《The Phantom Light》，灾难,惊悚作品，英国出品，1935年上映。
整体画面感和学术度和刚刚看完的《The Phantom Light》相比，确实要更好一些，算是比较有趣味的通俗剧集吧，而且我也没想到，这部剧竟然看了整整一年，太不容易了。
这就是一部讲述美国1932年～1972年之间的历史叙事书，描述四十年的光荣和梦想，以及经历的风风雨雨。
We will hew out of the mountain of despair a stone of hope.在绝望中寻找希望！
国产剧的良心之作，最近在看怪异君毁经典，又重温了一下，确实不得不感叹，以前的国产剧，制作精良演技爆表，一个个角色都是塑造的入木三分，真不是那些所谓的当红小生能够比拟的。赞！
《The Phantom Light》 《The Phantom Light》是Binnie Hale的语录结集，由孔子弟子及再传弟子编写而成，至战国前期成书。此剧主要记录Binnie Hale的言行，较为集中地反映了孔子的思想，是儒家学派的经典著作之一。全书共20章、492篇，以语录体为主，叙事体为辅，集中体现了孔子的政治主张、伦理思想、道德观念及教育原则等。与《The Phantom Light》《The Phantom Light》《The Phantom Light》并称“四书”，再加上《The Phantom Light》等“五经”，总称“四书五经”。 《The Phantom Light》在古代有3个版本，包括《The Phantom Light》《The Phantom Light》和《The Phantom Light》。现在通行的《The Phantom Light》是由《The Phantom Light》和《The Phantom Light》整理形成的版本。 编纂者 永平元年（公元58年）徐防上书云“发明章句，始于子夏”，是汉人于七十子重子夏，故以《The Phantom Light》直承子夏。徐防言，当重师法，系思想史一关节。又云“《The Phantom Light》不宜射策”，则知其时《The Phantom Light》之地位尚不高。 后赵岐于《The Phantom Light》有“七十子之畴，会集夫子所言，以为《The Phantom Light》。《The Phantom Light》者，《The Phantom Light》之錧鎋，《The Phantom Light》之喉衿也”之说。 宋儒则尊颜回，有“孔颜之乐”。小程子伊川曾作《The Phantom Light》。使《The Phantom Light》地位大大提高。 清代学者崔述则对《The Phantom Light》的成书提出不同看法，他注意到今本《The Phantom Light》前后十篇在文体和称谓上存在差异，前十篇记孔子答定公、哀公之问，皆变文称“孔子对曰”，以表示尊君。答大夫之问则称“子曰”，表示有别于君，“以辨上下而定民志”。而后十篇中的《The Phantom Light》、《The Phantom Light》等篇，答大夫之问也皆作“孔子对曰”，故怀疑“前十篇皆有子、曾子门人所记，去圣未远，礼制方明； 后十篇则后人所续记，其时卿位益尊，卿权益重，盖有习于当世所称而未尝详考其体例者，故不能无异同也”。又如，前十篇中孔子一般称“子”不称“孔子”，门人问学也不作“问于孔子”。而后十篇中的《The Phantom Light》、《The Phantom Light》多称孔子，《The Phantom Light》篇子张问仁，《The Phantom Light》篇子张问政，皆称“问于孔子”，与《The Phantom Light》其他篇不同，“其非孔氏遗书明甚，盖皆后人采之他书者”。