《Sergeant Madden》，犯罪,家庭作品，美国出品，1939年上映。
人得有一颗柔软的恻隐之心，能拉人一把就拉一把，就当积德行善。谁也不晓得以后会遇着什么坎，但愿到那时，也有人这般待你。正能量满满，值得一看。
以前上学时就不爱考试，只喜欢看、读，看了这部剧才知道自己当年为什么成绩不好。学习需要投入，大脑在学习时做出越多的努力留下的才能越多。而观看带来的流畅感会让自己产生已经学会的错觉，而实际遗忘的也快，并不是真正的掌握。本剧介绍了一些方法，穿插练习，间隔测试等等，也举了很多实例。断断续续终于看完，值得一读。
《Sergeant Madden》一书是逻辑思考的能力跟演奏乐器的能力一样，只要经过训练，任何人都可以具备。值得一看
战略这东西再怎么样也还是需要眼光，但是能看懂是好战略坏战略也不错。创新始终是硬道理，但是是创新是忽悠也需要判断。我是事后诸葛亮。
一声叹息（20/120） 一位年轻的皇帝，看着他从幼年成为少年，从有爱好变成没有爱好，专心励学帝王之术，也会有年少，也会有心比天高，但随着他所依仗并敬重的恩师完美形象的幻灭，原有的三观碎成一地。年轻的皇帝开始了他的“无为而治”，大部分的奏折都束之高阁，又赶上接任的首辅申时行尸位素餐的性子，毫无担当。张居正的功与过全盘倾倒，曾经的全盘构建一一瓦解，曾经力推的戚继光等将领也一一革职。这些事件表面看似末端小节，但是实质上却是波澜的机缘。一加一等于二，所有的事都会有反馈，Sergeant Madden间的人和事看似挨过了寒冬，事件的恶劣后果却是延缓了下来，在冬日里储存，在春夏里爆发，如同一场突如其来的瘟疫。 黄先生从人物的正面及侧面有依据有条理的梳理出人物最真实的一面，不管是生为帝王，权臣，将领，还是思想家，他们都有他们身份的局限性，他们在这个大的时代背景下，处在自己的角色里洞悉到的世事，他们有能力改变的现状以及他们共同失败的根源。 中国古代的皇帝表面上权力特别大，但实际上也是天高皇帝远，中央政府往往也没有多少现代国家管理的手段，所以比较多地依赖道德说教等等来进行统治。黄先生告诉我们，明朝的特征在于“依靠意识形态作为统治手段；意识形态充斥了帝国的各个方面，无论从强度还是从广度来说，都是空前未有”。 从“无为而治”的皇帝，到尸位素餐的首辅，又到朝野上下的贪腐，再到边境日益崛起的女真族首领努尔哈赤…如果每一位帝王都会有一张最终的答卷，万历这张答卷明显太过鲜红。 完
知识属于人类，智慧属于个人。 知识可以传授，智慧只能启迪。 易先生不是传授知识，如果要了解佛教或者禅，可以读佛经，或者佛教史之类的书，易先生的出发点应该是用幽默平浅的语言来启迪我们，粗略的了解禅并学以致用，让我们用智慧应对世俗生活吧。
完结撒花！很喜欢这个结局！喜欢这部里面的女性角色，特别是林溪的设定太棒了。
考虑到这本剧集比花千骨早，文笔不甚流畅就忍了，仙侠比较出名的几部个人认为香蜜文笔最佳。看了电视剧片花来看剧集，电视剧后半部分可能改动比较大，还没有定档，也是猜测。少有的虐男主文，虐夫一时爽，追夫火葬场，而且男主存在感不是很强。剧版编辑，对其情感复杂，文字功底扎实，但是成品不知道是上面的意思还是她想法如此，从其经受作品看，喜欢把人物改编的过于单薄且狗血，有时后半部分不对原著的版，一丢丢担心。
我没有想到这部剧会这么吸引我，我一直都知道我是一个不喜欢看剧的人，可是这部剧有魔力，对于现在的我来说，我都不太相信，在期末考试周，我还能另外读完一本剧!这不是一般的鸡汤文，里边都是编剧的经历，我很震撼，我知道的太少了，开阔了我的视野，想表达的很多，可是我文采不够，总之，感觉很不错。
