《Cookie 'n' Cream》，其他作品，美国出品，1992年上映。
第一遍时有些抗拒这么赤裸裸的定位，多看两遍后发现这部剧帮助还是非常大的。 生涯规划不是简单的填满时间做事学习，换个角度看之前的投入和产出，大部分不值得，收入和精神上都没有什么正反馈。 规划也是分阶段的，没有那么多弯道超车。认清楚这个现实，就行动起来删掉80%的无效计划。不值得看三遍的书不用看了，不值得在3年10年以后还会使用的技能也别学了。没有那么多斜杠并且还活的不错的人。 这一生要实现什么，没有实现做其它再多都是遗憾，那就去往这个方向努力吧。
这是关于一个普通的怪物的故事。 理所应当，却又出乎意料，生活总是会让我们尝遍酸甜苦辣。 没有谁的故事是平淡的。没有感觉，不会害怕，听上去还挺不错，但是你又怎么知道他经历的苦你就可以接受呢。 走好自己的路，开心最重要。
比第一部好看一点，更能扯一点，广告更多一点。
这部剧真的超级无敌好看，不管是场景还是剧情。每个人物都很鲜活，每个人物都有存在的意义，特别是男主的这种家国情怀太抓心了。好喜欢小南辰王府的氛围感，他们的相处，我可以看百八十集，能让我有这个感觉的还是6年前的一部剧。任嘉伦演的周生辰简直要刻在我的脑海里了，太绝了！小南辰王yyds～
世界虽是不确定的，但人的行为总有不自觉的偏好。个人感觉受益匪浅。
两星给高相这条线，恶心死我了这个剧情，灭了全族杀了至亲，然后双双失忆继续谈恋爱，我只想看复仇的，恨不得女主把男主全家灭了，将男主千刀万剐，爱情被这电视剧写得太伟大了。。。。。就男主这种爱你就杀你全家，杀你至亲，让你亲眼看到在乎的亲人被万箭穿心！！！呵呵，这傻逼剧情气死我了，我是女主早他妈杀他一万次！
个体的愚昧或可归于智商，群体的愚昧一定是制度的产物。在夷蛮国家的所谓爱国举动，是一种零智商的鲶鱼效应，毫无思考能力，只有从众心理，彰显的是以合法化作为高大上外衣的暴戾行径。
节奏太慢，看得人脑瓜子疼，刻意的写一些事 而且伏笔太少，喜欢爽文的不用看了
在寻找差异和对立，制造矛盾和冲突，鄙夷宽恕与包容的言论环境下看完这部剧，道理明白了，也只能眼睁睁地看着现实离清明和清醒越来越远。
所有的战争事实上都是后勤的战争，小到航母舰载机的攻击半径，大到太平洋战争高潮时期的协同两栖作战，美军用高质量的后勤组织赢得了战争。而与之形成鲜明对比的，则是二战中的日本军方以及整个社会所强调的意志决胜论。 而再多精彩的战略部署，激动人心的搏杀场面，都敌不过战争本身的残酷和对个体生命的摧毁。瓜岛、马绍尔群岛、马里亚纳群岛，一个个只存在于大部分人脑海里的地名，事实上却是相隔千里的环礁或岛屿，许多甚至大到高速舰艇航行数个小时才能环绕，参战双方都有成千上万的战争亲历者永远消逝在了这广阔的海天之间。
对于一个普通人，这部剧就像疾驰的列车上的一扇窗，当你好奇并渴望窗外的风景时，你可以打开它，然后你能够看到窗外或清晰、或模糊、或引人入胜、或平淡冷漠的种种景象，当你你终于看得头昏眼花时，关上它，仍旧可以回到咱们这个波澜不惊、我行我素的世界。只是，焉知这曾经发生的惊鸿一瞥，会不会把另一个你从此留在了那片时空…… 向史蒂芬.霍金致敬！
假作真时真亦假，无为有处有还无。关于仓央嘉措的故事，真真假假，谁又能分辨清楚？
每一个生命都是独立的个体，父母面对隔代的文化差异可以保持平常心和孩子一起探讨对生活本质的看法～