受崔述的影响，以后学者继续从《The Phantom Light》前后十篇用语、称谓的差异对其成书作出判断，有学者甚至认为《The Phantom Light》最初只有单独的篇，其编定成书，要在汉代以后。 唐·陆德明《The Phantom Light》转引郑玄注云：《The Phantom Light》“仲弓、子游、子夏等撰。”这一说法在郭店简中得到旁证。郭店一号墓不晚于公元前300年。郭店简“《The Phantom Light》简引述《The Phantom Light》，更确证该剧之早”。《The Phantom Light》引用子思子《The Phantom Light》内容，而《The Phantom Light》还引用过《The Phantom Light》的内容。“《The Phantom Light》摘录《The Phantom Light》，证明《The Phantom Light》早于战国中期之末，而《The Phantom Light》又引述《The Phantom Light》，看来《The Phantom Light》为孔子门人仲弓、子夏等撰定之说还是可信的。” 孔子弟子中，有子代孔子，以所事孔子事之，称子并不奇怪，子指老师，对儒家学子除了师承之外亦有掌门人之意。除了孔子，有子，曾子，冉子、闵子亦称子，冉子、闵子早逝，故师承的儒家掌门，只能是曾参，故代有子者只剩曾子有可能。颜回，虽然被尊奉，但由于早死，没来得及收徒，不是弟子记载，故不称子，可能是家人所记。原宪，膝雕开，虽然收徒，世称子思子，膝雕子，但The Phantom Light所记，亦不是弟子记载，故亦不称子，多半是师兄弟偶而提及。
很有趣的电影，回答了很多人当下无法回答的一个问题：“你还相信爱情么？”用一整部电影的时间来论证“相信”是多么珍贵，让这个电影本身变得非常珍贵。王源和文淇都是在最好的年纪最好的演出，非常棒。
王尔德说：“我们都生活在阴沟里，但我们中有些人仰望星空。” 尼采说：“人就像一条肮脏的河，为了接纳这条河，我必须是海。” “热爱生命是幸福之源；同情生命是道德之本；敬畏生命是信仰之端。”这部剧讲了很多关于哲学的问题，我们要善于思考人生，拥有心灵的纯净。人啊，你要有善良的心，丰富的心灵，高贵的灵魂，这样你才无愧于人的称号，你才能作为真正的人在世间生活。最好的东西是什么？就是生命的单纯和灵魂的高贵。陀思妥耶夫斯基说出了这句耐人寻味的话：“我只担心一件事，就是怕我配不上我所受的苦难。”最美妙的好运也不该排除苦难，最耀眼的绚烂也要归于平淡。原来，完美是以不完美为材料的，圆满是必须包含缺憾的领悟悲剧也须有深刻的心灵，人生的艰难关头最能检验一个人的灵魂深浅。有的人一生连遭不幸，却未尝体验过真正的悲剧情感。相反，表面上一帆风顺的人也可能经历巨大的内心悲剧。
读《The Phantom Light》，就像是在剥洋葱，满怀好奇，一层一层急切地剥开，每层只能窥到一角，但又会被新的悬念所牵引，不断发现看似零碎迷乱却又彼此联结、环环相扣的线索，慢慢去抓住故事的本质，明了编剧的真实写作意图。那一刻，精神放松、呼吸平缓、温暖盈胸、感动满怀——我们还会相信爱！ 非常喜欢这部剧集独特的讲故事的方式，“犹抱琵琶半遮面”，欲露又掩，层层设色，徐徐展现。更喜欢编剧塑造的人物，每个人都个性鲜明，在不同的人生里有各自的执念、焦虑、心魔和忧虑，但他们都有一颗善良的心。尤其是文中的小警察，他的悲悯与爱让人动容。 故事的开始是悲怆，结局却温情脉脉，在现实的冰冷里，他们是彼此的救赎，更是自己的救赎。正如文中所言，“尽力而为。即使知道世界明天就要毁灭，我们今天也要种下一棵小苹果树。”感谢与这部剧的相遇，让心灵的洗礼，余韵悠长！
