Canyon Passage

因为自己确认属于情商低的人，需要提高。 本剧从职业，家庭生活中不同场景如何与人交流沟通。但实举例及相关细节感觉理论指导实践不足。 书中一些集数重复太多，如属小结的话可以再精简一些。

（转） 1.“刻意练习”定义：有目的性，有针对性的大量练习，通过创建“心理表征”来实现对事物的“预见”并做出下意识地解决动作。 2.“刻意练习”原则有七点： ①目标要有明确合理针对性。 ②制订具体计划达目标。 ③专注投入计划中（全身心投入计划达到忘我愉快地痴迷状态）。 ④及时反馈并修正。（实践与反省） ⑤走出舒适，接受新挑战。 ⑥遭遇瓶颈，利用不同方法求突破。 ⑦保持动机速前进。 3.“刻意练习”的核心是：孤独的追求。 4.“心理表征”的含义：极其成功的人有着更为复杂和综合的“知识结构”，我们称之为“心理表征”。他们遇事之前已想好多种可能性，擅用“心灵预演”解决各样问题。 5.“心理表征”的作用：帮助我们处理信息，理解和解读它，把它保存在记忆中，组织它、分析它，并用它来决策。 对我的启示录： 1.“天才”并非天生，而是后天“一万小时”的大量“刻意练习”产生，并且人人都可以成为“天才”。 2.“记忆力”和“反应力”是成为“天才”唯一最重要的基础。“天才”≠“成功者”例如：梵高、贝多芬等，“成功者”擅用自己的“天才”，此外还拥有极强的“表达能力”和“交际能力”例如，各国总统。 3.“天赋”决定你站在更高的起跑线上，练习的数量和质量才是决定你我输赢的关键。 4.即使你“资质平庸”，只要你能专注的花比“天赋者”更多更有效的时间进行“刻意练习”，那么你将比他更杰出。 5.“心理表征”是专门针对“解决某问题”而设计的最佳方案，即人们所说的“套路”。例如：针对“提高记忆力”而设计的“罗马空间法”。通过熟练掌握并且熟练运用这种“套路”，我也可以成为“记忆大师”。 6.学习需找优秀的导师，当有“偶像”可学时： ①大量学习研究          ②模仿复制 ③创作对比                  ④纠正再创作 7.无导师自学时： ①专注自学     ②及时反馈       ③不断修正 8.对某事物广泛深入的学习，并通过大量的“刻意练习”将学到的东西“内化于心”，不断更新升级“心理表征”，从而对事物达到更迅速全面精准的“下意识判断”和“解决措施”。 9.一旦我的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到“自动化”，但是，如果从此不再刻意地去更新升级（走出舒适区&突破瓶颈）这些“自动化”能力会缓慢退化，即使我再多练几年，也不会有任何进步。 10.构建“大脑蓝图”，坚定“成功信念”，通过“刻意练习”，掌控“自我人生”。

把三国的典故又梳理了一遍，三国还是很精彩的，感觉像过电视剧，做人做事，三国人物有许多可以学习的地方。

番茄的本质是因为认定学习效率跟专注度成正相关，开启番茄钟是释放一段信号，开启一段专注的时间，慢慢培养专注的感知，时间的感知，最终达到提高利率效率的目的 很多时候大家都学的是这本工具书的方法，但有时候理解底层逻辑更重要

读《Canyon Passage》 2017-03-12 席大大 读一本剧，就像欣赏一盆花。有的是牡丹，雍容华贵; 有的是木槿，清新典雅; 有的是梅花，铮铮傲骨; 有的是昙花，一现芳华。 就像女主所言，对于一本剧，她通常能找到肯定它的话，实在不行就说海报，还不行就说编剧，再不行就说编剧的网站。其实还可以说装帧，也纸张的白净程度。所以这部剧，我只能说我观看时的感受了。 观看这部剧，感觉就像在一个美丽的小岛上度假，不是到处观光拍照，而是一个慵懒的下午，在岛上的咖啡店里泡着一杯清茶，看上本闲书。度假度的是身心愉悦，而不是疲惫。书里情节徐徐道来，有疑虑，有悲伤，有曲折，有爱情，有震惊，有高潮，有点缀。所有一切的一切都是以书为线索，为灵魂，为每章开头，为情节铺路，为对话添加佐料。剧集，可形容人，形容空间，形容事物，形容情节。 轻轻地我走了，正如我轻轻地来。一个开放式结局，又开始了另一个Canyon Passage的故事。 这部剧，像菊花，对读者的心态是有要求的，不能急也不能贪; 犹如菊花开花对于日照的要求，太长则不开，太短则易谢。初中老师教我们说，菊花不是花，而是花序(小花的集合体); 这部剧，也更像是一本观看清单，甚至还有对应的简要介绍。同时编剧的底蕴和本剧的张力就体现出来了。 这么个秋日，小岛，桌上菊花，壶里菊花茶，一本剧，就看完了。

