《Nazneen》，其他作品，印度出品，1951年上映。
心理学类的剧集，我最害怕的就是，遇到反复解释一种心理现象的表述方式。 对，病态心理的人，他们的行为，对于我而言，可能难明白。但是，举例说明是很好的方法。这部剧，多处重复解释，有点抠字眼的赶脚。但是，例如数据、引用事例等，解释一遍都可以让我记忆深刻。 好比如三岛由纪夫。
1天至少读1本剧打卡708天 剧名：《Nazneen》 用时：20分钟 观看收获： 本剧编剧德国Nasir Khan，翻译魏萍。 前段时间看的一本剧主人公就是高敏感人群，她因为这个特质吃了很多苦，我也是那时候才知道原来我们经常说“你怎么这么敏感”真的有可能是一种不寻常的表现，但是，高敏感不是病，这是可以肯定的。 这是一本普及高敏感人群现象及特征的书，我总结一下相关的概念，咱们都了解了解。 高度敏感者一出生就拥有一种特殊的神经系统，它使他们拥有比其他人更深入地感知并且处理内部以及外部刺激的能力。这里说的是一种具有遗传性和变异性的特性，约占全部人口的15%-20%。HSP”和“HS”它们分别代表“高度敏感的人”以及“高度敏感”。 在性别的分布上没有什么区别，男性和女性中高度敏感者所占比例是一样的。所以不要总是说女生“你也太敏感了”，当一个男生表现出敏感和不适的时候，也不要笑话他“娘”，这不是他们自己能够决定的。 高敏感的特征是： 喜欢狭小的舒适区域； 受到刺激后易产生过度反应； 在接收刺激和信息后，需要很长时间才能平复。 瑞士高度敏感研究所所长、作家布里吉特·屈斯特把高度敏感分成了4个不同的范畴： ·移情能力（这种能力特别适合共情，演绎工编剧很多都具有这个特点） ·认知能力（思维敏锐的人大多都具备这个特点） ·感官敏锐性（比如皮肤过敏，饮食过敏等等） ·灵性（觉得自己能感知到高维生命或者信息等等） 我们普通人也或多或少拥有这些能力，只是高敏感人群会表现的特别明显，甚至产生困扰。 高敏感人群类型： 只有极少一部分人属于纯粹的内倾型或外倾型，大部分人是两种类型的混合体。 大约有70%的高度敏感者属于内倾型，另外的约30%则属于外倾型。高度敏感者可以在社交时很外向，同时在思考和感觉的时候关注自己的内心世界。” 对于外倾型高度敏感者来说，了解这样一个事实是一种挑战：尽管交往可以给他们带来快乐，但是他们时不时地还是需要安静的独处空间。我们生活里会有那种“人来疯”，人走了一下子就安静甚至有点抑郁，这种人就有点外倾高敏感。 高敏感人群如何成长： 高度敏感者的生活包含两方面：过度刺激造成的挑战以及享受感知能力带来的美好体验。在我们的文化中，敏感不是一种理想状态。所以要想成长就要察觉这两种状态，然后尝试去改变，不要过度。 当我们学会接纳和面对自己，我们就可以一步步减轻过度刺激和压力，逐渐归于沉着冷静。 通过前面四种能力的展示也能看出，高敏感人群如果能够正视并且用好自己的优势，是很容易表现突出的，甚至很多人认为高敏感代表高天赋，虽然这是两个不同的范畴。那些认识自身潜力的人，可以把它们运用在生活和工作中，过得既敏感又强韧。 如何让自己变得强韧： 感知→信任→允许→体验→加工→原谅→成长→集中注意力→享受 这个过程说复杂也复杂，说简单也简单，用大白话说就是：了解自己的状态，接纳高敏感的现状，多做冥想和正念，多接触快乐和大自然，慢慢的找到平静，实现高敏感和平静之间的平衡，享受这种状态。
这个家庭氛围怎么一家比一家诡异。首先男主这个演贝看着真的很不顺眼，全剧演技低谷。还有这个男主也太惨了，无缘无故的要惯着女主天天摆臭脸跟她生气，他姐还天天欺负他，妈妈只给他姐买新鞋，只能捡他姐不要的衣服，还穿着新鞋故意踩男主的脚……塑造这么讨厌的女角色是想抹黑女性吗？
很沉也很轻盈，像是从十多年前扯了一段时间剪了一个切片，然后扯过你身边这样的那样的爸，我身边这样那样的妈，摆在一起，浓缩成你的我的人生的缩影。轻盈的部分是，它在这样普通的随处可见的晦暗的我们的人生中安置了一个豁口，凿开了一个洞，塞进了一点光。给了一些现实中很难看到的也很少看到的，愿意尊重小孩心声，把他们当人的人，然后又给了一些奇幻的团圆与和解。 但这种青春剧吧，确实适合离青春更近的人去看。离得越远，就越难面对这种潮湿闷热压抑痛苦的生活。年轻的时候还能从这样反人性的生活中寻找一点悸动，一点光亮，因为不足以明白这样的生活的真相是什么，因而是真的会相信所有人在这样的生活中为你描绘的未来。 不过总体完成度还行吧，已经比大多数国产剧好不少了，我女的表演也很合格，有很多灵光一闪的细腻之处，缺的只是练习。
