病房The Ward

学到了许多出世的道理，而且掌握了这些人情世故，就会让自己的人际关系如鱼得水，游刃有余

如果观看很孤独的话，那独处比将就有趣多了。 看剧来抗击疾病，确实是一个很好的选择。 这是一位优秀的女士，无论她的学识、工作、穿着均无可挑剔！对待家人、对待陌生人都是一位极和蔼的人，有着很强的工作热情和能力，善良而且善于与他人相处，可敬的女士！ 总之：多读好剧！我们也可以成就我们自己！ 读史使人明智，读诗使人灵秀。 数学使人周密，科学使人深刻， 伦理之学使人庄重， 逻辑修辞之学使人善辩。 凡有所学，皆成性格。

后皇嘉树，橘徕服兮。受命不迁，生南国兮。深固难徙，更壹志兮。绿叶素荣，纷其可喜兮 看米卡·波瑞姆每次能看哭

读这书的感觉：觉得透过迷雾隐约可见不一般的美景，但我无力拨云见日。

📚2018 no.7 诗词大家丹妮尔·帕娜贝克授课的讲义合集，内容以时间为线分成了三个部分，北宋初期，中期和晚期。 初期介绍了晏殊和欧阳修。叶先生讲课注重词人间的对比，在介绍晏欧时提到，宋初词人上承五代十国，冯延巳的词风对二人产生了很大影响，晏同叔得其俊，欧阳永叔得其深。晏殊写词细腻深婉，虽然仕途通达，没有经历大的风雨，但丝毫没有影响他感情上的深度，更为难得的是他的词中总是散发着理性思致的力量，写悲感时又不沉溺于其中，总是跟上自我疏解的方法， 像无可奈何花落去，似曾相识燕归来，高中背诵时没有细细体味过其中道理，只知道大概表达了怅惘的情绪，然则其中既包含了词人对人生无常的感慨，也表达了于无常中有平衡的体会，这大概就是富贵相公的气度所在了。欧阳修，一如醉翁亭记的文风，词里也处处透露着游乐赏玩的意趣，被贬谪了还能每月写一首渔家傲描述西湖美景，连写12首还不够，又来一轮，共写了24首。因着写诗的传统，这些大家写起词来也自有其感发的力量，词中都融合了词人本身的性格，情绪，了解一位词人，首先是他的生平际遇，另外就是他的作品了，叶先生将众大家的代表作深入剖析，和相近的词人进行比较，以便能更深入的感受一位词人，细微处见真章，细细读起来，能发现这些词人也是肥肠可爱了。 中期介绍了柳永，苏轼，秦观，贺铸。性格的可爱之处又来了，柳永善作词，却也因此被士大夫鄙薄，皇帝说，这个人啊，别做官了，还是作词去吧。柳永后来写词居然真的留名奉旨填词柳三变，妙极了。词人都作俗词，也作雅曲，叶先生认为柳永写的最好的还不是供歌伎酒女的唱词，或是伤怀怅然的词作，而是表达秋士易感的词作，柳永一生都在羁旅行役中奔波，于此中有颇多感触，善于在长调中层层铺进，写辗转悲哀之感，词尽而意存。苏轼，不得不说是我hin崇敬的大师了，人性之美超然众人，闪闪发光，在林语堂的苏东坡传里，主讲苏轼的人生遭遇，也写境遇对心态性格，乃至诗词的影响，可以知道苏东坡用世的志愿，也能了解他中老年追求道家养生，在这部剧里，则是主讲苏词所反映出来的性格，从词里反映出来这两者的结合，入世则忧国忧民，会挽雕弓如满月，西北望，射天狼，贬谪则达观放旷，莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，甚至被贬到海南岛，快要贬出国境了，还自谓游历奇绝，如此性格，真的让人仰望！词中透出的情绪自带正能量，与之相反的则是秦观，出于个人喜好，不是很欣赏少年豪放，每受打击则词愈凄凉，人啊，表这样。贺铸，有一首名词是高中必背的，青玉案，凌波不过横塘路，但目送，芳尘去，锦瑟年华谁与度。谁曾想这样一位词人，曾经是武将出身，他的词作和柳永一样，评价不一。 北宋末期书里只收录了周邦彦的讲解。叶先生对周邦彦的作词特点作了详细讲解，以为主要是两点，一是词句的勾勒，对景对情细细描画，又能不显多余和重复，另一个是对内容的精心安排，周的很多词是包含故事性的，在对时间，情节的安排上，甚至出现了反转这样的安排，穷极精巧。 影响词的是创编剧的人生际遇，是先天拥有和后天锤炼的性格，是长久的感悟积累，是一时的情绪感触。。。看完这部剧才学到了一种看词的方法，进入情境，细细体悟，词本的背后自然站着词人的身影。

