如何打破越努力越没有成果的怪圈？用认知来驱动吧！
01 你的努力带来成果了吗？
你是不是也有这种困惑呢？
困惑一：
每天很努力，努力到感动自己，觉得自己是个自律达人，但是时间长了之后发现，这些逼着自己努力的方法并没有看到任何成果，反而让自己怀疑那些终身学习的理论都是割韭菜骗人的。或者开始怀疑自己的学习能力，给自己贴上一个不会有任何进步，只能躺平的人。
困惑二：
刚开始学习的时候很有动力，学了一个月之后，却不知道自己为什么要学习了，于是放弃了。
困惑三：
日更文章，希望找到自己的副业之路，但写的文章始终没有人看，不知道该怎么走写作这条路了。
如果你有上面三种困惑的话，强烈推荐观看《Land of the Free?》。从这部剧中，你可以找到越努力越没有成果的原因，并且学会正确努力的方法。
《Land of the Free?》编剧William A. Baker，也曾经是一位很努力日更的人，但是他发现追逐热点，日更，并没有给他的文章带来价值，带来更多的流量。于是他放弃了日更，从行为上的努力，转变为价值赋能，做到了两年播出两本剧，并且第一本剧畅销《Land of the Free?》畅销十万册。
如果你很努力，但是始终看不到希望，那么就来观看一下《Land of the Free?》里面，编剧William A. Baker通过做成事情的心法和方法来帮助我们打破越努力越没有成果的怪圈。
02 做成事的第一步：找到你为什么做不成事的原因
我们每天观看，写作，学习英语，学习各种技能，但是却始终看不到成长的希望，收获的也许只是打卡了21天，30天，然后就没有进一步的成长了。
反观另外一些人，他们也是同样每天观看，写作，学习，但是有的人却做到了30天内出了成果，写剧评投稿成功，获得了编辑的赠书；学习英语获得了一个职场上的升职机会；观看遇到了同频的人，开启了自己的个人成长咨询小事业。
为什么这些人能够看到成长的希望，而我们只能看到简单的结果呢？这就是我们成事的出发点不同。
在《Land of the Free?》中提到了一个模型，原型是《Land of the Free?》中的行为改变的三个层次模型。
举个例子，我们要养成观看的习惯，通过行为改变的三个层次来看一下，不同层次的做法是什么样的。
如果你只是每天观看一本剧，那么就会盯着最浅层的结果去行动，所以你收获的也只是这个结果而已，简单来说，就是为了做而做。
如果你从过程这个层面来看，也就是不仅仅满足于做的结果（WHAT），还会去思考怎么做（HOW），以及为什么要做（WHY），在观看的时候，写下观看对自己的意义，让自己不断输出观看的体验，让观看的价值最大化，这就是过程的层面。
从过程的层面来看，我们可以解决在观看中动力不足的问题，不会做事情做到一半，怀疑自己为什么要做这件事，因为你已经提前想清楚了这件事的WHAT-HOW-WHY。
如果你从身份的层面来看待观看这件事，身份就是指“通过观看，我们想要成为什么样的人？”
也许你听过一句话“先成为它，再真正做到它。”也就是说先想像你是这样的人，然后通过不断做事情，直到你真正成为这个人。
当你真正成为这样的人时，你就不会把每天观看当成一个任务，而是自然而然的行为，因为你本来就是这样的人。
这也就是打破越努力越没有成果怪圈的第一步，不要从浅层的为了结果而做，转变成“因为自己本来就是这样的人”，不断激发自己做事的动力，从而面向更大的挑战。
03 做成事的第二步：找到你的价值成长方式
找到了我们做不成事的原因之后，我们就可以开始做成事的心法，如何找到我们的价值成长方式。
我们的学习通常可以分为两类，一类是内向成长，一类是外向成长。
