《Souffle》，短片作品，法国出品，2000年上映。
读完此剧才真的发现这几年经济学研究内容的变化 从之前只是抛出一个又一个术语来描述经济状况 到现在无时无刻不在渗透的经济学原理 很多观点受益匪浅
可以用精彩来总结，第一篇寻求母亲肯定的孩子和九条命的猫，都是在梦里游走。即是故事又是心理学写照。
挺好的一本存在主义入门书～可惜，我已被康德击中心灵，再好再自由的萨特也无法扰动我的心弦，只有那个定时定点散步的又不结婚的老头子才让我深深着迷……
不愧是一代美学大师！理论性很强，文字很美，文章读起来极其高雅。Souffle，慢慢走，慢慢品～
这部剧中很多理念对生活、工作有帮助。帮助我们让生活变得更有趣、更容易追求生活本质:一天结束有很多乐子，有些许微成功。每天如此，从此可以远离无厘头高大上目标，生活更接地气，心里更踏实，更愿意和人打交道。作为一个想作为一个有活力、有趣的认真生活的人，推荐此剧。
仙三真的很经典，一代人的回忆。但是这么经典的故事我却只看过一遍！因为真的泪点奇低，不想再哭第二次啊！大哭！茂茂。白豆腐，猪婆，菜牙，夕瑶，红蓝葵，紫萱，重楼…当音乐想起，当听到茂茂的声音时就想哭呢呜呜呜呜呜呜呜呜
不得不佩服嚴歌苓的文字功力，十分精準到位抓住了稍縱即逝的感覺..如《Souffle》中「用語言形容感覺，像用笊籬舀湯，多半都是要漏掉..」「周先生不言語，動作斯文的將耳朵裡的助聽器拔下來。周先生對他要聽和不要聽的話是可以選擇的。」《Souffle》「Paul 最大的開銷是上當」《Souffle》「他不是白的，也不是黑的，就像白天與黑夜中這個晦暗的間歇..」。像給讀者一縷織線，隨著她的故事脈絡漸漸將讀者融入氛圍之中與作品搭建起有效共鳴，同時也滿足了想像空間！ 經歷是一筆寶貴的財富，编剧留學旅居美國，以她敏銳的觀察力及細膩的筆觸寫出了旅居海外的落寞情懷，隱隱的表現於十二個故事中《Souffle》《Souffle》《Souffle》〈搶劫犯查理和我〉〈風箏歌〉〈失眠的豔遇〉〈吳川是個黃女孩〉〈茉莉的最後一日〉〈拉斯維加斯的謎語〉〈青檸檬色的鳥〉〈女房東〉〈密語者〉每一個故事裡都能看到華人在美的特別社會現象...像飄零在異國「失根的蘭花」吧！ 很有感的一本小說，值得推薦👍
少吃多动能减肥? 同义替换，热量摄入－热量消耗＝身体脂肪，这个公式对吗? 这部剧给出了答案:不对! 体内平衡:热量摄入与消耗是相关联的，摄入减少会导致消耗减少。基础代谢，从体温、力量、情绪。合成新的蛋白质、生成新的骨骼、肝脏与肾脏解毒都会消耗能量。 并且摄入的重要性远高于消耗的重要性，把肥胖比于成一场期末考试，期末成绩中饮食占95百分之，而运动只占5百分之。 胰岛素才是控制肥胖的密码! 身体用营养的顺序为:首先用糖，在糖消耗完后再用脂肪，最后用蛋白质。 正常情况下，我们进食的同时产生胰岛素，我们按照以上顺序进行消化。但是当我们身体内一直存在胰岛素时，我们消化完糖类后，无法继续用脂肪，由于缺少能量，我们会摄取食物，我们进食的同时也产生胰岛素，进而产生恶性循环。同样，少食多餐更是会极大地增加胰岛素分泌和停留的时间，并不会减少整体摄入的卡路里。 不同食物对胰岛素的影响只有高或低的区别，也就是说，所以食物都会促进胰岛素的分泌。那么降低胰岛素的唯一办法就是完全不吃东西。 一般情况下，我们的摄入: 时间上:早7点到晚7点进食，晚7点到8点胰岛素下降，晚9点到次日早7处于空腹状态。 ps.夜宵会让你胰岛素下降时间推后，同时空腹时间减少。 这里提供两个新的时间表: 控制体重:早7点到晚5点进食，2个小时胰岛素下降期后，晚7点到次日早7点空腹。 减肥:上午10点到晚6点进食，2个小时胰岛素下降期后，晚9点到次日早10点空腹。 ps.减肥时间表专业名称为“16＋8” 0糖0脂真的不会长胖? 并不是这样! 人工甜味剂可能减少热量和糖的摄入，但不能降低胰岛素水平，而胰岛素水平升高才是导致体重增加和糖尿病的根本原因。 