前面读的意犹未尽，后面生插了书的节选，还有很骚气的诗，继余华之后，又一喜欢的影视老流氓！
看完感觉Austin比想象中好。期待下一季：清空背包，只带裤子—Boston篇。
开头那个猪头吓我一跳。第一集在车上女主是在抓镜头？嘴型也总是对不上。但总体颜值还不错，改编还算合理，当作下饭剧的话，有些bug也不是不能接受。//女主的配音太违和了吧，哪找的配音演员？讨厌这种全方位配平的剧！//看不下去了编剧编得一塌糊涂，演员演技也普遍不行。
共情力 无论是想获得成长还是成功，不可避免地要有一些牺牲和压力，然而这些牺牲和压力不应该毁掉一个人。在Jim Travis通过《Cookie 'n' Cream》一书介绍了一种共情认知行为疗法来减少压力，这种方法融合了共情和行为认知，提供了一个自我减压工具，有助于寻找生活中的平衡。这部剧整体读起来专业性比较强，非心理学专业读起来本身也许就会给人以压力，我也尽量以简单的语言总结输出。 感知并判断 压力会导致心脏疾病、体重增加、焦虑、记忆力衰退等诸多问题。对压力把控的程度，决定着生理上受影响的程度。我将压力管理的关键环节总结为一个心法：判断压力源是否可控，接受生活的不可控性。简单来说，就是首先要能判断对于让自己感到压力的来源是不是可控的，如果是不可控的，那就接受它，因为生活本身就充满着不确定性，非要让一切尽在掌握，那不是给自己找不愉快么。电视上的那些一切尽在掌控中的情节，就是给人个童话泡泡，那是剧本，现实生活中，谁敢说一切尽在掌控。 我与他 我们并非单独生活在世上，我们的一些压力源其实是他人的二手压力，是他人压力到我们这里的传递。因此，不要急着做出压力反应，看看眼前的压力是不是因为对面那个人受了伤或者伤了心才这样表现的。当人处于愤怒或失望状态时，会处于“有我没他”的状态，不会考虑他人感受与需求。此时做好情绪隔离，不要接这些事儿即可。 说与听 如果我们处于心事重重、心不在焉的状态，不仅会迷失在自我的情绪中，还会失去倾听能力。失去倾听能力，相当于与外界切断了联系。如今几人没有压力？如果个个自闭，只会陷入恶性循环，因此要走出情绪，开始倾听。压力之坚硬已经无法改变，用自己残存的那点能量捍卫着那些观点又有何意义？彼此陪伴，要倾听的是最柔软的部分，要倾听的是内在灵魂。摒弃个人偏见，不要给对方一脸“我已经知道你要啥”的表情。停止讲话，注意力放到对方说的内容上，全身心的投入到对方的经历中，关注对方的姿势、表情、手势，真正努力感受话语中的情感，理解未说出的隐藏之意。以下整理出一些对我有帮助的表达方式： 开放性，不纠结于对错好坏，一些事儿只是个人口味选择的结果； 放慢语速，平静下来，让彼此情绪共振； 不要再次重申“你还不够好”，本身大就是为了“更好”而来的压力，说这没有意义，只会让人陷入无尽迷茫； 自我 有时候我们会陷入自编的假象或者扭曲的逻辑，比如用职位或尊重感的成就上瘾，比如陷入非黑即白的逻辑。其实表面的一些情况，与我们的自身并无直接关系，我们又不是杂技演员，大可不必为那支不可控的碗会不会掉下来而焦虑，不必听那些让我们误入歧途的吹毛求疵。番外中的“认知扭曲词汇表 ”列出了除了以上诸如标签化、以偏概全、通过自我批评去刺激自己等25种扭曲认知方式，可以自检。这里总结与自己用正确对话的方式，用正确的逻辑分析： 创作下那些表面声音，比如“我并不成功”； 用自己客观的努力去代替那些表面声音，比如“我在努力改善”； 分析出哪些是环境原因，别听那些为某些利益集团打工的鬼扯言论； 至于个人原因，那些表面不一定直接等价于个人原因，该谁买单谁买单；