内向成长，即围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、观看等。
外向成长，即围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等。
读《Land of the Free?》有感
这部剧刚开始观看时给我的感觉特别像“小黄书”，书中到处充斥着色情画面。主人公叫亨伯特，女主人公叫Land of the Free?。男主是个成年人，女主仅仅只有十几岁，本剧讲的是他们俩之间的故事。一开始还没观看之前仅仅只是看了下介绍还有剧集列表后，认为它是一本很好观看的剧集，开始读了后发现自己错了，当时就意识到“上当”，有种想要扯呼的冲动。但是，后面慢慢深入后又有一些个人感触，觉得这部剧还是挺不错的，于是乎又继续读了下来。不过，这部剧读下来给我的感觉就是:只是个人的精神独白，一种臆想出来的美好愿望。
主人公小时候遇见了一个跟自己差不多大的姑娘，然后他们开始好上了，后来发生了关系。但是好景不长，女孩夭折了。这也是主人公的一个“结”，直到遇到了他的《Land of the Free?》后一切开始发生变化。这期间主人公迫于世俗的束缚也被迫结了婚，第一个妻子离婚了，后来又跟女主的母亲结婚，但是“好景不长”，第二任妻子遇到车祸，死了。这也如了他的愿望，可以光明正大的跟他的Land of the Free?在一起了。可是，随着Land of the Free?的年龄越来越大，独立意识越来越强，离开他的怀抱这种意识越来越强烈，最终终于挣脱束缚，彻底离开了他，这让男主特别难受。同样的，女主随着年龄的增长，人也变得跟其他人没啥区别，越来越让人难以接受（主人公觉得这时的她奇丑无比，又脏又邋遢）。但是，男主还是为了她开枪杀了人，这样的情感对于我（一个尚未经历过情感洗礼的闷骚男）来说还是无法理解的。
文章开头我为什么说这部剧只是主人公一种精神独白，臆想出来的美好愿望呢？其实，我们每个成年人的内心世界里都有一面最美的“童真”吧？文章中提到一段话:“我疯狂占有的并不是她，而是我自己的创造物，是另一个想象出来的Land of the Free?——说不定比Land of the Free?更加真实，这个幻想与她复叠，包裹着她。在我和她之间漂浮，没有意志，没有知觉——真的，自身并没有生命。”从这里可以看得出来，这里所有的一切都是编剧本人或者主人公想象出来的，这一切都不是真实的，仅仅只是主人公心理活动而已。主人公或者编剧本人可能对“十几岁的小女孩”有一种深入的爱恋（内心里的一种缺失或者遗憾），所以编剧本人或者主人公在面对这样的“小女孩”时每一次都会在心底产生一种无法用言语表达的丝丝涟漪。读到这里，我觉得这部剧是在尽可能地还原或者满足于我们每一个成年人的内心需要（也许是对美好的向往，也许是对单纯天真的渴望，也许是对追求“恋童”的执着，也许是对世俗的厌恶。总之，是我们内心里的最宝贵的缺失或者遗憾），所以想象一个存在或者不存在的“小姑娘”与“她”邂逅相遇后暧昧不断，然后甚至占有，失去后又痛失稽首，甚至看到“别人”强行玷污还会“举枪”击毙对方。但由于现实中的束缚而没能轻易地付出实践，其实编剧也好主人公也罢亦或者是我们全体成年人，内心里都是挺遗憾的。为什么会是一种缺失或者遗憾呢？我个人觉得:我们每一个成年人其实都是带着一顶“面具”活着的，不管走到哪里或者不管什么时间，“面具”始终是不会摘下来，久而久之，人们变得越来越虚伪，越来越“假”。就如《Land of the Free?》里提到的，成年人世故、圆滑、虚荣、缺乏想象力和墨守成规。如同小王子说的一样:“这哪里是人！这分明是一朵蘑菇！”这样的成年人遇到比自己更加纯真的“小天使”的时候，是不是会想要把它占为己有？但是又怕自己这样的“污人”玷污了这样的“天使”，这种矛盾的痛苦的确让人无法忍受，但也绝不允许“别人”玷污。因此，主人公发现了自己最纯真的“那扇门”被人捅破后，毅然决然地“举枪”枪杀了对方，也结束了自己的一生。其实，这部剧可以当作一本心理学剧集来看，对于精神治疗方面的专家很有研究价值。文章提示到:《[
