Intimate Portrait Mary J. Blige

可怜的几个小姑娘，着墨最多的就是巧巧，的确也是留下印象最深刻的一个，向往美好的生活，轻信他人，真是被人卖了还帮着数钱的那一类，倒也算是卖入了一个好人家，如果没有二宏那么一档子事儿，可能她也就跟大宏一起快乐的生活下去，结果，峰回路转，剑走偏锋之时，她拿起了菜刀，砍向了这两个欺负她的大汉。后面几个故事不是很明白，尤其是阿曼达，没懂她究竟是要做什么

这是一本好剧。 在漫漫人生中，压力是不可避免的 我们可以通过各种方法来消解压力。 1.锻炼血清素: 1.韵律运动。如散步，咀嚼，腹式呼吸，冥想，坐禅。看似简单的行为，其实不然，不要随随便便，松松散散，而是让自己投入到这个氛围当中。 2.吸收阳光。接受阳光的洗礼，会让身心更加有力，更加积极。对压力也有改善。 3.在晚上或是周末流动情之泪:如高兴的泪，难过的泪，感动的泪。流泪可以使身心放松，减压力是很强的。 4.要有充足的睡眠和规律的生活习惯。不要熬夜通宵，白天要有足够的运动吸收足够的阳光促使褪黑素的形成，可以有效治疗失眠睡不着 5.要经常与他人交流，不要害怕与他人接触。要有众生平等的概念。 加油，勇敢的去面对，去排解，不要害怕！

你想多了吗？（焦虑）（补记） 根源:环境导致，过度报道，过度解读，想象力太丰富，99％的忧虑都未发生，过度关注小概率事件，无异于杞人忧天。 1——想太多判断 我们到底想的多不多？举个栗子 可控，为正常，想多也不会对自己有太多影响，反而有利，因为可控 不可控，有些强迫了，明显身心疲惫，深受其害 想的多还是少，具体问题具体分析，认识自己，自己什么状况，现状，目标，方式手段 2——想太多为什么不好？ 过度想，无益于事，虚构想象的成分多，消耗能量 裹足不前，错失良机，三分想，七分做 简单想有多好？ 罗斯福家的盗贼1未危及生命2部分不是全部3贼是他，不是我。 维纳斯雕像残缺的完美，在于她的不完美 你简单，世界就简单，心灵富足，是根本大彻大悟。 心静则佛土净 想多了累，而无功，想少了悲，而无知 3——为什么想太多——认知不足、自律不够、缺乏练习 追求完美，操控一切，几乎就想多了 如果你本身不能热情地对待工作，那么即使让你做自己喜欢的工作，一个月后你依然会觉得它乏味至极。”人是有主观能动性的 世间一切都是公平的，一切都是不公平的 每个人都有得失，谓公平；每个人不一定能完全得到自己想要的，谓不公平。你看，这不公平里，暗藏一个假设，假设每个人都不会失去，永远只有满足，这单一角度看问题。也忽略了相互转化。 李嘉诚眼中，一家团聚才是最幸福的。有谁会信呢？人们都被物质功名利禄蒙蔽了双眼。 1+1问题陈景润的哥德巴赫猜想 有很多小事是我们自己夸大了它，有许多简单的问题被我们附加了很多不必要的步骤而变得复杂起来。 梦中被唾，难受欺辱，不找出其人，一死了之，结果他死了。 3000加薪论，应具备3000以上的价值，才能加薪，而不是先加薪，再出价值 是金子总会发光的，前提是得判断是不是金子比如怀才不遇，这是真材实料还是膨胀出来的泡沫？ 孔子不贪为宝，美玉为宝，献玉都失宝 当别人真心赞美你时，你应该感谢，当被嫉妒时，也应该感谢他，侧面证明了你的优秀 4——怎么能想的恰到好处 修心、认知突围、刻意练习、做一个向日葵 在于自己怎么想，即认知能力，还有是不是真的发自内心的这么正面的想，有时候我们想的确实不如做的诚实。 无论遇到什么，都要懂得取舍，看到希望。 那我就是，每次遇事，要准备很多很多个角度去看问题，至少5个以上，才会让自己真正平复下来。 恶性激励与良性激励哪个更可取 前者耗能巨大，七伤拳，我们的焦虑在于，明知不可，偏要去做。小怒数到十，大怒数到千 学会既往不咎，一切都是最好的安排 不含敌意的坚决，不带诱惑的深情 边界和纯粹 我的度假村理论