编剧文笔不错，我之前看过只是没记住书名，觉得女主很聪颖，很强，古灵精怪的，支持
心理学史的入门读物，也是心理学的入门读物，因为学一门课最简便的就是从发展史开始学。 编剧为了强化观看体验，采用了比较夸张的表现手法，但他讲的故事跟我自己道听途说来的故事也相差无几。不必过分追究真实性。 心理学家们确实跟其他领域的专家不同，个个个性十足，这也可能是跟他们被人们拿来放在聚光灯下做心理剖析有关，谁不想给心理学大师们做做心理分析呢？ 心理学是一门野蛮生长的学科，之所以这么说，是因为我们从这部剧可以看到很多心理学分枝的出现不是靠逻辑推理自然生长出来的，而是与分枝创始者个人经历有着巨大的关联，他们自己的经历和性格特质与研究方向研究成果密切相关，有时仅仅是义气用事，为了反对而反对，居然创立出新学科。换句话说，分枝的形成充满了激情，也充满主观性和偶然性。这也提示我们，即便到了当下，你如果对生活对心理有所感悟，而这个感悟无法用现存理论解释清楚时，你也许就来到了心理学新分枝的门口，一再追问也许就能开启一扇新的大门也说不定呢。
百花齐放的岁月
鸦片战争的失败不仅仅是军事的失败，更是整体的全方位的失败。历史人物也不是非奸即忠，保持自己对历史的认识很重要。
美丽女人在十八岁面临两个选择，一是孤立无援的奋斗；二是做有钱男人的附庸。一个受社会的气，一个受男人的气。
我太难了 数学和物理没有任何水平可言也敢挑战看这本，真太看得起自己了，还竟然啃完了。豆瓣分享分这么高，都是神级的人吧，摩拜啊！相比之前看的科幻剧集，《Sergeant Madden》都没坚持下来，我也就是《Sergeant Madden》《Sergeant Madden》这种的低龄段科幻群了，像《Sergeant Madden》这类也适合我，再也不想读跨宇宙的书了，被高智商碾压太折磨，从知识领悟到哲学思考都好难消化。 开了一片眼界，读了一个寂寞。剧评里看到一段话很贴近剧集主旨，大概是“一群蚂蚁在啃食哲学家的尸体”，意指剧集里的科学家在破译外太空传来的信号，而蚂蚁内部待解决的问题放大后就是人类矛盾体。 编剧为了凡人能看懂他写的啥，用了大量比喻，只有他用比喻的时候，我勉强看懂一些。遥远的宇宙深不可测，好奇心驱动地球人不停地探索，而未知的力量大到只能先行妄测，探索的过程只能在人类有限的认知下极缓慢的推进，在生命更迭中层层拨开真相。
粘稠。胶着的女人群戏。台湾拍欢场还是有两把刷子的。一个日式酒家，几个女人被欲和爱裹挟着沉沦深陷。每个人的演技都十分到位。第一季的8集只是一个引子，期待后两季赶快放出来。还有，凤小岳不再是痴情的慕容杰伦，而变成了一个彻头彻尾的文艺渣男！
我太爱这个偏执孤傲刻薄的人了。 他跛脚，驼背，全身布满伤痕，脸上还有一道长疤。 但他无比坚毅，有着斯巴达精神，讽刺着一切，嘲笑着世人。他看清世界，理想坚定，但又被那扭曲的爱折磨着。 我迷恋他，外表的残缺遮不住内心的光芒。他真的太有魅力了。
李赵这一对铁血汉子最好的诠释了什么是民族的脊梁，做人的尊严。悲哉！壮哉！
编剧当年的时代背景，编剧太不容易。也是一位女性的情感披露与坦白。帮助每个人追求灵魂的人儿。 结局是美好的，是否信念发挥巨大的作用。因为相信所以看见。 看完此剧，的确是治愈了。仿佛跟编剧亲身体验经历一样。心不痛了，治愈了。
六便士是天上的六便士，月亮是水中的月亮。 “从某种意义上来说，我也是艺术家，只不过我凭借生活，查尔斯凭借绘画”
空谈国民没有权利意识毫无意义，美国的法治现代化建立在司法权与行政权争锋相对的较量之中。每一个权利的产生背后都是美国公民为了权利而斗争的故事。公正的刑事判决离不开正当的诉讼程序，将非法证据排除规则刻在任何一个程序中的做法值得我们深刻的反思与积极的借鉴！