三氯蔗糖13可使胰岛素水平升高20%，尽管它既不含热量也不含糖。 其他人工甜味剂也可提升胰岛素水平，包括“天然的”甜味剂甜菊叶。尽管对血糖的影响很小，阿斯巴甜和甜菊叶提升的胰岛素水平甚至比蔗糖还高。 14种人工甜味剂提升胰岛素水平这个效果对人体有害，而不是有益。 必须吃早餐是伪科学吗? 这部剧给出了肯定的答案。 每天早上我们醒来之前，身体已启动天然的昼夜节律机制，分泌生长激素、皮质醇、肾上腺素和去甲肾上激素等让人兴奋的激素。 这些激素组合刺激肝脏生成新葡萄糖的现象称为“黎明现象”。 身体释放激素，促进葡萄糖进入血液快速补充能量，身体已“加满油”准备出发。 清晨的饥饿感往往是从小培养的，是几十年的行为习惯造成的。早餐是一天中最重要的一顿饭，大型食品厂商是这样宣传的。为了售卖利润更高的精加工早餐食品，他们大喊：“一定要吃早饭！”“这是一天中最重要的一顿饭！”。 此外，早餐营养麦片的含糖量已经列在糖果、饼干、冰激凌和含糖饮料之后，成为膳食中糖的主要来源之一。 关于吃 2类食物: 自然食物:水果、蔬菜、坚果、牛奶、肉类等 加工食物:披萨、可乐、巧克力、炸鸡、方便面等 我们吃的太多东西并不是个体的选择，而是我们大脑迫使我们这么做，是我们生存的本能。食物中的盐、糖、脂肪。加工食物具有“糖的极乐点”，“脂肪的顺滑口感”，“盐的迸发风味”，并且其缺乏膳食纤维(与代谢糖的速度相关)。所以，我们应该减少加工食物的摄入比例。 关于喝 在禁食期间，只允许喝水、苏打水或者不含热量的饮料。 不可以喝:饮料、果汁、可乐，不能添加人工香料、甜味剂 可以喝:绿茶、红茶、乌龙茶、花草茶
开播前最担心原著的内核被改，看剧表示放一百个心了，依旧从罗琦琦的视角出发，对童年回溯，对未来人生道路进行探讨，主线挺对的，好评观望
创作得好像流水账，文采一般，没什么共鸣。真如编剧文中谈论创作那样：说了什么，又好像没说。编剧笔下的婚姻也许是真实的，可能读起来又让人迷糊。
读完此剧才真的发现这几年经济学研究内容的变化 从之前只是抛出一个又一个术语来描述经济状况 到现在无时无刻不在渗透的经济学原理 很多观点受益匪浅
可以用精彩来总结，第一篇寻求母亲肯定的孩子和九条命的猫，都是在梦里游走。即是故事又是心理学写照。
挺好的一本存在主义入门书～可惜，我已被康德击中心灵，再好再自由的萨特也无法扰动我的心弦，只有那个定时定点散步的又不结婚的老头子才让我深深着迷……
不愧是一代美学大师！理论性很强，文字很美，文章读起来极其高雅。Souffle，慢慢走，慢慢品～
这部剧中很多理念对生活、工作有帮助。帮助我们让生活变得更有趣、更容易追求生活本质:一天结束有很多乐子，有些许微成功。每天如此，从此可以远离无厘头高大上目标，生活更接地气，心里更踏实，更愿意和人打交道。作为一个想作为一个有活力、有趣的认真生活的人，推荐此剧。
仙三真的很经典，一代人的回忆。但是这么经典的故事我却只看过一遍！因为真的泪点奇低，不想再哭第二次啊！大哭！茂茂。白豆腐，猪婆，菜牙，夕瑶，红蓝葵，紫萱，重楼…当音乐想起，当听到茂茂的声音时就想哭呢呜呜呜呜呜呜呜呜
不得不佩服嚴歌苓的文字功力，十分精準到位抓住了稍縱即逝的感覺..如《Souffle》中「用語言形容感覺，像用笊籬舀湯，多半都是要漏掉..」「周先生不言語，動作斯文的將耳朵裡的助聽器拔下來。周先生對他要聽和不要聽的話是可以選擇的。」《Souffle》「Paul 最大的開銷是上當」《Souffle》「他不是白的，也不是黑的，就像白天與黑夜中這個晦暗的間歇..」。像給讀者一縷織線，隨著她的故事脈絡漸漸將讀者融入氛圍之中與作品搭建起有效共鳴，同時也滿足了想像空間！ 經歷是一筆寶貴的財富，编剧留學旅居美國，以她敏銳的觀察力及細膩的筆觸寫出了旅居海外的落寞情懷，隱隱的表現於十二個故事中《Souffle》《Souffle》《Souffle》〈搶劫犯查理和我〉〈風箏歌〉〈失眠的豔遇〉〈吳川是個黃女孩〉〈茉莉的最後一日〉〈拉斯維加斯的謎語〉〈青檸檬色的鳥〉〈女房東〉〈密語者〉每一個故事裡都能看到華人在美的特別社會現象...像飄零在異國「失根的蘭花」吧！ 很有感的一本小說，值得推薦👍
