《Chi ha rubato il tesoro dello scia?》，其他作品，意大利出品，1974年上映。
本剧内容丰富，知一叶而知全林，感于陈寅恪先生之文化精神，同感于其亲朋好友及爱妻之深情厚谊。
沙正阳这个两世为人的角色，是很多人心中的梦想！走过的人生，总是不经意地问自己，如果再来一次，我是否能做的更好？！……
第四期阿来讲他爬天花板看沙家浜，文学是这样的、文学家是这样的。
是一本手把手教人如何二次养育自己的书，教你做自己的父母。 其实书中提到的很多理论都是前人已经发现的，但是编剧将这些理论通俗化，可以直接上手使用。 理论框架： 人内心的需求，有五种：安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感。 能照顾好自己的这五种需求，你就是在做自己的理想父母，在二次养育自己，能够满足他人的这五种需求，就是在给他人提供爱，做他人的理想父母，二次养育他人，从而达到与他人建立和经营关系的目的。 安全感：人类最低的需求。 （1）健康的——适度， （2）现实检验能力：做小冒险（带着恐惧去做一点点尝试）。 （3）提升安全感的重要方式：跟原生家庭分离，开始慢慢地心疼自己。 自由感：安全感被满足后的结果。 （1）两个内驱力——感受与理性，它们是既独立又相关的动力系统，如果方向一致可以得到真正的轻松，不一致就是身心的内耗。 （1）失去自由的逻辑：如果发生了A，我就必须/不能B。自我强迫导致了人内心的不自由遵循这个逻辑的过程就是自我强迫。 （2）实现内心自由的方式：最大化地尊重自己内心的感受，最小化地、理性地去强迫自己。 （3）为什么会自我强迫：因为内心深处觉得自己的感受是不重要的、不值得被照顾的。 （4）自由是安全感被满足后的结果。发火、纠结，都是某种安全感被满足的表现，所以当有了失控感，开始自责、愤怒、纠结的时候，可以先给自己一个肯定：我的安全感已经部分被满足了，我想追求一点自由。 （5）健康的自由感：在社会允许的范围内最大化地做自己，在丧失关系和利益与自己的愉悦享受之间找到一种能接受的平衡。（随心所欲，不逾矩） 价值感：是自由的结果。 （1）是一种对自己的信任：相信自己能够做好，相信自己有这个能力，相信自己是可以的。 （2）价值感的多寡和一个人可以尝试的事情、人生精彩程度成正比。 （3）自我价值感低：会把他人情绪和自己好不好做捆绑，会把外在很多东西都跟自己做捆绑。 （4）价值感低的核心：自我攻击。 （5）自我反省和自我攻击的差别：前者是为了让结果更好、下次不再遭遇同样的局面，后者则只是证明自己很差。 （6）适当的抱怨——外归因，可以维系人的价值感。 （7）健康的价值感：不过高也不过低地评价自己，而是拥有被现实检验的能力，符合现实的就是好的。 （8）如何找到价值感：自己定义自己，选择性使用外在定义；制定小目标。 意义感：活出自我。 （1）如何找到意义感：跟你的感觉在一起，跟着你的内心的感觉去生活， （2）活出人生意义的步骤： ①回忆哪些事情让你开心、幸福、满足、喜悦。 ②尽可能地把你的体验放在第一位。 ③去做更多。 （3）意义来自过程，而非结果。 亲密感：需要一个人为你做一些事情，表达一种态度，让你感受好一点，包括给你看见、陪伴、理解、回应、关注、重视、尊重、认可、接纳、支持等。 （1）爱：当你看到有爱的部分的时候，爱就更多；当你注意到没有爱的部分时，爱就更少。 （2）被爱的前提：保护好爱护你的人，“为众人抱薪者，不可使其冻毙于风雪”。 （3）亲密感匮乏的本质逻辑：我不值得被爱。 （4）健康的爱自己的方式：在自己为自己做和依赖别人满足自己之间找到一个灵活的平衡。 （5）先尽可能地从他人那里寻找满足，在求而不得的时候再转向自身。 （6）依赖并不是坏事，不切实际的依赖才让人痛苦。 养育自己的五步： （1）回到内在 （2）寻找期待 （3）寻找逻辑，找到匮乏所在 （4）追问来源 （5）修改逻辑，填补匮乏感
说的挺清晰的，可以自己内心调整，对身边的抑郁症患者的内心也有了一些了解
读后感～中医很深奥！人要想健康一定要顺应自然，养生很简单！如古人的日出而作🌄，日落🌅而息就是顺应自然，其实现代人很多病都是自己作出来的。