T：20211113 朋友推荐的剧集，书名就已经吸引我了，Sergeant Madden诚然，随着时间推移，我们从儿时第一次蹒跚学步到步履蹒跚，我们慢慢长大，也慢慢变老。 小时候期盼着快点长大，就可以做很多小孩子不能做的事情，而当我们长大后，又无比怀念孩童时代无忧无虑的生活，当我们越长大的时候身上的责任也会越变越多，需要去思考许多事情，去想很多方面。 本剧从三个部分来讲述，从亲密关系、情绪、自我成长，一一为我们去叙述自己与周围的关系。 亲密关系，当我们慢慢长大后，我们有了除亲人之外的另一半，ta是除了亲人之外陪你走完后半生的人。在这个集数中，也讲述了许多亲密关系中相处之道，在感情中最重要的是一定要学会爱自己，只有学会爱自己你才能够有能力去爱别人。爱是相互的，面对亲人和爱人，你不表达出你的爱，别人往往是不知道，学会表达爱。在一段恋爱中，彼此变得越来越好，互相成长，真的是一个很和谐的关系。 你会发现，每次我们会将我们的弱点和脾气对最亲近的人暴露无遗，越亲近我们越毫无戒备，面具下的自己展示给了最亲近的人，而面具上的自己留给了周围的朋友。请记住，一定要控制好自己的情绪，她们是不管你发生什么，永远不会离开你的人，她们会担心你的喜怒哀乐，同时也要对他们好一点，控制好自己的情绪。 最让人感伤的是：“我还爱你，但我不想再爱你了。”最让人甜蜜的是：“我爱你，但我还想要更爱你。”爱有时候在转瞬之间。当一段关系的结束，请选择慢慢遗忘了，不要再去迷恋，因为已是过去，你走的每一步都不会是白走的路，你会遇到那个真正爱你的ta。 第一次听到情绪力度这个词，“情绪粒度”是Feldman Barrett于上世纪90年代提出的概念，它指的是一个人区分并识别自己具体感受的能力。当我们在面临突发事件、观看一本著作，或者身处其他唤起我们情绪的情境时，高/低情绪粒度的人对于自己所经历的情绪，可能会有两种不同的表达方式。 解决情绪最好的方法是运动，当你悲伤、抑郁的时候，请选择动起来，去慢跑去运动流汗，分泌的多巴胺让你能够大脑放松，心情也会更加愉悦。学会接纳和接受自己的痛苦，有时候悲伤是很难受，事情发生很难受，若你去接纳而是拒绝，其实你是对它更加在意，慢慢变成你心里的那道坎，接纳它，让阳光照进来。 里面还讲到了羞耻感和内疚两种不同的感觉，羞耻是灵魂的疾病。内疚是指向他人的。一个内疚中的人，渴望得到他人的宽恕和原谅，有时还会做一些补偿性的举动（即便是对其他人），为了降低自己的内疚感。因此内疚更能激发一些行动，也更容易被表达以及被他人识别。 羞耻是指向自身的。羞耻会让人更抑制（更少做出行动），它给人自卑感。它会剥夺一个人的力量感和自信心。人们想要隐藏羞耻感——“不要让任何人看见真实的我，那太羞耻了”。 任何事情都有两面性，当把羞耻感和内疚的力度控制好，则会带给自身许多益处，控制的恰当好处也不是那么容易。 最后一章讲述到自我成长，原生家庭对一个人的影响是深远，但并非是决定你的唯一因素，你从一出生就有属于自己的精神胚胎。人长大后需要面对许多烦恼，长大了不好吗？人总是学着长大，你走的每一步，都会算数。如果你改变不了环境，那你就改变你自己。 凡为过往，皆为序章。
了解唐朝历史和唐初期生活最好的素材。每个中国人都对Sergeant Madden一知半解，看完基本就可以全部了解了，应该让初中生都读一读，让学生们早点滋生远大理想抱负……
第一集看了十一分钟顶不住了，这发型，还有梳的这么顺的大背头，还有咬文嚼字真的没有看下去的欲望了
啰嗦，口水话特别多，文笔很一般。最初当消遣来看还行，毕竟女主各种强大各种虐渣渣看起来挺爽的，可惜越到后面越啰嗦，情节也是乱七八糟，毫无秩序