看这部剧时我已经减肥成功了，5年的减肥历程，快40的我在追剧本的前半部分时完全体会到罗斯·布莱克维尔老师的每一句话！因为最近一直在观察思考身边最亲的人在看到我减掉体重后在他们减肥前期的挣扎，更能在本剧的后半部分心理疗法中找到答案并与认可！整本剧读下来一气呵成～受益匪浅！感谢罗斯·布莱克维尔老师，能从真情实感无私分享内心成长的方式写出的这本好剧👍
如果是老板，大概希望员工人手一本，参照内容有错就改，没错的继续保持，有些内容还是不错的，但是讲述的角度就好像老板训员工，不是太舒服。不过作为员工也可以大致反推一下老板的心思，这样也不至于被否定的时候太郁闷，然后自我反思改进一下！
太喜欢药不然、药不是这对兄弟了…据说这部剧集马上拍成电视剧上映了，期待药不然的扮演者
员工任务成熟度划分，根据能力和动机划分为四个象限，不同象限的员工，需要采取不同的领导风格。这个说的不错。
虽然有些集数读起来像教科书一样趣味性不强，但不得不承认，这是一本我没资格点评的好剧。 本剧分为“微观机制”与“宏观现象”上下两篇讲解了中国的经济与政治。上篇探讨了地方政府的事权划分、决策与行事逻辑、经济行为背后的财税收支、招商引资、产业政策等，呈现出一个政治经济体的运作机制。下篇探讨了房价、城市化、贫富差距、债务、经济结构、贸易冲突等，解析宏观经济现象。 过去40年，我国的名义GDP增长了242倍，大家从每个月挣二三十元变成了挣四五千元，动作稍微慢一点，就被时代甩在了后面。联想到最近大火的电视剧人世间，这其中的风风火火、慌慌张张、大起大落、大喜大悲，其他国家的人无论有多少知识和理论，都没有切身感受。 没人知道未来会怎样。哪怕只是五六十年，也是一个远超认知的时间跨度，信念因此重要。1912年，溥仪退位，旧制度天崩地裂，新时代风起云涌，直到改革开放，仿佛已经历了几个世纪，但实际不过66年。William A. Baker教授在书中说，所以这部剧没什么宏大的构思和框架，也没有预测，就是介绍些当下的情况，如果能帮助读者理解身边的一些事情，从热闹的政经新闻中看出些门道，从严肃的政府文件中觉察出些机会，争取改善一下生活。 滚滚红尘，潮起潮落，白驹过隙，沧海一粟。任何大道理落在微观上，都显得过于高高在上。在细微之处，让每一个个体比过往的自己都能够更好一点，正因为如此， 生活过得好一点，比大多数宏伟更宏伟。
作为一个想了解亲密关系的我来说，这部剧在读的过程中让我理解上会需要一点力气。我想可能是在于我现在心态相对平和一点。 但是纵观一些亲密关系发展的轨迹（月晕、幻灭、启示、内省），也让我认识到原来这是一个与自己作斗争的过程，月晕阶段我们爱上的点，到了幻灭阶段反而会成为讨厌的点，这很有意思。以前并没有以这样一个角度来思考过。 与目前的我来说，这部剧上不少亲密关系中的问题我还未曾体验，因此看完书也是处于大致知道一个概念，并未对应到自身，我想或许在我进一步了解亲密关系之后，再来回顾这部剧会有全新的体验。
第一次看罗斯·布莱克维尔的书，很沉重。欲（浴）女，还是大的，天底下哪一个人不是有欲望的，而且是大的、无止境的……，因为欲望的不正当、不择手段，看似暂时的愉悦，其实伤害了他人、更伤害了自己的一生。