看得出第一集经过无数次修改是节奏最好的一集了，后面劲儿就泄了，开始通俗校园流水账，饶是邓珂这导演还不错也生发不出更多，这种Ip衍生的产品天花板在那儿。
一段话，记忆很深：时间不是日历上的每一个日子，而是从我们身边溜走的岁月，也不止是岁月，更像是我们自己
这部剧想告诉我们：
其实本来不想打满分的，最多4星，但考虑到1星喷子过多，就不得以不理性了。第一次喜欢上爱情公寓是高中的时候，一转眼差不多8年了，不得不说它给我带来了太多的欢乐。爱情公寓的番外篇和大电影我也看了，很一般，但也并不影响我作为一个普通观众继续追吧。
现在这就是我正常的看剧速度：13万字6个小时。 不求得到什么，享受看剧本身。至于其他说什么20万字5个小时的“正常”速度不去理会。看剧嘛，本来就是一件很私人的事情。冷暖自知。
一刷印象深刻点 1做事猛进做人恬淡，成事人要累身不累心 ❤️❤️❤️ 2能量管理，一开始太猛❤️❤️❤️ 3运气:命，运，风水三层，努力可以扩大赢面与概率❤️❤️ 4睡眠关乎免疫力，16条方法 5幸福是a遇到相互喜欢的人与b喜欢又擅长的事 6学会像有能耐又心疼你的人示弱❤️❤️
太惊喜赵仁杰的转型，单靠眼神 体态 语速就能分清两个人格喜欢
有些外部特征最好用图示，文字有时候表达不清。另外有些名言，最好还是做下说明，对内行可能烂熟于心，对外行确实一头雾水。译者不仅仅是把原文意思表达到位，更重要的是传播编剧的思想，让普罗大众不觉得艰深，并有运用的可能。从这个角度讲，这部剧还没达到提供读者运用知识的足够的方便性。
第一遍时有些抗拒这么赤裸裸的定位，多看两遍后发现这部剧帮助还是非常大的。 生涯规划不是简单的填满时间做事学习，换个角度看之前的投入和产出，大部分不值得，收入和精神上都没有什么正反馈。 规划也是分阶段的，没有那么多弯道超车。认清楚这个现实，就行动起来删掉80%的无效计划。不值得看三遍的书不用看了，不值得在3年10年以后还会使用的技能也别学了。没有那么多斜杠并且还活的不错的人。 这一生要实现什么，没有实现做其它再多都是遗憾，那就去往这个方向努力吧。
这是关于一个普通的怪物的故事。 理所应当，却又出乎意料，生活总是会让我们尝遍酸甜苦辣。 没有谁的故事是平淡的。没有感觉，不会害怕，听上去还挺不错，但是你又怎么知道他经历的苦你就可以接受呢。 走好自己的路，开心最重要。
比第一部好看一点，更能扯一点，广告更多一点。
这部剧真的超级无敌好看，不管是场景还是剧情。每个人物都很鲜活，每个人物都有存在的意义，特别是男主的这种家国情怀太抓心了。好喜欢小南辰王府的氛围感，他们的相处，我可以看百八十集，能让我有这个感觉的还是6年前的一部剧。任嘉伦演的周生辰简直要刻在我的脑海里了，太绝了！小南辰王yyds～
世界虽是不确定的，但人的行为总有不自觉的偏好。个人感觉受益匪浅。
两星给高相这条线，恶心死我了这个剧情，灭了全族杀了至亲，然后双双失忆继续谈恋爱，我只想看复仇的，恨不得女主把男主全家灭了，将男主千刀万剐，爱情被这电视剧写得太伟大了。。。。。就男主这种爱你就杀你全家，杀你至亲，让你亲眼看到在乎的亲人被万箭穿心！！！呵呵，这傻逼剧情气死我了，我是女主早他妈杀他一万次！