这是我看过之后的一些总结，书中大概讲了我们的大脑在学习中是如何运作的，它列出了很多的方法，其实很多方法都是我们在日常生活中有所了解的，看完之后呢，我发些书中提到的很多内容其实和我们小时候在学校里的作息是大致相似的，也就让我明白了，学校的学习安排其实是有科学依据的。书的开篇有一句话我十分赞同，也是我学习的目的——“在学习与求知中找到乐趣，是推进学习的巨大动力”。本剧告诉我们，只要你想，没有你不能学会的东西。 也许你刚上小学，也许你是一个中学或大学生，也许你是一个成年人，你曾经成绩不好，但这都不是问题，成绩永远只能体现你某一阶段的学习成果。不断求知探索，不断进步才是我们真正应该追寻的。植树最佳的时间是从前，其次就是现在。 我觉得书大概分为两个部分：学习和记忆 第一部分：学习 第一个方法：“图文漫步” 当你在拿到一本剧时，是不是一开始就打开书本从头到尾通读一遍，“图文漫步”可以让我们对书本中的内容形成更加强烈的记忆，让我们更加容易理解和记住内容。 1、浏览大概内容 对书中的剧集列表、标题以及图画等内容进行大致浏览 2、仔细观看 这样可以加深我们对本剧的记忆。 第二个方法：“做一个波莫多罗” 什么是“波莫多罗”，在我们思考问题的时候，我们的大脑有两种思考方式，发散模式and专注模式，这个时候也许你会觉得，那肯定是专注模式好啊，事实上，两种模式对我们同样重要。“波莫多罗”就是将两种模式相结合，帮助你专注和发散。我们思考的时候就好像一台弹球机，有两个挡板，专注模式下弹球机的缓冲器排列紧密，发散模式下则散落在四面八方。 怎样做一个“波莫多罗” 1、扫除外界的影响，当我们要开始学习的时候，应当集中注意力，将能够分散我们注意力的东西尽量隔绝，专心致志。 2、打开计时器计时25分钟。在这里为什么是25分钟呢，因为无论是对于一个孩子还是成年人来说，25分钟都是可以专心完成的一个阶段任务。（书中推荐了一个app——Forest森林） 3、奖励自己。当你完成了一个“波莫多罗”之后，你需要从专注模式进入发散模式，做一些与学习无关的事情，可以是运动，游戏或是听一首歌，时间应该在5-10分钟左右，这将帮助你更好的学习。 第三个方法：主动回忆 看完每一页书主动回忆他的内容，这会在你的大脑在一遍遍的留下痕迹。书中将大脑神经元比作外星人，一只眼睛（细胞核），一只手臂（轴突），三条腿（树突）以及许多的脚趾（树突棘）。神经元外星人通过手臂（轴突）与腿（树突）传递信号，中间形成了一个间隙（突触），这样就造就了一个大脑链接。大脑链接就是一条路径，原本没有路，走的多了，就成了路。这说明神经是具有可塑性的，大脑中的轨迹可以改变并成长。 第四个方法：善用隐喻 我们需要善用学会的理念帮助自己学习新的理念。就好像编剧将神经元比作外星人。 第五个方法，睡觉 睡觉是最好的分散思维的方法，大量的知识犹如一块块红砖，睡眠为此提供了砂浆，巩固了你的学习之墙。 第二部分：记忆 书包（工作记忆）和储物柜（长时记忆） 在我们的大脑中，存在着一只记忆力章鱼，即工作记忆，住在大脑的前部也就是前额叶皮质，就在我们的眼睛上方。当我们学到一个知识点，或是有不理解的地方，就把它写下来，这将有助于你理解和你的章鱼保存信息，俗话说的好，好记性不如烂笔头。 或许我们很难专注于一件事情，这里有一个很有效的办法——从天花板上看事物。想象你在天花板上看着正在学习的自己，此时你是否还会拖延和分散注意？ 书中有一个很重要的概念，就是专注力和你的识记能力会相互增强。理解与练习是相辅相成的，练习的越多，你就越能理解你所学的东西。一开始的时候也许会很困难
人要以“不确定性”思维来面对一切，并设想出不同得结果，通过反向回顾对好的结果进行逆向思考，通过预先检查对坏结果进行逆向思考。“想象积极的和消极的两种未来有助于我们建立一个更加现实的未来愿景，使我们能够对更广泛的挑战做出计划和准备，而不仅仅是依靠反向回顾。” 这种感觉就像是人应该跟AI一样，在做出任何一个行动时都应该是有不同行动带来的不同结果以及对应的概率，然后选择结果最好的那一个。“必须满足于对决策可能产生的不同结果进行的概率评估，以及对我们认为最有利的牌局进行的下注。” “对赌”一书中心思想就是告诉人们不要用确定的眼光来看待这个世界，这个世界存在不确定性。
看完了Chanchal的三部曲，只不过我是倒着看的，先是听说《Nazneen》，所以先看的。这三本剧，相同的人物，相同的文体，初看时相同的感觉，简单粗暴的文字，生活细节却刻画清晰，浅显的却深刻的，本来是当作无聊时打发时间的读物，却读出了些许感悟，这样应该就可以称之为一本好剧吧！
简直太赞的一本剧，哈哈，再读一遍肯定会有新收获，对，就是这感觉。舒服。
Chanchal的历史剧集十分吸引我，特别是这本《Nazneen》我反反复复看了三四遍，每次都有收获，最大的收获则是学到了“致良知”。
有志，有识，有恒。进德，修业。没有言词犀利，却是实实在在的教我们如何做事，做人。喜欢这样实实在在的语言。他就像是我们的长辈，用他的生活经历教导我们做人做事。
