Have You Heard from Johannesburg?: Nelson Mandela, Free at Last

编剧本身也经历过抑郁症，阐述起来诚恳，同时又客观、全面，有症状的描述、病源的分析，也提供了各种解决方案。对认识抑郁症、治疗抑郁症都有意义。

因为网剧太甜，一周出几集，没耐心等待，因此就追剧了，我的粉红少女心又回来了，哈哈😄

加快倍速 还是可以看看的

读完～同时16小时16分/07/31/2020。读的中间心潮澎湃的，各种观点被强化。孔子不但讲究仁德、主张中庸、推从博学、而且仪容仪表、言谈举止、尊重礼仪意识、诗词歌赋、各方面都做到极致，彻底清理一个人的内心杂质，做一个有教养有修养又有抱负的全方位无漏洞的人。不敢对此剧多做评价，因为在圣人的理论和境界面前，自己太渺小，会关注自身成长，在修身养德方面继续努力，在学业、能力方面不停学习，超越自我，尽量学习用中庸之道对人处事。

敏感而深刻。 政治黑暗和社会动荡带来的不安；爱人的丑恶嘴脸；对成为男人附属品的厌恶；对家人情绪的感知。都把编剧笼罩在一个Have You Heard from Johannesburg?: Nelson Mandela, Free at Last中。 对于这种压抑的台词，我觉得它激荡起了我内心对黑暗的享受。热水澡消融了所有厌恶之事、四壁在挤压我。在一位饱受折磨之人的内心世界和眼中，很多事物都是奇特荒诞的扭曲，正是这吸引了我。

这是第一本我希望千千万万少男少女都来读的书，不管是女孩子为了保护自己，还是男孩子可以保护女孩子，都十分具有指导意义。 Connie Field在书里讲了许许多多学校和家长不会教给我们，而我们在成长过程中又一定会遇到的问题，并且从那些案例里，我多多少少看到了社会对女孩子的不怀好意，甚至是女孩子自己都对自己有的偏见。 真心感谢Connie Field。

偶然翻出来看的童年老剧，竟停不下来，好剧自是常看常新。收尾部分，多处具有第五代美学的摄影，浮动的奏折，日落的皇城，熄灭的红烛，衬托出的是王朝恢宏下的阴森鬼气。无关史实，此剧由唐国强饰演的鞠躬尽瘁的皇帝，从冷面王爷，治世孤臣，最后成为孤家寡人，一切的一切可视作人与历史命途的渺小，甚至可以抿出存在主义悲剧的味道。而这些皆可以当成我们的斜视刺入前现代历史的途径，幻化为颇具沧桑感的民族悲叹。

最近品质有所下滑，而且从最近的剧情来看，宿命论的节奏开始上升，好像洪荒的世界剧情推动着人物的发展，每个人的命运已经被安排好了，因为现实世界的故事已经确定，所以只能往那里坍缩，长寿就算再努力，也只能微调，洪荒终究会变成大家熟知的那样，看着怪压抑的