“世界上不存在评价自我价值的统一标准，一切只在于你怎么看待自己”。我想我们追剧亦是如此。

《病房The Ward》这部剧最开始吸引我的点是海报：暗红的底、黑色的树枝、白色的眼睛（乍一看像是眼睛），简简单单的画面却传达出一种动人心魄的力量，预示着主人公的悲惨挣扎的命运。 全书的线索是血脉相承的三个女人——上官吟春（后文的勤奋嫂）、孙小陶、宋武生起起伏伏的人生。三个女人，三个母亲，三次病房The Ward反映出的是不同的历史背景下女人的艰难，母亲的艰难。在书的简介里面说“女人的痛来自男人和时代，男人无能为力，时代无可奈何。”乱世中女人背上了母亲的角色，生产的病房The Ward延续到了日后的每个日子里，延续到了每个犄角旮旯，甚至延续到了尚在襁褓中的女儿的命运……看这部剧，我总会不由自主想到日剧《病房The Ward》，剧中也是讲的几个有着血脉纠缠的母亲救赎与被救赎的故事。 另一个吸引我的点在于这部剧的写作风格十分细腻温柔。全书贯穿着无数美妙贴切的比喻，无数环境心理描写，编剧一定是一位温柔的女人，温柔的母亲，以一个女人的角度去写书中女人的心境必然会十分自然。在这一点上，我认为跟《病房The Ward》非常相似。 看完书之后的一些小想法： 宋武生 在第三代宋武生这部分，我认为故事略显牵强，武生与杜克还有刘邑昌的三角恋，武生在美国偶遇亲生父亲，亲生父亲突然中风，这一连串的事连起来有点往都市言情剧发展了，好在编剧的文风撑住了故事，当然也是为了故事的完整性才有第三部分。 男人 这是一本女性视角且主要描写女性的书。但在我看来，书中的男人也十分不易，甚至可怜。仇阿宝因为勤奋嫂献出生命，宋志成为孙小陶搭上一生，杜克的默默付出却换来决绝的拒绝，这些男人的共同点就是从未得到真正的爱，却仍然选择了为他们所爱的女人做出牺牲。这一点上我很气愤，讨厌这些女人的绝情，讨厌这些男人的寡断，但是在现实中我们或许也是那样…… 瑕疵 读完这部剧觉得有点小小瑕疵，除了上面提到的宋武生的故事之外，还有有些事情讲得太透了，有些想法也讲得太透了，少了些让读者自己揣摩的乐趣。

空中起楼阁 空有梗和设定 感觉因为s+的洗钱般粗制滥造 大家对小糊剧很宽容

每一章都会让人有醍醐灌顶的感觉，罗素对于人性的深刻洞察与理解，让我每每看到精彩之处都不禁放下手机，或是陷入沉思或是拍案叫绝。也许这就是一个哲学家思想深刻的体现，书中所讲总能关联到现实生活，而反过来现实生活又能印证书中所言。愈到最后愈感到这部剧带给人正视自己的巨大力量，所谓“自怜”，“自恋”，“自卑”过分的自我沉溺都是将自己与外界的幸福隔绝，绝不能视之为的“自省”也更提不上“深刻”。

编剧理性地以人类学、神经科学、生物学和心理学等视角，从因果和逻辑上透视分析40-60岁这段中年状态。 人生的每个年龄阶段都存在生命的意义和蜕变。 尽管本剧结语山顶的风景定义了中年的18个特质风貌，——但仍是介于年轻的光明和老年的昏暗之间的那道灰色。中年人的认知与情感达到完美的平衡，也是精神稳定的美妙时光。更年期的不期而遇，记忆力减退明显，都会困扰着中年人的日常。但是我们要调整心态，不必要心生恐惧也不要放任自己，迎接生理和心理的正向的变化过程。珍惜当下，享受中年人默契而悠闲的幸福生活。20210103