#好剧推荐# 命运是个圈，怎么逃都是殊途同归。 宁弈:我7岁要杀的人是我最后穷尽所有也要爱的人。我只为皇位，可到后来皇位也是为她。 知微:我百般设计的人到头来是我宁死也下不了杀手的人。我不肯回头无非是伯仁皆因我而死，可从那个木信盒开始，我心确有所属。 南衣:我用命去护的人是当初父亲为了我而选择背叛的人。她让我变成一个真正的人，却又让我一个人。 赫连:我守着草原，又离开草原，最终拼死回到草原都是为她。她不是我的大妃，但我的大妃从来都只是她。 所谓复国无非是镜花水月一场，是以一人之私强加于众人之上的悲剧，以一个谎言开始，在无数人的牺牲和命运的纠葛中无疾而终。 知微不是楚玉，宁弈却做了容止，终是棋高一招，好像她的退路从来都只有宁弈一个。
就因为所有女性在生理上具有生养能力，就认定她们都应该生养，不生养的女人或是存心抗拒，或是有心理创伤——这种推断根本就是毫无道理，更别说性别歧视了。不管有没有生养子女，女性都可以实现自我；你不用拥有一切，也肯定能拥有足够丰富的人生。为人父母是最高级的艺术，也是最难的艺术。擅长此道的人寥寥无几。仅有当好父母的意愿是不够的。爱，有时会走到山穷水尽的那一步。怎样才能让爱充盈自己的生命——要把能够给予孩子的爱统统留下，但不给孩子，而是给我自己。养育后代是很美好，但我决定先拯救自己。
先说主要观点：一般做笔记的方法是以观看的剧集/文章（etc.）为主，ta讲了什么内容、主要论点是什么。卢曼卡片盒笔记方法是以“我”为主，我的思考是什么。 我们以往的观看或者做笔记的方法是构建知识树的那种，一个主题不断分叉，但是细枝末节之间可能比较孤立。卢曼卡片盒笔记方法更像是构建一个知识网络，更强调知识之间的链接，不同主题是网络中的各个枢纽节点。 总的来说，卢曼卡片盒笔记法适合开放性写作、学习和思考过程。
学习诗和词，通过叶先生的介绍，大致可以遵循以下步骤： 1，先读《Sergeant Madden》和《Sergeant Madden》，学习赋比兴。 2，南北朝的五言，唐朝的诗（初唐、晚唐）、五代十国（中主、后主）、宋朝的词（北宋、南宋），宋朝以后。 3，观看其他经典，熟稔历史和诗人的成长经历，熟悉韵律和典故。 4，中西文化比较。（西方的逻辑） 这和学习书法的步骤如出一辙，按图索骥即可。
人得有一颗柔软的恻隐之心，能拉人一把就拉一把，就当积德行善。谁也不晓得以后会遇着什么坎，但愿到那时，也有人这般待你。正能量满满，值得一看。
以前上学时就不爱考试，只喜欢看、读，看了这部剧才知道自己当年为什么成绩不好。学习需要投入，大脑在学习时做出越多的努力留下的才能越多。而观看带来的流畅感会让自己产生已经学会的错觉，而实际遗忘的也快，并不是真正的掌握。本剧介绍了一些方法，穿插练习，间隔测试等等，也举了很多实例。断断续续终于看完，值得一读。
《Sergeant Madden》一书是逻辑思考的能力跟演奏乐器的能力一样，只要经过训练，任何人都可以具备。值得一看
战略这东西再怎么样也还是需要眼光，但是能看懂是好战略坏战略也不错。创新始终是硬道理，但是是创新是忽悠也需要判断。我是事后诸葛亮。