可能有遗漏和差错。 伯纳德：房东。 罗莎丽特：门房。 佩尔杜：书舫老板。全名：让·阿尔伯特·维克多·佩尔杜。 凯瑟琳：渣男p的前妻。 格登博格：住客之一。家里养花。 克莱拉·维丽特：住客之一。曾是个钢琴家。 车先生：住客之一。 先天失明。盲人足疗技师。 科菲：看护。 博美夫人：住客之一。喜欢和她的寡妇俱乐部一起读色情书。知名算命先生的秘书。 马克斯姆连·佐丹：三楼的新住客。作家。 丽拉贝儿·伯尼尔：佩尔杜的母亲。 卡夫卡和林德格伦：两只流浪猫。 艾力克·兰森：临床医师。 特尔尼：侍应。 约书亚·格登博格：杂货铺老板。 克劳汀·格利文：拍卖行的书记员。 阿诺·赛利特：2号楼住户。 娜迪拉·德·帕帕斯：翻译。 玛戈：84岁的寡妇。 华金·佩尔杜：佩尔杜的父亲。 维贾亚：佩尔杜曾经的好朋友。隔壁印度数学家瘦弱的儿子。 茱莉亚阿姨：曼侬的阿姨。总说女人不需要男人。 达芙妮：说曼侬太胖的堂妹。 妮可莱：曼侬总是很累的表妹。 卢克：酿葡萄酒。 曼侬的丈夫。她最好的朋友。 勒维克：香槟区塞纳河分局的警官。 克拉依：维贾亚的真爱。 安可：德国人。 科琳娜：德国人。 爱达：德国人。旅行为了忘记一个男人。 索菲·玛瑟琳：离婚治疗师。 作家。 库尼奥：为了喜欢的人等待了21年。 薇薇特：库尼奥爱过的女孩。 伊莱雅：画油画的裸女。喜欢钢琴曲。癌症初愈。贾维尔女儿。 贾维尔：给库尼奥工作的人。 塞尔达：豪宅的女主人。贾维尔的妻子。 莱昂：依莱雅的弟弟。 萨曼莎：落水的女人。 萨米·泰基瑟：屈斯里剧集行会的主席。与落水女人为同一人。 碧吉特·博内：出租房间。 年近六十。 米萝·蒙福莉太太：影视库老板。佩尔杜的老板。 安德烈：佩尔杜的房主。 宝琳：会算塔罗。安德烈的妻子。 艾米：清洁工。 米拉：卢克的第二任妻子。 维多利亚：马科斯想娶的女人。 阿诺·莫雷洛：曼侬的父亲。
这书太“脏”了，生生被编剧写的不堪入目，用“魏达”的视角将不同阶层不同性格的人物心底那些肮脏娓娓道来，有权钱色黄赌毒，有精明狡诈陷阱套路，有尔虞我诈欲壑难填，总归逃不出个“欲”字，编剧难道洞悉一切？将自己所见所闻所想一切恣意妄为的描成浮世绘？还是社会本就是这样玲珑剔透光怪陆离，只有你想象不到的致命诱惑？ 或许这就是观看的魅力，带你一路欣赏不同的人、事、物，且歌且酒且红尘，或癫或狂或成魔。最后两章很是精彩，是个美丽结局让他从梦中醒来珍惜了眼前人，还是临刑前魏达的的最后一梦？这就仁者见仁了。 菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！是非种种，如梦如幻，无非南柯一梦……
读后感 “父母最重要的事不是让孩子取得成果，而是让孩子努力活出自己人生的意愿。” 这句话说出了很多父母在育儿上的一个误区，也给出育儿的正确目地。我曾经听身边很多妈妈抱怨孩子的不听话，但是，孩子是真的“不听话，没规矩”吗？那孩子一定要听的是父母的话，守父母定下的规矩吗？我并不是这么想的。孩子即使是幼儿，也是有独立的想法，有自己对事情和人的理解和认识，而我们应该尊重她们的独立性。更何况，谁能保证父母的话和规则就一定正确的呢？现在无知的父母确实太多了。因此，我认为，父母更多的是保持开放，宽容的态度去对待孩子。 书中的核心观点就是，让孩子获得生活的掌控感，从而得到真正的“自律”。那什么是掌控感？我理解就是让孩子感觉自己有能力过好自己的生活。