氛围很好，编剧明显功力不足，世界观故弄玄虚，可以说三集世界观已经崩了。

四颗星，好评， 在观看这部剧之前，也就是从我出生到现在，我甚至一直没有对思维的这两种概念。所以，通过这部剧的观看，收获很大。这两种思维模式就和人的性格一样，不能说一个人是完全的固定型或者成长型，而是两个类型的混合体，需要在工作，生活中不断遏制固定型思维，刻意去培养自己的成长型思维模式，这也是本剧Intimate Portrait Mary J. Blige的缘由吧。 本剧最重要的一个概念就是，一个人的能力并不是固定不变的，而是可以通过正确、持续的努力不断提高的。 我不得不想我要是在很小的时候就懂得这个，现在的我会不会比现在过得更好的。希望每一个想要变得更好的人都看看这部剧，教给我们一个更好的思维去努力的动力。

第一二部分非常棒，把世界观比作一整块可替换的拼图，事实上每个人的所有观点都是一块类似的拼图，各个观点相互交织，自洽。遇到与原有观点相抵触的思想时，大多数人很难选择改变的一个原因就是如果承认自己有错，可能整个世界观都会被颠覆，这也是很多人无法选择承受的。当然，如果经自己的思考自主选择了那颗红色药丸，可能会更痛苦吧。

李笑来老师说过，一个人是否聪明，主要看两点: 1.是否具有足够多的清晰、准确、正确的概念 2.这些概念之间有没有足够多的清晰、准确、正确的联系。 这本《Intimate Portrait Mary J. Blige》就是一本“聪明”的好剧。书里会我们定义了很多清晰准确的概念。也告诉我们如何运用行动，使这些概念产生紧密的联系: 1. 人有年代久远的本能脑、相对古老的情绪脑和非常年轻的理智脑。我们不是要用理智脑去对抗本能脑、情绪脑，而是需要巧妙的驱动，联合起来，面对外力。 2. 人生是一场消除模糊的比赛，模糊越严重，就越混沌；模糊越轻微，就越清醒。你需要去不断拆解你的认知模糊、情绪模糊、行动模糊，把目标不断精细化，知道自己该干什么。 3.当代最稀缺的能力应该就是: 长时间保持极度专注的能力。因为我们身边有太多“杀时间”的app，当我们的注意力一直被这些东西吸引时，我们就有可能进入稀缺状态，进而降低心智带宽，做出不明智的行为。可以通过番茄工作发，冥想开提升自己的注意力， 4. 观看<思考<行动<改变。观看是一件好事情，但是如果只是划线标注，却没有正常的思考、输出，还是没有特别大的用处。这就是为什么“懂得这么多道理，却依然过不好这一生”的原因所在。如果有一个概念，我们能够记住，并且有思考，并且能做出来，并且改变我们的人生，那我们的观看才有意义。 …… 希望自己能够放下浮躁，专注在自己该做的事情上。我们的现状是由过去的选择影响的，而我们今天的选择也会成为未来结果的原因。 借用书友的评论: 想要保持一个清醒的头脑，就学会加强学习力，集中专注力，提高自控力，控制情绪力，落实行动力。

孟宛真的绝了，步步为营，让吴廉失信于国公夫人的同时，明修栈道暗渡陈仓，另外捧起一个绣楼和烟雨楼打擂台，把这一次给太后献寿的机会给别人，直接来个釜底抽薪。

开篇点题本来要和最后呼应的 但是中间经过20集让人都忘记了 一开始的伏笔。

魔前一扣三千年 从此凡尘不做仙 我们又何尝不是在留念过去，在追寻未来，身后是脚步，身前便是希望与明天。这部剧的故事结束了，但是我们的故事也才刚刚开始。人生的剧本你早就在天堂看过了，你选择这个剧本是因为你觉得这一生有你认为值得的地方。

动漫改编真人很容易让人避之不及，但这部没什么期待去看，倒觉得整个改编做得挺好的，选角也合适，当然避免不了尴尬时刻，不过总体可接受范围，而且热血青春中二，看起来让人舒适，改编故事本身节奏快，没看原作也能清晰世界观，不容易。3.5