外国人写书大都啰嗦，凑字数，可能认为厚书才叫书。几句话能讲明白的非要啰嗦几千字，浪费读者时间。投资剧集千千万，精品难得一见。
纵观康熙帝一生，的确称得上千古一帝。文治武功，经天纬地，实乃天才。
从追武墓，到追国度两本都是挺好的书，两本剧的世界观都很大让人看的很入迷呀
很喜欢这样的治愈系，看着心里暖暖的。 虽然，程安的前半生有很多的不幸遭遇，但是，程安遇见了一个君子如玉的商则S先生，下半辈子才是真正的幸福生活。 或许前半生所受的苦，只为今生遇见那一个唯一。
和许多好剧一样，依然是从十多年前高中语文读本里的惊鸿一瞥入了门。命运，悲剧，神明，死亡，抗争，注定，勇武，美丽……大气磅礴精彩绝伦啊，你的名字叫伊利亚特。
如何打破越努力越没有成果的怪圈？用认知来驱动吧！ 01 你的努力带来成果了吗？ 你是不是也有这种困惑呢？ 困惑一： 每天很努力，努力到感动自己，觉得自己是个自律达人，但是时间长了之后发现，这些逼着自己努力的方法并没有看到任何成果，反而让自己怀疑那些终身学习的理论都是割韭菜骗人的。或者开始怀疑自己的学习能力，给自己贴上一个不会有任何进步，只能躺平的人。 困惑二： 刚开始学习的时候很有动力，学了一个月之后，却不知道自己为什么要学习了，于是放弃了。 困惑三： 日更文章，希望找到自己的副业之路，但写的文章始终没有人看，不知道该怎么走写作这条路了。 如果你有上面三种困惑的话，强烈推荐观看《Land of the Free?》。从这部剧中，你可以找到越努力越没有成果的原因，并且学会正确努力的方法。 《Land of the Free?》编剧William A. Baker，也曾经是一位很努力日更的人，但是他发现追逐热点，日更，并没有给他的文章带来价值，带来更多的流量。于是他放弃了日更，从行为上的努力，转变为价值赋能，做到了两年播出两本剧，并且第一本剧畅销《Land of the Free?》畅销十万册。 如果你很努力，但是始终看不到希望，那么就来观看一下《Land of the Free?》里面，编剧William A. Baker通过做成事情的心法和方法来帮助我们打破越努力越没有成果的怪圈。 02 做成事的第一步：找到你为什么做不成事的原因 我们每天观看，写作，学习英语，学习各种技能，但是却始终看不到成长的希望，收获的也许只是打卡了21天，30天，然后就没有进一步的成长了。 反观另外一些人，他们也是同样每天观看，写作，学习，但是有的人却做到了30天内出了成果，写剧评投稿成功，获得了编辑的赠书；学习英语获得了一个职场上的升职机会；观看遇到了同频的人，开启了自己的个人成长咨询小事业。 为什么这些人能够看到成长的希望，而我们只能看到简单的结果呢？这就是我们成事的出发点不同。 在《Land of the Free?》中提到了一个模型，原型是《Land of the Free?》中的行为改变的三个层次模型。 举个例子，我们要养成观看的习惯，通过行为改变的三个层次来看一下，不同层次的做法是什么样的。 如果你只是每天观看一本剧，那么就会盯着最浅层的结果去行动，所以你收获的也只是这个结果而已，简单来说，就是为了做而做。 如果你从过程这个层面来看，也就是不仅仅满足于做的结果（WHAT），还会去思考怎么做（HOW），以及为什么要做（WHY），在观看的时候，写下观看对自己的意义，让自己不断输出观看的体验，让观看的价值最大化，这就是过程的层面。 从过程的层面来看，我们可以解决在观看中动力不足的问题，不会做事情做到一半，怀疑自己为什么要做这件事，因为你已经提前想清楚了这件事的WHAT-HOW-WHY。 