个体的愚昧或可归于智商，群体的愚昧一定是制度的产物。在夷蛮国家的所谓爱国举动，是一种零智商的鲶鱼效应，毫无思考能力，只有从众心理，彰显的是以合法化作为高大上外衣的暴戾行径。
节奏太慢，看得人脑瓜子疼，刻意的写一些事 而且伏笔太少，喜欢爽文的不用看了
在寻找差异和对立，制造矛盾和冲突，鄙夷宽恕与包容的言论环境下看完这部剧，道理明白了，也只能眼睁睁地看着现实离清明和清醒越来越远。
所有的战争事实上都是后勤的战争，小到航母舰载机的攻击半径，大到太平洋战争高潮时期的协同两栖作战，美军用高质量的后勤组织赢得了战争。而与之形成鲜明对比的，则是二战中的日本军方以及整个社会所强调的意志决胜论。 而再多精彩的战略部署，激动人心的搏杀场面，都敌不过战争本身的残酷和对个体生命的摧毁。瓜岛、马绍尔群岛、马里亚纳群岛，一个个只存在于大部分人脑海里的地名，事实上却是相隔千里的环礁或岛屿，许多甚至大到高速舰艇航行数个小时才能环绕，参战双方都有成千上万的战争亲历者永远消逝在了这广阔的海天之间。
对于一个普通人，这部剧就像疾驰的列车上的一扇窗，当你好奇并渴望窗外的风景时，你可以打开它，然后你能够看到窗外或清晰、或模糊、或引人入胜、或平淡冷漠的种种景象，当你你终于看得头昏眼花时，关上它，仍旧可以回到咱们这个波澜不惊、我行我素的世界。只是，焉知这曾经发生的惊鸿一瞥，会不会把另一个你从此留在了那片时空…… 向史蒂芬.霍金致敬！
假作真时真亦假，无为有处有还无。关于仓央嘉措的故事，真真假假，谁又能分辨清楚？
每一个生命都是独立的个体，父母面对隔代的文化差异可以保持平常心和孩子一起探讨对生活本质的看法～
前面读的意犹未尽，后面生插了书的节选，还有很骚气的诗，继余华之后，又一喜欢的影视老流氓！
看完感觉Austin比想象中好。期待下一季：清空背包，只带裤子—Boston篇。
开头那个猪头吓我一跳。第一集在车上女主是在抓镜头？嘴型也总是对不上。但总体颜值还不错，改编还算合理，当作下饭剧的话，有些bug也不是不能接受。//女主的配音太违和了吧，哪找的配音演员？讨厌这种全方位配平的剧！//看不下去了编剧编得一塌糊涂，演员演技也普遍不行。
共情力 无论是想获得成长还是成功，不可避免地要有一些牺牲和压力，然而这些牺牲和压力不应该毁掉一个人。在Jim Travis通过《Cookie 'n' Cream》一书介绍了一种共情认知行为疗法来减少压力，这种方法融合了共情和行为认知，提供了一个自我减压工具，有助于寻找生活中的平衡。这部剧整体读起来专业性比较强，非心理学专业读起来本身也许就会给人以压力，我也尽量以简单的语言总结输出。 感知并判断 压力会导致心脏疾病、体重增加、焦虑、记忆力衰退等诸多问题。对压力把控的程度，决定着生理上受影响的程度。我将压力管理的关键环节总结为一个心法：判断压力源是否可控，接受生活的不可控性。简单来说，就是首先要能判断对于让自己感到压力的来源是不是可控的，如果是不可控的，那就接受它，因为生活本身就充满着不确定性，非要让一切尽在掌握，那不是给自己找不愉快么。电视上的那些一切尽在掌控中的情节，就是给人个童话泡泡，那是剧本，现实生活中，谁敢说一切尽在掌控。 我与他 我们并非单独生活在世上，我们的一些压力源其实是他人的二手压力，是他人压力到我们这里的传递。因此，不要急着做出压力反应，看看眼前的压力是不是因为对面那个人受了伤或者伤了心才这样表现的。