看评分还可以，就入坑了。看四百多章，实在看不下去，看不下去了，看不下去了，严重怀疑是零零后写的文。最关键的是，裹脚布一样，又臭又长。文风适合小学生到初中生，倒回去二十年，也许当年看金庸的我都不一定能看完，果断弃坑！本来想看结局，结果，翻剧集列表翻到两千多章，估计看结局的意义也不大，拜拜，不送。。。。。

如果是一本真正好的书，我会说不出它的好或者埋藏在心里不说出来。一本自己认为真正差的书也不会去读。读完了条条是道地评论好坏都是自己的偏见，或者说是性格里的偏好。举个简单的例子，食堂排队打饭，前面一哥们因嫌菜打的少跟食堂阿姨理论了起来，后面的队伍开始人头攒动，有的认为这哥们小心眼，有的认为他说出了自己没好意思说出的话，还有的鄙夷他浪费了大家的时间……剧评就跟这是一个道理了。不要轻易评论，每一次评论都是对自己大脑的一次说服，明明不会的东西非要说服大脑会了，明明对自己没用的东西非要说服大脑收藏起来，并且还是在无意识状态下完成的。那到底有没有用，反正生活是不会陪自己演戏！以前勉励自己。

青春，偶尔冲动一下也无妨，才不枉此行！ 一如年少模样，仿佛就在昨天……说好的永远不变，长大后才知道有回不去的从前。 青春，是一份独特、残酷的美丽，将在温暖的被窝里沉睡的我们唤醒，打破这种茫然的寂静以及杂乱无章的生活规律，去肆意地挥霍一场。

本剧由以太坊联合创始人Gavin Wood博士和数字货币领域世界著名布道师Andreas M. Antonopoulos联袂撰写，全方位阐释以太坊相关技术及实践，是入门以太坊的必读经典。本剧主要面向程序员，通过这本实用指南，读者将了解运行智能合约的区块链的工作原理、使用方法以及如何使用它们开发智能合约和去中心化应用程序。

先生的剧集至今快一百年了，还是很值得我们现在的人读一读的。该呐喊时便喊一喊，该彷徨时就徨一徨。

救命，有点喜欢男二了……！

首先要說的是——電影能把原作的精華全部拋棄也夠稀罕了。當然受到時間和表現手法的限制適當修改是必要，於是電影完全砍掉了傑克和溫迪各自在原生家庭受到的傷害、傑克酗酒的經歷以及掙扎著想改過自新卻力不從心，丹尼的shinning本來是罕見的天賦，改成了單純的活見鬼……哈洛蘭義無反顧千里奔馳來搭救小盆友變成千里送人頭…… 最要命的是，原作本是個邪不勝正的故事，雖然閙了很多鬼。文中有大量篇幅詳細說明“全景”在衣冠楚楚的財閥和心狠手辣的黑手黨間怎麼換來換去，這個富麗堂皇的建築裏充滿了淫慾、欺詐和殺戮；那場充滿上流社會精英和美女的永不停歇的盛大舞會其實是群魔亂舞妖孽橫行。這些罪惡的勾當和“全景”融為一體並試圖擴張（上綱上線，可以說這就是每個毛孔都滴著血的資本主義；不想上綱上線就單純看做恐怖的反派大boss吧），所以才有傑克入魔殺妻兒的一幕。而小丹尼和這龐大惡魔鬥爭的武器只是對父母的愛和閃靈。以及，按照所有小說的套路，正義的一方勝利了，“全景”被轟成了渣渣。甚至傑克在最後關頭也有幾秒鐘恢復理智，讓兒子快逃。 “全景”代表一股黑暗勢力，集中體現在傑克計劃寫一本揭露黑幕的書，被權貴好友威脅你給老子閉嘴。單從人情世故來看，傑克這麽做確實讓人覺得你是不是傻；從小說情節看，“全景”作為真正的大反派，免不了要被揭發受挑戰，然後魔鬼呲了呲牙，把傑克鎮住了。 電影把原作的精髓全改了：沒有交待“全景”的罪惡史，飯店就是棟普通的鬼屋。傑克逐漸失心殺妻殺子，最後凍死在樹籬迷宮的冰天雪地，變成“全景”控制下的幽魂之一。本該徹底毀滅的“全景”到最後安然無恙還多收了個馬仔，丹尼和母親惊险万分地逃出魔窟就完全沒有意義了。 總之電影就是個普通的鬼故事，而且這些鬼的邪惡感被大大弱化。比如那對小女孩，那就是上一個管理員發瘋殺掉的女兒的幽靈。而原作的鬼，浴缸裏的女人、舞會上的犬人、主持舞會的大財閥、被爆頭的黑社會大佬……無一不是紙醉金迷浮華背後的（資本主義）原罪。相比之下，兩個死小孩根本不值一提，而且，完全不是一回事。 然而現在這倆庸俗鬼電影衍生出來的死小孩成了《Intimate Portrait Mary J. Blige》標誌……資本之罪成了個人鬧鬼，社會之惡成了單獨發瘋。 原作：找誰說理去