个人觉得，其推理受限于其当时的时代背景以及有点经验主义。但其某些观点对我们仍有启示意义。 不过，心痛被安布尔·赫德玩坏的苏格拉底和格劳孔等人。感觉他们的辩论并不精彩，甚至有点无趣。一个bb一大段，另一个只负责附和和引申。这样的辩论看着实在无聊。不是一个级数的辩论。同时其推理受限时代背景与经验主义，导致苏的推理在如今看来存在诸多漏洞。苏的辩论看着也并不出彩。其言语的可读性也可能与翻译版本有关吧。 最后，我并没有完全看懂。

本剧强调正义是人类最重要的美德，是整个社会的基础。同时坚持人与人情感的重要性，认为情感是人们坚持正义的依据。对自己幸福的关心，要求我们具有审慎的德性；对别人幸福的关心，要求我们具有正义和仁慈的德性。前一种德性制止我们损害他人幸福，后一种德性敦促我们促进他人的幸福。人具有道德选择的自由，但是意志自由的背后存在一个最终目的，人的道德选择为最终目的服务。 想到曾经学过的deontology（义务论） 和utilitarianism（效益论），人的行为到底应该按照某种道德原则或按照某种正当性去行动？还是应该根据行为可能导致的结果去决定其是非对错？ Anyway，书中的道理对我们现在的社会同样适用，不论生活在哪个时代，人的内在都具有相似性。

整本剧从几个方面开始教你跑步以及让你如何达到一个跑马拉松的状态。虽然很多人跑步的目标未必是跑马拉松。但是这个学习的过程可以教你拥有一个跑马拉松的身体和灵魂，何乐不为？ 第一部分是针对有跑步恐惧的人的，打消你对跑步的恐惧，不管是身体的还是心理的。只有从内心深处想并且愿意开始跑，这是最重要的一部分，编剧这里稍微有点啰嗦，但是我还是觉得写的挺不错。我就是一位有着严重跑步恐惧的人。它让我有了开始的勇气并想马上去尝试； 第二部分讲跑步有哪些好处，这也是激起人们开始跑步的一个非常重要的环节。 第三部分就是真正的教你如何跑步了，里面有正确姿势的示范以及错误姿势的纠正。很多人觉得跑步需要学习吗？这不就是天生的吗？但是跑的轻松和跑的正确确实是需要学习的。跑步前的热身以及跑步后的拉伸，都有详细的介绍，编剧还专门制作了视频提供学习。其中还讲到了跑步的心理学，对的跑步除了正确姿势，还有正确心理。 第四部分就是如何制定目标了以及制定计划了。这里面是针对需要跑马拉松这个目标制定跑步计划的。 最后有讲到跑步后的休息、睡眠以及饮食。都是非常专业的教导。 总而言之，这是一本值得推荐给想要开始跑步以及想跑而不会跑的小伙伴。

反思了我的童年，了解了自己的性格构成，知道了怎样做一个合格的父母。

很可爱的小动物们，编剧也一定很可爱！ 岁月永远年轻，人们慢慢老去，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。 我比较贪心，我要永远年轻，永远保持一颗童心，嘿嘿。

林徽因是一个能够令春风失色，令百花焕颜的女子，仿佛只有他能在滔滔不尽的尘世里淡定自若，能够令徐志摩为她写下最美的诗篇，令梁思成和金岳霖两位才华横溢的男子相安无事的甘于为她守护一声

超级好看的强力推荐每个人物都有血有肉，性格刻画也各有特色，智商都在线，不像那些小白文为了推进节奏给反派强行降智，那些认为不行的看无敌爽文小白文就可以了

致良知言行合一，无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物，内心清静无物，如泉水般清澈透明，与自然融为一体，感受万物赐予的能量，感知自我意识，不断提高自身的修为，纵贯历史的长河，古人的智慧博大精深，透过生活的色彩来例行实践心学的奥妙无穷魅力！