“在我看来，我无法拒绝一本精彩的侦探剧集：跌宕起伏的情节、错综复杂的线索、巧妙地转移视线，还有进入尾声后把所有的谜底解开——我恍然大悟，恨不得踢自己一脚埋怨自己为什么没有看出端倪时的畅快淋漓。 当我开始观看的时候，这些都是我所期盼的。但是《Nazneen》并非如此，它完全出人意料。”——这段话出自文中编辑苏珊·赖兰对于《Nazneen》的评价。 如果只读本剧的前半部分，很容易把它当作是一部致敬阿加莎点·克里斯蒂的作品，或者用文中的说法：《Nazneen》的整体结构，以古老的童谣划分集数，是故意在模仿克里斯蒂曾多次使用过的创作手法…… 当读者沉迷于破解整个案件，即将忘记《Nazneen》只是一部剧集手稿时，编剧却又让这个故事戛然而止，将读者拉回“现实”，开始了一些“无关紧要”的叙述。 这种案中案的设定很有意思，当读者跟随编剧设下的圈套，在迷雾重重的一起起命案中抽丝剥茧，在复杂的人物关系和犯罪动机中寻求真相时，突然有人告诉你，这只是一部剧集，而其最后的集数甚至都不知所踪，编剧也意外身亡……所有的线索都在暗示这并非一场巧合，而解题的关键似乎就在剧集中。你不得不在即将揭晓最终答案的紧绷状态下带着新的问题同一位编辑开始冒险。而这些正是本剧有趣的地方。 引用书中的一段原文“这些故事模拟了我们对这个世界的体验。我们每天都被紧张不安和模棱两可包围，我们用了半辈子时间都在试图寻求解决之道，当我们终于迎来那一刻，发现一切都讲得通了，很可能我们已经奄奄一息。几乎每一本侦探剧集都能提供这种乐趣，这就是它们存在的理由。” 精妙的诡计固然重要，但如何把故事讲好才是关键。正如书中那个服务员唐纳德·李与艾伦·康威的对照那样，同样的核心诡计却呈现出了截然相反的效果。虽然大多数时候，我们未必能指出一部作品究竟好在哪里，但那些不合时宜的叙述却总能精准刺痛我们的神经。蹩脚的语言就如同米里的砂，会毁掉一顿佳肴。 虽然案中案不是什么新鲜事，但是编剧运用他熟练的技巧娓娓道来，将故事变得流畅自然，让我们仿佛看到了阿婆的身影，这便是本剧值得被推荐的理由。 当然，编剧想表达的东西太多了，他似乎不单单想要写出一部优秀的侦探剧集，更希望借由他笔下的人物表达某些影视创作的观点和意图。这就让整部作品变得有些冗长。当我为了写这篇读后感而重新翻阅前面的集数时（我读的是电子版），竟然发现自己落了一部分内容没有读到，但其实读没读到这些内容似乎影响也不大。 编剧很聪明，为我们安排了一个并非侦探的“侦探”，她没有专业能力，唯一的经验也只是和我们一样观看过一些侦探剧集罢了。所以对于那些巧合和漏洞，我们也就难以去苛责这个不专业的“侦探”了。 最后，还是引用书中的话作为结束——“我们的生活继续沿着已预先设定好的路线前行。剧集只是让我们得以窥见另一种选择。也许，这就是看剧的一重乐趣。”
都吃泡面了，还说什么健康！ #有读必写# ---NO.157 原创·2297 这部剧其实很好理解，也不是教会我们如何摆脱贫穷，其实只要现在能用上一台还不错的手机，也不能和贫穷相互的交织在一起。 我们观看完本剧之后，对贫穷会有基本的认识，以免我们进入贫穷跑道。 从生物的角度理解，人在世界上为什么而生活着？进化论就提出两个最基本的点·生存和繁衍。 所以本剧贫穷的本质，归根到底还是对生存和繁衍，两个字背后在做了深刻的解释，当然不同的层级，也会对生存和繁衍两个字有不同的理解。 你有幸看到这篇文章，那你一定不是贫穷者。本剧中，从经济学的角度，对贫穷有明确的描述，因为本剧是一本经济学类的剧集，所以被量化“每天消费只能控制在99美分以下的人就是贫穷” 所以你和我均不是这一类人，这样一对比，自己还是幸福感满满的。看本剧的过程中，让自己从穷人的角度去看看生活。 为什么地球上会有八亿多穷人，是什么原因导致他们处于这样的生活状态？看到本剧后，我的感受是贫穷本质大部分都和个人认识有很大的关系。 当然生活的周围环境，在贫穷中也显示的非常凸显，如果身边有几个比较贫穷的屌丝，你贫穷的概率有很大几率获得。 穷人的食物 首先看一下穷人的食物，穷在食物上并不会特别的讲究，他们只管感受当下的食物是否好吃，是否能够刺激到自己的味蕾。 大部分穷人会去购买一些垃圾食品，毕竟生活已经够辛苦了，在吃上不要亏待自己，其实这样的人在生活中真的很多，也一点不少。 小时候我们乡镇上那些人，没事就喝酒，通过食物来麻醉自己，让自己感受快乐，往往这类人也是不务正业，乡镇上很贫穷的很人。 垃圾食品对味觉刺激的确很舒服，生活中那些不自律的胖人，都是喜欢吃垃圾食品。垃圾食品为什么会上瘾，味觉分泌多巴胺，让自己有一种短暂的快感。 穷人日常就比较压抑，不会把金钱用在水果，蔬菜一些更健康的食物上。而有钱人更愿意计划和安排自己的食物，通过食物调理身体，保持最好的精神状态。 长期不良的饮食习惯必然会导致穷人的身体状态不佳。穷人里面大部分的人都是这样的消费习惯，非常希望及时行乐，一点也不愿意延迟满足。 穷人从身体的营养层面和普通的人不一样，不懂得延迟满足，也不需要延迟满足，他们需要马上就得到满足。 毕竟让你吃青菜，水果要一年两年，才能感受到身体的健康，但是让本身就很穷的人，天天吃青菜水果，让他们坚持养生，那是难上加难。 可以用网络中的一句话“我都吃泡面了，你还在给我说健康”，但穷人泡面都吃不起，而泡面对于他们来说，已经是非常美味的食物了。 业余时间 其次是业余时间，穷人的业余时间大部分是娱乐为主，有时间会看电视，去消磨，把大量的时间用在享乐上，更不会学习，做一些延迟满足的事。 现在生活中很多屌丝男女，大部分的时间同样也在看电视，追综艺的路上，虽然他们不是所谓的贫穷，但是心理一定是迷茫的，也同样属于贫穷。 