这个注释太糟糕了。短的篇目还好，读到 七月 节南山 采芑……这些长的简直疯了，不编序号就算了，至少每段的注释应该分开啊……剩下的都非常好，图也美、注音也棒。

已列入年度追剧清单。 我觉得最不可思议的是，就是年前的文字读起来毫无时空的障碍，甚至比许多当代作家的作品还要流畅易懂。老先生将"美""什么是美感"说的清清楚楚明明白白的。就算不从事艺术，读完此剧，定有裨益。五颗星推荐。

煤气灯效应 最近因为某明星的婚姻问题引起社会公众的关注和评论，其中就提到了煤气灯效应，为此我也特地翻看这部剧。 著名心理医师罗宾.斯特恩博士经他多年的医学临床试验证明煤气灯效应是一种阴险的心理控制手段，主要体现在利用人怕不被认可，抛弃的心理对其进行心理和精神上的控制，最终让对方无力反抗以致怀疑自己的精神虐待。 在《Intimate Portrait Mary J. Blige》这部剧里讲解 1操纵者的特点手段和三个阶段， 2关掉煤气灯的五种方法 3合理评估自己和操纵者的关系，决定关系的如何相处，及六个步骤。 人在世间不免渴望有活出自我价值，也希望拥有良好的人际关系，但这也难免会被有心人士利用人性的弱点总各种套路欺骗伤害，控制他人以达到自己的目的。为此如何摆脱其控制也需要被控制者内心的觉醒和警惕，最主要的是认可自己，不让自己的人际处于孤立无援的状态中。

未完的大作，惜乎天不假年。 在许多史家和前辈学人们的文章里都会提到这部剧，都会叹息编剧高才，这部著作功未竟成。 在我看来，本剧之大亮点在于前文编剧所提之历史哲学，虽说有些划分我不是很认同，但也可能是受制于我个人眼界的原因。 胡适先生谈及整理国故的要义之一在于系统化旧有之材料，这部书便提供了极好的范例。 再加上编剧留洋的经历，可在其哲学理念之阐述与通史创作中一窥其社会学训练之根底。 苏秉琦先生说我们的上古史是“满天星斗”，近来大量涉猎人类学、社会学和考古学的剧集后我越发认同这一观点了。 而张先生的这部书让我越发觉得我们的文明自周以后逐渐进入了“百川汇流”的局面。 至于晚近史，或许可以引用唐德刚先生所说之“历史的三峡”吧。 不过，我们对当下是无法详知和预判的，这亦是编剧所言通史创作之极难处。 是为记。