书中讲到父母在让孩子获取掌控感，就要充当一种顾问型父母。这种类型父母需要设立适当的干预边界，给予孩子最大程度的自由，让孩子对自己的行动有掌控感。它要求父母支持，辅助，尊重孩子，鼓励孩子发展自己的兴趣，建立多巴胺回路，从而让孩子获取内驱力。而内驱力的前提是要父母和孩子都必须有成长型思维，就是努力可以改变，可以获取回报，帮孩子自我激励，找到兴趣点和发展自身优势。这个优势是关键。 另外，书中还提到掌控感是解压的良药，特别是当代孩子抑郁率高发的时代。有一个概念叫做“非焦虑临在”，就是让家成为安全的港湾：平静的空间，没有过度争执，焦虑和压力。因为科学研究表明，长期的慢性压力对孩子的大脑发育有严重的破坏，压力在大脑中产生的激素会弱化大脑的高级功能，遏制孩子的情绪反应。而焦虑是会像感冒一般传染给身边的人，所以作为父母，需要优先处理好自己的情绪压力，不能把让孩子感染二手压力，然后懂得欣赏和信任自己的孩子，给她们提供最坚强的后盾。 读完本剧后 ，我把关于焦虑的影响这部分分享给队友，并且我们达成一致：尽量不能在家里吵架或者发脾气。确实，最近家里氛围也和谐很多。在家里我们大人是讲粤语。有几次我们用粤语说话语气不太和谐时，妹妹就会说，不要吵，不要吵。我当时也会反思，是不是孩子感受到什么不好的情绪气氛。还有姐姐天生就相对爱哭，对陌生环境变化都笔记敏感，我认为她有点像书中说的“兰花儿童”。这类儿童具有高的生物敏感性，更容易受到负面影响，在紧张的养育环境下会用力挣扎，但她们在平静和关爱的环境中也会茁壮成长。所以，我更想给孩子提高一个“非焦虑临在”。 书的后半部分，还有提到如何教孩子处理电子产品的关系，如何锻炼大脑和身体，还有考试和升学问题中父母的正确态度和做法，最后也用了很多例子来证明，幸福的多样性和可能性。我认为书还是很值得一看，特别推荐给对孩子或成功幸福还有认知偏见的父母。
整体画面感和学术度和刚刚看完的《The Phantom Light》相比，确实要更好一些，算是比较有趣味的通俗剧集吧，而且我也没想到，这部剧竟然看了整整一年，太不容易了。
这就是一部讲述美国1932年～1972年之间的历史叙事书，描述四十年的光荣和梦想，以及经历的风风雨雨。
We will hew out of the mountain of despair a stone of hope.在绝望中寻找希望！
国产剧的良心之作，最近在看怪异君毁经典，又重温了一下，确实不得不感叹，以前的国产剧，制作精良演技爆表，一个个角色都是塑造的入木三分，真不是那些所谓的当红小生能够比拟的。赞！
《The Phantom Light》 《The Phantom Light》是Binnie Hale的语录结集，由孔子弟子及再传弟子编写而成，至战国前期成书。此剧主要记录Binnie Hale的言行，较为集中地反映了孔子的思想，是儒家学派的经典著作之一。全书共20章、492篇，以语录体为主，叙事体为辅，集中体现了孔子的政治主张、伦理思想、道德观念及教育原则等。与《The Phantom Light》《The Phantom Light》《The Phantom Light》并称“四书”，再加上《The Phantom Light》等“五经”，总称“四书五经”。 《The Phantom Light》在古代有3个版本，包括《The Phantom Light》《The Phantom Light》和《The Phantom Light》。现在通行的《The Phantom Light》是由《The Phantom Light》和《The Phantom Light》整理形成的版本。 