季老的这部剧很有趣，包含深情，值得已读，像我们这些年轻人可以了解旧社会的一些情况，有助于感情丰富

一章三千字都不到 也太水了吧！！！！！！！亲

内容上抽茧剥丝，环环相扣。结构上层次鲜明，安排合理。最好的侦探剧集。

活到老，学到老。每个生命都要为自己负责，要认识到真正的成长，能让生命的延展性和价值感得到前所未有的释放。成长，是一个终身的命题。 本剧是Have You Heard from Johannesburg?: Nelson Mandela, Free at Last的书，更是关于思维模式的书，《Have You Heard from Johannesburg?: Nelson Mandela, Free at Last》中“泯然众人矣”的金溪村民仲永与三国时期里“士别三日，当刮目相待”的吴下名将吕蒙，已然很好地诠释了：在生活中的每一秒，我们都是思维模式的践行者，每一个决策背后，都折射出我们的思维模式，更是人生的分水岭。 一，自省，拆掉思维的墙。 看清，是一种能力，能诚实地，准确地评估自己的能力和不足，绝对是独特的才能。 很多时候，我们不会成长，只是因为没有能力去看清楚，而学会自我观察，诚实评价自身才是Have You Heard from Johannesburg?: Nelson Mandela, Free at Last的起点。只要是人，总是会习惯呆在舒适区，而不愿意走出来，这就是固定性思维模式所带来的。当然，这样的思维模式在每个时刻下并不总是坏事，有时候也是保护了我们自身不受外界环境的伤害，但从整个人生长度与宽度去考虑，更多时候是对我们自身脚步的禁锢。人只有意识到自身软弱的天性并与其抗争，去实现人生一次次的突破与成长。敢于正视，才可望敢想。 成长性思维告诉了我们，人是可以被培养和不断改进的。不要让思维的枷锁限制了现实的脚步。 二，行动，重构从认知到行为。 本剧道出了颠覆大多数人认知的观点：决定人与人之间差异的，不是天赋，而是思维模式。思维认知之下，行动是起点。 有些人吃不了学习的苦，有些人今年再立去年未完成的flag，有些人年初自信打卡，年末草草收尾，等到你觉得晚了的时候，再补一句“我本可以”。当然，有无数的方仲永，自然就有无数个吴下吕蒙，这里面就藏着从认知改变到行动的全过程。 当一个人拥有成长型思维模式，就说明拥有着对事物动态的可成长性的期待。譬如遭遇挫折时，你所认为的“自己很差”只代表了个人的意见，并不代表着客观事实。《Have You Heard from Johannesburg?: Nelson Mandela, Free at Last》里也说过，虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于过去的看法。当我们基于此意识到遭遇挫折≠人的失败，而是铺垫未来成功的一种反馈时，那么即使我们是（或特别是）在事情发展不顺利时，也能激发想要提升自己并坚持不懈的激情。是的，思维认知不同，你的行为也就不同。 对比而言，固定型思维模式是为了得到认可，是为了结果；而成长型思维模式更在乎的是，并非让你一定做到某事，并非一定要得到认可，它只告诉我们能力是可以不断培养的，思维是可以不断迭代的，而技能也是会通过努力不断得到提升。 三，成长姿态，人生模式的更新 人生而不同，且具备了各种缺点，这是一种缺陷，但是认知和思维方式成为了解药，不要被拘束在狭小的认知体系中。 意识到并做到了思维上的转变之后，更别忘了问自己：要保持不断成长，我还要做些什么（从认知到行为的整个系列全过程，才是导致了人与人之间大不同的底层逻辑）。改变思维模式能解决我们的所有问题吗？不能。但这个过程可以让我们拥有不同于以往的生活，让我们更加积极，更有勇气，更加开放。 改变，也许艰难，但这艘人生的船，我们都是舵手。身处狂风黑水，巨浪怒涛中的你感受到了吗？你在航向不同的未来！

比迪丽热巴不知道好了多少个杨幂

对得与失的认知，看似平淡，却折射出一种对人生使命的思考，对物质和精神关系的透彻理解。人的一生，就是得与失互相交织的一生。如何看淡，看开，放下，是一生的功课

“预测未来的最好方式，就是亲手去创造它”。 书中具有许多编剧的一些心路历程以及对于人与人之间关系相处交流沟通的感悟，而这些东西恰恰是我们大学生课堂之外的东西。 有些理论或技巧可能由于中西方文化的差异在实际情况中运用起来不是很妥当。但我们还是可以去动手实践，寻找适合自己的相处方式。

看过几部奥黛丽·赫本的电影。 黑白的罗马假日，蒂凡尼的早餐，还有卖花女，印象最深的就是那个俏皮活泼可爱的外逃公主。感觉她和其他的好莱坞明星不同，她不性感，但却是另一种风向标！ 简单的了解了一下这位传奇演员的传奇一生。除此之外这部剧写的很美！

看第一遍只能知道了是什么，想要知道为什么必须第二遍，想要知道怎么办，多少遍都没用

从网络上得到对编剧的印象并不太好，可能就是和书里面“刻板印象”原因一样，现在的社会节奏快，以至于我们没有那么多的时间来认真了解一个人。 当下的状态，进入职场三年，慢慢认清了规则，渐渐了解了人际，是个迷茫纠结不知道方向的时候，觉得非常适合读这部剧，至少给我的感受就是需要“把自己当回事”，坚定自己的选择。书里很多的技巧是挺有用的，但有用也显得无情。不过社会更多的是看“结果”，呈现给别人看到的，以至其他人对你的印象。内化固然很重要，如何表达自己，追求理想，能让路上少一个绊脚石更是关键。有时候“棱角”也就是“原则”，让你“不好惹”，令自己幸福，看开别人的评价，然后拼命向前跑，会忽然有一天，豁然开朗的！ 不知道要什么，先从不要什么开始