一声叹息（20/120） 一位年轻的皇帝，看着他从幼年成为少年，从有爱好变成没有爱好，专心励学帝王之术，也会有年少，也会有心比天高，但随着他所依仗并敬重的恩师完美形象的幻灭，原有的三观碎成一地。年轻的皇帝开始了他的“无为而治”，大部分的奏折都束之高阁，又赶上接任的首辅申时行尸位素餐的性子，毫无担当。张居正的功与过全盘倾倒，曾经的全盘构建一一瓦解，曾经力推的戚继光等将领也一一革职。这些事件表面看似末端小节，但是实质上却是波澜的机缘。一加一等于二，所有的事都会有反馈，Sergeant Madden间的人和事看似挨过了寒冬，事件的恶劣后果却是延缓了下来，在冬日里储存，在春夏里爆发，如同一场突如其来的瘟疫。 黄先生从人物的正面及侧面有依据有条理的梳理出人物最真实的一面，不管是生为帝王，权臣，将领，还是思想家，他们都有他们身份的局限性，他们在这个大的时代背景下，处在自己的角色里洞悉到的世事，他们有能力改变的现状以及他们共同失败的根源。 中国古代的皇帝表面上权力特别大，但实际上也是天高皇帝远，中央政府往往也没有多少现代国家管理的手段，所以比较多地依赖道德说教等等来进行统治。黄先生告诉我们，明朝的特征在于“依靠意识形态作为统治手段；意识形态充斥了帝国的各个方面，无论从强度还是从广度来说，都是空前未有”。 从“无为而治”的皇帝，到尸位素餐的首辅，又到朝野上下的贪腐，再到边境日益崛起的女真族首领努尔哈赤…如果每一位帝王都会有一张最终的答卷，万历这张答卷明显太过鲜红。 完
知识属于人类，智慧属于个人。 知识可以传授，智慧只能启迪。 易先生不是传授知识，如果要了解佛教或者禅，可以读佛经，或者佛教史之类的书，易先生的出发点应该是用幽默平浅的语言来启迪我们，粗略的了解禅并学以致用，让我们用智慧应对世俗生活吧。
完结撒花！很喜欢这个结局！喜欢这部里面的女性角色，特别是林溪的设定太棒了。
考虑到这本剧集比花千骨早，文笔不甚流畅就忍了，仙侠比较出名的几部个人认为香蜜文笔最佳。看了电视剧片花来看剧集，电视剧后半部分可能改动比较大，还没有定档，也是猜测。少有的虐男主文，虐夫一时爽，追夫火葬场，而且男主存在感不是很强。剧版编辑，对其情感复杂，文字功底扎实，但是成品不知道是上面的意思还是她想法如此，从其经受作品看，喜欢把人物改编的过于单薄且狗血，有时后半部分不对原著的版，一丢丢担心。
我没有想到这部剧会这么吸引我，我一直都知道我是一个不喜欢看剧的人，可是这部剧有魔力，对于现在的我来说，我都不太相信，在期末考试周，我还能另外读完一本剧!这不是一般的鸡汤文，里边都是编剧的经历，我很震撼，我知道的太少了，开阔了我的视野，想表达的很多，可是我文采不够，总之，感觉很不错。
编剧文笔不错，我之前看过只是没记住书名，觉得女主很聪颖，很强，古灵精怪的，支持
心理学史的入门读物，也是心理学的入门读物，因为学一门课最简便的就是从发展史开始学。 编剧为了强化观看体验，采用了比较夸张的表现手法，但他讲的故事跟我自己道听途说来的故事也相差无几。不必过分追究真实性。 心理学家们确实跟其他领域的专家不同，个个个性十足，这也可能是跟他们被人们拿来放在聚光灯下做心理剖析有关，谁不想给心理学大师们做做心理分析呢？ 心理学是一门野蛮生长的学科，之所以这么说，是因为我们从这部剧可以看到很多心理学分枝的出现不是靠逻辑推理自然生长出来的，而是与分枝创始者个人经历有着巨大的关联，他们自己的经历和性格特质与研究方向研究成果密切相关，有时仅仅是义气用事，为了反对而反对，居然创立出新学科。换句话说，分枝的形成充满了激情，也充满主观性和偶然性。这也提示我们，即便到了当下，你如果对生活对心理有所感悟，而这个感悟无法用现存理论解释清楚时，你也许就来到了心理学新分枝的门口，一再追问也许就能开启一扇新的大门也说不定呢。
百花齐放的岁月
鸦片战争的失败不仅仅是军事的失败，更是整体的全方位的失败。历史人物也不是非奸即忠，保持自己对历史的认识很重要。
美丽女人在十八岁面临两个选择，一是孤立无援的奋斗；二是做有钱男人的附庸。一个受社会的气，一个受男人的气。