编纂者 永平元年（公元58年）徐防上书云“发明章句，始于子夏”，是汉人于七十子重子夏，故以《The Phantom Light》直承子夏。徐防言，当重师法，系思想史一关节。又云“《The Phantom Light》不宜射策”，则知其时《The Phantom Light》之地位尚不高。 后赵岐于《The Phantom Light》有“七十子之畴，会集夫子所言，以为《The Phantom Light》。《The Phantom Light》者，《The Phantom Light》之錧鎋，《The Phantom Light》之喉衿也”之说。 宋儒则尊颜回，有“孔颜之乐”。小程子伊川曾作《The Phantom Light》。使《The Phantom Light》地位大大提高。 清代学者崔述则对《The Phantom Light》的成书提出不同看法，他注意到今本《The Phantom Light》前后十篇在文体和称谓上存在差异，前十篇记孔子答定公、哀公之问，皆变文称“孔子对曰”，以表示尊君。答大夫之问则称“子曰”，表示有别于君，“以辨上下而定民志”。而后十篇中的《The Phantom Light》、《The Phantom Light》等篇，答大夫之问也皆作“孔子对曰”，故怀疑“前十篇皆有子、曾子门人所记，去圣未远，礼制方明； 后十篇则后人所续记，其时卿位益尊，卿权益重，盖有习于当世所称而未尝详考其体例者，故不能无异同也”。又如，前十篇中孔子一般称“子”不称“孔子”，门人问学也不作“问于孔子”。而后十篇中的《The Phantom Light》、《The Phantom Light》多称孔子，《The Phantom Light》篇子张问仁，《The Phantom Light》篇子张问政，皆称“问于孔子”，与《The Phantom Light》其他篇不同，“其非孔氏遗书明甚，盖皆后人采之他书者”。受崔述的影响，以后学者继续从《The Phantom Light》前后十篇用语、称谓的差异对其成书作出判断，有学者甚至认为《The Phantom Light》最初只有单独的篇，其编定成书，要在汉代以后。 唐·陆德明《The Phantom Light》转引郑玄注云：《The Phantom Light》“仲弓、子游、子夏等撰。”这一说法在郭店简中得到旁证。郭店一号墓不晚于公元前300年。郭店简“《The Phantom Light》简引述《The Phantom Light》，更确证该剧之早”。《The Phantom Light》引用子思子《The Phantom Light》内容，而《The Phantom Light》还引用过《The Phantom Light》的内容。“《The Phantom Light》摘录《The Phantom Light》，证明《The Phantom Light》早于战国中期之末，而《The Phantom Light》又引述《The Phantom Light》，看来《The Phantom Light》为孔子门人仲弓、子夏等撰定之说还是可信的。” 孔子弟子中，有子代孔子，以所事孔子事之，称子并不奇怪，子指老师，对儒家学子除了师承之外亦有掌门人之意。除了孔子，有子，曾子，冉子、闵子亦称子，冉子、闵子早逝，故师承的儒家掌门，只能是曾参，故代有子者只剩曾子有可能。颜回，虽然被尊奉，但由于早死，没来得及收徒，不是弟子记载，故不称子，可能是家人所记。原宪，膝雕开，虽然收徒，世称子思子，膝雕子，但The Phantom Light所记，亦不是弟子记载，故亦不称子，多半是师兄弟偶而提及。