这群贫穷的人有类似的习惯，只是生活中的城市不一样，每个月有三四千的工资发，但贫穷的本质从地域性对比来说，贫穷依然还是贫穷。 面对生病 穷人面对身体上的疾病没有保障意识，每年要打育苗，他们并不觉得打疫苗有多么的好，思维上的认识还是浪费金钱。 还不如这些钱拿去做一些快乐、享受的事。关于打疫苗，也和国家的发展程度相关，发达的国家是强制打疫苗。 教育 穷人不重视教育，因为他们觉得教育没有用，还是回到延迟满足的话题上，教育这件事延迟更长，需要十年，20年，才能够看到教育给自己带来的价值。 而穷人的心理就是快速想要让自己获得满足，这也是作为动物本性的需求。 家庭和性 在性关系上，穷人几乎没有节制的，不管是面对疾病还是面对生育问题，他们都
很校园也很梦幻的一本剧集 所有人都知道“七中一尊神 五班季星临” 可鲜少有人知道这尊神的外壳下是一个饱受煎熬的少年之心 因为小时候的一场事故 季星临一直对弟弟的意外耿耿于怀 甚至用惩罚自己的方式赎罪 不受家人认可 不知如何社交 看似完美的男神学霸只是一个常常在午夜惊醒的小可怜罢了 但时念或者说时小多知道 珍贵如她有着真挚纯粹的天性 不忍心让那么美好的少年陷落在自责的泥沼中 所以愿意不厌其烦地接近这个看起来冷漠疏离的漂亮男孩 愿意偷偷守护主动靠近用自己的温暖捂热少年冰冻已久的心 他们都是幸运的 一切都是刚刚好 我感动于季星临的责任与担当 也为小多为爱的坚持流下眼泪 谁是谁的救赎又有谁能说明白呢？文笔很美 笑点与泪点齐铺 剧情层层推进 感情水到渠成 很符合我的胃口 副cp也不错 呆萌的脸盲学姐和腹黑的美人学弟 一样让人心生欢喜 总而言之 看完这步剧集能让人吸收到力量
在缺少关爱、环境恶劣的童年，简依然坚强、乐观、充满希望，不断完善自己的性格，并有自己的想法，具有独特的魅力。虽然相貌平平、无权无势，但从未因此而生自卑、埋怨之情，追求平等、独立、自由，在这个过程中透露出的优秀品质，尤其吸引普普通通的我们。
在当今物欲横流的时代里，再回头看《Nazneen》里的阿炳，安在天，黄依依，陈二湖等这些地下党先烈们的壮举深深震撼着我不大容易受感动的心灵，是他们用自己的生命，肝胆铸就了我们中华的英魂，他们的精神，信仰应该是我们最孜孜不倦求解的方程！
凡人逆袭，吊打天才，神才。没有什么是不能创造的，适合自己是最好的。坚持自我，努力向上。就可以成功。希望编剧老五哥，可以创作出更好的作品。
简单而美好的生活 让自己更快乐 家装(简单创造一个舒心的环境)服饰 (定位自己的风格)人际(与人为善学会相处) 工作(认真做好每一件事 质＞量) 学习 (不断学习新知识)旅游(花时间陪陪自己)时间(珍惜时间 约会利用琐碎时间)… 活在当下 做自己喜欢的事 想做的的事 你会很知足 很幸福! 抓住生活中的小确幸 ~ 要学会说“谢谢”~ 我很幸运 能来到这个世上~ 与您们相遇 我的家人 我的朋友~ ❤
读完了，忽然间不知道该写什么评论了，整本剧让我学到了一点，爱人也要有度，不能失去自我，不能爱到尘埃里去，否则你就不是你了，他还怎么爱原来的你…
人都是孤独的。从个体角度来说，女性如果想成为一个真正的人，就不能害怕孤独，躲避到家庭中，婚姻中，和男人的背后。你要用自己的努力和勇气去对抗人生的孤独与寂寞。一切都是明码标价的，年轻时，如果你贪图安逸舒适，不去思考，这辈子，认识自己这个问题总会在某一刻跑出来。所以不停思考，不停追索吧
有许多感悟，也有些许多经历后的总结，但随着时间发展，取其精华去其糟粕喽，总之挺好的～
这位编剧写书，让人看的很舒服，用词通俗易懂，一种和你探讨的口气，娓娓道来，又是连续看完的一本剧，已经有一段时间，看看这一本放下看看那一本的，这部剧看着真的很舒服，看了还想看，里面提出的情感忽视，其实我想了想，中国父母，对情绪的注意程度，还是不够，无意识造成情感忽视现象还是很多的，适合人群普遍，人手一本更好，读完这部剧，让我一个切身的体会是，珍视自己的内在，停下来，看一看内在发生了什么，可以让你更东懂你的情绪和行为反应。可以让你慢下来，静下来，让智慧从内散发。
与编剧一同走过“孤独，自由”的旅程，珍重这段独有的“时空”！
还是挺萌的，比原小说情节饱满不少。。不过大家都貌似用的原声，比较喜欢女二号，感觉很不错啊
复盘，很不错的一本剧，告诉我们做任何一件事情都可以运用其中的方法：沙盘推演，过程，复盘三个过程，其实就是说无论你做什么都要有预见性，就像下围棋一样，走一步想多步，不断总结不断反省和提高。
人与人之间，最大的吸引力，不仅仅是你的容颜、你的财富、你的才华，而是，你传递给对方的温暖和踏实，以及那份正能量。
原来，读诗和旅行是一样的，都是用来欣赏的。每每读诗，或悲或喜，或忧或愁，亦或相思成疾，慢慢体会这些感情。感同身受时不禁多看几遍，似乎与古人心心相通。读一首诗就是和一个人聊天，很美。每每沉浸其中，便忘了时间。病态人生中，唯有诗令人一震，他可以让人忘记病态，觉得自己是个正常人。
可以说是鬼吹灯第一次在电视上靠谱
该剧描绘了碳中和全景，是一本总览综述类的剧集，非常值得入门人员一读！