《病房The Ward》 编剧安布尔·赫德 ◆ 前言 >> 开展精细化的新媒体运营，必须做出准确的用户画像、采取差异化的产品策略、设计高转化率的内容、开展跨界且富有创意的活动。 ◆ 1.1 什么是新媒体运营 >> 战略角度 借助新媒体工具，实现对产品研发、产品推广、用户反馈、产品优化闭环的精细化管理。 >> 职能角度 利用新媒体工具进行产品、用户、内容及活动四大运营模块的统筹与运作。 >> 操作角度 自定义菜单调研、菜单策划、菜单设置、菜单点击数据分析（见图1-6）、菜单优化等工作。 操作角度定义新媒体运营：负责新媒体工具或平台具体的工作，基于运营数据不断优化改进的过程 ◆ 1.2 运营和营销是一回事吗 >> 渊源相近：都是线下工作的线上变体 >> 价值相似：都是连接双方的重要桥梁 从用户到产品——新媒体运营和新媒体营销都需要将用户的意见定期整理，随后与产品团队沟通，持续改善用户体验。 >> 细节相交：具体工作有大量重合部分 >> 侧重区别：营销向外，运营向内 新媒体运营偏向内部工作，所以运营者的日常工作包括账号管理、矩阵设计、选题规划、内容推送、数据分析等。 >> 思维差异：营销策略制胜，运营细节为王 >> 导向差别：营销结果导向，运营多重导向 ◆ 1.4 新媒体运营的九大模块 >> 用户运营工作中，用户画像是工作的起点。只有进行过清晰的用户画像，后续的用户分类、拉新、促活与留存等工作才有意义。 >> 产品运营的关键点是类型分析与周期判断。 >> 内容用于连接产品与用户，运营者需要重点关注内容的定位、设计与传播，找到差异化的内容定位、创作走心的内容形式、辅之以较好的内容传播，从而触达更多用户。 新媒体内容运营的关键点是设计传播模式，力争获得更多的传播。 >> 新媒体活动运营需要关注策划与执行 活动运营的关键点是跨界与整合 >>五大衍生模块： 社群运营、网站运营、流量运营、平台运营及店铺运营。 ◆ 1.5 做运营，避免五种思维 >> 常见的运营误区包括以下五种。 （1）运营就是打杂，只做琐碎的工作 （2）产品负责生孩子，运营负责养孩子 （3）运营可以突击，可以速成 （4）运营部门负责花钱，营销部门负责挣钱 （5）运营不需要技术，没有技术的人可以去做运营 也需要相关的运营能力，包括战略能力、策划能力、执行能力、数据能力等。 第一章小结 1 ．新媒体运营并不是一个简单的概念，而是从战略到操作、从企业全局到细节执行的系统工作。 2．在新媒体运营发展的不同阶段，虽然都涉及内容、用户、产品及活动，但每个阶段的侧重各有不同。 3．经典的新媒体运营分为用户运营、产品运营、内容运营、活动运营四大模块，每个模块在新媒体运营过程中发挥着不同的作用。 4．在企业新媒体运营的实际应用中，四大经典模块会进行重新组合，衍生出五类模块，包括社群模块、网站模块、流量模块、平台模块及店铺模块。 5．运营不是一项速成工作，而是需要日积月累的。 6．运营不需要很高的编程水平或设计水平，但也需要相关专业的运营能力，包括战略能力、策划能力、执行能力、数据能力等。 ◆ 2.1 新媒体运营岗位的能力清单 >> 新媒体运营岗位招聘JD上的能力要求：文字表达能力、项目管理能力、人际沟通能力、用户洞察能力、热点跟进能力、渠道整合能力及数据分析能力 ◆ 2.3 运营岗位必知的18个关键词 >> 产品矩阵即针对不同用户或同一用户不同需求而设计的系列化产品。 ◆ 2.4 运营管理的战略规划思路 定位提炼—思路梳理—运营计划—执行反馈 第二章小结 1．企业需要的新媒体能力共七种，包括文字表达能力、项目管理能力、人际沟通能

霍建华一直在妖娆地扭动着身体，这是触电了吗？

看了纸质版的剧集，了解瑜伽的真正含义，编剧见过跟随过的上师、古茹的神奇力量让我仿佛打开了新的世界。安住当下，慢慢修炼吧。

这是一部宏大的巨作，讲述了希腊文明从起源到兴盛再到衰落以及传承的全过程。我想，把历史写成像剧集一般的有趣，看上去心情跌宕起伏，不得不说丹妮尔·帕娜贝克对于史料娴熟的掌握和对于人性和人心的揣摩。原本只是听罗辑思维听到了一小部分转述，但是读完全书才发现，那丰富的有趣的令人扼腕的只有在书中才可一见。

经典之作。美中不足的是：书中的部分内容掉入了逻辑推理的陷阱。

不处当时之位，不解当时之情。亦不评当时之人。维其精神至纯以教后世，拜之以发自身。