很有趣的电影，回答了很多人当下无法回答的一个问题：“你还相信爱情么？”用一整部电影的时间来论证“相信”是多么珍贵，让这个电影本身变得非常珍贵。王源和文淇都是在最好的年纪最好的演出，非常棒。
王尔德说：“我们都生活在阴沟里，但我们中有些人仰望星空。” 尼采说：“人就像一条肮脏的河，为了接纳这条河，我必须是海。” “热爱生命是幸福之源；同情生命是道德之本；敬畏生命是信仰之端。”这部剧讲了很多关于哲学的问题，我们要善于思考人生，拥有心灵的纯净。人啊，你要有善良的心，丰富的心灵，高贵的灵魂，这样你才无愧于人的称号，你才能作为真正的人在世间生活。最好的东西是什么？就是生命的单纯和灵魂的高贵。陀思妥耶夫斯基说出了这句耐人寻味的话：“我只担心一件事，就是怕我配不上我所受的苦难。”最美妙的好运也不该排除苦难，最耀眼的绚烂也要归于平淡。原来，完美是以不完美为材料的，圆满是必须包含缺憾的领悟悲剧也须有深刻的心灵，人生的艰难关头最能检验一个人的灵魂深浅。有的人一生连遭不幸，却未尝体验过真正的悲剧情感。相反，表面上一帆风顺的人也可能经历巨大的内心悲剧。
读《The Phantom Light》，就像是在剥洋葱，满怀好奇，一层一层急切地剥开，每层只能窥到一角，但又会被新的悬念所牵引，不断发现看似零碎迷乱却又彼此联结、环环相扣的线索，慢慢去抓住故事的本质，明了编剧的真实写作意图。那一刻，精神放松、呼吸平缓、温暖盈胸、感动满怀——我们还会相信爱！ 非常喜欢这部剧集独特的讲故事的方式，“犹抱琵琶半遮面”，欲露又掩，层层设色，徐徐展现。更喜欢编剧塑造的人物，每个人都个性鲜明，在不同的人生里有各自的执念、焦虑、心魔和忧虑，但他们都有一颗善良的心。尤其是文中的小警察，他的悲悯与爱让人动容。 故事的开始是悲怆，结局却温情脉脉，在现实的冰冷里，他们是彼此的救赎，更是自己的救赎。正如文中所言，“尽力而为。即使知道世界明天就要毁灭，我们今天也要种下一棵小苹果树。”感谢与这部剧的相遇，让心灵的洗礼，余韵悠长！
可能有遗漏和差错。 伯纳德：房东。 罗莎丽特：门房。 佩尔杜：书舫老板。全名：让·阿尔伯特·维克多·佩尔杜。 凯瑟琳：渣男p的前妻。 格登博格：住客之一。家里养花。 克莱拉·维丽特：住客之一。曾是个钢琴家。 车先生：住客之一。 先天失明。盲人足疗技师。 科菲：看护。 博美夫人：住客之一。喜欢和她的寡妇俱乐部一起读色情书。知名算命先生的秘书。 马克斯姆连·佐丹：三楼的新住客。作家。 丽拉贝儿·伯尼尔：佩尔杜的母亲。 卡夫卡和林德格伦：两只流浪猫。 艾力克·兰森：临床医师。 特尔尼：侍应。 约书亚·格登博格：杂货铺老板。 克劳汀·格利文：拍卖行的书记员。 阿诺·赛利特：2号楼住户。 娜迪拉·德·帕帕斯：翻译。 玛戈：84岁的寡妇。 华金·佩尔杜：佩尔杜的父亲。 维贾亚：佩尔杜曾经的好朋友。隔壁印度数学家瘦弱的儿子。 茱莉亚阿姨：曼侬的阿姨。总说女人不需要男人。 达芙妮：说曼侬太胖的堂妹。 妮可莱：曼侬总是很累的表妹。 卢克：酿葡萄酒。 曼侬的丈夫。她最好的朋友。 勒维克：香槟区塞纳河分局的警官。 克拉依：维贾亚的真爱。 安可：德国人。 科琳娜：德国人。 爱达：德国人。旅行为了忘记一个男人。 索菲·玛瑟琳：离婚治疗师。 作家。 库尼奥：为了喜欢的人等待了21年。 薇薇特：库尼奥爱过的女孩。 伊莱雅：画油画的裸女。喜欢钢琴曲。癌症初愈。贾维尔女儿。 贾维尔：给库尼奥工作的人。 塞尔达：豪宅的女主人。贾维尔的妻子。 莱昂：依莱雅的弟弟。 萨曼莎：落水的女人。 萨米·泰基瑟：屈斯里剧集行会的主席。与落水女人为同一人。 碧吉特·博内：出租房间。 年近六十。 米萝·蒙福莉太太：影视库老板。佩尔杜的老板。 安德烈：佩尔杜的房主。 宝琳：会算塔罗。安德烈的妻子。 艾米：清洁工。 米拉：卢克的第二任妻子。 维多利亚：马科斯想娶的女人。 阿诺·莫雷洛：曼侬的父亲。