当人处于愤怒或失望状态时，会处于“有我没他”的状态，不会考虑他人感受与需求。此时做好情绪隔离，不要接这些事儿即可。 说与听 如果我们处于心事重重、心不在焉的状态，不仅会迷失在自我的情绪中，还会失去倾听能力。失去倾听能力，相当于与外界切断了联系。如今几人没有压力？如果个个自闭，只会陷入恶性循环，因此要走出情绪，开始倾听。压力之坚硬已经无法改变，用自己残存的那点能量捍卫着那些观点又有何意义？彼此陪伴，要倾听的是最柔软的部分，要倾听的是内在灵魂。摒弃个人偏见，不要给对方一脸“我已经知道你要啥”的表情。停止讲话，注意力放到对方说的内容上，全身心的投入到对方的经历中，关注对方的姿势、表情、手势，真正努力感受话语中的情感，理解未说出的隐藏之意。以下整理出一些对我有帮助的表达方式： 开放性，不纠结于对错好坏，一些事儿只是个人口味选择的结果； 放慢语速，平静下来，让彼此情绪共振； 不要再次重申“你还不够好”，本身大就是为了“更好”而来的压力，说这没有意义，只会让人陷入无尽迷茫； 自我 有时候我们会陷入自编的假象或者扭曲的逻辑，比如用职位或尊重感的成就上瘾，比如陷入非黑即白的逻辑。其实表面的一些情况，与我们的自身并无直接关系，我们又不是杂技演员，大可不必为那支不可控的碗会不会掉下来而焦虑，不必听那些让我们误入歧途的吹毛求疵。番外中的“认知扭曲词汇表 ”列出了除了以上诸如标签化、以偏概全、通过自我批评去刺激自己等25种扭曲认知方式，可以自检。这里总结与自己用正确对话的方式，用正确的逻辑分析： 创作下那些表面声音，比如“我并不成功”； 用自己客观的努力去代替那些表面声音，比如“我在努力改善”； 分析出哪些是环境原因，别听那些为某些利益集团打工的鬼扯言论； 至于个人原因，那些表面不一定直接等价于个人原因，该谁买单谁买单；
看得出第一集经过无数次修改是节奏最好的一集了，后面劲儿就泄了，开始通俗校园流水账，饶是邓珂这导演还不错也生发不出更多，这种Ip衍生的产品天花板在那儿。
一段话，记忆很深：时间不是日历上的每一个日子，而是从我们身边溜走的岁月，也不止是岁月，更像是我们自己
这部剧想告诉我们：
其实本来不想打满分的，最多4星，但考虑到1星喷子过多，就不得以不理性了。第一次喜欢上爱情公寓是高中的时候，一转眼差不多8年了，不得不说它给我带来了太多的欢乐。爱情公寓的番外篇和大电影我也看了，很一般，但也并不影响我作为一个普通观众继续追吧。
现在这就是我正常的看剧速度：13万字6个小时。 不求得到什么，享受看剧本身。至于其他说什么20万字5个小时的“正常”速度不去理会。看剧嘛，本来就是一件很私人的事情。冷暖自知。
一刷印象深刻点 1做事猛进做人恬淡，成事人要累身不累心 ❤️❤️❤️ 2能量管理，一开始太猛❤️❤️❤️ 3运气:命，运，风水三层，努力可以扩大赢面与概率❤️❤️ 4睡眠关乎免疫力，16条方法 5幸福是a遇到相互喜欢的人与b喜欢又擅长的事 6学会像有能耐又心疼你的人示弱❤️❤️
太惊喜赵仁杰的转型，单靠眼神 体态 语速就能分清两个人格喜欢
有些外部特征最好用图示，文字有时候表达不清。另外有些名言，最好还是做下说明，对内行可能烂熟于心，对外行确实一头雾水。译者不仅仅是把原文意思表达到位，更重要的是传播编剧的思想，让普罗大众不觉得艰深，并有运用的可能。从这个角度讲，这部剧还没达到提供读者运用知识的足够的方便性。