心理学类的剧集，我最害怕的就是，遇到反复解释一种心理现象的表述方式。 对，病态心理的人，他们的行为，对于我而言，可能难明白。但是，举例说明是很好的方法。这部剧，多处重复解释，有点抠字眼的赶脚。但是，例如数据、引用事例等，解释一遍都可以让我记忆深刻。 好比如三岛由纪夫。
1天至少读1本剧打卡708天 剧名：《Nazneen》 用时：20分钟 观看收获： 本剧编剧德国Nasir Khan，翻译魏萍。 前段时间看的一本剧主人公就是高敏感人群，她因为这个特质吃了很多苦，我也是那时候才知道原来我们经常说“你怎么这么敏感”真的有可能是一种不寻常的表现，但是，高敏感不是病，这是可以肯定的。 这是一本普及高敏感人群现象及特征的书，我总结一下相关的概念，咱们都了解了解。 高度敏感者一出生就拥有一种特殊的神经系统，它使他们拥有比其他人更深入地感知并且处理内部以及外部刺激的能力。这里说的是一种具有遗传性和变异性的特性，约占全部人口的15%-20%。HSP”和“HS”它们分别代表“高度敏感的人”以及“高度敏感”。 在性别的分布上没有什么区别，男性和女性中高度敏感者所占比例是一样的。所以不要总是说女生“你也太敏感了”，当一个男生表现出敏感和不适的时候，也不要笑话他“娘”，这不是他们自己能够决定的。 高敏感的特征是： 喜欢狭小的舒适区域； 受到刺激后易产生过度反应； 在接收刺激和信息后，需要很长时间才能平复。 瑞士高度敏感研究所所长、作家布里吉特·屈斯特把高度敏感分成了4个不同的范畴： ·移情能力（这种能力特别适合共情，演绎工编剧很多都具有这个特点） ·认知能力（思维敏锐的人大多都具备这个特点） ·感官敏锐性（比如皮肤过敏，饮食过敏等等） ·灵性（觉得自己能感知到高维生命或者信息等等） 我们普通人也或多或少拥有这些能力，只是高敏感人群会表现的特别明显，甚至产生困扰。 高敏感人群类型： 只有极少一部分人属于纯粹的内倾型或外倾型，大部分人是两种类型的混合体。 大约有70%的高度敏感者属于内倾型，另外的约30%则属于外倾型。高度敏感者可以在社交时很外向，同时在思考和感觉的时候关注自己的内心世界。” 对于外倾型高度敏感者来说，了解这样一个事实是一种挑战：尽管交往可以给他们带来快乐，但是他们时不时地还是需要安静的独处空间。我们生活里会有那种“人来疯”，人走了一下子就安静甚至有点抑郁，这种人就有点外倾高敏感。 高敏感人群如何成长： 高度敏感者的生活包含两方面：过度刺激造成的挑战以及享受感知能力带来的美好体验。在我们的文化中，敏感不是一种理想状态。所以要想成长就要察觉这两种状态，然后尝试去改变，不要过度。 当我们学会接纳和面对自己，我们就可以一步步减轻过度刺激和压力，逐渐归于沉着冷静。 通过前面四种能力的展示也能看出，高敏感人群如果能够正视并且用好自己的优势，是很容易表现突出的，甚至很多人认为高敏感代表高天赋，虽然这是两个不同的范畴。那些认识自身潜力的人，可以把它们运用在生活和工作中，过得既敏感又强韧。 如何让自己变得强韧： 感知→信任→允许→体验→加工→原谅→成长→集中注意力→享受 这个过程说复杂也复杂，说简单也简单，用大白话说就是：了解自己的状态，接纳高敏感的现状，多做冥想和正念，多接触快乐和大自然，慢慢的找到平静，实现高敏感和平静之间的平衡，享受这种状态。
这个家庭氛围怎么一家比一家诡异。首先男主这个演贝看着真的很不顺眼，全剧演技低谷。还有这个男主也太惨了，无缘无故的要惯着女主天天摆臭脸跟她生气，他姐还天天欺负他，妈妈只给他姐买新鞋，只能捡他姐不要的衣服，还穿着新鞋故意踩男主的脚……塑造这么讨厌的女角色是想抹黑女性吗？
很沉也很轻盈，像是从十多年前扯了一段时间剪了一个切片，然后扯过你身边这样的那样的爸，我身边这样那样的妈，摆在一起，浓缩成你的我的人生的缩影。轻盈的部分是，它在这样普通的随处可见的晦暗的我们的人生中安置了一个豁口，凿开了一个洞，塞进了一点光。给了一些现实中很难看到的也很少看到的，愿意尊重小孩心声，把他们当人的人，然后又给了一些奇幻的团圆与和解。 但这种青春剧吧，确实适合离青春更近的人去看。离得越远，就越难面对这种潮湿闷热压抑痛苦的生活。年轻的时候还能从这样反人性的生活中寻找一点悸动，一点光亮，因为不足以明白这样的生活的真相是什么，因而是真的会相信所有人在这样的生活中为你描绘的未来。 不过总体完成度还行吧，已经比大多数国产剧好不少了，我女的表演也很合格，有很多灵光一闪的细腻之处，缺的只是练习。