这书太“脏”了，生生被编剧写的不堪入目，用“魏达”的视角将不同阶层不同性格的人物心底那些肮脏娓娓道来，有权钱色黄赌毒，有精明狡诈陷阱套路，有尔虞我诈欲壑难填，总归逃不出个“欲”字，编剧难道洞悉一切？将自己所见所闻所想一切恣意妄为的描成浮世绘？还是社会本就是这样玲珑剔透光怪陆离，只有你想象不到的致命诱惑？ 或许这就是观看的魅力，带你一路欣赏不同的人、事、物，且歌且酒且红尘，或癫或狂或成魔。最后两章很是精彩，是个美丽结局让他从梦中醒来珍惜了眼前人，还是临刑前魏达的的最后一梦？这就仁者见仁了。 菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！是非种种，如梦如幻，无非南柯一梦……
读后感 “父母最重要的事不是让孩子取得成果，而是让孩子努力活出自己人生的意愿。” 这句话说出了很多父母在育儿上的一个误区，也给出育儿的正确目地。我曾经听身边很多妈妈抱怨孩子的不听话，但是，孩子是真的“不听话，没规矩”吗？那孩子一定要听的是父母的话，守父母定下的规矩吗？我并不是这么想的。孩子即使是幼儿，也是有独立的想法，有自己对事情和人的理解和认识，而我们应该尊重她们的独立性。更何况，谁能保证父母的话和规则就一定正确的呢？现在无知的父母确实太多了。因此，我认为，父母更多的是保持开放，宽容的态度去对待孩子。 书中的核心观点就是，让孩子获得生活的掌控感，从而得到真正的“自律”。那什么是掌控感？我理解就是让孩子感觉自己有能力过好自己的生活。书中讲到父母在让孩子获取掌控感，就要充当一种顾问型父母。这种类型父母需要设立适当的干预边界，给予孩子最大程度的自由，让孩子对自己的行动有掌控感。它要求父母支持，辅助，尊重孩子，鼓励孩子发展自己的兴趣，建立多巴胺回路，从而让孩子获取内驱力。而内驱力的前提是要父母和孩子都必须有成长型思维，就是努力可以改变，可以获取回报，帮孩子自我激励，找到兴趣点和发展自身优势。这个优势是关键。 另外，书中还提到掌控感是解压的良药，特别是当代孩子抑郁率高发的时代。有一个概念叫做“非焦虑临在”，就是让家成为安全的港湾：平静的空间，没有过度争执，焦虑和压力。因为科学研究表明，长期的慢性压力对孩子的大脑发育有严重的破坏，压力在大脑中产生的激素会弱化大脑的高级功能，遏制孩子的情绪反应。而焦虑是会像感冒一般传染给身边的人，所以作为父母，需要优先处理好自己的情绪压力，不能把让孩子感染二手压力，然后懂得欣赏和信任自己的孩子，给她们提供最坚强的后盾。 读完本剧后 ，我把关于焦虑的影响这部分分享给队友，并且我们达成一致：尽量不能在家里吵架或者发脾气。确实，最近家里氛围也和谐很多。在家里我们大人是讲粤语。有几次我们用粤语说话语气不太和谐时，妹妹就会说，不要吵，不要吵。我当时也会反思，是不是孩子感受到什么不好的情绪气氛。还有姐姐天生就相对爱哭，对陌生环境变化都笔记敏感，我认为她有点像书中说的“兰花儿童”。这类儿童具有高的生物敏感性，更容易受到负面影响，在紧张的养育环境下会用力挣扎，但她们在平静和关爱的环境中也会茁壮成长。所以，我更想给孩子提高一个“非焦虑临在”。 书的后半部分，还有提到如何教孩子处理电子产品的关系，如何锻炼大脑和身体，还有考试和升学问题中父母的正确态度和做法，最后也用了很多例子来证明，幸福的多样性和可能性。我认为书还是很值得一看，特别推荐给对孩子或成功幸福还有认知偏见的父母。