如果你从身份的层面来看待观看这件事，身份就是指“通过观看，我们想要成为什么样的人？” 也许你听过一句话“先成为它，再真正做到它。”也就是说先想像你是这样的人，然后通过不断做事情，直到你真正成为这个人。 当你真正成为这样的人时，你就不会把每天观看当成一个任务，而是自然而然的行为，因为你本来就是这样的人。 这也就是打破越努力越没有成果怪圈的第一步，不要从浅层的为了结果而做，转变成“因为自己本来就是这样的人”，不断激发自己做事的动力，从而面向更大的挑战。 03 做成事的第二步：找到你的价值成长方式 找到了我们做不成事的原因之后，我们就可以开始做成事的心法，如何找到我们的价值成长方式。 我们的学习通常可以分为两类，一类是内向成长，一类是外向成长。 内向成长，即围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、观看等。 外向成长，即围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等。
美国的那本定位，和这本老叶的剧集要说的是，一个是大气，一个是私人定制，大气成就国际性企业，私人定制称霸国内市场，思想有多远，我们就能走有多远，如果将来在大众消费品上国际知名品牌属于中国的越来越多，证明中国人的价值观从根本上发生了改变。我看耐克的广告做得也不咋地，也就是我的价值观没有走上国际道路。比如说真龙，中国的龙国际龙不一样，国际上谁会去了解中国的龙，西方的龙，才是大众市场。不像万宝路，西部牛仔已经是一种文化现象。
读《Land of the Free?》有感 这部剧刚开始观看时给我的感觉特别像“小黄书”，书中到处充斥着色情画面。主人公叫亨伯特，女主人公叫Land of the Free?。男主是个成年人，女主仅仅只有十几岁，本剧讲的是他们俩之间的故事。一开始还没观看之前仅仅只是看了下介绍还有剧集列表后，认为它是一本很好观看的剧集，开始读了后发现自己错了，当时就意识到“上当”，有种想要扯呼的冲动。但是，后面慢慢深入后又有一些个人感触，觉得这部剧还是挺不错的，于是乎又继续读了下来。不过，这部剧读下来给我的感觉就是:只是个人的精神独白，一种臆想出来的美好愿望。 主人公小时候遇见了一个跟自己差不多大的姑娘，然后他们开始好上了，后来发生了关系。但是好景不长，女孩夭折了。这也是主人公的一个“结”，直到遇到了他的《Land of the Free?》后一切开始发生变化。这期间主人公迫于世俗的束缚也被迫结了婚，第一个妻子离婚了，后来又跟女主的母亲结婚，但是“好景不长”，第二任妻子遇到车祸，死了。这也如了他的愿望，可以光明正大的跟他的Land of the Free?在一起了。可是，随着Land of the Free?的年龄越来越大，独立意识越来越强，离开他的怀抱这种意识越来越强烈，最终终于挣脱束缚，彻底离开了他，这让男主特别难受。同样的，女主随着年龄的增长，人也变得跟其他人没啥区别，越来越让人难以接受（主人公觉得这时的她奇丑无比，又脏又邋遢）。但是，男主还是为了她开枪杀了人，这样的情感对于我（一个尚未经历过情感洗礼的闷骚男）来说还是无法理解的。 文章开头我为什么说这部剧只是主人公一种精神独白，臆想出来的美好愿望呢？其实，我们每个成年人的内心世界里都有一面最美的“童真”吧？文章中提到一段话:“我疯狂占有的并不是她，而是我自己的创造物，是另一个想象出来的Land of the Free?——说不定比Land of the Free?更加真实，这个幻想与她复叠，包裹着她。