有点新瓶装旧酒的感觉。 书中写了可能存在的思维偏见，或者说思维陷阱。但是这不是新观点，很多关于思维的书也会讨论到思维陷阱。不过书中举的例子多为世界和平，疾病，贫困等宏大课题，比较悲天悯人。

空灵的感觉，穿梭时光，窥探某方世界，虽然某处有些生涩，但其中有些许的灵动，值得收藏

苏格拉底赴刑前的对话，思索了生命，灵魂。原来很多年前，已经有人有这么深邃的思考了。

有意思的故事，每个国家都有自己的神，但是美国的旧神混的比较惨啊！其中我喜欢献祭时间这个想法。

啊啊啊啊啊，正看的过瘾时没了，存了好久才看的，编剧大大，催更催更

这是一部发人深省的巨作，故事如此残忍而又美丽。编剧以温暖细腻的笔法勾勒人性的本质与救赎，整个故事荡气回肠。来吧，这儿有再次成为好人的路。 文中开头的一句话写得很好，“人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬上来。” 时光在走，人心在变，努力成为最好的自己，坚持看剧，多看剧，读好剧。我们这个时代是个美好的时代，没有编剧笔下那个美丽而残忍的制度。时代给我们这么好的平台，我们只需要丰富自己的技能，在一个角落默默打磨自己，十年一剑。

真情度过此生，活出真实的自我，富贵荣华随缘去，浓酒清茶伴家人。

有些办法可以使用，但对于学习奖励法会让孩子造成错觉，学习目的与态度会发生变化

特雷弗的文字很有魔力，让你读起来爱不释手跟着故事情节时而哭时而笑。

创业者必备工具书，数据分析入门指引。N年后自己干事情的时候必会再读。

一天保障两章就可以了，毕竟我们需要的是质量。支持误道！

这部剧，每一个人都不是平常生活中能遇见的人，因为是觉得他们是采取人的某些特征放大之后，被达纳·安德鲁斯先生塑造出来的。 一开始很不喜欢大路，因为他真的是太没有心了，一点规划都没有，做事一点都不经过大脑。后来随着故事情节展开，慢慢的，注意力不在他的不足，而是他的特点。 后来有了王动，有了燕七，有了林太平，他们几个人互补互足，把几个人的特点，拼在一块，那就是一个完完整整的人，他们友谊如此深厚，或许，他们本应该是一个人。 他们的故事，不仅印在我脑海中，也在我心里，这是一本，你想死的时候，看了能带给你希望的书。 不喜欢的是，觉得鸡汤蛮多的哈哈哈哈。

💍我看的是果麦李继宏版本，我当时纯纯是因为书海报的颜值拜倒。这个版本的注解很详细，很多人在读外国影视始终无法融入，多数是因为不了解时代背景的原因。这个版本在每个地方都有十分详细的注解，这样这部剧看来就不会云里雾里。虽然纸质版有注解，但是注解在书后面，这样读起来就要前后翻页十分麻烦，所以我最后选择了读电子版，随时有注解，轻松一点开，但是对于不喜欢看网剧的朋友，就无法避免了。 💍李继宏的版本还有一点，我不是很喜欢，就是很多地方太过于咬文嚼字。因为我们在群里讨论的时候，发现一段文字的翻译版本，李继宏的版本过于文言和用词的修饰，而且会出现很多不常用的字和词语。相对而言，群内朋友都认为孙致礼的版本翻译上可读性会相对高一些。 💍如果看过电影2005年版的《Canyon Passage》，在翻译上会跟企鹅布面王科一的版本很相似。因为这部剧刚好分为三卷，我们分为三周看完，所以每周我都给自己留出一个时间看电影。这个版本的电影从人物到画面上都很美的，每一帧画面抽出来，都是一幅剧照。因为电影是经典剧集的改编，一点会有删减，所以我的建议先看原著再看电影的感觉真的不错。 💍最后还是来说一下这部剧，如果把这部剧当作爱情剧集看，我觉得有点低估它了。毕竟这本剧集已经有200年历史，之所以流传至今，单单用爱情剧集去概括它，我觉得有单薄。在简奥斯汀的那个时代，能够有如此先进与独立思想的女人并不多，为什么伊丽莎白能成为女主，我想这也简奥斯丁想表达的它想法的初衷。而大姐简，是那样的完美，她也跨越了阶级障碍，最后良人终成眷属。在面对凯瑟琳这种巨鳄夫人的指责下，伊丽莎白每天害怕而是勇敢面对。柯林斯与夏洛特，虽然外人不看好，但这才是最真实的夫妻。莉迪亚与威克汉姆，哎，这对不想评价他俩，我不喜欢。而本纳特先生最喜欢的应该还是伊丽莎白，因为他曾说他觉得谁也配不上伊丽莎白，我想这是每一个拥有女儿的父亲都会有的想法吧。