少吃多动能减肥? 同义替换，热量摄入－热量消耗＝身体脂肪，这个公式对吗? 这部剧给出了答案:不对! 体内平衡:热量摄入与消耗是相关联的，摄入减少会导致消耗减少。基础代谢，从体温、力量、情绪。合成新的蛋白质、生成新的骨骼、肝脏与肾脏解毒都会消耗能量。 并且摄入的重要性远高于消耗的重要性，把肥胖比于成一场期末考试，期末成绩中饮食占95百分之，而运动只占5百分之。 胰岛素才是控制肥胖的密码! 身体用营养的顺序为:首先用糖，在糖消耗完后再用脂肪，最后用蛋白质。 正常情况下，我们进食的同时产生胰岛素，我们按照以上顺序进行消化。但是当我们身体内一直存在胰岛素时，我们消化完糖类后，无法继续用脂肪，由于缺少能量，我们会摄取食物，我们进食的同时也产生胰岛素，进而产生恶性循环。同样，少食多餐更是会极大地增加胰岛素分泌和停留的时间，并不会减少整体摄入的卡路里。 不同食物对胰岛素的影响只有高或低的区别，也就是说，所以食物都会促进胰岛素的分泌。那么降低胰岛素的唯一办法就是完全不吃东西。 一般情况下，我们的摄入: 时间上:早7点到晚7点进食，晚7点到8点胰岛素下降，晚9点到次日早7处于空腹状态。 ps.夜宵会让你胰岛素下降时间推后，同时空腹时间减少。 这里提供两个新的时间表: 控制体重:早7点到晚5点进食，2个小时胰岛素下降期后，晚7点到次日早7点空腹。 减肥:上午10点到晚6点进食，2个小时胰岛素下降期后，晚9点到次日早10点空腹。 ps.减肥时间表专业名称为“16＋8” 0糖0脂真的不会长胖? 并不是这样! 人工甜味剂可能减少热量和糖的摄入，但不能降低胰岛素水平，而胰岛素水平升高才是导致体重增加和糖尿病的根本原因。 三氯蔗糖13可使胰岛素水平升高20%，尽管它既不含热量也不含糖。 其他人工甜味剂也可提升胰岛素水平，包括“天然的”甜味剂甜菊叶。尽管对血糖的影响很小，阿斯巴甜和甜菊叶提升的胰岛素水平甚至比蔗糖还高。 14种人工甜味剂提升胰岛素水平这个效果对人体有害，而不是有益。 必须吃早餐是伪科学吗? 这部剧给出了肯定的答案。 每天早上我们醒来之前，身体已启动天然的昼夜节律机制，分泌生长激素、皮质醇、肾上腺素和去甲肾上激素等让人兴奋的激素。 这些激素组合刺激肝脏生成新葡萄糖的现象称为“黎明现象”。 身体释放激素，促进葡萄糖进入血液快速补充能量，身体已“加满油”准备出发。 清晨的饥饿感往往是从小培养的，是几十年的行为习惯造成的。早餐是一天中最重要的一顿饭，大型食品厂商是这样宣传的。为了售卖利润更高的精加工早餐食品，他们大喊：“一定要吃早饭！”“这是一天中最重要的一顿饭！”。 此外，早餐营养麦片的含糖量已经列在糖果、饼干、冰激凌和含糖饮料之后，成为膳食中糖的主要来源之一。 关于吃 2类食物: 自然食物:水果、蔬菜、坚果、牛奶、肉类等 加工食物:披萨、可乐、巧克力、炸鸡、方便面等 我们吃的太多东西并不是个体的选择，而是我们大脑迫使我们这么做，是我们生存的本能。食物中的盐、糖、脂肪。加工食物具有“糖的极乐点”，“脂肪的顺滑口感”，“盐的迸发风味”，并且其缺乏膳食纤维(与代谢糖的速度相关)。所以，我们应该减少加工食物的摄入比例。 关于喝 在禁食期间，只允许喝水、苏打水或者不含热量的饮料。 不可以喝:饮料、果汁、可乐，不能添加人工香料、甜味剂 可以喝:绿茶、红茶、乌龙茶、花草茶
开播前最担心原著的内核被改，看剧表示放一百个心了，依旧从罗琦琦的视角出发，对童年回溯，对未来人生道路进行探讨，主线挺对的，好评观望
创作得好像流水账，文采一般，没什么共鸣。真如编剧文中谈论创作那样：说了什么，又好像没说。编剧笔下的婚姻也许是真实的，可能读起来又让人迷糊。