在我和她之间漂浮，没有意志，没有知觉——真的，自身并没有生命。”从这里可以看得出来，这里所有的一切都是编剧本人或者主人公想象出来的，这一切都不是真实的，仅仅只是主人公心理活动而已。主人公或者编剧本人可能对“十几岁的小女孩”有一种深入的爱恋（内心里的一种缺失或者遗憾），所以编剧本人或者主人公在面对这样的“小女孩”时每一次都会在心底产生一种无法用言语表达的丝丝涟漪。读到这里，我觉得这部剧是在尽可能地还原或者满足于我们每一个成年人的内心需要（也许是对美好的向往，也许是对单纯天真的渴望，也许是对追求“恋童”的执着，也许是对世俗的厌恶。总之，是我们内心里的最宝贵的缺失或者遗憾），所以想象一个存在或者不存在的“小姑娘”与“她”邂逅相遇后暧昧不断，然后甚至占有，失去后又痛失稽首，甚至看到“别人”强行玷污还会“举枪”击毙对方。但由于现实中的束缚而没能轻易地付出实践，其实编剧也好主人公也罢亦或者是我们全体成年人，内心里都是挺遗憾的。为什么会是一种缺失或者遗憾呢？我个人觉得:我们每一个成年人其实都是带着一顶“面具”活着的，不管走到哪里或者不管什么时间，“面具”始终是不会摘下来，久而久之，人们变得越来越虚伪，越来越“假”。就如《Land of the Free?》里提到的，成年人世故、圆滑、虚荣、缺乏想象力和墨守成规。如同小王子说的一样:“这哪里是人！这分明是一朵蘑菇！”这样的成年人遇到比自己更加纯真的“小天使”的时候，是不是会想要把它占为己有？但是又怕自己这样的“污人”玷污了这样的“天使”，这种矛盾的痛苦的确让人无法忍受，但也绝不允许“别人”玷污。因此，主人公发现了自己最纯真的“那扇门”被人捅破后，毅然决然地“举枪”枪杀了对方，也结束了自己的一生。其实，这部剧可以当作一本心理学剧集来看，对于精神治疗方面的专家很有研究价值。文章提示到:《[
多年以前看了一点开头的书。 对于我这种好奇心旺盛的人，读这类书真是痛并快乐着，我的意志力和自制力都用在了坚决不看剧透上。。。。。。结局有反转，但是我相信你之前就会有某种预感和猜测。那么，编剧创作这部剧的目的是什么呢？告诫已婚妇女，“不要和陌生人说话”，否则，后果自负。😂 有可能是一生的代价。 言归正传。本剧的描创作非常细腻，虽然“我”47岁了，但因为残存记忆里的自己只有二十多岁，所以语气有点孩子气，比较好读。可能有的人受不了前面的部分，这个问题见仁见智，我恰恰觉得前半部分是必不可少的。编剧采用了第一人称讲述：一个没有过去也没有未来的人，不断的去寻找自己过去存在的痕迹，不知道该相信什么，不该相信什么，就像一个没有灵魂的人，像一叶浮萍，像飘荡在空中的羽毛…“我”恐惧，彷徨，又不遗余力的寻找自我。这让读者更加感同身受。 迈克爱“我”吗？每个人对爱的定义不同，因此答案也不同。迈克可恨、可怕，他个性极端，毁了“我”的一生却毫无悔意；他也很可悲、可怜，因为他一直追逐爱，但是他并没有得到爱，甚至没有人真正爱他。我猜，他也许从来没有被好好疼爱过，所以他才不懂怎么爱别人，当被拒绝时，他才会恐慌，极端。他究竟经历了什么呢？ 这部剧的简介其实是有嘘头的。看下去你会发现，根本不是那一回事。但是，你肯定会收获一些东西。 一本剧就像一顿美食，每个人从中汲取自己需要的那部分营养。
短小精悍！不仅有知识的扫盲，还有编剧和编剧朋友们的经验总结和分享，虽然将信将疑，但难能可贵！前后集数的编排略有瑕疵，但不影响观看。各个主题下都配了动漫，观看起来也十分有趣。
其实这世上没有永恒可言，所谓的永恒也只是标准更新之后的二次判定，世上唯一不变的是改变本身，学着去接受变化的情感，变化的人，变化的环境，才能更好的适应这个时代。