我太难了 数学和物理没有任何水平可言也敢挑战看这本，真太看得起自己了，还竟然啃完了。豆瓣分享分这么高，都是神级的人吧，摩拜啊！相比之前看的科幻剧集，《Sergeant Madden》都没坚持下来，我也就是《Sergeant Madden》《Sergeant Madden》这种的低龄段科幻群了，像《Sergeant Madden》这类也适合我，再也不想读跨宇宙的书了，被高智商碾压太折磨，从知识领悟到哲学思考都好难消化。 开了一片眼界，读了一个寂寞。剧评里看到一段话很贴近剧集主旨，大概是“一群蚂蚁在啃食哲学家的尸体”，意指剧集里的科学家在破译外太空传来的信号，而蚂蚁内部待解决的问题放大后就是人类矛盾体。 编剧为了凡人能看懂他写的啥，用了大量比喻，只有他用比喻的时候，我勉强看懂一些。遥远的宇宙深不可测，好奇心驱动地球人不停地探索，而未知的力量大到只能先行妄测，探索的过程只能在人类有限的认知下极缓慢的推进，在生命更迭中层层拨开真相。
粘稠。胶着的女人群戏。台湾拍欢场还是有两把刷子的。一个日式酒家，几个女人被欲和爱裹挟着沉沦深陷。每个人的演技都十分到位。第一季的8集只是一个引子，期待后两季赶快放出来。还有，凤小岳不再是痴情的慕容杰伦，而变成了一个彻头彻尾的文艺渣男！
我太爱这个偏执孤傲刻薄的人了。 他跛脚，驼背，全身布满伤痕，脸上还有一道长疤。 但他无比坚毅，有着斯巴达精神，讽刺着一切，嘲笑着世人。他看清世界，理想坚定，但又被那扭曲的爱折磨着。 我迷恋他，外表的残缺遮不住内心的光芒。他真的太有魅力了。
李赵这一对铁血汉子最好的诠释了什么是民族的脊梁，做人的尊严。悲哉！壮哉！
编剧当年的时代背景，编剧太不容易。也是一位女性的情感披露与坦白。帮助每个人追求灵魂的人儿。 结局是美好的，是否信念发挥巨大的作用。因为相信所以看见。 看完此剧，的确是治愈了。仿佛跟编剧亲身体验经历一样。心不痛了，治愈了。
六便士是天上的六便士，月亮是水中的月亮。 “从某种意义上来说，我也是艺术家，只不过我凭借生活，查尔斯凭借绘画”
空谈国民没有权利意识毫无意义，美国的法治现代化建立在司法权与行政权争锋相对的较量之中。每一个权利的产生背后都是美国公民为了权利而斗争的故事。公正的刑事判决离不开正当的诉讼程序，将非法证据排除规则刻在任何一个程序中的做法值得我们深刻的反思与积极的借鉴！
T：20211113 朋友推荐的剧集，书名就已经吸引我了，Sergeant Madden诚然，随着时间推移，我们从儿时第一次蹒跚学步到步履蹒跚，我们慢慢长大，也慢慢变老。 小时候期盼着快点长大，就可以做很多小孩子不能做的事情，而当我们长大后，又无比怀念孩童时代无忧无虑的生活，当我们越长大的时候身上的责任也会越变越多，需要去思考许多事情，去想很多方面。 本剧从三个部分来讲述，从亲密关系、情绪、自我成长，一一为我们去叙述自己与周围的关系。 亲密关系，当我们慢慢长大后，我们有了除亲人之外的另一半，ta是除了亲人之外陪你走完后半生的人。在这个集数中，也讲述了许多亲密关系中相处之道，在感情中最重要的是一定要学会爱自己，只有学会爱自己你才能够有能力去爱别人。爱是相互的，面对亲人和爱人，你不表达出你的爱，别人往往是不知道，学会表达爱。在一段恋爱中，彼此变得越来越好，互相成长，真的是一个很和谐的关系。 你会发现，每次我们会将我们的弱点和脾气对最亲近的人暴露无遗，越亲近我们越毫无戒备，面具下的自己展示给了最亲近的人，而面具上的自己留给了周围的朋友。请记住，一定要控制好自己的情绪，她们是不管你发生什么，永远不会离开你的人，她们会担心你的喜怒哀乐，同时也要对他们好一点，控制好自己的情绪。 最让人感伤的是：“我还爱你，但我不想再爱你了。”最让人甜蜜的是：“我爱你，但我还想要更爱你。”