这是我看过之后的一些总结，书中大概讲了我们的大脑在学习中是如何运作的，它列出了很多的方法，其实很多方法都是我们在日常生活中有所了解的，看完之后呢，我发些书中提到的很多内容其实和我们小时候在学校里的作息是大致相似的，也就让我明白了，学校的学习安排其实是有科学依据的。书的开篇有一句话我十分赞同，也是我学习的目的——“在学习与求知中找到乐趣，是推进学习的巨大动力”。本剧告诉我们，只要你想，没有你不能学会的东西。 也许你刚上小学，也许你是一个中学或大学生，也许你是一个成年人，你曾经成绩不好，但这都不是问题，成绩永远只能体现你某一阶段的学习成果。不断求知探索，不断进步才是我们真正应该追寻的。植树最佳的时间是从前，其次就是现在。 我觉得书大概分为两个部分：学习和记忆 第一部分：学习 第一个方法：“图文漫步” 当你在拿到一本剧时，是不是一开始就打开书本从头到尾通读一遍，“图文漫步”可以让我们对书本中的内容形成更加强烈的记忆，让我们更加容易理解和记住内容。 1、浏览大概内容 对书中的剧集列表、标题以及图画等内容进行大致浏览 2、仔细观看 这样可以加深我们对本剧的记忆。 第二个方法：“做一个波莫多罗” 什么是“波莫多罗”，在我们思考问题的时候，我们的大脑有两种思考方式，发散模式and专注模式，这个时候也许你会觉得，那肯定是专注模式好啊，事实上，两种模式对我们同样重要。“波莫多罗”就是将两种模式相结合，帮助你专注和发散。我们思考的时候就好像一台弹球机，有两个挡板，专注模式下弹球机的缓冲器排列紧密，发散模式下则散落在四面八方。 怎样做一个“波莫多罗” 1、扫除外界的影响，当我们要开始学习的时候，应当集中注意力，将能够分散我们注意力的东西尽量隔绝，专心致志。 2、打开计时器计时25分钟。在这里为什么是25分钟呢，因为无论是对于一个孩子还是成年人来说，25分钟都是可以专心完成的一个阶段任务。（书中推荐了一个app——Forest森林） 3、奖励自己。当你完成了一个“波莫多罗”之后，你需要从专注模式进入发散模式，做一些与学习无关的事情，可以是运动，游戏或是听一首歌，时间应该在5-10分钟左右，这将帮助你更好的学习。 第三个方法：主动回忆 看完每一页书主动回忆他的内容，这会在你的大脑在一遍遍的留下痕迹。书中将大脑神经元比作外星人，一只眼睛（细胞核），一只手臂（轴突），三条腿（树突）以及许多的脚趾（树突棘）。神经元外星人通过手臂（轴突）与腿（树突）传递信号，中间形成了一个间隙（突触），这样就造就了一个大脑链接。大脑链接就是一条路径，原本没有路，走的多了，就成了路。这说明神经是具有可塑性的，大脑中的轨迹可以改变并成长。 第四个方法：善用隐喻 我们需要善用学会的理念帮助自己学习新的理念。就好像编剧将神经元比作外星人。 第五个方法，睡觉 睡觉是最好的分散思维的方法，大量的知识犹如一块块红砖，睡眠为此提供了砂浆，巩固了你的学习之墙。 第二部分：记忆 书包（工作记忆）和储物柜（长时记忆） 在我们的大脑中，存在着一只记忆力章鱼，即工作记忆，住在大脑的前部也就是前额叶皮质，就在我们的眼睛上方。当我们学到一个知识点，或是有不理解的地方，就把它写下来，这将有助于你理解和你的章鱼保存信息，俗话说的好，好记性不如烂笔头。 或许我们很难专注于一件事情，这里有一个很有效的办法——从天花板上看事物。想象你在天花板上看着正在学习的自己，此时你是否还会拖延和分散注意？ 书中有一个很重要的概念，就是专注力和你的识记能力会相互增强。理解与练习是相辅相成的，练习的越多，你就越能理解你所学的东西。一开始的时候也许会很困难
人要以“不确定性”思维来面对一切，并设想出不同得结果，通过反向回顾对好的结果进行逆向思考，通过预先检查对坏结果进行逆向思考。“想象积极的和消极的两种未来有助于我们建立一个更加现实的未来愿景，使我们能够对更广泛的挑战做出计划和准备，而不仅仅是依靠反向回顾。” 这种感觉就像是人应该跟AI一样，在做出任何一个行动时都应该是有不同行动带来的不同结果以及对应的概率，然后选择结果最好的那一个。“必须满足于对决策可能产生的不同结果进行的概率评估，以及对我们认为最有利的牌局进行的下注。” “对赌”一书中心思想就是告诉人们不要用确定的眼光来看待这个世界，这个世界存在不确定性。
看完了Chanchal的三部曲，只不过我是倒着看的，先是听说《Nazneen》，所以先看的。这三本剧，相同的人物，相同的文体，初看时相同的感觉，简单粗暴的文字，生活细节却刻画清晰，浅显的却深刻的，本来是当作无聊时打发时间的读物，却读出了些许感悟，这样应该就可以称之为一本好剧吧！
简直太赞的一本剧，哈哈，再读一遍肯定会有新收获，对，就是这感觉。舒服。
Chanchal的历史剧集十分吸引我，特别是这本《Nazneen》我反反复复看了三四遍，每次都有收获，最大的收获则是学到了“致良知”。
有志，有识，有恒。进德，修业。没有言词犀利，却是实实在在的教我们如何做事，做人。喜欢这样实实在在的语言。他就像是我们的长辈，用他的生活经历教导我们做人做事。
