问题1: 怎么管理自己的精力？ 1 精力金三角模型，包含精力输入、精力输出、和精力守恒。 2 精力波点图 通过绘制自己在每个时刻的精力图，分析自己在什么时候拥有好状态，从而知道自己在什么时候安排什么事情。为了这个图能有更好的效用，编剧建议至少画一周，当然越久越好。 3 自我精力管理计划 第一步：思考（遇到难题—分析动机—明确期望的效果） 第二步：制定计划，把所有能想到的事全部列出来，列出这个项目的开始日期（日期划重点） 第三步：记录进展，依照计划完成自查 第四步：对失败进行分析，“为什么制定了计划自己却完成不了？” 问题2: 怎么为自己的精力充电？ 人的精力可以分为四个部分：体能、情绪、思维和意志力。 体能：从短期来讲，吃喝、好睡眠、做拉伸、吸嗅薄荷精油、制作自己的音乐清单、找喜欢的人聊天、有氧训练、敷面膜 情绪：建立自己的情绪恢复资源（情绪恢复资源即一些有趣、满足、轻松的事情）。编剧列举了自己常用的几个资源：练泰拳、做SPA、上周末美术课、音乐、观看、电影、友谊和美食。 思维：在思维能力重建上做好准备、构建一幅愿景、遇到事情时要有积极的自我暗示、拥有高效的时间管理能力、拥有一定的创造力（比如建立“灵感笔记”）。 意志力：分为三个部分：热情、毅力和承诺。其中，热情是让你充满期待的事情，毅力换个词来讲就是“坚持”，承诺就是“目标+环境”。编剧提到说，当我们读到这里的时候，认真去思考，这三个部分都分别怎么呈现？自己又怎样为其充电？ 问题3: 怎么避免精力分散？ 1 克服你的拖延症 2 找到自己喜欢做的事情，避免过强的情感偏好 3 储备充沛的体力和精力 写在后面： —— 以前有时候想到看剧会烦躁，因为可能又要改变生活里的一些行为、想法，读到这部剧的时候突然意识到，并不是直接把原本的那些东西换掉，或者两者选其一，而是在原有的系统上改变。当然，这么做的前提是你已经建立了自己的初步成长系统。 ✨✨
构思很好 很有画面感 爽文 金手指略大 一开始以为是做配件的 后来改战斗系
起源与归宿，有依据有猜测。带着无限的憧憬对未来亦或过去，感慨的同时也庆幸。加油奋斗，现在依然可以把握，明天依可被安排，命运依能被预测。踏实过好此生，至于100亿年后的事，哈哈 是不是想的有点多呀！
这部剧是我的老师—LEO老师翻译的，正是因为跟着老师学习的几个月，获得的一些先前知识，我觉得一定程度上帮助我理解这部剧讲了什么。 1谈谈我对卡片笔记的感受 答：1⃣️卡片笔记盒写作是建立在一个好的工作流程，可以说好的工作流程嵌入卡片盒笔记是如鱼得水，而积累的无论是闪念笔记还是文献笔记以及最后的永久笔记又会反向塑造我们的思维，最后的结果就是我们成长为一个可以多角度思维的人，而不是知识的搬运工或者图书管理员。2⃣️卡片笔记写作：在本就存在量化知识的客观事实下，促进了知识复利的可能。它建立在卡片笔记具体如何做笔记上。（笔记是思考的具体成果）经过对比、发散、联系、删除、转述的思考成果相互触发，创造新的连接！3⃣️卡片笔记写作，在一定程度上把学会如何做笔记的任务（步骤）交给了读者。也很容易看到译者对于主流的学习科学、认知科学领域的观点把握，这一定程度上也是卡片笔记的实践了。
汉族本来就是一个文明概念硬扯成民族。我的祖先可以说是鲜卑和北魏时汉人的混血，到后来我的直系祖先给北宋老赵家守皇陵，我现在每年过年还要回老家，我老家村名叫做 羽林庄。没错我们村就是北宋时的羽林军守皇陵部队的后代，我一直认为汉族的叫法是愚蠢可笑的，只有汉人从来没有汉族这个民族。而汉人的定义老早就明明白白告诉所有人了，就是华夷之辩。放在今天也一样，别扯那么多没用的，不是祖先崇拜不认同中国历史不为身为炎黄子孙而骄傲，自豪，甚至歧视其它。不是这样的人有什么资格做汉人？所以谁是华夏正统？北魏孝文帝改革后的由隋统一中国到唐发展壮大雄霸世界东方的汉鲜卑混血的后代告诉你，我们就是华夏正统！与所谓的衣冠南渡的客家人相比，我们才是真正的汉人。而蒙古族和满族，他们依然是蒙古人，满人。自以为聪明，实在愚蠢的可怜。
“有的人循规蹈矩，有的人离经叛道。有的人悬崖勒马，为自己下出乾坤逆转。有的人却给别人做活一片青天。有的人即便曲折，终会拨云见日。还有的，却无悔于人生。有的人十年落拓，初衷不改。还有的人，志在远方，匠心未变。有的人参透世间万物，有的人悟尽人生几何。有的人，他为冠军而生。还有的人，会被众多人铭记她生下了冠军。有的人壶中藏日月，有的人袖里能定乾坤。有的人春风桃李，俯首甘为火种。有的人浪子回头，成为星河里最亮一颗。有的人高山流水，凌云揽胜，一生只为一盘棋。而有的人，冥冥之中只为你而存在，正是上天为你选中的对手。有的人，是你的开心果，是你的催泪弹。是你牵肠挂肚的小欢喜，是你割舍不下的小业障。更是你三世修来的福分，换来这一段相识、相伴，形影不离。”
很好的一本脑神经科学科普书。在得道上无意中听到了这部剧的解读版，因为猎奇的心理来翻看了原书，我觉得其实叫它做“神秘现象的科学解释”也挺贴切的。书里的各种病例感觉就是一场场破除宗教迷信之旅。原来“鬼压床”叫做睡眠瘫痪症，是因为知觉意识醒了，但是对肌肉系统的操控能力却没有醒。鬼上身或者灵魂穿越说白了就是人格分裂。还有瞎了的白浅之所以走路不会撞杆子，是因为盲视 挺好的一本剧听起来跟剧集似的，一点也不枯燥。