非常有意思，修正了我对巴菲特的认知，也修正了我的投资理念。坐而论道不如起而行之，好好做投资好好修身修心

很多事情都是Intimate Portrait Mary J. Blige之间造成的，所以做一件事情之前可能要深思熟虑

密度很高。看的很上瘾上头，把临界知识的why,what,how,分析的很透彻，也给了具体训练办法

看到了第562章  我本来是想等编剧更完 我看完整本剧之后再来写剧评的 可是这情节拖沓得不要不要的 我的耐心被磨完了要弃文了 所以很抱歉 不能本着没有调查就没有发言权 不知原委 免开尊口的原则了 忍不住吐槽一波 首先 错别字太多 用词不当 错漏百出 人物地点经常性错乱  情节冗长拖沓 （重复描述的地方太多了）没有逻辑可言 （好吧这点要求好像太高了）不过真的觉得编剧不负责任 写完了都没有要检查的意思吗  完全没有考虑读者的观看体验   其次 这人物设定太敷衍了吧  作为一本剧集 人物个性鲜明是基本要求吧 我始终get不到男主云迟和女主花颜的性格 编剧的所有赘述都是什么太子风姿无双 花颜恬淡慵雅 两人优秀得无所不能 天造地设（而且重复描述十分之多） 简直是天人一般的存在 配角们也是完美得无懈可击 没有缺点 没有失败 感觉所有人的性格都如出一辙  我猜编剧是觉得费脑子 所以人物特点刻画得粗糙 细节描写基本也称不上细节 很难从某个片段描述中读懂人物心情  …… 最后 更新慢到无力吐槽  这还需要想的吗  醒醒 一定要醒醒 不要想太多 打发时间可以翻一翻 千万别这么认真 不知道编剧能不能看到 有点慌 无意冒犯 只是不吐不快 不过请编剧放心啦 你的文应该会火 小女生会喜欢看的 毕竟人物设定如此强大 万千少女的梦中情人  都可以从这部剧中找到

但是这部剧关注的是不变，探讨的是人类行为的基本原理，也是年复一年你可以放心依赖的持久原则。你可以借助于这些原则成家立业、打造人生。 1.其实大部分人都是没有自学能力和自我完成目标的能力的 我们在上学的时候，学习进度和细节都是已经被规划好的，作为学生，跟着老师无脑的学习去就可以了。没能坚持或者坚持不下去这一说，都是被推着走 工作以后，每年的目标以及月度任务也是被规定好的，一步一步的去做就可以了，唯一在意的，就是每个月的工资可以发就行了，无需考虑公司是否盈利，发不出工资我就不伺候你。 但若是突然有一天，你自己做老板了，你的头上除了法律没人再管你的时候。你在面对自己的目标，以及每天要做的各种琐碎的事，常常会陷入焦虑，或者迷茫。每天的心情都会因为事情反馈像过山车一样变化 最常见就是在做一件事的时候，短时间没有得到预想的结果。就怀疑这件事是否继续下去 边际收益的聚合”战略，其基本理念就是在你所做的每一件事上寻求哪怕是极细微的进步。 人的动物性让多数人对短时间获得满足的事物感兴趣 但是在现代社会中，你今天做出的许多选择不会让你立即受益。 那怎么办呢？ 将本来没有受益的事，设计出让自己受益的感觉（最典型的就是此时此刻我用来码字的朋友问影院软件。计时功能和点赞互动功能，时不时的收到书友对你的夸奖，以及自己看到这几年来，在软件上看剧的时间，就特别有成就感。有种自己骗自己的感觉，说实话这么多年来的观看并没有直接看到它给你带来的直接收益，但事实上真的如此吗？很多收益都是间接的，只是你没有发现而已。但看剧有益这件事，铁定是没毛病的，如何去坚持一件看起来无意义的事很重要，要战胜你的动物性。） 把你的行为动作拆解成最容易完成的颗粒 比如书中所说的 一点小小的改进就能带来惊人的不同。计算方式是这样的：如果你一年内每天都能进步1%，到你完成时，你将会进步37倍。 很难想象每天1%的进步，会让你一年进步37倍。当然这个1%有时候是没办法具体量化的，但你可以理解为最容易实现的小动作。 看看任何占据你生活大部分时间的行为，你会发现它们都简单易行，不需要有多大激励。像玩手机、查看电子邮件和看电视这样的习惯占用了我们很多时间，因为它们几乎不用费力就能完成，做起来方便极了。 上面是书中的一句话，让我联想到了抖音可怕，不要小看不起眼的抖音短视频，每天有人多人花在抖音的时间甚至超过了微信，我也是其中之一。 抖音是将人类的动物性（人性）研究的透透的 当然书中也有一些其他的方法： 比如： 做好环境准备 两分钟规则 …… 这部剧对我刺激最大的就是： 1％和37倍的反差 以及用微小的进步来鼓励自己 距离目标最近的就是再坚持一点点，可能坚持多了你都会放弃，必须是一点点 距离目标最远的不是失败，而是拖延 让我们一起每天只进步一点点吧，多了不行哈😁