“在我看来，我无法拒绝一本精彩的侦探剧集：跌宕起伏的情节、错综复杂的线索、巧妙地转移视线，还有进入尾声后把所有的谜底解开——我恍然大悟，恨不得踢自己一脚埋怨自己为什么没有看出端倪时的畅快淋漓。 当我开始观看的时候，这些都是我所期盼的。但是《Nazneen》并非如此，它完全出人意料。”——这段话出自文中编辑苏珊·赖兰对于《Nazneen》的评价。 如果只读本剧的前半部分，很容易把它当作是一部致敬阿加莎点·克里斯蒂的作品，或者用文中的说法：《Nazneen》的整体结构，以古老的童谣划分集数，是故意在模仿克里斯蒂曾多次使用过的创作手法…… 当读者沉迷于破解整个案件，即将忘记《Nazneen》只是一部剧集手稿时，编剧却又让这个故事戛然而止，将读者拉回“现实”，开始了一些“无关紧要”的叙述。 这种案中案的设定很有意思，当读者跟随编剧设下的圈套，在迷雾重重的一起起命案中抽丝剥茧，在复杂的人物关系和犯罪动机中寻求真相时，突然有人告诉你，这只是一部剧集，而其最后的集数甚至都不知所踪，编剧也意外身亡……所有的线索都在暗示这并非一场巧合，而解题的关键似乎就在剧集中。你不得不在即将揭晓最终答案的紧绷状态下带着新的问题同一位编辑开始冒险。而这些正是本剧有趣的地方。 引用书中的一段原文“这些故事模拟了我们对这个世界的体验。我们每天都被紧张不安和模棱两可包围，我们用了半辈子时间都在试图寻求解决之道，当我们终于迎来那一刻，发现一切都讲得通了，很可能我们已经奄奄一息。几乎每一本侦探剧集都能提供这种乐趣，这就是它们存在的理由。” 精妙的诡计固然重要，但如何把故事讲好才是关键。正如书中那个服务员唐纳德·李与艾伦·康威的对照那样，同样的核心诡计却呈现出了截然相反的效果。虽然大多数时候，我们未必能指出一部作品究竟好在哪里，但那些不合时宜的叙述却总能精准刺痛我们的神经。蹩脚的语言就如同米里的砂，会毁掉一顿佳肴。 虽然案中案不是什么新鲜事，但是编剧运用他熟练的技巧娓娓道来，将故事变得流畅自然，让我们仿佛看到了阿婆的身影，这便是本剧值得被推荐的理由。 当然，编剧想表达的东西太多了，他似乎不单单想要写出一部优秀的侦探剧集，更希望借由他笔下的人物表达某些影视创作的观点和意图。这就让整部作品变得有些冗长。当我为了写这篇读后感而重新翻阅前面的集数时（我读的是电子版），竟然发现自己落了一部分内容没有读到，但其实读没读到这些内容似乎影响也不大。 编剧很聪明，为我们安排了一个并非侦探的“侦探”，她没有专业能力，唯一的经验也只是和我们一样观看过一些侦探剧集罢了。所以对于那些巧合和漏洞，我们也就难以去苛责这个不专业的“侦探”了。 最后，还是引用书中的话作为结束——“我们的生活继续沿着已预先设定好的路线前行。剧集只是让我们得以窥见另一种选择。也许，这就是看剧的一重乐趣。”
都吃泡面了，还说什么健康！ #有读必写# ---NO.157 原创·2297 这部剧其实很好理解，也不是教会我们如何摆脱贫穷，其实只要现在能用上一台还不错的手机，也不能和贫穷相互的交织在一起。 我们观看完本剧之后，对贫穷会有基本的认识，以免我们进入贫穷跑道。 从生物的角度理解，人在世界上为什么而生活着？进化论就提出两个最基本的点·生存和繁衍。 所以本剧贫穷的本质，归根到底还是对生存和繁衍，两个字背后在做了深刻的解释，当然不同的层级，也会对生存和繁衍两个字有不同的理解。 你有幸看到这篇文章，那你一定不是贫穷者。本剧中，从经济学的角度，对贫穷有明确的描述，因为本剧是一本经济学类的剧集，所以被量化“每天消费只能控制在99美分以下的人就是贫穷” 所以你和我均不是这一类人，这样一对比，自己还是幸福感满满的。看本剧的过程中，让自己从穷人的角度去看看生活。 为什么地球上会有八亿多穷人，是什么原因导致他们处于这样的生活状态？看到本剧后，我的感受是贫穷本质大部分都和个人认识有很大的关系。 当然生活的周围环境，在贫穷中也显示的非常凸显，如果身边有几个比较贫穷的屌丝，你贫穷的概率有很大几率获得。 穷人的食物 首先看一下穷人的食物，穷在食物上并不会特别的讲究，他们只管感受当下的食物是否好吃，是否能够刺激到自己的味蕾。 大部分穷人会去购买一些垃圾食品，毕竟生活已经够辛苦了，在吃上不要亏待自己，其实这样的人在生活中真的很多，也一点不少。 小时候我们乡镇上那些人，没事就喝酒，通过食物来麻醉自己，让自己感受快乐，往往这类人也是不务正业，乡镇上很贫穷的很人。 垃圾食品对味觉刺激的确很舒服，生活中那些不自律的胖人，都是喜欢吃垃圾食品。垃圾食品为什么会上瘾，味觉分泌多巴胺，让自己有一种短暂的快感。 穷人日常就比较压抑，不会把金钱用在水果，蔬菜一些更健康的食物上。而有钱人更愿意计划和安排自己的食物，通过食物调理身体，保持最好的精神状态。 长期不良的饮食习惯必然会导致穷人的身体状态不佳。穷人里面大部分的人都是这样的消费习惯，非常希望及时行乐，一点也不愿意延迟满足。 穷人从身体的营养层面和普通的人不一样，不懂得延迟满足，也不需要延迟满足，他们需要马上就得到满足。 毕竟让你吃青菜，水果要一年两年，才能感受到身体的健康，但是让本身就很穷的人，天天吃青菜水果，让他们坚持养生，那是难上加难。 可以用网络中的一句话“我都吃泡面了，你还在给我说健康”，但穷人泡面都吃不起，而泡面对于他们来说，已经是非常美味的食物了。 业余时间 其次是业余时间，穷人的业余时间大部分是娱乐为主，有时间会看电视，去消磨，把大量的时间用在享乐上，更不会学习，做一些延迟满足的事。 现在生活中很多屌丝男女，大部分的时间同样也在看电视，追综艺的路上，虽然他们不是所谓的贫穷，但是心理一定是迷茫的，也同样属于贫穷。 