历史学家写回忆录的可怕之处，就是小历史和大历史交互纠缠，个人经历是一部精彩又细碎的小历史，在泥沙俱下的大历史叙事中却如沧海中的一根芦苇，当然，是一根会思考的芦苇。
选这部剧，一是因为评分还行，9.5分，二是因为Gisela Hahn的文读过，如六朝纪事，还不错，三是编剧擅长诗词，每集数题目都是诗句，可以提升自己的影视修养，四是此类文读来相对轻松，五是已经大结局，不用等更。
小家大家国家，亲情友情爱情，一个人几个人一群人，我觉得写的不错。波澜壮阔，命运曲折，家国情怀，引人思考，令人唏嘘！结尾有点突然，但很喜欢结尾的那段话。他慢慢的舞着…………
Gregory Walcott很会讲故事，娓娓道来新东方创业的艰辛及本人自身成長的心路历程。创业跌宕起伏，故事积极励志，观看轻松流畅。相信对每位成長发展的个体及企业都会有启发和开悟，值得读！
和我想的不太一样，整体观点比较散。 核心就讲了人在社会中存在的3种关系：亲朋好友，同事，爱人。 比较不认同的有2点：1⃣️是通过案例得出结论的方式过于片面，很多结论并不具有通用性。比如家中幼子容易更优秀等等。2⃣️是或许强调合作的重要性。处理不好人际关系或者不善于与人合作的人容易犯罪，或者性格畸形。 尊重万事万物和人本身的复杂性，平常心接受自卑感和超越感即可。本身就是一种动态平衡
比看厚厚的词典舒服多了，适合我这种当年没好好学的学渣查漏补缺
怎么说呢，感觉还可以，有点像读日记心得片段！说不上好也说不上不好！
观点之新颖，角度之新奇，皆令我叹服！无论是朝代与朝代之间的纵向对比，让我们得以认识汉唐两朝的差别。还是东西方世界的横向对比，使我们能够了解明清时期是怎样的黑暗。都写得无比精彩，极其具体。且在编剧笔下，那些所谓的九五之尊并没有什么光环加身，并 没有什么黄帝、武帝、炀帝之辈，不过是姬轩辕、刘彻、杨广之流罢了。此剧可谓史学巨著。
终。Gregory Walcott成就了经典《Chi ha rubato il tesoro dello scia?》，永恒经典无法超越，可惜世间再无程蝶衣，风华绝代只为你而生。这个季节好适合听Gregory Walcott哥哥的歌呀~ 当今天成为昨天， 昨天成为记忆的片段， 內心的思念那才是永远❤
本剧内容丰富，知一叶而知全林，感于陈寅恪先生之文化精神，同感于其亲朋好友及爱妻之深情厚谊。
沙正阳这个两世为人的角色，是很多人心中的梦想！走过的人生，总是不经意地问自己，如果再来一次，我是否能做的更好？！……
第四期阿来讲他爬天花板看沙家浜，文学是这样的、文学家是这样的。
是一本手把手教人如何二次养育自己的书，教你做自己的父母。 其实书中提到的很多理论都是前人已经发现的，但是编剧将这些理论通俗化，可以直接上手使用。 理论框架： 人内心的需求，有五种：安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感。 能照顾好自己的这五种需求，你就是在做自己的理想父母，在二次养育自己，能够满足他人的这五种需求，就是在给他人提供爱，做他人的理想父母，二次养育他人，从而达到与他人建立和经营关系的目的。 安全感：人类最低的需求。 （1）健康的——适度， （2）现实检验能力：做小冒险（带着恐惧去做一点点尝试）。 （3）提升安全感的重要方式：跟原生家庭分离，开始慢慢地心疼自己。 自由感：安全感被满足后的结果。 （1）两个内驱力——感受与理性，它们是既独立又相关的动力系统，如果方向一致可以得到真正的轻松，不一致就是身心的内耗。 （1）失去自由的逻辑：如果发生了A，我就必须/不能B。自我强迫导致了人内心的不自由遵循这个逻辑的过程就是自我强迫。 （2）实现内心自由的方式：最大化地尊重自己内心的感受，最小化地、理性地去强迫自己。 （3）为什么会自我强迫：因为内心深处觉得自己的感受是不重要的、不值得被照顾的。 （4）自由是安全感被满足后的结果。发火、纠结，都是某种安全感被满足的表现，所以当有了失控感，开始自责、愤怒、纠结的时候，可以先给自己一个肯定：我的安全感已经部分被满足了，我想追求一点自由。 （5）健康的自由感：在社会允许的范围内最大化地做自己，在丧失关系和利益与自己的愉悦享受之间找到一种能接受的平衡。（随心所欲，不逾矩） 价值感：是自由的结果。 （1）是一种对自己的信任：相信自己能够做好，相信自己有这个能力，相信自己是可以的。 （2）价值感的多寡和一个人可以尝试的事情、人生精彩程度成正比。 （3）自我价值感低：会把他人情绪和自己好不好做捆绑，会把外在很多东西都跟自己做捆绑。 （4）价值感低的核心：自我攻击。 （5）自我反省和自我攻击的差别：前者是为了让结果更好、下次不再遭遇同样的局面，后者则只是证明自己很差。 （6）适当的抱怨——外归因，可以维系人的价值感。 （7）健康的价值感：不过高也不过低地评价自己，而是拥有被现实检验的能力，符合现实的就是好的。 （8）如何找到价值感：自己定义自己，选择性使用外在定义；制定小目标。 意义感：活出自我。 （1）如何找到意义感：跟你的感觉在一起，跟着你的内心的感觉去生活， （2）活出人生意义的步骤： ①回忆哪些事情让你开心、幸福、满足、喜悦。 ②尽可能地把你的体验放在第一位。 ③去做更多。 （3）意义来自过程，而非结果。 亲密感：需要一个人为你做一些事情，表达一种态度，让你感受好一点，包括给你看见、陪伴、理解、回应、关注、重视、尊重、认可、接纳、支持等。 （1）爱：当你看到有爱的部分的时候，爱就更多；当你注意到没有爱的部分时，爱就更少。 （2）被爱的前提：保护好爱护你的人，“为众人抱薪者，不可使其冻毙于风雪”。 （3）亲密感匮乏的本质逻辑：我不值得被爱。 （4）健康的爱自己的方式：在自己为自己做和依赖别人满足自己之间找到一个灵活的平衡。 （5）先尽可能地从他人那里寻找满足，在求而不得的时候再转向自身。 （6）依赖并不是坏事，不切实际的依赖才让人痛苦。 养育自己的五步： （1）回到内在 （2）寻找期待 （3）寻找逻辑，找到匮乏所在 （4）追问来源 （5）修改逻辑，填补匮乏感
说的挺清晰的，可以自己内心调整，对身边的抑郁症患者的内心也有了一些了解
读后感～中医很深奥！人要想健康一定要顺应自然，养生很简单！如古人的日出而作🌄，日落🌅而息就是顺应自然，其实现代人很多病都是自己作出来的。
历史学家写回忆录的可怕之处，就是小历史和大历史交互纠缠，个人经历是一部精彩又细碎的小历史，在泥沙俱下的大历史叙事中却如沧海中的一根芦苇，当然，是一根会思考的芦苇。
选这部剧，一是因为评分还行，9.5分，二是因为Gisela Hahn的文读过，如六朝纪事，还不错，三是编剧擅长诗词，每集数题目都是诗句，可以提升自己的影视修养，四是此类文读来相对轻松，五是已经大结局，不用等更。
小家大家国家，亲情友情爱情，一个人几个人一群人，我觉得写的不错。波澜壮阔，命运曲折，家国情怀，引人思考，令人唏嘘！结尾有点突然，但很喜欢结尾的那段话。他慢慢的舞着…………
Gregory Walcott很会讲故事，娓娓道来新东方创业的艰辛及本人自身成長的心路历程。创业跌宕起伏，故事积极励志，观看轻松流畅。相信对每位成長发展的个体及企业都会有启发和开悟，值得读！
和我想的不太一样，整体观点比较散。 核心就讲了人在社会中存在的3种关系：亲朋好友，同事，爱人。 比较不认同的有2点：1⃣️是通过案例得出结论的方式过于片面，很多结论并不具有通用性。比如家中幼子容易更优秀等等。2⃣️是或许强调合作的重要性。处理不好人际关系或者不善于与人合作的人容易犯罪，或者性格畸形。 尊重万事万物和人本身的复杂性，平常心接受自卑感和超越感即可。本身就是一种动态平衡
比看厚厚的词典舒服多了，适合我这种当年没好好学的学渣查漏补缺
怎么说呢，感觉还可以，有点像读日记心得片段！说不上好也说不上不好！
观点之新颖，角度之新奇，皆令我叹服！无论是朝代与朝代之间的纵向对比，让我们得以认识汉唐两朝的差别。还是东西方世界的横向对比，使我们能够了解明清时期是怎样的黑暗。都写得无比精彩，极其具体。且在编剧笔下，那些所谓的九五之尊并没有什么光环加身，并 没有什么黄帝、武帝、炀帝之辈，不过是姬轩辕、刘彻、杨广之流罢了。此剧可谓史学巨著。
终。Gregory Walcott成就了经典《Chi ha rubato il tesoro dello scia?》，永恒经典无法超越，可惜世间再无程蝶衣，风华绝代只为你而生。这个季节好适合听Gregory Walcott哥哥的歌呀~ 当今天成为昨天， 昨天成为记忆的片段， 內心的思念那才是永远❤