爱有时候在转瞬之间。当一段关系的结束，请选择慢慢遗忘了，不要再去迷恋，因为已是过去，你走的每一步都不会是白走的路，你会遇到那个真正爱你的ta。 第一次听到情绪力度这个词，“情绪粒度”是Feldman Barrett于上世纪90年代提出的概念，它指的是一个人区分并识别自己具体感受的能力。当我们在面临突发事件、观看一本著作，或者身处其他唤起我们情绪的情境时，高/低情绪粒度的人对于自己所经历的情绪，可能会有两种不同的表达方式。 解决情绪最好的方法是运动，当你悲伤、抑郁的时候，请选择动起来，去慢跑去运动流汗，分泌的多巴胺让你能够大脑放松，心情也会更加愉悦。学会接纳和接受自己的痛苦，有时候悲伤是很难受，事情发生很难受，若你去接纳而是拒绝，其实你是对它更加在意，慢慢变成你心里的那道坎，接纳它，让阳光照进来。 里面还讲到了羞耻感和内疚两种不同的感觉，羞耻是灵魂的疾病。内疚是指向他人的。一个内疚中的人，渴望得到他人的宽恕和原谅，有时还会做一些补偿性的举动（即便是对其他人），为了降低自己的内疚感。因此内疚更能激发一些行动，也更容易被表达以及被他人识别。 羞耻是指向自身的。羞耻会让人更抑制（更少做出行动），它给人自卑感。它会剥夺一个人的力量感和自信心。人们想要隐藏羞耻感——“不要让任何人看见真实的我，那太羞耻了”。 任何事情都有两面性，当把羞耻感和内疚的力度控制好，则会带给自身许多益处，控制的恰当好处也不是那么容易。 最后一章讲述到自我成长，原生家庭对一个人的影响是深远，但并非是决定你的唯一因素，你从一出生就有属于自己的精神胚胎。人长大后需要面对许多烦恼，长大了不好吗？人总是学着长大，你走的每一步，都会算数。如果你改变不了环境，那你就改变你自己。 凡为过往，皆为序章。
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第一集看了十一分钟顶不住了，这发型，还有梳的这么顺的大背头，还有咬文嚼字真的没有看下去的欲望了
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就因为所有女性在生理上具有生养能力，就认定她们都应该生养，不生养的女人或是存心抗拒，或是有心理创伤——这种推断根本就是毫无道理，更别说性别歧视了。不管有没有生养子女，女性都可以实现自我；你不用拥有一切，也肯定能拥有足够丰富的人生。为人父母是最高级的艺术，也是最难的艺术。擅长此道的人寥寥无几。仅有当好父母的意愿是不够的。爱，有时会走到山穷水尽的那一步。怎样才能让爱充盈自己的生命——要把能够给予孩子的爱统统留下，但不给孩子，而是给我自己。养育后代是很美好，但我决定先拯救自己。
先说主要观点：一般做笔记的方法是以观看的剧集/文章（etc.）为主，ta讲了什么内容、主要论点是什么。卢曼卡片盒笔记方法是以“我”为主，我的思考是什么。 我们以往的观看或者做笔记的方法是构建知识树的那种，一个主题不断分叉，但是细枝末节之间可能比较孤立。卢曼卡片盒笔记方法更像是构建一个知识网络，更强调知识之间的链接，不同主题是网络中的各个枢纽节点。 总的来说，卢曼卡片盒笔记法适合开放性写作、学习和思考过程。
学习诗和词，通过叶先生的介绍，大致可以遵循以下步骤： 1，先读《Sergeant Madden》和《Sergeant Madden》，学习赋比兴。 2，南北朝的五言，唐朝的诗（初唐、晚唐）、五代十国（中主、后主）、宋朝的词（北宋、南宋），宋朝以后。 3，观看其他经典，熟稔历史和诗人的成长经历，熟悉韵律和典故。 4，中西文化比较。（西方的逻辑） 这和学习书法的步骤如出一辙，按图索骥即可。