这群贫穷的人有类似的习惯，只是生活中的城市不一样，每个月有三四千的工资发，但贫穷的本质从地域性对比来说，贫穷依然还是贫穷。 面对生病 穷人面对身体上的疾病没有保障意识，每年要打育苗，他们并不觉得打疫苗有多么的好，思维上的认识还是浪费金钱。 还不如这些钱拿去做一些快乐、享受的事。关于打疫苗，也和国家的发展程度相关，发达的国家是强制打疫苗。 教育 穷人不重视教育，因为他们觉得教育没有用，还是回到延迟满足的话题上，教育这件事延迟更长，需要十年，20年，才能够看到教育给自己带来的价值。 而穷人的心理就是快速想要让自己获得满足，这也是作为动物本性的需求。 家庭和性 在性关系上，穷人几乎没有节制的，不管是面对疾病还是面对生育问题，他们都
很校园也很梦幻的一本剧集 所有人都知道“七中一尊神 五班季星临” 可鲜少有人知道这尊神的外壳下是一个饱受煎熬的少年之心 因为小时候的一场事故 季星临一直对弟弟的意外耿耿于怀 甚至用惩罚自己的方式赎罪 不受家人认可 不知如何社交 看似完美的男神学霸只是一个常常在午夜惊醒的小可怜罢了 但时念或者说时小多知道 珍贵如她有着真挚纯粹的天性 不忍心让那么美好的少年陷落在自责的泥沼中 所以愿意不厌其烦地接近这个看起来冷漠疏离的漂亮男孩 愿意偷偷守护主动靠近用自己的温暖捂热少年冰冻已久的心 他们都是幸运的 一切都是刚刚好 我感动于季星临的责任与担当 也为小多为爱的坚持流下眼泪 谁是谁的救赎又有谁能说明白呢？文笔很美 笑点与泪点齐铺 剧情层层推进 感情水到渠成 很符合我的胃口 副cp也不错 呆萌的脸盲学姐和腹黑的美人学弟 一样让人心生欢喜 总而言之 看完这步剧集能让人吸收到力量
在缺少关爱、环境恶劣的童年，简依然坚强、乐观、充满希望，不断完善自己的性格，并有自己的想法，具有独特的魅力。虽然相貌平平、无权无势，但从未因此而生自卑、埋怨之情，追求平等、独立、自由，在这个过程中透露出的优秀品质，尤其吸引普普通通的我们。
在当今物欲横流的时代里，再回头看《Nazneen》里的阿炳，安在天，黄依依，陈二湖等这些地下党先烈们的壮举深深震撼着我不大容易受感动的心灵，是他们用自己的生命，肝胆铸就了我们中华的英魂，他们的精神，信仰应该是我们最孜孜不倦求解的方程！
凡人逆袭，吊打天才，神才。没有什么是不能创造的，适合自己是最好的。坚持自我，努力向上。就可以成功。希望编剧老五哥，可以创作出更好的作品。
简单而美好的生活 让自己更快乐 家装(简单创造一个舒心的环境)服饰 (定位自己的风格)人际(与人为善学会相处) 工作(认真做好每一件事 质＞量) 学习 (不断学习新知识)旅游(花时间陪陪自己)时间(珍惜时间 约会利用琐碎时间)… 活在当下 做自己喜欢的事 想做的的事 你会很知足 很幸福! 抓住生活中的小确幸 ~ 要学会说“谢谢”~ 我很幸运 能来到这个世上~ 与您们相遇 我的家人 我的朋友~ ❤
读完了，忽然间不知道该写什么评论了，整本剧让我学到了一点，爱人也要有度，不能失去自我，不能爱到尘埃里去，否则你就不是你了，他还怎么爱原来的你…
人都是孤独的。从个体角度来说，女性如果想成为一个真正的人，就不能害怕孤独，躲避到家庭中，婚姻中，和男人的背后。你要用自己的努力和勇气去对抗人生的孤独与寂寞。一切都是明码标价的，年轻时，如果你贪图安逸舒适，不去思考，这辈子，认识自己这个问题总会在某一刻跑出来。所以不停思考，不停追索吧
有许多感悟，也有些许多经历后的总结，但随着时间发展，取其精华去其糟粕喽，总之挺好的～
这位编剧写书，让人看的很舒服，用词通俗易懂，一种和你探讨的口气，娓娓道来，又是连续看完的一本剧，已经有一段时间，看看这一本放下看看那一本的，这部剧看着真的很舒服，看了还想看，里面提出的情感忽视，其实我想了想，中国父母，对情绪的注意程度，还是不够，无意识造成情感忽视现象还是很多的，适合人群普遍，人手一本更好，读完这部剧，让我一个切身的体会是，珍视自己的内在，停下来，看一看内在发生了什么，可以让你更东懂你的情绪和行为反应。可以让你慢下来，静下来，让智慧从内散发。
与编剧一同走过“孤独，自由”的旅程，珍重这段独有的“时空”！
还是挺萌的，比原小说情节饱满不少。。不过大家都貌似用的原声，比较喜欢女二号，感觉很不错啊
复盘，很不错的一本剧，告诉我们做任何一件事情都可以运用其中的方法：沙盘推演，过程，复盘三个过程，其实就是说无论你做什么都要有预见性，就像下围棋一样，走一步想多步，不断总结不断反省和提高。
人与人之间，最大的吸引力，不仅仅是你的容颜、你的财富、你的才华，而是，你传递给对方的温暖和踏实，以及那份正能量。
原来，读诗和旅行是一样的，都是用来欣赏的。每每读诗，或悲或喜，或忧或愁，亦或相思成疾，慢慢体会这些感情。感同身受时不禁多看几遍，似乎与古人心心相通。读一首诗就是和一个人聊天，很美。每每沉浸其中，便忘了时间。病态人生中，唯有诗令人一震，他可以让人忘记病态，觉得自己是个正常人。
可以说是鬼吹灯第一次在电视上靠谱
该剧描绘了碳中和全景，是一本总览综述类的剧集，非常值得入门人员一读！